晨跑策划书

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1、 晨跑策划书晨跑策划书 时间过得真快，一段时间的工作已经告一段落了，我们又将迎来新的工作内容，有新的工作目标,为此须要好好地进行策划，写一份策划书了。拿起笔的时候却发觉不知道写什么，下面是我细心整理的晨跑策划书，欢迎阅读，希望大家能够喜爱。晨跑策划书1策划书即对某个将来的活动或者事务进行策划,并呈现给读者的文本，下面是关于学生会晨跑拉练策划书的内容,欢迎阅读! 一、活动背景： 土木工程学院第十二届学生会、自律会(以下简称学生会)各个部门经过招新,面试,人员调配等一系列工作之后，现各个部门成员已基本落实。为了使各个部门成员更加深化了解与意识到作为学生会成员的一份责任感,开展此次活动。同时作为学生

2、会干事考核选拔的一部分进行。二、活动意义与目的： 1、 是协调各个部门紧密联系的开端，建立学生会成员彼此相识、各个部成员相互结识的一个初步平台。加强成员间的相互了解。 、增加学生会各部门成员的组织性、纪律性，熬炼学生会成员的身体素养与意志。 3、完善学生会结构,对干事进行进一步选拔与考核。同时对新上任的部进步行体能训练。 5增加学生会的凝合力，提高学生会工作效率。 三、活动口号： 做土木人,树土木魂。四、活动时间： 拟1月8日起先,周一至周五每天早上的5:0-:50，为期三周。(详细时间待定)五、活动地点: 校新操场六、活动对象: 主席团、全部部长、全体学生会新干事。 七、活动内容: 晨跑和部

3、门座谈 1、前期打算： a、各个部门把自己部门总人员人数上报至秘书处。 b、各部制定各部门考勤表每日考勤。c、开会确定详细实施方案，并下发通知。 d、网信部与宣策部对学生会拉练进行宣扬。、拉练过程:晨跑 a、全部人5:30准时新操场集合，干事一组，部长一组。体育部负责院旗的到位。 b、部长对本部干事仔细考核，考核结果记录到部门考勤表,各部自行保留考勤结果，但须上报每日晨跑人数。c、整理队伍起先晨跑，男生圈，女生圈。每圈都要喊口号,详细口号待定。 、跑步结束，集合整队,如有须要主席团对晨跑进行简洁总结。 e、有序解散,起先部门座谈。 部门座谈(可依据实际状况确定需不须要) a、跑步结束后，部门自

4、选区域座谈,加强部门内部的了解与沟通。 b、部长公布每日出勤状况,并总结拉练状况。 、依据须要下发通知等等，自行支配3、拉练结束 在成员进行全部的周期性训练之后（拉练最终一天)，进行一次全部成员的总结大会。主席团对拉练进行总结与对学生会提出倡议与跟高的要求。各部长依据成员的表现状况筛选最终将留下的成员（筛选方案待定)，并公布。而成员依据自己几天来的表现，写出一份实感的拉练感言。 八、留意事项： 1、全部学生会成员不分年级、不分职位，一律严格根据规定的时间参与活动，不得无故迟到、旷到、早退。2、活动起先之前全部成员须整齐列队在活动中,要留意自身形象,不得做有损于学生会以及个人形象的行为，不得嬉笑

5、打骂、相互追逐 3、着装要求与体育课相同。不得穿着奇装异服，亦不许穿着裙子、皮鞋、高跟鞋。 4、成员有特别状况的，须要提前一天请假,各个部门依据自己部门状况拟定请假程序。 5、每个部长应有本部考勤表,并自备纸笔便利记录过程中的干事表现。晨跑策划书 一、活动主题让我们的幻想跟随早晨的阳光一起翱翔 二、活动目的 提高全体同学的身体素养，培育同学们的毅力与奋斗精神,增加免疫力，保持昂扬的精神状态，树立健康的高校生形象，更加凸显当代高校生的青春活力,使大家能更好的投入学习，呈现我院高校生的良好学子风范。 三、活动支配 时间：年月26号至5月30号 地点：校内田径场、后山 参与人员:旅游学院团学联全体干

6、事 内容：绕标准40米田径场跑步2圈、后山跑步1圈协办单位：旅游学院学生会自律部 四、活动要求 各部门务必于6:3前按两列纵队将队伍集结完毕(女生在前,男生在后)，队伍集合完毕后点名； 2.晨跑活动(含跑步途中与退场）由每天指定的两个部门带队,确保步调一样、口号洪亮； 学生会主席与分团委书记、副书记必需严格监督晨跑活动,自律部做好考勤; 4.各部门如因事、病等请假，需提前请假; 严格按此策划书内容执行,如遇雨、雪等恶劣天气，当日活动可取消；如有其它活动支配,另行通知。 五.其他留意事项 对于有心脏病或者其它疾病不能参与长跑的学生进行统计,让他们适量的削减此项运动,或经过学生工作办批准取消该同学

7、的这项活动；不要在大街上、马路上长跑。长跑的距离要由少到多，坚持按部就班的原则。 旅游学院自律部XX年5月1日 ,晨跑策划书3 一、活动背景: 土木工程学院第十二届学生会、自律会(以下简称学生会)各个部门经过招新，面试，人员调配等一系列工作之后，现各个部门组员已基本落实。为了使各个部门组员更加深化了解和意识到作为学生会组员的一份责任感,开展此次活动。同时作为学生会干事考核选拔的一部分进行。 二、活动意义和目的： 1、 是协调各个部门紧密联系的开端,建立学生会组员彼此相识、各个部组员相互结识的一个初步平台。加强组员间的相互了解。 2、增加学生会各部门组员的组织性、纪律性，熬炼学生会组员的身体素养

8、和意志。 3、完善学生会结构,对干事进行进一步选拔和考核。同时对新上任的部进步行体能训练。 5增加学生会的凝合力,提高学生会工作效率。 三、活动口号：做土木人，树土木魂。 四、活动时间：拟10月8日起先,周一至周五每天早上的5:30-：50，为期三周。(详细时间待定） 五、活动地点:校新操场 六、活动对象:主席团、全部部长、全体学生会新干事。 七、活动内容：晨跑和部门座谈 、前期打算： a、各个部门把自己部门总人员人数上报至秘书处。 、各部制定各部门考勤表每日考勤。 、开会确定详细实施方案,并下发通知。 d、网信部与宣策部对学生会拉练进行宣扬。2、拉练过程： 晨跑 a、全部人5：30准时新操场

9、集合，干事一组，部长一组。体育部负责院旗的到位。b、部长对本部干事仔细考核，考核结果记录到部门考勤表，各部自行保留考勤结果，但须上报每日晨跑人数。 c、整理队伍起先晨跑,男生5圈,女生3圈。每圈都要喊口号，详细口号待定。 、跑步结束，集合整队,如有须要主席团对晨跑进行简洁总结。 e、有序解散,起先部门座谈。 部门座谈(可依据实际状况确定需不须要） a、跑步结束后，部门自选区域座谈，加强部门内部的了解和沟通。b、部长公布每日出勤状况，并总结拉练状况。 c、依据须要下发通知等等，自行支配 3、拉练结束 在组员进行全部的周期性训练之后(拉练最终一天)，进行一次全部组员的总结大会。主席团对拉练进行总结

10、和对学生会提出倡议和跟高的要求。各部长依据组员的表现状况筛选最终将留下的组员(筛选方案待定），并公布。而组员依据自己几天来的表现，写出一份实感的拉练感言。八、留意事项： 、全部学生会组员不分年级、不分职位,一律严格根据规定的时间参与活动,不得无故迟到、旷到、早退。 2、活动起先之前全部组员须整齐列队在活动中，要留意自身形象，不得做有损于学生会以及个人形象的行为,不得嬉笑打骂、相互追逐 、着装要求与体育课相同。不得穿着奇装异服，亦不许穿着裙子、皮鞋、高跟鞋。 、组员有特别状况的，须要提前一天请假,各个部门依据自己部门状况拟定请假程序。 5、每个部长应有本部考勤表，并自备纸笔便利记录过程中的干事表

11、现。晨跑策划书4 一、活动主题提高全体同学的身体素养，培育同学们的毅力与奋斗精神，增加免疫力,保持昂扬的精神状态，树立健康的高校生形象,更加凸显当代高校生的青春活力，使大家能更好的投入学习,呈现我院高校生的良好学子风范。 让我们的幻想跟随早晨的阳光一起翱翔 二、活动目的三、活动支配时间:XX年月6号至5月30号地点:校内田径场、后山 参与人员:旅游学院团学联全体干事 内容：绕标准4米田径场跑步2圈、后山跑步1圈 协办单位：旅游学院学生会自律部 四、活动要求1.各部门务必于6：3前按两列纵队将队伍集结完毕(女生在前,男生在后)，队伍集合完毕后点名; .晨跑活动（含跑步途中与退场)由每天指定的两个

12、部门带队，确保步调一样、口号洪亮；3.学生会主席与分团委书记、副书记必需严格监督晨跑活动,自律部做好考勤;4.各部门如因事、病等请假，需提前请假; 5.严格按此策划书内容执行,如遇雨、雪等恶劣天气,当日活动可取消；如有其它活动支配,另行通知。 五.其他留意事项对于有心脏病或者其它疾病不能参与长跑的学生进行统计，让他们适量的削减此项运动,或经过学生工作办批准取消该同学的这项活动;不要在大街上、马路上长跑。长跑的距离要由少到多,坚持按部就班的原则。 旅游学院自律部 X年5月日晨跑策划书5 地点:校区校内 活动规模：大一到大四全体同学 活动组织开展： 、 早签到制在原有早签到制的基础上,扩大参加面,

13、大一至大四4个年级都必需参与早签到,时间为周一至周六的6：40至: 2x。 主校区实行互换校区签到制,即全体同学晨跑到院田径场签到，各学生晨跑到校内路经图书馆北面道路学生宿舍食堂校门口篮球场签到。 南校区的同学们6:40到操场进行第一次签到,然后从操场跑出实习基地6、7栋校内超市回到操场进行其次次签到。 、 体育课程长跑制每次体育课老师组织学生坚持长跑，长跑的距离不应少于1 2x0米。 、课余时间长跑 班级可组织课余时间进行长跑活动，体育部对该班进行考核，假如状况属实，经学生工作处老师批准可进行适当的表扬或嘉奖。 活动宣扬: 这项活动具有重大的意义，因此我们希望宣扬广策中心协作我们进行深化细致

14、的宣扬工作。让他们知道长跑活动的目的好意义。长跑的好处许多,可提高呼吸系统和心血管系统机能，改善心肌供氧状态，加快心肌代谢,同时还使心肌肌纤维变粗，心收缩力增加，从而提高心脏工作实力。从心理层面上讲，长跑因其不重视竞赛输赢,只求在轻松开心中健身,因此对缓解现代社会快节奏和激烈运动带来的精神心理惊慌非常有益,同时对于培育人们克服困难，磨炼刻苦耐劳的坚韧意志具有良好的用。 其他留意事项： 1.评比措施 为了更好的进行阳关晨跑活动,在每个月评比出“阳光班级”,在月早评中进行表扬，详细的评比以学生会体育部的早熬炼出勤率为主。2.平安方面 对于有心脏病或者其它疾病不能参与长跑的学生进行统计,让他们适量的

15、削减此项运动,或经过学生工作办批准取消该同学的这项动；不要在大街上、马路上长跑。长跑的距离要由少到多，坚持按部就班的原则;体育任课老师要对学生讲解长跑的常识和技巧。晨跑策划书6 一、活动背景： 土木工程学院第十二届学生会、自律会(以下简称学生会）各个部门经过招新,面试,人员调配等一系列工作之后，现各个部门成员已基本落实。为了使各个部门成员更加深化了解和意识到作为学生会成员的一份责任感，开展此次活动。同时作为学生会干事考核选拔的一部分进行。 二、活动意义和目的: 、是协调各个部门紧密联系的开端，建立学生会成员彼此相识、各个部成员相互结识的一个初步平台。加强成员间的相互了解。 、增加学生会各部门成

16、员的组织性、纪律性，熬炼学生会成员的身体素养和意志。 、完善学生会结构，对干事进行进一步选拔和考核。同时对新上任的部进步行体能训练。5增加学生会的凝合力，提高学生会工作效率。 三、活动口号:做土木人,树土木魂。 四、活动时间：拟10月日起先,周一至周五每天早上的5:30-:5，为期三周。（详细时间待定)五、活动地点：校新操场 六、活动对象：主席团、全部部长、全体学生会新干事。 七、活动内容：晨跑和部门座谈1、前期打算： 、各个部门把自己部门总人员人数上报至秘书处。 b、各部制定各部门考勤表每日考勤。 c、开会确定详细实施，并下发通知。 、网信部与宣策部对学生会拉练进行宣扬。 、拉练过程:晨跑

17、、全部人5:3准时新操场集合，干事一组，部长一组。体育部负责院旗的到位。b、部长对本部干事仔细考核，考核结果记录到部门考勤表,各部自行保留考勤结果,但须上报每日晨跑人数。c、整理队伍起先晨跑，男生5圈,女生3圈。每圈都要喊口号，详细口号待定。 d、跑步结束，集合整队,如有须要主席团对晨跑进行简洁总结。 、有序解散，起先部门座谈。 部门座谈(可依据实际状况确定需不须要) a、跑步结束后,部门自选区域座谈，加强部门内部的了解和沟通。 、部长公布每日出勤状况，并总结拉练状况。c、依据须要下发通知等等,自行支配3、拉练结束 在成员进行全部的周期性训练之后(拉练最终一天)，进行一次全部成员的总结大会。主

18、席团对拉练进行总结和对学生会提出倡议和跟高的要求。各部长依据成员的表现状况筛选最终将留下的成员（筛选待定)，并公布。而成员依据自己几天来的表现,写出一份实感的拉练感言。八、留意事项:1、全部学生会成员不分年级、不分职位,一律严格根据规定的时间参与活动，不得无故迟到、旷到、早退。 2、活动起先之前全部成员须整齐列队在活动中，要留意自身形象，不得做有损于学生会以及个人形象的行为,不得嬉笑打骂、相互追逐 、着装要求与体育课相同。不得穿着奇装异服，亦不许穿着裙子、皮鞋、高跟鞋。、成员有特别状况的，须要提前一天请假,各个部门依据自己部门状况拟定请假程序。 、每个部长应有本部考勤表，并自备纸笔便利记录过程

19、中的干事表现。一、聚餐背景 由于大一新干事的加入以及老干事们即将退出，经部门部长及各位组长商议于本周日实行聚餐活动。这样一方面可以让老干事们聊聊自己的心声有个开心的结束。另一方面,可以增加部门新老干事以及新干事之间的相互相识、相互了解，为以后部门的工作进一步发展打下基础。 二、聚餐目的 1、增加部门新老干事的沟通、沟通,为以后的工作交接打下基础; 2、增加部门新干事之间的沟通与更进一步的相识、了解,为今后的工作上的协作增加默契； 3、由于前段时间部门工作比较频繁、劳碌,因此聚餐可以缓解我们的疲惫和让部门干事找个地点休闲、谈心、聊闲聊之类的。三、聚餐时间:4月2号 四、聚餐地点：吴家花园农家乐

20、聚餐流程 五、前期打算 1、预收聚餐费用(每人5元,思想汇报专题多退少补） 请各位干事在本周星期三之前把你们的费用交与你们各自的组特长，由组长代收齐后于周四值班时间交与负责人处; 、酒水的预购 由负责人商议于本周五之前前往市场打探酒水方面的价格,在价格相宜时将酒水买下：啤酒(初步定:一桌一件) 白酒（泡酒之类)(初步定:一桌一瓶） 饮料方面（初步定:一桌两瓶大的饮料) 小吃(待定商议) 由负责人事先预定桌席 3、路程的支配 公交路途：在学校门口乘坐1路公交车至汽车站，再在汽车站转车坐25路公交车直达目的地。 包车路途：(待定商议)六、聚餐当天打算 1、全部干事在周六早上八点准时在三教(计算机楼

21、)前面集合,我们统一点名，统一带队乘车去; 、各个组组长必需起带头作用,且各组组长在周五时开个小会; 3、全部干事必需以团队形式动身，不能单独行事;我们以团队形式去,以团队形式回学校; 4、全部干事必需听从组长及负责人的支配; 5、部门全部干事个人在路上应留意人身财产平安;七、聚餐经费(预料）聚餐桌席费用300元一桌车费每人元公交车费（一面） 酒水(待定) 饮料（待定） 小吃(待定) 不行预料费用(待定)（聚餐一共所花详细费用到时候会在例会上统一公布)预祝大家玩的快乐、欢乐!院保健部(策划组)时间：x-3-29晨跑策划书7 一、活动主题： 某高校阳光晨跑(冬季长跑）活动二、活动目的: 提高同学

22、的身体素养，培育同学们的毅力及奋斗精神。增加免疫力,保持昂扬的精神状态,树立健康的高校生形象，更加凸显当代高校生的青春活力,使大家能更好地投入学习，呈现我院莘莘学子的优良风貌。 三、活动支配： 、时间：9月1日起每天早7:0：30 、地点：苏州工业园区职业技术学院操场 3、参与人员:软件一班 4、内容：绕400米标准跑道跑步1圈 四、活动要求：1、各班于：00按四列纵队将队伍集合完毕,各系部体育部负责人负责系部各班级的考核工作。2、阳光晨跑活动（含跑步途中及退场）由各班体育委员带队，确保步调一样、口号洪亮，各系部集合完毕则起先跑步，先集合好的系部先跑。 3、院系体育部助理必需每天按时到场进行管

23、理及督促。 4、各班学生如因事、病等请假，须要系部供应假条证明，由体育委员交予系部体育部助理,系部体育部助理上交院部体育部助理进行销假。病、事假一月不得超过两次,有假条则不做扣分，若没有假条,则相应扣除该生个人分数以及优秀班级评比分数。若有班级出现多人将来参与晨跑,且无特别事宜，则取消该班级评比优秀班级资格。 5、严格按此策划书内容执行,如遇雨、雪等特别天气状况，则正常早自习，当日阳光晨跑活动取消。如有其它活动支配,另行通知。 五、活动考核: 、各系部由各系部体育部负责全部点名,院体育部进行每天抽查。、院体育部同学在操场四个点上进行监督考核，防止有同学不能自觉完成晨跑。 3、系体育部在起先时要

24、进行考核,在晨跑结束退场时要进行二次考核,并做好记录。 、详细任务安排请见附录六、其他留意事项： 对于有心脏病或者其他疾病不能参与晨跑的同学进行统计，让他们适量地削减此项运动,或者经过学生管理处同意,取消该同学参与晨跑。 3机电班级晨跑活动策划书 活动主题: 冬季长跑,青春无限 活动目的:提倡学生健身,增加学生体质活动时间: 20x年11月16日月30号(早上:00至8:00) 活动地点:武语院 活动对象：机电系全体学生活动主办方：机电系学生会 活动流程: 1、前期工作: a、提出活动,策划书写好。b、宣扬工作,由系学生会宣扬部负责本次活动的宣扬工作，以展板的形式宣扬本次活动。、通知全部参加班

25、级活动的时间和地点。 d、每天支配两个班以上(含两个班）参与活动。 e、支配好每天的领队人员，由体育部负责。 f、跑步的路途由：（集合动身）学院大灯学院大门入口学院的车行道学院后勤楼学院文化街学院二食堂学院一食堂学院学府超市学院大灯（集合) 2、中期工作：、将每天领跑人员和参加班级以表格的形式列出来，以后按表格支配。b、每天必需一名领队带着本系的系旗领跑。 、领跑员留意每天在队伍集合之前到达现场。 d、活动期间如遇天气缘由活动延后一天。 、各班级在集合后班长点到，领班人员依班级表现状况报系里作为评“优秀班级“依据。 f、每天的活动须要相机记录员,交给编辑部负责。 3、后期工作: a、活动结束负

26、责的部门要总结,总结要求图文并茂。 留意事项： 1、参加者要留意平安！ 2、衣着要宽松，跑完留意保暖！3、队伍要保持整齐有序! 4、领队人员必需每天带旗领跑!晨跑策划书8 活动主题：阳光运动，强健体魄,21天晨跑，养成习惯。活动背景： 21天可以形成一种习惯。 河北师范高校阳光运动协会是旅游学院成立的第一个运动协会。本协会是由河北师范高校学生在同等自愿的基础上,在一干领导人组织的,刘书记支持和领导下建立的学生协会组织，主要是熬炼身体，培育学生们的意志,丰富学生课余生活，营造健康校内文化。本协会会员10人，影响力特别大,尤其在旅游学院独领风骚。 为了增加会员之间的沟通,提高学生体质,特此开启2天

27、晨跑活动。 活动意义: 1.响应高校生运动的号召，增加体魄,熬炼身体。丰富同学们的课余文化生活,培育同学们坚韧奋斗,勇于拼搏的优良品质。3.通过本次参与活动的沟通，增加同学之间的沟通和了解。4.搭建人脉平台，增加同学之间的沟通。活动对象: 河北师范高校阳光运动协会全体成员 活动时间:活动流程和内容：阳光运动协会于1月4日到6日报名，这是面对河北师范高校全部会员的活动，遍及16个学院。会员主动报名参与,学生们热忱高涨。2阳光运动协会俱乐部共有个部长6个组长,每天有负责人带领进行点名。4.活动截止于2日，在当天办公部总结成果排出名次，坚持下来者可获得阳光运动协会特设的神奇礼物。5活动结束后我们仍坚

28、持每天早上晨跑，扩大其影响力。 活动费用预算: 礼品费00元 活动安排： 宣扬部：出展牌 外联部:拉赞助协商商品 办公部：最终评比 俱乐部：组织活动附则： 1.活动期间各负责人严格履行自己的职责。2.参加活动者要保持良好心态,以增加体魄为主要目的与他人和谐相处。3.参与活动的会员需留意平安做好跑前打算活动。晨跑策划书9 一、活动目的提高我院全体同学的身体素养，培育同学们的毅力与奋斗精神,增加免疫力,保持昂扬的精神状态,树立健康的高校生形象,更加凸显当代高校生的青春活力，使大家能更好的投入学习，呈现我院高校生的良好学子风范。 二、活动意义 通过该活动，一方面可以提高同学们的身体素养，另一方面同学

29、们集体参与这次活动,有助于加强同学们之间的沟通和了解，有利于增加学院的凝合力,进而增加同学们的集体荣誉感,有力的促进学院的发展。 三、活动时间: 本学期3月月(217周)，周一至周五:07:15打卡(校内一卡通考勤，两次刷卡间隔30分钟以上有效）晨跑。 四、活动地点：学院田径场 五、活动对象:本院在校一年级、二年级学生。因残疾、生病等不能参与猛烈运动的学生,由其本人提出书面申请附带医院证明,经辅导员和学校领导批准，可免晨跑。 六、详细要求 1、要求学生每天至少跑xx米,可以集体活动,也可以个人练习。在健身跑完成的状况下可以进行篮球、足球、排球、羽毛球、网球、跳绳、健身舞、塑身操、广播操等项目熬

30、炼。、学生熬炼时运动量适当，衣着相宜。本学期1、届学生30次人，在17周内完成不允许带卡代刷,如发觉代刷将肃穆处理。 3、依据学生个人参与晨跑的有效次数进行评定，满10次起先计时计分，满分十五分计入体育课程总成果。4、我院制定了相关的考核制度，体育部定期公布学生的有效出勤状况。、对晨跑次数不足导致学生体育成果不及格者，不得参与课程补考。晨跑策划书0 主办单位： 承办单位:活动背景: 全面实行中共中心国务院关于加强青少年体育增加青少年体质的看法精神,广泛开展全国亿万学生阳光体育运动,用强身健体的实际行动迎接中华人民共和国建国6周年,通过开展冬季长跑活动，磨练青少年学生的意志品质,培育良好的熬炼习

31、惯，有效提高学生体质特殊是耐力素养水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。主办单位: 承办单位： 指导老师：活动策划： 活动主题：阳光体育与祖国同行。 活动宗旨：青春、阳光、运动、欢乐。 活动时间：0x年11月日至20x年4月3日组织冬季长跑活动0xx年2月23日学校实行冬季长跑运动会。 20xx年4月28日学校实行春季长跑运动会。活动地点：校区校内。 活动规模:大一到大四全体同学。活动组织开展： 1、 早签到制 在原有早签到制的基础上，扩大参加面，大一至大四个年级都必需参与早签到,时间为周一至周六的6:40至:0。 主校区实行互换校区签到制，即全体同学晨跑到院田径场签到,各学生晨跑到校内路经图

32、书馆北面道路学生宿舍食堂校门口篮球场签到。 南校区的同学们6：4到操场进行第一次签到,然后从操场跑出实习基地6、7栋校内超市回到操场进行其次次签到。 2、 体育课程长跑制 每次体育课老师组织学生坚持长跑,长跑的距离不应少于00米。 3、 课余时间长跑 班级可组织课余时间进行长跑活动，体育部对该班进行考核，假如状况属实，经学生工作处老师批准可进行适当的表扬或嘉奖。活动宣扬： 这项活动具有重大的意义，因此我们希望宣扬广策中心协作我们进行深化细致的宣扬工作。让他们知道长跑活动的目的好意义。长跑的好处许多,可提高呼吸系统和心血管系统机能,改善心肌供氧状态,加快心肌代谢,同时还使心肌肌纤维变粗,心收缩力

33、增加,从而提高心脏工作实力。从心理层面上讲,长跑因其不重视竞赛输赢，只求在轻松开心中健身,因此对缓解现代社会快节奏和激烈运动带来的精神心理惊慌非常有益，同时对于培育人们克服困难，磨炼刻苦耐劳的坚韧意志具有良好的作用。 其他留意事项： 1.评比措施为了更好的进行阳关晨跑活动,在每个月评比出“阳光班级”,在月早评中进行表扬,详细的评比以学生会体育部的早熬炼出勤率为主。 2.平安方面 对于有心脏病或者其它疾病不能参与长跑的学生进行统计,让他们适量的削减此项运动，或经过学生工作办批准取消该同学的这项活动；不要在大街上、马路上长跑。长跑的距离要由少到多,坚持按部就班的原则;体育任课老师要对学生讲解长跑的

34、常识和技巧。晨跑策划书11 一、活动目的: X学院院学生会各个部门经过纳新,面试，人员调配等一系列工作之后,现各个部门成员已基本落实，本着使各个部门成员更加深化解和意识，促进各部门干部成员之间的默契,进而增加学生会的凝合力。作为学生会成员的一份青年的责任感,增加院学生会各部门干部成员的组织性、纪律性，熬炼学生会干部成员的身体素养，树立健康的高校生形象，更加凸显当代高校生的青春活力。提高学生会工作的效率,保持主动昂扬的精神状态，使大家能更好的投入学习，呈现我院高校生的良好学子风范。 因此开展此活动。 二、活动主旨: 让我们的幻想跟随早晨的阳光一起翱翔三、活动意义和目的: 1、是为了协调各个部门紧

35、密联系的开端，是各个部成员相互结识的一个初步平台。 2、是为了使得各个部门成员相识到自己部门职责所在的一次整合性的初步平台。 3、是为了让各个部门成员意识到作为一名学生会的成员应有的义务和责任的教化时机。、为了加强成员与成员之间的解、熬炼成员的意志。 5、为了加强各部门、学生会的凝合力 三、活动对象: 20xx级院学生会全体成员,以及大二部分成员 四、活动时间： x年1月15日10月31日(每周周日早晨不进行晨跑，如遇下雨天则不进行晨跑) 五、活动地点: 学院足球场 六、活动内容: 包括以下阶段： 集合,跑步,唱团歌，做嬉戏(各部门单独或者一起)，解散 1、前期打算: 集合的前期打算: 各个部

36、门把自己部门人员人数上报至办公室核实,规划出足球场各个部门所在集合的位置的详细安排，组织部在集合时段,严格进行对各个部门出勤人员的考核。跑步的前期打算: 1、各个部门想出自己特色口好，在跑步过程中喊出。 、向各个部门部长向成员强调跑步时速与间距，留意跑步平安事宜。 、打算好院学生会的旗帜。 、跑步圈数为三圈,四列并跑,步伐不需拖延与超速现象，避开造成混乱现象。 5、向成员强调,跑步过程不得嘻哈，要喊出院学生会的特色口号。6、在跑完三圈的时候,会出现喊累停息的状况。解决方案如下： 停息位置限制在足球场的指定位置，队列整齐,组织部把此部分写入晨训期间的考勤考核表。 、停息时间为三分钟,之后进入唱歌

37、环节。 唱歌的前期打算： 1、打算好主动向上的歌曲,熟记歌词。 2、文艺部门选出在唱歌有水平的人员，起头带动本部门成员并影响其他部门成员。 、学生会的成员每次早上的歌颂演练须尽力。4、各部门晨训负责人向成员说明唱歌的意义所在,以及怎样放声歌颂等一系统思想打算工作,以免造成晨跑时的冷场局面难以限制。 做嬉戏的前期打算: 1、打算的嬉戏必需能带动本部门(单独部门时）或者其他兄弟部门(各部门联合时）一起参加的效果，促进沟通沟通，更重要的是让全部成员意识到:“和谐学生会,缘来一家人”的主题。 2、嬉戏所需的道具必需提前一天打算好，嬉戏规则须要明确公允无误。 、嬉戏过程同样强调平安问题，强调各个成员按嬉

38、戏规则，有效进行嬉戏，不得出现脏话等不文明不礼貌的问题。 4、嬉戏之后的成功部门可以得到相应的表扬或者嘉奖,例如：得到一分温馨的早餐等等。嘉奖方式可以簇新贴近生活。、嬉戏过程的人员支配须要到位，负责道具的，计时的,计分的等等,人员责任到位,人员公正公允。 解散的打算工作:、按实际状况,在解散之前是否须要强调给成员的一些话,或者须要各个部门的晨跑负责人留下,商论一下解散事宜。 、道具，工作人员等一些撤离工作的事要先在解散之前进行，以免一些道具问题，可能导致的平安问题。3、强调各个成员进行有序有效的解散机制,不得出现轰散现象。各个部门的晨跑负责人须要进行成员的思想打算工作。 4、解散之前，只允许一

39、个大二学长发出指令“解散”方可,进行有序有效的解散。但前提之下是,全部一切解散的打算工作已经到位。 在晨训过程： 在成员有效的协作状况下，开展我们的6:0分的准时集合工作，组织部必需比其他部门提前至少十五分钟的集合考勤考核的打算工作。办公室、组织部在考勤考核（内容由办公室、组织部依据策划书,以及部门实际状况进行拟定）完成之后,向大二学长发出汇报，依据汇报状况，看是否有进行下一项程序的必要，当进入下一个程序时，各个成员在跑步过程中须要留意平安,不得超速或者超闲逛进行跑步训练。在足球场各个不同位置支配人员站岗,各个部门须要在跑步时喊出自己的特色口号，用以渲染气氛,跑步全程,四列并跑(三圈），跑的过

40、程须要整齐不混乱。停息三分钟之后，整顿队列，各个部门的晨跑负责人视察各自部门成员的状况,确保无误之后,向大二学长汇报,进行下一个指示，指示下达之后,进行唱团歌的内容,在时效之内,一起唱主动向上的歌，在规定的时间内达成指标后,大二学长依据实际达标状况看是否有必要进行下一项内容,当嬉戏可以进行时,嬉戏总策划人向各个部门晨训负责人具体说明嬉戏规则、留意事项、奖惩方式等，各个部门晨跑负责人向成员进行各项支配工作，当嬉戏各项打算到位,就进行嬉戏环节。在嬉戏环节之后,做出结果，奖惩进行。大二学长依据实际状况，解散打算工作马上开展，大二学长向全部成员做出小总结,在解散打算工作完成后，大二学长发出解散指令，各

41、个部门成员有效解散，完成圆满的一天晨跑。 在晨跑结束: 在成员进行全部的周期性训练之后，进行一次全部成员的总结大会，发出倡议或者成员重要的要求指标。各个部门晨训负责人依据成员的表现状况筛选最终将留下的成员，而成员依据自己几天来的表现,写出一份实感的晨训感言。活动总策划人依据晨训感言，得到更多的建议和看法，来判读此次晨训的不足之处，以及失败缘由的查明。 七、宣扬工作：由院学生会宣扬部在行政楼两侧张贴大型海报或通知，全程负责宣扬工作。 八、活动要求: 由院学生会成员商议出嬉戏内容后,做最终的预算.（暂不写） 九、活动总结1、此次阳光晨跑活动在保证各方面平安的状况下进行,着重培育学生会的组织性、纪律

42、性。 2、此次活动让同学们凸显当代高校生的青春活力,保持良好的精神体魄。 十、留意事项: 、各个部门须要对此活动策划书提出合理性建议，以便修改。 2、各个部门晨训负责人须要紧密，保持通信畅通,以便意外的刚好处理。3、成员有特别状况的,须要提前一天请假。各个部门依据自己部门状况拟定请假程序。 十一、应急方案： 1、天气太差、下雨。推迟拉练时间或者取消当天的拉练活动。 2、如发生扭伤、擦伤等等，依据状况敏捷处理。3、因为早起低血糖而导致一些成员出现头晕等现象。让这些因为早起低血糖而头晕的成员就地休息,5分钟内暂不进行猛烈运动。晨跑策划书1 一、 活动目的 进一步挖掘“三走”活动的基层榜样，发挥带动

43、作用,形成长效机制,推动“三走”活动持续有效开展，激励大家主动参加“中国高校生百炼之星”活动。宣扬当代高校生主动运动的良好精神,丰富高校生的课余生活,提高高校生的身体素养,使更多的青年学生加强对自身体能，健康的关注与熬炼。 二、 活动主题 让我们的幻想随早晨的阳光一起翱翔 三、活动时间 20x年11月1日2xx年11月2日 四、活动对象 长江师范学院全体学生 五、活动流程 .活动宣扬 由外联部制作主题横幅，并在南北苑食堂进行摆点宣扬,引导同学在横幅上签名，同时登记参与晨跑活动人员的信息。(摆点时间暂定） 由宣扬部制作“百炼之星”主题海报,张贴在学校公告栏处。编辑活动宣扬话语，通过微博、微信等宣

44、扬。 由组织部拟定班会主题,将“中国高校生百炼之星”活动通知到各二级学院，并宣扬此次“阳光晨跑”活动。 2活动实施11月2日早7.30,全部参赛者在北苑国旗杆处集合完毕,领取红丝带，并完成签到,打算进行启动仪式。 全部参赛者自由热身10分钟,74准时从北苑国旗杆处动身,沿规定路途完成赛程并签到。(不签到者,成果无效） 仪式当天可依据报名人数，设置学院接力赛等嬉戏环节。 外联部负责通知全部参赛者后一周的活动支配。 外联部负责联系求实通讯社,启动仪式当天进行拍照。 3.后期选拔启动仪式结束后，全部参赛者在北苑国旗杆处进行合影留念。 启动仪式后一周时间为个人熬炼时间,每天早上6.20之前,外联部有专

45、人在南北苑国旗杆处负责签到(熬炼前、熬炼后各一次)。 全部参赛选手，可拍摄自己的熬炼风采照，发表微博并校团委外联部(腾讯、新浪皆可）,外联部负责选取其中优秀作品报至长师青年杂志社。 外联部依据活动中的考勤状况和微博发表状况,评比“百炼少年”十名、“百炼集体”五个，并颁发荣誉证书和奖品。 六、 留意事项 （1）活动前如有人员因身体不适或者临时有急事而不能到的需提前向各部门干部请假。 (2）全部器材的选购和运用需支配到个人。 （3）活动当天若天气状况不佳,另行通知。 ()活动当中若有人出现身体不适，需马上做出推断并进行诊断。晨跑策划书3 一、活动背景: XXX学院第十二届学生会、自律会(以下简称学

46、生会）各个部门经过招新，面试,人员调配等一系列工作之后，现各个部门成员已基本落实。为了使各个部门成员更加深化了解和意识到作为学生会成员的一份责任感，开展此次活动。同时作为学生会干事考核选拔的一部分进行。二、活动意义和目的：1、协调各个部门紧密联系的开端，建立学生会成员彼此相识、各个部成员相互结识的一个初步平台。加强成员间的相互了解。 、增加学生会各部门成员的组织性、纪律性,熬炼学生会成员的身体素养和意志。 3、完善学生会结构，对干事进行进一步选拔和考核。同时对新上任的部进步行体能训练。 4、增加学生会的凝合力,提高学生会工作效率。三、活动口号:做土木人，树土木魂。 四、活动时间: 拟1月8日起

47、先,周一至周五每天早上的5:30:0,为期三周。(详细时间待定)五、活动地点： 校新操场 六、活动对象: 主席团、全部部长、全体学生会新干事。 七、活动内容:晨跑和部门座谈 1、前期打算:a、各个部门把自己部门的总人员人数上报至秘书处。 、各部制定各部门考勤表每日考勤。 c、开会确定详细实施方案,并下发通知。d、网信部与宣策部对学生会拉练进行宣扬。 、拉练过程：晨跑 a、全部人:3准时新操场集合,干事一组,部长一组。体育部负责院旗的到位。 b、部长对本部干事仔细考核,考核结果记录到部门考勤表，各部自行保留考勤结果,但是须上报每日晨跑人数。c、整理队伍起先晨跑，男生5圈，女生3圈。每圈都要喊口号

48、,详细口号待定。d、跑步结束，集合整队,如有须要主席团对晨跑进行简洁总结。 e、有序解散，起先部门座谈。部门座谈（可依据实际状况确定需不须要） a、跑步结束后,部门自选区域座谈，加强部门内部的了解和沟通。 、部长公布每日出勤状况，并总结拉练状况。、依据须要下发通知等等,自行支配 、拉练结束 在成员进行全部的周期性训练之后（拉练最终一天)，进行一次全部成员的总结大会。主席团对拉练进行总结和对学生会提出倡议和跟高的要求。各部长依据成员的表现状况筛选最终将留下的成员（筛选方案待定）,并公布。而成员依据自己几天来的表现,写出一份实感的拉练感言。 八、留意事项: 1、全部学生会成员不分年级、不分职位,一

49、律严格根据规定的时间参与活动,不得无故迟到、旷到、早退。 、活动起先之前全部成员须整齐列队在活动中，要留意自身形象，不得做有损于学生会以及个人形象的行为，不得嬉笑打骂、相互追逐。、着装要求与体育课相同。不得穿着奇装异服，亦不许穿着裙子、皮鞋、高跟鞋。 4、成员有特别状况的，须要提前一天请假，各个部门依据自己部门状况拟定请假程序。5、每个部长应有本部考勤表，并自备纸笔便利记录过程中的干事表现。本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢!第37页 共37页第 37 页 共 37 页第 37 页 共 37 页第 37 页 共 37 页第 37 页 共 37 页第 37 页 共 37 页第 37 页 共 37 页第 37 页 共 37 页第 37 页 共 37 页第 37 页 共 37 页第 37 页 共 37 页