水平二跳绳课教案

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1、新知小学体育单元筹划水平二双人合伙跳绳教学目的：理解双人跳绳的多种基本跳跃措施，并学会跳法；2发展学生身体的弹跳力和身体协调性；3可以运用简朴的双人跳绳措施进行健身与娱乐,并在活动中不断发现更多的跳法和玩法；培养与人交往的能力及合伙意识。教学内容:入门练习：1不同方向的双人协同跳2不同站姿的双人协同跳3不同拉手方式的协同跳4换位协同跳抡、摇绳练习:抡绳、摇大绳、换手摇绳基本跳法: 1一带一单摇跳绳 2一带一双摇跳绳 3上“活”绳 4一带一换位跳换握绳 5双人同摇同（反)跳绳 双人同摇转圈跳 6两人摇绳一人跳 转圈跳 7两人回旋跳 8两人两绳单摇跳绳 两人两绳车轮跳水平二跳绳课教案时间 第一节课

2、型第一学时内容双人协同跳目的1本课让学生练习双人协同跳的多种方式动作,掌握两人配合纯熟性。2发展学生在跳跃时的身体敏捷性及协调性。3培养学生学会与她人配合的运动意识。顺序教学内容教师活动学生活动准备部分一课堂常规: 整队,报数,教师宣布本课的学习任务。二准备活动：1热身操2原地跑步练习1教师解说本课内容及规定带领学生做热身操带领学生做原地跑步练习1学生站四列横队。2学生认真听讲,注意观测。3听从指挥注意力集中,跟随教师做热身操练习4学生充足活动各关节。基本部分双人协同跳：不同方向的协同跳（面对面、背对背或并排反向站)双脚、单脚或左右脚互换的双人协同跳。2不同站姿的协同跳两人一站一蹲,进行协同跳

3、3不同拉手方式的协同跳(下拉手、上拉手、体侧拉手或搭肩扶腰等）进行单脚、双脚或左右脚互换双人协同跳。4换位协同跳一人或两人变换位置,进行单、双脚或左右脚互换双人协同跳。重难点：两人在跳的练习中,身体要配合一致,注意节奏。游戏：协同接力背靠背夹球跳1教师解说动作措施并示范。2带领学生一同练习。喊口令按照一定的节奏进行。分组练习,指引纠正学生动作。4教师喊口令集体练习，接力游戏时,教师要先示范游戏措施,讲清晰规则。6及时总结讲评。1学生四列横队站认真听讲。2模仿练习动作。3反复集体练习。4游戏站位： 结束部分一、放松操二、小结三、下课1带领学生做放松2总结本课的完毕状况3宣布下课。跟随教师做放松练

4、习认真听讲,精神饱满。拍手下课。水平二跳绳课教案时间 第二节课型第一学时内容抡、摇绳练习目的1本课让学生学习抡绳、摇大绳和换手摇绳的基本措施。2让学生感受抡、摇绳的手臂用力与身体的配合。发展学生身体的敏捷性和协调性。顺序教学内容教师活动学生活动准备部分一课堂常规：整队、报数,教师宣布本课学习任务。二准备活动：1行进间活动操。2复习双人协同跳。教师解说本课内容及规定2带领学生做活动操3指引学生复习上节课的前后甩绳动作。1学生站四列横队。学生认真听讲,注意观测。3听从指挥注意力集中,跟随教师做活动操练习学生充足活动各关节。基本部分抡、摇绳练习:1抡绳:双手分别持较短绳向前（后）进行抡、摇绳练习。2

5、摇大绳:两人分开站立、分别握绳，向多种方向摇转绳。(同向站位、相对站位或反向站位)3换手摇绳：摇绳时任意换手，保持摇绳的状态。规定：两个伙伴摇绳时用力均匀，还要有一定节奏，配合默契。建议练习时可以呼号,还可以用音乐的节奏进行。游戏:开火车5个同窗一组,站成一路纵队，两条跳绳两手边拉住，口令一致，向前慢跑。1教师解说本课学习动作措施并示范。2带领学生一同练习。3学生跟着教师的哨声按一定的节奏进行摇绳。4分组指引纠正学生动作。5接力游戏时,教师要先示范游戏措施,讲清晰规则。6及时总结讲评。1学生四列横队站认真听讲。2分解学习动作。反复集体练习。4分组自己练习。5游戏站位: 结束部分一、放松操二、小

6、结三、下课带领学生做放松2总结本课的完毕状况3宣布下课。1跟随教师做放松练习认真听讲，精神饱满。3拍手下课。水平二跳绳课教案时间 第三节课型第一学时内容一带一单摇跳绳目的1通过学习一带一单摇跳,规定学生基本掌握动作措施。初步培养学生身体的协调性和灵活性。3培养学生学会与她人配合的锻炼意识。顺序教学内容教师活动学生活动准备部分一课堂常规:二准备活动:1行进间活动操。2复习:双人协同跳抡、摇绳练习1教师解说本课内容及规定带领学生做活动操3指引学生复习前面所学的动作。学生站四列横队。学生认真听讲，注意观测。3听从指挥注意力集中，跟随教师做活动操练习4学生充足活动各关节。基本部分一带一单摇跳绳动作：带

7、人的小伙伴手持跳绳,被带的伙伴协同配合,共同完毕单摇跳。规定：当绳子刚一落地,两人双脚立即起跳,绳子通过脚下，双脚自然落地。1跳“空绳”分解动作3双人“颠颠”跳4持续带人单摇跳。重点:两个同伴配合默契，共同完毕动作。难点：配合纯熟。游戏比赛:1 30秒计时赛2 比比谁跳的多1教师解说本课学习动作措施并示范。2组织学生练习。3指引学生练习。4及时总结讲评分组指引组织学生进行游戏比赛。7总结评价游戏成果。1学生四列横队站认真听讲。2双人模仿跳3双人跳“空绳”4分解动作练习双人“颠颠”跳6持续带人单摇跳分组自己练习。游戏站位: 结束部分一、放松操二、小结三、下课带领学生做放松总结本课的完毕状况3宣布

8、下课。1跟随教师做放松练习2认真听讲，精神饱满。3拍手下课。水平二跳绳课教案时间 第四节课型第一学时内容一带一双摇跳目的1通过教学让学生学习一带一双摇跳的动作措施,并初步掌握。初步培养学生身体的协调性、灵活性和对绳子的纯熟性。3培养学生学会与她人配合,明白共同来完毕动作的合伙意识。顺序教学内容教师活动学生活动准备部分一课堂常规: 整队，报数，宣布课的内容。二准备活动:1 00米跑跑走走2活动操1教师解说本课内容及规定带领学生做活动操1学生站四列横队。2学生认真听讲,注意观测。3听从指挥注意力集中,跟随教师做活动操练习基本部分复习:一带一单摇跳1双人配合摇绳练习2一带一单摇跳学习：一带一双摇跳带

9、人的伙伴手持跳绳，被带的伙伴徒手与带人伙伴协同配合,共同完毕双摇一人带一人。辅助练习：1徒手协同双摇跳一带一“跳空绳”3单摇加双摇重点：失误次数越少越好。难点:配合纯熟。游戏比赛：双人并排跳接力1组织学生复习摇绳和一带一单摇跳的动作。2教师解说本节课新学习的一带一双摇跳,和学生一同示范。指引学生进行辅助练习。4练习双摇跳。5总结练习问题，选优秀生示范。6组织学生进行游戏比赛。总结评价游戏成果。1学生四列横队站认真听讲。2复习摇绳和一带一单摇跳。3与同伴进行徒手协同跳。4一带一跳“空绳”4分组自己练习。5单摇加双摇跳练习5游戏站位: 结束部分一、放松操二、小结三、下课1带领学生做放松2总结本课的

10、完毕状况宣布下课。1跟随教师做放松练习2认真听讲，精神饱满。3拍手下课。场地器材教学回顾水平二跳绳课教案时间 第五节课型第一学时内容上“活”绳目的1通过教学让学生学习一人跳,同伴从左（右）前方钻进绳完毕与同伴一带一单(双）摇跳的跳法。2增强学生对跳绳的熟悉限度,发展身体的协调性、灵活性和空间感。3培养学生学会与同伴共同合伙来完毕任务的意识。顺序教学内容教师活动学生活动准备部分一课堂常规:二准备活动:1行进间活动操。2复习:双人摇绳,双人协同跳。1教师解说本课内容及规定2带领学生做活动操3指引学生复习双人摇绳，双人协同跳的练习。1学生站四列横队。2学生认真听讲，注意观测。听从指挥注意力集中,跟随

11、教师做活动操练习4复习双人辅助练习。基本部分上“活”绳动作：一人自跳单摇,同伴站在跳绳人的左（右）前方，当绳摇至跳绳人体后时，迅速跑上,与摇绳人共同完毕一带一单（双)摇跳绳。1两人一组,不带跳绳徒手练习跑进。2空绳练习跑进。上“活”绳练习。重点：跑进的同窗一定要看准时机跑进去。难点：两人配合纯熟。成功率较高。游戏比赛:“活”绳换位接力二双人跑跳接力1教师解说本课学习动作措施，并与学生共同完毕示范。组织学生两人一组进行徒手模仿练习。3指引学生进行空绳练习,规定学生互换练习。4及时总结讲评5分组指引上“活”绳练习动作。6组织学生进行游戏比赛。7总结评价游戏成果。1学生四列横队站认真听讲。两人徒手模

12、仿练习。同伴反复换位练习。4分组自己练习。5思考:被带的伙伴站在前面还是背面更好呢？学生自由练习得出结论。5游戏站位： 结束部分一、放松操二、小结三、下课1带领学生做放松2总结本课的完毕状况3宣布下课。跟随教师做放松练习2认真听讲，精神饱满。3拍手下课。水平二跳绳课教案时间 第六节课型第一学时内容一带一换位跳换握绳目的1通过教学让学生学习一带一换位跳换握绳的动作措施，并初步掌握。发展学生身体的机灵性和对绳的纯熟性。培养学生学会与同伴共同合伙来完毕任务的意识。顺序教学内容教师活动学生活动准备部分一课堂常规：二准备活动：1 00米慢跑2活动操双人摇绳、双人协同跳教师解说本课内容及规定2带领学生做活

13、动操3指引学生复习双人摇绳,双人协同跳的练习。1学生站四列横队。2学生认真听讲,注意观测。听从指挥注意力集中，跟随教师做活动操练习4复习双人摇绳和协同跳。基本部分一带一换位跳换握绳动作:一人自跳单摇，同伴站在跳绳人的左(右）前方,当绳摇至跳绳人体后时,迅速跑上,与摇绳人共同完毕一带一单(双)摇跳绳。1两人一组,不带跳绳徒手练习跑进。2空绳练习跑进。3上“活”绳练习。重点:跑进的同窗一定要看准时机跑进去。难点:两人配合纯熟。成功率较高。游戏比赛:“活”绳换位接力二双人跑跳接力1教师解说本课学习动作措施，并与学生共同完毕示范。组织学生两人一组进行徒手模仿练习。指引学生进行空绳练习，规定学生互换练习

14、。及时总结讲评5分组指引上“活”绳练习动作。6组织学生进行游戏比赛。7总结评价游戏成果。1学生四列横队站认真听讲。2两人徒手模仿练习。3同伴反复换位练习。分组自己练习。5思考:被带的伙伴站在前面还是背面更好呢?6学生自由练习得出结论。5游戏站位： 结束部分一、放松操二、小结三、下课1带领学生做放松2总结本课的完毕状况宣布下课。跟随教师做放松练习认真听讲，精神饱满。拍手下课。水平二跳绳课教案时间 第七节课型第一学时内容双人同摇自带同(反)摇跳绳目的1通过教学让学生学习双人同摇自带同(反）摇跳绳的措施并初步掌握。2发展学生身体的机灵性和对绳的纯熟性。3培养学生学会与同伴共同合伙来完毕任务的意识。顺

15、序教学内容教师活动学生活动准备部分一课堂常规：二准备活动：米慢跑2活动操3复习：上“活”绳。1教师解说本课内容及规定2带领学生做活动操指引学生复习上“活”绳的练习。学生站四列横队。学生认真听讲，注意观测。听从指挥注意力集中,跟随教师做活动操练习4与同伴合伙复习。基本部分复习:一带一换位跳换握绳双人同摇自带同(反）摇跳绳动作：两人并排站立，外侧手分别握住跳绳两端,将绳至于体后,两人同步从体后向前摇转跳绳，在绳子落地瞬间跳起，连贯进行。纯熟后两人也可以反方向并排站立练习。1两人一组,不带跳绳徒手练习。2带跳绳并排站立同方向跳。3两人反方向并排站立，摇绳跳。重点：两个同伴必须协调一致的完毕跳。难点：

16、两个伙伴在共同完毕的基本上,还要不断跳转位。游戏比赛：双人跳接力1指引学生复习一带一换位换握绳的练习。2教师解说本课学习动作措施,并与学生共同完毕示范。3组织学生两人一组进行徒手模仿练习。及时总结讲评5分组指引学生带绳进行练习。组织学生进行游戏比赛。总结评价游戏成果。1学生自由结伴复习动作。1学生四列横队站认真听教师讲授动作。两人徒手模仿练习。3同伴反复练习，找到合适自己的速度完毕。可以根据自己,提高难度。5自我评价，合伙好的伙伴说说你们两个是怎么做的。6学生自由练习得出结论。5游戏站位： 结束部分一、放松操二、小结三、下课带领学生做放松总结本课的完毕状况3宣布下课。1跟随教师做放松练习2认真

17、听讲，精神饱满。3拍手下课。水平二跳绳课教案时间 第八节课型第一学时内容两人摇绳一人跳目的通过教学让学生学习两人摇绳一人跳的措施,并初步掌握动作。2发展学生身体的机灵性，对绳的纯熟性和空间感。3培养学生学会与同伴共同合伙来完毕任务的意识。顺序教学内容教师活动学生活动准备部分一课堂常规：二准备活动:10米慢跑活动操3复习：双人同摇自带同（反）摇绳跳1教师解说本课内容及规定2带领学生做活动操3指引学生复习上“活”绳的练习。1学生站四列横队。2学生认真听讲,注意观测。3听从指挥注意力集中，跟随教师做活动操练习与同伴合伙复习。基本部分两人摇绳一人跳动作：两人各持绳一端同步摇绳，其中一人跳。两人摇大绳练

18、习。2两人摇绳一人跳。提高难度，一人跳绳可以环绕摇绳同伴边跑跳变转圈。鼓励学生自由创新。例如：一人二摇跳、一人转圈跑跳。重点：两个同伴必须协调一致的完毕跳。难点：两人可以在此基本上变换把戏跳法。趣味练习:学生根据音乐节拍进行把戏练习。1指引学生复习摇大绳。教师解说本课学习动作措施,并与学生共同完毕示范。3组织学生两人一组进行练习。4及时总结讲评5分组指引学生带绳进行练习。组织学生配合音乐节拍进行趣味比赛。7总结评价成果。 1学生自由结伴复习摇大绳练习。1学生四列横队站认真听教师讲授动作。2两人模仿练习。3同伴反复练习,找到合适自己的速度完毕。4可以根据自己,提高难度。自我评价,合伙好的伙伴说说

19、你们两个是怎么做的。学生自由练习得出结论。5趣味练习。 结束部分一、放松操二、小结三、下课带领学生做放松2总结本课的完毕状况3宣布下课。1跟随教师做放松练习认真听讲，精神饱满。3拍手下课。水平二跳绳课教案时间 第九节课型第一学时内容双人回旋跳目的1通过教学让学生学习双人回旋跳的动作措施,并基本掌握动作。增强学生对跳绳的熟悉限度，发展身体的协调性、灵活性。培养学生学会与同伴的配合协同完毕练习的合伙精神。顺序教学内容教师活动学生活动准备部分一课堂常规:二准备活动:1行进间活动操。复习：上“活”绳 一带一换位换握绳跳1教师解说本课内容及规定2带领学生做活动操3指引学生复习所学过的基本跳法。1学生站四

20、列横队。2学生认真听讲，注意观测。3听从指挥注意力集中,跟随教师做活动操练习与同伴复习双人跳绳。基本部分双人回旋跳动作:两人并排站立，外侧手持绳一端,绳至体后。同步摇绳,当绳落到体前时,一人跳,另一同伴从体前给同伴摇绳，当绳子第二次摇到体前时，换另一种同伴跳过，以此类推。1同伴徒手练习摇绳措施。2持绳分解学习跳法。3慢慢两人连贯练习跳法。重点:两个同伴配合默契,共同完毕动作。难点：同伴之间配合纯熟，不断高速度难度。趣味展示：学生将已学过的动作自由组合,进行展示。教师解说本课学习动作措施并示范。2组织学生徒手练习摇绳的动作。3指引学生学习分解动作。4及时总结讲评。5指引学生将动作连贯完毕。6组织

21、学生进行游戏比赛。看看谁连贯成功次数最多。7总结评价游戏成果。鼓励学生自由创新，将学过基本跳法组合成一套动作,并展示人们。9评价。1学生四列横队站认真听讲。2徒手练习摇绳动作措施。3分解动作练习。4完整连贯动作练习。5反复练习，不断提高成功率。6自我评价。练习站位： 结束部分一、放松操二、小结三、下课1带领学生做放松2总结本课的完毕状况3宣布下课。跟随教师做放松练习2认真听讲，精神饱满。3拍手下课。水平二跳绳课教案时间 第十节课型第二学时内容两人两绳单摇跳目的通过教学让学生两人两绳单摇跳的动作措施,并基本掌握这个跳法。2增强学生对跳绳的熟悉限度，发展身体的协调性、灵活性。培养学生学会与同伴配合

22、,共同完毕练习的合伙精神。顺序教学内容教师活动学生活动准备部分一课堂常规:二准备活动：1行进间活动操。2复习:双人协同跳、双人摇大绳1教师解说本课内容及规定带领学生做活动操3指引学生复习双人协同跳和双人摇大绳的动作。1学生站四列横队。2学生认真听讲，注意观测。3听从指挥注意力集中，跟随教师做活动操练习4与同伴复习动作。基本部分两人两绳单摇跳动作:两人并排站，交错拿绳,同步向前摇绳同步跳。两人徒手练习。2两人两绳握绳措施。3两人两绳单摇跳。纯熟后提高速度或双摇跳。重点:两个同伴配合默契,共同完毕动作。难点:两条绳摇绳的快慢均匀。游戏比赛双人跑跳接力赛教师解说动作措施并示范。组织学生徒手练习。3指

23、引学生练习。4及时总结讲评分组指引6组织学生进行游戏比赛。7总结评价游戏成果。1学生四列横队站认真听讲。徒手练习摇绳动作。3同伴共同完毕练习。4分组自己练习。5比一比，看谁跳的成功次数最多。游戏站位： 结束部分一、放松操二、小结三、下课带领学生做放松2总结本课的完毕状况3宣布下课。跟随教师做放松练习2认真听讲，精神饱满。拍手下课。水平二跳绳课教案时间 第十一节课型第二学时内容双人车轮跳目的1本课让学生学习双人车轮跳的动作措施，规定学生这节课学会摇绳措施，并会跳1、2个。2发展学生手脚配合的灵活性和身体的协调性。3培养学生学会与与同伴配合来完毕动作的合伙精神。顺序教学内容教师活动学生活动准备部分

24、一课堂常规:二准备活动:行进间徒手操2复习：双人协同跳、两人两绳单摇跳。1教师解说本课内容及规定2带领学生做活动操3指引学生复习双人协同跳、两人两绳单摇跳。1学生站四列横队。学生认真听讲,注意观测。3听从指挥注意力集中，跟随教师做活动操练习4与同伴复习动作。基本部分双人车轮跳动作:两人并排站,交错持绳，先摇一条绳，当绳子到体前时，另一条绳子开始摇起，绳子到谁的脚下谁就跳过,以此类推动行。1练习摇绳动作,车轮式摇法。2 两人配合练习摇绳动作。3带上跳绳练习，跳1、2个。分组自由练习重点：两个同伴配合默契,共同完毕动作。难点:两条绳的间隔时间要恰当,成功完毕跳过。二双人跑跳接力1教师解说动作措施并示范。带领学生学习动作。2组织学生徒手练习摇绳的动作。3指引学生两人配合练习。4及时总结讲评。分组指引带绳跳。6组织学生进行游戏比赛。总结评价游戏成果。1学生四列横队站认真听讲。2徒手学习摇绳动作。3与同伴配合练习。4分组带绳进行完整练习。5练习时考虑,如何两人才干将绳子配合摇好呢?自己评价。7游戏比赛。 结束部分一、放松操二、小结三、下课1带领学生做放松2总结本课的完毕状况3宣布下课。1跟随教师做放松练习2认真听讲，精神饱满。3拍手下课。