全国脊柱健康万里行-青少年脊柱健康公益讲座

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1、全国脊柱健康万里行专业委员会 全国脊柱健康万里行专业委员会 执行主席 中国中医药管理局人才交流中心 中医整脊导师 中国骨伤研究学会 副会长 全国中医养生专业委员会 执行会长 世界中医骨伤联盟 副 主 席 世界华人医学整脊研究协会 副 会 长 中国骨伤人才研究会 副 会 长 国际华佗中医学院 博 士 中国民族医药学会 理 事 西安生物医药学院 专家教授 全国医大教材 中医整脊学 副主编 颜 真 博 士 全国脊柱健康万里行专业委员会 青少年脊柱健康公益讲座 423场鞍山站 全国脊柱健康万里行专业委员会 *青少年脊柱侧弯是怎样发病的呢 ? *青少年脊柱健康您关注了吗？可怜的孩子！ *青少年脊柱侧弯

2、80%在青春期发病 *我家孩子为啥老驼着背？ -关注儿童及青少年脊柱侧弯， 刻不容缓 据中国儿童发展中心调查统计，我国儿童脊柱侧弯 症的发病率高达 25%以上 ,而脊柱不健康的儿童已 占到 68.8%。由于发病过程不疼不痒，家长很容易 忽视，往往以为是发育过程中的正常现象，或单纯 地以为是孩子姿势不正确造成的，随着年龄的增长 会自行矫正，从而错过了最佳的调理时期。 全国脊柱健康万里行专业委员会 脊柱的基本常识 脊柱为人体的中轴骨骼，是身体的支柱，具有支持躯干、保护内脏、保护脊髓、负重减 震和进行运动的功能。正常的脊柱并不是直的，而是在颈部、胸部、腰部从上到下有三 个生理弯曲，除此之外，脊柱出现

3、后突、侧弯、强直、前屈等则是异常现象。我们分析 脊椎全息图，看到脊柱分布着支配内脏的诸多神经，脊柱问题引起的全身疾病多不胜数。 全国脊柱健康万里行专业委员会 什么是少儿脊柱侧弯？ 正常脊柱从颈椎到骶椎由后向前看应是直线排列 ,若向一侧偏斜可称之脊柱侧弯。少儿脊 柱侧弯，一般指的是孩子的脊柱在发育过程中呈现出“ C”形或“ S”形的弯曲。由于脊椎 的侧弯，影响人体骨骼的正常生长发育，使人变得驼背、鸡胸、骨盆倾斜、肩不等高、 背不等平、腿不等长、身体扭曲，身躯矮小。 全国脊柱健康万里行专业委员会 全国脊柱健康万里行专业委员会 人体骨骼 人体共有 206块骨骼，分为 颅骨、躯干骨和四肢骨 3个 大部

4、分。其中，有颅骨 29块 、 躯干 骨 51块、四肢骨 126 块。 青少年脊柱侧弯的危害？ 随着年龄和身高发育，孩子的脊柱侧弯度会不断扩大，及早发现、及早调理，有 效控制其发展，是调理脊柱侧弯的原则。 儿童及青少年脊柱侧弯的危害： 1、身高发育缓慢， 2、成年后腰背痛及各类脊柱疾病， 3、引起截瘫或椎管狭窄， 4、影响胸廓发育，压迫心肺，进而引起心肺功能障碍， 5、外观畸形，出现驼背、骨盆倾斜、胸廓不对称、双肩不等高、双下肢不等长， 6、引发自卑、羞涩、恐惧、自闭的病态性格，并出现厌食、多动等表现。 全国脊柱健康万里行专业委员会 青少年脊柱出现侧弯的原因 1、先天性因素（遗传、孕期致畸、出生

5、时创伤等）。 2、特发性脊柱侧弯（好发于生长期）。 3、不良姿势和生活习惯。 4、外伤 5、长期单侧睡姿 6、翘二郎腿 7、低头玩手机 8、写字姿势 9、缺乏运动 全国脊柱健康万里行专业委员会 如何判断青少年脊柱侧弯？ 第一步：看孩子的两肩是否等高。 第二步：用手摸一摸孩子背部的肩胛骨，看两块肩胛骨最下端是 否等高，有没有一侧肩胛骨向后凸起。 第三步：看孩子两侧盆骨是否等高。 第四步：让孩子弯腰，家长用中指和食指沿着脊柱突划下来，看是否能划 出正常的直线；触摸并对比孩子的腰、背双侧是否有隆起。 另外，女孩双乳发育不对称，腰部一侧有皱褶等均可判断。 全国脊柱健康万里行专业委员会 脊柱侧弯 80%

6、发病在青春期 脊柱侧弯是指脊柱的一个或数个节段偏离身体中线向侧方弯曲，形成 一个带有弧度的脊柱畸形，并伴有肋骨左右高低不平，骨盆的旋转倾 斜畸形，椎旁肌肉韧带异常等。 侧弯可出现在脊柱一侧，呈“ C”形 ;或双侧出现，呈“ S”形。由于脊柱的变形，可减小 胸腔、腹腔和骨盆腔的容积量，还会降低身高。 脊柱弯曲的病理改变有：椎骨的改变 ;肋骨与胸廓的改变 ;椎间盘改变 ;椎管改变 ;椎旁肌 改变 ;胸腔内脏改变。 在脊柱侧弯的病例中，特发性脊柱侧弯最为常见，发生率最高，占 80%以上，而且大多 是发病在青春发育期，因而医学上称为青少年特发性脊柱侧弯 (缩写为 AIS)。青少年由 于处在发育期，得病

7、后病情也发展迅速。 在我国，有资料显示儿童脊柱侧弯的发病率为 1。 06%，它不仅会因形体外观畸形、美 观受损给少年儿童带来身体上和心理上的伤害，还会引起心肺功能的障碍和严重的心理 障碍，成为严重危害青少年身心健康的一种疾病。 全国脊柱健康万里行专业委员会 了 解 我 们 的 “ 颈 椎 ” 全国脊柱健康万里行专业委员会 第一颈椎 C1 可能产生的症状 : 头痛 , 神经质 ,失眠 ,头部发冷 , 高血压 ,健忘 , 慢性疲劳症 , 眩晕 ,偏头痛 ,眼花 , 面瘫 ,低热 全国脊柱健康万里行专业委员会 第 二 颈椎 C2 容易产生的症状： 额窦炎，过敏， 耳鸣，耳周边疼痛，眩晕， 视力下降，

8、斜视， 耳聋，偏头痛， 胸闷，心动过速，排尿异常 ，高血压，失眠 全国脊柱健康万里行专业委员会 对应身体部位和区域： 脸颊，外耳，面部骨骼，牙，三叉神 经 容易产生的疾病：三叉神经痛，神经 炎，座疮，粉刺，湿疹，咽喉异物感， 胸闷，颈痛，牙痛，甲亢 ， 第 三 颈椎 C3 全国脊柱健康万里行专业委员会 第 四 颈椎 C4 对应身体部位和区域： 鼻，唇，嘴，咽 容易产生的疾病：流鼻涕，失聪 扁桃体肿大 ,咽喉异物感 ,胸闷 ,肩 痛 ,牙痛，打嗝，甲亢，耳聋 全国脊柱健康万里行专业委员会 第 五 颈椎 C5 对应身体部位和区域： 声带，腺体，咽喉 可能产生的疾病：咽喉炎，声音嘶哑，咽 喉疼痛炎，

9、眩晕，视力下降，心动过速或 心动过缓，上臂痛或下肢瘫软，过敏性鼻 炎，神经衰弱 全国脊柱健康万里行专业委员会 第 六 颈椎 C6 对应身体部位和区： 颈部肌肉，肩，扁桃体 容易产生的疾病： 上肢疼痛，慢性咳嗽， 肩颈疼痛，心律失常 全国脊柱健康万里行专业委员会 第 七 颈椎 C7 容易产生的疾病： 滑膜炎，畏寒，甲状腺疾病， 低血压，心律失常， 上肢后侧及尺侧麻痛 全国脊柱健康万里行专业委员会 如何自我检查颈椎是否健康 1、颈椎活动 6个方向是否受限？ 2、颈椎两侧高低是否一致？ 3、颈椎是否两侧有 “神经根水肿”？ 4、是否有不明症状的头晕头痛？ 5、是否手臂酸麻现象？ 6、是否经常有“落枕

10、”现象？ 全国脊柱健康万里行专业委员会 胸椎 1：气短、气急、肘手痛、凉、早博、手软无力、上臂后侧麻痛 胸椎 2：气短胸痛、心律失常、冠心病（心绞痛）、肩膀硬化、上臂后 侧麻痛 胸椎 3：肺部、支气管症状、易患感冒 胸椎 4：胸背痛、胸闷、冠心病（心绞痛）、长叹气 胸椎 5：口苦、低血压、胃痉挛、癫痫 胸椎 6：胃痛、消化不良、胃痉挛 胸椎 7：胃溃疡症状、消化不良、胃下垂、口臭 胸椎 8：免疫功能低下、肝胆病、糖尿病 胸椎 9：肾功能障碍、小便白浊、尿不畅、过敏证、身体手脚冰冷癫痫 胸椎 10：肾功能障碍、性功能障碍 胸椎 11：肾功能障碍、尿道病、皮肤病 胸椎 12：下腹疼凉、疲劳综合症、

11、不孕症、风湿症、生殖器官表面痛痒 全国脊柱健康万里行专业委员会 如何自我检查胸椎是否健康 1、两肩高低是否一样现象？ 2、是否有“剃头背”现象？ 3、是否有“富贵包”现象？ 4、是否偶后背有疼痛现象？ 5、是否后背“僵硬”现象？ 6、是否有容易疲劳现象？ 7、是否有胸闷气短现象？ 8、是否有脊柱侧弯的现象？ 全国脊柱健康万里行专业委员会 全国脊柱健康万里行专业委员会 骨盆倾斜 男性骨 盆上口 呈心型 , 下口较 狭窄 ,骨 盆腔较 窄长 ,呈 漏斗型 , 骶骨岬 前突明 显 ,耻骨 下角为 70 7 5 女性骨盆 上口近似 圆形 ,下口 较宽大 ,骨 盆腔短而 宽 ,呈圆桶 型 ,骶骨岬 前突

12、不明 显 ,耻骨下 角为 90 100 全国脊柱健康万里行专业委员会 -女性骨盆 全国脊柱健康万里行专业委员会 -女性骨盆外部 骨盆 神经、循环、系统 腰椎 1：结肠功能失调、便秘、腹泻、腰 痛、下腹痛 腰椎 2：下腹痛、腰酸痛、性机能减退 腰椎 3：膀胱、尿少、腰、膝内侧痛无力 腰椎 4：腰痛、坐骨神经痛、排尿困难、 尿频或尿少、腿痛放射至腿肚外侧、痔疮 腰椎 5：腿血液循环不良、下肢无力怕寒 冷、腰腿痛麻至腿肚后外侧月经不调 全国脊柱健康万里行专业委员会 -骨盆倾斜 脊 柱 侧 弯 36 度 脊椎不健康的 15种表现 全国脊柱健康万里行专业委员会 1、你的鞋子脚后跟常被磨得两只高低不一样平

13、。通常是由于双腿长度的不相等或沿着脊 柱长轴压力的不均衡造成的。 2、你不能完成十分舒适的深深的、长长的呼吸。呼吸与脊椎的健康和活力相互紧密联系。 3、你的下颚运动时会发出“咔哒”的声音，多是由于颈部或者髋部关节半脱位引起的。 5、你的头或髋部不能向两侧轻松扭动或者旋转相同的角度，运动的范围正逐渐缩小。 6、你经常感到疲劳。不平衡的脊柱耗尽你的能量。 7、你的精神不能很好的集中。因为脊椎半脱位会影响大脑健康。 8、你对疾病的抵抗力较弱。脊椎异常会影响你的神经内分泌系统，而神经内分泌系统在 抵抗疾病和防止传染方面扮演着重要的角色。 9、颈椎、腰椎活动受限、做伸展运动出现疼痛现象 10、两腿长短不

14、一。不脱鞋，躺下让一个人在你后边站着，把你的脚后跟沿身体的方向 轻轻拉直，观察你的脚，比脚后跟的位置，一侧腿（通常是右侧）会出现比另一侧短 0.322.45CM（测量短的腿，记录它的长短，在需要时可以给脊椎医生看。） 11、你有不良姿态。两脚分开，与肩同宽站立，体重应该相等地分配在两个脚掌，如果 不是，这就是你的脊椎或头、臀部不在身体中心线上的最好证明。 12、你有头痛或颈、腰、背部的疼痛及肌肉或关节的软组织疼痛。通常是具有脊椎半脱 位的信号。 13、你有一种持续的紧张卷缩感和无力感，尤其是肌肉和关节中有发紧的感觉。通常是 肌肉受脊椎半脱位的影响。 14、你感到背部和颈部僵硬不适，僵硬不适也许

15、是脊椎异常的信号。 15、你只是感到轻微的不舒服，但你的健康状况一直并不好。脊椎异常能影响 你的全面 身体健康。 全国脊柱健康万里行专业委员会 全国脊柱健康万里行专业委员会 鞋子也到了换季的时候，在收拾的时候，您有没有发现，穿了一冬的 鞋子鞋底有了磨损。您知道吗，这些鞋底磨损图也会折射您的健康？ 因为，鞋底磨损图可以部分提示疾病 。 A： 鞋底内侧磨损较多：这种情况可能是因为两腿的膝关节向里靠拢，导致小腿向外弯 曲。这种走路方式容易导致关节扭伤和损伤，长期受力不均也会导致膝盖外软骨磨损， 引发关节炎。其中，情况严重的被称为 X形腿，也就是俗称的 “外八字 ”。 B：鞋底外侧磨损较严重：这类人群

16、多半是两腿的膝关节向外分离，导致小腿胫骨向 内翻转一定角度。如果严重的话，就是所谓的 O形腿或 “内八字 ” C：双脚鞋底不对称磨损：这种情况多是因为双膝受力情况不均，最典型的症状就是 双腿长短不一。 两边磨损不同 警惕可能是 “长短脚 ” 哺乳动物直立行走后脊柱的变化 我们的脊柱骨支撑 着我们全身重量， 骨盆连接着第 5腰椎 成为整条柱的基底 平台，平平稳稳地撑 托着整条脊柱，双腿 犹如大楼的桩柱，成 为骨盆以上脊柱的基 础，如果我们的双脚 不等长，骨盆的角度 更倾斜，直接影响脊 柱骨的平衡活动和 形态，情况如楼宇出 现一样，会产生很多 结构性和功能性的问题 正常的脊柱 不正常的脊柱 PD脚

17、判定及矫正 Pelvis Deficient 何谓骨盆病变脚诊断法 D.D. Pa lmer博士的儿子 Dr. B.J.更深入研究发扬光大 ,发明 了 ” 骨盆病变脚诊断法 ” Pelvis Deficient (又称 PD脚 ).这是利 用美国数十名志愿者 ,通过脊椎肌肉活体解剖 ,将每一节脊椎旁的自 律神经 ,接上传导器观察 ,当人体四肢或部位动作时 ,该神经将有不 同反应 ,而做一个整体的统计 .此一诊断法通过 15年数万人以上的临 床 ,目前已正式被列入国际脊椎神经标准检测法 .是目前唯一不须要 透过 X光片 ,M.R.I核磁共振 ,C.T.断层扫描 ,即可找出患者脊椎的问 题 ,是一种定点 ,定位 ,定向 ,快速有效的方法 . 美国脊椎矫正器技术 研发人 Dr.Colloca 长短脚是骨盆倾斜的开始，百病之源 O 型 腿 矫 正 前 后