快乐交往和谐生活

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1、第五届（暨首届青爱杯）江阴市中小学、职业学校心理健康教育会课比赛教案集（2013 年）快乐生活，和谐交往江阴市澄西中学 蒋大伟【教学对象】高中二年级学生【教学课时】1 课时（45分钟）【设计意图】中学生是个体身体和心理发展发展迅速，变化显著的 特殊时期，这个时期的青少年独立意识增强，个性突出，具有很强逆反 心理。此时，容易出现各种人际关系的冲突，影响我们的学习、生活和 身心健康。中学生只有学会与人相处以及积极有效处理人际交往冲突， 才能建立和谐的人际关系本课设计以游戏活动的形式，直观展现心态改变能引发人生巨大变 化，同时，通过活动引发学生思考、通过游戏来体会人际交往的重要性 和通过活动来让学生

2、更加了解和体会学会宽容，学会倾听，学会赞美， 学会读懂别人的重要性，从而能够用到自己以后的生活和学习中，创造 更加和谐的，快乐的生活。【教学目标】1. 知识目标：了解人际交往的概念、中学生人际交往的主要问题类 型、和谐人际交往的基本原则。2. 能力目标：掌握情绪观察与理解能力、倾听技巧、赞美技巧以及 积极的人际矛盾处理方法。3. 情感目标：宣泄心中人际交往的困扰，释放压抑情绪，在倾听和 赞美活动中体验和谐人际交往的快乐，增强和谐人际交往的信心。【教学重点】通过精心设计的课堂活动，让学生发现自己人际交往 技巧缺乏的问题，并在情景演练中掌握人际交往技巧以及人际矛盾处理 的积极方法。【教学难点】第一

3、，如何使一些性格内向、本身就具有人际交往障碍的学生，积 第五届（暨首届青爱杯）江阴市中小学、职业学校心理健康教育会课比赛教案集（2013 年） 极参与课堂各项游戏活动，避免出现冷场。第二，倾听游戏中如何避免学生因倾听内容缺漏（例如记不住对方 的姓名或自己的姓名被其他人遗漏）而导致的尴尬。第三，如何对各项游戏活动进行总结升华，从而产生最佳的精神点 拨作用和启示意义。【教学方式】体验式游戏、情景模拟游戏、心理测验、故事教学法 【教学准备】轻音乐、课件【教学过程】、主题导入：准备好MTV歌曲我的好兄弟（小沈阳、髙进演 唱），要求班级全体同学一起跟唱整首歌曲通。过这一环节调动学生兴趣， 也从中领会情深

4、义重的友谊的宝贵。目的：激发兴趣、体会身边的人际交往问题形式：听音乐，合唱感悟：人际交往在我们生活重要性和普遍性同学们央视有很热门的访问，你幸福吗？老师想问问你们，你们幸 福吗？今天我还想问问你们烦恼吗？下面是澄西中学学生调查的关于你 困惑吗？列出调查，导入人际交往问题普遍性。教师点评：那么，你身边朋友多吗？你和身边的同学关系处的如何？（沉默几秒钟）生活中，我们有些同学跟周围同学、朋友处的比较 融洽，但也有些同学人际交往遇到了一些问题，比如缺少朋友，不懂得 如何与别人交往，不被他人理解，或者经常和周围同学发生矛盾甚至冲 突。你在人际交往方面都存在哪些问题或困惑呢？二、人际交往四大秘笈游戏活动目

5、的：体会和了解处理人际交往的秘笈形式：游戏感悟：善解人意，学会倾听，学会赞美，学会宽容1. “表情传递”游戏善解人意第五届（暨首届青爱杯）江阴市中小学、职业学校心理健康教育会课比赛教案集（2013 年） 第一步：老师先把学生按座位的纵列来分组，一列是一组。给每一 列前排的第一个同学一张写有特定情绪的卡“片情绪卡”，情绪卡共有三 张，分别写有“生气”、“委屈”、“悲伤”三个词语，这三个词语依次安 排给各个组，临近组之间卡片不能一样。第二步：由第一个同学向下一个同学根据卡片上的情绪词语做出表 情，下一个同学则根据第一个同学的表情猜卡片上词语所表达的情绪， 然后向第三个同学做出自己的表情，如此传递下

6、去，直到最后一位同学。整个过程只能用表情或手势来表达情绪含义，不能说话和写字。 第三步：各组做完之后，先公布卡片的词语，然后组内相邻的前后 两个同学相互交流，看是否猜对了，猜对了的同学则说明根据哪些表情 特点来判断；如果没有猜对，则分析是什么原因做表情的同学没有 做好表情，还是理解表情的同学理解错了。老师点评：人际交往中的误会和不理解是经常发生的，有时候来自 于我们不善于察言观色，不了解对方的心情以及对自己言行的态度和看 法；有时候则是我们没有很好地表达内心的情绪，或者不表达我们的情 绪和看法，让别人有误解。所以，人际交往的第一步就是要善于察言观 色，善解人意。2. 倾听游戏学会倾听 场地：在

7、教室的相应空地（各个角落，）没有空地的话可以根据座位 的邻近性分区域进行。过程：（1）五个学生自由组成一组，面对面围成一圈，自行给每个人编号， 从 1 编到 5，然后根据编号轮流介绍自己。同时，每个同学事先准备好 空白纸和笔纸笔可以放在身后或口袋里。注意：老师不能事先说明 这个活动的目的是要记住个人的信息，不能说明纸笔是用来干嘛的。（2）自我介绍的内容严格按照“姓名+兴趣+优点+缺点”的格式进 行，每个要点要简单，比如兴趣、优点和缺点各写一两个最典型的就行。第五届（暨首届青爱杯）江阴市中小学、职业学校心理健康教育会课比赛教案集（2013 年）（3）所有人都介绍完自己的信息之后，再让每个同学在纸

8、上把刚才 每个人介绍的四个信息一一写出来，写的过程不能相互看，也不能做交 流每个人所写的内容。（4）每个人都写完了之后，再围在一起，根据编号逐个把自己缩写 的他人的信息一一念出来。然后，再让每个人重新介绍自己，其他人对 照自己的答案，对的打V,错的打X,漏的补上。老师点评：倾听是人际交往非常重要的环节，要注意记住对方的重 要信息，同时自己也要注意表达自己。此外，要善于抓住别人优点而不 是缺点。学会倾听，就是要对别人说的话感兴趣，认真去记。3. “晒晒你的朋友”和“优点轰炸”游戏学会赞美1（0分钟）（1）晒晒你的朋友游戏（5 分钟）第一步：保持刚才倾听游戏的小组不变，让每个组员找出一个自己 的好

9、友（最好不要同一小组内的，）然后给其他组员介绍这个好友吸引你 的地方。第二步：每个组员介绍完了之后，全体组员一起讨论，人际交往中 的吸引人的品质主要包括哪些。指定一个小组代表，由小组代表最后在 班上汇报本小组得出良好品质都有哪些。第三步：每个小组任务完成之后，由各个小组的代表汇报各小组汇 总的人际交往良好品质，之后老师根据这些品质点评，强调这些品质的 重要性以及注意加强培养。（2）“优点轰炸”游戏（5分钟） 第一步：将之前各个小组相同编号的同学再重新组成新的小组，每组五个人（如果人数多出来，剩下的可以随机分组。）第二步：四个人围成一圈，另外一个人站在圈内。圈子的四个同学 先最大限度找出这个圈内

10、同学的优点，之后逐个对他赞美。每个人说出 的优点以三个左右为佳，尽量不重复，但态度要真诚。如此轮流完五个 人。优点赞美的过程中，其他人不能做任何评论。第五届（暨首届青爱杯）江阴市中小学、职业学校心理健康教育会课比赛教案集（2013 年）第三步：每个组员都接受优点轰炸之后，再轮流说一说被别人表扬 的心理感受。老师点评：老师最后提问“被他人赞美表扬时，心情如何？、”“别 人赞美你时，你对他们的好感如何？、”“经过别人的赞美，你发现了自 己身上哪些以前没有发现的优点？、”“别人身上的哪些优点是你没有发 现的？”，最后老师强调“爱美之心人皆有之，人际交往过程中既要发现 自己的优点，不自卑，又要注意发现

11、别人的优点，并真诚的加以赞扬，” 这样才可以增加我们人际交往中的自信以及别人对我们的好感。4. 故事“一袋土豆”学会宽容（5 分钟）在故事展现之前，老师先让学生想一想“，你心中有没有一些人让你 一直很讨厌的或者是怀恨至今的？”如果有，想一想他们是哪些。接下来在课件上展示“一袋土豆”的故事。这个故事讲的是，让一 些孩子从家里装一袋土豆到学校，每一个土豆上要写上自己最讨厌的人 的名字。然后，每天上学的时候都要背着这代土豆来学校，连上厕所也 要带上。土豆随着时间的推移而发臭，孩子们都不愿意再带着发臭的土 豆来学校。看完课件后，老师提问：这个故事给你带来哪些启示？（提问部分 学生）老师点评：对别人的不

12、满、过错和怨恨计较有多久，不良情绪就会 陪伴我们多久，因此，宽容别人就是释怀自己“。你现在心中的一些土豆 是不是该放下了？”三、情景演练目的：学会以积极的态度对待人生，正确处理好人际关系。形式：课件和思考。感悟：人际交往秘笈的好处和积极的应用在生活中。三种情景演练完了之后，在课件上呈现人际关系矛盾的三种处理方 法。第五届（暨首届青爱杯）江阴市中小学、职业学校心理健康教育会课比赛教案集（2013 年）第一种方法是冷处理。该方法的不足是导致双方隔阂加深，双方心 情都不舒服，影响学习和生活，不可取。第二种方法是矛盾激化法。这一方法将双方矛盾升级，导致更严重 后果，对双方都不利，在班级以及老师眼中都树

13、立了不好的形象。第三种方法是谦让或主动求和法。这一方法可以使双方良好关系得 以继续维持，彼此相互理解，友谊加深。教师点评：所以，我们要用这样的方法来实现我们人际交往中的很 多的解决办法。只要我们善于观察，认真倾听，不吝赞美，宽容大度， 我们就会赢得快乐和谐的人际关系。同时除了同学之间人际关系，我们 也要关注和老师之间，和父母之间的关系。我们赞美过自己的爸爸妈妈 吗？我们倾听过老师对我的教诲吗？我们了解老师对我们的良苦用心 吗？四、教师寄语：善解人意、善于倾听、学会赞美、学会宽容，同时，我们在处理人 际关系矛盾时，要选择谦让和主动求和的方法，而不是冷处理或者矛盾 激化的方法。只要我们善于观察，认真倾听，不吝赞美，宽容大度，我 们就会赢得快乐和谐的人际关系。【教学反思】“活动”和“体验”是心理活动课最核心的两个要素。心理健康教 育的首要目的还不在于解决知与不知的问题，而是要通过创设一定的心 理情境，开展极富启发意义的活动，来造成个体内心的认知冲突，唤醒 学生内心深处潜意识存在的心理体验，以达到影响他们心理，提高心理 素质的目的。本堂课也是我第一次接触心理活动课，在课堂的表现有点 生涩和不自然。同时没有非常成功地把学生由活动带入心理课的目标情 境中来。自己还需努力，从专业理论和专业课堂上不断提高自己。（注：蒋大伟老师这节课获江阴市心理健康教育会课比赛二等奖）