养生豆浆配方大全

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1、养生豆浆配方大全1、黑芝麻豆浆配料:干黄豆一杯、黑芝麻/5杯。功能:补肾填精、健脾益智。合用于眩晕症、记忆力减退、老年痴呆症、动脉硬化等病症。2、绿豆豆浆配料：干绿豆1/杯。功能:清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。3、百合莲子绿豆浆配料：干绿豆/2杯，百合干1/3杯,莲子5枚。功能:健脾益气、润肺止咳、清心安神、清热利尿、益肾固精。合用于肺结核、支气管炎、气阴局限性、心失所养、失眠多梦等症。4、五谷豆浆配料:干黄豆23杯，大米3杯。功能：健脾益气,补虚祛脂,降压降糖、合用于眩晕症、神经衰弱、营养不良、三高等症。5、小米豆浆配料:干黄豆12杯,小米1/。功能:健脾益气、补肾虚损。对素体亏虚

2、，产后气血虚弱者,优为合适。6、荞麦豆浆配料：干黄豆1/2杯，荞麦1/3杯。功能：健脾，消积。止汗。、玉米豆浆配料：干黄豆1/2杯，玉米碴1/2杯。功能:健脾益气，清热解毒，祛脂降压。合用于慢性胃炎、动脉硬化、三高等症。8、小麦豆浆配料:干黄豆1/2杯、小麦仁1/杯。功能:消渴除热、益气宽中、养血安神。常食可滋补壮体、降压、降脂、维持人体正常生理功能。9、典型五谷豆浆配料：干黄豆5杯、干大米、小米、小麦、玉米碴按1：1：1：比例混合均匀后取2/3杯。功能:营养均衡全面,具有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素和食物纤维,具有降脂、祛斑斑、抗动脉硬化、养胃养心安神，补肝解毒、利尿通便、避免糖尿

3、病和癌症等功能。10、高梁小米豆浆配料：干黄豆1/2杯、干高梁杯，小米15杯。功能：和胃、健脾、消积止泻。防治神经衰弱。1、大、小、米豆浆配料：干黄豆1/2杯、干大米13杯、小米1杯。功能：补中益气、止池痢、壮筋骨、补肠胃、利小便、止烦渴。对素体亏虚，病后体虚、产后气血虚弱者尤为合适。1、枸杞小米豆浆配料:干黄豆/2杯、干小米12杯、枸杞10粒。功能：滋补肝肾、生精养血、明目安神、滋阴润肺、化痰止咳，合用于肝肾阴虚、头晕目眩、视力减退、腰酸软等。13、核桃、花生、大米豆浆配料:干黄豆1/杯、干大米1/2杯、花生20粒,核桃仁5辨。功能:养血健脾、润肺化痰、润肠通便、止血通乳、健脑。合用于营养不

4、良、乳汁缺少、贫血、便秘、动脉硬化、心血管病等病症。14、黑豆黑芝麻豆浆配料：黑豆1/杯，糯米1/2杯,黑芝麻5杯。功能：祛风除热、调中下气、活血、解毒、利尿、明目、养肝补气，生精养发。合用于肝肾局限性、大便结燥。病后虚蠃，须发早白等症。15、黄米豆浆配料:干黄豆1/杯、黄米13杯。功能：补肝肾，健脾胃，疗疮解毒。合用于体弱多病,面生疗疮者食用。具有安眠功能,主治阳盛阴虚、夜不得眠。16、全豆豆浆配料：干黄豆一杯。功能：滋阴润燥、宽中和脾、利水下气。有降血压、消水肿的作用17、杏仁豆浆配料：干黄豆1/2杯、杏仁1/杯、花生/杯，红枣5粒功能:润肠润肺主治虚劳干咳,肠燥便秘.、白果豆浆配料:白果

5、5枚,干黄豆12杯功能：此方合用于腰膝酸软、少气懒言、乏力疲倦之肾气亏虚的更年期综合征。禁忌：口燥心烦潮热者不适宜多食。、山药枸杞豆浆配料：山药丁1杯，枸杞30颗,湿黄豆杯功能:适合春季养肝,补益脾胃、薏米红豆浆原料：薏米1/2杯、红豆1/杯、红枣5枚、冰糖30克功能:健脾去湿益胃、舒筋除痹、清热解毒21、红枣养颜豆浆材料：黄豆5克32杯、红枣10颗，冰糖0克功能:补血养颜，口感香醇,此款豆浆适合中青年女性饮用2、虾皮紫菜豆浆配料:黄豆40克,大米15克，紫菜0克，虾皮1克，小米10克，葱少量。调料:盐、味精各适量。做法：1将黄豆预先泡好;紫菜、虾皮、大米、小米淘洗净;葱切碎。2.将所有材料一

6、起放入豆浆机杯体中，加水至上下水位线间，接通电源，按“五谷豆浆”键，待豆浆制成即可。功能：皮营养丰富，补钙效果极佳。再有含碘量很高的紫菜佐助，钙、铁等矿物质元素的补充及时有效，能治疗缺铁性贫血、增进骨骼及牙齿的生长发育23、香甜玉米豆浆配料:干黄豆60、甜玉米40、枸杞10g、冰糖适量做法：1、将黄豆置于温水中充足浸泡,枸杞、甜玉米粒洗净备用。2、将泡好的干黄豆、枸杞、甜玉米混合后装入豆浆机内，加水至上下水位间,接通电源，按“五谷豆浆”键,待豆浆制好后，可以加入适量冰糖。功能:避免心脏病、癌症等疾病、增强人的脑力和记忆力24、乌豆圆肉红枣汤原料：乌豆50克、桂圆肉克 、红枣50克。功能：具有滋

7、阴补血、安神、明目、益肝等功5、玉米豆浆配料：干黄豆克，甜玉米30克，干银耳及枸杞各10克，冰糖适量。 做法：将黄豆洗净,加入适量水浸泡;银耳洗净浸泡小时备用。将泡好的黄豆及银耳、枸杞、甜玉米混合放入豆浆机中，打成浆即可。营养特色:具有丰富的不饱和脂肪酸。6、香草黑豆豆浆配料:黑豆0克,大米20克,迷迭香与薰衣草各小匙。做法：1、将黑豆放入温水中充足浸泡,使用前冲洗干净,大米稍经淘洗。 、用量杯量取黑豆、大米适量放入豆浆机杯体中,再加入迷迭香、熏衣草,加水至上下水位线间,启动豆浆机待豆浆做好即可。、如果是香草粉，也可以考虑用刚做好的热豆浆直接冲入,浸泡5分钟左右即可。27、绿茶豆浆配料：干黄豆:1杯，泡好的绿茶水功能：杀菌解毒、补中益气、润肠通便28、红枣枸杞豆浆配料:黄豆45克、红枣去核15克、枸杞1克功能:补虚益气、安神补肾、改善心肌营养之效,适合心血管疾病患者饮用。9、花生豆浆配料：黄豆32杯、花生3/1杯疗效：具有补血益气、滋阴润肺的作用30、养颜芝麻黑豆浆配料:黑豆32杯、花生/1杯、黑芝麻0克疗效:具有乌发养发、润肤美颜、滋补肝肾、养血通乳的作用，适合女性饮用。31、蜂蜜养颜豆浆配料:干黄豆、绿豆各0克、蜂蜜4克疗效：滋润五脏，美容润肠，补气益血