七年级广播操

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1、第1课时教学方案（第三套中学生广播体操舞动青春项目第1次）教案设计：海安镇隆政初中体育教研组 设计时间：2011 年 8 月 30日 实施时间：2011年 9月 1日学习内容：学习第三套中学生广播体操舞动青春预备节重点：动作舒展、到位，节奏清晰，上下肢体协调配合。难点：手臂上举和绕环时，动作不舒展、幅度小。头部转动不到位。场地器材：本校操场学习目标达成内容学法指导学练方法组织形式安全教育实施说明知识、技能掌握：第位学生都能说出本节操的名称并能讲出动作技术的环节。掌握每节操动作与音乐伴奏的合拍。熟练掌握预备节的动作要领。动作舒展、到位，节奏清晰，上下肢体协调配合。教师先示范讲解（利用挂图）动作的

2、要领，先镜面示范，然后与学生同方向示范讲解。集体模仿。分组练习。通过看示范，听讲解知道动作结构然后集体模仿。先总后分，教师在前面领做。按学习小组进行练习。集中纠正易犯错误。注意自身的安全镜面示范就是与学生同侧如教师出哪一侧脚学习也出哪一只脚体能发展与学练能力：培养学生良好基本姿态的同时要对学生体能状况有所提高。听音乐熟练掌握预备节。增强体质及自主学练能力。教师指导每位学生反复听音乐练习。学生能自己跟音乐后面自行练习。按学习小组进行练习分组练习纠正易犯错误按学习小组进行练习由小组长带领。分组练习，每位学生听从小组长的按排。听音乐做。心理发展：培养学生欣赏美与鉴赏美的能力。提高每位学生的协调性。良

3、好的自身形象指导每位学生会区分正确与错误动作。能跟节奏合拍。分组由小组长带领评出每组优生与差生。分学习小组进行练习评价时要实事求是课的密度70生理负荷中心理负荷课后反思注：课的结构要符合人体运动生理和心理规律、认知规律、运动技能形成规律。第2课时教学方案（第三套中学生广播体操舞动青春项目第2次）教案设计：海安镇隆政初中体育教研组 设计时间：2011 年 8 月 30日 实施时间：2011年 9月 1日学习内容：学习第三套中学生广播体操舞动青春第一节复习预备节重点：手臂移动路线正确、准确、有制动感，动作舒展，手型、臂型正确。难点：手臂不到位；脚侧伸点地重心不稳；两臂环绕幅度小，肩胸没舒展开。场地

4、器材：本校操场学习目标达成内容学法指导学练方法组织形式安全教育实施说明知识、技能掌握：第位学生都能说出本节操的名称并能讲出动作技术的环节。掌握每节操动作与音乐伴奏的合拍。熟练掌握第一节伸展运动的动作要领。手臂移动路线正确、准确、有制动感，动作舒展，手型、臂型正确。教师先示范讲解（利用挂图）动作的要领，先镜面示范，然后与学生同方向示范讲解。集体模仿。分组练习。学生记住动作的名称通过看示范，听讲解知道动作结构然后集体模仿。先总后分，教师在前面领做。按学习小组进行练习。集中纠正易犯错误。注意自身的安全镜面示范就是与学生同侧如教师出哪一侧脚学习也出哪一只脚体能发展与学练能力：培养学生良好身体形态。在练

5、习过程中每位学生全身肌肉都得到锻炼。增强体质及自主学练能力。能让学生通过练习达到增强体质的目的。教师指导每位学生反复听音乐练习。学生能自己跟音乐后面自行练习。按学习小组进行练习分组练习纠正易犯错误按学习小组进行练习由小组长带领。分组练习，每位学生听从小组长的按排。听音乐做。心理发展：培养学生欣赏美与鉴赏美的能力。提高每位学生的协调性。良好的自身形象指导每位学生会区分正确与错误动作。能跟节奏合拍。分组由小组长带领评出每组优生与差生。分学习小组进行练习评价时要实事求是课的密度70生理负荷中大心理负荷课后反思注：课的结构要符合人体运动生理和心理规律、认知规律、运动技能形成规律。第3课时教学方案（第三

6、套中学生广播体操舞动青春项目第3次）教案设计：海安镇隆政初中体育教研组 设计时间：2011 年 8 月 30日 实施时间：2011年 9月 1日学习内容：学习第三套中学生广播体操舞动青春第二节复习预备节、第一节重点：扩胸动作用力充分、幅度大，上下肢协调配合，手、肘保持在水平位或垂直位。难点：扩胸不充分；上下肢不协调；提膝动作不到位。场地器材：本校操场学习目标达成内容学法指导学练方法组织形式安全教育实施说明知识、技能掌握：第位学生都能说出本节操的名称并能讲出动作技术的环节。掌握每节操动作与音乐伴奏的合拍。熟练掌握第二节扩胸运动的动作要领。扩胸动作用力充分、幅度大，上下肢协调配合，手、肘保持在水平

7、位或垂直位。教师先示范讲解（利用挂图）动作的要领，先镜面示范，然后与学生同方向示范讲解。集体模仿。分组练习。学生记住动作的名称通过看示范，听讲解知道动作结构然后集体模仿。先总后分，教师在前面领做。按学习小组进行练习。集中纠正易犯错误。注意自身的安全镜面示范就是与学生同侧如教师出哪一侧脚学习也出哪一只脚体能发展与学练能力：培养学生良好身体形态。在练习过程中每位学生全身肌肉都得到锻炼。增强体质及自主学练能力。能让学生通过练习达到增强体质的目的。教师指导每位学生反复听音乐练习。学生能自己跟音乐后面自行练习。按学习小组进行练习分组练习纠正易犯错误按学习小组进行练习由小组长带领。分组练习，每位学生听从小

8、组长的按排。听音乐做。心理发展：培养学生欣赏美与鉴赏美的能力。提高每位学生的协调性。良好的自身形象指导每位学生会区分正确与错误动作。能跟节奏合拍。分组由小组长带领评出每组优生与差生。分学习小组进行练习评价时要实事求是课的密度70生理负荷中大心理负荷课后反思注：课的结构要符合人体运动生理和心理规律、认知规律、运动技能形成规律。第4课时教学方案（第三套中学生广播体操舞动青春项目第4次）教案设计：海安镇隆政初中体育教研组 设计时间：2011 年 8 月 30日 实施时间：2011年 9月 1日学习内容：学习第三套中学生广播体操舞动青春第三节复习预备节第二节重点：踢腿的速度、力度和幅度，快踢慢落，动作

9、节奏清晰，身体控制稳定。难点：踢腿没力度没高度；身体重心不稳；上肢摆动动作控制不好，方向不正，不到位。场地器材：本校操场学习目标达成内容学法指导学练方法组织形式安全教育实施说明知识、技能掌握：第位学生都能说出本节操的名称并能讲出动作技术的环节。掌握每节操动作与音乐伴奏的合拍。熟练掌握第三节踢腿运动的动作要领。踢腿的速度、力度和幅度，快踢慢落，动作节奏清晰，身体控制稳定。教师先示范讲解（利用挂图）动作的要领，先镜面示范，然后与学生同方向示范讲解。集体模仿。分组练习。学生记住动作的名称通过看示范，听讲解知道动作结构然后集体模仿。先总后分，教师在前面领做。按学习小组进行练习。集中纠正易犯错误。注意自

10、身的安全镜面示范就是与学生同侧如教师出哪一侧脚学习也出哪一只脚体能发展与学练能力：培养学生良好身体形态。在练习过程中每位学生全身肌肉都得到锻炼。增强体质及自主学练能力。能让学生通过练习达到增强体质的目的。教师指导每位学生反复听音乐练习。学生能自己跟音乐后面自行练习。按学习小组进行练习分组练习纠正易犯错误按学习小组进行练习由小组长带领。分组练习，每位学生听从小组长的按排。听音乐做。心理发展：培养学生欣赏美与鉴赏美的能力。提高每位学生的协调性。良好的自身形象指导每位学生会区分正确与错误动作。能跟节奏合拍。分组由小组长带领评出每组优生与差生。分学习小组进行练习评价时要实事求是课的密度70生理负荷中大

11、心理负荷课后反思注：课的结构要符合人体运动生理和心理规律、认知规律、运动技能形成规律。第5课时教学方案（第三套中学生广播体操舞动青春项目第5次）教案设计：海安镇隆政初中体育教研组 设计时间：2011 年9月13 日 实施时间：2011年 9月 14日学习内容：学习第三套中学生广播体操舞动青春第四节复习预备节第三节重点：腰部发力，带动躯干侧屈，体侧屈动作保持在额状面上完成重心在两脚之间；动作舒展优美过渡自然。难点：体侧屈不到位；提膝不到位；重心偏移；动作不舒展、流畅。场地器材：本校操场学习目标达成内容学法指导学练方法组织形式安全教育实施说明知识、技能掌握：第位学生都能说出本节操的名称并能讲出动作

12、技术的环节。掌握每节操动作与音乐伴奏的合拍。熟练掌握第四节的动作要领。腰部发力，带动躯干侧屈，体侧屈动作保持在额状面上完成，重心在两脚之间；动作舒展、优美、过渡自然。教师先示范讲解（利用挂图）动作的要领，先镜面示范，然后与学生同方向示范讲解。集体模仿。分组练习。学生记住动作的名称通过看示范，听讲解知道动作结构然后集体模仿。先总后分，教师在前面领做。按学习小组进行练习。集中纠正易犯错误。注意自身的安全镜面示范就是与学生同侧如教师出哪一侧脚学习也出哪一只脚体能发展与学练能力：培养学生良好身体形态。在练习过程中每位学生全身肌肉都得到锻炼。增强体质及自主学练能力。能让学生通过练习达到增强体质的目的。教

13、师指导每位学生反复听音乐练习。学生能自己跟音乐后面自行练习。按学习小组进行练习分组练习纠正易犯错误按学习小组进行练习由小组长带领。分组练习，每位学生听从小组长的按排。听音乐做。心理发展：培养学生欣赏美与鉴赏美的能力。提高每位学生的协调性。良好的自身形象指导每位学生会区分正确与错误动作。能跟节奏合拍。分组由小组长带领评出每组优生与差生。分学习小组进行练习评价时要实事求是课的密度70生理负荷中大心理负荷课后反思注：课的结构要符合人体运动生理和心理规律、认知规律、运动技能形成规律。第6课时教学方案（第三套中学生广播体操舞动青春项目第6次）教案设计：海安镇隆政初中体育教研组 设计时间： 2011 年9

14、月 15日 实施时间： 2011 年9 月 16日学习内容：学习第三套中学生广播体操舞动青春第五节复习预备节第四节重点：腰、肩发力转动，转体幅度大，重心控制在两腿之间，身体舒展挺拔。难点：用手臂发力带动身体转动，转体幅度小；转体时脚跟离地，重心不在两腿之间。场地器材：本校操场学习目标达成内容学法指导学练方法组织形式安全教育实施说明知识、技能掌握：第位学生都能说出本节操的名称并能讲出动作技术的环节。掌握每节操动作与音乐伴奏的合拍。熟练掌握第五节体转运动的动作要领。腰、肩发力转动，转体幅度大，重心控制在两腿之间，身体舒展挺拔。教师先示范讲解（利用挂图）动作的要领，先镜面示范，然后与学生同方向示范讲

15、解。集体模仿。分组练习。学生记住动作的名称通过看示范，听讲解知道动作结构然后集体模仿。先总后分，教师在前面领做。按学习小组进行练习。集中纠正易犯错误。注意自身的安全镜面示范就是与学生同侧如教师出哪一侧脚学习也出哪一只脚体能发展与学练能力：培养学生良好身体形态。在练习过程中每位学生全身肌肉都得到锻炼。增强体质及自主学练能力。能让学生通过练习达到增强体质的目的。教师指导每位学生反复听音乐练习。学生能自己跟音乐后面自行练习。按学习小组进行练习分组练习纠正易犯错误按学习小组进行练习由小组长带领。分组练习，每位学生听从小组长的按排。听音乐做。心理发展：培养学生欣赏美与鉴赏美的能力。提高每位学生的协调性。

16、良好的自身形象指导每位学生会区分正确与错误动作。能跟节奏合拍。分组由小组长带领评出每组优生与差生。分学习小组进行练习评价时要实事求是课的密度70生理负荷中大心理负荷课后反思注：课的结构要符合人体运动生理和心理规律、认知规律、运动技能形成规律。第7课时教学方案（第三套中学生广播体操舞动青春项目第7次）设计者：海安镇隆政初中体育教研组 设计时间：2011 年9月20 日 实施时间： 2011 年 9 月21 日学习内容：学习第三套中学生广播体操舞动青春第六节复习预备节第五节重点：体前屈腿伸直，指尖触地，手臂摆动路线清晰、准确；下蹲充分，腿有控制地屈伸。难点：体前屈时屈膝，指尖未触地；蹲起动作显突然

17、，无控制感；手臂位置控制不准确。场地器材：本校操场学习目标达成内容学法指导学练方法组织形式安全教育实施说明知识、技能掌握：第位学生都能说出本节操的名称并能讲出动作技术的环节。掌握每节操动作与音乐伴奏的合拍。熟练掌握第六节腹背运动的动作要领。体前屈腿伸直，指尖触地，手臂摆动路线清晰、准确；下蹲充分，腿有控制地屈伸。教师先示范讲解（利用挂图）动作的要领，先镜面示范，然后与学生同方向示范讲解。集体模仿。分组练习。学生记住动作的名称通过看示范，听讲解知道动作结构然后集体模仿。先总后分，教师在前面领做。按学习小组进行练习。集中纠正易犯错误。注意自身的安全镜面示范就是与学生同侧如教师出哪一侧脚学习也出哪一

18、只脚体能发展与学练能力：培养学生良好身体形态。在练习过程中每位学生全身肌肉都得到锻炼。增强体质及自主学练能力。能让学生通过练习达到增强体质的目的。教师指导每位学生反复听音乐练习。学生能自己跟音乐后面自行练习。按学习小组进行练习分组练习纠正易犯错误按学习小组进行练习由小组长带领。分组练习，每位学生听从小组长的按排。听音乐做。心理发展：培养学生欣赏美与鉴赏美的能力。提高每位学生的协调性。良好的自身形象指导每位学生会区分正确与错误动作。能跟节奏合拍。分组由小组长带领评出每组优生与差生。分学习小组进行练习评价时要实事求是课的密度70生理负荷中大心理负荷课后反思注：课的结构要符合人体运动生理和心理规律、

19、认知规律、运动技能形成规律。第8课时教学方案（第三套中学生广播体操舞动青春项目第8次）设计者：海安镇隆政初中体育教研组 设计时间： 2011年 9月 22日 实施时间： 2011年 9月 23日学习内容：学习第三套中学生广播体操舞动青春第七节复习预备节第六节重点：跳跃动作轻快、有节奏，弓步跳和开合跳分腿到位，上下肢协调配合。难点：跳跃动作松懈无力；弓步跳和开合跳动作无腾空，分腿开度不够；上肢动作路线不清晰，控制不准确。场地器材：本校操场学习目标达成内容学法指导学练方法组织形式安全教育实施说明知识、技能掌握：第位学生都能说出本节操的名称并能讲出动作技术的环节。掌握每节操动作与音乐伴奏的合拍。熟练

20、掌握第七节跳跃运动的动作要领。跳跃动作轻快、有节奏，弓步跳和开合跳分腿到位，上下肢协调配合。教师先示范讲解（利用挂图）动作的要领，先镜面示范，然后与学生同方向示范讲解。集体模仿。分组练习。学生记住动作的名称通过看示范，听讲解知道动作结构然后集体模仿。先总后分，教师在前面领做。按学习小组进行练习。集中纠正易犯错误。注意自身的安全镜面示范就是与学生同侧如教师出哪一侧脚学习也出哪一只脚体能发展与学练能力：培养学生良好身体形态。在练习过程中每位学生全身肌肉都得到锻炼。增强体质及自主学练能力。能让学生通过练习达到增强体质的目的。教师指导每位学生反复听音乐练习。学生能自己跟音乐后面自行练习。按学习小组进行

21、练习分组练习纠正易犯错误按学习小组进行练习由小组长带领。分组练习，每位学生听从小组长的按排。听音乐做。心理发展：培养学生欣赏美与鉴赏美的能力。提高每位学生的协调性。良好的自身形象指导每位学生会区分正确与错误动作。能跟节奏合拍。分组由小组长带领评出每组优生与差生。分学习小组进行练习评价时要实事求是课的密度70生理负荷中大心理负荷课后反思注：课的结构要符合人体运动生理和心理规律、认知规律、运动技能形成规律。第9课时教学方案（第三套中学生广播体操舞动青春项目第9次）设计者：海安镇隆政初中体育教研组 设计时间： 2011年 9 月 26 日 实施时间：2011年 9月28日学习内容：学习第三套中学生广

22、播体操舞动青春第八节复习预备节第七节重点：踏步节奏清晰，调整呼吸，动作自然、舒展，音乐配合准确。难点：动作用力紧张，速度较快；上下肢动作配合不协调。场地器材：本校操场学习目标达成内容学法指导学练方法组织形式安全教育实施说明知识、技能掌握：第位学生都能说出本节操的名称并能讲出动作技术的环节。掌握每节操动作与音乐伴奏的合拍。熟练掌握第八节整理运动的动作要领。踏步节奏清晰，调整呼吸，动作自然、舒展，音乐配合准确。教师先示范讲解（利用挂图）动作的要领，先镜面示范，然后与学生同方向示范讲解。集体模仿。分组练习。学生记住动作的名称通过看示范，听讲解知道动作结构然后集体模仿。先总后分，教师在前面领做。按学习

23、小组进行练习。集中纠正易犯错误。注意自身的安全镜面示范就是与学生同侧如教师出哪一侧脚学习也出哪一只脚体能发展与学练能力：培养学生良好身体形态。在练习过程中每位学生全身肌肉都得到锻炼。增强体质及自主学练能力。能让学生通过练习达到增强体质的目的。教师指导每位学生反复听音乐练习。学生能自己跟音乐后面自行练习。按学习小组进行练习分组练习纠正易犯错误按学习小组进行练习由小组长带领。分组练习，每位学生听从小组长的按排。听音乐做。心理发展：培养学生欣赏美与鉴赏美的能力。提高每位学生的协调性。良好的自身形象指导每位学生会区分正确与错误动作。能跟节奏合拍。分组由小组长带领评出每组优生与差生。分学习小组进行练习评价时要实事求是课的密度70生理负荷中大心理负荷课后反思注：课的结构要符合人体运动生理和心理规律、认知规律、运动技能形成规律。