杨式[杨澄甫拳架]传统太极拳85式拳谱及分动名称

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1、杨式杨澄甫架传统太极拳 85 式拳谱及分动名称东振王于 2014年 2 月10日改编第一式 预备势两脚平开 自然直立第二式 起势两臂平举 高与肩平2沉肩坠肘 掌按胯前第三式 揽雀尾提脚上步 虚步合手2上步转腰 前挤肩靠 3左转提脚 虚步提落提脚转身 右起左落 3上步屈收 弓步搂推1摆脚右转 提脚抱球4右脚迈出 右弓右棚7右转右弓 翻掌前挤 第四式 单鞭 扣脚左转 划弧平抹4左转上步 弓步推掌 第五式 提手上势 扣脚转体 松勾落手 第六式 白鹤亮翅 收脚落手 翻掌抱球 第七式 左搂膝拗步 右转摆掌 右落左起 第八式 手挥琵琶2左弓左棚 右转棚采5后坐左转 翻掌左捋8翻掌分手 后坐回引身微右转 旋

2、掌按出3左转提脚 旋掌抱球6继转继坐 平弧继捋9弓右蹬左 两掌前按左脚里提 吊勾翻掌跟步落手 提脚挫手3虚步合手第九式 左右搂膝拗步右转摆掌 右落左起 提脚转身 右起左落 3上步屈收 弓步搂推4摆脚左转 两掌左移 5提脚转身 左起右落 6上步屈收 弓步搂推7摆脚右转 两掌右移 8上步屈收 右起左落 9上步慑收 弓步搂推 第十式 手挥琵琶跟步落手 提脚挫手3虚步合手第十一式 左搂膝拗步3上步屈收 弓步搂推3落脚搬拳 提脚拦掌3蹬右弓左 翻掌前按3转腰举手 坐腿左捋左转摆步 两掌左移退步左转 虚步推抽6提脚右转 右折左翻1右转摆掌 右落左起 第十二式 进步搬拦捶 摆脚左转 握拳移掌4上步右转 收拳

3、探掌 第十三式 如封似闭 穿掌松拳 后坐收掌 第十四式 十字手 扣脚右转 弯肘举手 第十五式 抱虎归山 扣脚右转 右落左举 4转体搭手 弓步前挤 第十六式 肘底看捶 扣脚左转 划弧平抹4落左跟右 移掌翻下 第十七式 左右倒撵猴 身体右转 抽右伸左4提脚左转 左折右翻2提脚转身 右起左落右脚前提 绕拳提掌5 弓步打捶 左掌里收坐腿带掌 分掌合手提脚分手 开立合抱上步转体 弓步搂推坐腿后引 弓步前按身微右转 旋掌按出5坐腿虚步 握拳穿掌提脚右转 右折左翻5退步右转 虚步推抽第二十七式 单鞭扣脚左转 划弧平抹4左转上步 弓步推掌 第二十八式 云手1扣脚右转松勾划弧云同第六式3左转提脚 虚步提落3上步

4、屈收 弓步搂推3上步右弓 撇拳推掌继 坐继转 手随左移6弓步打捶 左掌里收3 右脚迈出 右弓右棚6右转右弓 翻掌前挤左脚里提 吊勾翻掌左云收脚 右云开步 3云二左云收脚 右云开步7退步左转 虚步推抽 第十八式 斜飞势 坐腿提脚 交臂合抱 第十九式 提手上势 跟步坐腿 两手翻沉 第二十式 白鹤亮翅 收脚落手 翻掌抱球 第二十一式 左搂膝拗步 右转摆掌 右落左起 第二十二式 海底针 跟步提脚 右提左沉 第二十三式 闪通背 直身提脚 提掌翻转 第二十四式 转身撇身捶 扣脚转身 握拳举掌 第二十五式 进步搬拦捶 坐腿转腰 伸拳收掌 4落脚搬拳 提脚拦掌 第二十六式 上步揽雀尾 撇脚转身 左棚右采 4后

5、坐左转 翻掌左捋 7翻掌分手 后坐回引上步扣脚 弓步挒采迈脚虚步 合手上提2 上步转腰 前挤肩靠 同第七式提脚转身 右起左落收脚下蹲 虚步插搂上步左弓 左推右托提脚右转 提拳落掌再坐左 腿 左转移 手5上步右转 收拳探掌2 左转提脚 旋掌抱球5继转继坐 平弧继捋8 弓右蹬左 两掌前按身微右转 旋掌按出4云三左云收脚右云开步 5云四左云收脚右云开步 6云五左云收脚 右云3 提脚左转 合抱右棚6 上步右弓 抹转左探5 上步屈收 右弓搂推第二十九式 单鞭 右转提脚 勾手翻掌 第三十式 高探马 后坐翘脚 松勾翻掌 第三十一式 右左分脚 后坐提脚 两掌平抹4 右脚斜摆 右左分手7 提脚右转 合抱右棚 第

6、三十二式 转身左蹬脚 落脚转身 交叉合抱 第三十三式 左右搂膝拗步 落脚下蹲 插指屈臂3 摆脚左转 两掌左移 第三十四式 进步栽捶 撇脚右转 提脚抽拳 第三十五式 翻身撇身捶2 左转上步 弓步推掌直立收脚 右探左收上步左弓 抹转右探5 落脚右转 两掌平抹8 左脚斜摆 左右分掌起立蹬脚 两掌分开上步左弓 左搂右推4 提脚转身 左起右落左弓折腰 栽捶左搂提脚右转 提拳落掌再坐左腿 左转移手5上步右转 收拳探掌直立右蹬 两掌分开右并左提 掌继右移迈步右弓 左盖右击继转收脚 交叉抱手迈步右弓 握拳勾击扣脚转身 举掌抽拳 第三十六式 进步搬拦捶 坐腿转腰 伸拳收掌 4落脚搬拳 提脚拦掌 第三十七式 右蹬

7、脚 摆脚左转 提脚抱手 第三十八式 左打虎式西北 收脚下蹲 移掌翻转 第三十九式 右打虎式东南 扣脚右转 松拳落掌 第四十式 回身右蹬脚 磨跟左转 松拳分掌 第四十一 式 双峰贯耳 收脚提膝 右转合掌 第四十二式 左蹬脚正东3 上步右弓 撇拳推掌继坐继转 手随左移6 弓步打捶 左掌里收迈步左弓 右盖左击直立右蹬 两掌分开坐腿分手 收脚抱手 蹬脚分手 第四十三式 转身右蹬脚正东辗脚后转 提脚抱手 第四十四式 进步搬拦捶 下蹲 落脚 绕拳3 上步右转 收拳探掌直立右蹬 两掌分开提 掌 2 落 脚 搬 拳4 弓步打捶 左掌里收提脚拦掌第四十五式 如封似闭穿掌松拳 后坐收掌第四十六式 十字手扣脚右转

8、弯肘举手 第四十七式 抱虎归山 扣脚右转 右落左举4 转体搭手 弓步前挤 第四十八式 斜单鞭 扣脚左转 划弧平抹同第十三式坐腿带掌 分掌合手同第十四式提脚分手 开立合抱同第十五式上步转体 弓步搂推坐腿后引 弓步前按 同第四式 身微右转 旋掌按 出3 蹬右弓左 翻掌前按3转腰举手 坐腿左捋左脚里提 吊勾翻掌4 左转上步 弓步推掌 第四十九式 野马分鬃右分扣脚左转 收脚抱球转身右弓 上挒下采左分1摆脚右转提脚抱球2 转身左弓 上挒下采 右分1摆脚左转 提脚抱球 2转身右弓 上挒下采左分1摆脚右转 提脚抱球2转身左弓 上挒下采 右分1摆脚左转 提脚抱球2 转身右弓 上挒下采 第五十式 揽雀尾1 右转

9、提脚 旋掌抱球4 右脚迈出 右弓右棚7 右转右弓 翻掌前挤 第五十一式 单鞭 同1 扣脚左转 划弧平抹2 左弓左棚 侧弓右采5 后坐左转 翻掌左捋8 翻掌分手 后坐回引 四式身微右转 旋掌按出3 左转提脚 旋掌抱球6 继转继坐 平弧继捋9 弓右蹬左 两掌前按左脚里提 吊勾翻掌4 左转上步 弓步推掌第五十二式 玉女穿梭右推左穿1扣脚松勾 两掌下移 2右转提脚 右棚左下 3 右转右迈 提左合手 4左迈左棚 右掌穿抽 5左转左弓 左架右推右穿1扣脚右转 移掌内翻2右 转提 脚 交叉抱臂 3右迈 右棚 左 掌穿抽4右 转右弓 右 架左推 左穿 1右转提脚 交叉抱臂 2左迈左棚 右掌穿抽3左转左弓 左架

10、右穿1扣脚右转 移掌内翻 2右转提脚 交叉抱臂3右迈右棚 左掌穿抽4右转右弓 右架左推 第五十三式 揽雀尾1左脚右提 落掌抱球4右脚迈出 右弓右棚7 右转右弓 翻掌前挤 第五十四式 单鞭 同1扣脚左转 划弧平抹2左弓左棚 侧弓右采5后坐左转 翻掌左捋8 翻掌分手 后坐回引 四式身微右转 旋掌按出3 左转提脚 旋掌抱球6 继转继坐 平弧继捋9 弓右蹬左 两掌前按左脚里提 吊勾翻掌4 左转上步 弓步推掌第五十五式 云手 同第二十八式1扣脚右转松勾划弧（2）云一左云收脚右云开步3云二左云收脚右云开步 4云三左云收脚右云开步5云四左云收脚右云开步6云五左云收脚 右云 第五十六式 单鞭 同第二十九式右转

11、提脚 勾手翻掌2 左转上步 弓步推掌第五十七式 下势摆脚移重 左掌后抽2下蹲左仆 弧形前穿第五十式八 金鸡独立左独立1 摆脚左转 起身左弓2 提膝独立 右挑左搂右独立1下蹲右转 右脚落实 2提膝独立 左挑右按第五十九式 左右倒撵猴1右蹲左落 移掌翻转 2退步左转 虚步推抽 3提脚左转 左折右翻 4 退步右转 虚步推抽 5 提脚右转 右折左翻 6 退步左转 虚步推抽 第六十式 斜飞式 同第十八式坐腿提脚 交臂合抱2上步扣脚 弓步挒采第六十一式 提手上势 跟步坐腿 两手翻沉 第六十二式 白鹤亮翅 收脚落手 翻掌抱球 第六十三式 左搂膝拗步 右转摆掌 右落左起 第六十四式 海底针 跟步提脚 右提左沉

12、 第六十五式 闪通背 直身提脚 提掌翻转第六十六式 转身白蛇吐信扣脚转身 握拳举掌同第二十五式2提脚右转 提拳落掌3 上步右弓 撇掌推掌同第十九式2迈脚虚步 合手上提同第十六式2上步转腰 前挤肩靠 3左转提脚 虚步提落 同第七式2提脚转身 右起左落 3 上步屈收 弓步搂推 同第二十二式2收脚下蹲 虚步插搂同第二十三式2上步左弓 左推右托1坐腿转腰 伸拳收掌第六十七式 搬拦捶 同第二十五式2 再坐左腿 左转移手 3 继坐继转 手随左移第六十八式 揽雀尾1撇脚转身 左棚右采4后坐左转 翻掌左捋7翻掌分手 后坐回引 第六十九式 单鞭 扣脚左转 划弧平抹4左转上步 弓步推掌 第七十式 云手同第二十六式

13、2 左转提脚 旋掌抱球5继转继坐 平弧继捋8弓右蹬左 两掌前按 同第二十七式身微右转 旋掌按出同第二十八式3右脚迈出 右弓右棚6右转右弓 翻掌前挤左脚里提 吊勾翻掌1扣脚右转 松勾划弧云一左云收脚右云开步3云二左云收脚右云开步4云三左云收脚右云开步 5云四左云收脚右云开步 第七十一式 单鞭 同第二十九式 右转提脚 勾手翻掌 第七十二式 高探马带穿掌 1 后坐翘脚 松勾翻掌3 右蹲左收 右掌翻收 第七十三式 十字腿 扣脚右转 提脚合抱 第七十四式 进步指裆捶 1 下蹲右转 旋拳沉掌 3 上步右转 抽拳搂掌 第七十五式 上步揽雀尾 1 撇脚提腿 左转抱球4 继转继坐 平弧继捋7 弓右蹬左 两掌前按

14、 第七十六式 单鞭 同第四式 扣脚左转 划弧平抹身微右转 旋掌按 出4 左转上步 弓步推掌 第七十七式 下势 摆脚移重 左掌后抽 第七十八式 上步七星 1 移重摆脚 左弓右蹬 第七十九式 退步跨虎 1 退步右转 松拳交臂 第八十式 转身摆莲 1 左提右抽 左撩右推3 先弓后虚 两掌右移 第八十一式 弯弓射虎 下蹲落脚 两掌左摆 第八十二式 进步搬拦捶 1 坐腿左转 捋掌落拳4 上步右转 收拳探掌 第八十三式 如封似闭 穿掌松拳 后坐收掌6云五左云收脚 右云2 左转上步 弓步推掌2 直立收脚 右探左收4 迈步左弓 左穿右翻2 摆脚左转 提脚抱手3 直立右蹬 两掌分开2 摆转上步 搬拳拦掌4 左弓折腰 搂膝前打2 右脚迈出 右弓右棚5 右转右弓 翻掌前挤同第五十七式下蹲左仆 弧形前穿2 迈步右虚 双拳前棚2 左收左虚 右按左采2 转身摆腿 掌移后转4 直立左踢 右摆拍击右转捋带 右弓左打2 后 坐提脚 绕 拳举手5 弓步打捶 左掌里收 同第十三式坐腿带掌 分掌合手第八十四式 十字手 同第十四式 扣脚右转 弯肘举手3 后坐左转 翻掌左捋6 翻掌分手 后坐回引左脚里提 吊勾翻掌3落脚搬拳 提脚拦掌3 蹬右弓左 翻掌前按提脚分手 开立合抱第八十五式 收势落实两脚 两手分开 沉肘按掌 松指下垂