健康与卫生

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1、（1)谈谈卫生与健康 其实卫生是到处都必须注意的，在路边、大街上、小巷中，在那些小摊小贩的摊子上,常常做某些油饼、臭豆腐之类的食品，你可千万不能去买，谁懂得她们这些东西是用什么做的，吃了容易生病,甚至导致腹泻、头晕之类的症状。饭前便后要洗手,这也是讲卫生的行为。 说到健康,也许有人会说：“吃多了东西也就健康了吧!”其实健康并不在于多吃东西,你还要常运动、多喝水，每天定量吃饭，准时睡觉等等，这样才干做到健康。在报纸上看到过多吃水果、蔬菜、多补充维生素，这样对身体大有好处。卫生与健康是紧密相连的。不讲卫生不仅使身体容易生病,有时连你珍贵的双眼也会受到侵袭。当你接触过钱、霉旧的书之类的东西，你可千万

2、不要去揉眼睛，否则,沾你手上的细菌就会跑进眼睛，这样会使你患上沙眼,导致视力下降。 为了有个健康的好身体，平时我们要养成良好的卫生习惯。良好的卫生习惯不是抽象的概念,而是体现为一点一滴的生活小事。例如，要保持个人清洁卫生,衣服要勤换洗,勤洗澡，勤剪指甲;饭前便后要洗手;常常打扫环境卫生；合适参与体育锻炼,增强身体免疫力。多吃水果和蔬菜。 讲究卫生远离疾病 从我做起1、饭前、便后要洗手:我们要养成勤剪指甲,饭前、便后、劳动后洗手的习惯。洗手时应用肥皂洗,再用流水冲洗,时间应超过15秒，这样可以洗去手上高达99的细菌。 、不随处吐痰、甩鼻涕:人人都要养成不随处吐痰、甩鼻涕的好习惯。有痰、鼻涕要吐擤

3、在厕所或痰盂里，在没有厕所/痰盂的地方,应把痰/鼻涕用废纸包起来,然后扔进纸篓或垃圾箱里,自觉做到不随处吐痰、乱擤鼻涕,维护公共场合卫生。 3、不对着别人咳嗽、打喷嚏:如果在面对人或食物的场合下忍不住打喷嚏时，应当立即掏出手巾或面巾纸,掩住口和鼻子。实在来不及也要转身背向她人或食物,并用手捂住口和鼻子。 4不在公共场合吸烟:在办公室、会议室、餐厅、车站等公共场合吸烟不仅影响自身健康,也使周边不吸烟者身受其害，因此我们要做到不在公共场合吸烟。、但是度饮酒：适度饮酒有益健康，但饮酒过量则会摧残人们的健康，诱发多种事故和违纪现象,对身体产生一系列损害甚至会危及生命。 、不喝不干净水：水里与否具有细菌

4、用肉眼无法辨别，因此我们要饮用开水,不要喝不干净的水,如河水、湖水等。、讲究饮食卫生,生吃瓜果应洗净或削皮:食品要烧熟煮透，隔夜餐要回锅加热,不食用腐败变质食物。瓜果蔬菜在生长过程中会粘染病菌和寄生虫卵,尚有残留的农药、杀虫剂等,因此为了身体的健康生吃时应洗净或削皮。 8、不乱抛垃圾倒污水：如果我们将生活垃圾和污水随便乱扔乱倒，从自家的阳台或窗户直接将垃圾抛到楼下,从汽车内将果皮、纸屑、烟头等扔到车外,外出游玩时,用过的东西随手乱扔,宠物小猫小狗随处大小便,这些不健康的行为习惯不仅会破坏周边的环境,对河流、土壤也会导致严重污染；长期堆积的垃圾和存留的污水还会腐烂变臭，使其中的致病菌孳生，威胁到

5、我们的健康。我们要要养成讲文明爱卫生的好习惯，多种生活垃圾和污水不随便乱扔乱倒。 9、勤晒衣服被褥:日光具有紫外线和红外线,照射3至小时能达到一般消毒的规定。家里的被褥、衣服等应放到阳光下暴晒消毒以保护健康。 10、维护公厕卫生:厕所是检查一种地区文明限度的重要标志之一,如果我们没有养成自觉维护厕所卫生的良好习惯,在公共厕所里乱扔烟头，随处吐痰,乱写乱画,破坏公共设施;使用厕所后，不把排泄物冲干净,不仅让别人难以使用,也导致了污染，影响健康。因此,我们不仅要自觉维护公共厕所的卫生,当见到有些公共厕所粪便暴露在外,蚊蝇孳生，污水横流,臭气熏天时,也要及时与有关部门联系,解决问题,保护环境。但愿被

6、采纳,谢谢！ 赞同7讲好的卫生习惯 赞同().谈谈卫生与健康其实卫生是到处都必须注意的，在路边、大街上、小巷中，在那些小摊小贩的摊子上，常常做某些油饼、臭豆腐之类的食品，你可千万不能去买，谁懂得她们这些东西是用什么做的,吃了容易生病，甚至导致腹泻、头晕之类的症状。饭前便后要洗手,这也是讲卫生的行为。 说到健康,也许有人会说：“吃多了东西也就健康了吧！”其实健康并不在于多吃东西,你还要常运动、多喝水,每天定量吃饭,准时睡觉等等,这样才干做到健康。在报纸上看到过多吃水果、蔬菜、多补充维生素,这样对身体大有好处。 卫生与健康是紧密相连的。不讲卫生不仅使身体容易生病,有时连你珍贵的双眼也会受到侵袭。当

7、你接触过钱、霉旧的书之类的东西,你可千万不要去揉眼睛，否则,沾你手上的细菌就会跑进眼睛,这样会使你患上沙眼,导致视力下降。为了有个健康的好身体,平时我们要养成良好的卫生习惯。良好的卫生习惯不是抽象的概念，而是体现为一点一滴的生活小事。例如，要保持个人清洁卫生,衣服要勤换洗,勤洗澡,勤剪指甲;饭前便后要洗手;常常打扫环境卫生；合适参与体育锻炼，增强身体免疫力。多吃水果和蔬菜。 讲究卫生 远离疾病 从我做起 、饭前、便后要洗手：我们要养成勤剪指甲,饭前、便后、劳动后洗手的习惯。洗手时应用肥皂洗，再用流水冲洗,时间应超过1秒,这样可以洗去手上高达9%的细菌。 、不随处吐痰、甩鼻涕：人人都要养成不随处

8、吐痰、甩鼻涕的好习惯。有痰、鼻涕要吐/擤在厕所或痰盂里，在没有厕所痰盂的地方，应把痰/鼻涕用废纸包起来,然后扔进纸篓或垃圾箱里，自觉做到不随处吐痰、乱擤鼻涕,维护公共场合卫生。 3、不对着别人咳嗽、打喷嚏:如果在面对人或食物的场合下忍不住打喷嚏时,应当立即掏出手巾或面巾纸,掩住口和鼻子。实在来不及也要转身背向她人或食物,并用手捂住口和鼻子。 4.不在公共场合吸烟:在办公室、会议室、餐厅、车站等公共场合吸烟不仅影响自身健康,也使周边不吸烟者身受其害，因此我们要做到不在公共场合吸烟。 5、但是度饮酒：适度饮酒有益健康，但饮酒过量则会摧残人们的健康,诱发多种事故和违纪现象,对身体产生一系列损害甚至会

9、危及生命。 、不喝不干净水：水里与否具有细菌用肉眼无法辨别,因此我们要饮用开水,不要喝不干净的水,如河水、湖水等。 7、讲究饮食卫生,生吃瓜果应洗净或削皮：食品要烧熟煮透，隔夜餐要回锅加热，不食用腐败变质食物。瓜果蔬菜在生长过程中会粘染病菌和寄生虫卵,尚有残留的农药、杀虫剂等,因此为了身体的健康生吃时应洗净或削皮。 8、不乱抛垃圾倒污水:如果我们将生活垃圾和污水随便乱扔乱倒,从自家的阳台或窗户直接将垃圾抛到楼下，从汽车内将果皮、纸屑、烟头等扔到车外,外出游玩时,用过的东西随手乱扔,宠物小猫小狗随处大小便,这些不健康的行为习惯不仅会破坏周边的环境，对河流、土壤也会导致严重污染;长期堆积的垃圾和存

10、留的污水还会腐烂变臭,使其中的致病菌孳生，威胁到我们的健康。我们要要养成讲文明爱卫生的好习惯,多种生活垃圾和污水不随便乱扔乱倒。 9、勤晒衣服被褥:日光具有紫外线和红外线，照射3至6小时能达到一般消毒的规定。家里的被褥、衣服等应放到阳光下暴晒消毒以保护健康。 10、维护公厕卫生：厕所是检查一种地区文明限度的重要标志之一,如果我们没有养成自觉维护厕所卫生的良好习惯,在公共厕所里乱扔烟头,随处吐痰,乱写乱画，破坏公共设施;使用厕所后,不把排泄物冲干净,不仅让别人难以使用，也导致了污染，影响健康。因此，我们不仅要自觉维护公共厕所的卫生,当见到有些公共厕所粪便暴露在外,蚊蝇孳生，污水横流,臭气熏天时,

11、也要及时与有关部门联系,解决问题,保护环境。但愿被采纳,谢谢！ 赞同1).谈谈卫生与健康 其实卫生是到处都必须注意的，在路边、大街上、小巷中，在那些小摊小贩的摊子上,常常做某些油饼、臭豆腐之类的食品,你可千万不能去买,谁懂得她们这些东西是用什么做的,吃了容易生病,甚至导致腹泻、头晕之类的症状。饭前便后要洗手，这也是讲卫生的行为。说到健康，也许有人会说:“吃多了东西也就健康了吧!”其实健康并不在于多吃东西，你还要常运动、多喝水,每天定量吃饭,准时睡觉等等，这样才干做到健康。在报纸上看到过多吃水果、蔬菜、多补充维生素，这样对身体大有好处。卫生与健康是紧密相连的。不讲卫生不仅使身体容易生病，有时连你珍贵的双眼也会受到侵袭。当你接触过钱、霉旧的书之类的东西,你可千万不要去揉眼睛,否则,沾你手上的细菌就会跑进眼睛，这样会使你患上沙眼，导致视力下降。 赞同|