体育理论基础知识

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1、体育理论基本知识第 1 题:国家学生体质健康原则中大学男生1000米女生80米跑的及格原则分别是 单选 都是分30秒B4分33分23秒 4分34分20秒D 都是4分2秒 选择成果 ()对的答案B 第 2题:下列哪组锻炼为有氧运动 单选健身游爬山等B投实心举体操等C0米跳立定跳远等D跳10米滑冰等 选择成果 ()对的答案 A第 3题：对2岁左右的年轻人讲，为达到良好的锻炼效果,其运动时心率应控制在什么范畴? 单选 120-0次分B1次如下/分C1次以上/分D随意 选择成果 ()对的答案 A 第 4 题：下列哪组练习重要是发展下肢力量? 单选 A 负重半抓俯卧撑 卧提杠立定跳远 快俯立飞推举D负重

2、深跨步负重起踵选择成果 (）对的答案 D第5题:下列哪组食物维生素C含量较高? 单选 西红土柑桔 麦牛蔬菜 鸡白苹果D胡萝青瘦肉选择成果 （) 对的答案A第 6 题:运动中和运动后的饮水 , 应以 _ 为原则。 单选 A 少量多次B 多量少次C 少量少次D 多量多次 选择成果 （) 对的答案 C 第 7 题:体育的娱乐功能,重要是为了满足下列哪方面的需要?单选 生存和发展的需要B 提高生物潜能的需要C 精神和文化生活的需要D 增强体质的需要选择成果 （） 对的答案 C第 8 题:下列哪项赛跑规定运用站立式起跑? 单选 A 0米 11栏 8米 4400米接力 选择成果 （）对的答案 C 第 题：

3、下列哪项运动更容易消耗脂肪? 单选 A 散步二十分钟B 游泳十分钟 20米快跑5次慢跑一小时 选择成果 （)对的答案D 第 0题:下列哪种说法是科学的？ 单选 A 生命在于运动,没有运动就没有生命B赛前做准备活动会消耗体力，影响比赛发挥C 锻炼身体要遵循常常循序渐因人而异等原则。D 常常参与体育锻炼安静时心率相比一般人快选择成果 () 对的答案 第11 题:一般所指的“跑的专门性练习”是指单选 跨步单腿高抬腿 小步高抬腿跨步跳C 小步高抬腿后蹬跳D 小步高抬腿后蹬跑 选择成果 () 对的答案 第 12 题:下列有关运动中“极点”的描述哪个是错误的? 单选 A “极点”浮现时候常常会随着腹腿呼吸

4、急促等难受感觉B “极点”浮现时候应加快运动速度,使难受症状尽快过去C“极点”是体育运动中的正常现象D通过体育锻炼是可以推迟“极点”的浮现的 选择成果 （） 对的答案 B 第13题:在正常的生理状态下,什么和脂肪是重要的能源物质?单选 A 糖B 蛋白质水D 纤维 选择成果 （） 对的答案 A 第14 题:六个队采用单循环比赛，共有几轮、几场比赛单选 6轮、15场比赛5轮、10场比赛 5轮、15场比赛D6轮、10场比赛选择成果 () 对的答案 C 第 15 题:人体有氧供能系统能力重要是下列哪项素质的生理基本?单选 柔韧素质B 耐力素质 力量素质 速度素质 选择成果 () 对的答案 B 第6题:

5、下列属于软组织损伤的是 单选 扯破伤B骨折 关节脱位D 脑震荡 选择成果 () 对的答案A第 1 题:脑的唯一能源是单选 氧B 血液C水 糖 选择成果 （)对的答案A第 1 题:中长跑时的呼吸 单选 A 应和跑的步子配合，浅而慢B 应和跑的步子配合，有一定深度C 不必和跑的步子配合，顺其自然D顺其自然选择成果 () 对的答案 B 第 9 题:马拉松赛跑的全程距离是 单选 A42公里B 42195公里 421公里D4公里 选择成果 (）对的答案 第 0 题:常常参与体育锻炼,对心肺功能的影响重要体现为单选 A 肺活量大,安静时心率慢而有力,每搏输出量小,心脏容积大等B 肺活量大,安静时心率快而有

6、力,每搏输出量大，心脏容积小等肺活量大,安静时心率慢而有力,每搏输出量大，心脏容积大等D 肺活量大,安静时心率快而有力，每搏输出量小,心脏容积大等 选择成果 （）对的答案 C 第21 题：影响体质和健康的后天因素重要有单选 A 体育锻炼、性格、环境、教育体育锻炼、营养、睡眠、阳光营养、体育锻炼、性格、睡眠B C D环境、营养、生活方式、体育锻炼 选择成果 （） 对的答案 D 第 2 题:常常进行短跑练习可以提高哪种速度 单选 动作速度B 周期性位移速度C反映速度D 敏捷速度 选择成果 (） 对的答案 B 第 23题:短时间、强度大的运动重要是消耗单选A蛋白质B 脂肪 糖D维生素 选择成果 ()

7、对的答案 第 题:后天性贫血一般觉得是由于体内缺少哪种微量元素? 单选 钾B 铁 钙磷 选择成果 ()对的答案 B 第 25 题:饭后立即运动 ， 会使参与胃肠消化的血液又重新分派,流向肌肉和骨骼 ， 从而影响食物的消化和吸取， 并且还会因胃肠的震荡及牵扯而浮现腹痛、恶心、呕吐等不良症状 , 一般觉得饭后_小时左右再进行运动较为合适。 单选 5小时B 小时1.5 小时 2 小时 选择成果 (） 对的答案 第26 题：被称为人体气体互换站的器官是 单选 A 肺B 咽喉C 气管D鼻腔 选择成果 (） 对的答案 第 题:判断有氧运动的两项指标为 单选A 时间和心率B 时间和强度速度和时间D 心率和速

8、度 选择成果 (） 对的答案 第8 题:下列哪项不是与健康有关的体能? 单选A心肺耐力B肌肉力量C 跑的速度D 柔韧性 选择成果 (） 对的答案第 29题：剧烈运动后不能立即停下或坐下、躺下，是为了避免单选A重力休克B 中暑C 贫血D 脑震荡 选择成果 （) 对的答案 A 第30 题:对一般大学生而言，下列哪种锻炼措施最不利于提高短跑速度? 单选 短距离冲刺跑B米反复跑原地迅速高抬腿D 40米以上反复跑选择成果（） 对的答案 第 31 题:立定跳远成绩较差的同窗，应采用下列哪组形式的锻炼,以获得较好的锻炼效果? 单选 A 引体向上、高抬腿、跳远等短跑、负重推举、后蹬跑等BC 负重半蹲、跨步跳、

9、蛙跳等 单足跳、快挺、卧推等选择成果 （) 对的答案 C第32 题:下列哪项运动无助于提高柔韧性?单选 静力拉伸法B 动力拉伸法静力和动力交替拉伸D静力练习 选择成果 （） 对的答案 D 第 33 题:一般觉得体育锻炼的最佳时间为 单选5:0B ：00:0C1:016:D 18:019:00 选择成果 （) 对的答案 C 第34题：92年世界卫生组织在维多利亚宣言中提出了健康的四大基石，即指 单选 合理膳食，适度运动、规律生活、心理平衡B 心态好、讲卫生、多运动、营养好 营养均衡、生活规律、环境良好、体育锻炼D 身体、心理、智力、社交、选择成果 （）对的答案 A 第35题:制定运动处方的基本原

10、则重要有 单选 A 自觉积极性、持之以恒、较大的运动量、循序渐进等B安全性、区别看待、动态调节、自我评估、气候条件等合适的运动负荷、区别看待、认真自觉、高强度等D有氧锻炼、高频率、循序渐进、高质量等 选择成果 (）对的答案B 第36 题:运动负荷涉及 单选 距离、数量、重量 运动量、运动强度C数量、质量D 工作量、工作强度 选择成果 () 对的答案 第 37 题:体育锻炼对人体心血管系统的影响重要体现为 单选 A 每搏输出量减小、安静时心率变慢等B 每搏输出量增长、安静时心率变快等C每搏输出量增长、安静时心率变慢等 每搏输出量减小、安静时心率变快等 选择成果 () 对的答案第 38 题:现代奥

11、运会来源于 单选 A公元前776年希腊 公元前7年英国C 196年美国D19年雅典 选择成果 (） 对的答案 D第 39题：下列哪一组项目是有氧锻炼 单选 A 打乒乓球、慢跑、健美操、打排球B打羽毛球、0米冲刺、瑜伽、立定跳远C 游泳、爬山、滑冰、10米跨栏D 跳马、1米冲刺、健身操、跳绳 选择成果 ()对的答案 A 第0题:身体素质是指人在运动中体现出来的 单选 A2分钟跑、立定跳远、跳绳、000米、80米等B速度、力量、耐力、柔韧、敏捷等C 身高、体重、肺活量等D跑步、游泳、篮球、排球、足球等 选择成果 （)对的答案 B 第 题:球类比赛中的“五局三胜制”是指单选 A 共打五局谁赢五局就算

12、胜 共打三局谁赢三局就算胜C 共打五局谁先赢三局为胜共打八局谁先赢三局就算胜 选择成果 () 对的答案 C 第 2 题：食物中的三大营养素指 单选 A 水、糖、盐B 水、脂肪、蛋白质 碳水化合物、糖、蛋白质D 糖、脂肪、蛋白质 选择成果 （) 对的答案 第 3 题：下列哪组练习重要发展下肢柔韧性? 单选 A 压肩、转体、踢腿B 吊肩、体前屈、压腿 弓步压腿、正踢腿、侧压腿跪压、下桥、后拉腿D 选择成果 () 对的答案C 第 44题:下列哪组食物钙含量较高 单选 A 鱼、猪肉、蔬菜B 鱼、豆类、海产品C 蔬菜、水果、动物肝脏D 瘦肉、水果、鸭肉 选择成果 (） 对的答案 第 45 题:运动中韧带

13、扭伤的解决措施应是先 _,再用绷带加压包扎并将受伤部位高抬。 单选 A 冷敷B 热敷C 揉搓抖动 选择成果 （）对的答案 A 第 6 题:运动处方一般应涉及哪些要素?单选 A 运动量、运动强度等B 运动项目、时间、地点等C 运动目的、运动项目、运动强度、运动时间、运动频率等D 运动内容、运动数量和质量等 选择成果 （) 对的答案 第 7题：人体在运动后,下列补充水的措施哪个是科学的? 单选 碳酸饮料B冰水 适量盐水 果汁 选择成果 (） 对的答案 C第48题:下列哪项运动更有助于肥胖的人减肥？ 单选 40米跑B高尔夫篮球有氧健身操 选择成果 ()对的答案 第4题：中暑后立即采用下列哪种解决措施

14、较科学？ 单选 A 喝糖水B 转移至通风阴凉处 热敷D继续保持轻微活动 选择成果 ()对的答案 B 第 5题:下列哪种说法是错误的? 单选 A 身体机能正常、不残疾，人就是健康的 常常参与体育锻炼能改善心理状况C 体育是一种社会活动D 良好的生活习惯有益于身体健康 选择成果 （) 对的答案 A 第 51题：决定100米跑速度的最核心因素是什么? 单选A身高腿长B 反映快慢C步频和步长 肌肉爆发力 选择成果 () 对的答案 C 第52 题：发展有氧代谢能力的跑应以什么形式的跑为主？ 单选 迅速跑B 耐久跑C 跨拦跑 冲刺跑 选择成果 ()对的答案 B第 53 题:长距离跑重要是什么形式供能? 单

15、选 A 无氧供能 有氧供能C 无氧供能和有氧供能D其他方式供能选择成果 () 对的答案 B 第5题：八个队采用单裁减赛，共有几轮、几场比赛? 单选 2轮、5场B3轮、场轮、9场D 轮、2场选择成果 ()对的答案 B 第 55 题:身体健康的含义是指 单选 没有病、适应性强B 身体素质好、心理健康C 身材匀称、运动能力强D 身体、心理和社会适应各方面的完美统一 选择成果 (） 对的答案 第56 题:如下什么项目不是有氧锻炼? 单选 A 12分钟跑B200米冲剌C长距离游泳D 健美操 选择成果 () 对的答案 B 第 57 题：运动性疲劳的生理本质是单选A 运动能力与身体功能能力持久性下降 仅仅运

16、动能力下降 运动能力与身体功能能力临时下降D 身体功能保持不变 选择成果 (） 对的答案 第 8题:体育最本质的功能是单选 A 强身健体B 发展运动能力C 增进身体发育 娱乐 选择成果 () 对的答案 第5 题：下列哪项运动更容易减肥? 单选A 打羽毛球二十分钟打乒乓球半小时C 快跑10米次D慢跑半小时 选择成果 （)对的答案 D第 60题：下列哪项不是国内老式的体育运动项目?单选 A 五禽戏B 八段锦C太极拳D 瑜伽 选择成果 ()对的答案 D 第 61题：有关平衡膳食的原则，下列哪项是不对的的? 单选 多吃口感较好,自己喜欢的食物B食物多样，以谷类为主 多吃蔬菜、水果和薯类D 常吃奶类、豆

17、类或其制品 选择成果 ()对的答案 A 第62 题:有关体育锻炼对心血管系统的影响,下列哪项说法是不对的的? 单选A常常参与体育锻炼可以使血液中红细胞数量增长B常常参与体育锻炼会引起心力衰竭C常常参与体育锻炼会浮现安静时心动徐缓D 常常参与体育锻炼会浮现运动性心肌肥厚 选择成果 (） 对的答案 第 63题:下列哪项不是体育课程的目的?单选 A 运动参与B 社会适应C休闲娱乐 心理健康选择成果 (） 对的答案 第 6题：一般判断体育人口的原则是单选 每周体育锻炼1次以上,每次1小时以上B每周体育锻炼3次及以上,每次05小时以上C 每周体育锻炼次以上,每次1小时以上D每周体育锻炼4次及以上,每次0

18、.小时以上 选择成果 （）对的答案B 第 65题:10米和80米跑成绩较差的同窗，应采用下列哪种形式的锻炼，以获得较好的锻炼效果？ 单选 A匀速跑、小步跑、跨步跑等B 打篮球、踢足球、迅速跑等爬山、游泳、长跑等C D 变速跑、反复跑、越野跑等选择成果 （)对的答案 D第 66 题:根据肌肉收缩的类型,力量练习可分为哪几种形式？ 单选A 等张练习、等长练习和等动练习 迅速练习、匀速练习和慢速练习C 徒手练习和持器械练习 分组练习、反复练习、循环练习 选择成果 () 对的答案A第 题：体育锻炼对增进心理健康的影响,下列哪项表述是不对的的？ 单选 A 体育锻炼可以使人的身体素质更好B 体育锻炼可以改

19、善情绪状态C体育锻炼可以提高智力功能体育锻炼可以培养坚强的意志品质 选择成果 （)对的答案 A 第 68 题:世界卫生组织对健康所下的定义涉及了哪三个方面? 单选 A 身体、心理和环境B 身体、心理和社会心理、生理和自然D 身体、心理和行为 选择成果 (） 对的答案B第69题:国内拟定每年的哪一天为全民健身日？ 单选 4029 432 4398D4061选择成果 ()对的答案 第 0 题：国家学生体质健康原则中的肺活量指数重要反映人体运动系统的能力。 判断题 对的()错误（) 选择成果 （） 对的答案 B 第71题：体育对人体的影响不仅在身体方面，尚有心理和社会适应等方面。判断题 对的（) 错

20、误（) 选择成果 () 对的答案 A第 72 题：人的体质和健康状况重要是先天的，后天一般很难变化。 判断题 对的(） 错误(） 选择成果 （） 对的答案 A 第 73 题：仰卧起坐项目重要测试人体的全身力量。 判断题 对的(） 错误（）选择成果 （)对的答案 B第74 题:身体重是衡量人体形态发育的指标。 判断题 对的(） 错误（) 选择成果() 对的答案第 5 题:人的跑速重要由步频和步幅两大因素决定。 判断题 对的（)错误() 选择成果 (）对的答案A 第76 题:国家学生体质健康原则中身体重的测试措施是面向立柱站立。 判断题 对的() 错误() 选择成果 （) 对的答案 B第 题:12

21、分钟跑项目重要锻炼人体有氧耐力。判断题 对的()错误()选择成果 (）对的答案 A 第 78 题：沙滩排球是一项只能在海边的沙滩上举办的项目。 判断题 对的() 错误() 选择成果 (）对的答案 B 第 79 题：运动中不慎肌肉拉伤后，应立即热敷。 判断题 对的()错误()选择成果 ()对的答案 B第 0 题：“亚健康状态”是指人体处在比较健康的状态。判断题 对的()错误（） 选择成果 （） 对的答案 B 第 81 题：体能是指人体各器官系统的机能在肌肉活动中体现出来的能力。判断题 对的(）错误（） 选择成果 (） 对的答案 第 2 题：男子10米栏比赛全程共设有11个栏架。判断题 对的(）错

22、误()选择成果 （) 对的答案 B 第83 题:自由体操比赛必须在音乐伴奏中进行。判断题 对的(） 错误（）选择成果 （） 对的答案 A 第4题:跳绳练习重要提高人的力量素质。 判断题 对的() 错误(）选择成果 (） 对的答案第 85题:公元前876年,在奥林匹亚诞生了第一届古代奥运会。判断题 对的（)错误() 选择成果 （) 对的答案B第8 题:不慎扭伤踝关节后应立即进行按摩以缓和伤痛。 判断题 对的(） 错误（）选择成果 () 对的答案 B第 87 题：运动结束后的放松练习对恢复疲劳非常有利 判断题 对的() 错误()选择成果 ()对的答案 A 第 88 题：田径中以时间为计量单位的称田

23、赛,以长度为计量单位的称径赛。 判断题 对的（)错误()选择成果 (） 对的答案B 第 89 题：国家学生体质健康原则从身体形身体机身体素质和运动能力等方面综合评估学生的体质健康水平。 判断题 对的(）错误() 选择成果 ()对的答案 A第 0题:1000米和800米跑重要测试人体心血管呼吸系统的机能及肌肉耐力。判断题 对的（) 错误(） 选择成果 (） 对的答案A第91 题:国家学生体质健康原则中的双手头上掷实心球项目测试时,可以助跑也可以原地投。判断题 对的() 错误(）选择成果 (） 对的答案B 第 2 题：闻名世界的雕塑掷铁饼者是由古希腊伟大的雕塑家米伦公元前5世纪创作。 判断题 对的

24、() 错误(） 选择成果 ()对的答案A 第 93题:原则田径场一圈为0米长。 判断题 对的（) 错误（) 选择成果 () 对的答案 第 94题：运动负荷涉及运动量和运动强度。判断题 对的（)错误(） 选择成果 (） 对的答案 第 5 题：人体完毕某一动作的快慢称反映速度。 判断题 对的(）错误()选择成果 (） 对的答案 B 第 96 题:骨是人体矿物盐(重要是钙和磷)的储藏仓库,供应人体需要。 判断题 对的() 错误()选择成果 (） 对的答案 第7 题：体育锻炼,不仅可以锻炼身体,培养意志品质，陶冶情操,发展情感,增长才智,并且还可以培养集体观念,加强组织纪律性,发明良好的人际 判断题

25、对的() 错误() 选择成果 (） 对的答案 A第 98 题:7月,国内获得奥运会的举办权。北京奥组委提出了“绿色奥科技奥人文奥运”的北京奥运会三大理念。 判断题 对的(） 错误（) 选择成果 () 对的答案 A第9 题:“没有疾病的人就是健康的人”你觉得这种观点对的吗?判断题对的（)错误(） 选择成果 (） 对的答案 B第 题:一般觉得人的体重超过原则体重的0%为肥胖。判断题 对的（)错误()选择成果 （) 对的答案 A 第 101 题：为提高人们的睡眠质量，拟定每年的3月21日为“世界睡眠日”。判断题对的() 错误()选择成果 () 对的答案 A 第 题：体育是现代人素质的重要构成部分，这

26、句话说得对吗？ 判断题 对的() 错误（) 选择成果 ()对的答案A 第 13 题:体育锻炼最有助于身体健康的获得,其既是身体活动,又是心理活动和社会活动。因此,体育锻炼不仅有助于身体健康,并且对于人的心理健康和社会适应具有积极的增进作用，从而提高人的生活质量。 判断题 对的() 错误() 选择成果 ()对的答案A 第04 题：体育(Pysialducai & Sport)，亦称“广义体育”或“体育运动”，指以身体练习为基本手段，以增强体增进人的全面发丰富社会文化生活和增进精神文明为目的的一种故意有组织的社会活动，是社会文化的构成部分。 判断题对的（） 错误(） 选择成果 （） 对的答案A 第

27、1 题:学校体育的主线目的是“强身健体，最大限度的提高学生的运动能力”。判断题 对的(）错误（） 选择成果 (） 对的答案 B第 06题：体育锻炼的效果重要取决于人体的出汗限度。 判断题 对的（）错误（） 选择成果 () 对的答案 第 17 题:运动中浮现“极点”后,继续坚持合适减速跑，加深呼吸，多种不良感觉就会消失，动作就会变得轻协有力，并且工作能力又会重新提高。这种现象被称为“第二次呼吸”。 判断题 对的() 错误（） 选择成果 (） 对的答案 A第 10题:国家学生体质健康原则中的跳绳项目重要测试人体下肢爆发力和身体协调能力。 判断题 对的（)错误（) 选择成果 （)对的答案A 第 10

28、 题:体能可分为:与健康有关的体能和与动作有关的体能两大类。 判断题 对的(） 错误()选择成果 () 对的答案 A 第110 题：国家学生体质健康原则中的坐位体前屈项目重要测试人体的上肢力量。 判断题 对的(）错误(） 选择成果 () 对的答案B第 1 题:群众体育是指广大国民以锻炼身体来增强体质,增进健康，调节精神和丰富社会文化生活为目的的体育活动。 判断题 对的（）错误（） 选择成果 （) 对的答案 A第 112 题:健康涉及身体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。判断题 对的(）错误（) 选择成果 () 对的答案A第 11题:体育的生物功能重要涉及教育、健身养生和健美等方面的功能。

29、判断题 对的() 错误（)选择成果 （) 对的答案 第11 题:心理健康是指对于环境及互相关系具有高效而快乐的适应,心理健康的人能保持安静的情绪,敏锐的观测与思维,适应社会环境的行为和气质。 判断题 对的(） 错误（) 选择成果 () 对的答案 A 第 115 题：肌肉收缩时处在合适的预先拉长状态,才有助于发挥最大力量。 判断题 对的()错误（）选择成果 () 对的答案 A 第 11 题:速度在运动中体现为反映速度和动作速度两种形式。 判断题 对的()错误() 选择成果 () 对的答案 B 第117 题：人的良好心理素质的形成,重要来自于乐观的精神、平和的心态,良好的情绪和坚强的意志几方面因素

30、。 判断题 对的() 错误（） 选择成果 (） 对的答案 A 第 题：“极点”浮现后,继续坚持合适减速跑，加深呼吸，多种不良感觉就会消失，动作就会变得轻松、协调、有力,并且工作能力又会重新提高。这种现象被称为“第二次呼吸”。 判断题 对的() 错误（） 选择成果 (） 对的答案A第 19 题：运动中的“缓冲”是指运动环节由屈曲状态转变为伸展状态。 判断题 对的() 错误（）选择成果 （） 对的答案B 第 0 题:高血压患者进行体育锻炼作用在于改善大脑皮层中枢的功能,调节皮层与内脏的联系,改善各系统器官机能的协调性,加强血液循环,使血管扩张,血流加速。 判断题 对的()错误(）选择成果 （) 对

31、的答案 A 第 11 题：常常进行体育锻炼，能刺激人体的心血管系统，使其更具活力;能调节人体内分泌系统,分泌有助于人体健康的微量激素；能改善人体神经系统的功能,使人们保持良好的精神状态，思维更加活跃；能使人们的肢体强健,耐受力大幅提高。 判断题 对的() 错误（)选择成果 （) 对的答案 A 第22 题:体育课是高校体育的中心环节,但它只是实现高校体育目的任务的途径之一,而不是唯一的组织形式。 判断题 对的() 错误(）选择成果 （） 对的答案 A 第 13 题:在进行低强度的运动时,氧的供应量充足，可以满足“有氧代谢”的需氧量,因此这一类运动称之为有氧运动。判断题 对的（） 错误() 选择成

32、果 () 对的答案 A 第 124 题:所有在田径场进行的赛跑都是顺时针方向迈进的。 判断题 对的() 错误(） 选择成果 （） 对的答案 B 第 125 题:在运动中和运动后感到口渴应大量喝水以补充水份。 判断题 对的() 错误（）选择成果 (） 对的答案 B 第 126 题:原则的高尔夫球场是由1个洞构成的。 判断题 对的() 错误（) 选择成果（) 对的答案 A第 127 题：剧烈运动后不能立即停下或坐下，是为了避免血液大量聚积在下肢而浮现重力休克。 判断题 对的（) 错误()选择成果 （）对的答案 A 第2 题:引体向上练习重要锻炼的是上肢的伸肌力量。 判断题 对的（) 错误() 选择

33、成果 (）对的答案 B 第129 题：发展耐力素质可采用有氧锻炼和无氧锻炼两种措施，前者重要用于增强心肺功能,以健身为目的；而后者重要用于发展和保持迅速跑的耐力,以提高运动成绩为目的。 判断题 对的() 错误(） 选择成果 ()对的答案 第30 题:在生活中，有人注意自身的保健饮食构造,注意合理安排自己的工作、学习、休息、娱乐及体育活动,注意自己的心理状态和社会交往,并且精力 判断题 对的（) 错误（) 选择成果 () 对的答案 第1 题：运动中浮现腹痛时，可减慢跑速,加深呼吸，用手按压疼痛部位，坚持一段时间疼痛一般可减轻或消失。 判断题 对的() 错误（)选择成果 ()对的答案第 13 题：

34、摆在2世纪人类面前的现实，一方面是更加丰富的物质财富，另一方面却是更为恶劣的生存环境。大自然的警示阐明:人类要运用自然、善待自然,学会和谐地与自然共同生存，导致人类自然的生存危机。 判断题 对的(）错误()选择成果 （） 对的答案 B 第1题:人与人之间最基本的关系是心理关系,因此人与人之间的矛盾往往由心理冲突所致,而人与人之间的友谊则是心理相融的成果。心理素质是一种人综合素质的基本,心理的健康发展是最基本的人生课题。判断题 对的（) 错误() 选择成果 () 对的答案A 第 13 题:闭合性软组织损伤体现为挫伤、拉伤、扭伤等,其受伤部位均有疼痛、红肿、皮下出血，以至运动功能障碍。 判断题 对

35、的()错误（)选择成果 (） 对的答案 A 第 135 题:“积极性休息”是指转换运动练习或做些放松动作，以达到休息目的。 判断题 对的（) 错误() 选择成果 (） 对的答案 A 第 1 题：现代社会已进入了知识经济时代,人们越来越多地从繁重的体力劳动中解放出来而转入脑力判断题 对的() 错误() 选择成果 () 对的答案 A第7题：国家学生体质健康原则中的身高原则体重评价指标重要衡量人体的匀称度。 判断题 对的（)错误(） 选择成果 ()对的答案 A 第 138题:血压是指心脏射出判断题 对的() 错误() 选择成果 （) 对的答案A 第139 题：“奥林匹克精神”重要有如下内容：一是和平

36、与友谊的精神,即遵守“神圣休战”原则,化干戈 判断题 对的() 错误() 选择成果 () 对的答案 A第 4 题:现代科学技术的突飞猛进,在给人们的生活带来数不尽的好处的同步,也使人类付出沉重的代价。 判断题 对的（) 错误() 选择成果 () 对的答案 B 第 11 题:在不常常参与体育活动的脑力劳动者占多数的现代社会，体育是保持人们强健体魄的最有效、最重要的手段。 判断题 对的() 错误()选择成果 (） 对的答案 第1 题:中医中所指的“足三里”穴位,位于人体脚掌底部,它在人体养生、防病、治病、保健等各个方面显示出重要作用 判断题对的()错误（) 选择成果 (）对的答案 B 第 43 题

37、:体育文化是有关人类体育运动物质、制度、精神文化的总和,涉及体育结识、体育情感、体育价值、体育抱负、体育道德、体育制度和体育的物质条件等。体育随着社会文化的发展而不断发展。判断题 对的() 错误（) 选择成果 ()对的答案 A 第144 题:体育的社会功能重要涉及教育、政治、经济、娱乐和社会情感等方面的功能。 判断题 对的(） 错误() 选择成果 （) 对的答案 第 5题:过度运动会引起运动创伤。 判断题 对的（)错误（) 选择成果 (） 对的答案 第 146 题：体育运动的目的只是为了强身健体。判断题 对的() 错误() 选择成果 () 对的答案 B 第17 题：上体育学时做准备活动太挥霍时

38、间，不做准备活动照样能完毕练习。判断题 对的()错误()选择成果 () 对的答案B第8 题:有人觉得体育与健康课程不必学习运动技术,只要活动起来,身心受到锻炼，精神得到满足,就是达到了体育的目的。判断题 对的（) 错误（) 选择成果 （）对的答案 第 19 题:篮球比赛中可以提起中枢脚进行投篮或传球。 判断题 对的()错误（) 选择成果 （） 对的答案 A第150 题:体育课中当身体不适时,应隐瞒状况保证正常上课。 判断题 对的(） 错误（）选择成果 （) 对的答案B 第 11题:大学生应当多参与体育运动,有助于身体健康。 判断题 对的()错误（) 选择成果 () 对的答案A 第12 题：一般

39、觉得体重产过原则体重地0为肥胖。 判断题 对的() 错误（) 选择成果 () 对的答案 A 第153 题:胃在人体腹腔的左上部。 判断题 对的() 错误() 选择成果 ()对的答案 第 154题:睡眠姿势,以右侧和仰卧为好。 判断题 对的（) 错误（) 选择成果()对的答案A 第 155 题：现代人把健康分为智力健康、社交健康、身体健康、情绪健康和(）单选 A 体力健康B 脑力健康C 精神健康 思想健康选择成果 （) 对的答案 C第 题:现代人的不良行为和嗜好有吸烟、酗酒、药物依赖和 单选 吸毒B 熬夜C 赌博D 选择成果 （） 对的答案 第15 题：我们说的生理疲劳涉及体力疲劳、脑力疲劳混合

40、型疲劳和单选 A心理疲劳B 精神疲劳 技术性疲劳 选择成果 （)对的答案 第 158题：常常用于上肢力量练习的远端固定练习器械是 单选 A 单杠B 哑铃C杠铃D 选择成果 ()对的答案A 第 159 题:一般觉得能有培养身体对的姿态、增强臂力、扩展胸廓的运动项目是: 单选 武术B 举重C 体操 选择成果 （）对的答案C 第 60 题:在学生体质健康原则中的肺活量测试时，学生常常浮现“漏气”的现象,因素重要是: 单选 A 没有做深呼吸B 吹速过快;C 两次用力D 选择成果 ()对的答案B第 161 题:体育作为社会的一种 （） 现象,它有着令人神往的历史。 单选A教育B 文化C 社交 娱乐 选择

41、成果 ()对的答案 B第 2题:体育就其本源而言,是人类与周边的生活环境相协调的一种( )行为。单选自主性B娱乐性 集体性 自发性 选择成果 () 对的答案 A第 1题：“六艺”即礼、乐、书、教、射、( ）。 单选A 技B 记C 御 教 选择成果 () 对的答案 第 164 题：从唯物史观看,中国的大学体育与近代学校体育是蹒跚起步的单选A 同步;B不同步； 相继;D 以上均不对的。 选择成果 ()对的答案 A第6 题:体育场地尽量( ) 并避免污染。单选 A先进设备B 简朴C 绿化； 优美选择成果 （) 对的答案D 第 166 题:原始体育教学大概在五千年前的人类( )社会时，开始了萌芽。单选

42、A 母系氏族B 父系氏族C 原始D以上均不对的选择成果 ()对的答案 第67 题:近代体育传入国内,最早的形式是“洋操”,用于训练( )。单选 群众B体育教师C军队D 体育爱好者 选择成果 （） 对的答案 C 第16题：历史地看，( ）是近代教育的产物。单选 A 课程B教程C 体育教程评估指标选择成果 ()对的答案 B第 69 题:（ ）是达到体育课程目的的手段。单选 A锻炼身体B 锻炼意志C 发展身心 体育教学 选择成果 （) 对的答案A第 170 题:( ）的理论,最先是由前苏联学者提出来的单选 A 超量恢复B 极点 高原训练D 疲劳突变选择成果 （）对的答案A 第 1 题:我们一般所说的

43、最大心率指的是220减去年龄 判断题 对的（） 错误（）选择成果 （) 对的答案 A 第1题：“喜、怒、哀、乐、惊、思、恐”是人常用的七种心理活动 判断题对的(） 错误()选择成果 （)对的答案 A 第3题:田径比赛冲刺中,身体的任何部位撞线为达到终点。判断题 对的(） 错误() 选择成果 ()对的答案B 第74 题:跳高是由助跑、起跳、过杆和落地构成。判断题 对的（) 错误(） 选择成果 () 对的答案 第 175 题:女子80米项目属于田径中的径赛项目。 判断题 对的(） 错误() 选择成果 (） 对的答案 第 176题:“体育”一词最早在学术上使用的是英国人。在国内学校真正使用，是193

44、年北洋政府发布“新课程原则”由官方宣传采用“体操”一词改为“体育”。判断题 对的（）错误（） 选择成果 () 对的答案 B 第 17 题:正常视为在1.5以上,低于0者为视力低下,0.7为轻度近视，0.4为中度，低于0.为重度近视。 判断题 对的() 错误()选择成果 ()对的答案 第8 题:00米接力跑的接棒队员一般采用蹲距式起跑。 判断题 对的() 错误() 选择成果 ()对的答案B 第 17题:终点冲刺的措施是在跑到终点线前时，上体急速前倾用头部和胸部撞终点线并跑过终点。 判断题 对的() 错误() 选择成果 (） 对的答案 第 题:体育锻炼可使新陈代谢旺盛，心肺功能增强,提高免疫力。

45、判断题 对的() 错误（）选择成果 () 对的答案 第81题：一种人健康，应涉及身体，心理和环境适应三个方面的良好状态。 判断题 对的(）错误（) 选择成果 () 对的答案 第 182 题：感冒发热时不适宜再进行体育锻炼，由于大运动量后人体疲劳,免疫力下降，抵御病毒的能力下降,易被感染。 判断题 对的(） 错误(） 选择成果 ()对的答案 B第 183 题：根据国内体育发展的特点和规律,体育用于广义时,一般就是指：单选 竞技体育B 体育教育 健康体育D 体育运动 选择成果(）对的答案 C 第 184 题：竞技体育欲最大限度地挖掘体力、智力与运动才干,以获得优秀运动成绩，一方面应建立的基本是 单

46、选 全面发展身体素质B 掌握基本技术能力C提高身体基本活动能力D 提高身体健康水平选择成果 （）对的答案 第185 题：在原始社会，体育与生存需要之间的天然联系，重要表目前 单选 谋生与防卫需要中B 宗教与祭祀需要中C 娱乐与游戏需要中D 战争与掠夺需要中 选择成果 ()对的答案 A 第 1 题：经原始教育提炼和改善后的身体运动，由于增添了强身手段,使之有也许通过提高多种身体效能和活动技巧的训练,为学习和掌握生存的本领提供了措施。但其主线目的仍在于 单选 A 强身健体B 维持生存 消遣娱乐D 技巧训练 选择成果 () 对的答案 A 第87 题:会环境引起的心理活动因素是复杂的,解决的措施也多种

47、多样，但为了及时排除个人性格和心理状态中的不健康因素,宜采用下列哪种积极措施? 单选 采用睡眠疗法缓和精神疲劳B参与社交活动增添生活情趣C 通过体育锻炼调节身心健康D广交知心朋友解除内心烦恼选择成果 () 对的答案 C 第 188 题:为了适应将来社会生活的需要,体育在学校所引起的教育作用,集中在下列哪一方面？ 单选 A发展身体素质 掌握运动技能C 获得体育能力 培养体育素养 选择成果 (） 对的答案A 第 189题：体育作为一种传播体育价值观的抱负载体，在激发爱国热情、振奋民族精神及培养社会公德等方面所引起的教育作用,是要教育人们 单选A积极参与社会体育成为社会体育活动家C与社会保持一致性树

48、立个人奋斗目的 选择成果 （） 对的答案 C 第 10题：教育功能是体育最基本的功能，它的作用除表目前学校这个特定领域,也深刻影响着 单选 政治领域B军事领域 经济领域D整个社会 选择成果 (） 对的答案 D第11题：体育之因此具有军事功能,重要由于下列何种需要 单选A娱乐与游戏B 战争和训练士兵C 保健和养生D 竞技和运动 选择成果 （) 对的答案 第19题:体育的经济功能,由下列哪个因素所决定？ 单选 A体育自身所具有的经济价值 体育与经济的互相增进作用C 国民经济对体育的合理投资D体育增进了劳动生产力提高 选择成果 （） 对的答案 第193 题:体育的经济功能，最初是体育自身的发展,间接

49、通过提高国民的身体素质,最转化单选 A 精神意志力 社会感染力C 劳动生产力 政治鼓动力 选择成果 （) 对的答案B 第 94题:一般来说,应把养伤当作一种绝对静止休息的医疗过程 判断题 对的（) 错误(） 选择成果 () 对的答案 第195题：当肌肉产生痉挛是，应以冷敷为主,协助其缓和痉挛。判断题 对的() 错误() 选择成果 （) 对的答案B 第 96 题:运动完后做些放松运动有助于机体的恢复疲劳。 判断题 对的（）错误（）选择成果 (） 对的答案A 第 197 题：运动后足底起水泡，应立即将水泡的表皮撕掉,以期早日恢复。 判断题 对的（） 错误(）选择成果 () 对的答案 B第 198

50、题:肌肉拉伤后,应立即进行按摩,以减少其受伤的限度判断题 对的(） 错误（）选择成果 () 对的答案 B 第 199 题:“生命在于运动”是由谁最早提出来的? 单选A 伏尔泰B 顾拜旦 毛泽东D萨马兰奇 选择成果 ()对的答案 A第200题:中长跑训练常用的一种手段-“法特莱克法”的练习手段是一种 单选 A 反复性练习手段B 间歇性练习手段C 持续性练习手段 比赛性练习手段 选择成果 () 对的答案 C 第 01 题:学校体育的基本组织形式是单选 A运动训练B课外体育 运动竞赛D 体育课程 选择成果 () 对的答案 D第 202 题:心肺耐力、柔韧性、肌肉力量、肌肉耐力、身体成分是指 单选 与

51、健康有关的体能 与运动有关的体能 体质D 运动能力 选择成果 () 对的答案 A 第 203 题:教学活动的基本单位是 单选 体育课B 教学项目C 教学单元教学技术动作 选择成果 (） 对的答案 第 204 题:下列是学校体育的重要构成部分,并且与体育课共同构成了学校体育的整体的是 单选 A 社区体育B课余体育C 大众体育 余暇体育选择成果 (）对的答案 第 25 题:体内氧含量最高的部位是 单选 A 动脉血管B 静脉血管 细胞内液 组织液 选择成果 ()对的答案A 第 206 题:肌肉运动或情绪激动是,体现为 单选A心率加快，血压升高 心率加快,血压下降C心率减慢,血压升高D心率加快，血压稳定 选择成果 () 对的答案A 第07 题：常常参与体育锻炼的人，心率体现为 单选 小强度运动时较快B静息时较慢C 大强度运动是较慢静息时较快 选择成果 () 对的答案 B 第 28题:“极点”产生早晚与 单选 A 年龄无关B 训练限度无关气候条件无关D 教练员无关选择成果 () 对的答案 第209 题:“第二次呼吸”浮现标志着 单选 A 准备活动结束B 进入工作状态假稳定状态的结束D 疲劳的恢复 选择成果 （) 对的答案第 2 题：一般容易浮现“极点”的运动项目是 单选 A中长跑 短跑C体