产褥期保健知识讲座

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1、产褥期保健知识讲座一、产妇产褥期保健要点（一)避免产后出血 产后出血是引起产妇死亡的重要因素,必须加强防治。产后出血时,应迅速查明因素，及时作出解决。 （二）产褥期卫生指引 为了避免感染和有助于康复,产后休养环境要做到安静、舒服，室内保持清洁、空气流通,避免过多的探视。室温亦需合理调节。产妇要注意个人卫生，坚持刷牙、洗手、勤洗澡、勤更衣裤，特别要保持外阴部清洁。产后康复操有助于产妇恢复精力和消除疲劳,亦有助于恢复盆底和腹部肌肉的功能。产妇还需注意大、小便畅通。 (三)心理保健，以防治产后心理障碍产褥期的心理保健很重要。近年的报导，产妇中50%0会发生产母郁闷,这是指从开始分娩至产褥第天内浮现的

2、一过性哭泣或忧郁状态，其特性是：处在轻快心情的产妇,凭一时激动即可泪流不止,病程短暂,一般24小时内即可恢复如常。产后抑郁的发病率在3.5-33%之间，常出目前产褥第三周内或其后,抑郁的内容往往以有关婴儿或丈夫事为主，自责自罪,有自杀企图并有她杀的念头。产褥期产妇的心理障碍,因素是多方面的,与分娩后体内内环境发生调节，性激素的比例重新调配以及家庭关系、环境因素等都也许有关,做好产褥初期产妇的心理适应工作非常必要。 (四)母乳饲养指引目前各医院都在孕期对妈妈进行母乳饲养教育。产后半小时内即开始早吸吮，并实行产后母婴同室，按需喂哺,为母乳饲养的进行打下了良好的基本。但在产褥期内仍需不断地给产妇以鼓

3、励、支持和指引，使她们能至少坚持纯母乳饲养4-月。指引的重点:母乳饲养的技巧。注意婴儿与妈妈乳头的对的含接即婴儿将乳晕的大部分含入口中将乳头乳晕形成一“长奶头”,吸吮时婴儿的舌头卷住“奶头”，齿龈压迫乳窦。注意对的的哺乳体位即妈妈放松、舒服，婴儿头和身体呈直线,面向乳房，鼻子对着乳头,身体紧贴妈妈,下颌贴乳房。学会观测和判断婴儿吸吮与否对的;学会挤奶。 (五)产后检查和筹划生育指引 产后42天,对母婴都应进行一次全面检查。产后检查正常，可恢复夫妇间的性生活。产后排卵功能的恢复，往往难以预料,也也许发生在哺乳期闭经复潮前,因此必须贯彻避孕措施,避免意外妊娠，对母婴都不利。 二、注重产褥期保健 产

4、后68周是产褥期。是产妇恢复身体、开始承当并适应妈妈角色的重要时期。在此期间，母体各系统的变化很大,子宫内有较大的创面,身体未完全康复。因此,产妇要特别注意保健，以保障母婴身体健康。 (一)一般护理 休息环境产妇休息，哺乳婴儿需要有一种良好的居室环境，居室要安静、整洁、光线充足，保持空气新鲜、温度合适。夏天可将居室内不直接对着产妇和婴儿的窗户打开通风，应避免电扇直接吹向产妇,谨防感冒。可用空调保持室内25，冬季注意保暖,每日开窗换气，先将产妇和婴儿送到另一房间,然后通风,每次0分钟,上下午各一次。被褥要清洁、松软。 （二)产后卫生 、注意休息,保证充足睡眠。产后处在疲劳、兴奋和喜悦中，产妇容易

5、睡眠局限性，充足的睡眠休息有助于身体迅速康复,丈夫和家人应积极分担家务，照顾宝宝和产妇，可以服用安眠药。 2、保持个人卫生。洗脸、刷牙、洗脚等卫生习惯要坚持。特别要注意会阴清洁，每天至少早、晚各洗一次，会阴垫须及时更换。产后阴道排出物叫恶露,恶露无臭味，量逐日减少，持续4周。产妇不适宜盆浴，以防污水进入阴道引起上行感染。 3、加强营养，食物要多样化。 (三)产后活动 产褥期是产妇机体恢复的阶段,但并不是产妇完全卧床，不能活动。合适活动与合理的运动有助于产妇康复，若无疾病需要逐渐增长活动量,可做产后体操。产后12天卧床休息，大小便可下床，产后3周可以从事平常轻微劳动,但要避免下蹲及增长腹压的劳动

6、。 （四） 心理调节 心情快乐、精神放松,对自身康复和新生儿生长布满信心,心理平衡可增长乳汁。 （五） 注意大小便畅通： 分娩后容易浮现便秘,同步由于伤口痛不敢用力,致使便意消失，大便秘 结，因此,要定期排便。千万不可憋尿，以免胀大的膀胱影响子宫收缩，引起产后出血。 (六)性生活与避孕产褥期严禁性生活，由于在产后这个时期子宫正处在创面出血,易感染的阶段，产后恶露干净需要周，因此产后两个月内禁忌性生活。 产后一旦恢复性生活,必须采用相应的避孕措施,以哺乳替代避孕的做法是不可靠的。 避孕措施： 1、最佳男方用避孕套或用避孕药膏。 2、产后个月，女方可放置宫内节育器。 3、但愿永久避孕,也可做绝育术。 4、断奶后，女方可口服避孕药物。 （七）变化不良卫生习惯 国内妇女习惯产后“坐月子”，O天不能出门，不能受风，不能沾凉水，虽然夏季也要门窗紧闭,在房间里大小便;尚有忌口的风俗,如不能吃水果,怕对牙齿不好;产后不能洗澡、洗头、洗脚甚至不洗脸，不梳头,把良好的卫生习惯误觉得是导致产后疾病的因素，这种说法是没有科学根据的。