【读书笔记】《深度工作》读后感

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1、【读书笔记】深度工作读后感 【读书笔记】深度工作读后感 周培培 “ 随着网络时代的发展，上班“网络控”，下班“手机控”成功占据了我们的生活。快餐式的娱乐与阅读让我们变得精神空虚，无法专注。偶遇深度工作,让我对自己有了更清晰的结识，对工作和生活有了更合理的安排。 书中指出，“工作其实比休闲时光更容易带来享有，由于工作类似于心流活动,有其内在目的、反馈规则和挑战，所有这些都鼓励个人积极参与到工作中，专注其中，全身心投入到工作里。休闲时光则组织松散,需要很大的努力才干发明出值得享有的事情。通过深度工作，获得成果的同步探寻工作的意义,也是对人生的一种思考,是故意义的。”这刷新了我们对于工作和娱乐的结识

2、,但是细细品味,事实的确如此。“人类在深度沉浸于某项挑战时才是最佳的自己。”那么何为深度工作呢？ 所谓深度工作,就是无干扰的状态下专注进行职业活动，使个人认知能力达到极限。这种努力可以发明新价值，提高技能，并且难以复制。有调查显示，我们每个人每天会解决1400件事情。在我们一般觉得的每天苏醒的6个小时中，要被14件事情所充斥。而在这个过程中，我们要被大量的支离破碎的事情所打乱,因此很难对一件事情进行专注的思考。因此，工作的繁琐规定我们学习深度投入的措施去更快更好地完毕工作,以便于挤出更多的时间去做其她的事情。 深度工作中,能否以及与否具有深度工作的能力，已经成为我们与否可以在这个高速发展的信息

3、时代胜出的必备条件。那么,我们如何才干做到深度工作呢？书中的四个原则让我感受颇深: 工作要进一步我们需要给自己发明一种进一步的工作环境，设定工作目的,并在完毕之后不断的反思与改善。 2 拥抱无聊 深度工作是需要练习的,不仅要在工作中进行训练，并且在无聊时候也要训练。减少对分心事物的依赖,才干不断的增强专注度。3远离社交媒体 给自己设定网络时间,筹划之外的时间完全避免使用网络。在网络使用习惯中采用核心少数法则。从手机玩我做到我玩手机。 4 摒弃肤浅 深度工作规定我们时刻为工作做筹划,可以具体到每天、每小时,乃至每一分钟。要学会辨别工作的深浅限度，把重要精力集中在深度工作上。 感悟 深度工作的能力

4、不是一蹴而就的，我深知自己目前尚有很大的差距,需要在后来的工作中不断的练习与积累。我要做到将工作内化成习惯，不要等灵感或者状态来了才开始工作,而是将工作变成平常的习惯和准则,减少过渡到深度工作的阻力。 纽约时报专栏作家布鲁克曾经讲过：“伟大的发明性头脑如艺术家般思考，却如会计般工作。” 转换思维,当我觉得无法专注时,就要坚决的减少整体工作的时间,减少工作时间反而是一种更有效的措施。同步，我将做好每天的读书工作，每日一文(读后感、学习心得）,不断的拾起,才干更好的放下。 做好深度工作,一方面要明晰我们的目的是什么,我们应当聚焦什么。心中装着一杆秤，时刻度量何为紧急重要，何为不紧急不重要，然后在这

5、基本上,花足够长的时间,专注它,把这件事情做到极致。“在事业中拥抱深度工作,通过深度工作培养个人技能,可以使知识工作从令人心烦意乱、心力交瘁的责任变成一件令人满意的事情启动一扇通往新世界的大门，在那里万物闪耀。” 前不久观看了一部短片，开篇伊始,我们就被告知视频结尾没有奖励、没有彩蛋，只是一种三分钟的视频。看似短暂的时间,但在观看途中我们常常会被微信打断、邮件来袭、被微博爆炸性新闻所吸引,亦或默默的拉动进度条，无法持续性观看，哪怕10秒钟的无聊也让人觉得备受煎熬。忽然意识到近年来的碎片化抓取让我们变得精神空虚,无法专注。深度工作就是一剂良药,来的刚刚好。开年送给自己一份大礼包,治愈多种慵懒、怠慢、浮躁,翻开人生新的篇章,启动充实而故意义的工作与生活之路。 在这个窗口频繁弹出偷走我们专注力的互联网时代,如何赢得完美的工作状态呢？请与自己尽情博弈吧！ 文:周培培