初中四年级上册体育教案

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1、体 育初中四年级上册本 书 编 委 会 编河 南 科 学 技 术 出 版 社?郑州？出版发行：河南科学技术出版社地址：郑州市经五路6 6 号 邮编：4 5 0 0 0 2电话：（0 3 71）6573 70 28责任编辑：张晓东责任校对：申卫娟封面设计：宋贺峰版式设计：栾亚平印 刷：河南联强印刷有限公司经 销：全国新华书店幅面尺寸：1 40 m m x 2 0 2m m 印张：4畅 7 5 字数：1 0 0千字版次：2 0 0 5 年 8 月 第 1 版2 0 0 6 年 5 月第2 次印刷印数：2 0 0 1定价：8畅 80元I SB N 7-5349 -3 3 9 7 -8/G?9 9 0

2、如发现印、装质量问题，影响阅读，请与出版社联系。本书编委会名单顾问：毛振明全国学校体育课程改革指导委员会主任，北京师范大学体育与运动学院院长、博士生导师，原教育部体卫艺司体育处处长。赖天德全国学校体育学会副理事长，北京体育大学教授，标中国学校体育桦杂志原主编。吴健全国教育科学规划办课题负责人。主 编：冯 勇 濮 阳 市 油 田 教 育 中 心胡晓波郑州经济管理干部学院副主编：陈庆云濮阳市油田教育中心王 宁 濮 阳 市 油 田 教 育 中 心编 委：孙 广 亮 陈 建 军 陈 斌 杨 龙 玉 张 志 乐 王 宁吴 宗 江 蒋 景 平 陈 丽理论课部分：苏山英特长课部分：（排名不分先后）杨 龙 玉

3、（排球）张 志 乐（篮球）王宁（体操）吴 宗 江（乒乓球）蒋 景 平（武术）何 源 源（足球）耿 华（羽毛球）普通课部分：胡 晓 波（掌握）陈 庆 云（了解）陈 丽（游戏）考核部分：陈庆云1、，.5 刖 S为了进一步搞好濮阳市油田教育中心的体育课程教学改革，提高中小学教学质量，根据素质教育和新标大纲桦的要求，编写本教学材料。“材料”摒弃了传统体育用书的编写形式，克服T“没有重点、什么都学、什么都学不会”的弊端，把内容分为 重 点 学 习 内 容（即特长部分）和一般了解掌握部分，变过去体育课给学生“鱼”为现在体育课教给学生“渔”的同时获得“鱼”，并且培养学生运用“渔”自主获得“鱼”的新理念。材料

4、分为前言、目录、内容、成绩考核四部分。本学期的教学目标力求达到：一、运动参与具有积极参与体育活动的态度和行为，用科学的方法参与体育活动；养成良好的体育锻炼习惯，根据科学锻炼原理制订并实施个人锻炼计划，评价体育锻炼的效果。二、运动技能获取运动基础知识，学习和应用运动技能，安全地进行体育活动，获得野外活动的基本技能；认识各种运动项目的价值，关注国内外的重大体育赛事，提高一两项运动的技战术水平，增强技战术的运用能力，掌握运动创伤时和紧急情况下的简易处理方法，学习在野外条件下的活动技能与方法。三、身体健康发展体能，具有关注身体和健康的意识，懂得营养、环境和不良行为对身体健康的影响；发展肌肉力量和耐力，

5、理解身体健1康在学习、生活中的意义和作用，了解艾滋病等有关知识，形成良好的生活方式。四、心理健康了解体育活动对心理健康的作用，认识身、心发展的关系，正确理解体育活动与自尊、自信的关系，学会通过体育活动调控情绪，形成克服困难的坚强意志品质；自觉通过体育活动改善心理状态，在体育活动中努力获得成功感，并表现出调节情绪的意愿与行为，在具有挑战性的运动情景中，体验战胜困难的喜悦。五、社会适应建立和谐的人际关系，并具有良好的合作精神和体育道德，掌握现代社会中体育运动与健康知识的方法；表现出良好的体育道德和合作精神，通过互联网获取体育与健康知识。为达到以上目标，使用本材料时请注意：兴趣课部分，学校根据实际情

6、况，开设所能开设的兴趣课项目；由学生选择一项自己喜欢且适合自己的体育项目进行学习，并努力煨炼使其成为自己的体育特长。普通课部分又分为掌握部分、游戏部分和了解部分。掌握部分必须在体育课上学会该运动技术；游戏部分供准备活动和调节课堂结构、活跃课堂气氛用；了解内容不需要掌握技术，只要了解、知道这方面的知识就达到了目标。为了提高学生的体育兴趣，在注意正确的运动技术概念的同时，一定要以学生为主体，发展学生个性；在灵活运用先进或创新的教法时，一定注意学生的学法。体育课考核是促进教与学的有力措施，检验教与学效果的方法，各校要按照五个领域、六个水平进行考评，并根据运动技能的六个等级进行技能水平考核。本丛书的编

7、写以素质教育和健康第一的新理念为指导，以培养体育兴趣为先导，以终身体育为目标，参阅并吸收了国内体育2专家学者的研究成果，得到了北京师范大学体育与运动学院院长、博士生导师毛振明教授，北京体育大学、标中国学校体育桦原总编赖天德教授，全国教育科学规划办课题负责人吴健研究员等专家的热忱关心和大力支持，在此表示诚挚的谢意！由于我们的学识水平有限，加之体育兴趣课教学处于尝试阶段，现成参考资料较少，在编写过程中难免会有纸漏或者错误，恳请专家学者和广大教师不吝赐教，并提出宝贵意见，以便今后修订完善。本书编委会2 0 0 5 年 5 月3目 录理论课部分一、我国传统体育养生健身知识（1 ）.二、速度、灵敏和柔韧

8、素质的生理特征及练习过程中的要求（3 ）.三、怎样欣赏体育比赛（6）.特长课部分篮 球 场 地 和 用 球(1 0).(11).(17).(18).识战介准知技简标O球球星级21篮篮明等2z(x/|一、二三瓯世界排球技术风格打法的分化和27排明等23O比赛时间及计分方法（30）Z(K、二三四球一同趋足11健美操的创编原则与方法66武 术 的 概 念（78）(1 2 4)4 4 )Z技简标8球星级3rpjz(、操二三四美健6 6、K777rz(xz(7 88识作介准知动简标术识战22术术星级武武明等16)361313944111z(x类17、方、王、8二三四乓一二三四术二一三四毛一：三四3乒武羽

9、(径分分田部部、课握一操体4O类类球球球乓篮排乒掌二戏一、二三游45味趣四、46分1149ZIX10米1蹈动舞运05)130(53O(技、跑球族美走栏龄傣健竞跨保-、四、五、3理论课部分目标1 畅。2畅、46483畅。-、我国传统体育养生健身知识（一）我国传统体育养生健身方法的特点1 畅，1。：，O图 1 畅 12畅，,，杨 桦：“，（二）我国传统体育的作用1 畅2 畅、23 畅，思考题说一说你还了解哪些传统的健身知识？二、速度、灵敏和柔韧素质的生理特征及练习过程中的要求(-)速度素质的生理特征及练习过程中的要求1 畅3(1)(2 )(3 )：,fo，o(),，o2畅，;，、；，；，；o(二)

10、灵敏素质的生理特征及练习过程中的要求1 畅，、40:(1):，、，O(2 )：、，O(3 )2畅(三)柔韧素质的生理特征及练习过程中的要求1 畅(1)50(2 )。2 畅思考题1 畅发展速度素质应注意哪些要求？2 畅发展灵敏素质应注意哪些要求？三、怎样欣赏体育比赛(-)在观看比赛之前做点准备6、），（、）。（-）在观看比赛中抓住欣赏重点7（三）观赏比赛应有的礼貌和态度?,（四）观看比赛之后应作一点回顾8思考题1 畅你看过哪些大型的体育比赛？2 畅你认为欣赏体育比赛应注意些什么？你做得如何?9特长课部分篮 球目标一、篮球知识-篮球场地和用球（-）少年篮球场地2 2、1 2,3,3 5,4 畅 8

11、,5 畅 2。2 畅 0 5,、2 畅 5 5 （2 畅 1）。（二）成年人比赛场地2 8,1 5,3 畅 6,3 6,0 1图 2 畅 15 畅 8,3 畅 0 5,6 畅 2 5。、5,、7二、篮球技战术（一）熟悉球性1 畅2 畅（）:，。，O（二）移动:，、，、。:（）,，O1 1，、O:、，0（三）传接球-勾手传球:，0 9 9（2 畅 2）。图 2 畅 2:、，O（四）投篮-转身跳起投篮:，,2畅 3。:9，o2 1图 2 畅 3（五）基本战术1 畅(1 ):,。2畅 4 ,，梢椅，。槌 椅。，。，椅 ，梢。，。(2 )：,，椅3 1图 2畅 4,2畅(1 )示例2畅 1,(图 2畅

12、 5 )，23畅56畅7:J 21畅畅J 2,畅,1例122例122示，4图图示图0,03 2图2畅1 4（二）远 网 扣 球 技 术（图2畅1 5）1 畅 5 ,（三）快 抹 球 技 术（图 2 畅 1 6）（四）转 腕 扣 球 技 术（图 2 畅 1 7）4 2图 2 畅 1 5图 2 畅 1 6（五）侧垫球、垫球、传球技术串联练习:，；，5 2图 2 畅 1 7图 2 畅 1 80 O：3 ,4 5 ,o 5，。,2 畅 1 8。（1）0（2），O（3 ）,。，O（六）传球、扣球串联练习:9 ,9、,4,1 ,9O,o 96 22 畅 1 9图 2 畅 1 9(1)O(2)()O(七)垫

13、 球、传球、扣球技术串联练习：,3、4 5 o,5,53 ,3 ,4 ,o 5 3 4 5 ,o 4，5 ，2 畅 2 0。(八)垫 球、传球、扣球、拦网配合练习:，、7 2图 2 畅 2 0：,2 畅 2 1。图 2 畅 2 18 2(1)0(2)。三、明星简介：1 9 8 1 o 0；：,；1 畅 9 6 ,1 9 9 9；2 0 0 1；2 0 0 2,2 0 0 3；2 0 0 4 o四、等级标准(一)软式排球考试场地(1)、6、1 2 o 1 畅 8(2)、9、1 8 o 2 畅 22 o(3 )2 畅 4 3,2 畅 2 4。(二)考试内容(三)考 试 方 法(1)：、o 1 0

14、O(2)：,1 0 o,2、3,6 0 8 0。9 2(3)：2、3,41 0 o 4,3 0 6 0,3 0 1 0 0,、，o(4 )：4 0 5,1 00(5),。足 球一、足球知识-比赛时间及计分方法(一)比 赛 时 间(1)9 0,4 5,1 0,3 0。5 、，1 5,(2 )。，O(二)比赛成死球(1)-O(2 )。(三)比赛在进行中(1)、，O(2 )o(四)计 分 方 法0 3二、足球技战术（一）脚内侧运球绕圆过人练习：4 ,6 o ,3 6 0,9O(2 畅 2 2)。图 2 畅 2 2(二)综合技术1 畅:O：2 0,2 畅1 33畅：4 0 x 3 5 ,8 x 8(1

15、)、,O(2),、O4畅:O：2 0 x 1 0 o图 2 畅 2 3（2 畅 2 3 ）。5畅-,（2 3图 2 畅 2 42 畅 2 4 ）o6畅:O：30 x30，4 5 ,o,6,1 O7畅:3 5 o,（2 畅 2 5 ）图 2 畅 2 58畅3 3（2 畅 2 6 ）。图 2 畅 2 69畅三、明星简介：,1 9 9 7 1 9 9 9O1 9 9 701 998 FIFA,1 9 8 8,1 9 9 2、1 9 9 3,4 31 9 9 5,9o1 9 9 6 ,2 0 0 0 2 0 0 1 o四、等级标准(-)考试项目和用球1 畅(1)0(2)。2 畅(3 )、4 ,、5。(

16、二)考试办法1 畅(1),9O(2),。(3 ),O2 畅(1)、：，4 0、2 0,2、3 ,1 5,3,1 畅 5 ,5 ,6 (2 畅 2 7 )。5 3图 2 畅 2 7(2 )、：2 0,2 8,2,4(2 畅 2 8)。图 2 畅 2 83 畅(1),6 3(2 )。(3 )。(4 )。(三)评分标准(1)3,1 0。(2 ),1 0,5 o5,1 4O(3 ),o(四)等级标准内容表 2 畅 3 篮球考试内容6 92 0 7 5 照4 0 6 5 照6 0 1 1 5 1 38 0 9 1 0 51 0 0 8 5 i t 1 07 3健 美 操目标一、健美操知识-健美操的创编原

17、则与方法1畅(1)0 ，、o(2 )0 ，0 、，、8 3，(3 )、o，；，、，;，o，o*、o(4 )2畅(1)(2 )9 3(3 ),(4 )。(5 ),(6 )。();(7)。(8 )。(9),二、健美操技术(-)健美操成套动作:O第一节：踏步、走 步(4 x 8 拍)(2 畅 2 9)1 6,7 8,o图 2 畅 2 9(2 畅 3 0)1 3 3,(0 4)04,o5-73,(,)08,o图 2 畅 3 0O(2 畅 3 1 )1 4 ,、O5 8 1 4,o图 2 畅 3 1第二节：并 步(4 x 8 拍)(2 畅 3 2)1 41 ,。2,o3 4 1 2,o5 8 1 4。图

18、 2 畅 3 2(2 畅 3 3)1 ,()(,)03-4 1 2,o5 8 1 4 o图 2 畅 3 3(2 畅 3 4)1-2),()()02 43 4 1 2,()()O5 8 1 4,图 2 畅 3 4图 2 畅 3 5(2 畅 3 5)1 -2 1 2,()()o3 4 1 2,()()05 8 1 4,o3 4第三节：“V”字 步(4 x 8 拍)(2 畅 3 6)1 ,O2,。3,o4,o5,6,o7,。8,o图 2 畅 3 6(2 畅 3 7)1 ,()O2，。4 43-4 1 2,o5 7 ,(，)，O8。图2畅3 7第四节：半蹲步、髓部 动 作（4 x 8拍）（2畅3 8）

19、1 2,。3-4,o5 8 1 4 0(2畅3 9)5 4图2畅3 81 2,23 4 1 25,(,)。6,(,)。7 5,1 o8 o图2畅3 9第五节：吸腿跳、弓 步 跳(4 x 8拍)(2 畅4 0)1,(),()。6 42,。3 4 1 2,9 0。5,()。6。7,(,)O8,9 0,()。图2畅4 0第六节：分腿跳、开并腿跳、踢腿跳、弹踢跳、摆 腿 跳（4x 8拍）（2 畅4 1）1,()o2,o3,()。4,o5 o6 o7 o7 48 o图 2 畅 4 1,1 o(2 畅 4 2)图 2 畅 4 28 41,()o2,o3 4 1 2,o5 8 1 4 o(2 畅 4 3)1

20、 2 1 2,o3 1,04 o5,(,)o6 1,78 56,o图 2 畅 4 3第七节：伸展、体侧屈、呼 吸 整 理(4 x 8 拍)(2 畅 4 4)1 4,()，05 6,，O9 47-8 ,0图 2 畅 4 4，O(2 畅 4 5)1 4,（）,o5 6,o7-8,0图2畅4 5（2 畅4 6）1-4 ,0 5图2畅4 6（）,05-8,（）,O（二）拉拉带健美操第一节：上 肢 运 动（4 x 8拍）（2 畅4 7）：,4 5。图2畅4 7图2畅4 8（2 畅 4 8）1-2）,，O3-4 ,o1 55 8 1 4,8 o（2 畅 4 9）图2畅4 91-4 ,、4（1 1）,4 5

21、,o6,o7 5,08,o第二节：扩 胸 运 动（8 x8拍）（2 畅 5 0）图 2 畅 5 01,2,o2 53 1 O，0(3 )：,(4 )：,0(十)反 手 削 球(十一)搓球摆短(十二)长短球练习1 畅(1)(2)2 畅3 7(1)(2)3畅(1)(2)(十三)练习发展专项反应速度素质练习判断来球步法移动3 0 13-5 o(十四)发展专项灵敏素质的练习22 畅 5,两人持拍互相击接球(十五)左推右攻，“、9 9O，O、0(十六)乒乓球实战技术1 畅4 70(1):*O,，；，O*O 9，；，OA，o ，0(2 )：O，；，O“。，“，0(3 )：2 畅o，、o，。*:,、o，O三

22、、明星简介:，6 72 0 0 12 0 0 2四、等级标准（一）乒乓球台标准、5 0,、7 2 o（二）考试内容与要求（三）考试方法1 畅、，3。2 畅,（）O O3 畅 1/21/2,7 7（四）评分标准表 2 畅 4 乒乓球考试等级、成绩与内容5 52 0 2 04 0 4 08 4 01 5 7 02 0 8 0：1 1,0 畅 3、0 畅 7 ；武 术一、武术知识-武术的概念”）；“”，：松 桦“（）8 79 7二、武术动作(-)侧空翻1 畅9，o ,(2 畅 6 7)。图 2 畅 6 72 畅(1),。(2 ),3 畅(1 ),o)(2 ),。、，。(-)旋子1 畅0 8,(2 畅 6 8)。图 2畅 6 82畅(1 ),(2 )0(3),3 畅(1 ),:、，()O(2 ),(3)。1 8（三）侧空翻组合练习1 畅-2畅-(1 )，O,(2 畅 6 9,1 2 3)9，,(2 畅 9 6)图 2畅 9 5图 2 畅 9 6图 2 畅 9 7(2 ),(2 畅 9 7)。(3 ),，,(2 畅 9 8)。(4 ),，(2 畅 9 9)。(5 ),1 9,(2 畅 1 0 0)。图 2 畅 9 8 图 2 畅 9 9 图 2 畅 1 0 0