现代社会十大死亡原因

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2、齿清洁，脸不发炎。肌肉和皮肤富于弹性，头发有光肌肉和皮肤富于弹性，头发有光泽，无头屑。泽，无头屑。有良好的公德、有道德修养。有良好的公德、有道德修养。对自己对他人的健康负责，不影对自己对他人的健康负责，不影响、不损害他人利益和健康。响、不损害他人利益和健康。不偷窃、不吸毒、不淫乱。不偷窃、不吸毒、不淫乱。健康的标志是什么？健康的标志是什么？影响健康的因素？影响健康的因素？世界卫生组织报告指出，健康与长世界卫生组织报告指出，健康与长寿取决于下列因素：寿取决于下列因素：自我保健占自我保健占60%60%遗传因素占遗传因素占15%15%社会因素占社会因素占10%10%医疗因素占医疗因素占8%8%气候因

3、素占气候因素占7%7%现代社会十大现代社会十大死亡死亡原因原因二十世纪六十年代二十世纪六十年代十大十大死亡死亡原因排行榜原因排行榜胃炎胃炎肠炎肠炎肺炎肺炎结核病结核病心脏病心脏病血管病变血管病变夭折夭折肾病肾病癌症癌症气管炎气管炎疟疾疟疾12345678910二十世纪九十年代二十世纪九十年代十大十大死亡死亡原因排行榜原因排行榜癌症癌症脑血管疾病脑血管疾病意外事故意外事故心脏病心脏病糖尿病糖尿病慢性肝病慢性肝病肺炎肺炎肾病肾病高血压高血压自杀自杀12345678910导致心血管疾病之元凶。(油炸淀粉类)含多种致癌物质。严重破坏维生素，令蛋白质变性。第一种：油炸食品第一种：油炸食品油第二种：腌制食

4、品第二种：腌制食品(特别是盐腌特别是盐腌)会导致高血压、肾脏负担过重、会导致高血压、肾脏负担过重、易致鼻咽癌。易致鼻咽癌。影响粘膜系统。影响粘膜系统。(对肠、胃有害对肠、胃有害)易得溃疡和发炎。易得溃疡和发炎。第三种：加工肉制品第三种：加工肉制品多指肉干、肉松、香肠等。多指肉干、肉松、香肠等。含三大致癌物质之一：亚硝酸盐。含三大致癌物质之一：亚硝酸盐。(防腐和显色的作用防腐和显色的作用)大量防腐剂、色素。大量防腐剂、色素。(对肝脏做对肝脏做成负担成负担)第四种：饼干类食品第四种：饼干类食品低温烘焙之饼干、全麦饼干或可。低温烘焙之饼干、全麦饼干或可。食用香精和色素过多。食用香精和色素过多。(对肝

5、对肝功能造成负担功能造成负担)严重破坏维生素。严重破坏维生素。热量过多，营养成分低。热量过多，营养成分低。第五种：汽水可乐类第五种：汽水可乐类含磷酸、碳酸会带走体内大量的钙。含磷酸、碳酸会带走体内大量的钙。含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐。餐。第六种：各类第六种：各类“方便方便面面”盐份过高，普遍含有防腐剂。盐份过高，普遍含有防腐剂。(对肝功能有影响对肝功能有影响)只有热量，没有营养。只有热量，没有营养。第七种：蜜饯干果类第七种：蜜饯干果类过量糖精、色素、防腐剂、盐分。过量糖精、色素、防腐剂、盐分。糖精是导致膀胱癌原因之一。糖精是导致膀胱癌原因之一。加重肝脏负

6、担，毒性最强的食物。加重肝脏负担，毒性最强的食物。第八种：各类豆制品第八种：各类豆制品如：豆干、腐乳、南乳、臭豆腐、如：豆干、腐乳、南乳、臭豆腐、豆皮等。豆皮等。都属于低等蛋白，消化率低，人都属于低等蛋白，消化率低，人体难代谢。体难代谢。(对肝脏、肾脏都不好对肝脏、肾脏都不好)第九种：海产类第九种：海产类容易受污染，毒性强，含重金属。容易受污染，毒性强，含重金属。(影响肝功能影响肝功能)易含二易含二 恶瑛。恶瑛。(一种新的致癌物，一种新的致癌物，通过基因特变产生通过基因特变产生)海产蛋白人体难代谢。海产蛋白人体难代谢。(肾脏不肾脏不好的人少吃好的人少吃)第十种：烧烤类第十种：烧烤类含大量含大量

7、“三四苯并芘三四苯并芘”。(三大三大致癌物质之一致癌物质之一)一只烤鸡腿一只烤鸡腿=60根香烟的毒性。根香烟的毒性。导致蛋白质碳化而变性。导致蛋白质碳化而变性。(加重加重肾脏、肝脏负担肾脏、肝脏负担)肝功能不好之症状：肝功能不好之症状：习惯性疲倦。习惯性疲倦。口味重。口味重。尿液浓而有味。尿液浓而有味。手脚浮肿，腹部肿胀。手脚浮肿，腹部肿胀。健忘，个性异常。健忘，个性异常。护肝计划护肝计划营养早餐：牛奶营养早餐：牛奶+蛋白质粉蛋白质粉 苹果一个苹果一个 全麦食品一种全麦食品一种每天三餐后补充：每天三餐后补充：B族二片族二片 维生素维生素C一片一片每天睡前：每天睡前：B族二片族二片 小麦胚芽油一粒小麦胚芽油一粒 卵磷脂一颗卵磷脂一颗睡眠时间：睡眠时间：10:0011:00PM最佳最佳忌：抽烟、喝酒、熬夜、垃圾食品。忌：抽烟、喝酒、熬夜、垃圾食品。纽崔莱系列营养食纽崔莱系列营养食品是奥运会中国运动品是奥运会中国运动员唯一指定营养食品员唯一指定营养食品