大学体育排球公共课教案

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1、成都信息工程大学银杏酒店管理学院教 案系倍份 休闲运动管理系所属教研室 公共体育教研室教师姓名 李欣悦职 称 助 教授课名称 大学体育3授课班级 15级合班2016年9月1日 2017年1月3 0日教务处制注：此页针对课程进行填写课程名称排球中级公共选修总学分：3 2 学分总学时：3 2 学时其 中：讲 课 0学时，实 践 32学时，实 验 0学时，上 机 0学时课程类别必修课（）选修课（4 ）授课对象1 5 级合班考核方式考查。学生最终考试成绩由期末成绩（专项考查成绩和理论考查成绩）、平时成绩（考勤、身体素质测验、课堂表现、）两部分构成。其中，期末成绩占7 0%,平时成绩占3 0%o教材及参

2、考资料1、排球，美 乔尔。迪耶林著虞重干译，人民体育出版社，2 0 0 72.排球，陈小蓉主编，高等教育出版社，2 0 0 53 .排球技战术全解图，赵青主编，北京体育大学出版社，2 0 1 0参考资料：书籍、报刊、杂志、网站、音频、视频资料授课学时第1次第 学 时 一一第 学 时1、复习垫球教学内容2、学习跨步垫球步伐3、练习跨步垫球4、并步身体素质练习教学任务复习巩固垫球；初步掌握准备姿势、跨步动作以及跨步垫球组成时间教学内容组织教法备注一、课堂常规一、集合队形1、整队集合，清点人数 .-2、做自我介绍，师生问好3、整顿课堂纪律，宣布考勤方式。选定男女体育委员各一名，留下联系方式1开4、了

3、解学生学习情况5、宣布本学期内容、考核方法要求：整队快、静、齐。第一节课整电好课堂纪律。始与156、宣布本次课上课内容和任务7、安排见习生二、准备活动（一）学生-路纵队绕排球场慢跑3圈准备分钟二、准备活动（-）原地体操队形，依次活动颈、肩、腰、腕、膝、踝、等身体各关节部分1、慢跑2、原地准备活动（4X8拍/节）三、复习垫球练习要求：充分活动开身体的各关节。（三）复习垫球教学任务：复习巩固垫球的技术动作O O O O（先做垫固定球练习）o o O O重点：强调互握夹臂及压腕动作练习要求：第4页 共6 5页难点：两臂夹紧前伸，插入球下；蹬地跟腰，重心前移。(教师纠正错误动作)1、按要求认真进行练习

4、2、努力控制好球，减少失误球的次数一、学习跨步垫球脚步动作准备姿势：如 图1所示。重点：后脚用力蹬地，前脚向侧面跨出一大步；膝部弯曲，脚尖向侧。难点：跨步后垫球动作的衔接。(-)教学任务：使学生掌握起动方法及脚步动作Az r基本部分(二)教学步骤1、示范：图i双臂组成平面：如 图2所示。7 0分钟(1)起动的基本站立姿势及起动的正确方法。(2)跨步时脚尖的朝向、重心的转移。(3)股前移，肩放松并回抽。(4)双臂组成平面，吸收来球的力量将球垫起。2、讲解：(1)用途：跨步垫球是在接离身体1-2米处的扣球和较低来球时比较实用的技术动作，是将球救起的有效手段之一。,、.8乎 J图2第 5页共65页吸

5、收扣球来球力量：如图3 所示。（2）跨步垫球的动作方法：两脚分开比肩宽（低姿），上体前倾，双手在身体两侧的股关节前（图 1）。预判来球，向来球方向跨出一步，脚尖对着来球，重心降低，双臂组成平面（图 2）。垫球击球时，髅前移，肩放松并 回 抽，盯 准 来 球 将 球 垫 起（图3）。图 33、练习跨步垫球练习方法两人一组一抛一垫（15个球之后两人交换）练习目的：初步掌握跨步垫球重点：重心的转移；脚步动作与垫球动作的衔接难点：有效地将球垫起。（三）教学任务：使学生初步掌握跨步垫球技术动作。跨步垫球练习方法:练习方法：学生成二列横对体操队形站立，两人相对相隔3 米，左右相隔3-5米。一组拿球抛球，另

6、一组练习跨步垫球，将球垫回抛球者手中。第6页 共65页第7页 共65页部分分钟一、放松运动二、小结本课三、布置课外作业宣布四、师生再见，宣布下课。五、引导体育委员归还器材一、体操队形原地两人一组互相帮助放松二、上课队形小结要求：1、集合迅速，认真听讲。2、总结鼓励学生多发言，调动学与学习热情。三、布置课后练习今天学习的内容。场地要求排球场一片，每人一个球课后作业复习跨步垫球，观看奥运女排比赛视频课后小结公体课的女生身体反应能力较差、脚步动作较慢，跨步垫球时经常脚步不到位，以后要加强脚步练习第8页 共65页授课学时第 2次 第 学 时 一一第 学 时教学内容1、复习跨步垫球2、学习体侧双手垫球技

7、术动作3、练习体侧双手垫球4、滑步身体素质练习教学任务初步掌握体侧双手垫球、让垫和滑步技术动作组成时间教学内容组织教法备注开始与准备部分1 5分钟一、课堂常规1、体育委员整队集合，报告出勤人数2、师生互相问好，登记考勤。3、宣布本次课上课内容和任务4、安排见习生二、准备活动1、慢跑2、原地准备活动（4 X 8 拍/节）三、复习跨步垫球教学任务：复习巩固跨步垫球的技术动作重点：肩前移，肩放松并回抽；双臂组成平面，吸收来球的力量将球垫起。难点：对不同力量来球的处理。一、集合队形A要求：整队快、静、齐。二、准备活动（-）学生一路纵队绕排球场慢跑3圈（-）原地体操队形，依次活动颈、肩、腰、腕、膝、踝、

8、等身体各关节练习要求：充分活动开身体的各关节。（三）复习垫球学生成二列横对体操队形站立，两 人 相 对 相 隔 3米，左 右 相 隔 3-5米。一组拿球抛球，另一组练习跨步垫球，将球垫回抛球者手中。1 5 个球之后交换，每人两组。练习要求：1、按要求认真进行练习2,努力控制好球，减少失误球的次数第 9页 共 65页（教师纠正错误动作）一、学习体侧双手垫球技术动作重点：外侧手臂高于内侧手臂，内侧肩向下倾斜，双臂组成平面。难点：击球时侧垫动作的稳定，切忌随球摆动。体侧双手垫球技术动作：如图所示。（一）教学任务：使学生掌握体侧双手垫球技术动作方法。（-）教学步骤h/R 1HI1、示范基本部分70分2

9、、讲解：（1）用途：当来球速度较快，飞向体侧距离较远处，来不及移动对正来球方向时运用。要点：钟（2）体 侧 双 手 垫 球 的 动 作 方法：（以垫左侧来球为例）右脚前脚掌内侧蹬地，左脚向左跨出一步，身体重心随即一致左脚，并保持左膝弯曲。1、左脚向左侧跨出一步，扩大控制面积，更接近球前，采用近于正面垫球的方法垫击球。2、外侧手臂高于 内 侧 手 臂，内侧 肩 向 下 倾 斜，双 臂 组 成 平 面，与两臂夹紧向侧伸出，左臂高于右臂，右肩向下倾斜。水 平 面 成 一 定 合 适 的 角 度，以便截击来球。用向右转腰和收腹额力量，配合两臂在体侧截击球的后下部。3、切忌随球摆臂，以保证侧垫动作的稳定

10、。3、练习体侧双手垫球练习方法体侧双手垫球练习方法：两人一组一抛一垫（20个球之后两人交换）练习目的：初步掌握体侧双手垫球练习方法：学生成二列横对体操队形站立，两人相对相隔3 米，左右相隔3-5米。一组拿球抛球，另一组练习体侧双手垫球，将球垫回抛球者手中。第10页共65页（三）、教学任务：使学生初步掌握体侧双手垫球技术动作。二、学习让垫重点：让步要快，跨出脚稍曲，身体重心移至跨出腿上。难点：通过脚步的移动与调整，调整出最佳击球点。（一）教学任务：使学生掌握让垫技术动作方法。（垫 球2 0次之后两人交换，每人完成3组）让垫动作方法如下图所示:（垫右侧来球）（二）教学步骤1、示范2、讲解：（1）用

11、途：让垫通常在来球弧度平，速度快，前冲追胸时使用。（2）让垫的动作方法：迅速向一侧跨出一步，跨出脚稍曲，身体重心移至跨出脚上。让开身体的同时，用体侧垫球的方法，截住来球进行垫击。3、练习让垫练习方法两人一组一抛一垫（2 0个球之后两人交换）练习目的：初步掌握体侧双手垫球（三）、教学任务：使学生初步掌握让垫技术动作。（垫左侧来球）让垫练习方法:练习方法：学生成二列横对体操队形站立，两人相对相隔3米，左右相隔35米。一组 拿 球 抛 球，另一组练习让垫，将球垫回抛球者手中。（垫 球2 0次之后两人交换，每人完成3组）第 11页共65页三、滑步身体素质练习重点：并步的起动和制动。难点：重心不上下起伏

12、。（二）教学任务：使学生初步掌握滑步技术动作。滑步练习队形：如下图所示。（-）教学步骤1、示范2、讲解：（箭头方向为移动方向）（1）用途：连续的并步即滑步。当球在体侧稍远时，并步不能直接近球时，利用滑步，可以快速地移动到击球位置。（2）身体姿势：两脚平行开立，两膝微屈，上体前倾，抬头平视，双手在身体两侧的髅关节前。（3）动作方法：前脚向来球方向跨出一步，后腿迅速跟上，判断球的落点后，提前制动，降低重心，做好垫球姿势。要求：1、按正确的动作要领滑步。2,重心不要有起伏。3、前脚脚尖朝向移动方向。4、到边线时跨步制动。3、练习方法：所有人一路纵队站在球场的边线上，前后相距1.5米。做好准备姿势，听

13、到教师哨音后开始向另一边滑步移动，三个来回休息20秒。共三组。（三）教学任务：使学生初步掌握正确的脚步移动。第12页共65页结束部分5分钟一、放松运动二、小结本课三、布置课外作业四、师生再见，宣布下课五、引导体育委员归还器材场地要求排球场一片，每人一个球课后作业复习体侧双手垫球、让垫一、体操队形原地两人一组互相帮助放松二、上课队形小结要求：1、集合迅速，认真听讲。2、总结鼓励学生多发言，调动学C学习热情。三、布置课后练习今天学习的内容。课后小结体侧双手垫球时在排球比赛中使用较多的技能，学生第一节课学习练习掌握不充分,下来要加强练习第13页 共65页授课学时第 3次第 学 时 一一第 学 时1、

14、复习体侧双手垫球和让垫2、学习跑动垫球3、练习拐角垫球教学内容4、学习单手垫球5、练习单手垫球6、交叉步身体素质练习教学任务初步掌握跑动垫球技术和单手垫球技术组成时间教学内容组织教法备注一、课堂常规1、体育委员整队集合，报告出勤人数2、师生互相问好，登记考勤。一、集合队形A3、宣布本次课上课内容和任务开始4、安排见习生要求：整队快、静、齐。与准备1 5分钟二、准备活动1、慢跑2、原地准备活动(4 X 8 拍/节)二、准备活动(-)学生一路纵队绕排球场慢跑3圈(-)原地体操队形，依次活动颈、肩、腰、腕、膝、踝、等身体各关节部三、复习体侧双手垫球和让球练习要求：充分活动开身体的各关节。分教学任务：

15、复习巩固体侧双手垫球和让球的技术动作重点：外侧手臂高于内侧手臂，内侧肩向下倾斜，双臂组成平面。(三)复习垫球两人一组，一抛一垫。1 5 个球之后两,交换，每人两组。练习要求：难点：击球时侧垫动作的稳定，切忌随球摆动。1、按要求认真进行练习第14页 共65页（教师纠正错误动作）2、努力控制好球，减少失误球的次数基本部分70分钟一、学习跑动垫球技术动作重点：预测对方的进攻，保持身体低姿，双臂伸展在体前。难 点：即使在跑动时同样要保持低姿。（-）教学任务：使学生掌握跑动垫球技术动作方法.（二）教学步骤1、示范2、讲解：（1）用途：放守吊球很可能要向前移动，就需要运用跑动垫球技术将球垫起。（2）动作方

16、法：（以垫左侧来球为例）右脚前脚掌内侧蹬地，左脚向左跨出一步，右脚随即跟上往左边跑动。保 持 身 体 低 姿，双臂伸展在体 前。跑动到球前一米左右及时制动，双手插到球下，将球垫起。3、练习拐角垫球（三）、教学任务：使学生初步掌握跑动垫球技术动作。拐角垫球练习方法：A-bI1练习方法：学生两人一组，在场区 的 8个拐角，TS 为抛球同学，P为跑动垫球练习同学。P距 拐 角 3米处，在交汇拐角的两条界限上，来回移动，运用前臂垫球技术垫回拐角处T S抛来的球。（重 复 1 0 个来回之后，两人交换，每人完成3 组）第15页 共65页第1 6页共65页练习目的：初步掌握，灵活运用单手垫球。（三）、教学

17、任务：使学生初步掌握单手技术动作。三、交叉步身体素质练习重点：交叉步时身体的起动和制动。难点：重心不上下起伏，制动快。（三）教学任务：使学生初步掌握交叉步技术动作。平执.拳虎,o（二）教学步骤1、示范2、讲解：（1）用途：滑步和交叉步主要表现在拦网和接一传上。两步以内多用滑步，范围大的使用交叉步。滑步的步伐 比 较 小，频 率 快，交叉步幅度较大。（2）准备姿势：两脚平行开立，两膝微屈，上体前倾，抬头平视，双手在身体两侧的髅关节前。（3）动作方法：（以向右侧移动为例）：左脚用力蹬地在身前向右侧跨出一步，右脚顺势跟上向右边跨出；同时身体转向来球，降低重心，做好垫球姿势。滑步练习队形：如下图所示。

18、（箭头方向为移动方向）第17页 共65页3、练习方法：所有人一路纵队站在球场的边线上，前后相距1.5 米。做好准备姿势，听到教师哨音后开始向另一边并步移动，三个来回休息20秒。共三组。（三）教学任务：使学生初步掌握正确的脚步移动。要求：1、按正确的动作要领滑步。2、重心不要有起伏。3、前脚脚尖朝向移动方向。4、到边线时跨步制动。束分结部5分钟一、简单讲解一下排球比赛的区域和站位二、小结本课三、布置课外作业宣布四、师生再见，宣布下课。五、引导体育委员归还器材要求：1、集合迅速，认真听讲。2、总结鼓励学生多发言，调动学土学习热情。3、布置课后练习今天学习的内谷。场地要求排球场三片，两个人一个球课后

19、作业复习单手垫球、拐角垫球课后小结单手垫球在来球很快时是十分快速有效地手段，第一节课过后，部分学生已经能够使出单手垫球处理来球，但是动作还不够流畅有力，需多加练习第18页 共65页授课学时第 4次第 学 时 一一第 学 时1、复习跑动垫球和单手垫球2、传球的身体姿势、技术动作教学内容3、自抛自接练习4、手腕弹力练习5、练习传球6、跑步交叉步身体素质练习教学任务复习巩固跑动中的垫球、初步掌握传球技术组成时间教学内容组织教法备注一、课堂常规1、体育委员整队集合，报告出勤人数一、集合队形开2、师生互相问好，登记考勤。始与准1 5分3、宣布本次课上课内容和任务4、安排见习生A要求：整队快、静、齐。备钟

20、二、准备活动部分1、慢跑2、原地准备活动（4 X 8 拍/节）二、准备活动（-）学生一路纵队绕排球场慢跑3圈（二）原地体操队形，依次活动颈、肩、腰、腕、膝、踝、等身体各关节第 19页共65页练习要求：充分活动开身体的各关节。一、学习传球的徒手动作，做原地练习重点：从手型开始，让同学们掌握正确的准备姿势和迎球、击球方式。难点：击球动作和击球点的固定。(一)教 学 任 务：使学生掌握传球的徒手动作。(-)教学步骤1、示范细节如下图:两拇指相对，接 近“一”字型基本部分70分钟2、讲解：(1)用途：双手正面传球是传球中最基本的传球方法，他控制球面积大，手和全身动作容易协调配合，传球的准确性和稳定性也

21、高，是掌握和运用其他各种传球方法的基础。(2)动作方法:准备姿势：采用稍蹲准备姿势,抬头目视来球，双肘弯曲自然抬起,双手置于脸前。手型：手触球时，两手应自然张开成半球形，使手指与球吻合，手腕稍后仰，拇指相对，小指在前；传球时用拇指内侧、食指全部、中指的二、三指节触球，无名指和小指在球的两侧辅助控制出球方向，两肘适当分开，自然下垂。迎 球：当球接近额前时开始蹬地、伸膝、伸臂，两手微张，从脸前向前上方主动迎击来球。击球点应保持在额前上方约一球远练习方法：同学们成体操队形散开站立，教师讲解示范，同学们跟着学习。目的：初步掌握传球徒手动作第 2 0 页共6 5 页击球：击球点应保持在额前上方约一球远，

22、击球部位一般在球的后下方。用力：传球主要靠伸臂力量，与下肢蹬地力量的协调配合，通过球压在手上使手指手腕产生的反弹力将球传出。3、练习徒手传球动作（三）、教学任务：使学生初步掌握传球的徒手技术动作。二、传球动作的有球练习。重点：传球时手型、击球点和传球时的全身协调用力上。难点：传球时全身协调用力。（一）教学任务：使学生掌握传球技术动作方法。（二）教学步骤1、示范2、讲解:（1）用途：双手正面传球是传球中最基本的传球方法，他控制球面积大，手和全身动作容易协调配合，传球的准确性和稳定性也高，是掌握和运用其他各种传球方法的基础。传球练习动作方法如下图所示:（移动到位，双肩对球）（举起双手，屈膝，正对来

23、球）第21页共65页（2）练习方法：、原地做正面双手上手传球的徒手练习，体会正确的传球动作和正确的击球点。、原地向上做抛接球练习，体会正确的传球手型和正确的击球点。、手腕弹力练习：两人一组，一人双手头前上方持球做传球状，一人从上往下网他的前额方向推球，持球同学必须对抗该力施力推球约2秒，突然放手，球立刻弹出飞向天空。、原地自传：每人一球，连续向上自传，传出球的高度由低到高。主要体会传球动作，击球点，手型，提高控制球能力。、一抛一传。二人 间 隔4米，相对站立，一人抛出带有弧度的球，另一人传球给抛球人。着重体会全身协调用力，建立正确的动作概念。然后二人互换。注意：击球后身体重心随击球动作前移，全

24、身放松呈准备姿势状态，准备下一个击球动作。（三）、教学任务：使学生初步掌握（传出球）传球技术动作。三、复习跑动垫球和单手垫球教学任务：复习巩固跑动垫球和单手垫球的技术动作重点：预判来球，提前移动。难点：跑动垫球时的制动和身体姿势。（教师纠正错误动作）复习跑动垫球和单手垫球：拐角垫球，10个来回之后两人交换。练习要求：1、按要求认真进行练习2、努力控制好球，减少失误球的次数第2 2页共6 5页四、跑步交叉步身体素质练习重点：跑步与交叉步的有效结合。难点：有效的起动与制动。（三2教学步骤1、示范2,讲解：（1）用途：跑步交叉步的完美结合有助于更快的移动到位，进行有效的击球。（2）准备姿势：两脚平行

25、开立，两膝微屈，上体前倾，抬头平视，双手在身体两侧的髅关节前。（3）动作方法：往移动方向快速起动，在距离目标3米左右交叉步制动，降低重心，做好垫球姿势。3、练习方法：拯救队友的游戏拯救队友游戏：如下图所示。9ee00（箭头方向为救人方向）将学生分为人数相等、实力相当的两个组，一组派出一名队员做“自由人”，其他人被困在角落里。裁判哨音响起，队员开始跑步移动，再次听到哨音后只允许做一个交叉步动作急停。下一个哨音才能移动。如此移动到角落救出一个“被困人员”，并用此方法带回。第二次可以有两个队员同时出发，拯救两个人。如此，首先救回所有队员的一队获胜。输的一队表演节目。束分结部5分钟一、放松运动二、小结

26、本课三、布置课外作业四、师生再见，宣布下课五、引导体育委员归还器材一、体操队形原地两人一组互相帮助放松二、上课队形小结要求：1、集合迅速，认真听讲。2、总结鼓励学生多发言，调动学土学习热情。三、布置课后练习今天学习的内容。场地要求排球场一片，每人一个球课后作业复习传球，观看传球视频第23页 共65页课后小结传球，是排球比赛中至关重要的技能。同学们第一次接触传球错误动作很多，因为抬手臂练习较少，很多同学小臂内侧酸疼，课后拉伸要安排小臂放松。授课学时第5次第 学 时 一 一 第 学 时1、复习垫球、传球教学内容2、练习传垫结合3、跑步制动身体素质练习教学任务复习巩固传球和垫球技术组成时|,0教学内

27、容组织教法备注、课堂常规一、集合队形开始与151、体育委员整队集合，报告出勤人数2、师生互相问好，登记考勤3、宣布本次课上课内容和任务4、安排见习生eA要求：整队快、静、齐。准备分钟二、准备活动二、准备活动部分1、慢跑（-）学生一路纵队绕排球场慢跑3圈2、3、原地准备活动（4X8拍/节）复习传球的徒手动作（二）原地体操队形，依次活动颈、肩、腰、腕、膝、踝、等身体各关节练习要求：充分活动开身体的各关节。（三）一个口令一个动作练习，教师纠正错误动作。基本70分一、复习传球教学任务：复习巩固传球的技术动作一、复习传球1、自传-对传：部分钟重点：传 球 时 手 型、击 球 点 和 传球 时 的 全 身

28、 协 调 用 力。二 人 一 组 相 距4米左右对传球，在接到对方传来球时，先自传一次，再将球传给对方。要求提高控球第24页 共65页难点：传 球 时 全 身 协 调 用 力。练习内容：1、自传对传练习2、三角传球3、隔低网传球能力，注意传球方向的变化和全身协调用力。2、三角传球:三人一球，成正三角形站立，按不同方向传球。要求面对出球方向，保持正面传球。3、隔低网传球：二人一组，分别站在低阿两边3米 线 以 内 对 传 球.要 求 控 制 传 球 弧度，进一步体会全身协调用力。练习要求：1、按要求认真进行练习2、努力控制好球，减少失误球的次数二、垫传结合练习重点：复习巩固传球技术难点：动作协调

29、连贯(一)教学任务：使学生巩固垫传技术动作方法。垫传结合练习：如下图所示。(-)教学步骤1、示范2、讲解：(1)用途：垫传的结合在比赛中势必要使用，有意识地培养二传，有利于之后比赛进攻阵型的形成。(2)练习方法：将同学们分为四组，P同 学 在3号位将球传给网对面的B区3号位置上的同学，T同学将球垫起给2号位 上 的S同学，S同学将球传给4号位 上 的F同学，F同学跳起将球接住后移动到P后面排队。(P、T、S同学传哪里，就去哪里排队)(箭头方向为移动方向)第 2 5 页共65 页三、跑步制动身体素质练习重点：起动要快速，制动要有效。难点：重心不上下起伏。（四）教学任务：使学生初步掌握跑步制动技术

30、动作。跑步制动练习:（二）教学步骤1、示范2、讲解：（1）用途：有效的跑步制动，才能提高传垫球的质量。（2）身体姿势：两脚平行开立，两膝微屈，上体前倾，抬头平视，双手在身体两侧的鼠关节前。（3）动作方法：前脚向来球方向跨出一步，后腿迅速跟上，判断球的落点后，提前制动，降低重心，做好垫球姿势。如图，两人一组，相对站立，一人持球，另一人做原地高抬腿，在听到哨音快速转身追回同伴抛出的球，回来之后两人交换。3、练习方法：快速转身追抛球练习（三）教学任务：使学生初步掌握正确的脚步移动。第26页共65页结束部分5分钟一、放松运动二、小结本课三、布置课外作业四、师生再见，宣布下课五、引导体育委员归还器材场地

31、要求排球场三片，每人一个球课后作业复习传球一、体操队形原地两人一组互相帮助放松二、上课队形小结要求：1、集合迅速，认真听讲。2、总结鼓励学生多发言，调动学C学习热情。三、布置课后练习今天学习的内容。课后小结第二节课，同学们传球错误动作很多。应该每个同学多次指导纠正，避免错误动作长时间练习形成动力定型第27页 共65页授课学时第6次第 学 时 一一第 学 时1、复习垫球、传球2、学习背传教学内容3、学习传球区域高度术语4、练习3人传球5、滑步一交叉步身体素质练习教学任务复习巩固传球、垫 球 技 术，初步掌握背传技术组成时间教学内容组织教法备注、课堂常规一、集合队形1、体育委员整队集合，报告出勤人

32、数2、师生互相问好，登记考勤。i3、宣布本次课上课内容和任务开4、安排见习生要求：整队快、静、齐。始与15二、准备活动二、准备活动（-）学生一路纵队绕排球场慢跑3圈准备部分分钟1、慢跑2、原地准备活动（4 X 8拍/节）三、复习垫球和传球教学任务：复习巩固垫球和传球球的技术动作（-）原地体操队形，依次活动颈、肩、腰、腕、膝、踝、等身体各关节练习要求：充分活动开身体的各关节。（三）复习垫球和传球两人一组，一传一垫。重点：传球的手型、击球点、协调用力难点：全身动作，协调用力（教师纠正错误动作）练习要求：1、按要求认真进行练习2、努力控制好球，减少失误球的次数第28页 共65页基本部分7 0分钟一、

33、学习背传技术动作重点：背传时，背反弓，手臂在头上推出。难点：协调用力。（一）教学任务：使学生掌握背传技术动作方法。（二）教学步骤1、示范2、讲解：（1）用途：背传是传球基本方法之一，比赛中采用背传可以改变传球路 线，迷惑对方，组成多变的战术配合。（2）动作方法：、准备姿势：上体比正面传球时 稍 直 立，身 体 重 心 稳 定 在 两 脚 之间，双手自然抬起，放松置于脸前。、迎球：双 手 上 举，挺 胸，掌心稍向上，手腕稍后仰。、击球点：保持在额上方。、手型：与正面传球相同，拇指拖球的后下部。、用 力：利 用 蹬 地、上体后仰、挺胸、展腹、抬臂及手腕手指的弹力将球向身体后上方送出。背传技术动作:

34、要 点：上 体 要 稍 直，击球点稍后，背部正对目标，掌心要向上，拇指托球下，向后上方伸送。3、练习背传球（三人传球练习）三 人 传 球 练 习 队 形，如下图所示：第 29页共65页(三 八 教 学 任 务：使学生初步掌握跑动垫球技术动作。二、学习传球区域高度术语重点：讲清楚区域划分，熟记表达意思。难 点：每个同学记清楚高度区域术语。(-)教学任务：使学生掌握传球区域高度术语。(-)教学步骤1、讲解：用途：比赛中，队友之间有效地利用专用术语交流，可以在最短的时间内达成共识，组织战术配合。练习方法：学生三人一组，一个 场 地 4组。3 人中，A和 C 分别站在在两条边线旁，B在二人中间站位，B

35、 和 C 都面向 A。练习时，A 向前传球给B,B 背传给C,C再把球高传起给A。由此循环，1 0 次后，同学们交换位置，直到每人在每个位置上练习两次。球网的9 个区域:如图，面对球网，从左至右，把球网平均分为九个区域。不同区域和高度的3 个 2 传球:第 3 0 页共6 5 页2、实践练习练习方法同学们分为三 组，在场地内站立，教练隔网喂球。第一组做指定一传，将球传垫到6网区，第二组2号位 2传同学将球做5 1 的传球，第三组接到球放回教练处到第一组后面站位。（每人轮换一组之后，再依次轮转进行 1 4 和 9 2 的传球。）（三）、教学任务：培养学生配合战术的意识。传球指定区域练习:三、滑步

36、-交叉步身体素质练习（-）教学任务：使学生巩固和习惯滑步交叉步的运用。（二）教学步骤1、示范2、讲解：（1）用途：只有脚步灵活运用，并行之有效，才能达到最好的移动效果。（2）准备姿势：两脚平行开立，两膝微屈，上体前倾，抬头平视，双手在身体两侧的髅关节前。（3）动作方法：（以向右侧移动为例）：左脚用力蹬地在身前向右侧跨出一步，右脚顺势跟上并步向右边跨出，在离边线3米左右交叉步制动再起动返回。（箭头方向为球的飞行路线）4、练习方法：所有人一路纵队站在球场的边线上，前后相距1.5 米。第31页共65页做好准备姿势，听到教师哨音后开始向另一边并步移动。（3 0秒之内完成5个来回休息，完成滑步练习队形：

37、如下图所示。两组，中 间 休 息3 0秒，完不成加一组。（三）教学任务：使学生初步掌握正确的脚步移动。（箭头方向为移动方向）要求：1、按正确的动作完成组合脚步。2、重心不要有起伏。3、前脚脚尖朝向移动方向。4、降低重心，交叉步制动。束分结部5分钟一、简单讲解一下排球比赛的区域和站位二、小结本课三、布置课外作业宣布四、师生再见，宣布下课。五、引导体育委员归还器材要求：1、集合迅速，认真听讲。2、总结鼓励学生多发言，调动学学习热情。3、布置课后练习今天学习的内容。场地要求排球场三片，两个人一个球课后作业复习背传、网上查看区域、高度内容课后小结背传在追回飞过身体的球时是最有效的击球手段，有的同学们练

38、习背传时会走入手先往后拉伸再接触球的误区，要指导学生准备姿势相同，只是往后发力控制球的飞行路线。第 3 2 页共6 5 页授课学时第 7次 第 学 时 一一第 学 时教学内容1、复习传球和背传2、学习背垫3、练习背垫4、学习轮转和同排同列原则5、跑步制动身体素质练习教学任务初步掌握背垫技术，跑位实践轮转和同排同列原则组成时间教学内容组织教法备注开始与准备部分1 5分钟一、课堂常规1、体育委员整队集合，报告出勤人数2、师生互相问好，登记考勤。3、宣布本次课上课内容和任务4、安排见习生二、准备活动1、慢跑2、原地准备活动(4 X 8 拍/节)一、集合队形i要求：整队快、静、齐。二、准备活动(-)学

39、生一路纵队绕排球场慢跑3圈(-)原地体操队形，依次活动颈、肩、腰、腕、膝、踝、等身体各关节练习要求：充分活动开身体的各关节。基7 0一、复习传球和垫球第33页共65页本部分分钟重点：动作协调发力，纠正错误动作。难点：对不同力量来球的处理，将球传到指定区域。（-）教学任务：使学生巩固掌握传垫球技术。（二）教学步骤1、讲解2、练习传垫球（5人传垫球练习）练习方法：同 学 们5人一组，一边 场 地3个人，由一边同学先把球发过网，另一边一传将球传垫给指定2传，二传组织，第三个同学将球合理地处理过网。（三）、教学任务：练习巩固传垫球技术动作。5人传垫球练习，如下图:练习方法：同 学E在一边场地发球给对面

40、场地的A同学，A同学将球垫传 给6网区的B同学，B同学做背传9 2给站位于9网区的C同学，C同学做传球1 4给1网区的D同学，D同学再将球垫传给对区的E同学。如此往返5次。轮转一个位置。二、学习背垫重点：曲肘翘腕，抬头仰体，直臂上迎。难点：垫球方向的准确。（-）教学任务：使学生初步掌握背垫技术动作方法。（二）教学步骤背垫动作方法如下图所示:1、示范2、讲解：（1）用途：背垫大多用于接应同伴垫飞的球或将球处理过网，其特点是垫击点过高。第34页共65页（2）背垫的动作方法：、两臂夹紧伸直插到球下，同时蹬地、抬头挺胸、展腹，使向后的力击球。、垫低球时曲肘和翘腕，以便于向后击球。、抬头仰体，直臂上迎，

41、胸前击球。3、练习背垫练习方法两人一组隔网对垫（两人一组，隔网而站，一人采用正面双手垫球技术，一人采用背垫技术，10个来回之后两人交换。）练习目的：初步掌握体侧双手垫球（三）、教学任务：使学生初步掌握让垫技术动作。三、学习轮转和同排同列原则重点：讲清楚同排同列原则，避免位置错误。难点：位置的变化。（一）教学任务：使学生掌握轮转和同排同列原则。（-）教学步骤1、讲解：用途：位置的错误属于非技术犯规，所以同学们清楚正确的位置站位十分必要。2、实践练习背垫练习方法：如下图所示。（箭头方向为球发出飞行路线）同排同列原则:前排与后排队员位置关系同排队员位置关系练习方法：同 学 们6人一组比赛，在比赛中第

42、 35页共65页实践轮转和同排同列原则。练习方法6 人制比赛（三）、教学任务：培养学生配合战术的意识。（教师巡查）练 习 方 法：将学生分为人数相等，实力相当的两组，在球网两边做同样的跑步制动摸标志物练习，先完成一组获胜。四、跑步制动身体素质练习重点：快速起动和制动。难点：制动后的再次启动。（五）教学任务：使学生复习巩固起动和制动技术动作。（二）教学步骤1、讲解：用途：在比赛中，有效地利用脚步动作可以达到快速地移动。2、练习方法：所有同学一路纵队站立，在相并列 的 3 个排球场的边线上蛇行放置9个标志物，同学们快速跑动，到达标志物时前交叉步制动，摸到标志物之后再起动跑向另外一个标志物。（如右图

43、所示）（三）教学任务：使学生初步掌握正确的脚步移动。结束部分一、放松运动分一、体操队形原地两人一组互相帮助放松第36页共65页钟二、小结本课三、布置课外作业四、师生再见，宣布下课五、引导体育委员归还器材二、上课队形小结要求：1、集合迅速，认真听讲。2、总结鼓励学生多发言，调动学分学习热情。三、布置课后练习今天学习的内容。场地要求排球场三片，每人一个球课后作业复习轮转和同排同列、网上学习轮转和同排同列课后小结轮转和同排同列是排球比赛的基础，在同学们初步掌握传垫球之后可以开始接触比赛，在比赛中灵活运用所学知识技能授课学时第8次第 学 时 一 一 第 学 时教学内容第37页 共65页1、复习背垫和传

44、球2、学习W阵型3、学习向指定2号位垫传球4、W阵型接发球练习5、教学比赛教学任务复习巩固背垫和传球、初步掌握w阵型时教学内容组织教法备组成间注一、课堂常规一、集合队形1、体育委员整队集合，报告出勤-人数2、师生互相问好，登记考勤。A开3、宣布本次课上课内容和任务始4、安排见习生要求：整队快、静、齐。与1 5准分备钟二、准备活动二、准备活动部1、慢跑分2、原地准备活动（4 X 8 拍/节）（一）学生一路纵队绕排球场慢跑3圈（-）原地体操队形，依次活动颈、肩、腰、腕、膝、踝、等身体各关节练习要求：充分活动开身体的各关节。基7 0本分一、复习背垫和传球部钟重点：动作协调发力，纠正错误动作。第38页

45、共65页分难点：对不同力量来球的处理，两个人的配合。（一）、教学任务：使学生巩固掌握传垫球技术。（二）、教学步骤1、讲解2、练习传垫球（2人传垫球练习）（三）、教学任务：练习巩固传垫球技术动作。二、学习向指定2号位垫传球重点:低姿，选择适当的一传将球垫到2号位。难点：对球的控制。（一）、教学任务：培养学生一传向2号位传球的意识。（二）、教学方法1、讲解2、安排站位，进行演练3、练习方法：学 生 们 站 在5号位排成一路纵队，球网前2号位排2名同学捡球。教师隔网喂球，学生依次将球垫向2号位网前的同学，垫完球到网前排队练习方法：同 学 们2人一组，分别站在底线前三步和进攻线上，首先由进攻线上同学将

46、球抛过搭档的头顶，搭档立刻转身用背垫技术将球垫高，进攻线上同学先进行一次自传，再将球传给搭档。如此往复，十五个来回之后两人交换位置。向指定2号位传球练习：O.I9注：g表示球框。（箭头方向为球的飞行路线）第 3 9 页共6 5页捡球。依次轮转，直到每个同学练习5 次。三、学习W阵型重点：W阵型的创建和运用。难点：攻防的转换。（-）教学任务：使学生可以创建和运用W阵型。W阵型站位,如下图所示：7 J/1卜（-）教学步骤1、讲解：（1）用途：排球场上是6个人在比赛，如果大家没有统一的思想，就是一盘散沙，各打各的球，无法团结到一起就很难取得比赛的胜利。针对网球初学者来说，W阵型的学习就是给大家一个方

47、向，这个球要怎么去打.，固定二传，大家有个统一的进攻路线，更容易取胜。（2）W阵型的创建：、2 号位的同学移动至球网前，在球网中心点的右面站位，做指定二传手。、3 号位和4号位的同学移动到进攻线后站位，作为基本的攻手。、1 号位同学向前移动，与3、4号位同学在一条线位置站位。、5、6号位同学向中线移动，形成W阵型。3、W阵型接发球练习练习方法同 学 们 1 3-1 4 个人一组，在三个练习方法：同学们6人一组站位，在攻防转换中创建和运用W阵型。（教师巡查）W 阵 型 接 发 球 练 习 方 法，如下图：第4 0页共6 5页场地上进行。6 名同学在场区内组成W阵型，一名同学站在球框旁模仿发球接连

48、抛球给不同位置的同学，1、3、4、5、6 号位的同学都力图将球传给 2 号位的同学。另外同学捡球，把球集中在球篓内。5 次抛球后轮转一个位置。6 次轮转后换人。（三）、教学任务：使学生初步掌握 W阵型的创建和运用。四、教学比赛重点：在 比 赛 中 W 阵型的创建和运用。难点：在将球接起的前提下清晰地组织进攻。（一）教学任务：使学生体会w阵型的运用带来的快乐。（二）教学步骤学 生 们 12人一 组,6VS6进行比赛。（三）、教学任务：培养学生配合战术的意识。Sh，/$h一S h教学比赛练习：练习方法6 人一组，一组先发球，接球同学 向 指 定 2 号位传球，2 传组织进攻。在对方第三次击球时，呼

49、 叫“自由球”，迅速移动成W阵型。交流沟通是一个球队打好球的关键，要 跟 学 生 强 调“呼 叫”和“沟通”的重要性，触球之前要呼叫。结束部分5分钟一、放松运动二、小结本课三、布置课外作业一、体操队形原地两人一组互相帮助放松二、上课队形小结耍求：第41页 共65页四、师生再见，宣布下课五、引导体育委员归还器材1、集合迅速，认真听讲。2、总结鼓励学生多发言，调动学自学习热情。三、布置课后练习今天学习的内容。场地要求排球场三片，每人一个球课后作业网上查看W阵型视频，建立进攻阵型概念课后小结W 阵型是排球比赛中基本的阵型，简 单 易 学，易于形成。同学们课后可以再观看比赛增加印象。授课学时第 9 次

50、第 学 时 一一第 学 时教学内容1、复习垫球、传球2、学习正面下手发球技术动作第42页 共65页3、练习正面下手发球4、教学比赛教学任务复习巩固垫球、传球，初步掌握正面下手发球技术组成时间教学内容组织教法备注一、课堂常规1、体育委员整队集合，报告出勤人数2、师生互相问好，登记考勤。一、集合队形A开3、宣布本次课上课内容和任务始与1 54、安排见习生要求：整队快、静、齐。准分备部钟二、准备活动1、慢跑二、准备活动分2、原地准备活动（4 X 8 拍/节）（-）学生一路纵队绕排球场慢跑3圈（二）原地体操队形，依次活动颈、肩、腰、腕、膝、踝、等身体各关节练习要求：充分活动开身体的各关节。基7 0一、

51、复习垫球和传球本部分分钟重点：动作协调发力，纠正错误动作。难点：对不同力量来球的处理，协调发力。2人打垫传练习，如下图：第4 3页共65页（一）、教学任务：使学生巩固传垫球技术。（二）、教学步骤1、讲解2、练习传球和垫球2人打垫传练习（三）、教学任务：练习巩固传垫球技术动作。练习方法:如图，A 自己抛球，用掌根扣球给 B,B把 球 垫 起 给 A,A再传球给B；B扣还给A,A再垫起，B把球传回给 A。由此往复，直到连续1 0 个循环而无失误。二、学习正面下手发球技术动作重 点：发球时，“一低、二直、三跟进”。即抛球的高度宜低；挥臂击球时手臂要伸直；身体重心随向前摆臂而跟进前移，并顺势入场。难点

52、：全身协调发力，重心的跟进。（一）、教学任务：使学生们初步掌握正面下手发球技术。（二）、教学方法1、讲解（1）用途：正面下手发球动作简单，容易掌握，准确性高，是初学者正面下手发球技术动作:第44页共65页常用的发球方法。（2）动作方法：、准备姿势：面对球网，两脚前后开立，左脚在前，两膝微曲，上体稍前倾，重心偏后脚，左手持球于腹前。、抛球：左手将球轻轻抛起在体前右侧，掰手高约2 0厘米。在抛球之 前，右臂伸直，以肩为轴向后摆动。、击球：借右脚蹬地力量，身体重心随着右手向前摆动击球而移至前脚上，在腹前以全手掌击球的后下方，随着击球动作重心前移，迅速入场。注意：发球时、“一低、二直、三跟进”。即抛球

53、的高度宜低；挥臂击球时手臂要伸直；身体重心随向前摆臂而跟进前移，并顺势入场。3、练习正面下手发球（1）、进攻线发球练习（每人练习10次）（2）、底线发球练习（每人练习15次）正面下手发球练习，如下图所示:（三）、教学任务：使学生初步掌握正面下手发球技术动作。三、教学比赛重点：在比赛中运用发球和W阵型。难点：将球有效地发入对方场区。（一）教学任务：使学生初步掌握运用正面下手发球来进行比赛。练习方法：同学们分四组，两组站在进攻线后向对面场区发球，发球后到对面接发球队尾排队等待，两组站在对面场区接发球后捡球排到发球一边队尾。如此往复，直到每人发球1 0次后退到底线外发球，接发球方不变。（教师巡查指导

54、）（二）教学步骤教学比赛练习:练习方法第45页 共65页学 生 们1 2人一组，6VS6进行比赛。（三）、教学任务：使学生初步掌握正面下手发球并加以运用，复习巩固W阵型。6人一组，一组先发球，接球同学 向 指 定2号位传球，2传组织进攻。在对方第三次击球时，呼 叫“自由球”，迅速移动成W阵型。交流沟通是一个球队打好球的关键，要跟学生 强 调“呼 叫”和“沟通”的重要性，触球之前要呼叫。结束部分5分钟一、放松运动二、小结本课三、布置课外作业四、师生再见，宣布下课五、引导体育委员归还器材一、体操队形原地两人一组互相帮助放松二、上课队形小结要求：1、集合迅速，认真听讲。2、总结鼓励学生多发言，调动学

55、C学习热情。三、布置课后练习今天学习的内容。场地要求排球场三片，每人一个球课后作业复习正面下手发球课后小结女生在上一学期已经学过正面下手发球，主要就是复习巩固练习 而男生，虽是新学内容，但是身体灵活、力量足，学习较快。应多加纠错指导。授课学时第1 0次第 学 时 一一第 学 时1、复习正面下手发球教学内容2、学 习“中一二”进攻阵型3、练 习“中一二”进攻阵型4、教学比赛第46页 共65页教学任务复习正面下手发球，初步掌握“中一二”进攻阵型组成时间教学内容组织教法备注开始与准备部分1 5分钟一、课堂常规1、体育委员整队集合，报告出勤人数2、师生互相问好，登记考勤。3、宣布本次课上课内容和任务4

56、、安排见习生二、准备活动1、慢跑2、原地准备活动（4 X 8 拍/节）一、集合队形A要求：整队快、静、齐。二、准备活动（-）学生一路纵队绕排球场慢跑3圈（-）原地体操队形，依次活动颈、肩、腰、腕、膝、踝、等身体各关节练习要求：充分活动开身体的各关节基本部分70分钟一、复习正面下手发球重点：动作协调发力，纠正错误动作。难点：全身的协调发力，击球点。（一）、教学任务：使学生巩固正面下手发球技术。蝴蝶型发球和接发球练，如下图：第 47页共65页（二）、教学步骤1、讲解2、练习正面下手发球（蝴蝶型发球和接发球练习）Pp-TT（三）、教学任务：练习巩固正面下手发球和传垫球技术动作。二、学 习“中一二”进

57、攻阵型重点：同学之间的交流，组织进攻利防守。难点：一传二传的组织。（一）、教学任务：使学生们初步掌握“中一二”进攻战术。（二）、教学方法1、讲解（1）用途：“中一二”进攻战术是一传向网中3 号位垫球，3 号位来组织进攻的方式，有利于组成进攻，适合初学者采用。（2）“中一二”阵型创建方法：对面发球之后，3 号位队员移动到 6 网区做指定二传，组织进攻。3、练 习“中一二”进攻阵型练习方法：如图，每个场区均有两个人准备接 发 球（一人在场内，另一人在边线外候场）一人在球网附近做目标，两人轮流向对区发球。发完球跑步至对区参加接发球。接发球者向本方目标传垫球，然后移动至网前成为目标。目标者接住接发者的

58、来球，去发球区发球，如此持续循环。“中一二”进攻阵型，如下图:第 48页共65页练习方法：学 生 6 人一组，练 习“中一二”进攻的跑位，完成一次进攻，做一次轮转。（三）、教学任务：使学生初步掌 握“中一二”进攻阵型的创建和运用。三、教学比赛重点：在比赛中运用发球和“中一二”进攻阵型。难点：灵 活 运 用“中一二”进攻阵型。（-）教学任务：使学生初步掌握“中一二”进攻阵型进行比赛。（二）教学步骤学 生 们 12 人一组，6VS6进行比赛。（三）、教学任务：使学生初步掌握“中一二”进攻阵型。教学比赛练习：练习方法6 人一组，一组先发球，接球同学 向 指 定 2 号位传球，2 传组织进攻。在对方第

59、三次击球时，呼 叫“中一二”，迅 速 移 动 成“中一二”进攻阵型。交流沟通是一个球队打好球的关键，要 跟 学 生 强 调“呼 叫”和“沟通”的重要性，触球之前要呼叫。结束部分5分钟一、放松运动二、小结本课一、体操队形原地两人一组互相帮助放松二、上课队形小结第49页共65页三、布置课外作业四、师生再见，宣布下课五、引导体育委员归还器材要求：1、集合迅速，认真听讲。2、总结鼓励学生多发言，调动学与学习热情。三、布置课后练习今天学习的内容。场地要求排球场三片，每人一个球课后作业网上查看“中一二 进攻阵型视频课后小结“中一二 阵型是排球比赛中基本的阵型，简单易学，易于形成。同学们课后可以再观看比赛增

60、加印象。第50页 共65页授课学时第 1 1 次第 学 时 一一第 学 时教学内容1、学习正面上手发球技术动作2、练习正面上手发球3、教学比赛教学任务初步掌握正面上手发球技术，并学以致用。组成时间教学内容组织教法备注一、课堂常规1、体育委员整队集合，报告出勤人数2、师生互相问好，登记考勤。一、集合队形eA3、宣布本次课上课内容和任务开始4、安排见习生要求：整队快、静、齐。与1 5准备分钟二、准备活动1、慢跑二、准备活动部2、原地准备活动（4 X 8 拍/节）（-）学生一路纵队绕排球场慢跑3圈分（二）原地体操队形，依次活动颈、肩、腰、腕、膝、踝、等身体各关节练习要求：充分活动开身体的各关节。第

61、51页共65页基本部分一、学习正面上手发球技术重 点：转体收腹带挥臂，弧形鞭打加速，全掌击球中下部，手腕包击推压球上旋。难点：全身协调用力。(一)、教学任务：使学生们初步掌握正面上手发球技术。(二)、教学方法1、示范2、讲解(1)用途：正面上手发球，由于面对球网站位，因此便于观察对70 方，易于控制落点，准确性较大，能充分地利用收腹力量带动手臂迅速挥分动去击球，使发出的球力量大、速度钟 快、弧线平。由于手腕和手掌的明显向前推压，使发出的球呈上旋，不易出界，同时也能增加发球的攻击性。(2)动作方法:、准备姿势：发球学生面对球网，两脚前后自然开立，左脚在前，右脚在后，右手持球在腹前。、抛球摆臂：左

62、手将球平稳抛至右肩前上方，高度适中。在抛球的同时，右臂屈时抬起并后引，肘关节与肩部齐平，手 掌自然张开，呈勺形，上体稍向右侧转动，抬 头，挺胸，展腹，身体重心移至左脚。、挥臂击球：击球时，两脚蹬地，上体迅速向左转动，迅速收腹，带动手臂向右肩上方加速挥动，以全手掌击球的后中下部。击球时，手臂要充分伸直，手掌和手腕要迅速明显做推压动作，使球向前呈上旋飞行。击球后，迅速进场比赛。正面上手发球技术动作:要点：1、平托抛球不拖腕2、垂直上抛一米3、转体收腹带挥臂，弧形鞭打加速4、全掌击球中下部，手腕包击推压球上旋。第52页共65页3、练习正面上手发球（1）、进攻线发球练习（每人练习10次）（2）、底线发

63、球练习（每人练习15次）（三）、教学任务：使学生初步掌握正面上手发球技术动作。二、教学比赛重点：在比赛中运用正面上手发球和“中一二”进攻阵型。难点：发球协调发力，发出有效球。（-）教学任务：使学生初步掌握正面上手发球和运用“中一二”进攻阵型进行比赛。（-）教学步骤学 生 们1 2人一组，6VS6进行比赛。（三）、教学任务：使学生初步掌握正面上手发球和“中一二”进攻阵型。正面下手发球练习，如下图所示：98 品练习方法：同学们分四组，两组站在进攻线后向对面场区发球，发球后到对面接发球队尾排队等待，两组站在对面场区接发球后捡球排到发球一边队尾。如此往复，直到每人发球10次后退到底线外发球，接发球方不

64、变。（教师巡查指导）教学比赛练习：练习方法6人一组，一组先发球，接球同学 向 指 定2号位传球，2传组织进攻。在对方第三次击球时，呼 叫“中一二”，迅 速 移 动 成“中一二”进攻阵型。交流沟通是一个球队打好球的关键，要 跟 学 生 强 调“呼 叫”和“沟通”的重要性，触球之前要呼叫。结束5一、体操队形原地两人一组互相帮助第53页 共65页部分分钟一、放松运动二、小结本课三、布置课外作业四、师生再见，宣布下课五、引导体育委员归还器材放松二、上课队形小结要求：1、集合迅速，认真听讲。2、总结鼓励学生多发言，调动学C学习热情。三、布置课后练习今天学习的内容。场地要求排球场三片，每人一个球课后作业复

65、习正面上手发球课后小结正面上手发球攻击性强，但是不易于掌握，特别是对于身体素质较差的女生。所以，在练习时，对于女生，要采用循序渐进的教学方法。授课学时第 1 2 次第 学 时 一一第 学 时教学内容1、复习正手上手发球2、学 习“边一二”进攻阵型第54页 共65页3、练 习“边一二”进攻阵型4、教学比赛教学任务复习巩固正面上手发球，初 步 掌 握“边一二”进攻阵型组成时间教学内容组织教法备注开始与准备部分1 5分钟一、课堂常规1、体育委员整队集合，报告出勤人数2、师生互相问好，登记考勤。3、宣布本次课上课内容和任务4、安排见习生二、准备活动1、慢跑2、原地准备活动（4 X 8 拍/节）一、集合

66、队形eA要求：整队快、静、齐。二、准备活动（-）学生一路纵队绕排球场慢跑3圈（二）原地体操队形，依次活动颈、肩、腰、腕、膝、踝、等身体各关节练习要求：充分活动开身体的各关节。基本部7 0分钟一、复习正面上手发球技术重点：转体收腹带挥臂，弧形鞭打加速，全掌击球中下部，手腕包击推压蝴蝶型发球和接发球练，如下图：第55页 共65页分球上旋。难点：全身协调用力。（一）、教学任务：使学生们复习巩固正面上手发球技术。（二）、教学方法1、示范2、讲解（1）用途：正面上手发球，由于 面 对 球 网 站 位，因 此 便 于观察对方，易于控制落点，准确性较大，能充分地利用收腹力量带动手臂迅速挥动去击球，使发出的球力量大、速度快、弧线平。由于手腕和手掌的明显向前推压，使发出的球呈上旋，不易出界，同时也能增加发球的攻击性。（2）练习方法：（蝴蝶形发球和接发球练习）（三）、教学任务：使学生进一步掌握正面上手发球技术动作。二、学 习“边一二”进攻阵型重点：同学之间的交流，组织进攻和防守。难点：一传二传的组织。（一）、教学任务：使学生们初步掌握“边一二”进攻战术。（二）、教学方法1、讲解（2）用途：“边一二”进攻战