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1、颈椎病肩周炎颈肩痛康复训练颈肩痛康复训练目录目录1颈椎病 2肩周炎3康复训练颈椎病11、概念颈椎病颈椎病 2、流行病学特征颈椎病颈椎病 颈型神经根型椎动脉型交感型脊髓型混合型 3、分型及症状颈椎病颈椎病 颈椎病颈椎病 颈椎病好发部位依次为颈56、颈67、颈7胸1。颈椎病颈椎病 颈椎病颈椎病 颈椎病颈椎病 颈椎病颈椎病 颈椎病颈椎病 颈椎病颈椎病 颈椎病颈椎病 颈椎病颈椎病 引起颈椎病的常见原因引起颈椎病的常见原因1 1、年龄因素、年龄因素2、劳损、劳损3、不良姿势、不良姿势4、风寒湿因素、风寒湿因素颈椎病颈椎病 年龄因素年龄因素椎椎间间盘盘从从2020岁岁左左右右开开始始退退变变，妇妇女女绝绝
2、经经前前后后激激素素水水平平的的改改变变，会会影影响响钙的代谢，骨质退变加快。钙的代谢，骨质退变加快。颈椎病颈椎病 劳损劳损长长期期使使头头颈颈部部处处于于单单一一姿姿势势位位置置，颈颈部部肌肌肉肉长长时时间间处处于于紧紧张张状状态态。小小于于3030岁岁的的颈颈椎椎病病人人，多多从从事事低低头头工工种种，如如办办公公室室人人员员、老老师师、学学生生、司司机机及及经经常使用电脑的人。常使用电脑的人。颈椎病颈椎病 不良姿势不良姿势如如躺躺在在床床上上看看电电视视、看看书书、高高枕枕、坐坐位位睡睡觉觉等等；卧卧车车上上睡睡觉觉，睡睡着着时时肌肌肉肉保护作用差，刹车时易出现颈部损伤。保护作用差，刹车
3、时易出现颈部损伤。颈椎病颈椎病 风寒湿因素风寒湿因素外外界界环环境境的的风风寒寒湿湿因因素素可可使使肌肌肉肉痉痉挛挛、小小血血管管收收缩缩、淋淋巴巴回回流流减减慢慢、软软组组织织血血循循环环障障碍碍，继继之之产产生生无无菌菌性性炎炎症症。因因此此，风风寒寒湿湿因因素素不不仅仅是是诱诱因因，也也可可作作为为病病因因引起病变产生引起病变产生症状。症状。颈椎病颈椎病 肩周炎2肩周炎肩周炎 康复训练颈椎病、肩周炎3康复治疗康复治疗针针灸灸：以以针针刺刺或或温温针针灸灸的的形形式式作作用用于于相相应应的的穴穴位位以以达达到到疏疏通通经经络络；引引邪邪外外出出；温温经经通通络络；活活血血止止痛的作用痛的作
4、用康复治疗康复治疗推推拿拿：医医生生采采用用手手法法作作用用于于颈颈项项以以疏疏 通通 经经 络络、推推行行气气血血 、整整复复椎椎体体小小关节的作用关节的作用康复治疗康复治疗牵牵引引：通通过过特特定定的的牵牵引引装装置置牵牵拉拉颈颈部部，以以增增大大椎椎体体间间隙隙和和椎椎间间孔孔，解解除除神神经经根根的的压压迫迫和和椎椎动动脉脉的的扭扭曲曲，缓缓解解肌肌肉肉痉痉挛挛，并并使使凸凸出出的的椎椎盘盘间间减减压压或或部部分复位分复位 康复操可改善患者颈部的血液循环，松解粘连和痉挛的软组织。无颈椎病者可起到预防作用。姿势：两脚分开与肩同宽，两臂自然下垂，全身放 松,两 眼 平 视，均 匀 呼 吸，站 坐 均 可。1.前后点头:头先前再后，点头时下颌尽量靠近胸骨，8-10次。2.左顾右盼:头先向左后向右转动，幅度宜大，以自觉酸胀或舒适为好，8-10次。不宜加重头晕等 3.手拉椅边：左手拉头向右，右手拉头向左。4.活动腰肢:双手上举过头，掌心向前或上，8-10次。5.捏拿颈肩：左右交替2-3分钟 6.旋肩舒颈:双手置两侧肩部，掌心向下，两臂先由后向前旋转 1030次，再由前向后旋转1030次。7.头手相抗:双手交叉紧贴后颈部，用力顶头颈，头颈则向后用力，互相抵抗5次。
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