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1、细心整理心理安康教化活动案例让自控实力绽放精彩 辅导对象：小学四年级学生理念阐述自控实力是人们在日常生活和工作中，擅长限制自己心情和约束自己言行的一种实力。自控实力，就是人要擅长运用这种内在的心理功能，自觉地进展自我调控，踊跃地支配自身，解除干扰，不做出冲动和过激的行为，使主观协调于客观，接受合理的行为方式去踊跃追求良好的志向效果。如何自我约束，使自己的行为效劳于目标，这就须要造就坚决的意志与坚韧的自控实力。学生背景分析在小学教化生涯中，我发觉小学生自我约束实力是相当缺乏的，这一现象普遍存在于学生当中。四年级的学生，神经系统有较强的兴奋性，且抑制过程的开展较弱，往往难以长时间保持兴奋的优势。做
2、事缺乏坚持性，上课会开小差，思想走神，未做完作业就先去玩了等。不少人没有真正意识到自己的这种行为事实上是自我限制实力缺乏的表现，因而没有加以重视。即使知道应当限制自己，可缺乏自控的方法以及长期自控的意志，因此紧要地影响了自己各方面的开展。日常生活中自控力差表现有这样两种状况，一是任性而行，不懂得也不努力限制自己的行为；二是虽然主观上想限制自己的行为，甚至下过屡次决心，但在行动上仍不能限制自己的行为。这是因为我们的情感、欲望和爱好等因素是自发的，假如不能经过自控处理，就会任性而动，任情而为，就有可能出现意想不到的后果。基于此，我设计了让自控力绽放精彩为主题的心理安康教化活动课。活动目标：1、了解
3、自己的学习看法，相识任性而为对自己生活、学习所带来的危害，造就自己良好的学习，生活习惯。2、了解造就自控力对学习、生活的影响。懂得应当熬炼自我限制的实力，造就较强的意志力。3、引导树立敢于向困难挑战的信念，感受获得胜利的愉悦。4、初步学会从身边的点滴小事做起，造就坚毅的意志。在学习和生活中充分发挥自己的主观能动作用，努力克制学习、生活上的各种困难，以固执的意志行动实现既定目标，到达胜利的此岸。活动准备： 1、课前支配学生表演情境短剧。2、媒体投影 准备歌曲壮志在我胸和相关播放设备。活动过程： 一、故事导入，激发探究爱好1、讲解并描述故事：天才的悲剧2、 学生进展探讨：1什么缘由使勃兰威尔最终一
4、事无成？2为什么勃兰威尔的三位姐姐能写出传世之作？3小结引入课题：多么显明的比照！同学们，学习生活中也会遇到许多这样的状况，我们要能管住自己，才能体验胜利与快乐！板书课题：管住自己 体验快乐二、了解自己，共同探究缘由一我有管不住自己的苦恼吗？1、随着年龄的增长，不快乐的事越来越多，好象再也没有童年时那种无忧无虑的快乐了，这几位同学就有各自的苦恼。学生表演小品A李涛为晚上能看上电视草草写完作业，狼吞虎咽地扒上几口饭，就赶忙趴在电视机旁，始终看到深更半夜。B易江每天回家写作业的时候，总是简洁被其它的事吸引，有时几十个字用一个小时还写不完。1 这两位同学在学习、生活上分别有什么样的苦恼？2 这样的学
5、习看法对学习有何影响？2、 这样的苦恼你有吗？二为什么会管不住自己1、同学们的苦恼还真不少，你知道为什么管不住自己吗？小结：是啊，限制不住自己的根源是外界的诱惑太大，自己相识不到危害，或者同学们想改却缺乏有效的自我限制方法。三、反抗诱惑，造就毅力1、短剧表演反抗诱惑探讨：1 刘杨有哪些“管不住自己”的地方？2 他“突然变了”，隐私是什么？2、 想一想，我们怎样才能管好自己呢？板书：登记自己要变更或建立的行为目标 对自己发布叮嘱：我必需要做到请父母、老师和挚友当监视人从每一件小事做起定期检查，有进步时给自己一点嘉奖四、尝试练习，体验快乐1、鼓舞学生夸夸自己媒体出示：“自己战胜自己是最可悲的失败，
6、自己战胜自己是最宝贵的胜利。”在课堂上和课间我们知道了该怎样做管住自己，那么在校外你能管住自己吗？下面我们来夸一夸在校外我能管住自己的事例。 2、 自我管理努力按自我限制行为训练的要求管住自己，消退“苦恼”，并在当天的日记中写下感受。制订一个训练准备，列出必需做到的几条。同学沟通五、总结导行 俗话说：“善始简洁，善终难。”意志力的熬炼，必需要坚持从实际启程，从点滴小事造就自控实力，必需具有持之以恒、善始善终的品质。有道是“无志者常立志，有志者立志长”，最重要的还是靠自己才行，要坚信自己是最棒的。播放成龙的歌曲壮志在我胸，学生齐唱，在歌声中完毕。总结反思：这是一次造就学生自我完善方面的心理辅导活
7、动。引导学生努力相识自我、调适自我，促进学生自我限制意识地开展和良好自我限制实力的形成，造就学生勇于面对人生挑战的看法，提高抵抗诱惑适应环境的实力是本次活动的目的。通过这次辅导让学生明白造就自控力要从日常小事做起，要自觉克制身上的不良习惯，如懒散、贪玩和畏难思想，要时刻提示自己该起床了，该离开电脑了，该做什么了，要常常叮嘱自己科学地休息，常常督促自己的学习。尝试从一点一滴的小事上，合理规划，慢慢战胜自己，并坚持原委，就能使自己成为一个有毅力的人。自我约束实力多是通过后天来造就的，习惯成自然，关键是要讲究造就方法，不奢望全部学生都能约束的很好，也不是一学就会、一下就可以做的特殊好，只求从简洁微小
8、的事情上体验胜利的愉悦，从而激发他们完善自身的动力。 附：故事天才的悲剧勃兰威尔从小机智伶俐，特殊是在绘画和文学创作方面特殊超群，被公认为“天才男孩”。他们家并不富有，为了造就勃兰威尔早日成才，全家人，特殊是他的三位姐姐，节衣缩食，省下钱送他到伦敦皇家绘画学院去学习。可是，不久他便没精打采地回到了家，学业无成。他觉得绘画太难了，不如搞文学创作有意思。于是，三位姐姐有的到学校教书，有的当家庭老师，挣钱来负担他的学习费用，全力支持他进展文学创作。然而，勃兰威尔却感到写作太苦了，许多年过去了，他边一篇像样的作品都没能写出来，反而吃喝玩乐，染上了酗酒、抽鸦片的不良嗜好，庸碌一生，一事无成。临终之前，他回忆往事，特殊懊悔，写了一篇人生杂感天才的悲剧。勃兰威尔的三位姐姐，为弟弟成才倾注了无尽的爱心，作出了无私无悔的奉献。她们在艰辛的辛苦之余，利用晚上的一点余暇，借着烛光，试图攀登弟弟所向往的文学天才的顶峰。最终，她们分别为世界文学宝库留下了重要之作：安妮写下了小说艾格尼斯格雷；埃米丽写下了经典名著咆哮山庄；夏洛蒂写下了不朽名著简爱
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