青年人的特质

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1、青年人的特质：听的清楚，说的漂亮听说能力是高效率的唯一前提。1听：实际是考验一种理解能力；有了理解力才有执行力。2听：是对自我思维和处事能力的锻炼，开始不怕没听懂，就怕装听懂。3听：要有自信，听懂了就大胆做（建议镇定后简单复述）。4听多了才会让别人听懂你的意思。5会听话的人，也是共情性强的人，有助于你成为更加出色的人！一、声音技巧（一）发声要点1、强调关键词，弱化非关键词二）变换你的语调（三）改变你的语速（四）在重要地方的前面和后面稍作停顿二、态势语技巧态势语训练是有声语言的补充，它辅助有声语言，使有声和无声二者彼此互补、 相得益彰，让演讲得到完美的体现。态势语训练没有固定的模式，它应是口语表

2、达者感情 的自然流露，应与有声语言相协调。一）常见的态势语表达1、眼神常言道，眼睛是心灵的窗户，它能表现出更多的无声语言。通过眼神，可知对方的心 理状态。演讲时，目光应遍及全场，不能只盯着一个角落。目光应准确、真实、自然地表现自 己地内心世界，从而赢得观众的心领神会。演讲时的眉眼要求：（1）当惊喜时你要神采飞扬、眉毛上挑且微微颤动，真可谓喜上眉梢之态；（2）当忧愁时，你要显得忧心忡忡，应皱着眉头，给人以一种若有所思的感觉；（3）当愤怒时，应横眉冷对，使眼睛圆睁，满脸杀气；（4）当平静时，应表现出目光平视或凝视，给听众一种思索和情感交流之感；（5）让听众的表情随着你的眼神而变化，这样就给你的演讲

3、奠定了基础。2、面部表情表情是人们内在情感的表现，它是通过面部来表现的，面部表情能准确灵敏地反映出 人的种种情绪。常见面部表情表现是：（1）当表现出严肃、愤怒、疑问、忧愁时，面部往往表现出肌肉绷紧，眉头紧皱；（2）当表现出一种平和、和蔼可亲，欲取信于理解、友善等情感时，面部往往表现出 一种舒松的状态。3、手势手势能使人的情感形象化、具体化。在演讲中，手势有以下几种情况：（1）两手平端，向上挥动，号召人们行动起来；（2）举起双拳，在空中晃动，号召人们起来斗争、奋斗；（3）单手前伸，掌心向上，做小范围的平移以表肯定；（4）当要表示否定、厌恶的内容时，方向向下。即兴述说手势不易过多：代表人物：柴静、

4、崔永元4、姿势正确的姿势应该是全身站立，头部保持直立。当登台演讲时，应站在讲台的中间，不 应站在讲台的一侧，也不应站得太后。站立时两脚自然平行分开，距离与肩同宽，两手轻 松下垂靠身体两侧，脚跟站稳，重心放在右脚上，这样给人以一种精神、自然的感觉。切忌与人交谈时，翘起二郎腿，或身体后仰靠在椅子上5、服饰服装美，亦即装饰美。俗语称：“佛要金装，人要衣装。”对于服装的基本要求是：整 洁大方，庄重朴素，轻便协调，色彩和谐。在口语表达活动中，服饰的装扮非常重要，它 是一种重要的体态语言，它无时无刻不在向人们展示自己的形象和风度。比如：穿牛仔装 显得潇洒、随和、热情。穿西服戴领带，显得举止庄重、沉稳。女性

5、穿裙装，显得充满女 性魅力。但是服装要克服三种倾向：一是过于华美；二是过于随便；三是打扮得不男不女。容貌、身材美和服装美应以自然为准，以适合自己为准，以符合身份为佳。我国著名的演讲家和文学家鲁迅先生，平时总是留着平头，头发直立向上，身着灰布 长衫，这正好与他的“横眉冷对千夫指，俯首甘为孺子牛”的名句相适宜。三）恰当运用礼貌语1、上场的礼貌语：推出自己的最好形象，你还应当恰当地运用礼貌。当主持人介绍你上场时，你可以由 衷地说声“谢谢”，演讲开始时，别忘了说句“朋友们，大家好”，“各位老师同学们，大家晚 上好”，“同志们，久违了”之类的话。2、中途的礼貌语如果在中途，你请听众参与你的演讲或提问，或

6、是得到工作人员的帮助，说上一句“谢 谢，“非常好，太谢谢您了”，别人会觉得你很有教养，如果忽视这些小问题，你的演讲形 象也会大打折扣。3、结束时的礼貌语：演讲完了，你也要善始善终。你可以稍稍停顿之后，满怀深情地说一声“谢谢，、，”谢谢 大家气“我的演讲完了，谢谢大家的支持，然后较慎重地后退一步，恭敬地给大家鞠一个 躬。鞠躬的时间要稍长一些，让每个听众都看到。恰当地向听众道别，显得绅士一些，给 你的演讲划上一个圆满的句号。使用礼貌语说明：礼貌的注意事项：有一点需要注意，凡事都应有个度，礼貌过多会让人觉得厌烦。客 套话过多也很易让人反感，一切都须做得自然，说“谢谢，的时候要真诚，否则也容易让听 众

7、觉得心里不舒服。四、调适心态技巧（一）熟悉环境1、提前熟悉现场环境：可以先到现场，对演讲时的空间环境，做到提前熟悉，免去对环境 的恐惧心理2、把握最佳空间距离：A、如果是在较大的场地：你应尽量靠前一些，时常变换一下站姿，站得尽量自然轻松，不 要站得太正规、太僵硬。否则，最容易强化距离感。B、如果是有讲台的场地：听众看不到你的下半截身体，你也不应该像做报告似的老站在讲 台上，距离又多了一层，让人觉得似乎不关己事，加上演讲比赛选手多，到了后来让人听 得昏昏欲睡。此时你完全可以经常走下讲台，站在讲台一侧，甚至走到讲台前面向听众提 问。只要一切自然即可，没有人会认为你不规矩。五、应变技巧（一）应对主观

8、意外之变的技巧演讲过程中主观方面的意外变化主要有怯场、忘却、失误等。如何应变呢？1、怯场：怯场是讲话时出现的一种畏惧心理和精神紧张状况。怯场的原因很多，主要有：主观 上患得患失，自我意识过强；缺乏充分准备，失去自信，心里发慌；身体不适，情绪不佳 等。克服怯场的办法主要有：充分准备，加强修养；加强锻炼，多闯多练；自我激励，树立信 心；移情于物，转移注意；呼吸调节，控制心跳；了解听众，熟悉环境等。前面我们也讲 过这方面的调试方法。2、忘却：忘却是指讲话时，思维的链条突然中断，把下面要讲的内容忘掉了。这时候切不可乱 了方寸，放弃讲话；也不可乱讲一气，愚弄听众。可供弥补的措施有三：一是插话衔接法，即在

9、忘却处插人一两句过渡性的话，以便利用这短暂的时间回忆起忘却 的内容。二是重复衔接法，即一旦忘却时，可将刚说的话重复一遍，这样往往能使中断的思维衔接 起来，使讲话继续下去。三是跳跃衔接法，当忘却时，你不妨随圆就方，把没忘的内容讲出来，这样不致于破坏讲 话气氛。如果后来又想起了前面遗忘的话，可在收尾前加以补充，你可以这样说：“值得一 提的是”，“还要注意的是”3、失误：失误，是指不小心说错了话，这也是常见的毛病。比如因记忆不准确而说错了某个数 字或年代，因讲话太快而丢词落句，因过于激动而用词不当或话语不得体等等。出现失误， 应根据具体情况采取相应的补救措施：1）如果是小的失误，如丢了个词，错了个字

10、，不合句法什么的，可以不管它，不纠正 也无碍大局，纠正了反而干扰正常表达；2）但如果是大的失误，比如错的是关键性的词语或句子，或是政策性、原则性的话， 就不能听之任之，而要予以更正。更正的方法一般是：按照正确的说法再说一遍。二）、应付客观之变的技巧客观的变化主要有哪些呢？根据讲话的题旨、听话的对象、说话人的主体条件以及讲 话地点、环境、气氛的不同，可会有各种不同的表现形态。譬如：有时可能是听众对象临时发生了变化；有时是由于客观原因临时改变了讲话的内容；有可能出现听众反应冷淡、取闹喧哗、兴趣转移；有时你的话不被人接受，出现观点对立；抑或临时改变讲话场地、缩短或延长说话时间等等。六、演讲风格（略讲

11、）（一）何谓演讲风格是指演讲者在演讲过程中所表现出来的独特个性与较为稳定的特征，是演讲者社会背景、文化修养、主体素质阅历习惯、个性情趣等内在因素的综合反映。（二）、演讲风格的特点演讲风格最大的特点是个性化，个性是风格的基调，没有个性便无所谓风格。3）、潺潺流水型演讲这类演讲的特点是平等和谐，感情抒发似潺潺的小河流水，慢慢地流进人们的心田， 有着“润物细无声，的功效。、从讲者语言风格这一标准划分，演讲风格又可以分为：（1）、质朴无华型（2）、简练明快型（3）、雄浑刚健型（4）、典雅持重型（5）、深邃含蓄型演讲经验十六条1. 演讲的前一晚必须睡眠充足，使喉咙获得良好的休息。2. 穿着合宜得体的服装

12、。3. 在演讲前，如果有机会与听众打成一片，应该把握住，与听众握握手，对他们微笑，或打 个招呼。4. 心理上、情绪上、精神上保持放松，预先假设可能发生的事，但不要被它困扰。5. 在讲台上，要轻松自在地站好。6. 最应该注意的当然是演讲的内容。在做引言时，应先将重点主题陈述出来，然后在主文中， 将主题一一剖析，并且赋予新的观点。试着多讲一些词藻丰富的话。可能的话，最好掺入 一点幽默的字眼（千万不能使听众觉得无聊）。注意强调重点，戏剧性地把它们说出来，随 后降低声音，再安静下来7. 准备周全的题材，并且做充分的预备和练习。8. 演讲前不要进食。乳制品尤应禁止，因为它可能使你的喉咙充满粘液。9. 演

13、讲前对自己说：“你很棒！ ”10. 上台前做几次张大嘴巴的动作，当然，大笑也可以，如果有理由，这样你的下颚会变得 柔韧舒服。11要开始说话时，保持微笑环视所有听众，然后做一次深呼吸。12. 头几句要轻松一点，引领听众不由得发笑。13. 在听众人群中找一两张快乐友善的脸，经常望望他们，这会令你觉得自己被重视。14. 仔细听一听麦克风传来的自己的声音，以确定自己的嘴巴是应靠麦克风近一点，还是远 一些。15. 多用一些肢体语言，借此帮助你吸引听众的注意。16. 手边放一杯冰水，喉咙干燥时就啜一口。总括提高演讲水平的途径：1、加强品德修养2、充实学识3、刻苦训练4、积累创新5、驱散害羞心理6、克服胆怯7、运用机智和幽默8、广泛参与交谈演讲训练到讲台前做2到3分钟演讲，要求脱稿，严格按照课上老师讲的演讲要求进行演讲。演 讲的内容可以谈：1、学习（比如：自己感悟的大学学习特点、学习过程、专业技能设计、本专业与自己的未 来职业发展等）；2、生活（比如：第一次独立生活的感悟、大学和中学生活的不同、如何看待节约、如何合 理理财、你的业余爱好、你喜欢的城市等）；3、亲情（比如：通过细节感悟亲情、爸妈对我的爱、祖父母对我的关爱、兄弟姐妹之间的 真情等）；4、友情（比如：大学的同学之情、记忆深刻的一份友情、感悟不同年龄阶段的同学之情等）；5、爱情（比如：我看大学恋爱、我的爱情观等）