习惯养成主题班会--C504主题班会(20101025)

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1、 你相信吗？你相信吗？一根小小的柱子，一截细细的链一根小小的柱子，一截细细的链子，拴得住一头千斤重的大象？子，拴得住一头千斤重的大象？在印度和泰国，驯象人在大象还是在印度和泰国，驯象人在大象还是小象的时候，就用一条铁链将它绑在水小象的时候，就用一条铁链将它绑在水泥柱或钢柱上，无论小象怎么挣扎都无泥柱或钢柱上，无论小象怎么挣扎都无法挣脱。小象渐渐地习惯了不挣扎，直法挣脱。小象渐渐地习惯了不挣扎，直到长成了大象，可以轻而易举地挣脱链到长成了大象，可以轻而易举地挣脱链子时，也不挣扎。子时，也不挣扎。小象是被链子绑住，小象是被链子绑住，而大象则是被习惯绑住。而大象则是被习惯绑住。“世界上世界上最可怕的

2、力量最可怕的力量是习惯，是习惯，世界上世界上最宝贵的财富最宝贵的财富也是习惯。也是习惯。一个企业，一个国家，一个企业，一个国家，一个民族是如此，一个民族是如此，对于对于人的一生人的一生，更是如此。，更是如此。“生而为人，每个人都需要踏踏生而为人，每个人都需要踏踏实实地做人，而良好的做人习惯正实实地做人，而良好的做人习惯正是帮助我们构建成功人生所必需的。是帮助我们构建成功人生所必需的。好习惯是一个人终身的财富。好习惯是一个人终身的财富。温馨提示温馨提示习惯是一个人的资本，习惯是一个人的资本，你有了好习惯，你一辈子你有了好习惯，你一辈子都有用不完的利息，都有用不完的利息，你有了坏习惯，你一辈子有你

3、有了坏习惯，你一辈子有偿还不了的债务。偿还不了的债务。好习惯是一个人终身的财富好习惯是一个人终身的财富 从小到大，你有什么从小到大，你有什么“好习惯好习惯”曾让你倍受赞赏、取得小胜利或取曾让你倍受赞赏、取得小胜利或取得一些事情上的成功？给同学们说得一些事情上的成功？给同学们说说，大家来分享、学习一下说，大家来分享、学习一下我要用全身心的爱去迎接今天我要用全身心的爱去迎接今天-爱的习惯爱的习惯 坚持不懈，直到成功坚持不懈，直到成功-持之以恒的习惯持之以恒的习惯我是自然界最伟大的奇迹我是自然界最伟大的奇迹-自信的习惯自信的习惯用好我生命中的每一天用好我生命中的每一天-珍惜时间的习惯珍惜时间的习惯今

4、天我要学会控制情绪今天我要学会控制情绪-自制的习惯自制的习惯我要笑遍世界我要笑遍世界-笑的习惯笑的习惯今天我要加倍重视自身的价值今天我要加倍重视自身的价值 -发掘自我潜能的习惯发掘自我潜能的习惯我现在就付诸行动我现在就付诸行动-立即行动的习惯立即行动的习惯这些习惯你有吗？这些习惯你有吗？真诚待人真诚待人诚实守信诚实守信 认真负责认真负责 自信自强自信自强遵守规则遵守规则讲究效率讲究效率 友善合作友善合作 合理消费合理消费主动学习主动学习独立思考独立思考 勇于实践勇于实践 总结反思总结反思人格化好习惯的人格化好习惯的1212指标指标 （1）做人：）做人：（2）做事：）做事：（3）学习：）学习：在

5、一九八八年那次世界各国诺贝尔奖得主的巴黎聚在一九八八年那次世界各国诺贝尔奖得主的巴黎聚会上。有人问一位诺贝尔科学奖得主：会上。有人问一位诺贝尔科学奖得主：“您在哪所大学、您在哪所大学、哪个实验室学到了您认为是最主要的东西呢？哪个实验室学到了您认为是最主要的东西呢？”这位白这位白发苍苍的老学者回答道：发苍苍的老学者回答道：“是幼儿园。是幼儿园。”“”“在幼儿园能在幼儿园能学到什么东西呢？学到什么东西呢？”“”“把自己的东西分一半给小伙们，把自己的东西分一半给小伙们，不是自己的东西不要，东西放整齐，吃饭前要洗手，做不是自己的东西不要，东西放整齐，吃饭前要洗手，做错事要表示道歉，午饭后休息，要观察周

6、围的大自然错事要表示道歉，午饭后休息，要观察周围的大自然 ”他所提到，都属于行为养成习惯的教育范畴，都他所提到，都属于行为养成习惯的教育范畴，都属于非智力因素。属于非智力因素。可见良好行为习惯的养成对一个人的成功影响是多可见良好行为习惯的养成对一个人的成功影响是多么的大呀！苏霍姆林斯基说过：么的大呀！苏霍姆林斯基说过：“如果作为道德素养的如果作为道德素养的最重要的真理在少年时期没有成为习惯，那么，所造成最重要的真理在少年时期没有成为习惯，那么，所造成的损失是永远无法弥补的。的损失是永远无法弥补的。”好习惯使人终身受益好习惯使人终身受益 从蹒跚学步、牙牙学语至今，我们学从蹒跚学步、牙牙学语至今，

7、我们学习过不少日常行为规范，这不仅是一种要求，习过不少日常行为规范，这不仅是一种要求，也是一种也是一种“养成养成”教育，因为，日常行为规教育，因为，日常行为规范的每一条都是一种良好的行为规范，学习范的每一条都是一种良好的行为规范，学习它们，实际上就是在学习一种种好习惯，并它们，实际上就是在学习一种种好习惯，并且在学习的过程中逐步养成好习惯。且在学习的过程中逐步养成好习惯。所谓所谓“习惯习惯”是指长时间养成的不易是指长时间养成的不易改变的行为动作、生活方式、社会风尚等等，改变的行为动作、生活方式、社会风尚等等，“好习惯好习惯”顾名思义，也就是良好的、使人顾名思义，也就是良好的、使人受益的习惯。受

8、益的习惯。下面为你们介绍一下好习惯对人影响下面为你们介绍一下好习惯对人影响 20世纪世纪60年代，苏联发射了第一艘载人宇宙飞船，年代，苏联发射了第一艘载人宇宙飞船，宇航员我们大家都知道叫加加林。当时挑选第一个上太空宇航员我们大家都知道叫加加林。当时挑选第一个上太空的人选时，有这么一个插曲，几十个宇航员去参观他们要的人选时，有这么一个插曲，几十个宇航员去参观他们要乘坐的飞船，进舱门的时候，只有加加林一个人把鞋脱下乘坐的飞船，进舱门的时候，只有加加林一个人把鞋脱下来了。来了。他觉得：他觉得：“这么贵重的一个舱，怎么能穿着鞋进去呢这么贵重的一个舱，怎么能穿着鞋进去呢?”就加加林的这一个动作，让主设计

9、师非常感动。他想：就加加林的这一个动作，让主设计师非常感动。他想：只有把这飞船交给一个如此爱惜它的人，我才放心。在他只有把这飞船交给一个如此爱惜它的人，我才放心。在他的推荐下，加加林就成了人类第一个飞上太空的宇航员。的推荐下，加加林就成了人类第一个飞上太空的宇航员。再来看一个正面的例子再来看一个正面的例子 苏联教育家苏霍姆林斯基苏联教育家苏霍姆林斯基有一个习惯，那就是在清晨有一个习惯，那就是在清晨尽早开始一天的工作，他每尽早开始一天的工作，他每天五点半起床，做早操，喝天五点半起床，做早操，喝杯牛奶吃块面包，然后就开杯牛奶吃块面包，然后就开始工作，当他习惯了六点钟始工作，当他习惯了六点钟开始工作

10、以后，又努力再提开始工作以后，又努力再提早十五到二十分钟，几十年早十五到二十分钟，几十年如一日，从不间断。他三十如一日，从不间断。他三十几本教育方面的书和三百多几本教育方面的书和三百多篇学术论文都是在早上五点篇学术论文都是在早上五点到八点写成的。好习惯成就到八点写成的。好习惯成就了一位举世闻名的心理学家了一位举世闻名的心理学家和教育学家。和教育学家。所以有人开玩笑说，所以有人开玩笑说，成功从脱鞋开始成功从脱鞋开始。实际上就是从好的习惯开始。实际上就是从好的习惯开始。北京一个职业高中的学生。他知道自己学习不太好，不想上大学，就报考了北京一个职业高中的学生。他知道自己学习不太好，不想上大学，就报考

11、了职业高中，毕业后到一个五星级宾馆当服务员，小伙子很开心。这一天，他从总职业高中，毕业后到一个五星级宾馆当服务员，小伙子很开心。这一天，他从总经理门前走过，被总经理给叫住了：经理门前走过，被总经理给叫住了：“小伙子，过来。小伙子，过来。”他一看，总经理叫他，他一看，总经理叫他，很激动啊很激动啊!五星级饭店，一个总经理不大容易跟一个员工交谈的。五星级饭店，一个总经理不大容易跟一个员工交谈的。“总经理，什总经理，什么事么事?”总经理说：总经理说：“小伙子，你会走路吗小伙子，你会走路吗?”“会呀，从小就会会呀，从小就会!”总经理说：总经理说：“那那你走一遍给我瞧瞧。你走一遍给我瞧瞧。”小伙子两个肩膀

12、一高一低，晃来晃去地走了一个来回。总经理说：小伙子两个肩膀一高一低，晃来晃去地走了一个来回。总经理说：“走路就走路就是走路，你两个肩膀一高一低，晃来晃去，是怎么回事？你站着，是走路，你两个肩膀一高一低，晃来晃去，是怎么回事？你站着，看我老太太给你走一遍。看我老太太给你走一遍。”总经理是快总经理是快60岁的一位女士，她挺胸抬头，岁的一位女士，她挺胸抬头，目视前方，稳稳当当地走了一个来回，然后告诉目视前方，稳稳当当地走了一个来回，然后告诉小伙子：小伙子：“这叫走路。给你一个星期的时间回家这叫走路。给你一个星期的时间回家练习走路。练好了，你就来上班，练不好，你就别练习走路。练好了，你就来上班，练不好

13、，你就别来了。来了。”这小伙子一听傻了，往家走的时候，不知道是该先迈这小伙子一听傻了，往家走的时候，不知道是该先迈左脚还是先迈右脚。左脚还是先迈右脚。这样的故事我们还可以讲出很多。我们可以发现这样的故事我们还可以讲出很多。我们可以发现根深蒂固的习惯，不好的和好的，我们却越来越忽略根深蒂固的习惯，不好的和好的，我们却越来越忽略这些问题。我们太重视功课怎么样，分数怎么样，这些问题。我们太重视功课怎么样，分数怎么样，名次怎么样，实际上一个人的习惯怎么样可能更重要名次怎么样，实际上一个人的习惯怎么样可能更重要.华盛顿是美国历史华盛顿是美国历史上最令人尊敬的、堪称上最令人尊敬的、堪称美德典范的总统，他的

14、美德典范的总统，他的诚实故事家喻户晓。他诚实故事家喻户晓。他从小看得最多的一本书，从小看得最多的一本书，是一本随身携带的小册是一本随身携带的小册子子与人交谈和与人交谈和相处时必须遵循的文明相处时必须遵循的文明礼貌规则礼貌规则110条条。好。好习惯成就了一个伟大的习惯成就了一个伟大的总统和一个伟大的人。总统和一个伟大的人。一九八八年世界各国诺贝尔奖得主在巴黎聚会。有人问一九八八年世界各国诺贝尔奖得主在巴黎聚会。有人问一位诺贝尔科学奖得主：一位诺贝尔科学奖得主：“您在哪所大学、哪个实验室学到了您在哪所大学、哪个实验室学到了您认为是最主要的东西呢？您认为是最主要的东西呢？”这位白发苍苍的老学者回答道

15、：这位白发苍苍的老学者回答道：“是幼儿园。是幼儿园。”“”“在幼儿园能学到什么东西呢？在幼儿园能学到什么东西呢？”“”“把自己的把自己的东西分一半给小伙伴们，不是自己的东西不要，东西放整齐，东西分一半给小伙伴们，不是自己的东西不要，东西放整齐，吃饭前要洗手，做错事要表示道歉，午饭后安安静静地休息，吃饭前要洗手，做错事要表示道歉，午饭后安安静静地休息，要观察周围的大自然要观察周围的大自然”可见养成良好的行为习惯对一个人可见养成良好的行为习惯对一个人的成功影响是多么巨大！如果作为道德素养的最重要的真理在的成功影响是多么巨大！如果作为道德素养的最重要的真理在青少年时期没有成为习惯，那么，所造成的损失

16、是永远无法弥青少年时期没有成为习惯，那么，所造成的损失是永远无法弥补的。有人对一个人的良好行为习惯有过恰当的比喻补的。有人对一个人的良好行为习惯有过恰当的比喻“良良好习惯乃是人在神经系统中存入的道德资本，这个资本不断地好习惯乃是人在神经系统中存入的道德资本，这个资本不断地在增值，而人在其整个一生中就享受着它的利息。在增值，而人在其整个一生中就享受着它的利息。”中学时中学时期是青少年生理、心理急剧发育、变化的重要时期，正是增长期是青少年生理、心理急剧发育、变化的重要时期，正是增长知识，接受良好道德品质和行为习惯养成教育的最佳时期。知识，接受良好道德品质和行为习惯养成教育的最佳时期。纵观历史的发展

17、，许多纵观历史的发展，许多伟大人物的成就都是与他们伟大人物的成就都是与他们的良好习惯分不开的。大文的良好习惯分不开的。大文豪托尔斯泰一生热衷于体育豪托尔斯泰一生热衷于体育运动，这使他能以充沛的精运动，这使他能以充沛的精力完成不朽的巨著；美国著力完成不朽的巨著；美国著名作家马克名作家马克吐温坚持每天清吐温坚持每天清晨默读墙上的好词、佳句，晨默读墙上的好词、佳句，为他能写出脍炙人口的作品为他能写出脍炙人口的作品打下了坚实的基础；马克思打下了坚实的基础；马克思在撰写在撰写资本论资本论时仍坚持时仍坚持每天演算数学题，以培养其每天演算数学题，以培养其逻辑思维能力；达尔文从不逻辑思维能力；达尔文从不放过任

18、何一个观察大自然的放过任何一个观察大自然的机会，为他的科研工作积累机会，为他的科研工作积累了大量的第一手资料了大量的第一手资料由由此可见，拥有一个好习惯就此可见，拥有一个好习惯就意味着拥有一个成功的人生。意味着拥有一个成功的人生。细细节节决决定定成成败败习习惯惯决决定定命命运运 您身上有多少习惯？其中多少是好习惯，您身上有多少习惯？其中多少是好习惯，多少是坏习惯，成功的程度就取决于好习惯的多少是坏习惯，成功的程度就取决于好习惯的多少。多少。人生仿佛就是一场好习惯与坏习惯的拉锯人生仿佛就是一场好习惯与坏习惯的拉锯战，要能够创造尽其在我的人生，就要让自己战，要能够创造尽其在我的人生，就要让自己的思

19、考习惯、行动习惯、情绪习惯中属于好的的思考习惯、行动习惯、情绪习惯中属于好的比例与日俱增，坏的比例逐日减少。比例与日俱增，坏的比例逐日减少。对不良习惯，我们怎么办？对不良习惯，我们怎么办？对不良习惯，我们怎么办？对不良习惯，我们怎么办？坏习惯坏习惯 日本有一家食品公司要招聘日本有一家食品公司要招聘一位卫生检测员，一位衣冠楚楚、一位卫生检测员，一位衣冠楚楚、气度不凡的年轻人自信地走进了气度不凡的年轻人自信地走进了总经理办公室，他优雅的谈吐，总经理办公室，他优雅的谈吐，扎实的专业知识赢得了总经理的扎实的专业知识赢得了总经理的好感，没想到就在年轻人转身离好感，没想到就在年轻人转身离开的时候，他下意识

20、抠了一下鼻开的时候，他下意识抠了一下鼻孔，这个不起眼的小动作并没有孔，这个不起眼的小动作并没有逃过总经理的眼睛，结果可想而逃过总经理的眼睛，结果可想而知，一个没有良好卫生习惯的人知，一个没有良好卫生习惯的人怎么能够做卫生检测员呢？当然，怎么能够做卫生检测员呢？当然，年轻人到死也不会知道是他年轻人到死也不会知道是他抠抠鼻孔鼻孔的坏习惯毁了他的工作，的坏习惯毁了他的工作，使到手的饭碗落入了他人之手。使到手的饭碗落入了他人之手。北京有一家外资企业招工，对学历、外语、身高、相貌的要北京有一家外资企业招工，对学历、外语、身高、相貌的要求都很高，但薪酬挺高，所以有很多高素质人才都来应聘。这一求都很高，但薪

21、酬挺高，所以有很多高素质人才都来应聘。这一些年轻人，过五关斩六将，到了最后一关：总经理面试。些年轻人，过五关斩六将，到了最后一关：总经理面试。这些年轻人想，这很简单，只不过是走走过场罢了，准十拿这些年轻人想，这很简单，只不过是走走过场罢了，准十拿九稳了。没想到，这一面试出问题了。一见面，总经理说：九稳了。没想到，这一面试出问题了。一见面，总经理说：“很很抱歉，年轻人，我有点急事，要出去抱歉，年轻人，我有点急事，要出去10分钟，你们能不能等我？分钟，你们能不能等我？”年轻人说：年轻人说：“没问题，您去吧，我们等您。没问题，您去吧，我们等您。”老板走了，年轻老板走了，年轻人一个个踌躇满志，得意非凡

22、，闲不着，围着老板的大写字台看，人一个个踌躇满志，得意非凡，闲不着，围着老板的大写字台看，只见上面文件一摞，信一摞，资料一摞。年轻人你看这一摞，我只见上面文件一摞，信一摞，资料一摞。年轻人你看这一摞，我看这一摞，看完了还交换：哎哟，这个好看。看这一摞，看完了还交换：哎哟，这个好看。10分钟后，总经理回来了，说：分钟后，总经理回来了，说：“面试已经结束。面试已经结束。”“没有没有啊？我们还在等您啊。啊？我们还在等您啊。”老板说：老板说：“我不在的这一段时间，你们我不在的这一段时间，你们的表现就是面试。很遗憾，你们没有一个人被录取。因为，本公的表现就是面试。很遗憾，你们没有一个人被录取。因为，本公

23、司从来不录取那些乱翻别人东西的人。司从来不录取那些乱翻别人东西的人。”哎呀，这些年轻人一听啊，捶胸顿足。他们为什么这么感慨哎呀，这些年轻人一听啊，捶胸顿足。他们为什么这么感慨万千呢万千呢?他们说：他们说：“我们长这么大，就从来没听说过不能乱翻别我们长这么大，就从来没听说过不能乱翻别人的东西。人的东西。”20032003年年1 1月月1818日下午日下午1 1时时4646分，在武汉某分，在武汉某高校研究生考点外，一考生被几个保安人员高校研究生考点外，一考生被几个保安人员拦下，被告知超过了规定入场时间（拦下，被告知超过了规定入场时间（1 1时时4545分），分），眼睁睁地失去了考试资格。该考生眼睁

24、睁地失去了考试资格。该考生说，为了专心备考，他辞掉了网络公司的工说，为了专心备考，他辞掉了网络公司的工作，牺牲了很多东西，到头来却因为这个缘作，牺牲了很多东西，到头来却因为这个缘故被拒之门外。在上海，也有考研生因为进故被拒之门外。在上海，也有考研生因为进不了考场而痛哭流涕，其中一位不断向老师不了考场而痛哭流涕，其中一位不断向老师苦苦哀求：苦苦哀求：“我为今年考研已经准备了我为今年考研已经准备了3 3年，年，我很有信心考上，老师给我一次机会吧。我很有信心考上，老师给我一次机会吧。”类似的情形其他地方也存在。泪水，值得同类似的情形其他地方也存在。泪水，值得同情；规则，应该遵守。情；规则，应该遵守。

25、须知，须知，“守时守时”，既是一种行为规范，也是一种既是一种行为规范，也是一种 必不可少的品格修养。某高校的几位学必不可少的品格修养。某高校的几位学 者，有一次到国外参加会议期间，按照约定，者，有一次到国外参加会议期间，按照约定，拟与某一外国组织成员开个座谈会。不料，拟与某一外国组织成员开个座谈会。不料，我们的这几位学者不知什么缘故迟到了几分我们的这几位学者不知什么缘故迟到了几分钟。结果，对方彬彬有礼地退了席。钟。结果，对方彬彬有礼地退了席。你对以下习惯有什么看法？你对以下习惯有什么看法？1 1、在思考问题时一边旋笔一边思考、在思考问题时一边旋笔一边思考2 2、在学习中遇到问题题后，习惯先、在

26、学习中遇到问题题后，习惯先 放一边放一边,以后又忘了解决。以后又忘了解决。3 3、考试考差了后，开始下定决心认、考试考差了后，开始下定决心认 真学习，但几天后又松懈了。真学习，但几天后又松懈了。4 4、自习课边听音乐边做作业、自习课边听音乐边做作业.5 5、自制力差，时间安排不合理，利、自制力差，时间安排不合理，利 用率不高用率不高.想管住自己为什么管不住呢？想管住自己为什么管不住呢？不长记性，总是重复在同一个错误里不长记性，总是重复在同一个错误里原谅自己，在没有办法改变的时候就放弃原谅自己，在没有办法改变的时候就放弃了，然后给自己找各种各样的理由了，然后给自己找各种各样的理由意志薄弱，下决心

27、要控制自己，可是总是意志薄弱，下决心要控制自己，可是总是在最后的关头又坚持不住了在最后的关头又坚持不住了管得住自己，你是习惯的主人管得住自己，你是习惯的主人管不住自己，你是习惯的奴隶管不住自己，你是习惯的奴隶 做主人，还是做奴隶做主人，还是做奴隶 全在于自己的选择全在于自己的选择征征服服自自我我是是一一种种幸幸福福 将不良习惯扼将不良习惯扼杀于萌芽状态杀于萌芽状态 发扬愚公移山发扬愚公移山精神克服阻碍精神克服阻碍自己发展的陋自己发展的陋习习 努力养成和努力养成和保持良好的保持良好的习惯习惯一个高素质的人应该拥有一个高素质的人应该拥有以下几方面的良好习惯：以下几方面的良好习惯：卫生习惯卫生习惯劳

28、动习惯劳动习惯锻炼习惯锻炼习惯学习习惯学习习惯处事待人处事待人 习惯习惯保持自己的、保持自己的、学习别人的学习别人的好习惯好习惯 据科学家证实，一件据科学家证实，一件行为连续重复行为连续重复2121次即可次即可成为习惯（一般也以三成为习惯（一般也以三十天为准），成为习惯十天为准），成为习惯即可成为自然，直至终即可成为自然，直至终生。生。征服自我征服自我征服自我征服自我 努力，再努力努力，再努力努力，再努力努力，再努力 做到最好！做到最好！做到最好！做到最好！-不良行为习惯一、认识不良行为习惯一、认识不良行为习惯 发生在我们身边的事发生在我们身边的事 分小组讨论，除下面的这分小组讨论，除下面的这

29、些行为习惯外，我们班中还有些行为习惯外，我们班中还有哪些，并说说有什么害处？哪些，并说说有什么害处？神 游 海 外二、改正不良行为习惯二、改正不良行为习惯5、班里有同学损坏了公物，老师来调查时谁也不说，一起、班里有同学损坏了公物，老师来调查时谁也不说，一起帮助这位同学掩盖事情真相，假如你是知情者，但又碍于帮助这位同学掩盖事情真相，假如你是知情者，但又碍于同学间的面子，不好当面站出来，那你该怎么办？同学间的面子，不好当面站出来，那你该怎么办？动动脑筋：动动脑筋：如果碰到下列情况，你该怎么办？如果碰到下列情况，你该怎么办？1、周一自习课，老师都在开会，班上同学吵闹，你该怎、周一自习课，老师都在开会

30、，班上同学吵闹，你该怎么办？么办？2、你做作业时碰到难题，百思不得其解，同学把做好的、你做作业时碰到难题，百思不得其解，同学把做好的作业让你抄，你会怎么办？作业让你抄，你会怎么办？3、假如你的好朋友经常无节制地上网玩游戏，你打、假如你的好朋友经常无节制地上网玩游戏，你打算怎么帮助他？算怎么帮助他？4、课间你在走廊中吃完橘子，剩下橘子皮，可旁边没有、课间你在走廊中吃完橘子，剩下橘子皮，可旁边没有垃圾箱，也没有老师，这时你会怎么办？请实话实说。垃圾箱，也没有老师，这时你会怎么办？请实话实说。三、评选班级三、评选班级“文明之星文明之星”（1）语言上讲文明）语言上讲文明 （2）行为上讲规范）行为上讲规

31、范（3）学习上讲刻苦）学习上讲刻苦 （4）生活上讲卫生）生活上讲卫生（5）活动中讲参与）活动中讲参与 （6）集体中讲团结）集体中讲团结（7）待人上讲礼貌）待人上讲礼貌 （8）处事上讲谦让）处事上讲谦让（9）校内外讲形象）校内外讲形象 （10）时时处处讲安全）时时处处讲安全“十讲十讲”内容：内容：改掉坏习惯的方法改掉坏习惯的方法交一些能够管住自己的朋友交一些能够管住自己的朋友用写座右铭，挂字画等来提醒用写座右铭，挂字画等来提醒约束自己约束自己用写日记来管住自己用写日记来管住自己心灵体操心灵体操看我的一天是怎么度过的看我的一天是怎么度过的?上课时间上课时间 晚自习时间晚自习时间 你你利用了利用了的

32、课余时间的课余时间平均平均每节课多少分钟后才能集中精神听课每节课多少分钟后才能集中精神听课上课时发呆时间上课时发呆时间 自习课上闲聊、发呆时间自习课上闲聊、发呆时间 自习课上找、借东西所花时间自习课上找、借东西所花时间时间类别时间类别所需时间所需时间看自己一天时间的利用率高不高看自己一天时间的利用率高不高一天时间的利用率一天时间的利用率学习学习(工作工作)时间时间2424小时小时 学习（工作）时间学习（工作）时间上课时间自习时上课时间自习时间真正利用的课余时间发呆时间间真正利用的课余时间发呆时间闲聊时间借东西时间闲聊时间借东西时间 你的时间利用率高吗？你的时间利用率高吗？主要是什么习惯产生的影

33、响？主要是什么习惯产生的影响？这是一份给你自己下的战书，挑战的是你这是一份给你自己下的战书，挑战的是你的意志力、毅力和决心，敌人是你平时在学习的意志力、毅力和决心，敌人是你平时在学习和生活中的陋习；这些陋习现在看来也许只是和生活中的陋习；这些陋习现在看来也许只是很小的缺点，但是让它存于你的体内，就犹如很小的缺点，但是让它存于你的体内，就犹如一个毒瘤，随着年月的久远而长大、在你的身一个毒瘤，随着年月的久远而长大、在你的身上腐烂，直到最后让你病入膏肓，医药无效。上腐烂，直到最后让你病入膏肓，医药无效。在它还只是小病的时候把它根除掉吧，让我们在它还只是小病的时候把它根除掉吧，让我们自己为自己扫清前进

34、的障碍，只要你有信心也自己为自己扫清前进的障碍，只要你有信心也有行动，你一定可以做到的有行动，你一定可以做到的!“告别陋习，挑战自我告别陋习，挑战自我”挑战计划书挑战计划书计计划划书书：1.你认为目前阻碍你进步的最严重的陋习是：2.这个习惯可能会对你的人生产生什么影响？3.克服时间段：第一阶段：第二阶段：第三阶段：4.克服方法：克服情况登克服情况登记记表：表：项目周次 完成情况存在的困难解决办法满意度第一周第二周第三周.播下一个行动播下一个行动，收获一种习惯；收获一种习惯；播下一种习惯，播下一种习惯，收获一种性格；收获一种性格；播下一种性格，播下一种性格，收获一种命运。收获一种命运。培养习惯宛

35、如登山，培养习惯宛如登山，攀登成功，你的人攀登成功，你的人生就达到圆满境界生就达到圆满境界了！了！创创造造美美好好人人生生养养成成良良好好习习惯惯学习习惯测验学习习惯测验1.你学过的功课，是不是加以复习？你学过的功课，是不是加以复习？2.你是不是预习要学的功课？你是不是预习要学的功课？3.你上课的时候，注意力是否集中？你上课的时候，注意力是否集中？4.你是否喜欢回答老师的问题？你是否喜欢回答老师的问题？5.你上自习课的时候是否自觉？你上自习课的时候是否自觉？6.你不懂的功课，是否向别人请教？你不懂的功课，是否向别人请教？7.你是不是按时完成作业？你是不是按时完成作业？8.你是否喜欢参加讨论？你

36、是否喜欢参加讨论？行为养成习惯，习惯行为养成习惯，习惯形成性格，性格决定命形成性格，性格决定命运，可见，良好的学习运，可见，良好的学习习惯的养成至关重要！习惯的养成至关重要！一、什么是学习习惯一、什么是学习习惯 所谓习惯，就是经过重复所谓习惯，就是经过重复练习而巩固下来的思维模式练习而巩固下来的思维模式和行为方式。学习习惯，就和行为方式。学习习惯，就是在不间断的学习实践中养是在不间断的学习实践中养成的那种自自然然表现出来成的那种自自然然表现出来的学习上的习性。的学习上的习性。学习习惯一旦养成，它便学习习惯一旦养成，它便会以情不自禁、不期而至的会以情不自禁、不期而至的方式持续下来，犹如物理学方式

37、持续下来，犹如物理学中的惯性力量。中的惯性力量。“良好的学良好的学习习惯是一种自觉的学习行习习惯是一种自觉的学习行为，因而能提高学习效率为，因而能提高学习效率”二、中学生必须养成哪些良好二、中学生必须养成哪些良好的学习习惯？的学习习惯？1、尊重与欣赏老师的习惯、尊重与欣赏老师的习惯 亲其师，信其道。一个学生同亲其师，信其道。一个学生同时面对的各学科教师，长短不齐时面对的各学科教师，长短不齐,在所难免。所以学生要学习好，在所难免。所以学生要学习好，除了我们老师努力提高能力水平，除了我们老师努力提高能力水平，适应学生外，学生更要尊重老师，适应学生外，学生更要尊重老师，适应老师，适应老师，并学会欣赏

38、自己的老师。不同层次并学会欣赏自己的老师。不同层次的老师，学生用不同的方式，眼睛的老师，学生用不同的方式，眼睛向内、提高自我的方式去适应，与向内、提高自我的方式去适应，与老师共同进步。从现在适应老师，老师共同进步。从现在适应老师，长大了适应社会。不会稍不如意就长大了适应社会。不会稍不如意就埋怨环境。埋怨环境。2、自学预习的习惯、自学预习的习惯 自学是获取知识的主要自学是获取知识的主要途径。就学习过程而言，途径。就学习过程而言，教师只是引路人，学生是教师只是引路人，学生是学习的真正主体，学习中学习的真正主体，学习中的大量问题，主要靠自己的大量问题，主要靠自己去解决。去解决。.阅读是自学的一种主要

39、形阅读是自学的一种主要形式，通过阅读教科书，可以式，通过阅读教科书，可以独立领会知识，把握概念本独立领会知识，把握概念本质内涵，分析知识前后联系，质内涵，分析知识前后联系，反复推敲，理解教材，深化反复推敲，理解教材，深化知识，形成能力。知识，形成能力。学习层次越高，自学的学习层次越高，自学的意义越重要，目前我国的意义越重要，目前我国的高考为选拔有学习潜能的高考为选拔有学习潜能的学生，对考生的自学能力学生，对考生的自学能力有较高的要求。有较高的要求。提前预习，是培养自主学提前预习，是培养自主学习的精神和自学能力，提高习的精神和自学能力，提高听课效率的重要途径。提前听课效率的重要途径。提前预习教材

40、，自主查找资料，预习教材，自主查找资料，研究新知识的要点重点，发研究新知识的要点重点，发现疑难，从而可以在课堂内现疑难，从而可以在课堂内重点解决，掌握听课的主动重点解决，掌握听课的主动权，使听课具有针对性。权，使听课具有针对性。3、专心上课的习惯专心上课的习惯 教与学应该同步，应该和教与学应该同步，应该和谐，因此学生在课堂上要集谐，因此学生在课堂上要集中精神，专心听教师讲课，中精神，专心听教师讲课，认真听同学发言，抓住重点、认真听同学发言，抓住重点、难点、疑点听，边认真听边难点、疑点听，边认真听边积极思考。积极思考。哪怕是你已经超前学过了，哪怕是你已经超前学过了，也还是要认真听，要把教师的也还

41、是要认真听，要把教师的思路、其他同学的思路与自己思路、其他同学的思路与自己的思路进行对比分析，找出解的思路进行对比分析，找出解决问题的最佳途径。并在这过决问题的最佳途径。并在这过程中，尽量多理解记忆一些东程中，尽量多理解记忆一些东西。西。4、认真观察，积极思考的习惯、认真观察，积极思考的习惯 对客观事物的观察，是获取知对客观事物的观察，是获取知识最基本的途径，也是认识客观事识最基本的途径，也是认识客观事物的基本环节，因此，观察被称为物的基本环节，因此，观察被称为学习的学习的“门户门户”和打开智慧的和打开智慧的“天天窗窗”。每一位同学都应当学会观察，。每一位同学都应当学会观察，逐步养成观察意识，

42、学会恰当的观逐步养成观察意识，学会恰当的观察方法，养成良好的观察习惯，培察方法，养成良好的观察习惯，培养敏锐的观察能力。养敏锐的观察能力。“观察观察”这两个字有两层意思，这两个字有两层意思，“观观”是看的意思，是看的意思，“察察”是想的意思，是想的意思，看了不想，不是真正的观察，对认看了不想，不是真正的观察，对认识客观事物毫无意义。要做到观察识客观事物毫无意义。要做到观察和思考有机结合，要善于提出问题，和思考有机结合，要善于提出问题，要积极思考在学习过程中碰到的问要积极思考在学习过程中碰到的问题，积极思考教师和同学提出的问题，积极思考教师和同学提出的问题，通过大脑进行信息加工，总结题，通过大脑

43、进行信息加工，总结得出事物的一般规律和特征。得出事物的一般规律和特征。我们观察事物，提出问题，我们观察事物，提出问题，思考问题，回答问题，一般思考问题，回答问题，一般要求达到：有根据、有条理、要求达到：有根据、有条理、符合逻辑。符合逻辑。5、善于提问的习惯、善于提问的习惯我们要积极鼓励学生质疑问题，带我们要积极鼓励学生质疑问题，带着知识疑点问老师，问同学，问家着知识疑点问老师，问同学，问家长。学问、学问，学习就要开口问，长。学问、学问，学习就要开口问，不懂装懂最终害自己，提问是主动不懂装懂最终害自己，提问是主动学习的表现，能提出问题的学生是学习的表现，能提出问题的学生是学习能力最强的学生，是具

44、有创新学习能力最强的学生，是具有创新精神的学生。精神的学生。6、切磋琢磨的习惯、切磋琢磨的习惯 学记学记上讲上讲“独学而无友，则独学而无友，则孤陋而寡闻孤陋而寡闻”，同学之间的学习交，同学之间的学习交流和思想交流是十分重要的，遇到流和思想交流是十分重要的，遇到问题要互帮互学，展开讨论。每一问题要互帮互学，展开讨论。每一个人都必须努力吸取别人的优点，个人都必须努力吸取别人的优点，弥补自己的不足，象蜜蜂似的，不弥补自己的不足，象蜜蜂似的，不断吸取群芳精华，经过反复加工，断吸取群芳精华，经过反复加工，酿造知识精华。酿造知识精华。7、独立作业的习惯。、独立作业的习惯。作业是教学活动的重要组成部分作业是

45、教学活动的重要组成部分和自然延续，是学生最基本，最经和自然延续，是学生最基本，最经常的独立学习实践活动，也是反映常的独立学习实践活动，也是反映学生学习情况的主要方式。做作业学生学习情况的主要方式。做作业的同时也时一种学习和积累的过程。的同时也时一种学习和积累的过程。中学的作业一般包括两大部分，一中学的作业一般包括两大部分，一是书面的，二是看书思考或实践操是书面的，二是看书思考或实践操作的。作的。做作业的目的是巩固所学的知识，做作业的目的是巩固所学的知识，是培养独立思考能力，不是为了交是培养独立思考能力，不是为了交教师的差，或是应付家长。有的学教师的差，或是应付家长。有的学生做作业的目的不明确，

46、态度不端生做作业的目的不明确，态度不端正，采取正，采取“拖、抄、代拖、抄、代.等等等等”，会做的马马虎虎，不会做的就，会做的马马虎虎，不会做的就不动笔；不动笔；有的学生好高骛远，简单的是会而有的学生好高骛远，简单的是会而不对，复杂的对而不全，这些不良不对，复杂的对而不全，这些不良习惯严重的影响了学习效果。所以习惯严重的影响了学习效果。所以我们要重视做作业，在做习题时要我们要重视做作业，在做习题时要认真思考，总结概念、原理的运用认真思考，总结概念、原理的运用方法、解题的思路、并且尽量多记方法、解题的思路、并且尽量多记忆一些有用的中间结论。忆一些有用的中间结论。8、仔细审题的习惯、仔细审题的习惯

47、审题能力是学生多种能力的综审题能力是学生多种能力的综合表现。要求学生仔细阅读材料内合表现。要求学生仔细阅读材料内容，学会抓字眼，抓关键詞，正确容，学会抓字眼，抓关键詞，正确理解内容，对提示语、公式、法则、理解内容，对提示语、公式、法则、定律、图示等关键内容，更要认真定律、图示等关键内容，更要认真推敲，反复琢磨，准确把握每个知推敲，反复琢磨，准确把握每个知识点上的内涵与外延。识点上的内涵与外延。同时还要培养自己能从作同时还要培养自己能从作业，考试中发现自己的错误，业，考试中发现自己的错误，及时纠正的能力。及时纠正的能力。9、练后反思的习惯、练后反思的习惯 读书和学习过程中，尤其是读书和学习过程中

48、，尤其是复习备考过程中，每个同学都复习备考过程中，每个同学都进行强度较大的练习，但做完进行强度较大的练习，但做完题目并非大功告成，重要的在题目并非大功告成，重要的在于将知识引申、扩展、深化，于将知识引申、扩展、深化，因此，反思是解题之后的重要因此，反思是解题之后的重要环节。环节。一般说来，习题做完之后，要一般说来，习题做完之后，要从五个层次反思：第一、怎样做出从五个层次反思：第一、怎样做出来的？想解题采用的方法；第二、来的？想解题采用的方法；第二、为什么这样做？想解题依据的原理；为什么这样做？想解题依据的原理；第三、为什么想到这种方法？想解第三、为什么想到这种方法？想解题的思路；第四、有无其它

49、方法？题的思路；第四、有无其它方法？哪种方法更好？想多种途径，培养哪种方法更好？想多种途径，培养求异思维；求异思维；第五、能否变通一下而变成另一习第五、能否变通一下而变成另一习题？想一题多变，促使思维发散。题？想一题多变，促使思维发散。当然，如果发生错解，更应进行反当然，如果发生错解，更应进行反思：错解根源是什么？解答同类试思：错解根源是什么？解答同类试题应注意哪些事项？如何克服常犯题应注意哪些事项？如何克服常犯错误？错误？“吃一堑，长一智吃一堑，长一智”，不断，不断完善自己。完善自己。10、复习归纳的习惯。、复习归纳的习惯。复习就是消化知识，加深理解和复习就是消化知识，加深理解和记忆，达到举

50、一反三。复习也就是记忆，达到举一反三。复习也就是通过对知识，对解决问题的思路进通过对知识，对解决问题的思路进行提炼，进行归纳整理，使零碎的行提炼，进行归纳整理，使零碎的知识，分散的记忆得到一个串联，知识，分散的记忆得到一个串联，从而学生的知识系统化、条理化、从而学生的知识系统化、条理化、重点化，避免前后知识的脱离与割重点化，避免前后知识的脱离与割裂。裂。复习是有规律的，复习必须复习是有规律的，复习必须及时，否则超过了人的记忆极及时，否则超过了人的记忆极限点再去复习，将要多花几倍限点再去复习，将要多花几倍的时间，而且效果不好。因此的时间，而且效果不好。因此必须有计划的不间断地复习。必须有计划的不

51、间断地复习。每天尽量把当天的东西都复习每天尽量把当天的东西都复习一遍，每周再做总结，一章学一遍，每周再做总结，一章学完后再总的复习一下。对记忆完后再总的复习一下。对记忆性知识的复习，每一遍的用时性知识的复习，每一遍的用时不需多，但是反复的遍数要多，不需多，但是反复的遍数要多，以加深印象。以加深印象。每章每节的知识是分散的、每章每节的知识是分散的、孤立的，要想形成知识体系，孤立的，要想形成知识体系，课后必须有小结归纳。对所课后必须有小结归纳。对所学知识进行概括，抓住应掌学知识进行概括，抓住应掌握的重点和关键。握的重点和关键。对比理解易混淆的概念。每学对比理解易混淆的概念。每学习一个专题，要把分散

52、在各章习一个专题，要把分散在各章中的知识点连成线、辅以面、中的知识点连成线、辅以面、结成网，使学到的知识系统化、结成网，使学到的知识系统化、规律化、结构化，这样运用起规律化、结构化，这样运用起来才能联想畅通，思维活跃。来才能联想畅通，思维活跃。11、整理错题集的习惯整理错题集的习惯 平时要把有什么疑问或是弄错的地方平时要把有什么疑问或是弄错的地方随手拿张纸记下，经常看看，看会了、随手拿张纸记下，经常看看，看会了、记住了才扔掉。有价值的就用专门的记住了才扔掉。有价值的就用专门的本子记下，并找些可以接受的类型题、本子记下，并找些可以接受的类型题、同等程度的相关知识点研究一下它们同等程度的相关知识点

53、研究一下它们的异同，解题的技巧和办法。的异同，解题的技巧和办法。12、客观评价的习惯、客观评价的习惯 学生应养成正确对待自己和学生应养成正确对待自己和他人，正确对待成功与挫折，他人，正确对待成功与挫折，正确对待考试分数的好习惯。正确对待考试分数的好习惯。若学生能客观地评价自己和同若学生能客观地评价自己和同学在学习活动中的表现，学在学习活动中的表现，是一种健康心理的体现。只是一种健康心理的体现。只有客观地评价自己、评价他有客观地评价自己、评价他人，才能评出自信，评出不人，才能评出自信，评出不足，从而达到正视自我，不足，从而达到正视自我，不断反思，追求进步的目的，断反思，追求进步的目的，逐步形成辩

54、证唯物主义认识逐步形成辩证唯物主义认识观。观。下面请同学们讨论我们应该养成哪些良好习惯，最后讨论通过，形成决议。同学们，好的学习效果、好的学习成绩从培养良同学们，好的学习效果、好的学习成绩从培养良好行为习惯开始，这几乎是一个人人皆知的道理，好行为习惯开始，这几乎是一个人人皆知的道理，希望同学们尽快养成好的学习、生活习惯。诺贝希望同学们尽快养成好的学习、生活习惯。诺贝尔奖获得者、智利诗人米斯特拉尔说尔奖获得者、智利诗人米斯特拉尔说：“许多需许多需要的东西我们可以等待但是学生不能等他的要的东西我们可以等待但是学生不能等他的骨骼正在形成血液正在生成心智正在发育骨骼正在形成血液正在生成心智正在发育对学生我们不能说明天他的名字是今天！对学生我们不能说明天他的名字是今天！”那么，让我们从今天做起，从现在做起，从那么，让我们从今天做起，从现在做起，从小事情做起，在生活和学习中培养自己一个又一小事情做起，在生活和学习中培养自己一个又一个好习惯，让好习惯伴随我们终身，成为我们走个好习惯，让好习惯伴随我们终身，成为我们走向成功、走向辉煌的一个又一个五彩的阶梯！向成功、走向辉煌的一个又一个五彩的阶梯！20102010年年1010月月2525日日97 以上有不当之处，请大家给与批评指正，以上有不当之处，请大家给与批评指正，谢谢大家！谢谢大家！