焦点解决短期治疗

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1、焦點解決短期治療焦點解決短期治療Solution-focused brief therapySolution-focused-聚焦於已存在的方法、資源、力量、優勢聚焦於已存在的方法、資源、力量、優勢Vsproblem-solving -過去歷史、成因、過去歷史、成因、CO目標策略目標策略Solution-focused VS.problem-focusedSolution-focused vs.problem solving(歷史、歷史、成因、成因、CO目標策略目標策略)現代現代 VS.後現代思潮後現代思潮長期治療長期治療 VS.短期治療短期治療病理觀病理觀 VS.復原力、自我決定與常態化復原

2、力、自我決定與常態化3Solution-focused-已經存在的方法、資源、力量、優勢已經存在的方法、資源、力量、優勢例外指問題應該發生，但卻沒有發生的時候例外指問題應該發生，但卻沒有發生的時候問題何時不發生問題何時不發生/較不嚴重較不嚴重尋找問題曾經被解決的時刻，即便很短暫尋找問題曾經被解決的時刻，即便很短暫先前的解決方法先前的解決方法之前針對此問題的有效方法，但之前針對此問題的有效方法，但因某種原因沒有繼續下去的方法因某種原因沒有繼續下去的方法注意已經做到的已經開始努力的注意已經做到的已經開始努力的什麼是正向力量如何被確認什麼是正向力量如何被確認?如何運作與展現？如何運作與展現？沒上學沒

3、上學VS.VS.有上學有上學/小小進展小小進展/知道如何停止知道如何停止知道知道如何開始如何開始/內在兩個我的對話內在兩個我的對話/-可重複再做可重複再做/多做一點多做一點/如何維持如何維持/如何產生進步如何產生進步4Solution-focusedSaleebey:優勢的觀點優勢的觀點（strengths perspective）將賦能的基本假設定義：將賦能的基本假設定義：所有人都擁有提升生活品質的力量所有人都擁有提升生活品質的力量當事人的力量若受重視會增加其動力當事人的力量若受重視會增加其動力是一種當事人和助人者一起合作探索（減是一種當事人和助人者一起合作探索（減少分析）的過程少分析）的過

4、程聚焦在當事人力量上面聚焦在當事人力量上面發現資源發現資源例外架構例外架構-未覺察的既存資源未覺察的既存資源例外例外 一般化（常態化，但仍尊重案主經驗一般化（常態化，但仍尊重案主經驗的獨特性）的獨特性）重新建構（至少、在乎、意義）重新建構（至少、在乎、意義）讚美（直接、間接、自我）讚美（直接、間接、自我）-同理接納並轉化情緒同理接納並轉化情緒-尋找正向循環的可能性與要素尋找正向循環的可能性與要素-社會建構論系統觀社會建構論系統觀6例外架構例外架構-未覺察的差異未覺察的差異例外（例外（一般化一般化 重新建構重新建構 讚美）讚美）問題沒有發生問題沒有發生問題比較不嚴重問題比較不嚴重 問題發生時間比

5、較短問題發生時間比較短問題會停止發生問題會停止發生問題以外的例外問題以外的例外最近較佳，意識化或隨機化最近較佳，意識化或隨機化細節探討細節探討：如何發生？案主怎麼做到？從哪裡學來的？讓：如何發生？案主怎麼做到？從哪裡學來的？讓當事人再次經歷當事人再次經歷關係效果強化關係效果強化：誰看到了？看到了什麼？誰知道會很高興：誰看到了？看到了什麼？誰知道會很高興？會有何不同？會有何不同？7因應因應如何熬過來？如何熬過來？在不好的情況下如何作了一點點的好在不好的情況下如何作了一點點的好你做了什麼去防止事情不再惡化？你做了什麼去防止事情不再惡化？狀況聽起來有一點困難，你是如何去面對狀況聽起來有一點困難，你是

6、如何去面對它的？它的？狀況不好問得越細狀況不好問得越細&優先問優先問會做安全評估及存活評估會做安全評估及存活評估-轉移焦點至自發的因應策略轉移焦點至自發的因應策略 深度同理轉化情緒深度同理轉化情緒 具鼓舞與行動策略具鼓舞與行動策略 承受生命不可預期的挑戰之能力承受生命不可預期的挑戰之能力8例外架構例外架構我看到我看到覺得很欣賞與珍惜，覺得很欣賞與珍惜，我也看到上次你在我也看到上次你在A A部分表現得不錯部分表現得不錯（如你已經繳交了四次作業）（如你已經繳交了四次作業）你是怎麼做到的？你是怎麼做到的？你可以再做一次？你可以再做一次？你可以維持（一段時間）（年齡越小時間越你可以維持（一段時間）（年

7、齡越小時間越短）短）我好像看到我好像看到B B多做會對你有幫助是嗎？會讓多做會對你有幫助是嗎？會讓你可以多做到你可以多做到A A是嗎？是嗎？你認為什麼方法可以幫助你多做到你認為什麼方法可以幫助你多做到A A呢？你呢？你會建議大家如何幫忙你？會建議大家如何幫忙你？做到時讚美。做到時讚美。9例外架構例外架構問題不會一直在發生，總是會有例外存在問題不會一直在發生，總是會有例外存在例外往往是目標及解決之道的前驅之身例外往往是目標及解決之道的前驅之身提醒當事人遺忘的資源提醒當事人遺忘的資源人們會製造些例外，利用例外可以產生小改變人們會製造些例外，利用例外可以產生小改變YESYES SETSET 正向氛圍

8、建立：要幫助你不是指責你正向氛圍建立：要幫助你不是指責你與其先教案主新的，不如先探討他已經會的與其先教案主新的，不如先探討他已經會的複製、保持、增加、擴大複製、保持、增加、擴大 -多作對的，就無法做錯的多作對的，就無法做錯的先多讓案主做有用的先多讓案主做有用的-不更糟的意義不更糟的意義看例外減少了被問題威脅與打敗的感覺看例外減少了被問題威脅與打敗的感覺用來鼓勵案主改變的信心與參考方法，案主會更用來鼓勵案主改變的信心與參考方法，案主會更信任自己的自發問題解決能力信任自己的自發問題解決能力10例外例外例外乃是散落在與當事人的談話中，需要訓練有術例外乃是散落在與當事人的談話中，需要訓練有術的諮商員之

9、耳去確認與珍視的諮商員之耳去確認與珍視最近發生的，較佳最近發生的，較佳關係問句來刺激關係問句來刺激需探索細節可以問的是誰、什麼、何時、哪裡需探索細節可以問的是誰、什麼、何時、哪裡這些關於當事人的問題，也可以探究誰、什麼、這些關於當事人的問題，也可以探究誰、什麼、何時、哪裡這些關於當事人的例外。何時、哪裡這些關於當事人的例外。當當事人能解釋隨機或偶發的例外何以能發生時，當當事人能解釋隨機或偶發的例外何以能發生時，當他們覺得例外的發生是在自己的掌控時，他們就當他們覺得例外的發生是在自己的掌控時，他們就可能在之後的未來重新創造一次可能在之後的未來重新創造一次案主不接受發現的例外，就得再開發案主不接受

10、發現的例外，就得再開發最有助益的例外是與目標有關的最有助益的例外是與目標有關的11SFBT SFBT 架構架構夢想夢想 目標目標/問題問題 例外例外 一小步一小步 進展進展 12目標架構目標架構當事人當事人正正向所欲的目標向所欲的目標 為晤談的大方向為晤談的大方向從專注傾聽故事從專注傾聽故事-所欲遠景所欲遠景-現實可行現實可行-第一小步第一小步 短期諮商及目標導向的特色短期諮商及目標導向的特色13美好遠景美好遠景-目標目標l目標目標 l奇蹟問句奇蹟問句 l你的想像力好嗎？我要問你一個奇怪你的想像力好嗎？我要問你一個奇怪的問題。（停頓）今晚你回家睡覺時，的問題。（停頓）今晚你回家睡覺時，有一個奇

11、蹟就這麼發生了，你帶來這有一個奇蹟就這麼發生了，你帶來這裡的問題就解決了。裡的問題就解決了。（停頓）由於你（停頓）由於你在睡覺，所以不知道奇蹟已經發生了。在睡覺，所以不知道奇蹟已經發生了。當你隔日起來，你會注意到什麼就知當你隔日起來，你會注意到什麼就知道奇蹟已經發生了？道奇蹟已經發生了？14美好遠景美好遠景-目標目標l奇蹟問句奇蹟問句 夢想（再發展成目標）夢想（再發展成目標）瞭解所欲的遠景瞭解所欲的遠景 *創造希望感（容易想起例外，創造希望感（容易想起例外，YES-SET)YES-SET)找到認同之法找到認同之法 預演未來預演未來 轉換心象轉換心象 停止悲傷停止悲傷 容許當事人無限地思考任何可

12、能性。容許當事人無限地思考任何可能性。找到例外找到例外/或容易開始的一步或容易開始的一步 EricsonEricson催眠學派的影響催眠學派的影響 -暗示性暗示性15目標架構目標架構解決之道未來導向解決之道未來導向l一開場就為一開場就為OUTCOME 問句：來的目標，問句：來的目標，BEST HOPE為何？並細部問其意義內涵為何？並細部問其意義內涵l未來是被協商創造出來的未來是被協商創造出來的l鼓勵案主將抱怨轉成想要的目標鼓勵案主將抱怨轉成想要的目標 （嫉妒，是指什麼？不嫉妒，會變成什麼樣子）（嫉妒，是指什麼？不嫉妒，會變成什麼樣子）l正向所欲的：要什麼正向所欲的：要什麼 不是不要什麼不是不要

13、什麼（INSTEAD）l形容解決之道的語言，迥異於問題描述；不希望不形容解決之道的語言，迥異於問題描述；不希望不快樂，不等於是要快樂快樂，不等於是要快樂l要當事人同意認同接受的（關係的影響力）要當事人同意認同接受的（關係的影響力）l當事人想要的當事人想要的（案主覺得有動力的（案主覺得有動力的 有意義的有意義的 有好處有好處 有有希望感的）希望感的）-最有改變動力最有改變動力16案主（學生）行為不當（犯錯）的意義案主（學生）行為不當（犯錯）的意義-目標目標犯錯犯錯 正向動機與需求正向動機與需求 正向目標正向目標 不當行為不當行為 回想或學習建設性方法回想或學習建設性方法l你一定有一個重要的理由你

14、一定有一個重要的理由/這行為何以有幫忙這行為何以有幫忙l從案主想要的方向啟動才有動能（減重從案主想要的方向啟動才有動能（減重vsvs找男友）找男友）（案主覺得有動力的（案主覺得有動力的 有意義的有意義的 有好處有好處 有希望感的）有希望感的）l目標有選擇空間嗎？有，較佳；無，方法達成方法可以有目標有選擇空間嗎？有，較佳；無，方法達成方法可以有l如果如果（方法）適合嗎？你是怎麼判斷？（方法）適合嗎？你是怎麼判斷？以其目標輕輕挑戰其不合適行為以其目標輕輕挑戰其不合適行為，學習建設性方法達成正向目標，學習建設性方法達成正向目標-符合青少年的自主意識並訓練自我負責符合青少年的自主意識並訓練自我負責17

15、案主案主/學生學生/孩子犯錯的意義孩子犯錯的意義l人們不容易接受有問題，但願意接受要學習人們不容易接受有問題，但願意接受要學習l為何犯錯為何犯錯如何不犯錯如何不犯錯什麼是要學習的成長技能什麼是要學習的成長技能-去去標籤化發展化標籤化發展化l做錯，代表著他需要學習或重學什麼做錯，代表著他需要學習或重學什麼l犯錯，正是教他的好時機犯錯，正是教他的好時機l孩子需要學的技能，需要孩子主動想出、至少認可、積極孩子需要學的技能，需要孩子主動想出、至少認可、積極參與努力過程才易有效果參與努力過程才易有效果l引發改變動機：引發改變動機：l提出改變的好處美好遠景重要性（如學什麼才不會有提出改變的好處美好遠景重要

16、性（如學什麼才不會有麻煩）麻煩）/自己與他人認為的自己與他人認為的-內在動機化內在動機化l誰如何跟他說明改變對他對別人都好誰如何跟他說明改變對他對別人都好l要改成（改善要改成（改善/學習學習/發展發展/需要需要/更熟悉）什麼（而不是停更熟悉）什麼（而不是停止什麼）止什麼）/你想如何命名與定義想要改變的行為？（擁有你想如何命名與定義想要改變的行為？（擁有之創造力）之創造力）l什麼可以幫助你什麼可以幫助你/尋找支持者尋找支持者-父母同學的關懷支持鼓勵父母同學的關懷支持鼓勵肯定信任提醒，何以他們能？增加承諾與力量肯定信任提醒，何以他們能？增加承諾與力量18負向行為轉至青少年可學習的正向目標負向行為轉

17、至青少年可學習的正向目標l人們不容易接受有問題，但願意接受要學習人們不容易接受有問題，但願意接受要學習l跟人有衝突跟人有衝突-能跟別人表達（中間的細步：有衝突先離開）能跟別人表達（中間的細步：有衝突先離開）l生氣打人生氣打人-學習用口表達自己在生什麼氣（可能的中間的細學習用口表達自己在生什麼氣（可能的中間的細步，如生氣得跳，進步象徵）步，如生氣得跳，進步象徵）l老是要第一老是要第一-學習有時也可以輸，學習有時別人也是很棒學習有時也可以輸，學習有時別人也是很棒可以贏的可以贏的l說謊說謊學會區分哪些是想像哪些是事實，而不會讓別人誤會學會區分哪些是想像哪些是事實，而不會讓別人誤會l憂鬱憂鬱找出藏起來

18、的微笑找出藏起來的微笑l被霸凌被霸凌更強壯或離開更強壯或離開/聽到不好的話，想像在心中有人幫他，聽到不好的話，想像在心中有人幫他，或在心理想一些平靜自己的話或在心理想一些平靜自己的話l作錯事，學習負責：知道自己何以作錯（誰如何說明讓案作錯事，學習負責：知道自己何以作錯（誰如何說明讓案主知道）。學習道歉的儀式。學習彌補。學習考量別人立場。主知道）。學習道歉的儀式。學習彌補。學習考量別人立場。學習修復關係。需要上什麼課程。學習修復關係。需要上什麼課程。l考量要否配合其他專業（如學業）考量要否配合其他專業（如學業）（一種重新建構以案主已有的為基礎）（一種重新建構以案主已有的為基礎）案主案主/學生學生

19、/孩子犯錯的意義孩子犯錯的意義l教案主學什麼教案主學什麼案主如何學案主如何學你如何教或助他學習練你如何教或助他學習練習習-步驟化具體時間地點，孩子有第一步的進步徵步驟化具體時間地點，孩子有第一步的進步徵兆。你覺得他學得起來嗎？（而非改得了嗎？）兆。你覺得他學得起來嗎？（而非改得了嗎？）l你（家長老師）教導孩子以及孩子學習的目標與例外你（家長老師）教導孩子以及孩子學習的目標與例外l注意各系統的合作與互動（系統觀）注意各系統的合作與互動（系統觀）l案主知道什麼是對的，回頭就會知道之前是錯的案主知道什麼是對的，回頭就會知道之前是錯的 （一定要孩子先認錯嗎？）（一定要孩子先認錯嗎？）l傷害性目標傷害性

20、目標-內在隱含需求的辨識、接納與學習正內在隱含需求的辨識、接納與學習正當滿足當滿足l問題已經是問題；如何處理問題以及示範處理的問題已經是問題；如何處理問題以及示範處理的方式才是重點方式才是重點l學習需要時間，重新學習更是，比一般取向快一點學習需要時間，重新學習更是，比一般取向快一點20一小步一小步 l去自動化去自動化-步驟化步驟化l作錯事，學習負責：知道自己何以作錯（誰如何說明作錯事，學習負責：知道自己何以作錯（誰如何說明讓案主知道）。學習道歉的儀式。學習彌補。學習考量讓案主知道）。學習道歉的儀式。學習彌補。學習考量別人立場。學習修復關係。需要上什麼課程。別人立場。學習修復關係。需要上什麼課程

21、。l學習如何做到（可邀神奇力量進駐幫忙，學習如何做到（可邀神奇力量進駐幫忙，MQMQ）l案主認為的一小步（如傳簡訊開始表達自己）案主認為的一小步（如傳簡訊開始表達自己）l案主對如何作說得很清楚或者直接演出案主對如何作說得很清楚或者直接演出l一直持續練習，再修正與增加難度，漸進一直持續練習，再修正與增加難度，漸進l記得持續讚美，公開討論記得持續讚美，公開討論/讚揚讚揚/慶祝慶祝/證書（系統證書（系統正向化及人際互動重要於物質，去謝謝別人）正向化及人際互動重要於物質，去謝謝別人）l做到後成為教別人的小老師（肯定）做到後成為教別人的小老師（肯定）l一時忘了新學的技能時（不是又作錯），討論一時忘了新學

22、的技能時（不是又作錯），討論別人需要如何提醒（復發是正常的）別人需要如何提醒（復發是正常的）21SFBT SFBT 架構架構夢想夢想 目標目標/問題問題 例外例外 一小步一小步 進展進展 22SFBT的架構：評量問句的架構：評量問句（回到現實的可行第一步）（回到現實的可行第一步）10 10 很好（奇蹟遠景）很好（奇蹟遠景）4 4 一小步一小步 3 3 例外例外/因應因應 0 0 不好不好增加自我監控能力，瞭解具體進步。增加自我監控能力，瞭解具體進步。各向度各向度(現況、危機度、意願、信心、可能性）現況、危機度、意願、信心、可能性）及不同對象及不同對象(關係問句關係問句系統觀擴大知覺，瞭解對別人

23、的系統觀擴大知覺，瞭解對別人的影響，及增加角色取代能力）影響，及增加角色取代能力）23SFBTSFBT正向思考正向思考正向例外正向例外 問題成因問題成因承受因應承受因應 歷史分析歷史分析24SFBTSFBT對抗拒的看法對抗拒的看法抗拒之死。抗拒之死。沒有所謂抗拒的案主，如何與案主合作才是沒有所謂抗拒的案主，如何與案主合作才是重點。重點。將案主的抗拒視為（善意解讀）：案主將案主的抗拒視為（善意解讀）：案主保護自己的方法保護自己的方法-提醒輔導人員要謹慎處理提醒輔導人員要謹慎處理與放慢腳步，或者輔導人員的失誤與放慢腳步，或者輔導人員的失誤-沒有貼沒有貼近案主的需求與目標近案主的需求與目標案主般的探

24、問求知案主般的探問求知-案主是專家案主是專家合作的態度，而非對抗；合作的態度，而非對抗；YES SETYES SET的氛圍的氛圍思考如何引發合作：案主何以要跟你談話？思考如何引發合作：案主何以要跟你談話？成功的治療是奠基於案主自己所做的決定。成功的治療是奠基於案主自己所做的決定。25案主類型與你的關係案主類型與你的關係來訪型來訪型抱怨型抱怨型 -潛在消費型潛在消費型消費型消費型26來訪型來訪型沒有意識到問題，或認為問題在其他人身上沒有意識到問題，或認為問題在其他人身上 在被強迫的情況下接受諮商在被強迫的情況下接受諮商被他人轉介來做諮商（老師、法院）被他人轉介來做諮商（老師、法院）對問題改變不願

25、做承諾對問題改變不願做承諾抱怨型抱怨型了解問題與其嚴重性，然而不願意做任何改變了解問題與其嚴重性，然而不願意做任何改變 是自己為無辜的旁觀者，對於問題的改變相當是自己為無辜的旁觀者，對於問題的改變相當無力無力視解決問題的責任在他人身上視解決問題的責任在他人身上消費型消費型意識到問題與其嚴重性，願意採取行動加以改變意識到問題與其嚴重性，願意採取行動加以改變 想要積極參與問題的解決想要積極參與問題的解決27SFBTSFBT技巧技巧problem talk solution talk讚美讚美一般化一般化重新建構重新建構自然同理自然同理其他基本技巧其他基本技巧問句問句人事時地物人事時地物感受感受/想法

26、想法/主觀主觀解決導向解決導向 奇蹟奇蹟/假設問句假設問句 例外例外/因應問句因應問句 評量問句評量問句 關係問句關係問句28SFBTSFBT代表問句代表問句詢問是主要的治療工具詢問是主要的治療工具引導思考，擴大知覺，引導出新的覺察與可能性引導思考，擴大知覺，引導出新的覺察與可能性（新的想法或許成為後續行動）（新的想法或許成為後續行動）站在案主的優點和目標，去瞭解案主主觀知覺站在案主的優點和目標，去瞭解案主主觀知覺探索探索當事人的意義，當事人的意義，meaning makingmeaning making的控制權、選擇權、的控制權、選擇權、決定權及責任給當事人決定權及責任給當事人創造一個創造一

27、個YES-SETYES-SET的氛圍，案主才會浮現正向資源與的氛圍，案主才會浮現正向資源與解決方法解決方法將焦點回到當事人身上將焦點回到當事人身上from problem-talk TO SOLUTION-TALK賦能賦能empower-empower-讓案主可賦能自己讓案主可賦能自己引導引導CL學會自己使用學會自己使用solution-focused thinking29 讚美讚美n直接讚美直接讚美n間接讚美間接讚美n自我讚美自我讚美3030 讚美讚美n直接讚美直接讚美（觀察想像）（觀察想像）3131讚美原則讚美原則n n平實，現實為基礎平實，現實為基礎n n標準標準n n非評價非評價n n

28、充分充分n n優先優先n n立即立即n n非期待非期待n n符合心理健康、倫理（不強化符合心理健康、倫理（不強化加害者、受害者）加害者、受害者）n n界線界線/一致一致/為成長與關心為成長與關心3232間接讚美間接讚美n n如果（誰）現在如果（誰）現在/當時當時/未來知未來知道，他會如何（正向反應）？道，他會如何（正向反應）？n n以你為榮以你為榮以你為榮以你為榮 讚許讚許讚許讚許 稱讚稱讚稱讚稱讚 欣賞欣賞欣賞欣賞 讚美讚美讚美讚美 誇獎誇獎誇獎誇獎 喜歡喜歡喜歡喜歡 敬重敬重敬重敬重 效法效法效法效法 學習學習學習學習 看重看重看重看重 崇拜崇拜崇拜崇拜 -擴大鞏固優點擴大鞏固優點 -關係

29、問句關係問句 肯定肯定/目標目標n n背後讚美的效果背後讚美的效果3333自我讚美的引發自我讚美的引發n n驚嘆驚嘆n n客觀事實客觀事實n n正向形容詞正向形容詞n n這是很困難的，因為這是很困難的，因為 （陳述難度，別人有類似掙扎）（陳述難度，別人有類似掙扎）n n你是怎麼做到的你是怎麼做到的 你怎麼能夠你怎麼能夠/有辦法有辦法 （如何說明自己何以擁有此優點（如何說明自己何以擁有此優點 要求解釋成功的秘密）要求解釋成功的秘密）n n你覺得有誰在此處幫過你的忙？你會你覺得有誰在此處幫過你的忙？你會你覺得有誰在此處幫過你的忙？你會你覺得有誰在此處幫過你的忙？你會如何感謝他？（支持者）如何感謝他

30、？（支持者）如何感謝他？（支持者）如何感謝他？（支持者）3434讚美的療效讚美的療效n n建立合作關係建立合作關係n n暗示性暗示性(賦能賦能)n n意識化意識化-多去做多去做-改變現況改變現況n n強調（證明）案主所做且有強調（證明）案主所做且有用的方法用的方法n n強調案主面對困難的勇氣與強調案主面對困難的勇氣與決心、及其所做的努力決心、及其所做的努力n n讚美與問題解決有關的讚美與問題解決有關的部份（而非一味讚美）部份（而非一味讚美）3535重新建構重新建構re-framing重新正向詮釋重新正向詮釋 賦予新義賦予新義 3636重新建構重新建構re-framingn n控制提供架構與方向

31、控制提供架構與方向控制提供架構與方向控制提供架構與方向n n違抗獨立、肯定、有擔當違抗獨立、肯定、有擔當違抗獨立、肯定、有擔當違抗獨立、肯定、有擔當n n好爭論的很關切而採不同意的建議好爭論的很關切而採不同意的建議好爭論的很關切而採不同意的建議好爭論的很關切而採不同意的建議n n不成熟天真、好玩的不成熟天真、好玩的不成熟天真、好玩的不成熟天真、好玩的n n衝動的自發的、精力旺盛的衝動的自發的、精力旺盛的衝動的自發的、精力旺盛的衝動的自發的、精力旺盛的n n退縮內省、思慮周詳的、機警的退縮內省、思慮周詳的、機警的退縮內省、思慮周詳的、機警的退縮內省、思慮周詳的、機警的n n被動有能力接受事情的現

32、狀、安適被動有能力接受事情的現狀、安適被動有能力接受事情的現狀、安適被動有能力接受事情的現狀、安適n n僵化堅持、有採取行動的擔當僵化堅持、有採取行動的擔當僵化堅持、有採取行動的擔當僵化堅持、有採取行動的擔當 重新建構重新建構re-framingn n雖然（負面）雖然（負面）/但是（正面）但是（正面）n n至少；起碼至少；起碼n n從從(負面事件負面事件)看到你在乎看到你在乎/看重看重(小目標小目標)n n一般化一般化 （常見、自然反應）（常見、自然反應）3838重新建構重新建構n負向情緒減少負向情緒減少n目標修正與重新界定目標修正與重新界定n改程度改程度n彈性化彈性化n影響行動影響行動n加上

33、其他技巧加上其他技巧3939改變路徑改變路徑問題行為問題行為 當事人的當事人的 正向目標正向目標 解決之道解決之道 改變動力改變動力 例外的例外的優點與資源優點與資源 自尊自尊40SFBTSFBT的架構的架構-Solution-buildingSolution-building1.small talksmall talk/正向開場正向開場/whats better whats better yes set/yes set/目標導向目標導向 2.2.問題描述問題描述 看資源目標看資源目標 (晤談前的改變）晤談前的改變）3.3.目標形成目標形成 假設假設/奇蹟奇蹟4.4.找到例外及一小步找到例外及

34、一小步 例外例外/因應因應/關係關係/評量評量 （還有什麼是（還有什麼是COCO需要知道的？）需要知道的？）5.5.休息休息 10 min10 min6.6.回饋回饋：讚美讚美/橋樑橋樑/給予任務給予任務(一小步）一小步）或讓案主設計，為一個小實驗或讓案主設計，為一個小實驗 -觀察觀察.作例外或部分假設作例外或部分假設41作業設計要領作業設計要領v作業是用來設計提醒案主他所期待的未來遠景、作業是用來設計提醒案主他所期待的未來遠景、做什麼可以對他更好幫助案主感覺到成功及有能力做什麼可以對他更好幫助案主感覺到成功及有能力的。的。v有用的原則：有用的原則：（1 1）同意案主的的目標。）同意案主的的目

35、標。（2 2）運用案主的語言。）運用案主的語言。（3 3）強調這是個很重要的時機，是可以做些什麼事時）強調這是個很重要的時機，是可以做些什麼事時（4 4）提供直接與間接的讚美，注意案主正在做及已經）提供直接與間接的讚美，注意案主正在做及已經在做的事情。在做的事情。（5 5）運用簡要的訊息進行鋪橋動作。）運用簡要的訊息進行鋪橋動作。（7 7）提供簡單、容易、可做的作業。）提供簡單、容易、可做的作業。（9 9）回饋：讚美、橋樑、任務。）回饋：讚美、橋樑、任務。42S I M P L ES-Solution 解決之道解決之道I-Interaction 互動互動M-Magic 奇蹟奇蹟P-Possib

36、ility 可能性可能性L-Language 語言語言E-Effect 效果效果431.1.許維素等著許維素等著(1998)(1998)：焦點解決短期諮商。台北：張老師。：焦點解決短期諮商。台北：張老師。2.2.邱珍婉譯（邱珍婉譯（20022002）：焦點解決在國高中的應用。天馬。）：焦點解決在國高中的應用。天馬。3.3.黃耀漢譯（黃耀漢譯（20052005）：焦點解決諮商案例精選。張老師。）：焦點解決諮商案例精選。張老師。4.4.許維素（許維素（20032003）：焦點解決短期治療的應用。天馬。（簡體版，）：焦點解決短期治療的應用。天馬。（簡體版，世界圖書）世界圖書）5.5.陳信昭譯（陳信昭

37、譯（20032003）改變之路：對付難纏青少年。五南）改變之路：對付難纏青少年。五南6.6.黃耀漢譯（黃耀漢譯（20042004）：焦點解決兒童與青少年諮商。張老師。）：焦點解決兒童與青少年諮商。張老師。（簡體版，深圳）（簡體版，深圳）7.7.許維素校閱、李慧真等譯（許維素校閱、李慧真等譯（20062006）：建構解決之道的會談。心）：建構解決之道的會談。心理。理。8.8.陳秉華、許維素校閱，李玉嬋等著（陳秉華、許維素校閱，李玉嬋等著（20062006）焦點解決短期諮商）焦點解決短期諮商的多元應用。張老師。的多元應用。張老師。9.9.許維素校閱、蔡翊楦等譯（許維素校閱、蔡翊楦等譯（200720

38、07）：學校輔導中的焦點解決短）：學校輔導中的焦點解決短期諮商。心理。期諮商。心理。10.10.許維素校閱、陳郁珊等譯（許維素校閱、陳郁珊等譯（20072007）焦點解決短期治療：社區機）焦點解決短期治療：社區機構的有效應用。心理。構的有效應用。心理。11.11.周玉真譯（周玉真譯（20072007）焦點解決團體治療。心理。）焦點解決團體治療。心理。4412.12.洪莉竹（洪莉竹（20072007）稻草變黃金。張老師。）稻草變黃金。張老師。13.13.黃耀漢譯（黃耀漢譯（20072007）：克服逆境中的孩子。張老師。）：克服逆境中的孩子。張老師。14.14.許維素校閱、鄭惠君等譯（許維素校閱、

39、鄭惠君等譯（20072007）。焦點解決教師效能。心理。）。焦點解決教師效能。心理。15.15.李淑桾譯（李淑桾譯（20072007）。心靈教練。張老師。）。心靈教練。張老師。16.16.李淑桾譯（李淑桾譯（20072007）。心理治療的新趨勢。張老師。）。心理治療的新趨勢。張老師。17.17.黃玫瑰等譯（黃玫瑰等譯（20072007）。青少年與家庭心理會談。學富。）。青少年與家庭心理會談。學富。18.18.李家琦譯（李家琦譯（20072007）焦點解決治療法。麗文。）焦點解決治療法。麗文。19.19.李毓昭等著（李毓昭等著（20082008）兒童技能教養法。晨星。）兒童技能教養法。晨星。(簡體版，北京）簡體版，北京）20.20.許維素校閱、鄭瑛瑋等譯（許維素校閱、鄭瑛瑋等譯（20092009）焦點解決短期治療的應用手）焦點解決短期治療的應用手冊。心理。冊。心理。21.21.許維素校閱、蘇子堯等譯（許維素校閱、蘇子堯等譯（20092009）焦點解決教育：一個快樂的）焦點解決教育：一個快樂的學校學校22.22.許維素校閱、李慧真、胡峰鳳譯（許維素校閱、李慧真、胡峰鳳譯（20092009）WOWWWOWW。台北心理。台北心理。45