主题班会自律与成功通用课件

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1、北大附中高2014届4班主题班会自律与成功自律与成功自律，指在没有人现场监督的情况下，通过自己要求自己，变被动为主动，自觉地遵循法度，拿它来约束自己的一言一行。自律并不是让一大堆规章制度来层层地束缚自己，而是用自律的行动创造一种井然的秩序来为我们的学习生活争取更大的自由。什么是自律？主题班会：主题班会：自律与成功自律与成功 一个人若没有果断的品质，他就永远不能算是一个独立的人。他不过是一个任由环境摆布的玩偶。作家 约翰福斯特成功源于自律成功源于自律主题班会：主题班会：自律与成功自律与成功季羡林在留德十年中讲了一则故事，读来印象深刻，发人深省。1944年底，纳粹德国被盟军包围，陷入四面楚歌之中，

2、失败的命运已成定局。除了经受战争的痛苦，德国人还不得不面对另一个严峻的挑战，那就是冬天的严寒。德国位于欧洲中部，冬天特别寒冷，如果没有足够的木材取暖，他们就无法熬过冬天。在如此困难的情势下，政府林业部门工作人员还是依照惯例，到森林里为可以砍伐的树木作记号。因为按照规定，只有那些老弱病残的树木，并且在林业工作人员作上记号后才可以用来砍伐取暖。主题班会：主题班会：自律与成功自律与成功自律铸就德国的强大自律铸就德国的强大自律铸就德国的强大自律铸就德国的强大此时的德国，不要说军队，就是一般的政府工作人员，也遵照要求，投入到了战争的前线。所以，虽然为树木作了记号，但却无人监管，这时，即使有人滥伐树木，他

3、也不会因此而受到惩罚。按照我们一般人的想法，连国家都快要灭亡了，那还管得了那么多，毕竟保命要紧哪！然而，就在这个国家命运、个人命运就要发生巨大转折的当口，德国人性格中那种自律和认真的一面却淋漓尽致地表现出来。整个冬天，除了砍伐作了记号的树木，没有发生一起滥砍树木的行为！德国人的自律和认真，不仅让人敬佩，也让人震惊。主题班会：主题班会：自律与成功自律与成功自律铸就德国的强大自律铸就德国的强大自律铸就德国的强大自律铸就德国的强大可以说，自律和认真已化为每一个德国人身上的血液，并深入到骨髓之中，并转化为他们的自觉行动。经历过两次世界大战的德国，为什么每次都能够很快从废墟中崛起，我们可以从这则小故事中

4、得到一些启示。主题班会：主题班会：自律与成功自律与成功自律铸就德国的强大自律铸就德国的强大自律铸就德国的强大自律铸就德国的强大自律故事自律故事主题班会：主题班会：自律与成功自律与成功 詹姆斯詹姆斯兰费兰费蒂斯是美国的一位著名的建筑蒂斯是美国的一位著名的建筑师师，十一，十一岁岁的詹姆斯和他的詹姆斯和他的家人住在湖心的一个小的家人住在湖心的一个小岛岛上。上。这这里，房前的船里，房前的船坞坞是个是个钓鱼钓鱼的好地方，的好地方，父父亲亲是个是个钓鱼钓鱼高手，小詹姆斯从不愿放高手，小詹姆斯从不愿放过过任何一次跟父任何一次跟父亲亲一起一起钓鱼钓鱼的机的机会。会。那一天正是那一天正是钓钓翻翻车鱼车鱼的好的好

5、时时机，而从第二天凌晨起就可以机，而从第二天凌晨起就可以钓鲈鱼钓鲈鱼了。了。傍晚，詹姆斯和父傍晚，詹姆斯和父亲亲在在鱼钩鱼钩上挂上蠕虫上挂上蠕虫翻翻车鱼车鱼最喜最喜欢欢的美食。詹姆的美食。詹姆斯熟斯熟练练地将地将鱼钩鱼钩甩向落日映照下的平静湖面。甩向落日映照下的平静湖面。月亮月亮渐渐渐渐地爬出来，地爬出来，银银色的水面不断地泛起静静的波色的水面不断地泛起静静的波纹纹突然，詹姆突然，詹姆斯的斯的鱼鱼竿猛地被拉弯了，他竿猛地被拉弯了，他马马上意上意识识到那是个大家伙。他吸了一口气使到那是个大家伙。他吸了一口气使自己自己镇镇静下来，开始慢慢地遛那个大家伙。父静下来，开始慢慢地遛那个大家伙。父亲亲一声

6、不响，只是一声不响，只是时时不不时时地扭地扭过脸过脸来看一眼儿子，眼光里是欣来看一眼儿子，眼光里是欣赏赏和和赞许赞许。自律故事自律故事主题班会：主题班会：自律与成功自律与成功 两个小两个小时过时过去了，大家伙去了，大家伙终终于被詹姆斯遛的筋疲力尽了，詹姆斯开于被詹姆斯遛的筋疲力尽了，詹姆斯开始慢慢地收始慢慢地收钩钩。那个大家伙一点点的露出水面。詹姆斯的眼珠都瞪。那个大家伙一点点的露出水面。詹姆斯的眼珠都瞪圆圆了：了：我的天哪，足有我的天哪，足有1010公斤！公斤！这这是他是他见见到到过过的最大的的最大的鱼鱼。詹姆斯尽力。詹姆斯尽力压压抑住抑住紧张紧张和激和激动动的心情，仔的心情，仔细细地地观观

7、看自己的看自己的战战利品，他利品，他发现发现，这这不是翻不是翻车鱼车鱼，而是一条大而是一条大鲈鱼鲈鱼！父子父子俩对视俩对视了一下，又低了一下，又低头头看着看着这这条大条大鱼鱼。在暗。在暗绿绿色的草地上，大色的草地上，大鱼鱼用力地翻用力地翻动动着着闪闪发闪闪发亮的身体，亮的身体，鱼鳃鱼鳃不停地上下扇不停地上下扇动动。父。父亲亲划着一根划着一根火柴照了一下手表，是晚上十点火柴照了一下手表，是晚上十点钟钟，离允，离允许钓鲈鱼许钓鲈鱼的的时间还时间还差两小差两小时时！父父亲亲看了看大看了看大鱼鱼，又看了看儿子，又看了看儿子，说说：“孩子，你得把它放回水里去。孩子，你得把它放回水里去。”“爸爸！爸爸！”

8、詹姆斯大叫起来。詹姆斯大叫起来。“你你还还会会钓钓到到别别的的鱼鱼的。的。”“可哪儿能可哪儿能钓钓到到这这么大的么大的鱼鱼呀！呀！”儿子大声抗儿子大声抗议议。自律故事自律故事主题班会：主题班会：自律与成功自律与成功 詹姆斯向四周望去，月光下，没有一个垂詹姆斯向四周望去，月光下，没有一个垂钓钓者，也没有一条船，当者，也没有一条船，当然也就没有一个人会知道然也就没有一个人会知道这这件事。他又一次回件事。他又一次回头头看着父看着父亲亲。父父亲亲再没有再没有说话说话。詹姆斯知道没有商量的余地了，他使。詹姆斯知道没有商量的余地了，他使劲劲地地闭闭上眼睛，上眼睛，脑脑中一片空白。他深深地吸了一口气，中一片

9、空白。他深深地吸了一口气，睁睁开了眼睛，弯下腰，小心翼翼开了眼睛，弯下腰，小心翼翼地把地把鱼钩鱼钩从那大从那大鱼鱼的嘴上摘下来，双手捧起的嘴上摘下来，双手捧起这这条沉甸甸的、条沉甸甸的、还还在不停扭在不停扭动动着的大着的大鱼鱼，吃力地把它放入水中。，吃力地把它放入水中。那条大那条大鱼鱼的身体在水中的身体在水中嗖嗖地一地一摆摆就消失了。詹姆斯心中十分悲哀。就消失了。詹姆斯心中十分悲哀。这这是三十四年前的事了。今天的詹姆斯已是三十四年前的事了。今天的詹姆斯已经经是是纽约纽约市一个成功的建筑市一个成功的建筑设设计师计师，他父，他父亲亲的小屋的小屋还还在那湖心小在那湖心小岛岛上，詹姆斯上，詹姆斯时时常

10、常带带着他的儿女着他的儿女们们去去那里那里钓鱼钓鱼。自律故事自律故事主题班会：主题班会：自律与成功自律与成功 詹姆斯确詹姆斯确实实再也没有再也没有钓钓到到过过那么大的那么大的鱼鱼，但是那条大，但是那条大鱼鱼却却经经常会出常会出现现在他的眼前在他的眼前当遇到道德的当遇到道德的问题时问题时，这这条大条大鱼鱼就会出就会出现现。正像他的父正像他的父亲亲教教诲诲他的那他的那样样，道德，道德问题虽问题虽然只是一个然只是一个简单简单的正确或的正确或错误错误的的问题问题，但是，但是实实施起来却有一定的施起来却有一定的难难度，特度，特别别是当你面是当你面对对着很大的着很大的诱诱惑的惑的时时候。如果没有人看候。如

11、果没有人看见见你行你行为为的的时时候，你能候，你能坚坚持正确持正确吗吗？在？在时间时间紧紧急的情况上，你会不会急的情况上，你会不会闯红闯红灯或是逆行？在没有任何人知道的情况下，灯或是逆行？在没有任何人知道的情况下，你是否会把不属于自己的你是否会把不属于自己的东东西据西据为为己有？己有？这这件事在詹姆斯的件事在詹姆斯的记忆记忆中永中永远远是那是那样样清晰，他清晰，他为为自己的父自己的父亲亲而而骄骄傲，傲，也也为为自己自己骄骄傲，他傲，他还还可以可以骄骄傲地把傲地把这这件事告件事告诉诉他的朋友他的朋友们们和他的子和他的子孙孙后后代。代。主题班会：主题班会：自律与成功自律与成功反思自己反思自己 诙谐

12、作家杰克森诙谐作家杰克森布朗比喻得好：布朗比喻得好：“缺少了自律的才华，就好像穿上缺少了自律的才华，就好像穿上溜冰鞋的八爪鱼。眼看动作不断可是却搞不清楚到底是往前、往后，或溜冰鞋的八爪鱼。眼看动作不断可是却搞不清楚到底是往前、往后，或是原地打转。是原地打转。”如果你知道自己有几分才华，而且工作量实在不少，却又如果你知道自己有几分才华，而且工作量实在不少，却又看不见太多成果，那么你很可能缺少自律。看不见太多成果，那么你很可能缺少自律。回头看看回头看看你上个星你上个星期的日程吧，有多少时间是花在规律性的期的日程吧，有多少时间是花在规律性的学习学习上上的？你是否在的？你是否在课堂上课堂上提提高高了了

13、听讲效率听讲效率？是否注重身体的锻炼和保养？是？是否注重身体的锻炼和保养？是否否认真地完成了作业认真地完成了作业？是否解决了学习的困惑？是否解决了学习的困惑？如果以上问题的答案都如果以上问题的答案都难以肯定，而你正安慰自己以后再做也不迟；或许，这就表示你需要在难以肯定，而你正安慰自己以后再做也不迟；或许，这就表示你需要在自律上下一些工夫了。自律上下一些工夫了。1 1、制订出你做事的优先顺序，然后按这个顺序去做、制订出你做事的优先顺序，然后按这个顺序去做 如果一个人只看自己的心情，和一时的方便而行事，如果一个人只看自己的心情，和一时的方便而行事，肯定不会成功的，更不要说别人尊重并跟随他了。有一句

14、肯定不会成功的，更不要说别人尊重并跟随他了。有一句话说得好：话说得好：“完成重要任务有两项不可缺少的伙伴：一是完成重要任务有两项不可缺少的伙伴：一是计划，二是不太够用的时间。计划，二是不太够用的时间。”作为一位领袖，你的时间作为一位领袖，你的时间相当紧凑，所以免不了要做计划。如果你能够订出何者最相当紧凑，所以免不了要做计划。如果你能够订出何者最为重要，刻意从其他的事情中抽身出来，这会让你有足够为重要，刻意从其他的事情中抽身出来，这会让你有足够的精力去完成首要的任务。这正是自律的基本精神所在。的精力去完成首要的任务。这正是自律的基本精神所在。主题班会：主题班会：自律与成功自律与成功自律行动自律行

15、动2 2、把自律的生活方式当成目标、把自律的生活方式当成目标 向杰瑞向杰瑞 莱斯这类高度自律的成功人士学习，你会发现莱斯这类高度自律的成功人士学习，你会发现自律不能只是偶尔为之，它必须成为你的生活方式。培养自律不能只是偶尔为之，它必须成为你的生活方式。培养自律最佳的方式是为自己制定系统及常规，特别是在你视自律最佳的方式是为自己制定系统及常规，特别是在你视为重要的需要长期的成长及追求成功的指标项目上。例如：为重要的需要长期的成长及追求成功的指标项目上。例如：为了持续的写作及演讲，我每天固定将所读的资料存档起为了持续的写作及演讲，我每天固定将所读的资料存档起来，以作为日后参考之用。再者，我在来，以

16、作为日后参考之用。再者，我在19981998年年1212月心脏病月心脏病发作，之后就养成每天早晨运动的习惯。这些都不是我做发作，之后就养成每天早晨运动的习惯。这些都不是我做做停停的事，我会在有生之年持续下去。做停停的事，我会在有生之年持续下去。主题班会：主题班会：自律与成功自律与成功自律行动自律行动3 3、向你的借口挑战、向你的借口挑战 如果想培养自律的生活方式，首要的功课之一就是破如果想培养自律的生活方式，首要的功课之一就是破除找借口的倾向。正如法国古典文学作家佛朗哥所说：除找借口的倾向。正如法国古典文学作家佛朗哥所说：“我们所犯的过错，几乎都比用来掩饰的方法，更值得原谅。我们所犯的过错，几

17、乎都比用来掩饰的方法，更值得原谅。”如果你有几个令你无法自律的理由，那么，你要认清它如果你有几个令你无法自律的理由，那么，你要认清它们只不过是一堆借口罢了。如果你想成为更有成效的领袖，们只不过是一堆借口罢了。如果你想成为更有成效的领袖，就必须向你的借口提出挑战。就必须向你的借口提出挑战。主题班会：主题班会：自律与成功自律与成功自律行动自律行动4 4、工作完成之前、工作完成之前,先把奖励挪开先把奖励挪开 著名作家麦克著名作家麦克 狄朗尼说过这么一句智慧的隽语：狄朗尼说过这么一句智慧的隽语：“任任何一个企业或机构，如果给予怠惰者和贡献者同等待遇，何一个企业或机构，如果给予怠惰者和贡献者同等待遇，那

18、么，你将会发现前者越来越多，后者越来越少。那么，你将会发现前者越来越多，后者越来越少。”如果如果你缺乏自律，那么你可能就是把甜点放在正餐之前享用的你缺乏自律，那么你可能就是把甜点放在正餐之前享用的那种人。那种人。以下的小故事说明了暂停奖励的威力。一对老夫妇来以下的小故事说明了暂停奖励的威力。一对老夫妇来到露营区扎营，两天之后，有一家人也到达隔壁的营地。到露营区扎营，两天之后，有一家人也到达隔壁的营地。当这家人的度假车一停稳妥当，就看见这对夫妇和三个孩当这家人的度假车一停稳妥当，就看见这对夫妇和三个孩子一拥而下，一个孩子迅速地搬下冰柜、背包和其他用品，子一拥而下，一个孩子迅速地搬下冰柜、背包和其

19、他用品，另外两个孩子立即把帐篷支开，前后不到另外两个孩子立即把帐篷支开，前后不到1515分钟，整个营分钟，整个营盘便布置就绪。盘便布置就绪。主题班会：主题班会：自律与成功自律与成功自律行动自律行动 隔壁的老夫妇看得目瞪口呆。隔壁的老夫妇看得目瞪口呆。“你们这家人真是少见你们这家人真是少见的露营高手呀！的露营高手呀！”老先生充满赞佩地对新邻居称赞道。老先生充满赞佩地对新邻居称赞道。“其实做事情只要有系统就好办多了，其实做事情只要有系统就好办多了，”隔壁的年轻爸爸回隔壁的年轻爸爸回答：答：“我们事先规定，在营地架设完成之前，没有一个人我们事先规定，在营地架设完成之前，没有一个人可以去洗手间。可以去

20、洗手间。”主题班会：主题班会：自律与成功自律与成功自律行动自律行动5 5、把目光注视在结果上、把目光注视在结果上 无论任何时候，只要你把注意力放到工作的难度本身无论任何时候，只要你把注意力放到工作的难度本身上，而不考虑结果和奖赏，就很容易灰心丧气；如果沉浸上，而不考虑结果和奖赏，就很容易灰心丧气；如果沉浸于其中太久，就会养成自怜的毛病。因此，下次当你再面于其中太久，就会养成自怜的毛病。因此，下次当你再面对一件不得不做的任务，心中开始企图抄捷径而不按规矩对一件不得不做的任务，心中开始企图抄捷径而不按规矩踏踏实实去完成时，切记：要打消自己这样的盘算，把目踏踏实实去完成时，切记：要打消自己这样的盘算

21、，把目光转回到目标上。认真权衡按部就班的好处，花工夫彻底光转回到目标上。认真权衡按部就班的好处，花工夫彻底做好它。做好它。任何一个企业或机构，如果给予怠惰者和贡献者同等任何一个企业或机构，如果给予怠惰者和贡献者同等待遇，那么，你将会发现前者越来越多，后者越来越少。待遇，那么，你将会发现前者越来越多，后者越来越少。主题班会：主题班会：自律与成功自律与成功自律行动自律行动 在加拿大有一处森林苗圃的墙上贴着这样一句话：“种下一颗大树的最好种下一颗大树的最好时机是时机是25年前，年前，第二个好时机就是第二个好时机就是今天。今天。”今天就让我们种下自律这颗树苗吧。培养自律培养自律应趁应趁早早主题班会：主题班会：自律与成功自律与成功愿大家：愿大家：主题班会：主题班会：自律与成功自律与成功