双手头上掷实心球 (2)

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1、双手头上掷实心球教学设计课题：双手头上掷实心球教学设计科目：体育与健康教学对象：初三（8）班课时：1课时提供者：何丽娟单位：鹤壁市兰苑中学一、教学内容分析实心球是初中体育与健康中的重点教材。本课的双手头上掷实心球是近几年体育中考的项目之一。它可以发展学生的肌肉力量，运动速度和全身协调用力的能力。促进学生的冷静、果断等心理品质的形成，从而促进学生健康的生长发育。二、教学目标运动参与目标：让学生学会利用实心球进行体育锻炼，通过实心球的练习发展学生力量、协调等素质，提高投掷能力。运动技能目标：初步建立双手头上掷实心球的技术概念，了解动作结构和技术特点。心理健康目标：培养学生勇敢、果断、顽强的意志品质

2、和创新、进取的精神，追求和体验成功，共享快乐，构建和谐的同学关系。社会适应目标：通过教学活动，培养学生的组织性、纪律性，培养学生积极参与，学会合作，学会竟争，互帮互学及社会适应能力。三、学习者特征分析本课的教学对象是八年级学生，年龄为十五、十六岁左右，该年龄段学生正处于生成加速期，朝气蓬勃、富于想象，有一定的自主学习能力。四、教学策略选择与设计在教学中应该采取启发式教学，并给他们创造自己展示的机会。五、教学重点及难点（说明本课题的重难点）本课的教学重点是出手角度，教学难点是自下而上的发力顺序。六、教学过程教师活动学生活动设计意图1、集合整队：体育委员整队、检查人数、报告出勤。2、师生问好：3、

3、宣布本课内容及要求：投掷：学习双手头上掷实心球，初步学会正确的投掷用力顺序。4、安排见习生。组织：四列横队。明确目标，主动学习，安全第一，互帮互学。一、准备活动：1、四路纵队趣味慢跑。2、个人徒手操：（1）、伸展运动；（2）、扩胸运动；（3）、全身运动；（4）、跳跃运动。3、双人专项准备活动：（1）、压肩运动；（2）、转肩运动；（3）、互背运动组织：教师带领同学蛇形慢跑，要求：精神饱满，跑动路线准确，合作积极有序有趣。组织：四列横队。要求：动作有力、到位、协调、舒展。利用充分的准备活动，把身体的各个部位的关节和韧带活动开。一、投掷：双手头上掷实心球。动作方法：双手头上掷实心球时，能做出双手持球

4、于头上后方，身体后仰（尽力成满弓），由双腿用力蹬地到髋关节及躯干屈曲，肩部迅速向前，快速挥动手臂，最后屈腕，把球掷出。动作要点：用力蹬地，腰腹急震，挥臂，压腕，拨球，用力将球掷出。重点：用力蹬地，送髋展胸，快速挥臂（鞭打）用力将球掷出。难点：用力顺序及出手角度。二、分组练习1.分四组，每组面对面，循环投掷，由小组长负责小组的纪律。投掷区组织：四列相向横队，相距6米左右要求：有组织、有纪律、注意安全。教法：1、熟悉球性；2、双手头上掷实心球：1）、教师示范讲解。2）、学生模仿徒手练习；3）、学生持球练习；要求：听统一口令，服从指挥，用力顺序正确，上下肢用力协调，动作快速连贯，蹬地、收腹、挥臂、压

5、腕、拨球。易犯错误：双腿用力蹬地及髋关节、躯干屈曲动作不够，只用手臂将球掷出，用力不协调。纠正方法：多做模仿练习，体会动作的本位感，做出背弓，然后再投掷。4）、学生自订达成目标练习；（男7.5米优，女5.7米优；男5.3米达成，女4.3米达成）5）、学生展示、挑战练习：组织：四组组长负责到各自场地练习。教法：1、教师讲解，纠错；2、学生自主练习，教师指导；要求：有力、准确、到位。教师示范，学生模仿。教师指导，学生练习一、整理放松。二、小结：评价学生完成本次课的情况，以鼓励为主，提高学生的自信心。三、收还器材。随着教师的手势进行深呼吸要求：按动作节奏，师生同乐，充分放松，达到放松的目的。小结本课

6、：旨在鼓励学生，建立学生的自信心。缓解肌肉疲劳教学预期效果学生在教师的组织下积极参与练习，课堂气氛活跃。通过课堂练习，学生基本掌握技术动作，平均心率100-120/分钟，达到了教学目标的预期要求，掌握了本次课的技术重点，突破了难点，并能熟练地完成动作。在教学中培养学生顽强的意志品质，和团结协作的精神。同时也教给学生锻炼身体的科学方法，达到增强体质的目的，培养学生终身体育的意识。九教学反思本课教学内容是双手头上掷实心球，是中学体育与健康的重要教材。本课灵活的发挥了教师的引导作用，充分发挥学生的主体作用，师生共同营造了一个和谐、充满乐趣的情景，让学生能够在自主的空间里，积极投入的进行自学、自练、自

7、悟以及同学间的合作与探究。以下是本人课后的几点反思：首先，学生永远是课堂上的主角。课堂上要确保学生自主学习的时间，自主选择学习方法。本课的主教材教学中就充分体现了学生的主体地位，从开始就让学生自己观察，模仿，自己试投，然后再跟教师的正确动作做比较，从而加深了学生对易错动作的印象，更激发了他们自主研究的意识，提高了自学的能力。多元化的设计更吸引学生。本课的准备活动的热身操和放松肌肉环节都是在音乐下完成的。热身操选用节奏欢快、动感十足的乐曲，在课的开始阶段提高了学生的兴奋度；而放松操又选用了节奏舒缓的轻音乐，帮助学生放松肌肉的同时也平静了他们的心情。另外本课还打破的常规的队列队形，加入了螺旋、圆形等队形，同样给学生带来了新鲜感，从而吸引他们的注意力，提高他们的学习兴趣。通过对本课的反思，我还感觉到自己需要深究教材，要进一步学习、研究、探索、运用学生自主学习这个教学策略。在教学过程中如何进一步引导、关注学生在自主学习中，思考了什么，感悟了什么，发现了什么，收获了什么，使学生得到知识的积累，能力的提高和情感的升华？还得实践、反思、实践、再反思、再实践