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1、这些食物竟是治疗颈椎的好手！颈椎病已经成为现代上班族普遍存在的一种疾病。上班族长 期伏案工作，一天工作下来，难免会觉得脖子发僵、发硬、肩部 沉重。如何才能缓解这种症状呢?小编为您搜集了一些健康的饮食 可以帮助您有效缓解颈椎病。我们一起去看看吧。哪些食物对颈椎病有用呢？由于颈椎病是椎体增生、骨质退化疏松等引起的，所以，颈 椎病患者应以富含钙、蛋白质、维生素B族、维生素C和维生素E 的饮食为主。其中，钙是骨的主要成分，以牛奶、鱼、猪尾骨、 黄豆、黑豆等含量为多。蛋白质也是形成韧带、骨骼、肌肉所不 可缺少的营养素。维生素B、E则可缓解疼痛。解除疲劳。另外，如颈椎病属湿热阻滞经络者，应多吃些葛根、苦瓜
2、、 丝瓜等清热解肌通络的果菜;如属寒湿阻滞经络者，应多吃些狗肉、 羊肉等温经散寒之食物；如属血虚气滞者，应多进食公鸡、鲤鱼、 黑豆等食物。下面给大家介绍几款食物，可以治疗颈椎病。吃粥葛根五加粥、生姜粥、川乌粥、杭芍桃仁粥、木瓜陈皮粥、 参芪龙眼粥、参枣粥、菊花葛根粥。这些粥对于治疗颈椎病有很 好的疗效。喝汤川芎白芷炖鱼头、天麻炖鱼头、葛根煲猪脊骨、桑枝煲鸡、薏米赤豆汤、姜葱羊肉汤、胡椒根炖蛇肉。这些汤对于不同类型 的颈椎病患者，会有不同的功效。三个食疗有效治疗颈椎病1. 姜醋煲猪手：猪手1个，嫩鲜姜、好米醋、红糖、温开水 适量。将猪手去毛刮净，水洗，顺骨缝劈两瓣，再折成四截，放 入开水锅氽10
3、分钟，捞出控去水分;姜切成3分厚片，同猪手、 醋、糖一齐放入砂锅拌匀;倒入温开水加盖，慢火煲2小时，至酥 烂。常食。糖尿病患者可用酱油代替其中的红糖。猪手胆固醇较 高，故高血脂、高胆固醇患者慎用。2. 马齿苋羊肉灌汤蒸包：市售养麦多维营养粉1千克，马齿 苋、羊肉、猪皮冻各250克，芝麻、虾皮各50克，葱姜调味料适 量。荤素馅灌汤发面蒸包，常规做法。该方有胃病者慎用，可将 养麦面换成小麦面，将虾皮换成鲜虾仁。3. 红薯胡萝卜大枣枸杞糯米粥：红薯50克、胡萝卜30克、 大枣57个、枸杞10克、糯米100克。将红薯、胡萝卜切成方块; 糯米用水泡发后，用适量水煮开加入其他备品煮熟，常食。有内 热者慎用。颈椎病患者应该及时治疗，避免长时间伏案、压力过大、过 度劳累等情况，同时要结合锻炼，舒缓筋骨。再加以食疗进行治 疗，效果会更加好。比如说多吃酱醋猪手等食物，能够有效补充 营养和治疗颈椎病。但是，不适宜人群应该慎吃。
这些食物竟是治疗颈椎的好手!
