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1、把握你的方向把握你的方向 定向你的人生定向你的人生什么是定向运动？什么是定向运动？狭义：狭义：定向运动定向运动是一项体育运动，是一项体育运动，是指运动员借助是指运动员借助于地图和指北针，于地图和指北针，在尽可能短的时在尽可能短的时间内到达若干个间内到达若干个标识在地图上的标识在地图上的地面检查点的运地面检查点的运动。动。广义：广义：定向运动的发展国际1、4500多年前，巴比伦人开始使用地图；2、2500多年前，中国人发明了指北针司南；3、19世界末的北欧开始有了定向运动的萌芽；4、1897年，挪威举行世界上第一次定向比赛，8人参加，被认为是定向运动的元年；5、1919年，瑞典人吉兰特组织了第一
2、次正式的定向比赛，标志现代定向运动正式开始；6、1961年，国际定联在丹麦的哥本哈根成立，共有11个成员国，到现在为止共有67个成员国；定向运动的发展国内1、1983年，定向运动引进中国；2、1994年，第一届全国定向锦标赛在北京怀柔举行；3、1998年，亚太定向锦标赛在北京密云举办；4、2002年，定向首次列入第二届全国体育大会正式比赛5、2004年，第一届全国定向冠军赛；6、2004年，定向首次列入全国大学生运动会正式比赛；7、2005年，首次举办世界定向排位赛WRE；8、2008年，第十五届全国定向锦标赛在浙江富阳举办；定向运动的种类 徒步定向 山地车定向 滑雪定向 轮椅定向徒步定向徒步
3、定向（Cross-CountryOrienteering）通常称为定向越野，是国内开通常称为定向越野，是国内开展最为广泛的一种定向运动。其比展最为广泛的一种定向运动。其比赛的成败在于个人的识图用图、定赛的成败在于个人的识图用图、定向技术和奔跑能力。该项目易组织、向技术和奔跑能力。该项目易组织、易参与、规模可大可小。据有关资易参与、规模可大可小。据有关资料记载，运动员最小的只有料记载，运动员最小的只有6岁，而岁，而最长者有最长者有80多岁，可谓老少皆宜，多岁，可谓老少皆宜，人数最多可达人数最多可达3万多人。万多人。其它分类其它分类交通工具交通工具 传统：徒步定向、山地车定向、滑雪定向、轮椅定向传
4、统：徒步定向、山地车定向、滑雪定向、轮椅定向 新型：汽车、新型：汽车、GPS、独木舟、全能、独木舟、全能持续时间持续时间 传统：标准距离传统：标准距离 短跑距离（短跑距离（Short distance）新型：长距离、中距离对短距离（新型：长距离、中距离对短距离（Sprint orienteering）场地场地 传统：野外传统：野外 新型：公园、校园、街区、城市、迷宫新型：公园、校园、街区、城市、迷宫 微型定向、百米定向微型定向、百米定向百米定向 百米定向是定向运动的一个新兴项目，百米定向具有观赏性强、技术性高、易参与、易组织等特点，能够锻炼运动员的反应敏捷能力和奔跑速度，健身的同时充满了乐趣，
5、还能够学会识图用图。因此百米定向受到定向界的广泛推崇。公园定向公园定向 公园定向主要在风景较公园定向主要在风景较好的公园、校园、城镇、居好的公园、校园、城镇、居民小区里举行。公园定向把民小区里举行。公园定向把定向的魅力展现在观众面前，定向的魅力展现在观众面前，展现在媒体面前，增强了定展现在媒体面前，增强了定向的观赏性和影响力，更加向的观赏性和影响力，更加具有商业价值。具有商业价值。接力定向接力定向（Relay Orienteering）是团体之间的定向比赛项目之一，其成绩好坏有赖于每个队员个人能力的发挥。在接力比赛中，比赛的路线分成若干段，每名选手完成其中的一段，各段参赛选手的成绩相加为该队团
6、体总成绩。接力赛竞争激烈、观赏性好。夜间定向夜间定向（Night Orienteering）是一种更为刺激的定向是一种更为刺激的定向比赛形式。由于是在视度不比赛形式。由于是在视度不良的夜间进行的，不仅增加良的夜间进行的，不仅增加了比赛的难度，同时对观众了比赛的难度，同时对观众和选手自己增加了吸引力和和选手自己增加了吸引力和刺激性。世界上最大的夜间刺激性。世界上最大的夜间定向比赛每届都有数千人参定向比赛每届都有数千人参加。加。积积分分定定向向 定向越野四步走，也是人生走向成功的四部曲标定地图标定地图找到前进的人生方向，成功的起点确定站立点确定站立点给自己的人生定位，成功的关键制定路线制定路线全面运用你的智慧，设计成功之路按图行进按图行进抓住重点，各个击破，走自己的路 定向运动是具有丰富内涵的智慧型运动项目 课程简历主要发展学生耐力，速度，方向感，辨别地图，随机应变等能力1、预计招生20人2、要求：有一定方向感、对体育与地理知识有兴趣。有定向越野经验者优先，到德育处找李铮老师提前报名。教学计划教学计划一、新老交流二、初识定向三、图文分析与标志点四、灵敏与速度练习五、下肢力量六、耐久跑七、速耐力跑八、耐久跑九、灵敏与耐久跑十、1000米任课教师：姓名：李铮、王晓玲多次带领我校学生出战北京市、海淀区定向越野比赛，辅导学生多次取得优异成绩。
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