练习演讲材料

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1、一、绕口令练习：我自己的“绕口令训练计划： 1、狗咬狗狗咬狗，狗被狗咬狗就吼，狗吼把咬狗的狗轰走,狗再也不敢狗咬狗。2、豆和肉肉炒豆，豆炒肉，肉是肉，豆是豆。肉炒豆肉里有豆，豆炒肉豆里有肉.3、青草丛青草丛，草丛青,青青草里草青虫。青虫钻进青草丛,青草丛青草虫青.4、白帽和白毛白猫手里有一顶白帽，白兔手中有一把白毛,白猫想拿手里的白帽去换白兔手中的白毛，兔不愿拿手中的白毛去换白猫手里的白帽。5、运河和通州东运河，西运河，东西运河运东西。南通州,北通州，南北通州通南北。6、左眼和右眼左眼上有左上眼皮儿,右眼上有右上眼皮儿，左上眼皮儿打不着右下眼皮儿，右上眼皮儿打不着左下眼皮儿。7、坐车田田和建建

2、,争了大半天,田田说坐汽车前面抖，建建说坐汽车后边颤。到底前面抖还是后面颤。请你告诉田田和建建。8、四和十四是四，十是十，十四是十四，四十是四十。9、1和71是1，7是7，17是17。17倒过来，便是71。71去掉1，变成一个7。17去掉7，剩下一个1。7后加个7，便成77.77倒过来，仍是77。10、摘柿子四个孩子摘柿子，老大摘了四个十，老二摘了十个四，老三摘了四十个,老四摘了十四又四十。11、凤凰粉红墙上画凤凰，凤凰画在粉红墙.红凤凰、粉凤凰，红粉凤凰、花凤凰。红凤凰，黄凤凰，红粉凤凰,粉红凤凰，花粉花凤凰.12、树坡上一棵粗树，坡下一棵秃树.坡上粗树看秃树树秃，坡下秃树看粗树树粗.粗树树

3、粗树不秃，秃树树秃树不粗。粗树比秃树粗，秃树比粗树秃.13、打水漂水瓢打水漂，水上漂着瓢。瓢在水上漂,水上有水瓢。14、青松岭青松岭，青松顶,青松顶停蜻蜓静,蜻蜓静,蜻蜓停，蜻蜓静停青松顶.15、墙纸和壁纸墙壁贴壁纸，下雨墙壁湿。壁湿壁纸湿。纸湿壁更湿。撕纸换湿纸，湿纸撕下换壁纸，壁纸不湿纸不撕。二、段落朗诵练习：我的“朗诵”训练计划: 注意：，注意语气语调及感情色彩及肢体动作。 1、我不是为了失败而来到这个世界上的，在我的血管里也没有失败的血液在流动。我不是任人鞭打的羔羊，我是猛狮，不与羊群为伍。我不想听失意者的哭泣，埋怨者的牢骚，这是羊群中的瘟疫，我不能让它传染。失败者的屠宰场不是我命运的

4、归宿。 2、生命的奖赏远在旅途终点，而非起点附近。我不知道要走多少步才能达到目标，踏上第一千步的时候，仍然可能遭到失败。但成功就藏在拐角后面,除非拐了弯，我永远不知道还有多远。再前进一步，如果没有用，就再前进一点.事实上，每次进步一点点并不太难。 3、从今往后，我承认每天的奋斗就像对参天大树的一次砍击，头几刀可能了无痕迹。每一击看似微不足道，然而，累积起来，巨树终会倒下。这恰如我今天的努力。 4、我要牢牢记住古老的平衡法则,鼓励自己坚持下去，因为每一次失败都会增加下一次成功的机会。这一次的拒绝就是下一次的赞同，这一次皱起的眉头就是下一次舒展的笑容。今天的不幸，往往预示着明天的好运。夜幕降临，回

5、想一天的遭遇,我总是心存感激。我深知，只有失败多次,才能成功。 5、从今往后，我要借鉴别人成功的秘诀。过去的是非成败,我全不计较，只抱定信念，明天会更好。当我精疲力竭时，我要抵制回家的诱惑，再试一次。我一试再试，争取每一天的成功，避免以失败收场.我要为明天的成功播种,超过那些按部就班的人。在别人停滞不前时，我继续拼搏，终有一天我会丰收。 6、感动中国颁奖词正是花样年华,你却悄然离开。你捐出自己，如同花朵从枝头散落，留得满地清香。命运如此残酷，你却像天使一样飞翔。你来过,你不曾离开，你用平凡生命最后的闪光，把人间照亮。 平凡的职业，生命的伟岸。危急关头，强忍剧痛。你用生命中的最后1分16秒完美的

6、诠释了作为一名普通司机的责任与担当，你用生命为我们树立了坚守岗位、舍己为人的光辉榜样.吴斌你是当之无愧的平民英雄.7、康熙王朝经典台词:当朝大学士，统共有五位，朕不得不罢免四位;六部尚书，朕不得不罢免三位.看看这七个人吧，哪个不是两鬓班白，哪个不是朝廷的栋梁，哪个不是朕的儿女亲家，他们烂了，朕心要碎了! 祖宗把江山交到朕的手里，却搞成了这个样子，朕是痛心疾首，朕有罪于国家，愧对祖宗，愧对天地，朕恨 不 得自己罢免了自己！ 还有你们，虽然个个冠冕堂皇站在干岸上，你们，就那么干净吗?朕知道，你们当中有些人，比这七个人更腐败！朕劝你们一句，都把自己的心肺肠子翻出来，晒一晒，洗一洗,拾掇拾掇！ 朕刚即

7、位的时候以为朝廷最大的敌人是鏊拜，灭了鏊拜 ，又以为最大的敌人是吴三桂,朕平了吴三桂台湾又成了大清的心头之患，啊，朕收了台湾，葛尔丹,又成了大清的心头之患.朕现在是越来越清楚了，大清的心头之患不在外边，而是在朝廷，就是在这乾清宫！就在朕的骨肉皇子和大臣们当中,咱们这儿烂一点，大清国就烂一片，你们要是全烂了，大清各地就会揭竿而起，让咱们死无葬身之地呀！想想吧,崇祯皇帝朱由检,吊死在煤山上才几年哪?忘了！那棵老歪脖子树还站在皇宫后边，天天的盯着你们呢！ 8、古代的剑客们,在与对手狭路相逢时无论对方多么强大,就算对方是第一剑客,明知不敌，也要亮出自己的宝剑，即使倒在对手的剑下，也虽败犹荣，这就是亮剑

8、精神. 9、当蜘蛛网无情地查封了我的炉台，当灰烬的余烟叹息着贫困的悲哀，我依然固执地铺平失望的灰烬，用美丽的雪花写下：相信未来。我要用手指那涌向天边的排浪，我要用手撑那托住太阳的大海,摇曳着曙光那温暖漂亮的笔杆用孩子的笔体写下：相信未来。10、你从雪山走来，春潮是你的丰采；长江之歌歌谱你向东海奔去，惊涛是你的气概.你用甘甜的乳汁，哺育各族儿女；你用健美的臂膀，挽起高山大海。我们赞美长江，你是无穷的源泉；我们依恋长江,你有母亲的情怀。三、文章练习：我自己的“文章”训练计划： 1、海燕（高尔基）在苍茫的大海上，狂风卷集着乌云。在乌云和大海之间,海燕象黑色的闪电，在高傲地飞翔。 一会儿翅膀碰着波浪，

9、一会儿箭一般地直冲向乌云,它叫喊着，-就在这鸟儿勇敢的叫喊声里，乌云听出了欢乐。在这叫喊声里-充满着对暴风雨的渴望！在这叫喊声里，乌云听出了愤怒的力量,热情的火焰和胜利的信心。海鸥在暴风雨来临之前呻吟着，呻吟着，它们在大海上飞窜，想把自己对暴风雨的恐惧，掩藏到大海深处。海鸭也在呻吟着，它们这些海鸭啊，享受不了生活的战斗的欢乐：轰隆隆的雷声就把它们吓坏了。蠢笨的企鹅，胆怯地把肥胖的身体躲藏在悬崖底下只有那高傲的海燕，勇敢地，自由自在地，在泛起白沫的大海上飞翔！乌云越来越暗，越来越低，向海面直压下来，而波浪一边唱歌，一边冲向高空，去迎接那雷声。雷声轰响.波浪在愤怒的飞沫中呼叫，跟狂风争鸣。看吧，狂

10、风紧紧抱起一层层巨浪，恶恨恨地将它们甩到悬崖上，把这些大块的翡翠摔成尘雾和碎末.看吧,它飞舞着，象个精灵,高傲的、黑色的暴风雨的精灵，它在大笑，它又在号叫它笑那些乌云，它因为欢乐而号叫！这个敏感的精灵，它从雷声的震怒里，早就听出了困乏,它深信，乌云遮不住太阳是的，遮不住的！狂风吼叫雷声轰响一堆堆乌云，象青色的火焰，在无底的大海上燃烧。大海抓住闪电的箭光，把它们熄灭在自己的深渊里.这些闪电的影子，活象一条条火蛇,在大海里蜿蜒游动，一晃就消失了。暴风雨!暴风雨就要来啦!12 / 12这是勇敢的海燕，在怒吼的大海上，在闪电中间，高傲地飞翔；这是胜利的预言家在叫喊：-让暴风雨来得更猛烈些吧！2、向人生

11、的高空飞翔有一块石头在深山里寂寞地躺了很久，它有一个梦想：有一天能够像鸟儿一样飞上天空。当它把自己的理想告诉同伴时，立刻招来同伴们的嘲笑：”瞧瞧，什么叫心比天高，这就是啊！”真是异想天开！这块石头不去理会同伴们的闲言碎语,仍然怀抱理想等待时机.有一天一个叫庄子的人路过这里，它知道这个人有非凡的智慧，就把自己的理想对庄子说了，庄子说:我可以帮你实现理想，但你必须先长成一座大山，这可是要吃不少苦的。石头说:”我不怕吃苦。于是石头拼命地吸取天地灵气、自然精华，承接雨露惠泽，拼命生长，不知经过了多少年，受了多少风雨的洗礼，它终于长成了一座大山.于是,庄子招来大鹏以翅膀击山,一时间天摇地动,一声惊天动地

12、的巨响后，山炸开了，无数石头飞向天空,在飞的一刹那,石头会心地笑了,它终于体会到飞翔的快乐。但是不久它就从空中摔下来，仍变成当初的模样，落在原来的地方。庄子问它：”你后悔吗？”不,我不后悔,我长成过一座山，而且我飞翔过！”石头说。 其实人的一生就像石头一样，最初的开始和最终的结局都是一样的,但同生为石,有的石头胸怀飞翔的梦，同生为人，有人却有凌云之志。 为什么我们不能像那块石头一样拥有飞翔之志？一个人的目标定得高,他就必须付出更多的辛劳和汗水，即使经过全力打拼不能实现目标,至少也比目标定得低的人走得远、实现得多。林肯总结自己一生的经历得出这样的结论:自然界里的喷泉的高度不会超过它的源头，一个人

13、最终能取得的成就不会超过他的信念。我们的先辈在经历或目睹了太多的翱翔或匍匐之后，意味深长地告诉我们这样的人生哲理!取法乎上，仅得其中；取法乎中，仅得其下；取法乎下，一无所得. 志存高远吧！壮志凌云吧!让我们拥有一个值得一生为之拼搏的高远志向吧！不在蓬蒿间低低飞舞，敢上青天与鲲鹏比翼，摈弃燕雀屋檐下的廉价欢悦，勇敢地飞上高空接受风雨雷电的洗礼。为理想拼搏,向人生的高空展翅飞翔。 四、诗歌朗诵训练我的“诗歌朗诵”练习计划： 1、致橡树舒婷我如果爱你-绝不像攀援的凌霄花，借你的高枝炫耀自己:我如果爱你-绝不学痴情的鸟儿,为绿荫重复单调的歌曲；也不止像泉源，常年送来清凉的慰籍；也不止像险峰，增加你的高

14、度， 衬托你的威仪。甚至日光。甚至春雨。不，这些都还不够！我必须是你近旁的一株木棉，做为树的形象和你站在一起。根，紧握在地下，叶，相触在云里。 每一阵风过， 我们都互相致意， 但没有人 听懂我们的言语。 你有你的铜枝铁干， 像刀，像剑， 也像戟, 我有我的红硕花朵， 像沉重的叹息， 又像英勇的火炬, 我们分担寒潮、风雷、霹雳； 我们共享雾霭流岚、虹霓， 仿佛永远分离， 却又终身相依， 这才是伟大的爱情， 坚贞就在这里： 不仅爱你伟岸的身躯, 也爱你坚持的位置，脚下的土地.2、祖国，我们为你守望五千年华夏文明在我们心中激荡共和国五星红旗在我们头顶高高飘扬我们用奔放的热情与祖国拥抱我们用燃烧的朝阳

15、为母亲梳妆我们踏着黄河的节拍翩翩起舞我们和着长江的韵律放声歌唱我们是青藏高原的一所哨卡永远守卫着祖国的西部边疆我们是翱翔蓝天的一群白鸽祝福祖国永远繁荣富强我们是东海翻滚的波涛汹涌日夜守望着祖国的万里海疆我们是南海岛礁的一座高大灯塔日夜坚守为远行的航船指明方向我们是戈壁大漠一棵胡杨永远挺立在西部边陲的守望我们是北国大山的巍峨挺拔博大的胸襟迸发出无比的坚强我们是百年历史的缩影与绽放五千年的中华文明源远流长我们是高楼大厦的一块砖石坚实撑起时代赋予的责任与辉煌我们都为祖国母亲生日祈福欢歌我们都为祖国母亲华诞喝彩增光金秋十月我们永远收获的季节让我们同祖国母亲一起收获希望我们永远是共和国大厦的基石永远为祖

16、国的繁荣保驾护航3、感恩父母篇只要有你在一起孩子！当你还很小的时候，我花了很多时间，教你慢慢用汤匙，用筷子吃东西。教你系鞋带，扣口子，溜滑梯教你穿衣服，梳头发，擤鼻涕这些和你在一起的点点滴滴是多么的令我怀念不已所以，当我想不起来，接不上话时，请给我一点时间，等我一下让我再想一想极可能最后连要说什么，我也一并忘记。孩子！你忘记我们练习了好几百回，才学会的第一首娃娃歌吗？是否还记得每天总要我绞尽脑汁去回答不知道从哪里冒出来的“为什么吗？所以，当我重复又重复说着老掉牙的故事，哼着我孩提时代的儿歌时体谅我，让我继续沉醉在这些回忆中吧！希望你，也能陪着我闲话家常吧！孩子 ,现在我常忘了扣口子，系鞋带.吃

17、饭时,会弄脏衣服,梳头发时手还会不停的抖，不要催促我,要对我多一点耐心和温柔，只要有你在一起 四、文学提升训练：我的“文学提升”练习计划： 弟子规总 叙弟子规 圣人训 首孝弟 次谨信 泛爱众 而亲仁 有余力 则学文入则孝父母呼 应勿缓 父母命 行勿懒 父母教 须敬听 父母责 须顺承冬则温 夏则凊 晨则省 昏则定 出必告 反必面 居有常 业无变事虽小 勿擅为 苟擅为 子道亏 物虽小 勿私藏 苟私藏 亲心伤亲所好 力为具 亲所恶 谨为去 身有伤 贻亲忧 德有伤 贻亲羞亲爱我 孝何难 亲憎我 孝方贤亲有过 谏使更 怡吾色 柔吾声 谏不入 悦复谏 号泣随 挞无怨亲有疾 药先尝 昼夜侍 不离床 丧三年

18、常悲咽 居处变 酒肉绝丧尽礼 祭尽诚 事死者 如事生出则弟兄道友 弟道恭 兄弟睦 孝在中 财物轻 怨何生 言语忍 忿自泯或饮食 或坐走 长者先 幼者后 长呼人 即代叫 人不在 己即到称尊长 勿呼名 对尊长 勿见能 路遇长 疾趋揖 长无言 退恭立骑下马 乘下车 过犹待 百步余长者立 幼勿坐 长者坐 命乃坐 尊长前 声要低 低不闻 却非宜近必趋 退必迟 问起对 视勿移事诸父 如事父 事诸兄 如事兄谨朝起早 夜眠迟 老易至 惜此时 晨必盥 兼漱口 便溺回 辄净手冠必正 纽必结 袜与履 俱紧切 置冠服 有定位 勿乱顿 致污秽衣贵洁 不贵华 上循分 下称家 对饮食 勿拣择 食适可 勿过则年方少 勿饮酒

19、饮酒醉 最为丑步从容 立端正 揖深圆 拜恭敬 勿践阈 勿跛倚 勿箕踞 勿摇髀缓揭帘 勿有声 宽转弯 勿触棱 执虚器 如执盈 入虚室 如有人事勿忙 忙多错 勿畏难 勿轻略 斗闹场 绝勿近 邪僻事 绝勿问将入门 问孰存 将上堂 声必扬 人问谁 对以名 吾与我 不分明用人物 须明求 倘不问 即为偷 借人物 及时还 后有急 借不难信凡出言 信为先 诈与妄 奚可焉话说多 不如少 惟其是 勿佞巧奸巧语 秽污词 市井气 切戒之见未真 勿轻言 知未的 勿轻传 事非宜 勿轻诺 苟轻诺 进退错凡道字 重且舒 勿急疾 勿模糊 彼说长 此说短 不关己 莫闲管见人善 即思齐 纵去远 以渐跻 见人恶 即内省 有则改 无加

20、警唯德学 唯才艺 不如人 当自砺 若衣服 若饮食 不如人 勿生戚闻过怒 闻誉乐 损友来 益友却 闻誉恐 闻过欣 直谅士 渐相亲无心非 名为错 有心非 名为恶 过能改 归于无 倘掩饰 增一辜泛爱众凡是人 皆须爱 天同覆 地同载 行高者 名自高 人所重 非貌高 才大者 望自大 人所服 非言大己有能 勿自私 人所能 勿轻訾 勿谄富 勿骄贫 勿厌故 勿喜新人不闲 勿事搅 人不安 勿话扰人有短 切莫揭 人有私 切莫说 道人善 即是善 人知之 愈思勉扬人恶 既是恶 疾之甚 祸且作 善相劝 德皆建 过不规 道两亏凡取与 贵分晓 与宜多 取宜少 将加人 先问己 己不欲 即速已恩欲报 怨欲忘 报怨短 报恩长待婢仆 身贵端 虽贵端 慈而宽 势服人 心不然 理服人 方无言亲仁同是人 类不齐 流俗众 仁者希 果仁者 人多畏 言不讳 色不媚能亲仁 无限好 德日进 过日少 不亲仁 无限害 小人进 百事坏余力学文不力行 但学文 长浮华 成何人 但力行 不学文 任己见 昧理真读书法 有三到 心眼口 信皆要 方读此 勿慕彼 此未终 彼勿起宽为限 紧用功 工夫到 滞塞通 心有疑 随札记 就人问 求确义房室清 墙壁净 几案洁 笔砚正 墨磨偏 心不端 字不敬 心先病列典籍 有定处 读看毕 还原处 虽有急 卷束齐 有缺坏 就补之非圣书 屏勿视 敝聪明 坏心志 勿自暴 勿自弃 圣与贤 可驯致文中如有不足，请您指教！