体育课学习心得体会

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1、体育课学习心得体会通过上了这一学期的体育课后，发现自己对体育的爱好又增加了几分。体育带给我们太 多美好的心情，亦给予了我们必要的健康。上体育课，让我们充分的享受生活，放松自己， 其尽妙之处，还能陶冶我们的情操，激发我们学习的热情，更好的学会生活。大学体育课我们可以根据自己兴趣爱好选择上课内容，排球、篮球、太极拳等等，使很 多学生得到最好的锻炼和最多的自我展示才华的空间。每学期的第一节体育课前，选择什么 项目就成为了同学们之间谈论的主要内容，为的是做好充分的准备去挑选自己最喜爱的项目。 经过大家精心的准备和激烈的现场争夺，绝大部分同学都选到了自己最为称心如意的体育项 目。因此，大部分同学在上体育

2、课时都有一个愉快的心情。每节课都能看到大家笑意盈盈， 脸上荡漾着青春的笑容。自小热爱运动的我，自是对体育课谆谆依赖，每次体育课我都使出浑身解数，去使自己 表现的更美好。学校为了丰富我们的课余生活，让我们学到我们真正感兴趣和喜爱的运动项 目，特别选择了这种自由选择体育项目的授课方式。体育老师在我心中的印象很好，他幽默风趣但又不失严肃认真。他对学生特别负责任， 在公平的前提下，他测试每个同学的成绩，从中使学生有了运动的动力，增加了运动细胞， 对成绩不好的学生，他特别对待，给其最大的提升空间。体育交往是人们在社会生活中利用体育这一特殊活动方式所进行的相互之间的信息传递、 沟通、传播，是人们社会文化活

3、动的组成部分，它以多种形式展现人们在体育领域进行社会 交往的生活活动和精神活动。体育交往以制度、规则、规程等为代表，规范交往参与者行为 的人为的约定形式，对交往参与者具有限制和教养的作用，并在公正的基础上，融合了不同 民族、不同个体的伦理准则和共性，因此最集中体现体育精神，对人的道德素质、行为规范 的提升有强制作用和指导作用。体育运动中的团结协作精神、友谊合作精神、拼搏进取精神，无不给人以直接的或间接 的教育，对人生产生深深的影响。因此，我们学习体育要充分发挥其教育功能、导向功能、 创造功能、娱乐功能、育才功能，使我们的思想道德素质与体质同步增长，真正成为德、智、 体、美全面健康发展的人才。事

4、情总是有始有终，无声无息中本学期已悄悄到头，但体育课将转变得更加精彩、更加 深入人心。生命是多彩的，同时体育也是很美的，同学们能在体育中感受到生命的绚丽。生活总是在运动中流过的，运动的美好增添了生活的多姿，体育课使我懂得了很多，我 相信我的生命会因体育而变得更好篇二：体育课心得体会体育课心得体会时间总是这样，在人快要忘记它的存在时，让人猛然想起自己的很多时间已经流逝了。 一转眼一学期又要结束了，这也意味着我们不再是大一的新生了，我们也将踏上前面学长走 过的路继续前进。现在已经是了六月了，按照校历，已经快进入了漫长而又让人无奈的考期， 而体育也就随之开启了这个考期。体育课是高校教育的的一个重要方

5、面，它不仅可以增强体 质，而且课余促进心理健康发展在人才竞争激烈的社会中，不仅需要我们有过硬的科学 文化知识，身体素质也是一个重要的因素.要想在竞争中脱颖而出，我们必须要具有一个健康 的体魄.健康的体魄，需要足够的体育运动.它可以使我们增强免疫力，使我们的生活更舒适、 更精彩。体育宣扬的不只是一种运动，他还包括体育精神，体育人格，健康体育的意义.他还象征 着和平的桥梁。在大学体育课中，我们也可以从中得到培养和锻炼。通过一年的体育课学习，使我对大学体育课有了更深的一些认识：（1）大学体育为学生提供了一个展示自我的平台。通过各种各样的活动，同学们可以 发挥自己在体育方面的特长，这样不仅展现了同学们

6、活跃的风采而且进一步激发了他们对体育的热爱。（2）体育是一方培育技能的天地。同学们自主的选择不同的体育项目并且去进行专门 的学习，这样就无形的提高了同学们在此方面的技能，在一定意义上有利于自身综合素质的 提高。（3）体育是一座连接友谊的桥梁。在体育运动场地，同学们可以找到兴趣、爱好相同 的同学，尽管互不相识，但在娱乐的过程中，友谊的萌芽也在不知不觉中产生了。这就扩大 了我们的人际交往圈，与此同时，我们在玩的过程中也会体会到团结的力量，团结的意义。（4）体育是阳光与活力的象征。在体育场的天地中，我们不会为外部的压力所捆饶， 我们可以尽情的奔跑，尽情的欢笑。青年们有活力了，我们的祖国也就有活力了，

7、跨时代的 青年们也正是凭着这股活力而推动着中国龙向前腾飞。（5）体育是健康向上的昭示。通过体育，我们的体格会更加强健，我们会显得更加有 激情，有魄力。在当今充满竞争与压力的年代里，我们有了拼搏的坚实的基底，即使我们身 上有着沉重的负荷，我们也不会被压倒，我们依旧会飒爽英姿地去迎接挑战。健康是人类社会生存发展的基本因素，也是个体或社会充分发挥其功能的必要前提。在一个高效率、快节奏的社会里，健康的体魄、充沛的精力对 人类来说是宝贵的，它直接影响一个人的学习、生活和工作以及美好理想的实现。而体育活 动是人类生存和发展活动的一种健康的生活方式也是文明的生活方式。大学生作为一个国家 发展的新生力量，良好

8、的体育消费行为习惯对体育生活方式的建立具有积极的意义。上好大学的每一节体育课是我的愿望，喜欢体育运动，创造一个成功的自我。在体育活 动中，我们可以得到书本上多没有的知识，亲身体验体育精神和实践，感受健康体育和完善 人格的培养。感受体育的每一个动作，细心听取老师的每一句讲解，在有规则的活动中感受 快乐，积极进取.生活是丰富多采的，而体育是其不可缺少的.体育让我们对生活充满渴望、 充满信心.相信我们的明天是美好的!篇三：体育课学习心得体会体育课学习心得体会经过一学期的篮球课的学习，我学习到了很多有用的技术与技巧，篮球水平有了很大提 高。下面是经过学习，我在篮球方面的一些心得体会：篮球技术分为进攻和

9、防守两大部分。进攻技术包括传、接球，投篮，持球突破；防守技 术包括抢、打、断球；移动和抢篮板球既属进攻技术又属防守技术。篮球技术是篮球战术的基础。任何正确的战术意图和先进的战术配合的实现，都要求运 动员必须掌握一定数量的和质量的技术动作做保证，没有技术也就谈不上战术。只有技术掌 握得扎实、熟练、先进，才能保证战术的多变性和高质量。投篮：通过这么长时间的学习，两步半投篮已经很熟练了，投篮是篮球运动的主要进攻技术。 投篮得分的多少决定一场比赛的胜负。运用各种攻、防技术和战术的目的都是为使己方多得 分和限制对方得分。投篮技术动作已发展近30多种，就投篮手法说，可分为双手和单手两种； 从移动方式说，可

10、分为原地投篮、行进投篮和跳起空中投篮。随着篮球运动防守的加强，身体接触越来越频繁，投篮常在贴身和不能保持身体平衡的 情况下进行。投篮技术的发展现状是，由于准备动作的随意性、出手快、滞空能力好，出现 了贴身和滑开的后仰、转身、空中变换动作、改变出手时间弧度等时空差投篮方法。1984 年实施3分球规则以来，给篮球运动带来许多新的变化，使得不同身高的队在比赛中取胜的 客观条件趋向平等，给远投技术提供了有利条件，使比赛更精彩，战局更加变化莫测。传、接球：在攻、守激烈对抗中，要传好和接好球，首先在于观察、扩大视野。在后场由防守转入 进攻时，应先看前场，再看后场，争取长传快攻的机会。在阵地进攻时应先看内线

11、，再看外 线，先争取篮下的有利进攻机会。经常参加篮球活动，可以使身体得到全面锻炼。篮球活动形式灵活，具有较强的趣味性 和竞技性，并容易普及，深受人们喜爱。它对于增强体质、促进身心健康，提高体育活动的 参与意识，培养优良品质都具有重要意义。篮球运动可以使身体的各组织器官得到充分的锻炼。篮球的技术动作，是由人体的基本 活动跑、跳、投所组成的，学习和运用篮球运动技术的过程，也是提高和发展人体基本活动 能力的过程。这对于促进高中生上下肢、骨骼、肌肉的发展，内脏器官功能的提高以及人体 的力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等素质的发展都具有重要的意义。篮球运动是在快速、多 变、攻防对抗中进行的，对于提高神经系统

12、的灵活性、思维的敏捷、判断准确和应变能力都 有积极的作用。经常参加篮球运动对提高大脑的综合分析能力和良好的心理素质具有重要价 值。篮球运动是集体间的对抗项目，必须发挥集体的合作，密切的配合，齐心协力，群策群 力，全体队员具有凝聚力，战胜自我、战胜对手、勇敢顽强，敢于拼搏，发扬竞争精神，才 能在比赛中取得胜利。它是体力、智慧、技战术和勇敢、顽强、团结合作的精神力量的较量。篮球运动有人体基本活动跑、跳、投和篮球基本技术和战术。经常参加篮球运动，可以 提高跑、跳、投等基本活动能力，发展灵敏、速度、力量和耐力等身体素质，促进青少年的 身心正常生长发育。篮球运动是在团体间对抗和变化条件下进行的，对提高神

13、经系统的灵活 性，应变能力和大脑的分析综合能力都具有重要作用。从事篮球运动，有利于提高群体意识，团结合作，顽强拼搏的意志品质和良好的心理素质，而且能够培养我们团结友爱的集体 荣誉感，严格的组织纪律性和顽强的意志品质积极拼搏精神。长期参加篮球运动，对人体力量、速度、耐力、灵敏等身体素质得到全面的发展，同时 对改善人们的心理素质、提高分配和集中注意的能力，提高时间、空间和定向能力也有很好 的作用。通过篮球运动培养学生团结友爱的集体荣誉感，严格的组织纪律性和顽强的意志品 质、积极拼搏的精神；会篮球运动的内在价值已远远超出了强身健体的范围，其在现代社会中的功能和社会教 育价值已经被全社会所认识.篮球运

14、动不仅对青少年有着良好的社会行为规范的教育作用，而 且对整个社会均有着多层次、多方位的教育价值.对现代社会而言，篮球运动无疑是一项既能 健身娱乐，且能促进社会化文明进程的良好竞技运动项目.篮球运动本身需要运动者具备跑、跳投等多种运动技能，通过篮球运动的学习可以活跃 学生身心，促进身体正常发育，提高机能素质，增强体质。篮球运动有人体基本活动跑、跳、投和篮球基本技术和战术。经常参加篮球运动，可以 提高跑、跳、投等基本活动能力，发展灵敏、速度、力量和耐力等身体素质，促进青少年的 身心正常生长发育。篮球运动是在团体间对抗和变化条件下进行的，对提高神经系统的灵活性，应变能力和 大脑的分析综合能力都具有重

15、要作用。从事篮球运动，有利于提高群体意识，团结合作，顽强拼搏的意志品质和良好的心理素 质。我之所以选修篮球，因为篮球运动是一项很普及的运动项目，它具有较大的吸引力，既 能增强体质，促进健康，又能丰富人们的业余文化生活，振奋精神，从而提高工作学习效率； 它能使参加者更多的掌握篮球运动方面的知识和提高运动水平。而且能够培养我们团结友爱 的集体荣誉感，严格的组织纪律性和顽强的意志品质积极拼搏精神。通过这两年来的学习，在老师的诱导下，我更多的掌握篮球运动方面的知识和提高了篮 球运动的水平，进一步巩固并提高了基本技术质量，能够掌握了还算是规范的技术动作。这 个学期初步掌握多人配合技术的进攻和防守的技、战

16、术以及基本理论知识。比如：掩护，策 应，等等。这都是耐心教导分不开的。我之所以选修篮球，因为篮球运动是一项很普及的运动项目，它具有较大的吸引力，既 能增强体质，促进健康，又能丰富人们的业余文化生活，振奋精神，从而提高工作学习效率； 它能使参加者更多的掌握篮球运动方面的知识和提高运动水平而能够培养我们团结友爱的精 神，培养良好的团队作风，并养成体育锻炼的习惯.篇四：体育课心得体会公共体育心得体会一转眼一学期又要结束了，这也意味着我们不再是大一的新生了，我们也将踏上前面学 长走过的路继续前进。现在已经是了六月了，按照校历，已经快进入了漫长而又让人无奈的 考期，而体育也就随之开启了这个考期。体育课是

17、高校教育的的一个重要方面，它不仅可以增强体质，而且课余促进心理健康发 展?在人才竞争激烈的社会中，不仅需要我们有过硬的科学文化知识，身体素质也是一个重 要的因素.要想在竞争中脱颖而出，我们必须要具有一个健康的体魄.健康的体魄，需要足够的 体育运动.它可以使我们增强免疫力，使我们的生活更舒适、更精彩。体育宣扬的不只是一种运动，他还包括体育精神，体育人格，健康体育的意义.他还象征 着和平的桥梁。在大学体育课中，我们也可以从中得到培养和锻炼。通过一年的体育课学习， 使我对大学体育课有了更深的一些认识：（1）大学体育为学生提供了一个展示自我的平台。通过各种各样的活动，同学们可以 发挥自己在体育方面的特

18、长，这样不仅展现了同学们活跃的风采而且进一步激发了他们对体 育的热爱。（2）体育是一方培育技能的天地。同学们自主的选择不同的体育项目并且去进行专门 的学习，这样就无形的提高了同学们在此方面的技能，在一定意义上有利于自身综合素质的 提高。（3）体育是一座连接友谊的桥梁。在体育运动场地，同学们可以找到兴趣、爱好相同 的同学，尽管互不相识，但在娱乐的过程中，友谊的萌芽也在不知不觉中产生了。这就扩大 了我们的人际交往圈，与此同时，我们在玩的过程中也会体会到团结的力量，团结的意义。（4）体育是阳光与活力的象征。在体育场的天地中，我们不会为外部的压力所捆饶， 我们可以尽情的奔跑，尽情的欢笑。青年们有活力了

19、，我们的祖国也就有活力了，跨时代的 青年们也正是凭着这股活力而推动着中国龙向前腾飞。（5）体育是健康向上的昭示。通过体育，我们的体格会更加强健，我们会显得更加有 激情，有魄力。在当今充满竞争与压力的年代里，我们有了拼搏的坚实的基底，即使我们身 上有着沉重的负荷，我们也不会被压倒，我们依旧会飒爽英姿地去迎接挑战。上好大学的每 一节体育课是我的愿望，喜欢体育运动，创造一个成功的自我。在体育活动中，我们可以得 到书本上多没有的知识，亲身体验体育精神和实践，感受健康体育和完善人格的培养。感受 体育的每一个动作，细心听取老师的每一句讲解，在有规则的活动中感受快乐，积极进取.生活是丰富多采的，而体育是其不

20、可缺少的.体育让我们对生活充满渴 望、充满信心.相信我们的明天是美好的。但是，人无完人，事无绝美，大学体育同样有着其不可避免的弊端。所以，我根据自我 的了解及综合身边同学的思想见解对大学体育给出以下几点要求：体育在于运动，而运动的动力又在于兴趣与快乐。所以我们建议大学最好实行“快乐 体育”。现在的体育课在教学过程中还采用了男女分班，按体能分组、按技术分组、按兴趣 分组练习的教学组能形式。虽然较好地贯彻因材施教原则。但是，在很多方面却也阻碍着体 育的发展与“改革”以及“开放。所以我们希望可以适当的采取男女搭配教学，同时通过学 生轮流整队整合、轮流带领准备活动、轮流担任组长、轮流担任比赛裁判，充分

21、调动学生的 主动性，培养学生的能力。能够一切从实际出发，按学生身体素质给分的办法，最大限度地 调动不同体能学生的学习和锻炼积极性。希望体育课程继续开拓进取，将体育课程目标更好地纳入面向21世纪人才培养总体目标， 特别是引导学生如何将体育素质带入他们的学习、生活、工作中，培养高素质的现代人才， 发挥出不可缺少的作用。希望课程进一步巩固和发展已取得的成果，不断深化教学改革，提 高教学质量，成为在国内同类大学中起示范带头作用的优秀课程。班级：电力1211学号：1200002629姓名：张浩篇五：体育课学习总结体育课学习总结一个学期的体育课已经结束了。在这个过程中，我收获良多，感受良多。大学的体育课

22、与我想象中的并不太一样。想象中，大学对体育课的重视程度不如高中；高中还有会考的压 力，大学的压力显然不如高中。但是学校的体育课让我感到充实而有益一一内容丰富，训练 规范，要求严格。不但有跑步、跳远等基础性田径内容，还有长拳、健美操等要求能力更高 的提高性内容，真的让我很惊喜。这学期的体育课让我的身体素质得到了提高。高考完后，我们大多没有什么运动量。一 学期的体育课上，老师对我们严格要求，系统训练，我感到身体素质和精力都比高三有了明 显提高。虽然这个过程很累，但效果很令我开心。我在体育课上收获了快乐和成就感。满分 的50米跑成绩，接近满分的800米跑成绩和比过去显著提高的立定跳远成绩让我体验到了体 育带来的快乐，增强了我参加运动的动力和信心。当然，我也体验到了小小的痛苦和磨炼。可能是由于协调性欠佳，我在学习长拳的过程 中遇到了困难。老师教的动作在我这里变得那么难以记忆和操作。我总是忘记动作顺序，动 作质量也较差，不稳，不到位，不优美。但我在考试之前一遍遍地看长拳的教学录像，跟同 学学习，自己不断地重复练习。功夫不负有心人，我在最后的考试中取得了中上等的成绩。 虽然不是最好，但对于我来说已经来之不易；况且相对我的初始水平，不知有了多大提高。这个过程和结果让我相信努力必有回报，真切而实在。