心理测试：心理适应能力测试

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1、心理适应能力测试问卷1、每到一个新环境，我总要经历很长一段时间才能适应。A、是B、无法肯定C、否2、每到一个新地方，我很容易同别人亲近。A、是B、无法肯定C、否3、在陌生人面前，我常无话可说，以至感到尴尬。A、是B、无法肯定C、 否4、我最喜欢学习新知识、新技术，他给我一种新鲜感，能调动我的积极性。A、是B、无法肯定C、否5、每到一个新地方，我第一天总睡不好，就是在家里，只要换一张床，有 时也会失眠。A、是B、无法肯定C、否6、不管生活条件产生多大变化，我也能很快习惯。A、是B、无法肯定C、否7、越是人多的地方，我越是紧张。A、是B、无法肯定C、否8、在正式比赛或考试时，我的成绩多半会比平时差

2、。A、是B、无法肯定C、否9、我最怕在会上讲话，大家都看着我，心都快跳出来了。A、是B、无法肯定C、否10、即使老师、同学对我有看法，我仍能正常同他（她）们交往。A、是B、无法肯定C、否11、老师、领导在场时，我做事情总有些不自在。A、是B、无法肯定C、否12、和老师、同学、家人相处，我很少固执己见，乐于采纳别人的看法。A、是B、无法肯定C、否13、同别惹争论时，我常感到语塞，事后才想到怎样反驳对方，可惜已经 太迟了。A、是B、无法肯定C、否14、我对生活条件要求不高，即使生活条件很艰苦，我也能过的愉快。A、是B、无法肯定C、否15、有时自己明明把考试内容背的滚瓜烂熟，可在考场上还是会出差错。

3、A、是B、无法肯定C、否16、在决定胜负成败的关键时刻，我虽然很紧张，但总能很快的是自己镇 定下来。A、是B、无法肯定C、否17、我不喜欢的东西，不管怎么学也学不会。A、是B、无法肯定C、否18、在嘈杂的环境里，我仍能集中精力学习或工作，并且效率不减。A、是B、无法肯定C、否19、我不喜欢陌生人来家里做客，每逢这种情况我就有意回避。A、是B、无法肯定C、否20、我很喜欢参加社交活动，我感到这是交朋友的好机会。A、是B、无法肯定C、否心理适应能力自我诊断量表：凡是奇数题：是一-2分；无法肯定0分；否+2分凡是偶数题：是一+2分；无法肯定0分；否-2分将各题得分相加，极为总分。3540：社会适应能力很强，能很快的适应新的学习、生活环境。与人交往 轻松大方。给人印象好，无论进入什么样的环境，都能应付自如，左右逢源。2934 :社会适应能力良好。1728 :社会适应能力一般，当进入一个新环境，经过一段时间的努力能基 本适应616:社会适应能力较差。依赖较好的学习、生活环境，一旦遇到困难 则易怨天尤人甚至消沉。5分以下：社会适应能力很差，在新的环境中，即使经过相当长时间的努力 也不应定能够适应，常常因与周围事物格格不入而十分苦恼。与他人交往时总 是显得拘谨、羞怯、守则无措。