拓展训练心得体会五篇.doc

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1、拓展训练心得体会五篇拓展训练心得体会五篇。最新拓展训练心得体会(一)短短的两天户外拓展训练很快就完毕了，但我的心久久不能平静。在这次活动中，我收获了太多的感想，有着太多太多想说的话，在我过往的生活和工作经历中，从来没有过如此强烈的感悟，当我和队友们经历了一次次的困难的考验，完成一个又一个挑战时，我发现自己站在了一个新的高度，重新考虑很多曾经难以跨越的思想障碍和问题，是什么给了我们力量，是什么让我们的心重新温暖，又是什么让久违的信任再次降临，这一切自于我们大家真诚相待，齐心协力，团结一致，共同面对。在第一个同舟共济的游戏里，我们共同努力以第一名的好成绩完成了看似不可能很快完成的的任务。游戏开场，

2、在短暂的共同商议后，本着强弱强的队员搭配原那么，大家小心、努力地完成需要的每一个环节，汉文同学更是第一个走上吊绳，去试验怎样从吊绳上平安着陆的方法。在最后关头，大家紧紧抱在一起，由于轮胎太小，有的队友需要直接踩在另一个队友的脚上、身上，但是没有一个人叫痛，当时大家只有一个共同的愿望，不要让任何一个队员掉下去，要坚持。当我们成功的时候，每个人都难以抑制内心的喜悦，高歌欢呼，那样的开心，是赚多少钱拿多少工程也无法比较的一种成就感，那样质朴，那样真实得意，大家都像孩子一样互相分享着成功的喜悦。在自力更生做午饭的环节，又是另一番得意的景象了，从来没有炒过菜的xx被柴火熏得满脸是黑烟，xx拾掇好新颖的鱼

3、，xx用不太纯熟的刀功切好了菜，大家认真地讨论鱼要清蒸还是红烧，还有另一些队员在写队旗，想口号，大家伊然一家人一般自然、亲近，完全没有生疏，防范和拘束。这样的开心，有多久没有过了?当大家在饭后在草坪上疯玩老鹰捉小鸡的时候，那样开怀的笑声瞬间勾起大家对童年的回忆，孩提时的欢乐，有多少时候能出如今我们如今的生活中。假如不是这次拓展，大家内心的那些简单的小快乐要在什么时间、什么地点才得以释放?在做天使之手的游戏时，是我个人面临的最大的挑战，这个好听的名字本质就是恐惧的高空走钢丝。首先我畏高，其次我有腰伤。但是规定团队必须每个人都过，我内心挣扎着。前面的队友完成了下来鼓励我并告诉我一些小决窍，身边的队

4、友也说要我挑战一下自我，于是我决定，搏一回。当队友黄诚紧拉着我的手在钢丝上迈出第一步时，我害怕得不能呼吸，一直立在绳上不敢动，这时，我听见我的队友们在下面在呼喊，加油，你一定行，你很棒!那一瞬间，我似乎放下了所有的惊慌，鼓起勇气再次走出困难的一步.最新拓展训练心得体会(二)我很感谢能通过学校的社会理论活动有这样一次深化的体验和有意义的经历。在这次拓展中，安排的训练注重团队工程，它的最大特点就是群策群力，团队的集体智慧的表达和团队的创造力。在本次拓展的过程中，每个队的队员之间最应该注意的是如何组织、协调及配合好，而不是某个队员自己如何能做得更好;个体对团队的关注应该远远超过了其自身!在公司的组织

5、下，全体人员前往笑翻天拓展训练基地进展了户外拓展活动。整队、分组、选队长、起队名、画队旗，很快黄河狼队和无敌队就诞生了，大家纷纷喊着各自队伍的口号，以饱满的热情投入到了接下来的活动中。拓展训练共举行了高空作业和攀越毕业墙等多个工程，高空作业考察的是每一个成员的胆量，对于这样一个工程，很多人都缺乏自信，甚至不敢尝试，但在大家的鼓励之下，每个人都很顺利的完成这个工程。攀越毕业墙考验的是团队的协作与智慧，在全体成员的共同努力之下，大家也是很快完成了这样一个工程。半天的拓展活动在不知不觉中很快就过去了，大家似乎意犹未尽，当教练问起大家：今天最大的感受是什么时，大家异口同声的答复道：我们是最优秀的团队!

6、晚上，公司还举行了别开生面的聚餐活动，大家欢聚一堂，在欢声笑语中传达着团队的和谐。也许正如他们所言，这是一个极为优秀的销售团队，他们克制了各种困难与挑战，创造了一个又一个销售奇迹，可能今天是一个新的起点，他们不仅将创造下一个飞跃，更要创造下一个奇迹。经过之前的拓展训练，大家纷纷意识到了团队合作的重要性，彼此的心更加贴近，感情也更加深沉，纷纷敞开心门，畅所欲言，讲述自己的过往，倾听同伴的心声，现场的气氛也越来越融洽。最新拓展训练心得体会(三)这次拓展训练，大家在两天里，共同克制了一个又一个的困难，增强了对彼此的理解。这对于我们在今后的工作中树立互相配合、互相支持的团队精神和整体意识，改善人际关系

7、，增加互相的沟通与信息交流等是有利的。在完成工程时暴露了我们很多弱点：刚开场时盲动、草率，忽略了集体的力量，在还没有明确行动目的，没有制定可行的工作方案的情况下，就开场行动，使得本来可以更加轻松合理完成的任务事倍功半，空做无用功;而作为接到团队领导任务的同伴未能将该工程的总目的及时传达给其他组员，整个工程未可以进展合理的规划，其他同伴由于不理解总体目的，最终造成走了不少弯路以致未能良好的完成任务。每个工程都让我领悟到不少日常工作中应当注意到的管理方法，首先，一个优秀的团队必须有明确的目的;其次，在面对各种困难和挑战时，团队的凝聚力、互相关心、鼓励、包容、建议无形中使团队更加团结。再次，决策者代

8、表了团队的方向与大局，需要具备良好的分析p 才能、判断才能、决策才能、大局意识与团队意识。让我们都在工作中体悟，在体悟中受益，在受益后带入工作吧，这次拓展训练给了我一次终身难忘的经历，更给了我一笔珍贵的精神财富!衷心感谢领导的信任和同事的支持。如何把这次活动心得落到实处，还有四点感受：1、分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又考虑怎样做好，做事要先做方案，再开展行动。这就是磨刀不误砍柴工的道理，2、要竭尽所能发挥好岗位作用，岗位优势，不能因为自己的努力不够而影响了团队集体的进步;3、在工作中，不要为外表

9、的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要你的耐心和智慧，通过分析p 、判断，充分理解它的本质，通过组织、协调到达目的，通过沟通交流，才能建立多赢的场面。4、从失败中我们也得到教训和启示：在工作中，各单位之间需要沟通和信息的共享，需要互相配合和协调，形成力量的整合才能完成共同的任务，要知道，只要不放弃，一切皆有可能。最新拓展训练心得体会(四)本周周x我们学校组织了学生拓展训练。这是学校组织同学们共度的一段难忘之旅。那一天早上，我们都早早的到了操场。我们沐浴着晨风，再加上沁人心脾的甜丝丝的空气，使人身心顿时感到很轻松。随着教练的哨声响起，各队高举队旗，展示队列。依次介绍队长、政委。我们班的队名

10、是逆战队，队呼是：逆战逆战，背水一战!大家各有千秋，各显英雄气概。虽然比赛才刚刚开场，队与队之间王者之争的火药味就已经很浓了。我们第一个玩的游戏是水果拼盘。我们队和雷霆队一起比赛，每队的男生女生分开，再分别围成圆圈，这样就有四个大圆圈。大家互相搭着肩膀，每个圆圈想一个水果的名字，分别是：柠檬、椰子、榴莲、火龙果。先从火龙果那个圆圈开场，只见他们说：火龙果蹲、火龙果蹲，火龙果蹲完柠檬蹲!这时就该我们柠檬队蹲了，我们便说柠檬蹲柠檬蹲，柠檬蹲完椰子蹲!这样一直轮流下去，但是不能叫错，不能同时让两个队蹲这就要凭我们队员与队员之间的默契了。每个同学脸上都洋溢着笑容。我们第二个玩的游戏是背摔。一个队友爬上

11、背摔的平台，在教练的指导下，捆住手臂，背对着团队向队友们用手臂搭建的保护网平倒。在一声声的你们准备好了吗?准备好了、请相信我们!，不仅可以感受到队友们的自信心，也可以感受到队友们对整个团队的信任。我们第三个玩的游戏是电网逃生，任务是在规定的时间内，每一位队员都穿越由不同面积空挡组成的电网，假如在穿越电网时、无意中碰着电网了，那就全体做俯卧撑和下蹲。工程开场后，大家讨论方案，精细布置，最终完成了任务。这个工程主要是表达团队合作精神，互相信任，在自己通过电网的时候，要完全放松，相信同伴，相信自己能克制心理困难，最后都能平安通过，充分表达了团队力量。这次拓展训练充分地让我明白了，团队精神，团队合作默

12、契的重要性、在今后的人生道路上，我们要团结合作，坚持不懈，我相信，成功的曙光就在前方!最新拓展训练心得体会(五)20xx年x月x，x日很荣幸和我的小伙伴们一同参加了xx组织的首届婚礼人拓展夏令营，两天的拓展完毕回来后，脑中还不时呈现期间好多画面，背摔，电网，急速60秒，驿站传书，清晨15公里越野，毕业墙，盲人手拉手等工程，一开场，好多工程大家都觉得不可能完成，经过全体队员的分工合作都努力完成了任务，我感受到： 人生道路上，最大的障碍和敌人是我们自己，只有正视自己，勇于战胜自己，人生道路才会走得更顺畅。当困难摆在面前时，能不能超越自己，就看你有没有信心和勇气去面对，去承受挑战。互相信任、互相尊重

13、、互相关爱、互相理解是人与人之间沟通的前提和根底，每个同事都需要关爱和帮助，当自己与同事发生误会时，要多检讨自己，少责备别人。一个人的潜能更是无法估量的，每个人都有自己值得学习和敬重的地方，只要我们用真诚的心与别人沟通，彼此尊重，虚心学习，我们将创造更多的奇迹。拥有责任心和团队协作精神才会将获得个人和团队的双赢，俗话说：众人拾柴火焰高，一个人的力量是有限的，只有大家齐心合力才能共度难关。其实我们每天的工作都在这个拓展游戏中，能否真正把拓展中的团队精神运用到实际工作中去，或者能否真正把在拓展中得到的启示运用到生活的困难中，才是最重要的。细节决定成败，有些工程我们制定了完美的方案，分工好人员，但一

14、点点小的细节忽略，使得前功尽弃，产生遗憾。我们要有感恩的心，实现一个目的不能只靠自己，而是学会互相取长补短，互相帮助，感谢帮助过你的人，感谢你有才能去帮助别人。办任何事情我们必须有方案，有领导，有谋略。只要大家选出了领导，有思想、有方案，想好事物的前因后果，积极配合并出谋划策，坚决不移地执行集体策略与决定，朝着共同的目的去奋斗，充分考虑各方面因素，估计出可能出现的各种情况，只有这样，才会防止做些无用功，团队才会提升。我们的xx宝贝们，在这次活动中都表现非常优秀，回来后仍然热情高涨，都写了自己的心得体会，相信我们在今后的工作和生活中我们会一如既往的互相帮助，一路同行!【以下为赠送相关文档】精选心

15、得体会阅读拓展训练心得体会2篇拓展训练一自进入*农研究生部团委、研究生会及科协这个大家庭以来，我很荣幸能参加了研究生会的各种学生干部活动，包括专题讲座、素质拓展、励志影片观看、教育基地参观等内容。其中，给我印象最深的是素质拓展训练。这场以团队协作勇往直前为主题的素质拓展活动，不但让我从中获得游戏的乐趣，更让我体会到了团队协作的的伟大力量。素质拓展训练是磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队一项大型的户外拓展活动。以前，在大学本科的时候，虽然亲眼目睹过，但是并未亲身参与其中，所以也不知道所谓的拓展终究是何内容。月日是个难忘的日子平生第一次参加素质拓展训练。很感谢校研究生部给予我们参加研究生学生干

16、部素质拓展训练的时机，虽然拓展训练已完毕了，虽然我们只有一天的相处，可在这短暂的一天里，我们一起流汗，一起欢呼，一起讨论，一起感悟一天的融洽，使我们亲如兄弟姐妹！在这次拓展中，按照游戏规那么，此次活动以部为单位进展五项竞技类比赛：无敌风火轮、超级链接、袋鼠跳、五彩连环炮和五人六足。其中，既有个人工程又有团队工程，团队工程不是靠一个人的智力、体力和才能就能很好完成的工程。它的最大特点就是群策群力，一个人的成功不能代表整个团队的成功，只有团队中的每个个体互相团结，互相帮助，才能共同完成团队的目的。对于各个工程，给我印象最深的是五人六足工程。没一起绑上腿的时候，真的没觉得这个工程有多难，可所有人绑上

17、腿的那一刻我真有点惶恐，感觉走路不是用自己腿在走，不但得自己保持平衡走下去，还得兼顾旁边的同学步伐一致，做到人一同向前大步跨越。这个看似人一起走的事很困难，但我们彼此信任，配合默契，用双手传递信心，用语言交织智慧。在这个工程中，让我明白不管又多大的困难，只要彼此配合，认准了一个目的就朝那个方向去努力，一定可以获得成功。一天的素质拓展完毕了，那些别开生面而又有深化内涵的训练工程，如经典电影深化脑海，犹在眼前，而但所给予我的启发和经历却是一笔永久的精神财富。我将忘不了那一个个艰辛任务的完成；忘不了那一次次汗泪与智慧的交织；更忘不了那一幕幕团结互助的情景。户外素质拓展工程有效加强了同学们之间的沟通与

18、合作，培养了大家互相间的信任地和协作精神，提升了团队凝聚力，激发了队员的潜能，使队员们感受到了克制困难的愉悦，培养了积极的人生态度和出色的团队精神。世上无难事，只怕有心人。没有什么不可能完成的任务。决不轻言放弃，多一些勇气和毅力，很多时机就不会溜走，要相信自己。我坚信通过这次训练，我们在今后的学习工作中会拧成一股绳，心往一处想，劲往一处使，团结协作，战胜挑战，获得优异的成绩。总之这次素质拓展训练给了我一次终身难忘的经历，我将会把这次拓展活动中所感受到的一切运用到今后的学习和工作中去，去开拓更广阔的天地，努力把研究生会的各项工作都做到尽善尽美，为*农的明天再续辉煌！拓展训练心得体会二xxxx年x

19、x月xx日号，周二，对于我来讲将成为一个难忘的日子。因为这一天我们北大青鸟中心所有员工的一起去参加了一天的拓展训练。之前我害怕自己通不过那些训练工程，因为平时自己就不太爱运动，最近这一个星期又感冒了，身体很不舒适，怕坚持不下来，或者难度太大通不过，不过还好，在大家的鼓励，团队的配合之下，我还是通过了每一个训练工程，真的很开心。首先由主教练把我们一行28人分成2个对，我们队叫雪狼队,另一对是翱翔之鹰.我们的是：狼行天下，我行！；我们的队歌是：世间自有公正付出总有回报，说到不如做到，要做就做最好，步步高。我们的队形设计成一个V字形。我们参加的训练工程分别为：相依为命，空中单杠，同心杆，盲人方阵，信

20、息驿站，七巧板，求生墙。这些工程每一个都给我们很多的感想和启示，而其中给我感触最大的是：盲人方阵和求生墙。盲人方阵是在大家都被蒙上眼睛的时候，拓展训练感想。找出有结的绳子摆成一个最大的四方形，每个人平均站在这个四边形的外面。开场大家都很慌张因为每个人都被蒙上了眼睛谁也看不到东西，只能靠大家的听觉，还有就是对队友的信任，这个工程虽然我们有一小块绳子没有找到，但是我们做得还是比较成功的，我们用比较短的时间完成了一个正规的四方形。这个工程让我知道了要想获得最后的成功，要有一个好的正确的方案，要有一个好的领导者，团队的每一个人都要服从领导的安排，有一个好的执行力。求生墙使我们的最后一个工程，这个工程是

21、我们所有的人一块完成的。在刚开场看到那面4米高的墙的时候，第一反响是我肯定过不去，太高了，但是当大家讨论完我们的方案后，我就知道我们每一个人都会过去的。我们的男同志都非常踊跃的要当那个人梯，我们是踩着下面男同事的肩上去的，在这时他们抛弃的男人所有的面子，挽救了我们，在这里要感谢被我们踩过肩的同事门，最终我们以20分钟28秒的时间完成了这个工程，比我们的预计时间早了5分钟，这都是大家齐心协力配合的成果。经过这一天的训练，虽然大家都很累，但是每个人脸上都绽放着那种叫做兴奋的神彩。通过这次拓展训练，感触良多，我相信大家在以后的工作生活会做得更好。拓展训练心得体会4篇拓展训练心得体会一怀着一种踹踹不安

22、、紧张期待的心情，20xx年3月21日，我参加了分公司组织的三立拓展训练，拓展培训的一天半，是我深化铭刻的日子。我很庆幸自己能参加这次拓展训练，通过拓展培训，找到了新的方向和目的;在拓展训练中受到了思想上的启迪和身心上的震撼。在一次庄严的宣誓后，一天半的拓展训练正式开场。(活动较多，就举其中的两个吧)一、拼七巧板这个工程把我们分成7个小组，各小组不但要完成自己拼图的任务，还要顾及到整个大组的任务。然而，我们没有完成既定任务，以失败告终。这个工程主要是考验一个团队在接到任务后高、中、基层员工的互相配合与沟通。在训练的过程中，每个小组都为团队完成训练科目发挥了重要作用，但是忽略了整体性，调度出了问

23、题，列车当然就开不到终点站了。从活动中，我悟出，有了竞争机制，为了完成任务、获得成功，就必须合作，必须建立团队。但并不是有了团队就万事无忧了，一个有竞争力的团队，要有完善的组织体系、要领导有力、分工明确，要彼此信任、理解和包容。这样我们的目的、任务就可以完成得又快又好。二、翻越毕业墙这是群体挑战工程，要求队员们徒手攀爬一道4.2米高的墙壁，所有队员都必须完成，并且整个过程中不得说话，发现违规立即重新开场且队长必须承受处分且逐次加重。我们采用的是搭人梯的方法，第一次闯关时，第一个攀爬上去的人快乐的欢呼“我上来啦”，结果可想而知，重新来过，队长受罚。第二次闯关，接近成功时，被判犯规，大家都觉得判得

24、很冤，不能吭声不能申辩，三位队长就这样，强忍委屈完成了十六个俯卧撑，很多女队员已眼露晶莹，此时，人梯及拉手的体力已明显透支，但大家没有退缩。第三次闯关，大家在总指挥的安排和指挥下，以顽强的斗志、不屈的精神，十一分钟内，我们40余人成功翻越了毕业墙，当领队宣布我们挑战成功时，队员们掌声雷动，经久不息。感悟：坚决信心，积极努力，付诸行动，就可以战胜一切困难。拓展训练完毕了，在这两天里我们感受到了成功的喜悦，也体会到了失败的痛苦，我们克制了心理障碍，更由内心的极大恐惧到无所畏惧，经历了心理与生理的考验，真正实现了认识自我、挑战自我、超越自我的目的，更熔炼了一只坚强、团结的优秀团队。但超越自我的过程远

25、没有完毕，因为在我们每一天的工作中都将面临我们的合作伙伴、同事，需要我们不断的进步各种才能，把真正在拓展中的精神运用到工作中去，把得到的启示运用到学习中去，让客户对我们更加信任，多创业绩，回报公司，回报社会。拓展训练心得体会二为期一天半的拓展训练完毕了，但内心的冲动却久久不能平息。回忆在训练中受的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念;同时也是一种思维、一种考验、一种气概。在训练场上，我们忘记了年龄，忘记了工作的身份，忘记了生活的环境，我们抛开一切，全身心的投入到训练中。我们的团队

26、有着一个阳光而响亮的名字战狼，在队长的带着下，我们高唱队歌，开场了一天极具挑战的训练。整个训练中，让我记忆最深化的是其中四个工程：高空行走，坎坷人生路，七巧板，攀登“毕业墙”。每每遇到困难和挑战，我们大家互相鼓励和支持着队友，没有责备，没有抱怨，没有放弃，没有抛弃。最终，我们团队的每一名成员都顺利地通过了重重考验。拓展训练的其中一个工程“高空行走”，它是两个人的挑战工程，要求队员们在8米左右高的绳子上从这边走到另一边，空间跨度为大约10米左右,敲响另一头的铃铛就算完成。当挑战者一步一步爬上8米高空之时，心里早已怦怦直跳。脚下仅仅是一条绳子,腿不由自主地开场打颤，尽管有保险带，但初次尝试仍心存恐

27、惧。此时此刻，下面是队友们做保护的支持和信任的眼神，刚刚的豪言壮语还萦绕在耳边，这个时候不能犹豫，既然已经上来了，就没有退路，下定决心，豁出去了。铃铛想起，成功!大家的欢呼声，赞美声交织在一起，感动着这里的每一个人。通过这个工程，我们如何在压力和困难面前调整自已的心态，勇于尝试，挑战自我，战胜自我。晚餐后的的训练工程是“坎坷人生路”，大家蒙着眼睛手拉手走过一段约半小时的坎坷的路程，下楼、上坡、水泥路、急转弯、过桥. 这段路，坎坎坷坷，险恶环生，稍有不慎，我会撞到障碍物、或许摔倒，或许碰到头。但我没有受到到一点点伤害， 我知道，有人在搀扶着我，在呵护着我，在牵引着我，在引导着我走向光明。那一刻，

28、我才明白，一个人的成长，离不开社会各方面的鼎力支持和帮助;那一刻，我恍然大悟，坎坷和困难都是人生最大的财富。这种财富，来自于支持和帮助，来自于信任和鼓励，来自于努力和拼搏，来自于家庭、单位、社会，来于亲人、朋友、组织，来于亲情、爱情、友谊、关爱，来于社会的大爱。感谢别人吧，是他们的帮助给你成长的动力!感谢困难吧，是他的磨砺让你愈加坚强!感谢坎坷吧，是他的磕碰让你变得锋利!感谢父母吧，是他们的无私托起你生命的太阳;感谢爱人吧，是她的呵护让你感受家庭的温暖可贵;感谢朋友吧，是他们的真心相助让你斗志昂扬;感谢同事吧，是他们的支持让你看到光芒前程。感谢组织吧，是他的培养让你有了新的立足之地!感谢儿女吧

29、，是他们让你懂得了什么是责任和义务!感谢每一个有缘的人吧，是他们的大爱才让你感受这个世界的奇妙与精彩!懂得感恩吧，学会感谢别人!懂得信任吧，少一份彼此间的猜疑!懂得珍惜吧，好好把握今天，憧憬将来!好好工作，好好生活，好好帮助别人，好好珍惜家庭，好好感谢组织!多一声感谢，多一份微笑，多一些宽容，多几分理解吧!我的世界一定会更和谐，每个人才不会在前行的路上感到孤独，感到害怕，感到无助!第二天上午，其中一个训练工程是拼七巧板，教练把我们分成7个小组，各小组不但要完成自己拼图的任务，还要顾及到整个大组的任务。这个工程主要是考验一个团队在接到任务后高、中、基层员工的互相配合与沟通。在训练的过程中，每个小

30、组都为团队完成训练科目发挥了重要作用，但是忽略了整体性，调度出了问题，列车当然就开不到终点站了。从活动中，我悟出，有了竞争机制，为了完成任务、获得成功，就必须合作，必须建立团队。但并不是有了团队就万事无忧了，一个有竞争力的团队，要有完善的组织体系、要领导有力、分工明确，要彼此信任、理解和包容。这样我们的目的、任务就可以完成得又快又好。这个工程很好地提醒了团队的力量及一个人在团队的作用，以及信任和被信任是来之不易的、是幸福的。本次拓展训练最后的工程是攀爬“毕业墙”。看到四米多高的墙壁，我已经两腿发软，但是当我看到同事们一个个都成功通过时，在一个同事的鼓励下，我鼓起了勇气走到墙壁下，开场此次征程。

31、当其他伙伴都顺利攀爬后，剩下的一个人更是让我们惊心动魄，通过足智多谋、勇气信心以及团队的鼓励和呐喊声，使得所有同事都顺利“毕业”了。当时眼泪已经在我眼眶里跳来跳去，但是最终的喜悦战胜了感动，让这一瞬间的感动埋藏到了心里，我为自己身为一名商行人而感动骄傲、自豪!“纸上谈兵终觉浅，绝知此事要躬行”。通过此次拓展训练，让我很好的感悟到很多道理。一个团队想要开展壮大，只有严密团结成一个整体，才可能战无不胜、攻无不克。拓展训练心得体会三我很感谢能通过广州xx的拓展训练活动有这样一次深化的体验和有意义的经历。我也为我能处于这样一个有默契的团队而感到荣幸，我相信，在我们这个大家庭中，不管我们接下来会面临怎样

32、的困难，我们都可以手牵着手共同去克制，因为我坚信:团结就是力量!在繁忙了一天后，终于可以躺在床上好好享受这难得的闲暇光阴。上周，注定是一个困难但着实充满意义的两天。它带给我的不仅是生理上的挑战，也给我带来了一笔精神上的财富。 在这次xx安排的拓展培训中,安排的拓展训练注重团队工程,它的最大特点就是群策群力。在本次拓展训练的过程中,每个队的队员之间最应该注意的是如何组织、协调及配合好,而不是某个队员自己如何能做得更好;个体对团队的关注应该远远超过了其自身!在这个过程中，我深化的理解到了什么叫“团队”。回忆拓展训练的全过程，历历在目，在困难和挑战面前，大家都能凝心聚力，充分表达了挑战自我，熔炼团队

33、的精神。 没有凝聚力的团队就没有竞争力。假如没有团队精神，这次的所有训练工程就无法完成。假如一个团队的组成人员各行其是、我行我素、自私自利、违法乱纪，势必一盘散沙，工作就是难出成就，相反，当这个团队面临艰巨任务或遇到困难时能坚决信心，同舟共济，在惊涛骇浪面前就能无所畏惧，就能完成别人认为无法完成的任务，就能顺利地到达成功的此岸。 这次拓展训练的全程中，所有的队员都为团队完成拓展训练科目发挥了重要作用。正是由于大家严格要求自己，注重了细节，一丝不苟、自动自发、回绝借口，才顺利地完成了任务。这次xx的拓展训练活动使我深深的体会到团队协作在任务执行过程中的重要性，同时也学会了如何打破自己心理的极限，

34、可以说是一次非常难得的经历。这种心理极限上的打破不是随意的僵硬的活动工程就可以到达理想效果的，通过对拓展训练工程的精心设计和拓展培训师的职业才能最终真正可以实现个人某些心理障碍的跨越，于此同时也可以体会到个人才能的开展潜力。证明了自己，超越了自己。通过xx的这种拓展训练工程也使各个小组的成员成为一个真正可以发现问题，解决问题的战略团队，大家都各司其职、各负其责，在拓展训练工程中寻找合作的黄金点，不断形成一种默契，这种关系由原来松散的个体磨合成为一个可以冲破任何防线的组合体，团队的每个成员在工程进展中都增强了克制困难的信心和勇气，进步了面对困难却能坚忍不拔进展到底的决心，更可贵的是锻炼了每个团员

35、的胆识，也克制了有时只凭感觉行事的思维定式。没有不可能，超越自己就可以创造奇迹。拓展训练心得体会四很荣幸能参加公司这次的户外拓展训练，短短两天的野外拓展训练已经完毕，而内心仍然为之澎湃，感动仍然因其延续，训练场上“飞虎队”和“猎人队”的对战与合作、组内的团结与协作、全体参训队员的通力合作、个人的自我挑战等等，都上演了“成功”与“失败”;陈教练在协助我们每个队员完成训练任务的同时又交给我们考虑和行动的方向。训练开场，陈教练早准备好这一系列的训练，“整理分队、前方需要支援、驿站传书、信任背摔、西瓜拳、齐眉棍、破冰、密码解析、盲人方阵、合力起身、篝火晚会、共同进退、毕业墙”。凡事认真负责，积极主动，

36、全力以赴，团结一致，假如对所做的任何一件事情，拥有认真负责的态度、加上积极主动的激情、配合全力以赴的行动，无论结果成功与否都能从实际出发总结经历和教训，自身才能和素质的进步、为单位和社会做出更大的奉献，这些都会在日积月累中迅速显现出一个不一样的自我、不一样的集体。我们共有28名队员，整理分队定了队长、副队长、快乐宝贝。分组后的短短数非常钟内，各小组成员集思广益确定了队名、队行、队歌，通过小组风采展示的方式进展pK，让人感受到团队力量的那种震撼 。“前方需要支援”两个队pK， 陈教练问前方正在大战需要支援，我们全体会问需要什么，他说需要两条皮带，队友想的没想就拿下来去摆在起点至终点之间 ，在是需

37、要袜子，赶紧脱袜子，需要人，为了缩短间隔 ，队员就躺着等等。最后我们飞虎队先到终点 。感受到了成功的喜愉，付出了就有结果。“信任背摔” 站在那比人还高的背摔台，心中真的有一种害怕的感觉，其实，怯意不是来自信任背摔的背摔台的高度，是来自那种背摔的方式，一个人直挺着、往后倒!“队员们准备好了吗?时刻准备着。我想起了刚刚我在台下上来前站在他们中间，他们摇着我叫着我的名字说“加油”“加油”就有种莫名的感动。一下有了信任感、那种信心和勇气，我心里放心了很多，内心的恐惧已减少了许多。信任背摔工程完毕后，我们围成一个圈儿，分享自己对这个培训工程的感受，大家普遍体会到人与之之间的互相信任、团队成员之间的互相信

38、任，是干工作、做事业的根底，没有信任，一切都会变成空谈，“毕业墙”规那么:所以的人不能说话、除队长一个人指挥外，上墙脚不能蹬墙，上去了下来的人不能在去帮助。4米多的逃生墙，我看着说怎么可能上去，看着就恐高了，还要上去。看着第一个队员踩着队员的腿、肩上到第二人肩上，第二个人踩在下面一个人的肩上渐渐站起来把第一个人送上去，看着一个个的队员下面送、上面拉这样上去了，我也英勇的上去了，上去了好似心的没了，从上面下来看着那一幕，眼泪一下子出来了，说不出心里的感受。我们就是这样一个个踩着队员的肩上去的，他们一直坚持着，脸通红、手臂通红的没说一句话，他们知道这样会有什么后果，上去了的人下来重新归零开场，因为

39、我们之前已经范了两次规。最后俩人是这样上去的，上面的人抓住第一个人的双手最后一个人拉着第一个人的脚这样被上面的人拼了命的往上拉。这个“逃生墙”就成了我们的“毕业墙”全部肩并肩，手搭在旁边队员的肩上，有的人早就哭成泪人了，教练在说了许多话，他们当人墙的看看他们的肩膀被你们一个个这样踩成什么样子了，有的的脱皮了，他们没抱怨半句。全体的哭了，每人一个拥抱“加油”。也许，眼前的困难并不可怕，可怕的是我们内心的恐惧不断的放大了困难的程度，这就是不怕吃苦的精神与团队的力量，力量是很大的。随后，我们进展了“密码解析”其中“密码解析”的工程给我留下了深化的印象。由于小组之间没有沟通好，没搞清楚方位乱了阵，很快

40、，30分钟的游戏时间完毕了。结果，是惨不忍睹。我们飞虎队的牌才翻到数字3，输了。我想，我们每一个人心中都有着失落。我们在没搞清情况下瞎忙、乱忙，以致于任务完成的一败涂地。工作中、集体生活中的我们是不是应该借鉴一下呢?更多的我就不说了，留一点我的队员们说。在工作和集体生活中，我们都是团队中的一份子，要时刻拥有团队互助、协作的精神，都能认真对待工作中的每一项任务，竭尽全力去完成。通过这次拓展训练，让我深化体会到了团队的力量是宏大的，成功属于团队的每一个成员，假如没有团队里每一个成员互相协作、共同努力，很多事情是难以完成的。其次，困难是真实存在的，但是往往会在想象中扩大，战胜自己就是获得成功的第一步

41、!第三是多沟通、多分享，好的思路和想法可以在沟通交流中得以完善。第四是学会换位考虑，对人多设身处地替别人着想，对事多换一个角度考虑，多一份理解，多一份关爱。分开了拓展训练场，回到了更为广阔的工作环境，只要我们带着团队的精神，把每一件工作都当作是拓展训练中的一次挑战，就没有战胜不了的困难，就没有解决不了的难题，相信我们的明天会更加美妙!拓展训练心得体会4篇拓展训练心得体会【优秀篇】拓展训练心得体会一没想到在我二十五岁的时候，经历了一次使我终身难忘的拓展训练，在训练中我体会到了团结的力量，而且也使我有勇气面对以后的总总困难。也许看到我这篇心得的人会认为我是在夸张其词，但是我想说只要用心的去做.用心

42、的去想.用心的去体会，会使我们的心灵得到进一步的净化和提升。如今回想当天我们“领导”带着我们“员工”座上客车，我们满载着愉悦的心情正当梦想着想要痛快淋漓的玩上两天时，车已到达目的地，下车后我们的心就开场方案着怎么来安排，可没想到教官严厉的一声“集合”把我们的梦想全部打碎，因为我们还不知道接下来的活动是什么，非常钟的换衣.两分钟的整队,最后我们迎来了拓展训练的开学仪式.在教官生动幽默的讲解下我们朦胧的对拓展训练有了一个初步的理解,通过工程的训练能激发其团队的向心力,而且更要学会”倾听”尤其是教练在讲解繁体字“聽”时更能让我们理解了只有用心去倾听别人的话才是尊重,更进一步的开展,在教练的组织下我们

43、企业一共七十九名队员分成了五组,主爵对 绿草队 飞龙队 蓝光队 恶狼队而且我们每个队员都有了自己的的代号,自己的队旗接着我们就踏上了这难忘的训练之旅 .通过这两天一夜的拓展训练我们共经历了 六个任务工程，有爬天梯工程 空中断桥工程 爬电网工程 滚筒过沼泽工程 无声电车 还有红黑游戏和全体队友攀爬四米高的毕业墙。虽然每当做完一个工程中我们为了鼓励队友嗓音而变得沙哑，虽然身体都已在挑战工程中透支而疲惫，但在我们的内心深处都获得了前所未有的收获和喜悦。如今回想起最记忆犹新的是爬天梯的挑战工程，这是需要俩名队员配合,当时谁都不敢相信会有人能爬上十三米高六根木头上下衔接上的天梯,然而谁都没想到我们每个人

44、都在恐惧与队友的鼓励中顺利得爬上了天梯,得到了更大的自信，更让我敬仰的是我们队中的妈妈级的队友五十六岁居然在队友的配合下共同完成了此次任务，战胜了自己恐惧的一面从中得到了更大的收获。在队友的鼓励与拥抱下妈妈级队友说了一句“我又变得年轻了”。这让我们在场的每一个队友都为这英勇地妈妈级队友鼓掌呐喊。在完毕任务后，教练同我们一同分享当时的喜悦和恐惧，还使我们懂得了鼓足勇气信任队友的重要性。在红黑游戏中我们有着太多的奢求，就在教练的引导下我们终于理解了“不断索取，不断索取，不断索取”会面临着很严重的后果，也使我懂得了无论在家庭还是在工作中都要相信别人，多让自己为家人和伙伴出“黑牌”，这让才会团结一心，

45、互相谅解。没想到在第二天的下午下起了雨，虽然我们冻得发抖，但在雨中凭着队友之间的团结，凭着坚强的意志力，在雨中队友之间的一个肯定的眼神和一句鼓励的话又在那时是那么的重要，刚开场练习时我们利用喊口号用了三十六分钟，在第二次无声中我们仅用了五分钟到达目的，坚持着完成了无声电车的挑战工程。原来在这么恶劣的环境下，我们是可以做得更好，这在工作共也使我懂得了无论遇到什么困难，都会坚持不懈，假如有更大的外界压力也不要抱怨，不要退缩，只要心中有坚决的目的就没有什么不可以，就像教练所说的一句话“天上飘过五个字，没有什么了不起！因为阳光总在风雨后”。在最后的一项中令我们不可思议的是我们雅禾全体七十二名队员全在二

46、十三分钟的时间全部爬过了四米高的毕业墙，当教练报告出时间时我们都留下了冲动的眼泪，这意味着没有什么事情能难倒我们雅禾的所有的队员，团结就是力量。在毕业典礼上我们回想起这两天一夜的冲动时刻，都留下了冲动而又难舍的泪水，因为有太多的话难以用语言表达，因为有太多的感谢都无法去做，我们只有用泪水来感谢所有帮助过我的队友，谅解过我的队友，关心过我的队友，误解过我的队友，因为“我们都是一家人，相亲相爱的一家人”，最后也祝愿我们的雅禾在今后的日子里蒸蒸日上，会有更加美妙的将来！拓展训练心得体会二提笔写心得体会，感觉有好多话好多体会要说，却不知该从何去说，或许是因为感触太深，或许是因为感动太多，又或许是因为感

47、悟的太多太多，总觉得需要考虑的太多，自己还没有将思绪整理好，拓展训练心得体会。这是有生以来唯一一次对自己最深化的深圳拓展培训，唯一一次有最深的心得体会，或许是因为内心受到了宏大的震撼，心情到如今仍难以平静。内心有太多的感慨，无法用语言来表达，似乎那体会，那感觉，那感动，那心灵的触动，那满脑的思绪飞扬，令人无法整理。在信任背摔、高空挑战自我两项活动中，我深深体会到团队凝聚力、团队成员互相信任的远大意义。一开场我非常害怕，恐惧心理困扰着我，心跳加速，然而看着自己团队的队员一个个在深圳拓展公司背摔台上英勇完成任务，我终于鼓足勇气爬上了高空，队员们在下面“加油、加油”的声音鼓励着我，让我克制了恐惧心理

48、深圳拓展基地，超越自我，完成了这两项活动。假如没有团队队员的鼓励、没有信任队员的心理我是不会超越自我完成任务的。同样在工作中我们处理不好科室成员的关系，工作将会是一团糟。一个团队假如没有共同目的、没有核心领导，那么这个团队就是一个失败的团队。在穿越电网、七巧板活动中我们就没有把团队的核心运用好，结果尝到了失败的痛苦，付出了不该有的“牺牲”。在工作中我们的企业没有了共同的目的、没有一个好的核心领导，企业的经营将一盘散沙，团队的向心力、凝聚力将大大削弱，员工的希望将渺茫无望。本次茫茫人海活动中让我体会到了亲情、友谊，感恩于每个周围的人。没有帮助你的人，就不会有自己的不断进步；没有父母的养育之恩，就

49、不会有自己的茁壮成长；没有妻儿的亲情就不会有自己幸福的家庭；没有集团的开展平台，就不会有自己的美妙生活；没有同事、同学的友谊，就不会有自己舒畅的心情。拓展培训长知识、展望将来信心、足培育团队战斗力、训练场上友谊深、有舍有得记心头、感谢企业搭平台两天的深圳拓展基地培训虽然完毕了，但三天的游戏和拓展工程还历历在目，在训练中我们营造了团队气氛，培养了团队意识，同时挑战了自己，锻炼了自己。在今后工作中，我们要把拓展训练中的经历运用到实际工作中去，用一颗感恩的心，真诚的回报集团公司给我们提供这样一次培训、进步的时机，我将尽心尽责，努力完成集团公司交办的各项工作，为集团公司做强做大奉献我的力量。拓展训练心

50、得体会10篇拓展训练心得体会一：团队建立拓展训练心得体会10月6号，是我值得深化铭刻的日子。因为这天是我第一次参加“团队建立”的拓展训练。虽然只有短短的两天光阴，拓展训练所给予我的启发和经历却是一笔永久的财富。无论我身在何种岗位，只要用心体会就能得到非常有益的人生感悟。在这两天的训练中我们共有八项资料：背摔，空中云梯，电网，孤岛求生，七色板，空中断桥，盲人摆绳，求生墙，让我感受最深的有以下几个方面：“背摔”这项运动看起来似乎很平常，其实它验证了人与人之间心灵的交流和可信度，只有充分的相信自我，相信自我的队友，才能毫无顾忌的摔下去。在工作中，我们也要相信自我，相信团队的每一个成员，做事情成功的时

51、机就会越大。“空中云梯”这项运动是对我们体力和毅力的考验，也是对我们团队在困难中能否团结互助，互相鼓励最终完成任务的一次考验，都说男女搭配，干活不累，我比较幸运的和一位女同事分到一组。刚开场上的时候还比较顺利，直到爬到第三阶，浑身发酸，没有力气。两根横木之间的间隔 也越来越宽，一个人根本无法上去，只有借助同伴才能一步步攀上去。当爬最后一根的时候，是对一个人体力和意志的考验，我爬了四次都失败了，两腿发软，两眼法花。再看看我的队友连站的力气都没有了，真的不想再爬了，可又不甘心这么放下，“再试一次，上”，队友给了我一句鼓励的话，看着她坚决的眼神，我深吸了一口气鼓足全身的力气，踩着他的身体翻身困难的爬

52、上了最后一根木头。成功了，我们成功了，此时的情绪无言以对，我们拥抱着记下了这成功的一刻。“空中断桥”这个工程是个人挑战工程，要求队员们在15米高的木板这边跳到另一边，然后再跳回来。有些事情看起来容易做起来难，只要英勇的跨出第一步，困难也不是困难了。在实际工作中，当我们遇到困难的时候，只要我们坚决信心，用心努力，付诸行动，英勇的迈出第一步，就可以战胜一切困难。“孤岛求生，七色板，求生墙“等几个工程是考验我们团队能否合理的利用资，互相配合，互相沟通的潜力。在训练的过程中，许多队员都为团队完成训练科目发挥了作用，但是假如没有统一的指挥，团队就会出现混乱，训练科目也难以成功完成。这就要求我们团队要有完

53、善的组织体系，要领导有力，分工明确，执行到位，要彼此信任，理解和包容。这样我们的目的，任务就可以完成得又快又好，以便到达成功的此岸。拓展训练完毕了，我战胜了心魔，经历了心理与生理的考验，真正实现了认识自我，挑战自我，超越自我的目的，更熔炼了一只坚强，团结的优秀团队。相信每一个人都从中得到了或多或少的启发，但我们能否真正把拓展中的精神运用到工作中去，能否把得到的启示运用到生活中去，还需要一个更漫长的磨练过程。相信只要发挥我们的聪明才智，运用我们的智慧，踏踏实实干好每一件事情，做好每一件工作，我们的团队便会日益壮大。团队建立拓展训练，促进了我们之间的理解，亲密了我们之间的关系，我和大家一样更加热爱

54、我们这个群众。最后我要感谢蓝顿公司为我们带给了这么好的一次野外拓展训练的时机，让我们受益匪浅。拓展训练心得体会二：团队拓展训练心得上周末我有幸参加了为期两天的团队拓展培训一场智慧与体能的培训。听到过的你会忘记，看到过的你会渐渐淡忘，只有亲身体验过的才会铭刻在心，两天的训练不长，但很有好处。众志成城这个工程使我体会到一切皆有可能。记得最开场体验这个工程的时候我们用时接近7秒，当我们完成了5秒的目的之后，教练问我们下一个目的是多少，我们的意见出现了分歧，有人说3秒有人说4秒。当时我支持的是4秒，觉得3秒钟不可能、想都不敢想。可在我们一次次失败之后，最后用行动证明了我们的实力2秒多钟，大家不自禁的拍

55、起手来，这个成绩是当时我们都无法想象的，被认为不可能的事情我们透过努力与协作却做到了。教练说的很对：假如你心中想到失败，你就失败，假如你没有必胜的信心，就无任何成就可言。假如把目的定的过低，触手可及，那团队还有何动力，有何开展可言。只想在山腰看风景的人永远也体会不到登上山顶后心胸的开阔。当我站在1。6米的高台上做好准备之后，教练向下方问：“下方的伙伴，你们准备好了吗？”对于台下的伙伴们，听到这句话，会不自觉的再次确认与同伴搭成的人墙是否巩固，耸耸肩，搭搭腿，然后骄傲喊出：“准备好了，请相信我们必须支持你！”教练教我们的时候我还觉得可笑，觉得怎样连这样的场合都这么形式化。可当我站在高台上的时候才

56、明白，这样的答复是必要的，这是向台上的伙伴交付的信任，对我们这个团队的信任，让他放心的将自我的平安交给大家。我连最后的一点疑虑都消除了，毫不迟疑的笔直倒下，稳稳的被接住，平安的落地。这个工程叫做信任背摔，名副其实。这是同事之间的一种信任，这种信任来不得半点虚假，甚至一点点的心存疑虑都会下意识的由动作表现出来，结果就是给保护你的人、信任你的人造成更重的负担甚至是严重伤害。由心而生的才是真正的信任，只有互相信任才能将团队每个成员的潜力发挥到极致，才能到达最完美的效果。“毕业墙”是我们所有参训队员要共同完成的最后一项挑战，20分钟光阴，4。2米的光滑墙壁，教练只给予我们了三个道具：求生的勇气、队友的

57、肩膀和团队的协作精神。对我们来说这是一个很艰巨的挑战。随着教练一声令下，大家利用简短的光阴制定好策略之后，大家都毫无怨言主动去做人梯，看到的是一个个有力的肩膀、信任的眼神、一张张憋足了劲而涨红的脸和流淌在红色脸庞上的汗水，每个人都在借助身边人的力量向上爬，群体中的人都是互动的，帮助别人也是在帮助自我。最终，我们顺利地提早完成了任务，在那里请允许我向这些队友们表示最诚挚的敬意。领导力的作用至关重要，团队的力量更不能无视，它可以起到1+12的效果。回过头来再看这面墙，人生中有多少次我们就在这样的高墙面前害怕，多少机遇就在我们踌躇犹豫的瞬间被我们错过了、放下了，又是谁成了我们脚下的人梯，帮助我们跨越

58、了一个又一个高墙。团队中有各种主角，要找准自我的位置，竞争与合作都是到达目的的手段，而团队的成功需要我们每一个成员的共同努力！拓展培训是一种挑战，不仅仅是体能、更是意识；挑战的不仅仅是个人、更是团队。训练虽然完毕了，但拓展训练所给予我们的启发和经历是一笔永久的精神财富。透过训练我们增强了自信心，磨练了战胜困难的毅力，我们超越了自我，完成了看似不可能的事情。进步理解决问题的潜力，更增进了对群众的参与意识与职责心。随着中心的不断壮大与开展，我们也面临着一个更加高标准、严要求的严峻形势，在工作中如何可以不断的发现问题并改善问题，如何可以更好的进步部门与自身的工作效率，如何可以更好地完善现有的工作流程

59、、工作方式及配合协调各部门的工作，这些都是我在今后的工作中需要加倍努力及奋斗的目的！在此，我真心的感谢感谢中心组织这次活动，为我们搭建了一个互相交流的平台，也感谢我们的队友给我们彼此的支持和信任。衷心祝愿我们中心明天更完美、更辉煌！拓展训练心得体会三：团队拓展训练训后心得参加完公司结合中国培训_组织的团队拓展训练后，感受颇多我还不时会想起那“惊心动魄”的训练。不管是令我胆战心惊的“CS”、“高空抓扛”“徒手攀岩”还是“急速60秒”、“风火轮”、所有情节历历在目，令我难以忘怀。因为这是我第二次参加，虽然很累很累，但整个过程把妙趣横生的游戏同工作、生活、学习有机地联络在了一齐，不仅仅给我们带来了无

60、穷的乐趣、信心和勇气，而且给我带来深化的考虑与启迪拓展训练每个工程都离不开团队的支持和鼓励，设计自我团队的队名、队呼、队徽、就预示了此次活动的整个过程离不开群众的智慧和力量。40多个人被分成3个团队。我们很快完成了队名、队呼、队徽的设计和队长的选举工作。我所在的队是“特工队”队，一共有14人，队长是张必学，我担任队花；队呼是“特工特工，永攀顶峰”。虽然我有过一次拓展训练的经历体会和感想，但这次短短的一天半光阴，我的心灵受到了前所未有的强烈撞击和震撼，这种撞击和震撼我会铭刻终生！在我们的团队中，为什么工作中总是浪费光阴？为什么事情办起来总是不顺利？为什么？为什么？在一个个工程中，在教练的点拨下，

61、我们找到了答案：一、优秀的团队首先就应有一个优秀的领导者，有一个共同的目的愿景，以及为了实现共同目的而制定的方案。二、合理分工，互相配合：在一个团队中，每个人只有分工不一样，没有轻重不一样，每个人都就应各司其职，最大化的发挥自我的特长，我们的团队才会做到最好！在工作中也是一样：每个岗位的人都要互相配合，共同努力，才会获得我们大家共同创造的好成绩。三、团队中的沟通个性重要。这让我感受到了人与人之间无隔膜、和睦共处、亲密无间的真诚与舒畅。四、信任，一个多么完美的词语。信任朋友和同事，其实是给自我时机，因为协作和团结才会产生强大的凝聚力。作为管理者务必做到“用人不疑，疑人不用”。五、纪律的约束：此次

62、活动虽为拓展加旅游，但既为公司组织，务必要有自我纪律的约束：约束了自我，保护的是大多数人和团队的利益。没有规矩不成方园，在一个团队中假如没有纪律的约束，就不能称之为团队，只能是一盘散沙，最终、！从小到大，我一向恐高，站在5米高的楼房上我都很怕，2023年跨越断桥是我想也不敢想的事。站在8米高断桥下，我心里非常紧张、害怕。最后经过队友的鼓励我犹豫了很久才跳过去。这次“高空抓扛”当教练问谁来时，我第一个举起手，争着说“我来，我来”。我的目的显而易见，“因为我手中的一面红旗和我有过一次的高空断桥的经历”；队友们围过来把手放在我的肩上喊着对呼“特工特工，永攀顶峰”，为我壮胆、加油，在一片欢呼和鼓舞声中

63、，我开场攀登梯子。当我站在断桥上时，我的心狂跳不止，丝毫不敢动，我听见队友们在下方喊：“不要向下看”、“不要往远处看”、“往对面的单杠上看”。我盯着对面的单杠，做着深呼吸，调整紧张、恐惧的心里。我听见队友们在下方喊：“贵军加油、贵军没事的别怕、贵军你是最棒的、贵军你最英勇，贵军、”。心想既然选取了第一个上来，就不能放下不加犹豫，闭上双眼跳了过去。成功了！我笑了，原先前面并不是不可逾越的悬崖、峭壁！成功原先如此简单，只要你肯跨出第一步，看起来难以克制的困难就会向你妥协了。有了抓扛的“经历”，当徒手攀岩时，我想不会有什么问题。但我错了，当我再一次爬到8米高的岩石上时，不知怎样回事，我的腿不由自主的

64、发抖，同时感觉整个石壁也在颤抖，宏大的恐惧一下向我袭来，止不住狂跳的心，头也有点晕，尝试了几次都不敢向上迈出一步。我想到放下，但听着下方队友们鼓励的呐喊，心里的勇气顿时倍增。我自我给自我鼓劲，不断告诫自我：不要害怕，我必须行！我深深呼吸了几口气，镇定了一下，当再向上迈出了一小步时，我已经无法控制了，我回头了看着下方我更怕，还是没能爬上最顶峰，最后我放下了也失败了，当我下来时连坐的力气都没了，但也懊悔没能坚持下去。当完成活动后，大家坐在一齐，联络我们现实中的工作生活进展讨论：第一，团队目的应明确，所有的人都应明白该干什么。第二，团队中所有人应持续一个用心上进的心态，假如这天我们的活动中大家不是“

65、士气高昂“，有一个用心的心态，能否将活动完美地完成第三，纪律与执行力，假如大家不能牢牢抱成团，坚决执行上层的决策，逞个人英雄，各自为政，结果只会一团糟。第四，沟通是一座桥梁，联结人的心智，有完美的沟通，就必须会有完美的结果。第五，还有一点就是我个人认为，我们还就应静下心来，考虑一下，我们能否做得更好。以后所有的活动，大家都能否以一种用心的心态参与，有力出力?有才者出谋划策?总之是要在一个有序有组织的状态下去完成某项活动。按现场活动中对各位成员的临时表现进展分工，虽不是最优，但必须是较优。每一个人按照自我所承当的主角尽快调整心态，全身心地投入到活动中去，全力配合，将发现的问题和存在的隐患及时提出，并提出相应的解决方案供大家决策，从而将失误扼杀在摇篮中，使得各位成员配合默契，在短光阴内将一个个工程成功地完成。在一个公司内，最终的目的是获得利润，这个目的看似很明确，却往往在日常的工作中被忽略，因为一个公司由众多部门组成，一件