迎接元旦活动方案

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1、迎接元旦活动方案为了确保事情或工作有序有效开展，通常会被要求事先制定方案，方案的内容和形式都要围围着主题来绽开,最终达到预期的效果和意义。方案应当怎么制定呢?以下是我整理的迎接元旦活动方案,欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。迎接元旦活动方案1 一、活动目的： 与业主交挚友，加强与业主间的沟通与联系，增进与业主间的感情 二、活动支配： 1、时间:2、地点：物业二楼会议室 3、主持人:(待定)4、参与人员：物业公司经理、副经理、客服部经理 小区业主:每区2-3人左右 （尽量选择有影响、有地位、素养较高的业主) 三、活动议程: 、由各区区长举荐参与业主子员名单，并附业主基本资料；(12月日)2

2、、将举荐的业主名单筛选后，报至物业经理审核批准;(12月1日)、由各区区长亲自将邀请函送至业主手中；(2月14日、15日、16日) 、会场布置；(12月17日) 5、迎接来宾,并引导至会场；（支配名客服人员全程接待）(1月1日） 6、茶话会起先： (1)由主持人宣布茶话会起先，并介绍茶话会与会人员; （2)物业公司领导致辞； （3)业主代表致辞; (4)围绕“怎样才能专心为业主服务”进行自由沟通，征集业主建议或看法(设一名客服人员记录)； (5）物业领导总结,做结束语; (6)发放赠品 (）茶话会结束; 7、由客服人员整理会场 四、须要的物品打算: 1、数码相机（提前将电池充溢); 2、邀请函

3、5张、桌牌个、参与业主名单一份;3、食品打算： (1)茶壶一个，纸杯一袋，杯托20个,茶水五壶,茶叶1盒; (2)瓜子、花生各5斤，小桔子、苹果、香蕉各1斤，糖斤; （3)会场布置:拉花、气球、红纸(茶话会三个大字);、赠品打算：5个保温杯,并印公司名称和标记 五、费用预算： 共计约需800元左右迎接元旦活动方案2 一、参赛主题及内容 围绕“阳光下童心飞扬”的主题,开展“三独”竞赛（即“独唱、独舞、独奏节目)，参赛节目内容要健康向上,有较高的艺术性和欣赏性。二、竞赛内容及要求 (一)内容 .独唱：参赛者每人演唱一首歌曲,时间不超过分钟。.独舞：舞蹈体裁不限,时间不超过4分钟。 3.独奏:参赛者

4、每人演奏一首乐曲(除钢琴外其他乐器自备)，乐器种类不限,时间不超过5分钟，伴奏形式不限。(二)初赛要求及方法1、每班每个竞赛类别至少报一个节目(必需由班主任审核后同意才能上报),每个类别最多不超过个。每人限报一个。2、有意参赛的学生依据自选的参赛类别和节目内容摄制为视频。微视频要求光线光明,像素要大于00万，格式为P。视频内容分为自我介绍(大家好，我叫_，来自_县_小学_班，我参与的是独_，节目名称是_)和节目表演两部分（合计不超过6分钟，视频配有片头：姓名、班级、节目类型、名称）。 3、视频文件统一用“班级姓名+节目类型名称”命名，如:“_(_)班_独唱_”。、参赛视频请于_月_日前以_的方

5、式拷给班主任,班主任再拷给年级主任,年级主任在_月日前拷给德育处。 5、家长假如拍摄视频有困难可以请音乐组_组长帮助拍摄。 (三）决赛要求及方法1、竞赛分小学2年级组、34年级组、56年级组。 2、学校依据所报送的视频状况,择优选取部分节目参与竞赛及汇演，其中5年级组入选独唱、独奏、独舞各4个;其他两个组分别入选独唱、独奏、独舞各3个。3、选手自备服装,伴奏视频或3格式音频文件提前一天上交给音乐组组长。 三、汇演地点、时间 、汇演竞赛地点：五六年级(_校区)，一至四年级（本部演出台) 2、汇演竞赛时间:五六年级（_月_日下午二三节课)，一至四年级(_月_日下午一二节课)如遇特别天气，另行通知。

6、 四、评委及设奖 、评委由学校行政和专职音乐老师组成。 、依据每组的节目质量设一、二、三等奖若干名。迎接元旦活动方案3 一、活动主题 展示风采,喜迎新年 二、活动目的 为了进一步丰富校内生活，培育学生各方面的素养，借此庆元旦之际,实行融学问性、趣味性和活动性为一体的庆新年活动。通过活动的开展,增加师生的凝合力和向心力,从而丰富学生的课余文化生活,激励同学们团结、奋进、求实、创新，以更饱满的激情投入到新一年的学习中去。 三、活动组委会及其分工 参与活动对象：全体师生 活动巡查、平安领导小组:校领导班子 活动总策划：x主任 活动中的平安教化：各班主任 活动颁奖组:x校 活动的后勤负责：x主任 活动

7、照相、录像：Xx 四、活动内容、时间及负责人 活动时间：0X年x月x日下午 活动内容及负责人：1、新年致辞x校长2、学生演讲负责人：x主任 3、优秀学生颁奖负责人：x主任、校猜谜活动负责人： 5、各班自由活动、各级部参观作业负责人:各班主任、各级部主任 6、学生主持负责人:X学生主持：X 、学生主持词：主任 五、活动打算1、学校主会场地点及布置：电教室、音响录像现场直播：x 3、新年班级黑板、教室气氛布置,班级活动方案、嬉戏打算、猜谜活动的3个谜面、谜底、奖品打算:班主任 六、活动留意事项 、全体老师都加入班级活动中,活动巡查组检查参加状况。 2、开展活动时班主任要仔细组织本班学生，保证全员参

8、加,切实留意平安。 3、各班自由庆祝活动起先时，每次派2-5名同学轮番参与校猜谜活动。 4、晚放学前各班必需打扫好教室及周边卫生、做好学生元旦假期平安教化。 活动备注： 、周三上午放学前,各班排好室内的桌椅，确保中间留出较大活动场地，确保全班同学能在教室的四壁旁坐下来，多余桌椅不放到室外，前后门进出口处留好便利通道。 2、黑板上进行简洁布置。 有关庆祝的几个标题大字。其次行小字:X班活动。黑板边角简洁花边装饰，尽可能布置新年寄语或主题宣扬画儿。 、师生到教学楼前参与猜谜活动。颁奖组长：X 1组:X 活动摄像、照相组，将对各班活动现场照相、摄像。望各班仔细组织开展本次庆祝活动，让每位学生在活动中

9、感受集体的欢乐与和谐。迎接元旦活动方案 开放主题：“喜迎元旦，欢庆新年，和谐物业，情系X”暨X老少活动家园揭牌仪式。 活动时间：20xx年2月3日。 活动地点:小区东门广场。 参与人员:X物业人员、曙光社居委工作人员,活动表演人员、小区业主。 活动方式： .“书香历社，情传X”图书捐赠倡议活动： 在各单元大厅宣扬栏张贴图书捐赠倡议书并群发短信，并为前来捐赠图书的业主赠送新年台历，以此调动业主主动性。 2.“喜迎元旦，欢庆新年,和谐物业，情系”文艺表演活动： 组织业主、物业工作人员共同送上一台精彩的文艺演出，以喜迎元旦、庆祝活动家园开放为主线，通过文艺表演达到促进邻里和谐，体现物业人文关怀及亲情

10、服务的目的。老少活动家园揭牌仪式： 待文艺演出活动结束后，主持人有请宁主任现场介绍X物业服务状况及活动室相关状况(期间由客服两位人员将做好的牌匾用红布盖好拿至舞台站在舞台右后侧),主持人有请社居委领导上台讲话。最终,主持人宣布X老少活动家园正式成立,由宁主任与社居委领导为X老少活动家园揭牌(鸣礼炮、奏乐）,最终共同参观活动家园。相关物品:桁架、幕布、活动通知5份、红地毯、音箱、话筒、桌椅、道旗、活动室牌匾、红色揭牌布一条、鞭炮一盘、台历0份。 活动支配: 办公室: 联系制作“喜迎元旦，欢庆新年,和谐物业,情系暨老少活动家园揭牌仪式”幕布,联系制作“X老少活动中心”牌匾一块，打算好长条桌椅、道旗

11、、炮竹等物资。2.客服部：()做好文艺演出节目的征集工作，与2月28日前将相关活动名单确定上报管理处主任; (2)做好活动家园的卫生清理工作,确保揭牌当天活动家园的整齐、干净； (3)拟定揭牌仪式通知及短信内容，月26日支配客服人员在各单元大厅张贴通知，12月30日上午群发短信,告知广阔业主主动参与;()冯X负责活动现场拍照。 .工程部： （1)将桁架拉至东门广场并与31日中午下班前安装摆设到位，幕布悬挂整齐。 (2)提前打算好接线盘、音箱、话筒等设备，并与31日15：00前完成活动现场的电源接入、音箱的调试工作; ()检修小区单元门,确保12月31日前小区全部单元门能够正常锁闭; (4)待活

12、动结束后将电源撤除、负责场地相关物品的收回工作。.平安部： (1)12月日下午14：将桌椅、红地毯、道旗搬至东门广场摆放整齐，铺设红地毯，并将道旗沿东门广场及延边道路插放; （2）12月1日中午监控人员检查试用监控室背景音乐设备确保正常,下午15：准时播放已选取的音乐,调整音量适中； (3）12月31日支配队员检查小区全部单元门是否能够正常锁闭，发觉故障刚好报修。活动期间负责维护小区内及活动现场的秩序，严禁任何车辆在活动区域行驶,同时各门岗加强外来人员进出盘查登记工作，重点楼道巡逻及平安防范，监控人员必需亲密监视各出入口进出人员、上下电梯人员，发觉可疑现象马上报告处理; (4)负责活动结束后桌

13、椅等物品的收回工作。 5.环境部：在活动前做好活动场地卫生的清洁，活动中支配保洁人员随时打扫以及在活动结束后清扫现场。迎接元旦活动方案5一、活动目的： 1、为答谢新老客户始终以来对我酒店的大力支持,利用元旦新年的有利商机来回馈我们的新老客户,以刺激其接着消费，以达到我酒店营业额的稳定性增长,最终达到更好的赢利目的。 二、活动时间：年1月1日 三、活动地点：中、西餐厅及客房 四、主题口号：相约x，相聚X 五、活动内容： （一)西餐： 1、凡元旦当天在西餐消费的客户均可获赠酒店纪念卡一张(自行制作)。 2、元旦当日一次性消费满0元的客户,均可获赠西餐单人早餐券一张。 3、元旦当日一次性消费满6元的

14、客户,可获赠实惠房券(凭此实惠券可获门市价6折实惠)一张。 (二)中餐： 1、凡元旦当天在中餐消费的客户均可获赠酒店纪念卡一张。2、元旦当天在中餐大厅消费的客户,一次性消费满00元可获赠西餐早餐券一张。 3、包房一次性消费满1000元，获赠面值00元现金券(此现金券可在本酒店任营业区消费)一张。 4、元旦当日一次性消费满X元,即赠送贵宾卡一张。 5、元旦当日在中餐一次性消费满300元,赠送标准客房一间一晚。 6、元旦当日在中餐一次性消费满X元,可获赠Xx。（三)客房: 1.凡元旦当天在客房入住的客户均可获赠酒店纪念卡一张。 2、元旦当晚个人入住客房,一律按门市价8折实惠,并赠送果篮一个及早餐券

15、一张。 3、元旦当晚一次性开房满间者，送X。 六、活动广告宣扬方式： 1、广告宣扬:()pop广告牌三块:大堂一块,中餐入口一块,西餐入口一块。布标一条,放置酒店大门。内容为:相约2xx,相聚x！ (2)设计制作彩色宣扬单100张（详细内容样板另附）。 ()设计制作西餐早餐券(西餐自带有早餐券)。(4)设计制作赠房券。(5)设计制作现金券。 、口碑宣扬:销售部及营业部,以销售部为主,各营业部为辅。 3、短信宣扬：销售部及营业部各部门经理利用手机短信形式向客户发送此次活动信息,以达到宣扬，吸引客户消费的作用。 七、场地布置： 1、酒店外围： ()大门正对面绿色植物区,制作X。 （)酒店大门及西餐

16、侧门吊大红灯笼，以衬托节日气氛。 ()酒店大门正对面,制作元旦欢乐装饰。2、大堂：(1)酒店大堂摆放三个x展架。 （2）在原圣诞屋的基础上，饰X及有关饰品。八、责任分工及完成时间：1、总指挥:x总 2、总执行及总协调：副总 3、布场：市场营销部,各部门协作 4、策划宣扬：市场营销部负责各类广告宣扬、票券的设计及制作 5、选购：财务部负责关于本次活动的物品选购，美工跟进 九、物品选购单：迎接元旦活动方案6 一、活动背景:时间飞逝，我们迈着坚决的步伐走向了20xx年。0xx年,我们拥抱阳光,拥抱友情,拥抱拼搏!因此我们拥抱了多姿多彩的20xx年。0x年,我们褪去了一份稚嫩,增加了一份稳重,以更坚硬

17、的臂膀去怀抱0x年的天空!匆忙走过了这一年的你，你留下了什么?20x年即将来临,新的生活即将起先，你,打算好了吗? 二、活动目的: 为了加强XX院师生的沟通,增进友情，提高同学们的文艺修养。 促进校内文化生活,因此,我院将实行20x年元旦晚会，庆祝元旦佳节以及纪念12爱国运动，起先20xx年的新旅程！ 三、活动的主要内容: 1、活动主题：元旦升歌，乐舞生科2、活动对象:X院全体师生 3、活动时间:初选时间:20xx年1月23日彩排时间:20xx年11月30日 正式演出时间:2xx年2月9日（暂定)4、活动地点:初选、彩排：高校生活动中心二楼 正式演出:演示厅(暂定） 四、活动形式： 1、晚会分

18、为三个篇章,分别是颂青春、舞人生、弘生科。每个篇章有4个节目左右。 2、要求节目内容健康、主动向上，可展示同学们的青春活力,在尽量接近主题前提下，提倡丰富多彩，题材风格新奇,表现形式多样化，同时要求节目有较高的艺术性与可欣赏性、以及舞台感染力。 3、要求13、4级每个班至少出一个节目,2级不做要求，即可自行组队参与。节目形式如下:歌伴舞、小组合唱、大合唱、歌曲串烧、诗朗诵（形式多样,可加伴舞和歌颂)、街舞、民族舞、古典舞、现代舞、原始舞、啦啦操、舞蹈串烧、魔术汇演、小品、相声、双簧、戏剧、音乐剧、哑剧、情景剧等。 4、要求XX院学生会、宿管会联合出一个节目,各社团(文工团除外)联合出一个节目,

19、以及琢玉班出一个节目，但不激励学生会、宿管会成员参与多个节目。 5、详细的节目编排由各班文艺委员和班干负责。为了提高晚会的质量,全部节目需初选，最终经过院学生工作组、团委学生会主席团及文艺部进行审核、筛选之后,合格的节目方可参与晚会的彩排以及在毕业晚会上表演,节目演出次序由晚会策划组确定,伴奏和服装道具自行打算。五、晚会筹备与进展 1、ppt制作，主要为动态ppt,交予网络部负责。该pt展示为晚会正式起先前0-20分钟。、pt制作，主要为每个节目成员的合照和一些歌词的制作。主要由网络部负责。 、为确保节目质量,以及演员与观众之间如何互动，在跟进节目的时候要与负责人沟通好。 4、主要完成节目及节

20、目音乐的收集，节目的彩排,主持人的确定，舞台设计(幕布设计),场地申请,舞台灯光音响以及赞助商的确定。 、晚会宣扬、经费预算、物品购买、音乐的录制及审核，文工团节目的打算，领导的邀请以及晚会当晚的详细分工。 、幕布运用白底幕布,由学生会宣扬部和宿管会宣扬部共同完成装饰，节目单由网络部设计、打印。7、晚会前的打算: （）布置场地 ()班级节目的的打算 （）会场服务器具(4)搬运学生会器材（5）借用所需工具工作 (6)了解灯光音箱设备调试工作（7)打算好晚会所需的伴奏 （)服装道具的打算工作 ()维持秩序工作人员到位 8、晚会正式进行（20xx年1月)。 六、晚会流程(初定) 1、开场ppt播放(

21、开场倒计时)开场舞主持人与开场舞蹈互动开场主持人宣布晚会起先领导老师致词第一篇章其次篇章第三篇章主持人宣布晚会结束全体院干留下清理睬场(各节目按节目单依次进行，其中穿插主持人、赞助商、演员和观众的微博互动) 2、晚会流程详细内容: 开场舞 第一篇章：颂青春 (青春飞扬，青春的我们正插着自由的翅膀翱翔于天际。我们将带着满满的热忱，越飞越高,越飞越远,飞向那属于我们胜利的彼岸。) 其次篇章：舞人生 (每个人的心中都有一个舞台，在那个舞台上，我们都是主角，都是最绚丽的一个。) 第三篇章:弘生科(生科院给了我们一个展示自己的平台,我们在这里欢乐过，哭泣过，但是我们恒久都不会遗忘我们曾经在这里洒下的汗水

22、于泪水,我们信任，用这些汗水和泪水浇灌出来的花朵，会比雨水浇灌的更加的明艳、漂亮。感谢你,生科院!) 七、留意事项： 1、班级节目的主要由各班负责人负责; 2、上一个节目演出时,其后的两个节目在后台打算,若前一节目由于各种缘由无法按时出演时,下一个节目即时跟进;音乐负责人必需提前一个节目到音乐播放处等候。 、各工作人员在尚未开展自己的工作或完成自己的工作时，请自觉参与其他工作人员的工作以加快整体工作进程,在晚会过程中保持手机畅通; 4、晚会结束后,工作人员根据会前支配的相应工作进行收场工作; 、如不能立刻归还的物品，先运回相关责任人宿舍，并在以后的一天内由原定负责人送达。八、经费预算: 具体经

23、费列表: 演示厅租借费：1300元幕布：10元主持人形象:10元2个=00元节目单：.2元350份=70元 小礼品：6个8元=4元 荧光棒、口哨、气球：200元 矿泉水(小)：箱2元80元 共计:198元如有疑问，请联系:迎接元旦活动方案 一、指导思想。 为迎接2xx年元旦的到来,进一步丰富校内文化生活，活跃学习氛围，给同学们一个真正展示自我风采和志气的舞台,我校确定在各班级举办2xx年元旦联欢会。 二、活动主题、对象与时间。1、活动主题:我参加、我欢乐 2、活动对象：全体在校学生。 、活动时间：20xx年xx月xx日8：301：0。 三、活动的内容与形式。 、策划:激励学生自主策划。低年级应

24、以班主任老师为主,学生参加;高年级以学生为主，班主任指导。 2、内容：结合前期学生才艺现场展示活动，在联欢会上设计颁奖和才艺展示环节，也可结合趣味嬉戏，节目形式不限，活动内容力求丰富多彩，激励每名学生参加其中。学校领导将参加联欢活动，并为各班颁发学生才艺展示获奖喜报。 3、跟班老师:各班支配了跟班老师一起参加活动的组织与开展。四、平安与纪律、卫生要求。 、严禁运用喷涂剂、氢气球等易爆易燃物品。严禁购买带瓜皮果壳的食品或者口香糖入校。 2、提前布置会场，可以在班主任指导下，运用教室的电脑与投影,要确保用电平安。 3、活动结束后，各班级要刚好组织学生打扫教室，把教室和楼道内的装饰品撤除干净。 4、

25、须在规定时间内活动，根据错时放学时间准时放学，不得超时活动。五、人员支配。 1、年级负责领导：()一年级负责领导:xx、xx。 (2）二年级负责领导:xx、xx。 （3)三年级负责领导：x、x。(4）四年级负责领导:xx、xx。 （5)五年级负责领导:x、x。 （6）六年级负责领导：、x。 颁发喜报负责领导:(1）一、二年级：xx、x。 (2)三、六年级:x、x。 (2）四、五年级:x、。 、跟班老师支配及要求: 跟班老师参照本学期副班主任支配表。活动当天副班主任应提前2分钟进入教室,帮助班主任完成当天活动的组织、管理等工作。教化处将对人员到岗状况进行检查。、楼层值勤支配及要求：楼层、校门口值

26、勤参照本学期消防疏散演习楼层值勤支配和校门口值勤支配。值勤老师应在活动起先前和结束后到岗组织学生上学、放学秩序。在联欢会进行过程中,值勤老师应每隔半小时到岗进行巡查,确保楼层秩序。 4、拍照：宣扬处（北楼)、信息中心(南楼）。 5、附：各年级错时放学时间支配 （1）一年级：10：10。 （2）二年级：10:20。 （）三、四年级:：30。（)五、六年级:10:4。（5)班车发车：1:00。迎接元旦活动方案8 一、活动目标 1.知道新年即将来临,在新的一年里,自己会有很多改变,并大胆表达自己的愿望。 乐意对四周人表达自己的祝愿。 3学习一些表达的方法。 二、重点和难点 1激发幼儿喜爱过新年的情感

27、。2.情愿表达自己在新年里的愿望。三、活动打算 了解去年和今年自己的身高体重状况以及带若干件已经穿小的衣物。2每人都已收到一张来自于父母或老师或同伴的贺卡，并将其布置成一个“贺卡展”。 3.做贺卡用的厚纸和一些用来装饰的彩纸。 四、设计思路 新年即将来临，幼儿对新年会有很多新的向往,如新玩具,新衣服等。本活动重点,在于引发幼儿对新年的主动的心情体验，让幼儿在感受自己长大进步的过程中,产生良好的愿望，从而健康开心地过新年。 通过贺新年活动，可以激发幼儿运用语言和绘画及手工来表达自己的情感,培育幼儿的表现力。其中“我长大了”，以自己的改变引发幼儿对新年的渴望。“给新年老人写信”,表达自己的愿望。“

28、做贺卡”激发幼儿与人交往。总之,活动以让幼儿过一个有意义的新年为主线,促进幼儿健康情感、语言表达力、美工技能等的发展。 五、活动流程 感知阅历，自己身高体重,自己穿小的衣服激发情感，谈话表达情感给新年老人写信，做贺卡,送贺卡 （一)感知阅历1.打算自己的身高体重卡。说明：事先让幼儿了解并记录自己今年与去年的身高体重的改变。其方法可以是用数字记录,也可创设一个角落，形象地记录着幼儿的身高体重改变状况。 2与父母一起打算自己穿小的衣物。说明:幼儿在打算过程中,获得自己已经长大了的感性阅历。 (二）激发情感 1.说说我们在长大。 说明：可以先说说自己在长大。在幼儿说出自己身高体重的改变后,说说哪里可

29、以证明自己在长大，如“我的裤子短了”、“我的鞋子小了”,甚至可以让幼儿来穿套一下小了的衣物,和同伴共享长大的喜悦。可以说说别人在长大。说说同伴身体的长大和实力的“长大”。 2记录现在的状况。 说明:记录现在的状况，等明年再来看看我们的改变。老师可以用大张的白纸,刻画孩子的身高;幼儿的手、脚沾上颜料，印画在纸上,并保存好记录,来年再用。（三表达情感1.给新年老人写信。说明：画画自己在新一年里的愿望。老师可以引导幼儿探讨写信格式： .画新年老人的头; b画自己的愿望; c.画自己的头或写上自己的名字； d.写日期。 老师可依据班上孩子的状况,或引导幼儿画新年老人头,也可老师代为画好，以激发幼儿与新

30、年老人沟通的愿望。介绍自己信的内容。 老师应尽量引导幼儿讲解并描述清晰自己的愿望。 也可将信写给亲人,如妈妈、奶奶等等，以增进孩子与成人的沟通。 2.做贺卡。 说明： 引导幼儿观赏“贺卡展”。 谈谈自己喜爱哪一张贺卡。 老师引导： a，从卡的封面来有，可以用各种装饰纸装饰。,从卡的内容图画来看,知道在卡的里面画上自己的祝愿。 幼儿动手做卡。.送贺卡。迎接元旦活动方案9 一、活动背景 为迎接元旦，喜接新年，我们勇等高峰.新年新气象，万事更新,我们登高望远,展望来年。新的一年，新的起点，新的高度,我们将轻装上阵，为了更高的目标,更高的志向,跨出我们坚决的脚步,来实现我们更美的蓝图。虽风雨有阻,我们

31、全然不顾携手共进奔赴征途,为了那光辉岁月,我们不再迟疑。二、活动目的 1、深化大自然，了解大自然,开阔视野,增长见识。 2、把课堂延长到自然和社会,培育团结合作意识及自理实力。体验劳动的喜与乐。 3、为了加强班级同学的感情沟通，促进班级团结和谐的氛围，为了放飞学习上压抑的心情,为了不断提高同学们的优良情操。 4、为了给全班同学过一个难忘的元旦，促进同学之间的友情。 5、熬炼脚力,熬炼心肺功能。俗话说：“人老脚先衰。”人的脚有劲，就能跑能跳能走，就不易苍老。就练脚劲来说,爬山的效果。脚是人体之根,常常爬山可以增加下肢力气,提高关节敏捷性，促进下肢静脉血液回流,预防静脉曲张、骨质疏松及肌肉萎缩等疾

32、病,而且能有效刺激下肢的6条经脉及很多脚底穴位，使经络通畅,延缓苍老。爬山时双臂摇摆,腰、背、颈部的关节和肌肉都在不停地运动，促进身体能量的代谢,增加心肺功能。爬山具有强体、保健及协助治疗之功效，其价值对于久居城市的人尤为明显。 6、登山能磨砺意志,开阔胸怀。登山，要一步一步往上爬，像爬楼梯一样要一个阶梯一个阶梯移步,爬上去后,有时还要一步一步走下来，的确很辛苦。可是,当你爬到山顶,当你折服一座山峰又一座山峰时，你会感受到无比的兴奋、欢乐和满意。“踏破青山人未老，风景这边独好”。爬山能让你感受到历经艰难达到巅峰后的独特境界和乐趣。7、登山既是人对自然的挑战，也是对自我的挑战。当你脚踩顶峰“一览

33、众山小”时,就会享受到回来自然的喜悦,平添折服自然的豪气，而这种感觉对于深受“现代文明病”困扰的都市人无疑是的“保健品”。 、登山还能激发人的才智:因为对成天在室内伏案工作的脑力劳动者来说,到空气簇新的野外爬山是一种的主动性休息,可使原来一切惊慌的大脑细胞得到放松,就像打开了阻抑着想象力发展的闸门,各种各样创建性的思维会一齐涌现出来，任其奔腾，于是新的创建性劳动又起先了。 、登山活动对人体有很大的好处，从医学角度来说，它对人的视力、心肺功能、四肢协调实力、体内多余脂肪的消耗、延缓人体苍老等五个方面有干脆的好处。 三、活动对象和单位 1、活动对象:材料093、班主任 、活动单位:班上每一位同学材

34、料03班 四、活动时间和地点 活动时间:2年1月日活动地点：峰山 五、组织安排 总策划:班长、团支书 筹备组成员：班委六、活动流程 前期： 1、开展主题班会，确定元旦活动主题。2、班委开会探讨活动详细内容、过程、留意事项、各项打算工作的负责人员以及做好宣扬。3、通过飞信、qq等向全班同学宣扬此次活动及通知各位同学各项详细事项和登山的留意事项,特殊的强调平安问题及防火问题。 中期: 1.20x年月1日上午7:3在材化楼前集合。 2乘公交,到达目的地。 3.下车后由班主任、班长、团支书再次强调平安问题及登山过程的各项留意事项。 5、以寝室为单位然后进行登山竞赛（最先登上山顶的单位必需是单位的全部成

35、员才能算是第一，依次分一二三四名,进行些物质嘉奖及精神嘉奖） .登至山顶后开展各项活动。 a、组织大家唱一首励志的歌曲。 b、给各位同学发一张小卡片,把自己在来年的目标、心愿及希望自己在来年有哪些要提高、那些要加强的方面写在小卡片上。 c、大家闭上眼睛在心里默念自己的写在卡片上的那些话及说一声感谢给辛苦了一年的爸爸妈妈。 d、大家为自己的目标宣誓。、大家一起朝大山大喊几声。 、自由活动。 7.集合点名,返回学校,留意平安。 后期: 、班委开会，总结此次班会的得失。 2、整理此次活动的总结结果,写总结报告。七、登山留意事项 1、登山前应先检查身体。2、休息时不要坐在潮湿的地上和风口处,出汗时可稍

36、松衣领，不要脱衣摘帽，以防伤风受寒。 3、在登山之前做一些热身运动是很必要的,登山时思想要镇静,动作要缓慢。走半小时就休息10分钟,避开过度疲惫。 、登山不是为了竞争，只是为了健身或游乐。因此要不计速度，只求逍遥。或沿石级扶梯，或寻林荫小路，缓慢而行,观风景，览古迹,边谈边游,妙趣横生。6、要尽量少带行李,轻装前进。在陡坡行走时,走“之”字形路途攀登,这样可减低坡度。7、向上攀登时，在每一步中都有意增加一些弹跳动作，不仅省力,还会使人显得精神,充溢活力。7、下山不要走得太快,更不能奔跑,这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力,而使膝关节受伤或肌肉拉伤。 8、在登山时，还要时时预防腰腿扭伤,因此，

37、在每次休息时,都要按摩腰腿部肌肉,防止肌肉僵硬。9、行动之前请修剪你的脚趾甲。0、埋怨的心情无法支持你走完全程。1、切勿跟得太紧，给前面得队友一点空间,相距三至五步的距离。 12、切勿落后太多，以免和队友失去联络,或老是让前面的人等你赶上来。 13、由滚石掉下务必先回头看，切勿打到后面的队友，并喊一声“留意石头！”14、经过队友的身边时须征求许可,切勿用手肘硬挤上前。 1、停下来系鞋带、调整衣物背包、照相或观赏风景时,需让到路边去，可能的话,站在经过的队友上方。 16、千万不行以让队友掉队。无论第一个或最终一个都是一样，在休息处等最终一位队友赶上来，激励他并给他时间休息。 1、停止攀爬后千万不

38、要立刻停下坐下休息。停止攀爬后,应使身体各部位渐渐放松下来。建议攀爬后到达休息点时,做一些力所能及的腰、腹、腿、臂的放松运动,然后再坐下来休息。 18、不要等到感觉口渴时才去喝水。要常常补充水分,但喝水时不要一次性喝太多（会增大对心脏压力),应当每次只喝一口，做到少量多次。19、爬山属于有氧代谢运动,参加人体各大器官的循环,特殊是呼吸系统。在爬山过程中,人体对氧气的需求量会不断增加。一般状况下,攀爬过程中要保持呼吸的匀称,哪怕要减慢速度！在呼吸方式上，以鼻呼、口鼻混合吸较好。 2、爬山刚起先时，由于氧气供应落后于肌肉的活动须要,因此会出现腿沉、胸闷、气喘等现象,特殊是常常不熬炼的人感觉会更强，

39、但这是正常的。假如感觉比较难过,应停下来，调匀称呼吸;如感到特殊不适，就要停止爬山，下撤。 21、起先爬山前要做简洁热身操。有些人不习惯做热身运动,但起先爬山前应做一下脚部的热身和缓和运动。由于爬山对膝关节压力较大,因此要加强膝关节的热身。爬前热身步骤如下： 、两手叉腰,足尖点地交替活动双侧踝关节 B、屈膝半蹲,足跟提起,反复练习3至5次,活动双侧膝关节C、交替抬高和外展双下肢，以活动髋关节 D、前后、左右弓箭步压腿、牵拉腿部肌肉和韧带 2、平安第一，上下山严格跟队活动，不许擅自超捷径，找刺激。队员留意相互爱护(大家是一个集体,相互照看)听从班主任班长团支书平安指导。 八、安保组织措施按寝室划

40、分小组,四个女生每个跟一个男生寝室，寝室长为小组长，小组长对组员平安负责。设置两名总负责人，程儒(负责男生)，徐丽娜(负责女生)。任何单位遇到困难可以向负责人取得帮助。组员组长负责人遇到一切紧急状况刚好联系班长,团支书。 九、详细支配1、摄像、宣扬报道及总结：给各位同学留下点美妙回忆，同时也向学校展示下材料93的风采。负责人：心理委员、宣扬委员2、支配公交车由班长负责。 十、其他留意事项：、个人必需品(如矿泉水、纸巾等)自带,乘车费用自付，私自离队需向班长报告，平安重于泰山。 2、这次活动动身时人多，所以在经过到达目的地的小坡时,要求不拥挤、不打闹,单队走。3、在山上严禁玩火。严防火灾，不破坏

41、大自然。迎接元旦活动方案10 一.活动时间：20xx年12月日20xx年2月13日 二.活动地点: 珠宝全国各地专店/柜三. 活动主题： 恒久钻石见证美满婚姻四.活动背景及目的： 随着珠宝形象代言人、闻名影星蒋雯丽主演的电视剧中国式离婚的热播,人们对婚姻方面 的探讨越来越多,这些探讨最终都集中到婚姻的宽容和信任的问题上，人们普遍认为婚姻不能长久的缘由在于双方不够信任和宽容。钻石是恒久的，将钻石的恒久与婚姻的恒久联系起来就构成我们新款“信守”系列钻饰的情感主题,同时也构成此次促销活动的情感诉求点,我们是用带有恒久情感内涵的钻石以签约的形式保障人们婚姻的许久,我们通过“恒久”这一宣扬点将钻石和婚姻

42、联系起来，逐步形成与国际接轨的钻石消费文化，对行业的销售方式和消费文化也是一个创举,在消费者心中及珠宝行业中扩大珠宝的知名度和美誉度，提高珠宝的品牌情感附加值。 五.活动形式: 1. 活动内容: （1)三年之约: 我们签约的形式担保凡购买珠宝“信守”系列新款钻饰的顾客在以后的三年时间内爱情甜蜜、婚姻美满,我们将和顾客一起信守美满婚姻的“三年之约”。 假如顾客在购买后三年内离婚，凭离婚证即可原款退还(在钻饰无损状况下）； 注:离婚证日期在购买之日后的离婚证才可作为退款凭证,且经珠宝全国加盟店/柜在顾客居住地的民政部门调查确认后才可获退款(在购买前协议离婚者不在退款范围之内)。 (2)牵手十年：

43、凡签约后十年仍旧相依相守的夫妻将会获得珠宝送出的精致婚庆纪念首饰，而且会在婚庆纪念日获得珠宝的祝愿及精致礼物,还可常常参与珠宝举办的各种联谊活动等等。 2.造势宣扬:(1)2x年1月1日(元旦)、2xx年1月15日（周六）、20xx年2月5日(周六)以报纸软文的形式炒作(1版-1/4版),主题是:“钻石销售突现钻石恒久文化”,在活动起先后5日左右以新闻的形式报道此次活动以宣扬造势; (2）0xx年12月2日、20x年月日(元旦)、0x年1月15日(周六)、2x年月9日(周六)、20年2月5日（周六)在当地发行量的日报或晚报刊登活动宣扬广告(1/8版-1/版)，扩大活动的覆盖面和影响力,主题是“

44、珠宝恒久钻石保障婚姻” (3）活动期间不定期在电视台做活动宣扬广告，还可在黄金时间以字幕的形式在电视台上做活动意义、参加细则、各地专店柜地址及电话的具体广告。 六. 活动经费预算1 x展架：65元2=30元,条幅：1元; 2. 宣扬页(dm)：05元/张1000份00元; . 婚庆纪念日礼物费约:3100=000元；.媒体宣扬费:0元左右(各地不同可依据当地状况重新预算);4.总计： 78元。迎接元旦活动方案11 一、活动主题:感恩大回馈,燃情2月 二、 活动时间：12月6日（六)月5日(二) 三、 活动目标： 活动期间,营造浓烈的节日气氛，提高来店的客流量,其中超市的销售额比活动前增长%。

45、四. 活动内容： 疯狂时段每天有a)活动时间:12月6日-1月25日b) 活动地点：1-4楼 c)活动内容:活动期间,周一至周五每天不定期选择1个时段(在人潮高峰期),周六至周日(另含24、25日)每天不定期选择2个时段，在1f选家专柜实行为时0分钟的限时抢购活动,即在现价的基础上5折实惠。(抢购期间所售商品，建议免扣) 2超市购物簇新派 加1元多一件。） 活动地点：-1f b) 活动时间：12月6日-25日 c) 活动期间，凡当日在我商场一次性购物满2元及以上者均凭小票加一元得一件超值礼品。(每日限量，先到先得) 等级设置： 购物满8元加1元得包抽纸。(日限量50包） 购物满48元加1元得柚

46、子一个。(日限量200个自理）购物满8元以上加1元得生抽一瓶。(日限量100瓶) 立丹暖万家冬季“羊毛衫、内衣、床品”大展销。 a)活动地点:商场大门外步行街 b） 活动时间：1月6日-2日c) 组织本商场的羊毛衫、内衣和床上用品以场外花车的形式进行特卖展销活动。(建议降扣,让厂家以特价进行销售） 耶诞礼品特卖会。a）活动地点：商场大门和侧门外步行街 b) 活动时间：月1日-25日 c) 组织超市和百货与圣诞礼品有关的商品以场外花车的形式进行展销活动。5. 耶诞“奇遇” 来店惊喜 a) 活动地点:全场 ） 活动时间：12月24日-25日c) 活动内容:活动期间，圣诞老人将不定期出现在各楼层卖场

47、，凡当日光临本店的挚友可在店内寻 找圣诞老人，假如您找到圣诞老人,即可获得圣诞老人派发的精致圣诞礼物一份，每人限领一份。特殊提示：在1/关店时，出店顾客还可以得到一份特殊的关店礼!数量有限,送完为止。 . “耶诞快乐园”激情圣诞夜 ) 活动地点:大门外步行街) 活动时间:12月24日、5日晚上：30-9：00 c)活动内容：为了营造节日的热情气氛,聚集人气,特在平安和圣诞夜在商场大门外举办两场大型圣诞狂欢晚会,并建议组织本商场的员工也参与该晚会,以带动现场顾客的参加度。五、 媒体宣扬规划： 1 媒体宣扬: a)d宣扬单：于12月日通过夹报和入户派发的方式发放万份dm宣扬单。 b） 报纸广告：1

48、月日在=晚报上发布半版活动信息广告期; 六、 费用预估：1. 超市购物簇新派 加元多一件500元1天=9,50元 、 耶诞“奇遇” 来店惊喜2，00元3、 “耶诞快乐园”激情圣诞夜15，00元 4、 报纸广告及其他宣扬费用:20，0元。 5、活动及圣诞气氛布置10，000元6、 合计 56,5七、 担当方式 本次活动费用，百货部分,可参照去年,通过圣诞气氛布置费用,按厂家每平米加收1元进行分摊，超市建议让厂家担当40元。本文来源：网络收集与整理，如有侵权,请联系作者删除,谢谢！第36页 共36页第 36 页 共 36 页第 36 页 共 36 页第 36 页 共 36 页第 36 页 共 36 页第 36 页 共 36 页第 36 页 共 36 页第 36 页 共 36 页第 36 页 共 36 页第 36 页 共 36 页第 36 页 共 36 页