从容面对挫折课件

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1、从容面对挫折新疆阜康市滋泥泉子学校新疆阜康市滋泥泉子学校 杨玢杨玢从容面对挫折在我心中曾经有一个梦在我心中曾经有一个梦要用歌声让你忘了所有的痛要用歌声让你忘了所有的痛灿烂星空谁是真的英雄灿烂星空谁是真的英雄平凡的人们给我最多感动平凡的人们给我最多感动再没有恨也没有了痛再没有恨也没有了痛但愿人间处处都有爱的影踪但愿人间处处都有爱的影踪用我们的歌换你真心笑容用我们的歌换你真心笑容祝福你的人生从此与众不同祝福你的人生从此与众不同把握生命里的每一分钟把握生命里的每一分钟全力以赴我们心中的梦全力以赴我们心中的梦不经历风雨怎么见彩虹不经历风雨怎么见彩虹没有人能随随便便成功没有人能随随便便成功把握生命里每一

2、次感动把握生命里每一次感动和心爱的朋友热情相拥和心爱的朋友热情相拥让真心的话和开心的泪让真心的话和开心的泪在你我的心底流动在你我的心底流动从容面对挫折请欣赏：请欣赏：我国残疾人艺术团在雅典残疾人奥运会闭幕我国残疾人艺术团在雅典残疾人奥运会闭幕式上的表演舞蹈式上的表演舞蹈千手观音千手观音。谈一谈你看完表演自己的感受。谈一谈你看完表演自己的感受。从容面对挫折 如何理解“艰难困苦，玉汝于成”？从容面对挫折从容面对挫折 一个毕业于会计专业、当了会计的年轻人，却走上了2011年和2012年中央电视台春晚的舞台，这不能不说是一个奇迹。他就是“玖月奇迹”组合成员，沈大98届会计专业毕业生王小海。王小海出生于

3、一个知识分子家庭，父亲是东北大学的教授，母亲是一位音乐教师，良好的家庭教育和出色的音乐天赋为他走向艺术之路创造了条件。沈阳大学浓郁、活跃、高雅的校园文化氛围，更使王小海的艺术天分得到了升华，沈阳大学也成为他艺术之路真正的起点。从容面对挫折 在小玮上小学一年级时，父亲就让她接受从大连市金州区来的专业音乐老师的指导，每周去上一次电子琴课。骑着摩托车、驮着电子琴的父女，无论在风雨中，还是在暮色里，从不间断。爸爸无论多忙都会用摩托车驮着我去学琴，一驮就是3年。直到小学三年级时，因为我们这儿的学生数量太少，老师不再来这里授课了。爸爸就让我每周搭公共汽车，到40公里以外的金州区去上课，一直到小学六年级。”

4、在这6年的琴童生涯中，父亲对小玮的要求非常严格，每天必须保证3个小时的时间练琴。早晨5点起床，在上学前练习1小时。写完作业后要练习2个小时。只有在大年初一，可以把练琴时间缩短为2个小时。若是遇到比赛，每天就必须保证6至8个小时的练习。从容面对挫折 1995年，在小玮上小学六年级以优异的成绩顺利地成为沈阳音乐学院附中初一年级的学生。初入学校时，小玮面临着严峻的挑战。她和钢琴专业的学生在一起学习。当时，许多同学已经达到钢琴十级的水平，这无疑给小玮带来了前所未有的压力。这段时间，爸爸每天一个电话为小玮打气，详细地了解孩子当天的学习任务，老师上课讲解的内容，当日练琴时间。他告诉小玮：“永远不要放弃，只

5、要你坚持一定会有提高。”与父亲的“每日通话”陪伴小玮度过了学业中最艰辛的岁月，除了上课、吃饭、睡觉，小玮几乎把自己都交给了琴房。沈阳的冬天特别寒冷，小玮练琴练得经常指尖裂口，琴键上全是斑斑血迹。第一年考试，小玮面对功底深厚的同学，惧怕上台。而到第三年，小玮就已经代表学校参加国际钢琴比赛，并取得了第一名。每个寒暑假，父亲都会让她参加县级、区级、市级的不同级别的比赛。第一次参加比赛时，小玮说她特别紧张，手都在发抖，爸爸鼓励她.在一次又一次的比赛中，小玮有过成功也有过失败，从中汲取了课堂中难以学到的知识，积累了丰富的舞台经验，练就了娴熟的比赛技巧，也塑造了永远不服输，力争上游的个性。父亲的心血，孩子

6、的勤奋，使得小玮在2006年获英国国际双排键公开赛亚军。从容面对挫折 2008年，王小玮与沈阳小伙王小海在朋友聚会上相识，同样喜爱音乐的他们因缘分走到了一起，组成了玖月奇迹组合，并最终登上了星光大道的年度冠军领奖台。从容面对挫折 2008年终 组合玖月奇迹荣获CCTV3星光大道年度总决赛冠军(与张羽、金美儿并列冠军)从容面对挫折 他们在参加星光大道之前王小玮为了把自己更好的展现给观众，每天坚持只吃苹果黄瓜喝少许的水。而王小海从没学过音乐更不认识五线谱，每天除了坚持练习发声还要学习识别五线谱。当记者采访到他们时，王小海说：双排键琴很少有现成的乐谱，我们只好自己创作，我哼唱旋律，小玮记录下来，就写

7、成了歌。记者问道给你最大的动力是什么？王小海说：我们相信每一滴汗水就是未来的每一份收获，只要坚持下去就会成功。从容面对挫折星光大道比赛中，“玖月奇迹”组合多次演唱原创歌曲，不懂乐谱的王小海如何写歌呢？小海说：“双排键琴很少有现成的乐谱，我们只好自己创作，我哼唱旋律，小玮记录下来，就写成歌了。”对于未来，小海强调，他们会一直以组合的形式出现。从容面对挫折从容面对挫折李玉刚出生在吉林一个很普通的农村家庭，妈妈是二人转的演员，受家庭影响，从小就喜爱唱歌跳舞，民间艺术，不过，他真正开始练功的时候是1999年，练舞蹈，练身段，并决定把这个当做自己一生的事业。李玉刚现在所从事的这个事业或者是表演形式是吸取

8、了京剧还有舞蹈、歌唱、化妆、服装好多方面的精华的东西。他从1997、1998年出道一直到现在整整十年光阴，这十年也是遇到问题一项一项的解决。由最开始不懂京剧到学会识谱，每天坐车去老师家大概天天要早起，学4个小时。回来再两个小时，坐公共汽车。从西安的繁华地段又坐到紫薇城市花园那个地方，一天6个小时泡在京剧里。从容面对挫折可男旦扮相出场的李玉刚，第一次登台就被酒瓶子砸回了后台。8年多的时间里，为了掌握男旦的艺术技巧，李玉刚走遍了全国十几个省份，拜过上百位老师。除了戏曲界的老师，他还向服装界、化妆界、舞蹈界的老师学习，与塑造艺术形象有关的老师他都拜过。许多人都没有想到，李玉刚在舞台上妩媚的艺术形象都

9、是他亲手装扮的，服装面料的颜色都是他亲手调出来的。尽管李玉刚很乐观，但他毕竟是23岁的人了，那种艰难是常人难以想像的。以前不管遇到什么苦，李玉刚从来没掉过一滴眼泪，但是练舞的过程他却疼得从头哭到尾。他毕竟是个男子，要想跳出女人的柔美，不是件容易的事。于是，李玉刚就开始对着杨丽萍的舞蹈，一遍遍地寻找女人跳舞时那种轻柔似水的感觉。经过艰苦训练，李玉刚唱歌跳舞的水平都有了很大的提高，在民间，他男扮女装的形象渐渐得到观众的喜爱。从容面对挫折单眼皮眼睛常常被认为有缺陷，而李玉刚恰恰就长了一双单眼皮。正因为这样，他对自己化成女妆一点信心都没有。他萌发了一个大胆的决定，向著名化妆师毛戈平拜师求教。当时他只不

10、过是一个在民间跑场子的小艺人，这样一个毛头小伙子要拜毛戈平为师，开始毛戈平以忙为由拒绝了他，但是不论毛戈平走到哪李玉刚就跟到哪，一天上午，毛戈平给他一只眼睛化了妆，就去讲课了，李玉刚在化妆间对着镜子模仿，给另一只眼睛化妆，直到下午毛戈平回来看到他还在化妆间练习。毛戈平觉得在李玉刚的身上看到自己当年的影子，被他的执着和真诚感动，最终答应让李玉刚跟着自己学习化妆。我看了一些资料，也的确，本身眼睛小，如果想眯着眼睛，表现妩媚，确实看不见你的眼睛。所以，从2003年开始就解决眼睛的问题。通过化妆。又去沈阳京剧院问鲍戏如老师，他就给我说京剧里关于眼睛实和虚的变化，说我一定要以实为主，虚为辅。实的时候就是

11、眼睛看一定要睁开，睁大，妩媚的时候变小，但是以实为主，就不会显现说你经常看不见你眼睛的问题。所以，三年中就把这个问题给解决了。从容面对挫折“名扬四海”的艺人成龙曾经说过，年轻人不应该总看到人家的收获，而不想想人家的付出。成龙是从一个默默无闻的童星做起的，大约6岁的时候，爸爸把成龙几乎是“卖”到了戏剧学校，从那以后他就开始跟着师父学京剧。他拍的第一部戏叫梁山伯与祝英台。最开始的时候成龙只能演死人。从容面对挫折 背负“华人第一男演员”头衔的周润发，出身香港南丫岛贫民窟，中学毕业后，因为家贫，无法再升学，只好到酒店当小弟。按说他工作算得积极勤力，搬行李、打杂样样来得，但即便如此难免受客人奚落白眼。仿

12、佛霉运缠身的周润发便陷入了接连不断的就业被炒，再就业再被炒的饱受捉弄的轮回当中，难以自拔。这种令人沮丧的恶性循环直到1973年才得以终结，因为在这一年，周润发意外地在同学的鼓励下“响应”了无线电视台第三期艺员训练班的“号召”，成为了很多人梦寐以求的香港艺人预备队中的一员，媚俗胡闹的综艺节目，嬉皮笑脸的都市言情，装模作样的古装武侠，趣味低劣的三级滥剧是周润发初入演艺圈的主要工作成果，转型期的他还被一度被人称为票房毒药。从容面对挫折 演艺圈也是一个名利场，非名即利，做得好名利双收，做不好又没名又没利。名扬四海这部独一无二的美国式史诗，讲述了一群才华横溢的艺术学校高中生生活中的起起伏伏，欢笑和泪水，

13、看过这部音乐剧后，追逐名利的年轻人会逐渐认识到“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”，明星不是一个一夜成名的行业，而是靠勤劳、天赋和机遇合在一起成功的典范，想要“名扬四海”，青史留名，就必须一步步踏踏实实地努力。“宝剑锋从磨宝剑锋从磨 砺出，砺出，梅花香自苦寒来梅花香自苦寒来”，从容面对挫折 跑赢人生 何家南 这段文章特别值得一看，尤其是80至90后的青年们.当父亲叹着气，颤抖着手将四处求借来的4533元递来的那一刻，他清楚地明白交完4100元的学费、杂费，这一学期属于他自由支配的费用就只有433元了！他也清楚，老迈的父亲已经尽了全力，再也无法给予他更多。“爹，你放心吧，儿子还有一双手，一双腿呢。

14、”强抑着辛酸，他笑着安慰完父亲，转身走向那条弯弯的山路。转身的刹那，有泪流出。穿着那双半新的胶鞋，走完120里山路，再花上68块钱坐车，终点就是他梦寐以求的大学。到了学校，扣除车费，交上学费，他的手里仅剩下可怜的365块钱。5个月，300多块，应该如何分配才能熬过这一学期？看着身边那些脖子上挂着MP4，穿着时尚品牌的同学来来往往，笑着冲他打招呼，他也跟着笑，只是无人知道，他的心里正泪水汹涌。饭，只吃两顿，每顿控制在2块钱以内，这是他给自己拟定的最低开销。可即便这样，也无法维持到期末。思来想去，他一狠心，跑到手机店花150块买了一部旧手机，除了能打能接听外，仅有短信功能。第二天学校的各个宣传栏里

15、便贴出了一张张手写的小广告：“你需要代理服务吗？如果你不想去买饭、打开水、交纳话费 请拨打电话告诉我，我会在最短的时间内为你服务。校内代理每次1元，校外1公里内代理每次2元。”从容面对挫折小广告一出，他的手机几乎成了最繁忙的“热线”。一位大四美术系的师哥第一个打来电话：“我这人懒，早晨不愿起床买饭。这事就拜托你了！”。“行！每天早上七点我准时送到你的寝室。”他兴奋地刚记下第一单生意，又有一位同学发来短信：“你能帮我买双拖鞋送到504吗？41码，要防臭的。”他是个聪明的男孩。入校没多久，他便发现了一个有趣的现象：校园里，特别是大三大四的学生，“蜗居”一族越来越多。所谓“蜗居”就是一些家境比较好的

16、同学整日缩在宿舍里看书、玩电脑，甚至连饭菜都不愿下楼去打。而他又是在大山里长大的，坑洼不平的山路给了他一双“快脚”。上五楼六楼也就是一眨眼的事。当天下午，一位同学打来电话，让他去校外的一家外卖快餐店，买一份15元标准的快餐。他挂断电话，一阵风似地去了。来回没用上10分钟。这也太快了！那位同学当即掏出20块钱，递给他。他找回3块。因为事先说好的，出校门，代理费2元。做生意嘛，无论大小都要讲信用。后来就冲这效率这信用，各个寝室只要有采购的事，总会想到他。能有如此火爆的生意，的确出乎他的意料。有时一下课，手机一打开，里面便堆满了各种各样要求代理的信息。一天下午，倾盆大雨哗哗的下，手机却不失时机的响了

17、，是位女生发来的短信。女生说，她需要一把雨伞，越快越好 从容面对挫折接到信息，他一头冲进了雨里。等被浇成“落汤鸡”的他把雨伞送到女生手上时，女生感动不已，竟然给了他一个温暖的拥抱！那是他第一次接受女孩子的拥抱！他连声说着谢谢，泪水止不住的涌出 随着知名度的提高，他的生意越来越好，只要顾客需求，他总会提供最快捷最优质的服务。仿佛是一转眼，第一学期就在他不停地奔跑中结束了。寒假回家，老父亲还在为他的学费发愁，他却掏出1000块钱塞到父亲的手里：“爹，虽然你没有给我一个富裕的家，可你给了我一双善于奔跑的双腿。凭着这双腿，我一定能跑完大学，跑出个名堂来！”转过年，他不再单兵作战，而是招了几个家境不好的

18、朋友，为全校甚至外校的顾客作代理。代理范围也不断扩大，慢慢的从零零碎碎的生活用品扩展到电脑配件、电子产品。等这一学期跑下来，他不仅购置了电脑，在网络上拥有了庞大的顾客群，还被一家大商场选中，做起了校园总代理。奔跑，奔跑，不停地奔跑，他一路跑向了成功。他说，大学四年，他不仅要出色地完成学业，还要赚取将来创业的“第一桶金”。他把“第一桶金”的数额定为50万。他的名字叫何家南，一个从大兴安岭腹地跑出，径直跑进省师范大学的大三学子。如今虽然做了校园总代理，可他依然是他，依然是那个朴实、勤快、为了给顾客打一壶开水赚取1元代理费，而像风一样奔跑的大男孩！如果是你，怎么办呢?你会像其中主人翁那样，还是抱怨父

19、母及社会呢？从容面对挫折刘翔被称为“亚洲飞人”，从7岁开始参加田径，从那以后他每天都是边学习边训练，就算受伤也要坚持参加比赛，直到他以打破纪录的方式赢得了奥运会跨栏冠军，一炮而红。放眼国内体坛，任何人都得承认刘翔“人气王”的地位，不论走到哪里总会遭遇无数刘翔迷的追捧。但在雅典奥运会前，有多少人知道刘翔，了解刘翔呢？曾有这样一件事，在雅典奥运会前几个月，刘翔参加了一个在北京举行的发布会，当时刘翔远不像现在这么有名，加上现场有羽泉等娱乐明星到场，因此刘翔属于绝对被冷落的嘉宾，他们师徒二人被晾在一旁，只能低着头相互聊天挨时间。不过与会的一个体育记者非常喜欢刘翔，他算得上是刘翔迷，为了缓解刘翔师徒的冷

20、遇，他特意让那些追逐娱乐明星的孩子们找刘翔签名，“他以后是中国体坛的英雄，快去找他签名，以后想要他签名可就难啦！”尽管极力劝说，可效果不佳，只有少数几个孩子买账，将信将疑地将签名簿送到了刘翔面前。亚洲飞人从容面对挫折大发明家爱迪生在发明电灯的过程中，失败了1200多次，终于获得成功，当有人潮笑他的人时，他乐观地说，我发现了1200多种不能作为灯丝的材料。从容面对挫折被人誉为乐圣的德国作曲家贝多芬，一生中屡遭磨难，尤其是耳聋对他的打击最为惨重。这打击曾使他痛苦得关在房子里不愿与人见面。但是，不甘就此退出乐坛的强烈信念，使他重新振作起来，并且发出了“要扼住命运的咽喉”的坚强吼声。他在创作时，咬住一

21、根木棒顶端，将另一端插在钢琴的共鸣箱内借以听音。气势雄伟的交响曲。渗透着贝多芬与耳聋搏斗的辛勤汗水。从容面对挫折 聪明的驴聪明的驴 很久以前，有位老汉家里养着一头驴，很老了的驴。有一天，很久以前，有位老汉家里养着一头驴，很老了的驴。有一天，老汉牵着老驴驮着东西去赶集。不幸的是，半路上老驴不小心掉老汉牵着老驴驮着东西去赶集。不幸的是，半路上老驴不小心掉进了一个枯井里面，怎么也拉不出来。老汉看到老驴悲哀的挣扎，进了一个枯井里面，怎么也拉不出来。老汉看到老驴悲哀的挣扎，决定忍痛让老驴决定忍痛让老驴“安乐死安乐死”。于是搬来一篓篓的泥土往井里倒下，。于是搬来一篓篓的泥土往井里倒下，要把老驴活埋了。开始

22、的时候，老驴绝望地痛苦号叫，不久，再要把老驴活埋了。开始的时候，老驴绝望地痛苦号叫，不久，再也听不到它的叫声。原来，老驴摇落打在身上的泥土，四足将摇也听不到它的叫声。原来，老驴摇落打在身上的泥土，四足将摇落的泥土踩在脚下，正慢慢地往井口靠近！最后，这只聪明的老落的泥土踩在脚下，正慢慢地往井口靠近！最后，这只聪明的老驴安全地逃出枯井生还驴安全地逃出枯井生还了！了！从容面对挫折 这头落入枯井的驴重获新生的遭遇告诉你什么道理？艰难困苦玉汝于成从容面对挫折怎样战胜挫折？怎样战胜挫折？1 1、培养承受挫折的健康心理、培养承受挫折的健康心理2 2、寻找应对挫折的有效方法、寻找应对挫折的有效方法(1)树立正

23、确的人生目标树立正确的人生目标(2)正确认识挫折，采取恰当的解决方法正确认识挫折，采取恰当的解决方法(3)激发探索创新的热情激发探索创新的热情(4)会自我疏导：如合理宣泄、移情、目标升华会自我疏导：如合理宣泄、移情、目标升华从容面对挫折 总之，每个人一生中都会遇到总之，每个人一生中都会遇到挫折，造成挫折的原因是多方面挫折，造成挫折的原因是多方面的。的。因此，我们只有认真地分析出因此，我们只有认真地分析出现挫折的因素，才能有针对性地、现挫折的因素，才能有针对性地、正确地对待挫折，并最终战胜挫正确地对待挫折，并最终战胜挫折。折。从容面对挫折二、寻找应对挫折的有效方法二、寻找应对挫折的有效方法病蚌成

24、珠的故事：病蚌成珠的故事：一只河蚌里掉进一粒砂子，蚌感到不适，还有些疼痛，就不停地分泌物质包一只河蚌里掉进一粒砂子，蚌感到不适，还有些疼痛，就不停地分泌物质包裹砂子，一年又一年，多年以后，原来那不适疼痛的地方，就出现了一颗光彩裹砂子，一年又一年，多年以后，原来那不适疼痛的地方，就出现了一颗光彩夺目的珍珠。夺目的珍珠。孔子在失意的痛苦中写出了孔子在失意的痛苦中写出了春秋春秋；屈原在流放的痛苦中赋出了屈原在流放的痛苦中赋出了离骚离骚；曹雪芹在家破的痛苦中完成了曹雪芹在家破的痛苦中完成了红楼梦红楼梦；世界上的事情永远不是绝对的，结果完全因人而异。苦难对于天才是一块垫世界上的事情永远不是绝对的，结果完全因人而异。苦难对于天才是一块垫脚石，对于弱者是一个万丈脚石，对于弱者是一个万丈 深渊深渊 。巴尔扎克巴尔扎克从容面对挫折1、树立正确的人生目标树立正确的人生目标2、正确认识挫折，采取恰当的解决方法、正确认识挫折，采取恰当的解决方法3、激发探索创新的热情、激发探索创新的热情4、学会自我输导、学会自我输导不经历风雨，怎么见彩虹？！应对挫折的有效方法应对挫折的有效方法从容面对挫折1、合理宣泄、合理宣泄2、移情、移情3、目标升华、目标升华 详见课本第详见课本第69面面应应 对对 挫挫 折折 的的 方方 法法从容面对挫折