学生在军训期间的心理分析及对策

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1、学生在军训期间的心理分析及对策学生在军训期间的心理分析及对策 军训安排在第一学期开学之前，是学生进入学校的第一课。因此，研究学生军训心理，做好疏导工作，对于学生的军训生活、学校生活，乃至整个人生都至关重要，影响极大。 一、学生军训心理状况分析 在多年军训的过程中，我们发现，面对军训，学生的心理状况具体表现主要在以下几个方面： 、兴奋感和抑制情绪交互存在 新生刚进入学校，个人目标的实现使他们精神处在兴奋状态，现在又怀着对未来生活的美好憧憬和希望跨进了新的校园，参加为经历过的军训，自然心理上会产生兴奋和喜悦。但由于刚进入新的环境，内心又极力抑制自己的兴奋和喜悦，唯恐这种兴奋和喜悦的情绪给自己的个体

2、形象带来负面影响，尽量不让自己在新的环境里表现的过于张扬，以便给大家留个好的印象。正如巴普洛夫研究神经心理活动过程的兴奋和抑制一样，新生喜悦和克制喜悦的心情相互存在，这种交互存在的心理状态一直会持续到第一次军训活动结束。 、孤独感与焦虑情绪困扰 经过一段时间的训练后，同学与同学之间、同学与班主任之间、同学与教官之间虽然有一定的了解，但有一部分学生是第一次远离父母身边，平时习惯了父母悉心照料，衣来伸手，饭来张口的生活，不能适应紧张的军训生活，产生对亲人的思念情绪，难免有一种孤独感。 而对于习惯了以往生活方式的学生来说，在军训期间训练内容安排紧凑，作息时间固定，打乱了他们往常的生活习惯，一时难以适

3、应这种高强度的训练，很容易出现担忧和失落的心理状态。不少学生会出现焦虑感，心情烦躁，情绪低落，甚至失眠等生理和心理方面的变化。这些情绪的困扰，不但影响了军训的效果，以至于对以后的学习进步和生活，以及身体健康都会有不利影响。 、疲劳感与逃避退缩心理并存 紧张的训练生活开始后，单调的队列训练、严格的纪律管理、水土不服及饮食的不习惯等，会使学生对绿色军营的向往变淡。随着训练的进行，学生体力的消耗，无法忍受严格的要求，表现出消极情绪，心力憔悴。和以往家长的溺爱、周围人们的宽容相比，产生不适应，盼望军训尽快结束。身体的逐渐疲劳，加之精神上的压力，对军训失去兴趣，心理疲劳感使他们害怕军训，逃避训练，往往会

4、以各种理由求家长向老师请假或故意装病，不参加军训。这样，不仅无法达到军训中培养学生优秀心理品质的目的，对学生的成长极为不利。 、失败感与自卑心理产生 在学生军训中，为了提高军训效果，往往会采取各种各样评比方式来激励学生，如评选队列标兵、内务标兵等等活动。但在这些比赛活动中，通常都是挑选各方面表现较为出色的学生代表参与，有部分未入选的学生会因此产生挫败感，心情低落，顿失自信心，容易产生妒忌心理，个别学生会把目标指向出色的学生，认为自己很失败，并且把失败归因于班主任或教官的偏袒，感觉没有给自己展现的机会，由此产生怨恨情绪，对学校生活失去信心。也可能产生对出色学生的侵犯行为，打击报复。如果长时间处于

5、这种抱怨、压抑状态中，就会降低自我评价能力，产生严重的自卑心理，对以后的生活和学习产生严重的影响。 二、军训心理教育对策 对于军训期间学生存在的心理问题，要及时进行心理辅导，实施教育策略，保证军训的正常进行，在军训期间一定要多关注学生的心理状况，采取相应的对策进行引导。具体可以从以下四个方面去努力。 加强思想教育，指导学生进行心理放松训练，消除过度兴奋。在军训初期，适时做好新生思想教育，认识到军训的重要性，明确军训的意义。练军训前期做好宣传动员工作，进行我军优良传统教育和革命英雄主义教育，明确军训目的和要求；中期做好引导工作，通过开展各种活动，增强学生集体观念和竞争意识，提高学生心理素质；后期

6、做好巩固工作，把军训成果转化为学生的行动，培养优秀心理品质，为以后学习生活打下坚实的基础。针对学生内心兴奋和抑制的矛盾和冲突，指导学生进行心理放松训，抑制中枢神经系统的兴奋度，减少多余能量的消耗，使身心得到和谐平衡。对个别心理压力压力过大的学生，教会他们学会放松，放慢脚步，多听音乐，不要急于求成，欲速不达，以免对身心造成影响，使他们轻松愉快的投入到军事训练中去。 深入学生心灵世界，应用合理情绪疗法，消除学生的孤独感和焦虑情绪。班主任是学校教师队伍的中坚力量，是从事德育工作，开展学生思想政治教育的骨干，是学生健康成长的指导者和引路人。面对学生军训中的孤独感和焦虑情绪，班主任应用合理情绪疗法，对新

7、生给予更多的人性化关怀，经常深入宿舍、训练场所，与学生交心谈心，了解学生所思所想，做学生心灵的朋友，为他们排忧解难，做好各方面的解释，使他们从认知上发生改变，消除军训中孤独感和焦虑情绪的困扰，尽快熟悉环境，适应新生活，同时指导学生进行自我情绪调节，做情绪的主人，使他们顺利地度过心理焦虑期，尽快建立起和谐融洽的同学关系，以饱满的热情投入到训练和今后的学习中去。 关注学生，运用阳性强化手段，克服学生疲劳感和退缩心理。在训练过程中，随时关注学生的各种心理状况，及时发现个别异常情况，正确分析并加以引导。当学生处于心理疲劳状态，产生退缩心理时，教官和班主任要运用阳性强化的手段，善于发现学生的“闪光点”在

8、军训当中要注意并善于发现学生的优点和点滴进步，且不失时机地给予肯定和表扬，振奋学生的精神状态，使他们克服疲劳，正确对待军训过程中出现的各种不良退缩心理，调整不良的心态，以充沛的精力投入到军训活动中去。 指导学生进行自信训练，战胜困难，走向成功，克服自卑，树立正确的人生观。军训中能提供给学生展现自信的机会和挖掘潜能的条件，要结合学生的军事训练，指导学生进行自信训练，勇于面对军训中的困难和挫折，多采用纵向比较的方法，用自己的现在与自己的过去比，看到自己的进步。并同时客观评价他人，发现对方的短处和长处。劝告学生不要太专注于自己的失败，否则会在心理上将其夸大，产生更强烈的自卑感。 科学的人生观是学生走向成功主要因素，而军训是重要的锻炼平台之一。军训期间，通过组织学生学习革命战争史，引导学生领悟：今天的和谐和安定是几代人用生命和鲜血换来的。了解国防国际形势，使学生深刻意识到不稳定的因素仍然存在，提高危机意识和社会责任意识。在军训这一特殊的课堂上，让学生充分感受军队的光荣传统，促使学生深入思考分析，明确军训对人生的启迪，从而帮助他们树立正确的人生观，以后的人生道路奠定充实的基础。