2023年攀岩说课稿范文（精选多篇）

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1、2023年攀岩说课稿范文（精选多篇） 推荐第1篇：攀岩比赛 关于举办珠海市第一届海岸攀岩邀请赛的 申请报告 上报：珠海市政府、珠海市体育局、珠海市旅游局 提交：珠海市铁人三项运动协会、珠海市青少年妇女儿童活动中心 日期：2023-11-19 珠海市政府、珠海市体育局、珠海市旅游局： 珠海是一个美丽的海滨城市，以其优美的自然环境和中国著名经 济特区驰名海内外，伴随着经济发展高潮的不断掀起，体育事业也取 得广泛的成就。 现建议举办第一届珠海海岸攀岩邀请赛，促进珠海 体育事业和旅游的发展，该项目赛事将每年举办一届，按高标准、高 要求，办成国际田径攀岩赛事，做为珠海的一张城市名片，通过赛事 的举办，宣

2、传珠海优美的海滨自然环境和丰富的人文底蕴，树立珠海 积极向上、勇于进取的特区创业精神。 对以上赛事建议基于珠海体育的充分发展和赛事举办的丰富经 验： 改 革 开 放 20 年 ， 在 体 育 局 积 极 领 导 下 ， 艰 苦 创 业 ， 使 珠 海体育硬件设施和人们的体育意识得到进一步完善和普遍 提高，体育事业起了翻天覆地的变化。 -1- 在硬件体育设施方面， 后建成了胡湾体育场、滨泳场、先 海 斗门县体 育馆、斗门区白 藤湖水 上运动基 地 ，规 模最大的 是 投 资 7 亿 元 人 民 币 ， 按 国 际 标 准 设 计 建 造 了 占 地 面 积 70 多 万平方米的珠海市体育中心和最

3、新建成投入使用的珠海市 青少年活动中心，人均体育设施面积已处于全国先进水平。 青少年活动中心的人工岩场是按国际攀岩比赛赛道标准建 造的，有举办正规攀岩比赛的条件。 珠 海 市 海 岛 资 源 丰 富 ，具 有 得 天 独 厚 的 天 然 岩 壁 ，非 常 适 合开展海 岸攀岩 活动。经 过考察 ，目前能 够开展 海岸攀岩 并 且 已 经 开 展 的 只 有 珠 海 。完 全 可 以 把 海 岸 攀 岩 作 为 推 广 珠 海 海岛旅游 的一个 亮点，进 一步增 大珠海海 岛旅游 知名度，延 伸 海 岛 旅 游 的 内 涵 。在 国 内 第 一 次 举 办 高 水平的 海 岸 攀 岩 邀 请赛，

4、将对宣传珠海、推动珠海起到很大的作用。近年 来 ，珠 海 市 先 后 成 功 地 举 办 了 国 际、全 国 和 省 级 的 各 项 体 育 比 赛 。 其 中 影 响 较 大 的 赛 事 有 97 松 下 乒 乓 球 世 界 大 奖赛、连 续四届 环南中国 海自行 车大赛、全国花 样游泳锦 标 赛、全 国 竞 走 锦 标 赛、中 国 女 篮 俱 乐 部、1998 年 广 东 省 第 十 届 运 动 会、中 国 足 协 杯 赛、99 全 国 田 径 大 奖 赛、第 12 届 世 界青年女子手球锦标赛、九运会珠海赛区赛事、第二届亚洲 青少年游泳锦标赛等赛事。 每一场比赛的举行， 对珠海的体育事业

5、及珠海的城市发 都 展起到极 大的推 动 作用。但目前 尚没有以 珠海命 名，可以 代 -2- 表 珠 海 城 市 形 象 的 重 大 赛 事 ，第 一 届 海 岸 攀 岩 邀 请 赛 正 是 应 此要求提出。 攀岩属于极限运动，具有很高的观赏性，近年来攀岩比赛在全国 范围内得到了很大的发展，据不完全统计，年全国已经举办 了多场不同规模的赛事， 其中包括攀岩世界杯等国际一 流赛事， 攀岩赛的成功举办对当地的运动气氛、商家赢得了很多收益， 效果显著。 此 项 目 比 赛 因 其 特 殊 性 ，影 响 力 大 ，如 成 功 举 办 ，将 会 与 “ 2023 国 际 攀 岩 锦 标 赛 ” “ 全

6、 国 攀 岩 邀 请 赛 ” 等 赛 事 一 样 ，、作为珠海 的一张 城市名片 ，每年 一届，成 为中国 唯一的海 岸 攀岩比赛，宣传珠海海滨、海岛的美丽景色，宣传珠海积极 向 上 的 城 市 形 象 ，提升城市品位、锤炼城市文化，与 珠 海 沙 滩 音 乐节齐名，共同带动珠海经济的交流和发展。 珠 海 的 桂 山 岛、万 山 岛、东 澳 岛、高 栏 岛、白 沥 岛 等 海 岛 经 过 我 协 会 攀 岩 队 员 多 年 的 考 察 和 实 际 攀 爬 ，发 现 多 处 优 质 天然岩壁 ，在此 攀岩不仅 有一定 难度和挑 战性，环境更是 赏 心悦目，对攀岩选手的吸引力很大。 成功开发天然岩

7、壁攀岩线路后， 照惯例线路是公开免费 按 使 用 的 ，这 样 作 为 全 国 唯 一 的 海 岸 攀 岩 基 地 可 吸 引 各 地 人 士 来 海 岛 攀 岩 ，就 如 阳 朔 一 样 称 为 推 动 当 地 旅 游 发 展 的 支 柱 之 一。 -3- 珠海第一届海岸攀岩邀请赛具体安排 1、批准单位 珠海市人民政府；广东省体育局；珠海市体育局 2、指导单位 中国登山协会攀岩管理中心。 3、主办单位 珠海市体育局；珠海事旅游局； 4、承办单位 珠海市铁人三项运动协会；珠海青少年活动中心 5、商业推广及广告招商代理单位 珠海市动点策划顾问有限公司、广告公司 6、竞赛日期和地点 2023 年

8、12 月 2526 日在珠海青少年活动中心和海岛（桂山岛）举 行。 7、竞赛项目 运动攀登男子、女子：速度赛、难度赛（青少年活动中心岩场举行） 海岸天然岩壁运动攀登体验赛（不设奖金，发放纪念品） 8、比赛线路（具体待定，已与等人达成开线意向） 9、参加办法 参赛者可以个人或集体报名，但必须亲自填写报名表并持有健康证 -4- 明。外籍选手报名费每人 50 美元，中国选手每人 100 元人民币。 10、竞赛办法 （一） 采用最新国际攀岩竞赛规则。已经达成意向将邀请国际知名 攀岩界人士（英国）、徐贯中（台湾）、李致新 （中 国国家登山协会运动攀登管理主任）来对攀岩定线 线、裁判。 （二） 将对各地包

9、括台湾、香港在内的一流攀岩选手举行邀请，预计 邀请名选手参加比赛， 目前已经达成参赛意向的选手约 40 名，其中外籍选手 4 名；台湾、香港选手名，澳门选手 名，国内各地区选手超过名， 多数是近年来在各类攀岩 比赛中取得优异成绩的佼佼者。 11、奖励办法 （一）运动攀登速度赛、难度赛 名次奖：男子前三名、女子前三名分别获得奖金（见下表），并颁发 奖杯一座。 人民币：元 组别 第一名 第二名 2000/2000 2000/2000 第三名 1000/1000 1000/1000 速度赛（男/女） 3000/3000 难度赛（男/女） 3000/3000 在规定时间内完成比赛者发给成绩证书。参加比

10、赛者发给纪念衫一 件。 12、未尽事项，另行通知。 13、本规程解释权属赛事组委会，并在中国登山协会备案 -5- 14、赛事组织及经费来源 赛事由市政府和体育局、旅游局共同主办，珠海市铁人三项运动 协会承办，由珠海市动点策划顾问有限公司负责广告招商和推广，市 政府站在树立城市形象的高度， 提供政府资源和政策上大力支持和推 动，全额赛事组织及运作费用由广告招商及赞助费用支付，初期启动 费用已经落实，本着为社会办实事，赢利在后的指导思想，其他具体 费用视赛事规模及组织难度， 如有不足将由珠海动点策划顾问公司解 决。 15、赛事经费预算 项目 项目策划及组织费 说明 金额（万元） 赛事策划、招商、宣

11、传、1.5 组织、工作人员费用等 奖金 赛事奖金 2.4 裁判、定线员邀请接待费用 中国登山协会李致新、英 3.0 国，台湾徐贯 中 运动员邀请接待费用 国内外一流选手，100 名 8.0 天然岩壁线路开发费用 海岛天然岩壁线路开发器 1.0 材成本费用，以后可免费 公开使用 海岸体验项目费用 租用船只等 0.6 公众媒体宣传及公关费用 新闻发布会、媒体广告 5.0 奖品、纪念品、宣传资料设计 赛事统一服装、纪念章、0.3 及印制费用 证书、奖品等 合计：21.8 元 企盼得到上级部门提供政策支持， 比赛的组织和外联可全部由我 们通过市场运作的方式来解决。 珠海市铁人三项运动协会 二 OO 四

12、年十一月十八日 -6- 推荐第2篇：贵州攀岩态势我校攀岩前景展望 贵州盛华学院攀岩教练赵庆松 贵州攀岩态势我校攀岩前景展望 攀岩运动起源欧美，中国开展此项运动较晚。 我在东北读书，2023年毕业时，那里的攀岩已有一定的发展，各个高校已经把攀岩运动从几年前的无纳入到现在的体育必修课，每个高校建立攀岩场地，建立攀岩队，省运会也把攀岩纳入作为非奥项目参赛；在我们西南地区，这项运动主要在野外，运用自然条件，开发岩壁，然而在城市，在学校发展较晚，甚至可以说是没有发展。 在贵州省高校来说，此项运动更是缺乏。贵州省唯一一家有人工攀岩墙的高校是贵阳医学院，建设于2023年5月，但是一直以来，不对外开放、不对外

13、宣传、不对外发展，不搞活动，不搞比赛，处于默默无闻状态【个人猜测，是因为他们的老师是专业的户外运动与素质拓展教练，对攀岩不是很专业与擅长】，对整个贵州和贵州高校的攀岩事业没有起到多大影响力和带动作用。 如今，我校（贵州盛华学院）建立了贵州省第二家人工攀岩墙，这是一个宣传我校，发展我校的大好机会和良好的平台。通过攀岩这个平台，学校再提供一定的条件，我坚信，我校的攀岩事业定会有大好发展前景。 1、提高学生体育兴趣，丰富学生课余文化生活。 2、启发想象力与创造力，提高解决问题的能力。 3、认识自我 ,增强身心健康 ,改善自身形象。 4、培养学生高度的责任心、群体意识和团队协作精神。 5、放松心理压力

14、，调节人体紧张情绪，能改善生理和心理状态。 6、培养学生吃苦耐劳、不怕脏、不怕累的精神风貌。 7、让学生掌握攀岩运动的基本知识、基本技术、比赛规则、裁判规则和方法。 8、没有。 9、中学生攀岩锦标赛，全省青少年攀岩锦标赛等，逐步纳入省运会。 推荐第3篇：攀岩竞赛规则 I.攀岩通则 1.攀登壁 1.1 所有国际竞赛攀登委员会(ICC)核准的比赛必须在专为攀登比赛设计的人工攀登壁举行其垂直高度至少12公尺,宽度至少3公尺,且足以设计长度至少15公尺的路线。 1.2 攀登壁的所有板面均能作为攀登使用。 1.3 攀登不得使用板面的侧缘或上缘。 1.4 如攀登路线必须在板面上划定边界以与其它路线分开此边

15、线应使用连续且能清晰辨识的标示。 1.5 攀登路线的起攀线必须清楚的标示。 2.比赛之种类 2.1.定义 a) 难度(Difficulty)赛选手采先锋攀登由下方确保。各个快扣根据规定事先依序挂上。选手以达到之高度（在横渡或天花板部份沿其路线之轴线的最大距离）决定其该场之名次 b) 难度淘汰(Difficulty-Duel)赛此类比赛之技术规则与一般难度赛相同。但决赛采与速度赛之决赛相同的单淘汰方式。 c) 速度(Speed)赛选手由上方确保以完攀者的完攀时间决定该场之名次 d) 抱石(Bouldering)赛比赛由一系列的个别技术攀登问题组成。各问题得依安全的考量以确保(上方或下方)或以无确

16、保方式攀登选手得到之总点数决定其该场之名次。 2.2 难度和难度淘汰赛得以下列方式攀登 a) 现场(on-sight)攀登：在核可的观察路线期间后开始攀登 b) 在核可的前攀员示范之后开始攀登 c) 在核可的练习之后开始攀登(after work)。 2.3.速度赛是在核可的前攀员示范攀登后开始比赛。 2.4.国际比赛得包括难度难度淘汰速度及抱石等四项目但并非所有国际比赛均须包括每一项。 3.安全 3.1 所有攀登比赛的安全规定请参照第二章第五节。 4.报到与隔离区 4.1 所有具资格参加该场比赛的选手必须在裁判长规定或大会印行或宣布的时间内报到并进入隔离区。各队经理与选手有责任充分认知各场比

17、赛的规定细节。未能注意规定细节(或已印行的任何程序变更)不得视为未遵守规定的正当理由。 4.2 祇有以下指定之人员允许进入隔离区 a)ICC工作人员 b)主办会员联盟工作人员 c)具该场参赛资格之选手 d)核准之队职员 e)其它经裁判长特别核准之人员。该人员必须在一经核准之工作人员陪同与指导下在隔离区停留以维护隔离区之安全并避免对选手之不当干扰 f)动物不得进入隔离区。 5.路线观察与练习 5.1 路线观察期间除非另有规定难度难度淘汰速度及抱石比赛已报到该场之选手在比赛开始前均有观察期间以研究路线。队职员不得陪同选手进入观察区。所有在观察区之选手必须遵守隔离区之规定。 5.2 观察时间由裁判长

18、与国际前攀员磋商后决定不得超过6分钟。 5.3 选手于观察期间必须在指定之观察区 不得攀上板面或站在任何器材或桌椅之上。选手不得以任何方式与观察区外之人员联络仅得向裁判长或分组裁判(Category Judge)询问比赛相关问题。 5.4 在观察期间选手得使用望远镜观察路线并以手抄方式绘图或笔记。其它观察或记录器材均不允许。选手得触摸起攀点,但双脚不得离地。选手有责任充分了解所有关于比赛路线的规定与说明。 5.5 选手除了在正式观察期间外不得取得任何路线的信息。 5.6 在观察期间结束时选手应立即返回隔离区任何不当延迟或违反裁判长或分组裁判指示者将予黄牌警告任何进一步的延迟将依据第六章的规定予

19、以取消资格。 5.7 路线练习当比赛可事先路线练习时裁判长在与国际前攀员磋商后决定时间表程序及选手练习时间长度。 6.攀登前之准备 6.1 在接到通知离开隔离区进入预备区时选手除核定的工作人员外不得由任何其它人陪同。 6.2 在抵达预备区时选手必须穿上岩鞋以规定之绳结系上绳索并做好攀登的最后准备。 6.3 在选手允许进行路线攀登之前所有攀登装备和绳结必须经指定之工作人员检查与认可以符合安全及其它ICC的规定。指定使用的绳结为8字结。选手对于其攀登时所穿着之装备与服装负有全部且唯一的责任。使用非认可的装备与绳结比赛背心未经认可的修改不符合规定的广告及违反任何ICC规定之选手均得立即取消其资格。选

20、手离开预备区后不论在任何情况下均不得回到隔离区。 6.4 选手必须完成离开预备区的准备并在指示下进入比赛场地。任何不当的延迟或未遵守分组裁判的指示得立即予以黄牌任何进一步地延误将依据第六章的规定予以取消资格。 7.攀登壁的维修 7.1 主定线员(Chief Routesetter)(代表大会)必须确保具经验并事先练习过的维修小组在各场中随时应分组裁判之要求进行维护与修理。维修必须以迅速且安全之方式为之。裁判长有权坚持安全程序之遵行并得要求违反安全程序之任何人员离开比赛场地。 7.2 岩点之修理在分组裁判的指示下主定线员应立即处理任何替换和/或修理工作。在工作完成时国际前攀员应检查并建议裁判长换

21、修是否对之后攀登之选手造成不公平之有利或不利。裁判长对该场继续停止或重新开始之决定将为最后之决定对此决定之申诉将不予接受。 7.3 岩点之清理在各场比赛开始前分组裁判(在与国际前攀员磋商后)决定攀登壁上岩点的清理频率与方式并在观察路线前的技术会议中宣布。 8.技术事件 8.1 技术事件的定义为 a)绳索紧绷以协助或妨碍选手 b)岩点断裂或松开 c)快扣或钩环不当的位置 d)任何非选手动作造成的不利或不公平的有利于选手的偶发事件。 8.2 确保员必须随时保持绳索的适当松弛。任何绳索紧绷将视为对选手的外力帮助或妨碍分组裁判应宣告技术事件。 8.3 技术事件应以下列方式处理 a)当技术事件由分组裁判

22、提出时 (1)如选手愿意且仍然处于正当位置可选择继续攀登或技术事件。当选手选择继续攀登之后不得再以与该技术事件相关之理由申诉。 (2)如选手因技术事件而处于非正当位置分组裁判应立即决定是否宣告技术事件并停止选手攀登(并依据技术事件之规定允许选手之后再行攀登)。 b)当技术事件由选手提出时 (1)当选手正在攀登时必须指出技术事件之性质并在分组裁判的同意下继续或停止攀登。如选手选择继续攀登之后不得再以与该技术事件相关之理由申诉。当选手由于技术事件而非正当位置时分组裁判应立即作出决定且该决定为最后之决定。 (2)当选手坠落并宣称技术事件造成该坠落此时该选手应立即送至特别隔离区并等候该宣称之技术事件的

23、调查结果。总定线员应立即检查该宣称之技术事件并向国际前攀员分组裁判及裁判长报告。裁判长(在将技术事件与选手之任何不当使用岩点列入考虑后)做出最后决定并不再接受该决定之申诉。 c)选手在技术事件确认后应在一分隔之隔离区给予恢复时间并不得与ICC和大会工作人员外之人员接触。选手必须立即决定希望何时开始下一次的攀登。该攀登必须在下一选手之后且在下五选手之前。选手在两次攀登之间最多给予20分钟。 d)在完成合法攀登后应以选手攀登该路线达到之最佳成绩做为记录。 9.各场之排名 9.1 难度难度淘汰速度及抱石比赛中各场之排名依该项比赛之相关规定决定。 10.路线攀登之停止 10.1选手路线攀登之停止依该项

24、比赛之相关规定办理。 10.2选手祇要在未触犯停止攀登之规定下允许在攀登之任何时候下攀。 11.为裁判目的而拍摄之录像带(Official video大会录像带) 11.1当选手在攀登中有犯规嫌疑而分组裁判认为需检视录像带才能确定选手是否犯规时，分组裁判应让选手继续攀登。待选手完成攀登后，分组裁判应立即告知该选手，其成绩须于该场次赛完后重新检视录像带方能确认。 11.2高度测量：分组裁判对于有疑问之高度测量，可于该场次赛完后，重新检视大会录像带以确认高度。 11.3为裁判目的之录像 a) 分组裁判及裁判长仅得使用大会录像带为裁判之依据。 b) 祇有裁判长、分组裁判、国际前攀员及ICC代表可检视

25、大会录像带。 推荐第4篇：攀岩项目介绍 首先，欢迎大家来到咱们攀岩场，我是今天的项目教练*。项目开始之前我简单的向大家介绍一下我们接下来要做的项目攀岩。 攀岩诞生于二十世纪五十年代，来自欧洲的阿尔卑斯山脉，并且有一个美丽的传说。 相传有一种奇特的高山玫瑰，生长在极其危险的悬崖峭壁之上，勇敢的小伙子们宁可冒者生命危险也要采到高山玫瑰送给自己心爱的姑娘，因此会拥有一个幸福美满的婚姻。 攀岩从登山运动发展到极限运动，再进而发展为竞技运动，95年进入中国，08年进入甘肃农业大学。 攀岩墙分为两种，一种是在自然形成的悬崖峭壁上进行的，另一种就是我们面前的这面人工合成的墙体，高14米。分为速度道和难度道，

26、今天我们所用到的就是速度道。 （拿安全衣边展示边讲解）今天我们所用的安全衣为半身安全衣，穿着要点是先系腰带后系腿带，提起后腰拉紧绑带，已确保我们在空中重心不偏离。腿带松紧适中。 （拿起D型锁）D型锁，用于连接岩绳和安全衣。当红线可视时为打开状态，自然旋紧后回拧半圈，目的是防止锁在受力后发生暴死现象。 （拿起岩绳）我们所用的攀岩装备的最大负重是2.5吨。 攀岩过程中需要大家主意的事项： 1.听从口令，每一位学员在攀登时先做好准备姿势，保证一只手和一只脚在岩点上2. 3. 4.（示范动作）当听到”GO”的口令时开始攀登，并开始计时。攀岩过程中，身体尽量贴近岩墙，目的是把重量尽量分配到两腿部，以减缓

27、手臂力量。登至顶端，手拍中最后一个岩点时，停止计时。 下降过程中要求双臂打开，面向岩墙，脚轻登岩墙。以防背对岩墙，背对岩墙在下降中很危险。快到地面时双脚一前一后，屈膝，减缓冲力。 下边做保护的学员，注意力要高度集中。做到四收紧， 1、离开地面时收紧绳子： 2、中途发生意外，例如没抓住点，没踩稳时拉紧绳子： 3、到达顶端时拉紧绳子。 4、快到地面时匀减速收绳。 推荐第5篇：攀岩培训计划 宁夏山协“无敌少年”培训计划 一、培训对象：5岁以上的青少年 二、培训形式：分组小班制教学，每班10人，实行月度考核、颁发无敌少年达标证书。 三、培训时间：除周一外的所有节假日时间，可预约； 四、培训地点：宁夏山

28、地运动协会青少年素质拓展中心攀岩基地” 五、培训目标： 增强自信心：面对高大的岩壁能毅然向上攀登，一次又一次的挑战，不仅有乐趣与满足，而且成就感伴随自信不断提升。 增强协调性：喜欢攀岩的孩子往往身材结实匀称，动作优雅轻盈，体力胜过常人。 提升专注力：在孩子手脚并用的攀爬过程中，三点不动一点动，留意攀爬路线上的每一个细节和避免失误与坠落会让他们全神贯注。对于好动而不专心的孩子，攀岩是最佳的训练专注力的运动项目。 提高进取心：当攀爬目标在望却遇上困难，是放弃、还是继续坚持？攀岩锤炼着孩子的意志力、进取心以及自我超越的决心。 提升承受挫折能力：成功的鼓舞和失败的磨砺，这种心理历练，在攀岩过程中会得以

29、放大；通过一次又一次未知结果的攀爬，才能正确理解成功和失败，提高自信心和承受挫折的能力。 提升沟通能力：通过参与训练和游戏，培养孩子与他人的 沟通能力、与他人一起生活的能力，学会适应环境以求生存的能力。 培养良好的运动习惯，让参加体育锻炼成为孩子的生活常 态，让优秀的孩子更优秀。 六、初级培训科目： 、基础体育技巧（50分钟）：通过简易瑜伽操、蛙跳、一分钟跳绳、双人推小车、鸭子步、延迟平衡、单腿起立等多种热身游戏，让孩子掌握正确的基本运动姿态； 、心理建设项目 飞跃激流：模拟山岳峡谷攀爬至高空，利用绳索飞渡，克服孩子常见恐高心理，以便进一步完成其他拓展任务（可反复体验）。 、攀岩科目细化：（6

30、0分钟） 攀岩基本器械的认识和使用； (转载于:攀岩培训计划) 攀岩手点、脚点抓踩的基本技巧； 抱石墙直壁横移练习； 直壁岩壁的攀爬； 直梯的快速攀岩； 抱石墙挂点； 、绳结技术：旨在锻炼青少年大脑的空间想象能力和手指精细作业的能力，根据训练需要，学会四种八字结的打法，并能熟练使用；（10分钟） 、心理拓展（10分钟）：能够完成自我介绍、自我总结，现场发言不少于30秒（可反复练习）； 、团队项目（20分钟）：通过梅花桩、超级绑腿跑、拉手平衡术等多种团队拓展科目，建立孩子们“平和与包容、安全与责任、自助与助人、不抛弃和不放弃”的心理概念 、考核，完成下列考核内容升级 30秒内完成飞跃激流项目，继

31、而完成高空大绳攀爬5个绳节； 直壁岩壁攀爬，速度测试50秒，最少手点测试10个手点 抱石墙挂点时间不低于4分钟 能够完成自己介绍和自我总结，时间不低于30秒，要求落落大方、口齿清晰、声音洪亮、语言连贯具有一定的逻辑性； 能够在60秒内，熟练的完成八字通过结打法； 在团队拓展项目中，能得到同伴及教练组的好评； 七、中级课程设置（略）；高级无敌少年课程设置（略） 八、备注： 1、各级别无敌少年达标需要考核，只要通过考核即可颁发协会专用证书，不论学习时间长短； 2、参加培训班的学员需自备岩鞋一双、粉袋一只，以上物品岩场有售； 九、费用： 初级 260元8课时，中级班320元8课时，高级班360元8课

32、时，每课时2.5小时授课时间，均需一次缴纳8课时费用； 宁夏山地运动协会青少年素质拓展俱乐部 2023年6月6号篇2：攀岩场运营计划书 攀岩场运营计划 攀岩的简介：“会当凌绝顶，一览众山小”。攀岩运动以其独有登 临高处的征服感吸引了无数爱好者。攀岩运动是从登山运动中派生来的 新项目，也是登山运动中的一项竞技体育项目。它集健身、娱乐、竞技 于一体，既要求运动员具有勇敢顽强、坚忍不拔的拼搏进取精神，又需 要具有良好的柔韧性、节奏感及攀岩技巧，这样才能娴熟地在不同高度、 不同角度的陡峭岩壁上轻松、准确地完成身体的腾挪、转体、跳跃、引 体等惊险动作，给人以优美、流畅、刺激、力量的感受。 这项运动是利用

33、人类原始的攀爬本能，借以各种装备作安全保 护，攀登一些岩石所构成的峭壁、裂缝、海蚀崖、大圆石以及人工制造 的岩壁。由于攀登者在岩壁上稳如壁虎又矫似雄鹰，是一项极具美感和 观赏性的运动，因此被誉为“岩壁芭蕾”的美称。 攀岩目的：在攀岩中体验生活的哲理，客观面对成功与失败。增强心 理素质和抗压能力。提高专注力、洞察力、身心的协调统一。培养创新精 神，做事果断、自强自立、有韧性，集体责任感和荣誉感。在与同伴们学习沟通交流中，成为一个乐观，健康，互助，有爱的人. 运营方式： 一.比赛:攀岩比赛在攀岩中是必不可少的一项，比赛覆盖面比较广， 可以在石家庄大范围的宣传攀岩以及本校。承揽大型比赛、活动等等。

34、二.攀岩队：成立河北传媒学院攀岩队，为学校制造声誉，扩大学校 在全国的知名度及影响力。 1.成立河北传媒学院攀岩队。 2.吸纳有实力的攀岩运动员。 3.代表河北传媒学院参加大型比赛。 三.攀岩培训班： 学习内容： 1.安全事项； 2.热身活动； 3.攀岩装备和使用 4.绳结练习； 5.攀爬技巧：手法、脚法、身法、眼法。（初级班、中级班、高级班。） 6.耐力训练、力量训练、指力训练等等。 四.组织活动： 人工攀岩场活动，户外野岩活动，设立相应的奖项，吸纳更得人参与， 体验攀岩带来的刺激和成就感。 宣传方式： 1.网络宣传:各大户外论坛、石家庄门户网站，不断发攀岩帖子和 攀岩照片，活动召集，比赛召

35、集，精彩活动回顾。 2.宣传彩页:主要发放于学校以及周边居民。 3.宣传海报：粘贴于学校，户外用品店，居民小区。 攀岩场针对的人群： 1.在校老师、学生、学校工作人员。 2.周边大学师生 3.附近居民 4.社会攀岩爱好者 攀岩场的管理： 以教练为首的攀岩场管理团队，要以热情的服务，专业的技术，来迎 接每一位攀岩爱好者。 1.对攀岩场工作人员的专业知识的培训，保护员的培训。 2.接待要热情，以专业的知识来打动攀岩者 3.对自身不足的要积极的学习，训练。 4.攀岩场的卫生，攀岩时镁粉的用量会很大，垫子上会留有很多镁 粉，每天开馆之前要清扫干净。 5.保护员的专心，在给攀爬者做保护的时候，不要分心、

36、说话、嬉 戏、打闹。 6.装备的管理检查，所有技术装备3米高掉落做记号，5米高 掉落报废，装备要爱惜.是对攀爬者生命的保障。 7.攀岩是一项高危的运动，不容忽视的就是安全问题，注意事项、 安全条例一定要及时贴在岩壁周围。 攀岩教练：东子 2023年2月2号篇3：攀岩比赛策划书 华中科技大学第二届攀岩比赛 策 划 书 主 办：华中科技大学体育部 承 办：船舶与海洋工程学院分团委 船海学院创业部 目录 一、大赛概述 . 二、活动主题 . 三、活动时间、地点 . 四、活动意义 . 五、宣传方案 . 六、竞赛规程 . 七、活动流程时间表（待定） . 八、活动预案 . 九、活动预算 .附 华中科技大学第

37、二届攀岩比赛报名表 . 一、大赛概述 活动名称 华中科技大学攀岩比赛 主办单位 华中科技大学体育部 承办单位 船舶与海洋工程学院分团委学生会 船海学院创业部 二、活动主题 青春体育共建和谐校园 三、活动时间、地点 地点：华中科技大学素质拓展训练基地（韵苑体育馆东面） 时间：2023年5月29日上午9点 四、活动意义 这是一场独特的体育竞技赛事，一个展现个人攀岩与勇气的舞台，无论是对个人还是团队都是一种全新的磨练，我们会以出色的工作成绩将其铸成经典，希望把它做成稳定的华科年度盛事，为以后各届所沿用。 五、宣传方案 1.宣传方案: 1) 宣传点设置 2) 横幅的制作与宣传 比赛之前船舶与海洋学院分

38、团委学生会准备制作横幅，宣传的地点主要设在韵苑，沁园和紫崧，横幅在比赛前一周开始挂起，主要挂在韵苑篮球场、紫崧入口、沁园。 3) 海报的制作与宣传 在比赛报名前三天及开赛前三天贴出，海报由船海学院分团委学生会制作。对开全彩覆膜海报100张。分别在各楼栋下张贴。教学楼东 九、东十 二、西 五、西十二分别张贴若干。教学楼海报张贴采取少量多次的原则，以防止被覆盖。在韵院食堂进行与教学楼同样的少量多次粘贴海报的战术，务必定时更新，确保每栋宿舍楼前都得有，包括食堂，东九，东十二，西十二，西五等等重点教学楼公告栏张贴。 4) 网络的宣传 媒体支持：华中青年、白云黄鹤bbs、华中大在线、醉晚亭网站、喻 园广

39、播等 宣传方式：1.在各个校内媒体刊登活动宣传。 2.分两期在全校范围粘贴海报。并在主干道使用有关活动 路标。 3.比赛前两天内在校内悬挂横幅与大型彩喷。 报道方式：1.撰写新闻稿，并附上活动现场图文记录，送往校内各媒 体。 2.邀请校内各个媒体参加并报道活动。 2.后续宣传 活动结束我们将会做出一份活动前后宣传和比赛现场的数据统计和图文总结、以及发布在网络推广途径的内容链接，或作出纸质或者碟片出版物作为存根。 六、竞赛规程 1.竞赛项目： 比赛设个人项目赛和团队项目赛两个大项，分设人工岩壁速度、人工岩壁难度赛。 1) 速度赛：速度赛为水平速度赛和垂直速度赛组合。水平速度 赛取参赛队员从岩壁最

40、左端开始计时，直到攀爬到岩壁最右 端计时结束，取最短时间。垂直速度赛设一高度线6米（暂 定），从最低端开始计时，直到达到统一高度线计时结束，计 平速度赛和垂直速度赛的总时间为速度赛度量标准。其中团 队速度赛以团队内各队员所消耗时间的总和为度量标准。 2) 难度赛：难度赛以攀爬高度为度量标准，不限定攀爬高度，篇4：攀岩大赛策划方案 四川旅游学院 第一届校园攀岩比赛 活 动 策 划 书 主办单位：四川旅游学院学生会 承办单位：四川旅游学院运动与休闲学院学生会 四川旅游学院攀岩队 二一四年三月十三日 目录 一、- 组织机构设置 二、- 活动简介 三、- 参赛规则 四、- 纪律及处罚条例 五、-奖项设

41、置 六、-开闭幕式 附录： 1、报名表 2、比赛记录表 3、比赛详细规则 一、组织机构职设置 （一）赛事组委会 主 任: 杨 洋 罗城 李祝韬 副主任：叶启东 谌科宇 成 员：毛健 彭锐 职 责： 全面负责本次攀岩赛组织安排工作，决议本次攀岩赛的 相关赛事、赛制、赛程等问题，任命裁判长，监督裁判 人员、工作人员 （二）竞赛组 组 长：杨明勇 副组长：杨洋（女） 成 员：校学生会体育部和运动休闲学院体育部 职 责：全面负责执行赛事组委会关于赛事的决议决定；根据组 委会制定的赛制安排赛程；负责比赛裁判员的协调安排；统筹赛事相关事宜；在组委会会议上汇报、反应比赛相关情况 （三）裁判组 裁判长：李祝韬

42、 副裁判长：雷宇田 廖茂强 徐龙香 定线员：张丹 路线裁判：苏世红 保护裁判：骆宇、刘斌、彭科、黄雄、邱军、胡怀成 成绩处理：邢毅鹏、晁莉、洪小芳、杨静容 检录裁判：高万松、夏雪艳、朱强、周子皓、杨文绚、白钟尧 鹤 职 责：执行竞赛规则；控制比赛；确保比赛符合规则要求；确 保队员装备符合规则的要求 （四）现场保卫组 组 长：杨洋（女） 高国勤 成 员：校学生会生活纪检部 运动休闲学院纪检部 职 责：维护比赛场的现场秩序 （五）宣传组 组 长：吴 颖 陈佳丽 成 员：校学生会宣传中心 运动休闲学院宣传部 赛事记录组当日比赛记录人员 （六）赛事记录组 组 长： 崔小凤 成 员：运动休闲学院学习部

43、职 责：组长负责培训成员如何填写记录表（记录表见附表2）， 督促成员及时将赛况发送至宣传组；成员要认真、准确、 公平的记录赛况，及时将比赛结果发送至宣传组、校团 委全媒体中心、校记者团、广播站。 （七）会务组 组 长: 杨明勇 副组长：李林娟 汪小榆 徐泽东 成 员：运动休闲学院青年志愿者 文艺部 职 责：负责开闭幕式会场布置及各队签到；撰写赛事新闻稿； 需相关物品；证书奖杯的制作；工作证的发放。 毛浩桦、黄云 买比赛所 推荐第6篇：攀岩比赛细则 攀岩比赛细则 攀登规则 一、比赛在自然岩壁进行，高度不少于20米，宽不少于3米。 二、攀登者使用组委会提供的比赛器材。 三、比赛采用单人攀登上方保护

44、的方式，成绩以高度为准，到达相同高度时间短者取名次。 四、在比赛开始之前，由裁判员带领在线路底下观察线路5分钟，提出线路有关问题。 五、攀登者在连接好安全带后由裁判员吹哨，开始计时，女子关门时间为10分钟，男子关门时间为8分钟，吹哨后一分钟未起步按弃权处理。 六、攀登者在攀登途中，不得借助于挂片，快挂和树枝。 七、出现下列情况终止比赛。 1、中途坠落者，返回地面超出标线者，超出限制时间者 2、收集有关线路资料者 3、检录处三次点名未到者 4、不按规定到比赛区的 八、按预赛前十进入决赛 推荐第7篇：攀岩比赛流程 第三届中国药科大学攀岩协会攀岩比赛活动计划 活动步骤： 前期准备 1.进行活动宣传:

45、 a在网上发帖（童家巷24号及药大校内）； b在教室里写黑板； c 制作海报（喷绘一张，摆台及比赛用；纸质海报两张，一张活动前期宣传，另一张比赛期间用，两张海报都贴橱窗） d写三张通知，分别贴在攀岩场地，组团门口，和橱窗 2.摆台： 5月21日中午 内容-裁判及服务人员报名（裁判招8人，服务人员4或5人） 参赛人员报名（人数不限） 注：可以进行短信报名 3.人员培训:由协会内部人员负责（比赛时协会人员负责做保护），每人一组，每组一名技术裁判（负责犯规的判定和成绩的记录）、一名时间裁判员（负责计时）至少需要2组人员，最好是4组人（共12人），预决赛各两组。 服务人员负责点名及引导参赛人员入场比赛

46、 培训时间：摆台该周的星期三或星期四晚上 4.报批场地、器材，采购比赛用品（批经费，获胜者要发给奖品） 5.确定各项比赛的攀登路线 活动进行阶段： 活动时间：5月22日下午1：30 活动内容：上午进行男女速度赛预赛，下午进行速度赛决赛及男女报时赛预赛 次日上午进行男女难度赛预赛，下午进行难度赛决赛及男女报时赛决赛 （注：引导人员带领参赛人员做好赛前热身工作，保护工作由协会内部人员负责，注意加强参赛人员的保护工作） 注意拍下精彩瞬间！ 活动结束：颁发奖品给获胜者（共颁6个最高奖） 活动总结： 及时进行活动总结 召开内部总结活动 活动规则: 1、比赛分为男女速度赛、难度赛，共进行预赛、决赛两轮。

47、2、比赛成绩综合完成时间和攀登高度评判，时间较短、高度较高者为优，预赛成绩排名前10位者晋级决赛，决赛成绩评判方法同预赛。 3、男子速度赛预赛使用2号板，决赛使用3号板，难度赛预赛使用3号板，决赛使用4号板；女子速度赛预赛使用1号板，决赛使用2号板，难度赛均使用2号板。 4、攀登过程中只允许借助岩点攀登，借助岩板和保护绳攀登为犯规，每次罚时3秒。 5、每次比赛结束运动员应确认成绩并签字，有异议者应当场申诉，下一运动员比赛开始后失去申诉权利。 应急措施：赛前检查岩点防止松动，检查器材是否损坏确保安全；活动中派经过培训的人员负责保护参赛社员安全；准备运动急救包。 奖项设置：初赛报名者每人可获小礼品

48、一份，现场观众有两次随机抽奖环节。 男女速度赛分设一二三名各一名； 男女难度赛分设一二三名各一名； 届时将颁发奖状及相应礼品。 经费预算： 喷绘 7元/平方米*6平方米 42元 传单 0.15元/份*300份 45元 横幅 7元/米*7米 49元 奖品 十二份 200元 证书 十二份 50元 参赛纪念品 100元 总计 486 推荐第8篇：攀岩形式,规则 一、攀岩比赛规则概述 1.岩壁 1.1 国际竞技攀登委员会（ICC）授权的所有比赛都必须在专门设计的人工岩壁上进行，建议第条线路宽度至少3米，高度至少12米，路线长度 至少15米。 1.2 整个岩面均可用于攀登。例外的是：用于固定支点的螺丝孔

49、不能用。 1.3 岩壁的侧缘和顶缘不允许攀登。 1.4 若需在岩壁上把某条路线与其他路线的划分开，则界线必须连续且清晰可辨。 1.5 路线的起点必须清楚地标明。 按比赛形式又可分为：世界杯赛和世界锦标赛；20岁以上的成年赛和19岁以下的青少年赛；男子组赛和女子组赛；国际赛、洲际赛及国家级 比赛。 另外值得一提的是，攀岩还是各级极限运动会（XGames）中很重要的一个项目。 2.比赛形式 2.1 比赛分类 u 难度赛（difficulty）：先锋攀登、下方保护方式，参赛者按规定顺序依次挂锁所到达的高度（若在横移或屋檐部分，则以沿路线方 向的最大长度计）确定其在某车*仑比赛的名次。 u 难度对抗赛

50、（difficulty-duel）：此类比赛采用一般难度赛同样的技术规则，但决赛车*仑则与速度赛的决赛车*仑相同的淘汰方式进 行。 u 速度赛（speed）：上方保护方式，参赛者以完成路线的时间确定其在某一车*仑的名次。速度赛在指定定线员示范后进行攀登。 u 抱石赛（bouldering）：由一系列以个人技术攀登的疑难路线组成。从安全方面考虑，每一疑难路线以保护（上方或下方）或无保护 方式进行攀登，参赛者以取得的累积分数确定其在某一车*仑次的名次。 2.2 难度赛和难度对抗赛进行路线攀登的方式 u on-sight：在规定的路线观察后进行攀登。 u flash：在指定定线员示范后进行攀登。 u

51、 red-point：在指定练习后进行攀登。 3.安全性 安全事项按第二章国家协会竞赛组织规则的第五条执行。 4.隔离区 所有有资格参加比赛的运动员均须签到且按时进入隔离区，进入隔离区的具体时间由裁判长确定，由比赛主办方宣布。领队负责向运动员通知 所有有关比赛的细节。所有运动员和代表队官员不准带手提电话进入隔离区。 只有下列人员可以进入隔离区： u ICC官员； u 国家协会或主办官员； u 有资格参加当前车*仑次比赛的运动员； u 指定的代表队官员； u 裁判长特别指定的人员。这些人在隔离区停留期间须由指定官员护送、监督，且须保持隔离区的安全，防止任何无故扰乱秩序、干扰 运动员的情况发生。

52、此外，不允许动物进入隔离区。 5.路线观察与练习 除非有另外有关难度赛、难度对抗赛、速度赛和抱石赛的特别规定，应允许有资格参加某车*仑次比赛运动员在比赛开始前观察并研究路线。在 路线观察区间不允许领队陪同运动员。在观察区，所有运动员须遵守隔离的规定。观察时间由裁判长与定线员商定后宣布，每条路线不得超过6 分钟。 运动员必须在规定的区域观察路线。不得攀爬岩壁，不得站在装备或装置上。不得以任何形式与观察区外的任何人联络。若有疑问，只能向裁 判长或项目裁判咨询。在观察时间内，运动员可使用望远镜观察路线，可手画草图或记录，不允许使用其他观察和记录工具。在双脚不离地的 情况下运动员可抓握第一个支点。每个

53、运动员应在规则控制的范围内独立了解攀爬路线所需的全部信息。除正式观察时间外，运动员不能通过 其他任何途径获取任何有关比赛路线的信息。 观察时间结束时，运动员应立即回到隔离区。根据第六章比赛处罚规定，任何无故拖延将立即给予“黄牌”警告；若进一步拖延将立即取消其 比赛资格。对比赛的练习（旧）路线，裁判长与定线员协商后决定时间表、程序和运动员练习时间的长短。 6.比赛前的准备 当得到离开隔离区进入过渡区的正式指令时，除指定官员外，运动员不能由任何人陪伴。到达过渡区，每一运动员员应穿上攀岩鞋，以认可的 绳结系好绳子，做好攀登前的一切准备。运动员得到指令时应随时准备离开过渡区进入赛区。任何无故拖延可能导

54、致“黄牌”警告；进一步拖 延将根据第六章比赛处罚规定，取消其比赛资格。 运动员进行路线攀登前所有使用的装备和绳结须经指定官员检查、确认，安全且符合ICC规则规定。认可的绳结为“8字结”。 每名运动员在路线攀登时应对其所穿戴的装备和服装完全自负其责。使用未认可的装备、绳结或服装，或者未经批准对比赛用服的改动，或者 不符合广告规定，或者违反规则的任何部分，都将导致运动员直接被取消资格。 任何情况下均不允许运动员到过渡区以后再回到隔离区。 7.现场岩壁维护 赛场须保证有一个熟练的岩壁维护组，每车*仑比赛都随时在赛场待命，以便项目裁判要求进行岩壁维护和修复时有效和安全地工作。严格执行 安全规定，裁判长

55、有权开除赛区未遵守安全规定的任何工作人员。 在比赛过程中支点有破损或脱落的情况，得到项目裁判的指示后，主定线员应立即安排修复工作。修复后，定线员检查并向裁判长说明是否对 后续比赛的运动员产生不公平我获益或不利。由裁判长做出继续、中止或重新比赛的决定，此决定是该车*仑比赛的最终裁决，且不受理对此决 定的任何申诉。 清理支点：应由项目裁判（与定线员协商后）在每车*仑比赛之前确定清理岩壁上支点的次数和方式，并在观察路线之前的技术会上向运动员宣 布。 8技术故障及其处理 8.1 技术故障的范围 对运动员无论有帮助还是有妨碍的拉紧绳子或放松绳子。 损坏或松动的支点。 位置不当的快挂或铁锁。 在比赛中发生的造成对运动员不利或不公平的获益的其他任何情况。 保护员须始终保持绳子的适当松紧度，拉紧绳子会被认为是对运动员的人为帮助或妨碍，项目裁判应判其为技术故障。 8.2 对技术故障的处理 8.2.1 若技术故障由项目裁判裁定时： （1）若运动员愿意且位于正当位置，可选择继续攀登可接受技术故障。若运动员选择继续攀登，以后将不受理与此技术故障有关的进一步申述 ； （