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1、2023年拓展训练心得 攻无不克-战无不胜-我的拓展训练心得体会 2023年11月10日，一个值得深刻铭记的日子。 印象中的11月邯郸应当是寒风飘冽，我们没有得到老天爷的特别眷顾，这一次的“拓展训练”正逢酷苦寒中的“雨天”。早早的起床准备，怀着略微激动的心情随着队伍出发了。 “拓展训练”，一个既熟悉又陌生的词。现在的书本、网络以及电视中到处充斥着这样的词汇，“拓展训练”已然成了当今最流行的团体活动，而我也有幸借着这次公司提供的拓展机会亲身体验“拓展训练”的魅力所在。 到达目的地之后，教练将我们分成四组组并下达了第一项任务“破冰”：选队长、定队名以及口号。紧接着，我们的队伍诞生了：“战神”。我作
2、为“战神”的一员，与队友们高喊我们的口号“风在吼！马在叫！战神在咆哮，战神在咆哮” ，“攻无不克，战无不胜”！此时此刻，没有了平日里的上下级差别，没有了不同地区、不同部门同事之间的陌生感，队友之间互相投以信任的眼神，为完成接下来的挑战而互相鼓劲加油。 下午雨停了 ，教练领着我们去山中野外拓展。 二人天梯是我们做的第一个项目，面对那么高的梯子。我们很困惑，这怎样爬上去阿还从未想象过这样的攀爬。第一队队员开始了。先是登踏同伴大腿根部爬上第一个木桩。下面同伴再借住上面同伴腰上的安全绳往上爬。我们下面拽绳子的是跟着一起使劲。这样，一根又一根。爬到目标第四根也已经筋疲力尽了。我们下面的人又紧张又着急。看
3、着他们在上面艰难的往上爬。很想去托一把或者把他们拽上去算了。可是，现在我们能做的就是在他们上去的一瞬间拽绳子和为他们加油鼓劲。到我这组了。我的同伴看我很瘦弱。不忍心踩我。但是我坚持没有关系，这件事他还一直记在心里，觉得很不好意思。呵呵我们俩配合的还算好。分工明确。他踩着我上去。我抓住他的腰带。下面的伙伴经过了几组之后也知道什么时候拽绳子最有效。我又比较重。所以，很快我们就爬到了目标横木。开心的我们击掌欢呼。这个项目可能是所有项目中比较简单的。但是，做为第一个项目出现，给我们鼓舞了士气。让我们真的对培训项目没有什么惧怕感了。感觉只要配合，有信心，团队一起，一定就可以攻克目标 如果说“二人天梯”着
4、重考验的是个人勇气和身体素质，那么接下来的两项任务“信任背摔”以及“翻越毕业墙”，则更注重团队力量的考验，而我们每一个人也从中感悟到“协同作战，战无不胜”的深刻内涵。 在“信任背摔”的时候，完全没有站在“天梯”上那种紧张感，因为我绝对信任队友们能接住我，虽然最后教练说我是被推下去的也许在完成“背摔”之前，大家都有些许顾虑，担心自己的姿势可能不标准，或者身高体重会给队友们增加负担，但是最终的事实证明，无论倒下的姿势如何，无论高矮胖瘦，每一 个“背摔”的人都能安全落地，因为下面的队友都在拼尽全力保护着你的安全。 “翻越毕业墙”进一步考验着团队的智慧与协同作战能力。这项任务要求“金牛队”和“雄鹰队”
5、联手行动，在规定时间内不借助任何外力，翻越4米多高的墙。毫无疑问单靠个人的力量这是一项“不可能完成的任务”，但是团队的力量是无限的。队友们纷纷献计献策，快速制定了行动方案，身强力壮的男队友们个个主动上前担当“人梯”，让其他队友踩着他们的肩膀翻越高墙，通过下面的托起上面的，先上的拉着后上的，我们快速地翻越了高墙，剩下最后一名队友了，此刻没有人梯可以借助，于是站在高墙上的队友“倒挂”在墙上伸出手臂拉最后一名队友。在多次尝试之后，终于两个人的手拉在了一起，全场顿时起了雷鸣般地掌声和欢呼声，我们成功了！ 通过整天汗水与泪水交织的拓展训练，我们感悟了许多，收获了许多： 第一， 明确目标，理性计划。做任何
6、事情都要有一个明确的目标，同时制定切实可行的计划。只要我们有坚定的信念和合理的计划，必然可以达到目标。 第二， 信任同事，相信集体。信任是我们开展工作的基础，我们在工作中离不开同事的协助，只有充分信任同事，相信集体，才能在需要的时候得到他人的帮助，而我们也会因为相互之间的信任而全身心地投入到工作中。 第三， 群策群力，协同作战。个人的力量是有限的，而团队的力量却是无穷的。在遇到某些困难时，仅凭个人的能力已经无法逾越，此时我们应该发挥团队协作的力量。通过有效的沟通，大家群策群力，协同作战，攻克难关。 拓展训练是短暂的，给我们的影响却是长远的，带着这次训练的感悟与收获，我坚信攻无不克，必能战无不胜，乘风破浪，克服一切艰难险阻，为邯郸美的的发展目标而奋斗！ 素质拓展训练心得 野外拓展训练心得 拓展训练心得 拓展训练心得 拓展训练心得 拓展训练心得 拓展训练心得 拓展训练心得 拓展训练心得 拓展训练心得 拓展训练心得
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