促进教师心理健康的策略

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1、促动教帅心理健康的策略、模式 一、教师心理健康概述 在教师的素质修养中，教师的心理素质占有重要位置。一个合 格的教师，除具备良好的思想道德素质、业务素质、身体素质以外，还必须具有诸如热爱、合作、活泼、愉快、乐观、幽默等积极、健 康的心理品质。教师是学生成长过程中的“重要他人”，对学生的 影响是深刻的、长期的、潜移默化的。所以，教师的心理健康状况 对学生的心理健康和成长发展起着决定性的作用，在一定水准上，学生心理健康教育工作的成效取决于教师的心理健康状况。所以，教师的心理健康状况直接关系到素质教育的实施，已成为学校心理 健康教育中的核心问题。我国的心理学工作者提出六项教师心理健康的指标：准确的角

2、 色认知。即能恰当地理解自己，并能愉快地接受教师的角色。具 有健康的教育心理环境，即在教育中教师的情绪稳定、心情愉快、反应适度、情绪自控、积极进取。教育的独创性。不人云亦云，能创造性地工作。抗教育焦虑水准高，能承受困难与挫折的考验。良好的教育人际关系。能准确处理与学生、家长、同事、领导的 关系。能适合与改造教育环境。善于接受新事物、新理念，持续 适合改革与发展中的教育环境。总来说之，教师的健康心理，主要包括教师的组织管理水平、教 育认知水平、积极稳定的教育心境、和谐的教育人际关系、悦纳教 师的角色、对教育环境的适合和改造水平等。而促动教师心理健康 的策略，就是通过方方面面的改变，来调整教师的工

3、作环境，并让 教师们学会调整自己心理和行为的方法。二、促动教师心理健康的策略、模式(一)教师预防性心理健康的策略 1、优化教育工作环境的策略(1)创设良性教育工作环境。学校需创设良好的教育工作环境，其中包括硕环境与软环境。良好的硕环境是教师工作得以顺利展 开、创造性得以充分发挥、教学成效得以超水平展示的基础；软环 境是提升教师工作主动性和能动性，使其愉快工作的后盾。所以，良好的工作环境有利于教师悦纳教师角色，充分发挥自身的才能。(2)教师与学生、家长心理上相互促动。教师的心理健康水平 会影响到学生、家长的心理健康，同样，家长的心理健康水平也会 影响学生、教师的心理健康，只有教师、学生、家长都来

4、注重自身 的心理健康，相互促动，才能和谐发展。所以，学校在注重教师的 心理健康水平对学生的影响的同时，还要注重学生的心理发展与家 长的心理健康问题，通过家长学校，向家长宣传心理保健的技巧和 展开家庭心理健康教育的重要性。(3)增强教师职业安全感。危机感能让教师持续进取，但教师 老是在担惊受怕、不安全的环境中工作，是无法正常发挥自身的创 造性的。在工作和调查中发现：学校的制度、氛围、考核的条例，是影响教师心理健康的重要因素。学校制度、考核条例透明度大，教师的认可度高，学校教师的整体的心理健康水平就高，反之，就 低。(4)领导管理优化。当前的教育改革，改得较多的是教师，如 职称评定、教师聘任、按绩

5、取酬、末位淘汰等，对学校班子成员和 职员的冲击并不是很大，而教师乂是学校的主力军。实践证明：学 校领导的管理艺术、人文关怀与该校教师的心理健康水平关系很 大。从教师工作的特性来看，有专家认为，教师工作实际上是一种 带有创造性的、长期的、紧张的精神劳动。所以，领导管理优化可 提升教师的)L、理健康水平。2、指导教师个人心理训练的策略(1)提升教师自我认知的策略。通过学习相关理论和必要的训 练、交流，使教师们看问题的角度增多，视野更广阔，更好地调适 认知，稳定情绪。(2)指导教师准确对待挫折的策略。挫折是不可避免的，这个 道理教师们都懂，可就是发生挫折时，每个人的反应会差异很大。通过学习和训练，使

6、教师们试着准确对待挫折，寻找负性事件中的 积极因素。(3)培养教师防止心理疲劳的水平的策略。防止心理疲劳其实 包括教师心理放松训练、教师心理调适和心理疲劳恢复等。这些策 略需要一定的专业基础，同时需学校心理辅导站配合训练。(4)指导教师掌握积极心理暗示的策略。心理暗示是经常发生 的现象，要指导教师学习和训练如何实行积极的心理暗示，应对环 境中的未知因素。(二)教师发展性心理健康的策略 1、教师个性心理品质优化策略(1)引导教师人际合群取向的策略。教师的工作面对的是人，良好的人际关系是教师工作的必需。很难想像一个非常孤僻的教师 在教育教学上能取得辉煌的成就，所以教师的人际合群取向是非常 重要的心

7、理品质。通过学习训练，让教师们学习人际交往的理论和 技巧，并聘请专家通过团体心理辅导等方式，让教师的人际交往水 平得以提升。(2)引导教师保持情绪稳定的策略。教师工作的特殊性要求教 师能情绪稳定地展开教育教学工作，但情绪的波动是不以人的意志 为转移的。要经过学习训练，使教师们学会有效控制情绪。(3)引导教师心胸豁达的策略。教师的职业要求教师心胸要开 阔，不能与学生、家长斤斤计较。通过学习训练，并配合个人心理 训练，使教师们感受到豁达的心胸使人站得更局、看得更远，进入 一个新的境界。(4)引导教师逐步充实内心环境的策略。教师的自信与自强 是与教育认知水平成正比的。如果教育教学水平很低或自身生活质

8、 虽很低，人的整体素质就会下降，就很难自信自强。面对这个高速 发展的竞争社会，不进则退，不断地充实自己、悦纳自我，才能自 强自信。所以，“培训是福利”这一概念应该牢牢树立在教师们的 心里。只有不断充实自己的内心环境，让自己不断成长，才会平和、稳定、向上、健康。2、教师职业心理品质优化策略(1)教师角色认同的策略。教师是职业，教育是事业。是否 悦纳教师的角色是教师心理健康的指标之一。试想一个不喜欢自己 工作的教师需面对多大的工作压力？而一个喜欢教育工作的教师 面对压力时的弹性就要大得多。通过畅谈讨论、专家讲座等方式，让教师们“明确一认同一悦纳”教师角色，提高心理健康水平。(2)培养教师教育责任感

9、和效能感的策略。责任感与效能感 关键在于胜任感。有胜任感，效能感才会体现；有效能感，责任感 和成功感才会一起降临；有成功感，胜任感才能得到强化。所以，要有教育责任感和效能感，首先要有胜任感。要通过学习交流，让 教师们明确胜任感的重要性，并配合其他的策略，创造机会让自己 不断体验成功的快乐，从而强化胜任感，培养责任感和效能感。(3)发展客观公正性和真诚性品质的策略。教师是教育人的 工作，客观公正性和真诚待人是教师的应有品质。只有客观公正并 真诚地对待自己与他人、对待学生与家长，才能胜任教师工作，才 有助于自身心理健康。三、促进教师心理健康的举措(一)从根本上完善机制，激发教师工作积极性。学校只有

10、建立良好的激励机制，才能调动全体教师的积极性，促进学校的健康发展。反之，落后的工作机制将阻碍教师的工作积 极性，增强职业倦怠。1、学校要建设能够促进教师主动发展的评价机制。评价的心 理效应与评价标准、手段和结果处理方式有关。学校每年根据实际 情况和形势发展修改评价机制。在时间上，有月考核、学期考核、学年考核。在内容上，有教学实绩、教育管理、师德表现。在评定 方法上，既有教师的自评，乂有教师的互评，还有领导评价。2、学校要建设好促进教师向上的分配制度。在报酬激励上，既有精神激励，乂有物质激励。在教师的评优上，制定规则，产生 适度的竞争。在教师的培训上，人人有份，乂根据工作虽和工作实 绩划分培训经

11、费。在物质激励上，树立教师“多劳多得、不劳不得、优质优酬”的思想，并拉开档次。3、学校要建设好使人工作不敢怠慢的聘任机制。做到评聘分 开，教师的职称不作为聘任的唯一依据。可以高职低聘，可以低职 高聘，教学业绩差、学生不喜欢的老师，学校可以不聘用。（二）为教师开设专门的心理健康教育课。针对教师共同的心 理需要和普遍存在的心理问题，学校有必要把心理健康教育纳入对 教师的培训内容之中；可以利用业余时间，利用继续教育的形式让 教师接受专门的心理健康教育，开展系列心理辅导讲座；邀请心理 卫生专家、学者来校给教师讲课；在校内引进专业人才进行授课；设置课题研究，定时进行专栏宣传，帮助教师解心理科学知识，掌

12、握一定的心理调节技术，让教师们掌握心理卫生保健知识和常见心 理问题的自我调节方法，提高缓解心理压力与承受挫折的能力。（三）建立心理咨询室，及时地进行心理咨询和治疗。开展心 理咨询与治疗已成为解决心理问题的一个重要途径。学校可以成立 专门机构，聘请专业人员，对教师心理健康状况进行检验，使教师 解自己的心理状态，有选择地调整自己的心理，及时地处理好存在 的心理问题，完善自我。（四）针对不同年龄、不同心理特点的教师进行分类辅导。如，老教师面临退休，容易产生“夕阳无限好、只是近黄昏”的优伤感 和失落感；中年教师肩负着家庭和学校多方面的重负，极易产生心 理疲劳；青年教师面对入职后的新生活和交友择偶的人生重大课 题，加上心理上尚未完全成熟和生活经验不足等，因此，对于不同 年龄教师的不同心理特点，心理辅导内容的选择应有所不同。（五）建立教师的心理咨询、心理援助的机制。定期开展教师 心理咨询，指导教师掌握心理健康的理论知识，正确认识心理问题 与心理疾病。建立温馨的谈心室，开展谈心交流活动等活动，为教 师解决特殊心理问题。进行科学的心理测试，建立教师心理档案。通过测试，对有轻度和中度心理障碍的教师，有针对性地进行心理 辅导，帮助他们改善心理状态；对于在测试中发现患有严重心理疾 病的教师，及时请心理医生为其治疗。学校应尽虽关心这部分教师，并在工作上给予照顾。