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1、素 质 拓 展 大 赛 策 划 书 主办单位：环境工程系学生会 大学生素质拓展课外活动策划书 一、活动目的 为了提高我系学生的综合素质，锻炼广大同学的团队协作能力，培养他们的团队意识,增加相互之间的信任，并通过活动中设置的互动环节让大家加深了彼此的友谊和了解，克服与人际交往中的障碍。我系计划开展大学生素质拓展课外活动,增强大家的团队意识与创新能力，提高大学生的心理素质.二、活动主题 打造 1+12 的高效团队,提高工作效率 三、活动时间 本学期周左右 四、活动地点 足球场 五、活动对象 环境工程系全体师生 六、活动所需器材:横幅一条、记号笔 24(红黑蓝各八支）、小旗 8 个、矿泉水瓶若干、废
2、饮料瓶若干、削笔刀 16 个、眼罩 15 条、跳绳两根、排球两个、绑脚带若干。七、预期效果 通过此次活动增强我系学生的团队意识与创新能力，在游戏过程中体现出很强的团队协作精神，发现出一些颇具领导才能的人才增进学生会部门间的合作,加强班级成员间的凝聚力同时还促进校学生内部团结的纽带,同时将加大学生与老师、系级领导的交流与合作。八、活动流程 一、大一每班出 15 人组成一组,共个组,由班长担任队长。活动开始时，让他们在规定的时间内(大约十分钟）,给自己的组起名、队旗和队歌,然后展示。目的：增加班级的凝聚力,增加同学之间的友谊.所用器材：旗子(每组一个）、记号笔(红黑蓝各一支).二、坐地起身（一)项
3、目类型:团队合作型 (二)道具要求:无需其他道具(三）.场地要求：空旷的场地一块(四).项目时间:20分钟-分钟(五)详细游戏规则:1、要求四个人一组,围成一圈，背对背的坐在地上;2、在不用手撑地站起来;3、随后依次增加人数，每次增加个直至15人 在此过程中，工作人员要引导同学坚持,坚持,再坚持，因为成功往往就是再坚持一下.六.活动目的：这个任务体现的是团队队员之的配合，该项目主要让大家明白合作的重要性。三、水流万里之智力问答篇 活动需求：矿泉水瓶若干,削笔刀若干,足够的空间,人员若干（视条件而定），环境专业问题若干。(问题由老师来提）活动场地:足球场 活动内容:1.每队发放矿泉水瓶若干以及削
4、笔刀把。2.由裁判计时,开始后各队开始削减矿泉水瓶达标准要求(要求：每名队员各一削好的矿泉水瓶)。3.在规定的范围内,由队长统一指挥,队员移动将矿泉水瓶拼成一个管道,向远处的小瓶输水。4.每队在前进的同时回答主持人提问的环境专业问题.活动评判：计时开始后，削瓶子。看哪一队削得快,开始输水后。看哪一队输的快及输水多,同时，统计每队回答的问题数量,在规定时间内，每多答对一题赢得 5 秒奖励,总成绩记上。活动意义：锻炼大家的动手能力 考验一个组织者的能力（队长对人员的调配,对事情的处理能力)考验一个集体的合作意识,能力 以活动的形式叫大家明白集体的力量是强大的,合作是我们人生的必修课,寓教于乐。四、
5、“手牵手”目的:训练个人的集中注意能力和反应能力,活跃气氛。游戏规则:、把一队人分两组,并选出人数,排成两排(一排人）。二排人面对面坐下,手牵着手；、各班长叫植物或动物的名称(组员把手放开）。.叫到植物时,全部人要将双手上举，叫到动物时则放下,如果连叫两次植物或动物就保持上举或下放的动作。例如：芹菜(上举）,兔子（放下），狐狸(放下)，菊花(上举）3、两组队长轮流叫名,动作错误的人就要被淘汰，经过几次后剩下人数最多的组获胜.五、瞎子找家人 项目介绍：1、把一队分成两组,每组 7 个。2、参加的人员蒙上眼睛的人(扮成瞎子)杂乱地分布在广场上，期间不能偷看。游戏开始前，不能走动。3、游戏开始,队员
6、们通过语言传递、叫该队队员的名字并瞎子开始摸索,到达指定地点。集合时间用时最短的一队为第一名。4、工作人员把完成的组带出,并对进行着的人员做好安全指导。项目道具：眼罩 15 条 项目目的:增进班级内部的默契，增加同学与同学之间的联系。让参与者体会家的感觉,找寻家人的紧迫感 六 跳绳 每组选2 个人，两个人摆绳，0 个人在中间跳（并成一排)。10 分钟练习时间,然后比赛.比赛三次，赢二次为最终胜者。此活动的意义：增强团队中队员的合作能力。七 链接加速 一、项目类型：团队协作型 二、参赛人员：由5名队员参赛 三、场地要求:一片空旷的大场地 比赛赛距:3米四、竞赛方法：参加游戏者1人一组,后边的人左
7、手抬起前边的人的左腿,右手搭在前边的人的右肩形成小火车，最后一名同学也要单脚跳步前进，不能双脚着地。场地上划好起跑线和终点线，其距离为米,游戏开始时,各队从起跑线出发，跳步前进,绕过障碍物回到起点，最先到达起点的为胜。按时间记名次,按名次记分.五、竞赛规则：（1）游戏过程中队员必须跳步前进,不允许松手（一直保持抬起前边的人的左腿）,以防止出现断裂现象,队伍断裂必须重新组织好,从起点重新开始游戏。如果不重新组织，继续前进,则成绩视为无效，记为0分；()以各队最后一名同学通过终点线为准；(3)比赛过程中，参赛队必须在规定的赛道进行比赛，不许乱道,犯规一次扣时秒，依次累加。六、活动目的：本活动旨在培
8、养同学们的团结协作精神。八 心心相印（背夹球)（一)、比赛人数:每队4 人,各自分为组，另 2 人作为计时员 （二）、详细游戏方法及竞赛规则：每组人,背夹一圆球,步调一致向前走米,绕过转折点回到起点,下一组开始前进。向前走时,双手不能碰到球，否则一次罚 2秒;球掉后从起点重新开始游戏最先完成者胜出。按时间记名次,按名次计分。（1)比赛过程中如有球落地情况出现需返回起点重新开始。(2）途中不得以手、臂碰球,如有违反均视为犯规。每碰球一次记犯规一次,每犯规一次比赛成绩加 2 秒()进行接力时，接力方必须在规定区域内完成接力活动。比赛中应服从计时员,以计时员的判罚为最终胜负(三)、活动目的：本活动旨
9、在提高队友之间相互的默契度，其中用劲的适度起着至关重要的作用。九.十人九足(一)、项目类型：团队协作型(二)、场地要求：一片空旷的大场地(三）、需要道具:每组一条长约五米的绳子(四）、详细游戏规则:以系别为单位，共七个队伍。每队十五人,排成一横排,相邻的人把腿系在一起,一起跑向终点，用时最短的胜出。分成三组进行比赛,抽签决定比赛次序(五）、活动目的：“十人九足”项目体现的是团队队员之间的配合和信任,本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力及协调能力 十、地雷阵（一).游戏类型：户外游戏、团队素质拓展游戏（二).游戏时间：153分钟(三)、游戏人数:至少1人,越多越好（四)、所需道具:、1 每对参赛者
10、一块蒙眼布。、两根约10米长的绳子（0英尺）。、一些报纸，使用对角线约0（2英尺)的硬纸板、胶合板代替亦可用来代表游戏中的“地雷(五）、游戏目的：建立小组成员间的相互信任促进沟通与交流，使小组充满活力。（六）、详细步骤：1 选一块宽阔平整的游戏场地。.安排不想参加游戏的人做监护员.当参加游戏的人较多时，游戏场地会变得非常喧闹。这是一个有利因素,因为这会使穿越地雷阵的人无所适从，难以分清听到的指令是来自自己的同伴,还是来自其他小组的人 3让每个队员找一个搭档。4给每对搭档发一块蒙眼布,每对搭档中有一个人要被蒙上眼睛。5眼睛都蒙好之后,就可以开始布置地雷阵了。把两根绳子平行放在地上,绳距约为米（3
11、0英尺）。这两根绳子标志着地雷阵的起点和终点。6 在两绳之间尽量多地铺上一些报纸(或是硬纸板、胶合板等)被蒙上了眼睛的队员在同伴的牵引下，走到地雷阵的起点处，挨着起点站好。他的同伴后退到他身后两米处。九、活动安全：整个活动期间，参加活动人员应绝对服从组织人员的命令和指挥,不得擅自行动;遵从组织人员的要求和示范；自觉遵守活动纪律和安全要求并且,我们将成立有几人组成的安全小组，协助负责活动期间的突发事件以及一些安全事故。别看这个都是些小儿科的小游戏,但这个经典素质拓展游戏,将给我们任何一个人给以亲身体验的机会,很多道理与其说十次百次还不如让大家亲身体验下,素质拓展游戏中快乐,素质拓展游戏中学习，素质拓展游戏中体会,素质拓展游戏中明白道理！十、活动中有可能增加一些小小的“奖赏”措施，比如男生的俯卧撑，女生的深蹲起等等。希望广大师生积极参与到活动中来！211 年 4 月 4 日星期一 附件:各班参加人员报名表 姓名 性别 班级 宿舍号 联系方式 备注
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