健脾补肾祛湿的中草药健脾祛湿补肾粥

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1、健脾补肾祛湿的中草药健脾祛湿补肾粥健脾补肾祛湿的中草药篇1:健脾祛湿的中草药健脾补肾祛湿的中草药篇2:健脾养胃去湿的中药方子主要症状是：多湿多虚，四肢不温，面肿，口淡无味，恶水.脱发， 畏寒便溏或口渴而不欲饮。方剂：陈皮8克、炙甘草5克、生姜5克、大枣4枚、焦山楂8克，薏米15克、仙灵脾8克、仙茅8克、茯苓10克、白术8克、泽泻8 克、车前子8克、益母草8克、汉防己8克、黄芪15克、附子10克。随证加减，一日一剂。健脾补肾祛湿的中草药篇3:给你两味祛湿又健脾的中药！坚决不做“湿人”祛湿药我们讲苍术、白术和茯苓，其中苍术和白术是对比着来讲。苍术与白术？苍术辛、苦、温。燥湿健脾，祛风除湿，发汗解表

2、。白术甘、苦、温。补脾健胃，燥湿利水，固表止汗。苍术的性味辛、苦、温。辛能发散，那么苦味有什么作用呢？苦味在这里主要是燥湿，而温能散寒。苍术的功效燥湿健脾，祛风除湿，发汗解表。I燥湿健脾I注意，这里没说补脾，很多人对健脾这个概念有误解。其实健脾的概念大于补脾，补脾一般是用在脾虚，但健脾的意思是让 脾气健运。方法可以很多：脾虚补脾，脾胃气滞则行气，湿阻脾胃则祛湿，都可 以达到健脾的目的。燥湿健脾，意思是通过祛湿来达到让脾气健运的作用，所以苍术本身 没有补的作用。I发汗解表I苍术有辛味，辛能发散，温能散寒。所以苍术能够治疗表湿或者是表寒。I祛风除湿I一般是用在风痹和湿痹。当然是因为苍术祛湿力强，所

3、以一般多用于湿痹，之前讲过的关节沉 重的那种用苍术。白术的性味甘、苦、温。跟苍术不同，苍术是辛味，白术是甘味，甘能补益，苦能燥湿。白术的功效补脾健胃，燥湿利水，固表止汗。也就是说，苍术和白术都能燥湿，但白术是通过补脾而燥湿，脾功能 强了，把水湿运走而完成的。所以脾虚有湿是用白术，而湿阻脾胃的实证 则适用苍术。白术为什么还能固表呢？所谓固表止汗是用在那些平时气虚容易自汗的人。我们注意一下颜色，苍术又叫赤术（红色），红色属火，火性发散， 所以它发汗；白术是白色的，白色入肺，肺主肃降，金气主敛，所以它能 固表止汗。苍术VS白术术之用，补中益气，就用白术；除湿化气，一般用苍术。甚至可以很细：一般说凡欲

4、补脾则用白术，凡欲运脾则用苍术，欲补 运相兼，那么两个相兼而用，想补多运少，那么就白术多而苍术少；想运 多而补少，那么就苍术多而白术少。茯苓？茯苓甘、淡、平。利水渗湿，健脾和中，宁心安神。茯苓的性味甘、淡、平。平就是不寒不热，淡味有什么作用呢？讲得白一点就是利尿。茯苓的功效利水渗湿，健脾和中，宁心安神。I利水渗湿I注意这里的表达跟刚才的苍术、白术不同，苍术、白术是燥湿，或者 有时叫化湿，燥湿的意思有点是在内部把湿、把水气干燥掉了、蒸发了、 挥发了。茯苓的功用是更直接一点，让水湿直接从小便出。I健脾和中I等于有补脾气的作用。但茯苓的补脾力并不强，跟利水作用相比较，个人感觉茯苓大概是三 分补，七分

5、利。|宁心安神I宁心安神一般是用在失眠、多梦这一类病证中，但宁心安神功效比较 好的不是茯苓而是茯神。茯苓VS茯神茯苓是长在松树根部附近的菌核，而茯神则是抱住松树根来生的。当你把茯神取出来，中间是空的，假如学过八卦的人就知道，中空是 离卦离卦入心，所以茯神的安神效果就优于茯苓。白茯苓VS赤茯苓把茯苓的皮去掉，茯苓皮下面一层淡红色的就是赤茯苓，赤茯苓包住 的再往里面走，比较白色的部分才是白茯苓。赤茯苓，（红色，五行属火）主要走心与小肠，学过中医一年通 中医基础的人都知道，小肠跟水液代谢有关。所以赤茯苓的利水功用强于白茯苓，但是补力就相对弱一点。白茯苓则比较平均，虽然刚才讲它是三分补，七分利，但毕竟

6、它的补 力是强于赤茯苓的。如何挑选茯苓买茯苓最好不要买切成块状的，要买那种是卷起来的、薄薄的，效果 好。为什么呢？切成块状的那些茯苓，你试一下，煮个半小时，或煮个40分钟，你 把茯苓捞起来，切开看看，里面还没煮透，还是干的。所以卷起来的片效果更好。还有茯苓皮。茯苓皮以皮走皮，所以一般是治疗水肿的。生姜皮有利水作用，治皮肤水肿，茯苓皮一样有消肿作用，一样是治 皮肤水肿。中医有个方叫作五皮饮，五皮饮就是治水肿，里面刚好就有生 姜皮跟茯苓皮。祛湿不想吃中药怎么办？那就得试试咱们的中药艾灸了！在传统三年陈艾的基础上，加入山甲，当归，川穹，丹参，益母草， 乳香，牛膝，红花，等二十种草药。艾条味足，功效区

7、别于其他艾条： 热量足，渗透力强，疼痛灸患处，寒症需要灸肚脐和肾输穴。了解详情点击文章下方“阅读原文”现有直径2厘米和3厘米两种（长度都是20厘米）艾灸取穴1. 关元穴：位于脐下3寸，为养生保健强壮的要穴。长期施灸有调理气血、补肾固精等功效。用艾条灸10-15分钟或艾罐灸20-30分钟。2. 命门穴：位于人体背后第二腰椎之下与脐相对，是人体生命力的中 心，为元气“住宿”的地方。用艾条灸10-15分钟或艾灸仪灸疗30分钟。3. 中脘穴：位于腹部正中线，脐上4寸处。用艾条灸10-15分钟或艾 灸仪灸30分钟，能有效缓解胃部疾病的各种症状。4. 足三里穴：外膝眼下3寸，胫骨外侧约一横指处，用艾条灸10-15 分钟或艾灸仪灸30分钟。5. 丰隆穴：小腿外侧的中点，肌肉较鼓起的地方，这个是祛湿较好的 穴位，每日用艾灸仪灸30分钟即可有效健脾化湿。6. 解溪穴：脚背、踝关节活动的凹点。这个穴位是全身祛痰湿的穴位，对解除下 肢的水肿效果较好，每日艾灸15分钟。