第九讲：印象笔记高效学习方法

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1、w坍仪旨丽袒-圧刪屁Yffl靑翁、w?Ms誌ml、sisst s 回圳鱼呂虽、ssttsdw、凶fflsfee(CON IplalK)s (eon coeou )】。E域凶gl (EON誘ss)凶專SB 08 -Qoo &tEW 、frT sterns恐慌区，这个区域会使你感到很焦虑、恐惧，即使很努力也无法完成任务。比如，业余篮球 运动员的目标是打 NBA。所以，我们应该将自己的学习目标定到非舒适区内，最大程度保证学习效率。学习目标要遵循SMARTER原则：S-Specific :具体的，如本季度内搭建好客服体系。M-Measurable :可衡的，即有相应KPI或数据衡量标准，如本月将用户满

2、意度提高20%。 A-Actionable :可实现的，切忌不要天马星空。R-Risky :风险性的，认清事实，分析正面与负面影响，提高责任感。 T-Time-bond :有时限的，不要将目标定在12月 31日完成，即使定了， 99%也会完成 不了。E-Exciting :有积极性的，完成这个目标会让你产生成就感，有足够的热情去挑战自我， 完成任务。R-Relevant:相关的，即与其他目标关联性，比如让工程师去学习开飞机显然不合适。明确了目标制定的基本原则后，我们就可以根据自身需要制定学习目标，将目标拆解到不同时间段，明确这个时间段需要完成哪些任务，各个击破。S.MAATEA COALS-P

3、ECIFIC EASURABLE CTIONABLEISKY IME-KEYED XCITINGELEVANTtargBinote112这五步，自学新的技能从前的世界，变化总是很慢，我们呱呱坠地、上学读书、离开校园，基本和学习告别；如今 的世界，喧嚣浮躁、变幻莫测，一些旧的概念有可能瞬间被颠覆，所以我们需要终身学习， 快速建立个人知识体系，以应对各种不确定性。在实际工作中，有时候我们要去完成一个复杂的项目。但不幸的是，可能这个项目中的相应 原理、知识技能，我们从未接触过。那么，应该如何做呢？运用BSSIIE模型科学学习，分为五步：1. 幵始之前（Before starting ）: 了解学习背

4、景，制定学习目标，各个阶段学习计划，需 要完成的任务及截止日期。2. 正式幵始（Start）:将学习任务拆解为不同子任务，建立单独笔记，打上状态标签（todo、doing、done）。3. 学习进行中-1 (In progress-I):收集学习资料，电子文档、书籍、网页；整理信息， 标记重点内容；提炼联想，给出足够多的个人观点。4. 学习进行中-2(In progress-II):针对不同知识点，标记不同颜色。已学会-绿色，不 理解-红色，学习中-蓝色，尚未开始-灰色。在学习中，要不断追问为什么，直到形成个 人对知识的理解，甚至迭代。对于暂时不理解的内容，可以先标记后放一放，在学到其 他内容

5、时，可能就会找到相应的解释。5. 结束(End):评估学习的实际应用性，复盘“为什么”、“怎么做”，将理论落地项 目实践，分享学习成果。分享对于掌握新技能至关重要。费曼学习法的核心是：用自己的语言来记录或讲述你要学习 的概念。也就是说，及时输出是对知识的内化，当你分享时，会对学到的知识进行提炼和升 华，从而应用到日常工作、生活中。3三步，做好 SOP刚到一家公司时，也许你会被各种各样的工作流程小到财务报销大到项目审批，搞得头雾水。这时候，如果有人把标准化流程，即SOP梳理出来，问题可能就迎刃而解了。立SOP分为三步：1. 写明每个步骤是什么，怎么做。2. 写明需要特别注意的地方，避免出现纰漏。

6、3. 对于太复杂的流程，可增加相应截图、超链接说明3.1点击祚喜 塚文章的融，鬣溺劃3S览暮申ft Ci 护|它堯爭相馬；柳买的股累.心司足“剧笆的”还眾“抢桂的S啤尊睥M印 r x3.2蛊击左fld -保存賞SS*-：swMwa-JinHiK*?it mp iMaiain nn cnm鬍囉鬼鑼辱熱公司疋赚WfiJ人思fil初日I聊.无由 O1由此，经过一系列整理、加工，形成个人工作行为准则。用康奈尔笔记法，练就最强沟通力工作中，除了学习专业知识、逻辑分析能力、项目管理等“硬技能”外，“软技能”，即沟通能力、演讲能力也必不可少，这个技能可以帮助你从技能的量变走向综合能力的质变，从而实现从普通员

7、工到职场管理者的跃迁。提高软技能，可以采用康奈尔笔记模板，做成知识卡片，像搭积木一样，不断构建信息金字 塔。康奈尔笔记法域索Cues笔记Nates总总吉Suinmaiy简单来说，康奈尔笔记法分为线索（重要知识点）、笔记（个人想法、认知）、总结（行动 计划）三部分。【案例：用乔哈里窗格】线索（要知识点）：乔哈里窗格是一种“自我意识的发现一反馈模型”，包括四个象限: 公开的自我：自己知道，别人也知道。盲目的自我:自己不知道，别人知道。隐藏的自我:自己知道，别人不知道。未知的自我:自己不知道，别人也不知道。笔记（个人想法、认知）：乔哈里窗格是一种沟通技巧和理论。NOTEPtWfTTft* main

8、曲碍直 ar jena ww如昭 u u$e ttia nalfiDd Id haip mi csnmuriicAafl弄帕矍iSiLE11I；是一峡于嵋ff!枝咛0便危“Ml内右世畀樣辻勾时退降 饰&11区上卧SrHE*苗備工也営朗交罰蕾&和 痢9删,砧挫冲鼻触箭lb軒駅柞为这舸鬣主恤申人程狂1CIH炖扫科一剧不口2.iRhi - Known Is bath stf Brd dEp tl)bc irrt&fflsln w Mbk下壮 iw 谄Bi ft firm I heywr wl! tn known 1o Hiddtr Fddt -1 knew bd cai ctonl khQMHidd

9、en总结（行动计划）：通过与领导、同事“一对一”沟通，获得双向反馈。乔哈里窗格提到，沟通中有时候我们很盲目，一厢情愿地坚持自己观点而忽略他人感受，由 此造成一定误会。为了保证沟通顺畅，你需要打破盲区，听取他人对你的真实反馈，接受合 理化意见与建议。另外，未知的自我其实是一个巨大的宝藏。随着沟通的精进，你与他人通过“ 观点碰撞-达 成共识-打破共识”的沟通过程，不断循环往复，从而发现自己 “未知的潜能”。这个潜能 也许会成为你的优势所在，在未来某一天，成就你。开放/自由区知道学习应用対一Q幵展同胡性的TTSiQ 与冋事.下辄.上PBI足芸仪0 遵前准哥妤盘故讨论主蛊Q 苗出Hjassi ”先嘶对

10、方换Q 揺保后代持破进讨论的主題O 議好飆总洁幷定弧回顧Eongwem 怕【案例：1对1沟通流程】1 对 1 的沟通，不仅仅是领导者挖掘员工的个人潜能、找到工作解决方案的过程，也是建立 员工的工作责任感与使命感的过程。1 对 1 沟通的前提是： 征求员工意愿，询问其是否愿意接受你的想法或观点。同时，领导者需要确保讨论内容的后续跟进，做好会议总结，并定期回顾。 总而言之，1对1 沟通有助于我们理解他人想法、突破自我认知，最终实现“自我”与 “他人”的求大同、存小异。效果好的1 对 1 沟通分为以下五步：5 如何做好读书档案与听课笔记？ 输入决定输出，输出决定输入。你喜欢看什么书，就会吸引到什么人

11、，进入什么圈子；你学 习什么课程，就会吸引到什么同学，进入什么氛围。01 用读书档案，提高阅读效率在阅读中，也许我们会困惑，为什么看了很多书，一用就忘？这是因为你没有将书中知识联 想、记忆，也没有做读书笔记。如果做了读书笔记，即使忘了，也可以通过印象笔记查找相所以，读书的完整过程是：选书、阅读、撰写读书笔记。麦肯锡精英高效阅读法提到，为了不浪费读书时付出的时间和金钱，我们要下定决心： 读过这本书后，我要这么做，可以有更大的改变。每读完一本书后，建立“读书档案”：阅 读目的，阅读后的收获、感受，行动计划，三个月后的行动改变。从而，最大化阅读效率。BookName & AuthorDateRank

12、1. Purpose di reaflinci3 Action to be taken2. Feelirtg aler reading4. Behavior change altgr 3 moniris在建立了一本本读书档案后，可以将其汇总到一个表格中，以便日后回顾。NumberCnpiete DateAudi orBK)KCateanRadnoiUle-adina HoDe12D伽册：2 L3：4读屯3记1笨1襦I空匱用.士2201116离劇Dl I -：ii +ft : j :4冷钳逗1箱iH岂1妄庫丁惟4202“阿帕aygfjLwn(i Fanjuad4读屯5诃1眾4雋| Lmiki F

13、grd5202良0曲伯ls+L- :r；.-i：审；4-.7 :- r-? | jfi5taiFMblJ l-5. . J62&2次却28nn机iM那只能:P5帶钳沪.1鼠民岂1临尬璃口昏蛇72&2QiDC2 7-1：:沁3誘抽i逗1洁上|悴悴堂卫8202013囲乔月糕荷乖甫人生十二达贝叢5读屯Sfi? 1眾E密1人#+二潮1g3&2aiQiQ2區F ： I - ： - Hi :4-.7 :片-.r 1 go&l ! d!.+7102&2口14?&4I :li.ll：/;咄主肯湘茧般丽法”4it-Miii3 ISwi空対祸羊乂冋繰11202则却忧圜史薇嗝维- n-ir:.?：:5读屯3记1笨门

14、瞪1信科的审暗123&2&04,-15专三 I:-: l=-fl:- :疗 rHfHSWS里醺朗和沖低艸弘强fkfr咐祁史驻祝取舜典谀程回IE枝金*MffM誹：11离： IG2 r#i： 3r24S Sh-：B /tMI.! MH最终，通过对课程笔记的不断记忆、理解、思考、总结、回顾，真正将课程理论与工作实际相结合，持续精进，从而提高学习效果。6 晨间日记的奇迹 最近几年，可能白天太喧闹，无法静下心来。所以每到晚上我就会写日记，思考、复盘这一 天，我做了什么、有什么收获。久而久之，形成了一套个人的“晨间日记”模板，包含日期， 天气，输出了什么内容，发生了哪些事情，以及自己的反思、梦想等等。个过

15、程也是不断从“向外”到“向内”思考的过程，是一段自我完善之旅。同时，也让我意 识到自己的不足，作为一个理性的理性主义者，传说中的“金刚直男”，对于家庭所花的时 间和精力比较欠缺，所以在今年，增加了“家庭关系”一栏，用于记录家庭的趣事。在最后一栏，我会写一些随记，比如脑海中灵光一现的金句或书中比较有启发的段落（直接 复制链接，方便下次访问）等等。愿各位：用晨间日记，开启梦想之旅。（完）作者介绍】童伟角印跌M记擅长工具类、读书笔记类写作资深印象大使，7年E卩象笔记用户-中科院硕士，繭京大学MBA美国箸名企业AMD公司测试经理* E卩象识堂首个互动课程我的印象笔记使用手册2020主讲人-笔记进步大赛探花奖J辻跟，抑职、皿识在豪们眩吃1樽.葩识堂名片写作因恪【B站视频链接】