篮球复习资料

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1、1、篮球运动基本规律：集体协同规律；凶悍对坑规律； 攻守平衡规律；动态变化规律。2、篮球运动的特点：集体性；对抗性；转换性；时空 性；综合性；职业性；商业性。3、世界篮球运动的发展趋势：1大众篮球运动在全球 普及2学校篮球运动的健身、教育功能显著。3职业 篮球运动在全球扩展，商业气息加强。4篮球运动理 论和时间进一步渗透于高科技，形成新结构、新体育。 5竞技篮球群雄相争，排名出现新格局，挤、战术风 格呈现新特点。4、我国篮球运动普及、提高的基础：社会群众性篮球 活动进一步活跃；学校篮球运动进一步普及；篮球科 学研究进一步被重视；篮球运动理论形成体系。5、新世纪中国篮球运动面临的任务：1继续瑞金

2、全方 位的综合改革2狠抓训练工作，提高科学化训练水平。3从娃娃抓起，必须严格有序的抓学校篮球活动4抓 好职业俱乐部和职业联赛的建设5进一步解放思想， 加速发展篮球产业。6、篮球教学原则：自觉积极性原则；循序渐进原则; 直观性原则；时效性原则；综合性原则；对坑性原则。7、纠正错误：讲解示范法；诱导法；限制法；变换法; 暂停练习法；鼓励法。8、组织快攻战术的基本要求：1要有强烈的整体快速 反击意识，不放过任何一次发动快攻的机会2获球后 队员要迅速有组织有层次的按阵形合理分散，3发动、 接应、阵形分散快下和跟进的整体行动要始终保持纵 深队形，扩大攻击范围，增加攻击点4在整个快攻过 程中，个人和整体行

3、动都要避免延误时机，尽量缩短 延误时间5快攻结束时，动作要果断、快速、隐蔽， 不要降低速度，要果断投篮和冲抢篮板球，减少限制 区内的不必要的转秋6树立勇猛顽强、敢打敢拼的作 风7在展开快攻反击过程中，要善于把握和调整进攻 的节奏，避免盲目性，同时要重视由攻转守的部署。9、防守快攻的方法：1提高快攻成功率2积极拼抢前 场篮板球3封一传，赌接应，关键是有组织的堵截快 攻的第一传和接应，是制止对方发动快攻的关键4制 止对手的推进5防守快下队员6提高以少防多的能力。10、半场盯人防守战术的基本要求：1贯彻以人为主 的防守原则，对持球队员必须采用平步贴身紧逼防守 姿势，扩大防守面积，积极拼抢，不给对方轻

4、易投篮 突破和传球的机会。一旦被对手突破，必须追防。2 对无球队员要错位防守，做到人球兼顾，重在敢于对 抗堵截其向球移动和空切篮下的路线。3由于防守扩 大，比赛的强度增加，要求队员有充沛的体力和良好 的意志品质，比赛中要正确观察、判断场上的攻守情 况，在攻守选位时，要做到人动我动球动我动，在严 密控制对手的基础上随时准备协防、补防、夹击、断 球一级防掩护等。充分体现防守的整体性、主动性个 攻击性。4防守分工时，通常以跳球时的站位分工， 也可按照强队强弱对弱高对高矮对矮的方法分工。11、进攻半场人盯人防守战术的基本要求：1从实际 出发，合理的组织阵形，充分发挥本队进攻特点和个 人的技术特长，利用

5、基础配合组成全队的进攻战术。2 做到移动中相互配合，有目的的连续穿插掩护环卫配 合中着重于主要的攻击区域和攻击区域的攻击点，点 面结合，内外结合，强调进攻中的灵活性和动机性。 注意攻守平衡。3组织冲抢前场篮板球，提高攻守转 换速度。4进攻中抓住对方防守的薄弱环节，实施强攻。12、进攻区域联防的基本要求：1提高由守转攻的速 度，在防守阵形尚未成型前，抓住战绩发动快攻。2. 根据区域联防的特点，占据防守薄弱区域，快速移动 球和频繁穿插，调动防守，使防守顾此失彼，创造以 多打少和连续进攻的机会。3组织中，远距离投篮时 对方扩大防区，给内线进攻创造机会。4运用策应， 溜底线，被插，掩护，突分等配合破坏

6、防守整体布局， 创造投篮机会。5积极组织拼抢前场篮板球，争取补 篮和二次进攻。保持攻守平衡，随时准备退守。13、中学篮球队的训练方法：完整性练习法：分解练 习法，重复练习法，综合练习法，游戏练习法，比赛 练习法14、常见违规：队员出界和球出界，非法运球，带球 走，3秒违规，被严密防守的队员，8秒违规，24秒 违规，球回后场违规，掷球入界违规，脚踢球和拳击 球违规，罚球违规15、掷球入界违规1可处理球后，秋立收的时间超过 5秒2球离手前或离手时触及场内地面3裁判员递交 球后，延界线方向超出1米或两个方向移动4掷球入 界后，在球触及场内其他队员前又首先触及球5球未 触及场内队员而直接出界6将球直接

7、掷入球篮16、罚球违列：当发生下列情况是为发球员违例a可 处理球后，球离手的时间超过5秒b球中篮或触及篮 圈前触及罚球线或限制区地面c球未中篮并未触及篮 圈d做发球的假动作。当发生下列情况时是在抢篮板 球位置站位的队员违例a干扰罚球队员b罚球队员得 球离手前进入限制区。17、违法体育道德的犯规。罚则a等级犯规队员一次 违反体育道德的犯规b应判给被犯规的队员相应的 罚球，以及随后在记录台对面的中线延长部分掷球入 界，或在中圈跳球开始第一节的比赛c罚球的次数应 按如下规定1如果没有对做投篮动作的队员发生犯 规:应该给2次罚球2如果对正在做投篮动作的队员 发生犯规:如果中篮应记得分并加判给1次罚球3

8、如 果对正在做投篮动作的队员发生犯规，并没有得分， 应判给2或3次罚球18、技术犯规：罚则：1有一名队员。应该给他等级 一次技术犯规，作为队员犯规并作为全队犯规次数加 一计数2有一名教练员，助理教练员，替补队员或随 队人员登记一次技术犯规，并不作为全队犯规之一计 数3应判给对方队员2次罚球，以及随后在记录台对 面的中线延长部分掷球入界，或在中圈跳球开始一节 的比赛19、取消比赛资格的犯规。罚则：1应给犯规者登记 一次取消比赛资格的犯规2相应的发球以及随后在记 录台对面的中线延长部分掷球入界，或在中圈跳球开 始第一节的比赛3发球的次数应按如下规定：a如果 队没有做投篮动作队员发生犯规应该判给2次

9、罚球b 如果对正在做投篮动作的队员发生犯规：中篮应急得 分并加判给1次罚球c如果对正在做投篮动作的队员 发生犯规，并没有没有得分，应给判给2或3次罚球 20、侵人犯规。罚则1应给犯规队员登记一次侵人犯 规2如果没有对做投篮动作的篮球队员发生犯规：a 由非犯规的队在最靠近违反的地点掷球入界重新开始 比赛b如果犯规队处于全队处罚状态时则应运用全队 犯规处罚条款3如果对正在做投篮动作的队员发生犯 规：a如果投篮成功，应急得分并判给一次追加的发 球b如果2分投篮区域的投篮不成功，应判给2次罚 球c如果从三分投篮区域的投篮不成功，应判给3次 罚球21、主裁判元还要挑选能力达到下述标准的比赛用 球：当球从

10、1.80米的高度（从球的底部量起）落到球 场地面或木质地板上。反弹起来的高度在1.20-1.40 米之间22、两位裁判的主要工作和任务是：要不停的移动， 从而尽可能好的寻找到最佳的观察位置和角度，并把 所有的队员都至于他们的视野内，以便能观察到攻， 守队员之间的空间。如果没有空间，那就一定有接触。 此时，他们就必须确定这种接触是否影响了比赛的正 常进行。如果此接触并未影响比赛的正常进行，那么 它可将此接触当作意外情况不予宣判，如果此接触影 响了比赛的正常进行，那么，她就必须宣判犯规23、当发生违例时手势的宣判程序：1停止计时钟2 违例性质3比赛方向24、当发生一般性质犯规时手势的宣判程序：1停

11、止 计时钟2在有争议的情况下指出何处罚球3跑至离记 录台6-8米，且能让记录员看清的位置停住4出示犯 规队员号码，并停留几秒5犯规性质6罚则7跑至比 赛重新开始的合适位置III25、当发生一般性质犯规并出现投球中蓝时手势的宣 判程序：1停止计时钟2两分或三分投篮成功（或取 消得分）3在有争议的情况下，指出在何处发球4跑 至离记录台6-8米，且能让记录员看清的位置停住 5两分或三分投篮成功（或取消得分）6出示犯规队员 号码，并停留几秒钟7犯规性质8罚则：一次罚球9 跑至比赛重新开始的合适位置26、篮球裁判员应具备的基本素质：1思想素质2业 务素质3心理素质4身体素质27、成立竞赛筹备组织：大型竞

12、赛要成立相应的筹委 会，组委会或竞赛委员会，讨论军力组织方案28、竞赛违规的内容：竞赛名称，竞赛目的任务，主 办单位，承办单位，单位参赛人数，运动员资格，报 名及报到日期，竞赛办法，竞赛规则，评定名次和奖 励办法，抽签日期和地点，注意事项等1、教学方法：是教师为完成教学任务而采用的具体手 段，是教师引用学生掌握知识技能，获得师生发展的 共同活动的方法，也是教学原则的具体运用和体现。2、表象训练法：有称念动训练或意象训练，指用语词 唤起表象，并借助表象进行动作练习的方法3、移动 是篮球运动中队员为了改变位置，方向，速 度和争取高度，空间所采用的各种叫不动作方法的总 称4、起动:是队员在球场由静止

13、状态变为运动状态的 一种动作，是获得位移速度的方法5、跑：是为了完成攻守任务而争取时间的脚步动作6、变向跑：是队员在跑动利用突然改变方向完成攻 守任务的一种方法7、侧身跑：是指队员在跑动中为了抢位，摆脱防守接 侧向或侧后方传来的球，而采用的一种跑动方法8、急停：是指队员在快速移动中突然制动速度的一种 方法，是各种角度动作衔接和变换的过渡过程9、转身：是指队员一脚作为中枢脚进行旋转，另一只 脚蹬地向前后跨出，改变原来身体方向的一种动作方 法10、跳：是指队员在场上争取高度和远度的一种动作方法 11、传接球：是指在篮球比赛中进攻队员之间有目的 的支配球，转接球的方法。12、双手胸前传球：是篮球比赛

14、中最基本的、最常用 的一种传球方式，具有传球快速有力准确性高、容易 控制、便于与其他动作相结合的有点。13、单手肩上传球：是一种常用于中远距离传球的方 式，传球时用力大，球飞行速度快，常在发动长传快 攻时用。14、单手体侧传球：是一种近距离隐蔽传球的方法， 外围队员传球给内线同伴时用的方法。15、投篮：是进攻队员将球投入球篮而采用的各种专 门动作的总称。16、瞄准点：是指投篮时眼睛注视篮圈或篮板的某一 点。17、运球技术：是持球队员在原地或移动中用单手连 续按拍球推进的一种技术动作。18、持球突破：是持球队员运用脚步动作和运球技术 等相结合，快速超越对手的一种攻击性很强的技术。19、防守技术：

15、队员在防守是为了阻扰或破坏对手的 进攻，达到夺球反攻的目的所采用的各种专门动作的 总称。20、盖帽：进攻队员投篮或上篮时，当球刚离手的一 刹那，防守队员立即跳起将球打落。21、抢篮板球：篮球比赛中双方队员在空间争抢投篮 未中的球的总称。22、攻守战术技术配合：是指三人之间有组织、有目 的的攻守合作行动的配合方法。23、传切配合：是指队员之间利用传球和切入技术所 组成的简单配合。24、突分配合：是指持球队员突破对手后遇到对方补 防或协防时，及时将球传给进攻位置最佳的同伴进行 攻击的一种配合方法。25、掩护配合：是指进攻队员选择正确的位置，借用 自己的身体用合理的技术动作挡住同伴防守者的移动 路线

16、，使同伴借以摆脱防守，获得接球投篮攻击或其 他进攻机会的一种配合方法。26、侧掩护：是指掩护队员站在同伴防守者的侧面进 行配合掩护的方法。27、策应配合：是指进攻队员背对或侧对篮筐后，通 过多种传球方式与外线队员空切、绕切相结合，借以 摆脱防守，创造各种里应外合进攻机会的配合方法。28、防守战术基础配合；是指在篮球竞赛中，防守队 员两三人之间所采用的协同防守配合的方法。29、快攻：是指防守队员获球后由守转攻时力争在对 手布阵未稳之际，抓住战机以最快的速度、最短的时 间、果断而合理的发动攻击的一种速决性战术配合。30、个人运球突破快攻：是指个人抢断球或抢到篮板 后，抓住战机快速运球超越对手直攻篮

17、下得分的快攻 形式。31、半场人盯人防守战术：是指由攻转守时，全队有 组织的迅速退回后场，在半场范围内每个防守对于那 负责盯住一个进攻队员，控制其行动，并协助同伴完 成全队防守任务的整体防守战术。32、区域联防：是由攻转守时，防守队员迅速退回后 场，每一个对于那分工负责协同防守一定的区域，随 着球的转移而积极的调整自己的位置，形成一定的阵 型，把每一个防区的同伴有机的集合在一所组成的全 队防守战术。33、进攻区域联防：是针对区域联防的阵形和变化特 点，结合本队的实际情况，组织相应的落位阵形，有 目的的通过传球及队员穿插，破坏对方整体防御部署， 创造良好的内外线进攻机会的阵地进攻战术。34、犯规：是规则的违犯，含有与对方队员的非法身 体接触或违反体育道德的举止。