企业标准化工作的基本要求

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1、硬商品买卖在阿里巴巴硬商品买卖在阿里巴巴 软商品交易在阿里巧巧软商品交易在阿里巧巧企业标准化工作的根本要求企业标准化工作的根本要求 硬商品买卖在阿里巴巴硬商品买卖在阿里巴巴 软商品交易在阿里巧巧软商品交易在阿里巧巧第一节第一节 概述概述一、指导思想一、指导思想一一 满足企业生产、经营、管理对标准满足企业生产、经营、管理对标准化的更高要求化的更高要求1国家推行的改革开放政策在不断深化，市国家推行的改革开放政策在不断深化，市场经济环境正在形成。场经济环境正在形成。2随着科学技术的进步和生活水平的提高，随着科学技术的进步和生活水平的提高，社会和市场对标准化的要求越来越广泛，越来社会和市场对标准化的要

2、求越来越广泛，越来越严格。越严格。1 实施有关标准的需要；实施有关标准的需要；2 企业加强管理的需要；企业加强管理的需要；3 修订后的企业标准体系系列标准在企修订后的企业标准体系系列标准在企业标准化管理方面规定得更明确。业标准化管理方面规定得更明确。硬商品买卖在阿里巴巴硬商品买卖在阿里巴巴 软商品交易在阿里巧巧软商品交易在阿里巧巧二认真贯彻有关标准1相关标准1GB/T19001-2000?质量管理体系要求?2GB/T24001-1996?环境管理体系标准及使用指南?3GB/T28001-2001?职业健康平安管理体系标准?2与有关标准结合方式“以先为主原那么三种结合方式：1将质量管理体系的产品

3、实现有关过程要素分别纳入到企业标准体系的某些子体系。2将质量管理体系、环境管理体系和职业健康平安管理体系的要求的内容作为企业的标准体系的局部要求和内容，并补充完善。3企业实施标准体系与质量管理体系、环境管理体系和职业健康平安管理体系时，企业标准体系的各类标准同管理体系文件进行整合。文件可直接引用。硬商品买卖在阿里巴巴硬商品买卖在阿里巴巴 软商品交易在阿里巧巧软商品交易在阿里巧巧三新的企业标准体系系列标准能够更好地贯彻实施1使企业标准体系同质量管理体系标准更紧密结合，协调一致，防止两张皮。2标准构本钱身：GB/T15496-1995?企业标准化工作指南?GB/T15496-2003?企业标准体系

4、要求?+GB/T19273-2003?企业标准体系评价与改进?通过评价可以发现实施中存在的问题。二、标准的结构和特点一新的系列标准构成和名称GB/T15496-2003?企业标准体系要求?GB/T15497-2003?企业标准体系技术标准体系?GB/T15498-2003?企业标准体系管理标准和工作标准体系?GB/T19273-2003?企业标准体系评价与改进?硬商品买卖在阿里巴巴硬商品买卖在阿里巴巴 软商品交易在阿里巧巧软商品交易在阿里巧巧二GB/T15496-2003?企业标准体系要求?的特点1由“指南更名为“要求。“要求为明示的、通常隐含的或必须履行的需求或期望。2“范围中增加了“建立企

5、业标准体系的内容。3新标准的适用范围是“各种类型和不同规模的企业。4标准性引用文件增加了GB/T24001和GB/T28001两项标准。5术语和定义中明确了标准化、标准、企业标准化、企业标准体系和企业标准体系表。6企业标准化工作的根本要求增加了三项：采用国际标准、建立和实施企业标准体系、参加国际国内有关标准化活动。7第5章“企业标准体系提出了七项总要求。8第6章“机构、人员和培训中，提出：总要求+企业标准化培训要求。9企业标准制定范围、企业标准制修订原那么和制修订程序内容更明确、精练。第12章标准实施的监督检查，“总那么、“监督检查结果的处理和“企业标准体系的评价和改进三条更明确可行。硬商品买

6、卖在阿里巴巴硬商品买卖在阿里巴巴 软商品交易在阿里巧巧软商品交易在阿里巧巧三、企业标准化工作的根本要求三、企业标准化工作的根本要求一一 贯彻执行国家和地方有关标准化的法律、法规、方针政贯彻执行国家和地方有关标准化的法律、法规、方针政策。策。二二 建立和实施企业标准体系。建立和实施企业标准体系。三三 实施国家标准、行业标准和地方标准。实施国家标准、行业标准和地方标准。四四 制定和实施企业标准。制定和实施企业标准。五五 对标准的实施进行监督检查。对标准的实施进行监督检查。六六 采用国际标准和国外先进标准。采用国际标准和国外先进标准。七七 参加国内、国际有关标准化活动。参加国内、国际有关标准化活动。

7、标准一般具备以下特性：标准一般具备以下特性：1标准的约束性标准的约束性2标准的群众性标准的群众性3标准的实践性标准的实践性4标准的国际性标准的国际性硬商品买卖在阿里巴巴硬商品买卖在阿里巴巴 软商品交易在阿里巧巧软商品交易在阿里巧巧第二节第二节 企业标准化机构和人员企业标准化机构和人员一、建立企业标准化机构的必要性一、建立企业标准化机构的必要性二、企业标准化机构和人员的要求二、企业标准化机构和人员的要求1 1企业应设置专兼职标准化管理机构和配备企业应设置专兼职标准化管理机构和配备专兼职标准化管理人员。专兼职标准化管理人员。2 2企业标准化工作应由企业法定代表人或授权的企业标准化工作应由企业法定代

8、表人或授权的管理者统一管理。管理者统一管理。3 3企业应明确负责管理日常标准化工作的机构和企业应明确负责管理日常标准化工作的机构和人员。人员。4 4企业各职能部门和生产单位，应确定专人负责企业各职能部门和生产单位，应确定专人负责标准化工作。标准化工作。硬商品买卖在阿里巴巴硬商品买卖在阿里巴巴 软商品交易在阿里巧巧软商品交易在阿里巧巧三、企业标准化机构的形式三、企业标准化机构的形式1企业设专兼职机构为标准化科、处、室，在厂长企业设专兼职机构为标准化科、处、室，在厂长经理或总工程师的领导下，统一管理整个企业的标准化经理或总工程师的领导下，统一管理整个企业的标准化工作。工作。2设立以厂长经理或总工程

9、师为首，各部门负责人设立以厂长经理或总工程师为首，各部门负责人参加的企业标准化委员会，负责标准化重大问题的讨论、审参加的企业标准化委员会，负责标准化重大问题的讨论、审批和决策。具体标准化办事机构设置与第一种形式相同。批和决策。具体标准化办事机构设置与第一种形式相同。3企业未设专职标准化机构，而是指定企业的某个职能企业未设专职标准化机构，而是指定企业的某个职能部门统一负责企业标准化工作，并设专职或兼职标准化人员部门统一负责企业标准化工作，并设专职或兼职标准化人员负责标准化工作，重大问题由企业领导审批、协调。负责标准化工作，重大问题由企业领导审批、协调。硬商品买卖在阿里巴巴硬商品买卖在阿里巴巴 软

10、商品交易在阿里巧巧软商品交易在阿里巧巧四、企业标准化人员的根本要求四、企业标准化人员的根本要求1应具备与所从事标准化工作相适应的专业知识、标准化应具备与所从事标准化工作相适应的专业知识、标准化知识和工作技能，经过培训取得标准化管理的上岗资格。知识和工作技能，经过培训取得标准化管理的上岗资格。2熟悉并能认真执行国家有关标准化的方针、政策和法律、熟悉并能认真执行国家有关标准化的方针、政策和法律、法规、规章。法规、规章。3应熟悉本企业的生产、技术、经营和管理现状，具备一应熟悉本企业的生产、技术、经营和管理现状，具备一定的企业管理知识。定的企业管理知识。4应具备一定的组织协调能力，计算机应用及语言文字

11、表应具备一定的组织协调能力，计算机应用及语言文字表达能力。达能力。硬商品买卖在阿里巴巴硬商品买卖在阿里巴巴 软商品交易在阿里巧巧软商品交易在阿里巧巧五、企业标准化培训五、企业标准化培训企业标准化培训是贯彻标准化法律、法规、规章的实施标准的重要环节。硬商品买卖在阿里巴巴硬商品买卖在阿里巴巴 软商品交易在阿里巧巧软商品交易在阿里巧巧第三节企业各类人员、机构的标准化职责一、企业最高管理者的职责1贯彻国家有关标准化工作的法律、法规、方针、政策、规章和强制性标准。2确定与本企业方针、目标相适应的标准化工作任务和目标。3确定企业标准化机构、人员及其职责。4审批企业标准化规划、方案和标准化活动经费。5组织建

12、立企业标准体系，审批企业标准和企业标准体系。6奖惩为企业标准化工作的单位与个人。硬商品买卖在阿里巴巴硬商品买卖在阿里巴巴 软商品交易在阿里巧巧软商品交易在阿里巧巧二、企业标准化机构及其人员的职责二、企业标准化机构及其人员的职责1确定并落实标准化法律、法规、规章中与本企业相关的要求确定并落实标准化法律、法规、规章中与本企业相关的要求。2组织制定并落实企业标准化工作任务和指标，编制企业标准组织制定并落实企业标准化工作任务和指标，编制企业标准规划、方案。规划、方案。3建立和实施企业标准体系，编制企业标准体系表。建立和实施企业标准体系，编制企业标准体系表。4组织制定、修订企业标准，认真做好企业产品标准

13、的备案工组织制定、修订企业标准，认真做好企业产品标准的备案工作。作。5组织实施纳入企业标准体系的有关国家标准、行业标准、地组织实施纳入企业标准体系的有关国家标准、行业标准、地方标准和本企业的企业标准。方标准和本企业的企业标准。6对新产品、改进产品、技术改造和技术引进提出标准化要求对新产品、改进产品、技术改造和技术引进提出标准化要求，负责标准化审查。，负责标准化审查。7对企业实施标准情况进行监督检查，组织企业标准的复审。对企业实施标准情况进行监督检查，组织企业标准的复审。8组织制定企业标准化管理标准或标准化规章制度。组织制定企业标准化管理标准或标准化规章制度。9组织本企业的标准化培训。组织本企业

14、的标准化培训。10 统一归口管理各类标准文件，建立标准资料档案，收集国统一归口管理各类标准文件，建立标准资料档案，收集国内外标准化信息。内外标准化信息。11 承担或参与国家、行业和地方委托的有关标准的制定和审承担或参与国家、行业和地方委托的有关标准的制定和审定工作，参加国内外各类标准化活动。定工作，参加国内外各类标准化活动。硬商品买卖在阿里巴巴硬商品买卖在阿里巴巴 软商品交易在阿里巧巧软商品交易在阿里巧巧三、企业各职能部门的职责三、企业各职能部门的职责1组织实施企业标准化机构下达的标准化工作任务。2组织实施与本部门有关的标准。3按管理标准和工作标准对员工进行考核、奖惩。硬商品买卖在阿里巴巴硬商

15、品买卖在阿里巴巴 软商品交易在阿里巧巧软商品交易在阿里巧巧第四节企业标准化管理一、建立企业标准化管理标准或管理制度一企业标准化管理标准或管理制度的内容内容：企业标准化工作体制、组织机构、任务、职责、工作程序与要求等。二确立企业标准化管理在企业管理中的地位企业标准化管理标准是各部门和全体员工开展企业标准化工作的依据。三为开展企业标准化工作提供制度保证硬商品买卖在阿里巴巴硬商品买卖在阿里巴巴 软商品交易在阿里巧巧软商品交易在阿里巧巧二、企业标准化管理标准二、企业标准化管理标准1规定标准化工作体制、组织机构、标准化工作任务、职规定标准化工作体制、组织机构、标准化工作任务、职责、工作方法和要求。责、工

16、作方法和要求。2规定企业标准的制定、修订、复审的工作原那么、工作规定企业标准的制定、修订、复审的工作原那么、工作程序及具体要求。程序及具体要求。3规定实施标准及对标准实施进行监督检查的原那么、方规定实施标准及对标准实施进行监督检查的原那么、方式、要求、程序和分工。式、要求、程序和分工。4规定标准及标准信息的收集、管理和使用等方面的要求规定标准及标准信息的收集、管理和使用等方面的要求。5规定贯彻各级有关标准的程序和方法。规定贯彻各级有关标准的程序和方法。6制定标准化规划、方案内容、工作程序和要求。制定标准化规划、方案内容、工作程序和要求。7规定标准化培训的任务、目标、方法和程序。规定标准化培训的

17、任务、目标、方法和程序。8规定标准化成果奖励工作程序和要求等。规定标准化成果奖励工作程序和要求等。硬商品买卖在阿里巴巴硬商品买卖在阿里巴巴 软商品交易在阿里巧巧软商品交易在阿里巧巧三、企业标准化工作的规划和方案1制定、修订企业标准化工程的规划、方案。2采用国际标准和国外先进标准的规划、方案。3标准化科研的规划、方案。4实施标准的工程方案。5标准化培训方案。6.标准文本有效性检查方案。硬商品买卖在阿里巴巴硬商品买卖在阿里巴巴 软商品交易在阿里巧巧软商品交易在阿里巧巧第五节企业标准化信息管理一、企业标准化信息管理工作的地位和作用一标准化信息是企业生产、经营、管理信息化的重要组成局部二标准化信息能够

18、加快企业新产品开发速度三加快企业对新标准的采用和企业标准的制定四有助于调整产品结构，加快占领市场硬商品买卖在阿里巴巴硬商品买卖在阿里巴巴 软商品交易在阿里巧巧软商品交易在阿里巧巧二、标准化信息管理的特性1广泛性2法规性3系统性4时效性5效劳性硬商品买卖在阿里巴巴硬商品买卖在阿里巴巴 软商品交易在阿里巧巧软商品交易在阿里巧巧一、企业标准化信息范围一、企业标准化信息范围1标准；2技术规程；3标准出版物；4标准化行政管理部门文件；5标准化书籍；6标准化会议；7其他：标准化手册；定型图册、产品目录；标准化管理资料、统计资料；音像资料；标准化学术交流材料、论文集；标准化译文。硬商品买卖在阿里巴巴硬商品买

19、卖在阿里巴巴 软商品交易在阿里巧巧软商品交易在阿里巧巧一、企业标准化信息管理的根本要求一建立广泛而稳定的信息收集渠道；二及时了解并收集有关的标准发布、修订、更改和废止信息；三对收集到的信息进行整理、分类、登记编目和借阅，及时传递到使用部门；四实现标准化信息的计算机管理；五开通标准化信息的网络效劳系统。硬商品买卖在阿里巴巴硬商品买卖在阿里巴巴 软商品交易在阿里巧巧软商品交易在阿里巧巧第六节第六节 企业标准的制定企业标准的制定制定企业标准是企业标准化工作的一个重要环节。制标目的：使其能在企业的生产、经营和管理活动中发挥作用。硬商品买卖在阿里巴巴硬商品买卖在阿里巴巴 软商品交易在阿里巧巧软商品交易在

20、阿里巧巧一、企业标准制定、修订的原那么一贯彻国家和地方有关标准化的方针、政策、法律、法规、规章和强制性标准。二充分考虑顾客和市场的需求，保证产品质量，保护消费者利益。三积极采用国际标准和国外先进标准。四有利于扩大对外经济合作和国际贸易。五有利于新技术的开展和推广。六企业标准体系内的标准之间应协调一致。硬商品买卖在阿里巴巴硬商品买卖在阿里巴巴 软商品交易在阿里巧巧软商品交易在阿里巧巧二、制定企业标准的一般程序一调查研究、收集信息制标的关键环节。入手：1标准化对象的国内外的现状和开展方向；2有关最新科技成果制标的根底；3顾客的需求和期望制标的重要依据；4生产效劳过程及市场反响的统计资料、技术数据制

21、标的科学依据；5国际标准、国外先进标准和技术法规及国内相关标准多渠道获取。硬商品买卖在阿里巴巴硬商品买卖在阿里巴巴 软商品交易在阿里巧巧软商品交易在阿里巧巧二起草标准草案征求意见稿程序：成立标准起草小组对收集到的资料进行整理、分析、比照、优选必要时进行试验验证编写标准征求意见稿和编制说明。编制说明内容一般包括：1工作简况：起草工作的主要过程，起草小组或起草人所做的工作；2标准编制原那么和确定标准主要内容如技术指标、参数、性能要求、试验方法、检验规那么等的依据，包括试验、统计数据；3对主要试验验证的分析、综述报告、预期的经济效果；4采用国际标准和国外先进标准情况及比照分析，及与国际、国外同类标准

22、水平的比照情况，或与测试的国外样品、样机的有关数据比照情况；5与现行的有关法律、法规、规章和强制性标准的关系；6实施该标准的要求、措施建议包括组织措施、技术措施等。硬商品买卖在阿里巴巴硬商品买卖在阿里巴巴 软商品交易在阿里巧巧软商品交易在阿里巧巧三编写标准送审稿标准草案+编制说明征求意见反响分析修改草案形成送审稿四审查标准：会审或函审，审查重点：1该标准是否符合或到达预定的目的和要求；2与有关法律、法规、强制性标准是否一致；3技术内容是否符合国家方针、政策和经济技术开展方向，技术指标和性能是否先进、平安、可行，立项规定是否合理、完整和协调；4与有关国际标准和国外先进标准是否协调；5标准编写格式

23、是否符合GB/T1.1的要求。审查标准后应形成会议纪要。纪要内容：审查会议的主持单位、参加审查会的单位和人员、对标准水平的认定情况等。硬商品买卖在阿里巴巴硬商品买卖在阿里巴巴 软商品交易在阿里巧巧软商品交易在阿里巧巧五编制标准报批稿报批资料：标准报批稿、标准编制说明、审查会议纪要、意见汇总处理表、批准发布令、上报申请。六批准和发布硬商品买卖在阿里巴巴硬商品买卖在阿里巴巴 软商品交易在阿里巧巧软商品交易在阿里巧巧四、企业产品标准备案时限要求：企业产品标准发布后30日内。备案地：属地管理原那么，重要产品归省、一备案的法律要求二备案的作用1便于对企业产品执行标准情况实施管理；2便于对企业产品执行强制

24、性标准情况进行监督检查；3备案标准可作为产品质量纠纷的仲裁依据。硬商品买卖在阿里巴巴硬商品买卖在阿里巴巴 软商品交易在阿里巧巧软商品交易在阿里巧巧一报送企业产品标准备案的材料一式四份1福建省企业产品标准备案申报表；2企业产品标准批准发布文件；3企业产品标准文本及编制说明；4企业产品标准验证报告；5企业产品标准的审定意见或审定会议纪要附审定人员名单；6组织机构代码证书复印件一份；7企业标准化员岗位证书复印件一份。硬商品买卖在阿里巴巴硬商品买卖在阿里巴巴 软商品交易在阿里巧巧软商品交易在阿里巧巧二受理备案程序1行业主管部门受理备案程序1行业主管部门收到备案申报材料后，应及时登记；2对备案材料进行符

25、合性审查，对不符合要求的应在五天内将备案材料退回企业。3经审查符合要求的，应在收到备案申报材料的五天内，在“福建省企业产品标准备案申报表上签署意见，连同备案申报材料转送同级质量技术监督局。硬商品买卖在阿里巴巴硬商品买卖在阿里巴巴 软商品交易在阿里巧巧软商品交易在阿里巧巧2质量技术监督局受理备案程序：1质量技术监督局在收到备案材料后，应及时登记。2对备案材料进行符合性审查，对不符合要求的应在五天内将备案材料退回企业。3经审查符合要求的，受理部门在报分管领导同意后，予以备案编号，并在企业产品标准文本封面上加注备案编号和加印“质量技术监督局企业产品标准备案专用章，填写?福建省企业产品标准备案证明书?

26、，向同级行业主管部门和申报备案单位、企业所在地质量技术监督局各发一份备案材料，本局归档一份。4市、县区质量技术监督局受理备案的企业产品标准，在办完备案手续后，应同时向上一级质量技术监督局报送备案材料。硬商品买卖在阿里巴巴硬商品买卖在阿里巴巴 软商品交易在阿里巧巧软商品交易在阿里巧巧五对备案企业产品标准的审查内容1企业产品标准的编写和印刷应符合国家有关标准化工作导那么GB/T1.1、GB/T1.2的规定；2标准内容完善，技术指标和性能指标应能反映产品主要特征；3标准中的试验方法、检验规那么等内容合理并且能够实施；4应符合国家法律法规及强制性标准的要求。硬商品买卖在阿里巴巴硬商品买卖在阿里巴巴 软

27、商品交易在阿里巧巧软商品交易在阿里巧巧六企业产品标准的代号、编号方法和企业产品标准备案编号方法1企业产品标准的代号、编号方法：Q/标准年代号标准顺序号企业代号企业标准代号硬商品买卖在阿里巴巴硬商品买卖在阿里巴巴 软商品交易在阿里巧巧软商品交易在阿里巧巧2.企业产品标准备案闽QB/受理备案年代号受理备案顺序号行政区划号后四位数企业产品标准备案代号硬商品买卖在阿里巴巴硬商品买卖在阿里巴巴 软商品交易在阿里巧巧软商品交易在阿里巧巧五、企业标准的复审1原因：科学技术开展、市场需求变化、企业技术进步。2复审周期：不超过3年。3复审重点：技术内容和指标水平。4目的：确认标准的有效性。硬商品买卖在阿里巴巴硬

28、商品买卖在阿里巴巴 软商品交易在阿里巧巧软商品交易在阿里巧巧5复审结果1确认：标准内容不作修改，仍能适应当前需要，符合当前科学技术水平的。确认的标准不改变标准的顺序号和年代号，只在标准封面上写明“200年确认字样。2修改或补充：为完善和充实标准内容，对标准条文、图表做少量修改或补充。3修订：认为标准主要技术规定需要作较大的修改才能适应当前生产、使用需要和科学技术水平的。4废止：认为标准的技术内容已不适应当前经济建设和科学技术开展的需要，或者已被新的标准所代替，以及无存在必要的标准。5复审后的企业产品标准应按有关规定重新备案。硬商品买卖在阿里巴巴硬商品买卖在阿里巴巴 软商品交易在阿里巧巧软商品交

29、易在阿里巧巧六、六、采用快速程序制定采标标准采用快速程序制定采标标准11998年国家技监局制定了年国家技监局制定了?采用快速程序制定国家标采用快速程序制定国家标准的管理规定准的管理规定?企业可参照；企业可参照；2快速程序快速程序在正常制定标准程序的根底上省略起草在正常制定标准程序的根底上省略起草阶段或起草阶段和征求意见阶段。阶段或起草阶段和征求意见阶段。3符合以下情况之一的工程，可采用快速程序：符合以下情况之一的工程，可采用快速程序：1 等同采用或修改采用国际标准制定企业标准的工等同采用或修改采用国际标准制定企业标准的工程；程；2 等同采用或修改采用国外先进标准制定企业标准等同采用或修改采用国

30、外先进标准制定企业标准的工程；的工程；3 现行企业标准的修订工程；现行企业标准的修订工程；4 现行其他标准转化为企业标准的工程。现行其他标准转化为企业标准的工程。硬商品买卖在阿里巴巴硬商品买卖在阿里巴巴 软商品交易在阿里巧巧软商品交易在阿里巧巧第七节标准的实施一、标准实施的重要性一标准在实践中实施，才能产生作用和效益。二标准的质量和水平，只有经过实施才能做出正确的评价。三标准只有经过实施，才能发现存在的问题，为修订标准提供依据。硬商品买卖在阿里巴巴硬商品买卖在阿里巴巴 软商品交易在阿里巧巧软商品交易在阿里巧巧二、实施标准的根本原那么二、实施标准的根本原那么一一 国家标准、行业标准和地方标准中国

31、家标准、行业标准和地方标准中的强制性标准和强制性条款，企业必须严格执的强制性标准和强制性条款，企业必须严格执行；不符合强制性标准的产品，禁止生产、销行；不符合强制性标准的产品，禁止生产、销售和进口。售和进口。二二 推荐性标准，企业一经采用，应严推荐性标准，企业一经采用，应严格执行格执行企业采用什么标准，这是对社会、广阔消费企业采用什么标准，这是对社会、广阔消费者的一种承诺，有承诺就必须兑现，者的一种承诺，有承诺就必须兑现，?质量法质量法?规定企业规定企业“在产品或其包装上注明采用的产品在产品或其包装上注明采用的产品标准。标准。三三 纳入企业标准体系的标准都应严格纳入企业标准体系的标准都应严格执

32、行执行四四 出口产品的技术要求，依照进口国出口产品的技术要求，依照进口国地区的法律、法规、技术标准或合同约定地区的法律、法规、技术标准或合同约定执行。执行。硬商品买卖在阿里巴巴硬商品买卖在阿里巴巴 软商品交易在阿里巧巧软商品交易在阿里巧巧三、实施标准的程序三、实施标准的程序标准实施五步骤：方案、准备、实施、检查、总标准实施五步骤：方案、准备、实施、检查、总结。结。一一 编制实施标准方案前提编制实施标准方案前提方案内容：实施标准的方式、内容、步骤、负责方案内容：实施标准的方式、内容、步骤、负责人员、起止时间、应到达的要求。还应考虑：人员、起止时间、应到达的要求。还应考虑：1专门实施与结合其他工作

33、的开展择利而行；专门实施与结合其他工作的开展择利而行；2将实施标准的工程分解到有关职能部门和个将实施标准的工程分解到有关职能部门和个人；人；3按难度与牵涉面考虑全面铺开或分批试点；按难度与牵涉面考虑全面铺开或分批试点；4合理组织，高效节资。合理组织，高效节资。硬商品买卖在阿里巴巴硬商品买卖在阿里巴巴 软商品交易在阿里巧巧软商品交易在阿里巧巧二实施标准的准备保证准备工作：思想、组织、技术、物资1思想准备：统一认识。2组织准备：专人负责，统一协调。3技术准备：标准文本、难点分析、技术攻关。4物资准备：原辅材料、计量仪器、检测设备。硬商品买卖在阿里巴巴硬商品买卖在阿里巴巴 软商品交易在阿里巧巧软商品

34、交易在阿里巧巧三实施标准关键把标准规定的内容在生产、经营、管理、流通、使用等各个领域部门加以贯彻执行。四标准实施的检查重要一环检查内容：一是对实施标准准备工作的检查，二是对标准实施情况的检查。五实施标准的总结改进提高总结工作包括内容：技术方面、方法方面、标准实施过程中遇到的问题和意见、对下一步实施工作的改进建议和对标准的修改意见和建议。硬商品买卖在阿里巴巴硬商品买卖在阿里巴巴 软商品交易在阿里巧巧软商品交易在阿里巧巧第八节标准实施的监督检查对标准实施的监督是指对标准贯彻情况进行监督、检查和处理的活动，是促进标准贯彻执行的有效手段，也是提高产品效劳质量和经济效益的一种措施，是标准化工作的重要组成

35、局部。标准实施监督检查主要包括：1各级政府标准化行政主管部门及有关行政主管部门依法对标准贯彻执行情况的监督检查。2企业自身监督检查，GB/T15496-2003第12章标准实施的监督检查即指企业自身的监督检查。硬商品买卖在阿里巴巴硬商品买卖在阿里巴巴 软商品交易在阿里巧巧软商品交易在阿里巧巧一、监督检查的内容企业监督检查内容：1已实施的标准贯彻执行情况；2企业内技术标准、管理标准和工作标准贯彻执行情况；3企业研制新产品、改进产品、技术改造、引进技术和设备是否符合标准化法律、法规、规章和强制性标准的要求。硬商品买卖在阿里巴巴硬商品买卖在阿里巴巴 软商品交易在阿里巧巧软商品交易在阿里巧巧二、监督检

36、查的管理体制推荐采取：企业内采用统一领导和分工负责相结合的管理体制。三、监督检查方式1产品标准由企业质检机构进行。2生产过程和各项管理工作，按专业分工和标准化机构的要求进行。2工作标准执行情况由所在部门负责人进行。3标准化审查1新产品标准化审查根本概念a.新产品的根本概念：指采用新技术原理、新设计构思研制出的全新产品，或应用新技术原理、新设计构思，在结构、材质、工艺等任一方面比老产品有重大改进，显著提高了产品性能或扩大了使用功能的改进型产品。新产品标准化审查：是指对新产品的性能、结构、技术指标等方面，在设计、定型和生产定型时进行的标准化审查活动。硬商品买卖在阿里巴巴硬商品买卖在阿里巴巴 软商品

37、交易在阿里巧巧软商品交易在阿里巧巧开展新产品研制标准化工作的意义对合理开展产品品种、简化设计、工艺，编程设计、试制周期，保证和提高产品质量，提高市场竞争能力，增加经济效益都具有重要作用。新产品标准化综合要求a.实施的标准与法规b.产品标准化程度c.对原材料和零部件的标准化要求d.预期的标准化效果标准化审查的主要内容及审查重点主要内容：a.图样和技术文件贯彻各类标准情况；b.图样和技术文件的完整性和正确性；c.产品、零部件、元器件的标准化程度，是否到达综合要求；d.产品设计中执行现行标准的情况。审查重点：重要标准的贯彻执行情况a.强制性标准：与提高产品性能、平安性、可靠性与维修性、能源利用和环境

38、保护等有关标准。b.经统计分析后，压缩了品种和规格的企业标准。c.有关互换性标准及重要根底标准。硬商品买卖在阿里巴巴硬商品买卖在阿里巴巴 软商品交易在阿里巧巧软商品交易在阿里巧巧新产品开发设计不同阶段的标准化审查a.在编制新产品设计任务书阶段提出?新产品标准化综合要求?主要审查技术任务书中提出的产品主要技术性能指标及根本参数是否符合技术标准及产品系列标准的要求有关法律、法规规定b.工作图设计阶段，主要审查产品图样与技术文件的完整性与准确性c.产品鉴定前的审查应以标准化综合要求为依据，审查：产品、零部件、元器件的标准化程度图样与技术文件的完整性和准确性产品的系列化、通用化、继承性以及实施现行标准

39、的情况与问题小批试制鉴定的标准化审查，主要审查工艺和工装标准化硬商品买卖在阿里巴巴硬商品买卖在阿里巴巴 软商品交易在阿里巧巧软商品交易在阿里巧巧新产品标准化审查报告：分样机与小试鉴定鉴定的主要依据评定是否具备投产条件的技术文件a.样机鉴定标准化审查内容新产品的种类、主要用途和生产批量新产品图样和技术文件的质量水平及其完整性产品型式、参数及性能指标符合产品标准情况标准件、通用件、元器件的选用情况、标准化系数各类标准，特别是原材料标准的贯彻情况产品标准化情况的综合评价与建议b.小批试制鉴定标准化审查内容工艺、工装标准化情况工艺文件质量水平及其完整性样机鉴定时，标准化方面的意见执行情况标准化的总评价

40、与审查结论新产品投产前必须制定出产品标准，并按规定的程序进行备案。硬商品买卖在阿里巴巴硬商品买卖在阿里巴巴 软商品交易在阿里巧巧软商品交易在阿里巧巧2技术引进和设备的标准化审查a.审查范围引进的国外产品制造技术和经营管理技术进口成套设备、生产线或单项关键设备与国外企业和科研单位合作设计、合作制造产品委托国外咨询公司或科研单位提供咨询或其他方式的技术效劳b.审查原那么引进工程符合我国设备品种规格的开展方向引进工程采用的标准应有利于改善我国的标准体系有利于提高我国技术装备的配套能力，能够充分利用我国资源，节约能源标准是标准化审查的重要依据，标准应协调一致就高不就低引进技术和设备中涉及、电压、工业频

41、率等级，仪器仪表及计算机的输入、输出接口、环境条件以及平安、卫生、环保等要求，必须符合我国有关标准和法律法规。硬商品买卖在阿里巴巴硬商品买卖在阿里巴巴 软商品交易在阿里巧巧软商品交易在阿里巧巧c.审查要点编制标准化审查工程建议书阶段：标准化分析、国内外标准化情况、工程建设是否依审查原那么。可行性研究论证阶段：资料分析、与审查原那么有无矛盾、提出引进技术标准的采用意见。谈判、签约阶段：标准资料清单及提供方式。国外考察阶段：收集标准及贯标经验。资料验收和整理阶段：资料是否齐全、编目整理。消化吸收阶段：将国外标准转换为对应的我国各级标准，有关平安、健康、卫生和环境标准是否与我国法规一致。验收阶段：根

42、据验收标准，检查工程技术指标是否到达了合同规定，是否具备了投产的要求。硬商品买卖在阿里巴巴硬商品买卖在阿里巴巴 软商品交易在阿里巧巧软商品交易在阿里巧巧第九节采用国际标准一、概述采用国际标准的含义：采用国际标准，包括采用国外先进标准，即采用国际标准化组织ISO、国际电工委员会IEC和国际电信联盟ITU所制定的标准，以及经国际标准化组织确认并公布的其他国际组织制定的标准。硬商品买卖在阿里巴巴硬商品买卖在阿里巴巴 软商品交易在阿里巧巧软商品交易在阿里巧巧一采用国际标准的必要性和作用企业采标的必要性：进入国际市场，参与国际竞争。企业采标的作用：熟悉游戏规那么，掌握手中利器。1采标提高标准水平，扩大市

43、场占有率高质量才有市场质量的依据是标准标准的水平是贸易成败的关键因素2采标保护国家贸易利益采标以提高标准水平，打破贸易技术壁垒。国际标准是国际自由贸易的根底。3国际标准化在国际贸易中的协调作用国际标准化得到世界贸易组织WTO的认可WTO/TBT鼓励各成员以国际标准作为制定本国技术法规和标准的根底。硬商品买卖在阿里巴巴硬商品买卖在阿里巴巴 软商品交易在阿里巧巧软商品交易在阿里巧巧二我国采用国际标准的开展概况1982年以前主要引进原苏联标准，尽量参考国际标准。1982年以后召开了五次全国采标会，主要观点：a)将我国现有标准体系通过调整，逐步建立一套与国际标准和国外先进标准内容相适应、水平相当、适合

44、我国国情、技术先进的标准体系，并要求各行业编制采标规划；b)积极采用国际标准是我国重要的技术经济政策，也是技术引进的重要组成局部；c)积极采用国际标准和国外先进标准，是推动技术进步的重要措施，它对于提高产品质量，把我国现有企业的生产转移到先进的技术根底上来具有重要作用；d)新建、技改、引进、重点、出口、量大面广产品企业要首先采标；e)采标是我国的一项重大技术政策，是促进技术进步，提高产品质量的重要措施；f)鼓励企业采标，参与国际市场竞争。硬商品买卖在阿里巴巴硬商品买卖在阿里巴巴 软商品交易在阿里巧巧软商品交易在阿里巧巧三国际标准和国外先进标准1国际标准的定义国际标准是由国际标准化组织ISO、国

45、际电工委员会IEC和国际电信联盟ITU所制定的标准，以及经国际标准化组织确认的其他国际组织制定的标准40个。2国外先进标准定义国外先进标准是指国际上有权威的国际性组织、区域性组织、经济技术兴旺国家、通行的团体以及国际知名企业所制定的标准。1国际上有权威的国际性组织CAC食品法典委员会WHO世界卫生组织。2国际上有权威的区域性组织CEN欧洲标准化委员会CENELEC欧洲电工标准化委员会硬商品买卖在阿里巴巴硬商品买卖在阿里巴巴 软商品交易在阿里巧巧软商品交易在阿里巧巧3经济技术兴旺国家ANSI美国国家标准DIN德国国家标准BS英国国家标准NF法国国家标准JIS日本国家标准OCT-P俄罗斯国家标准4

46、国际公认的行业性团体ASTM美国材料与试验协会标准API美国石油学会标准UL美国保险商实验室标准MIL美国军用标准FDA美国食品与药物管理局标准LR英国劳氏船级社船舶入级标准标准硬商品买卖在阿里巴巴硬商品买卖在阿里巴巴 软商品交易在阿里巧巧软商品交易在阿里巧巧二、采用国际标准一采用国际标准的概念采用国际标准简称采标，是指将国际标准的内容，通过分析研究和试验验证，等同或修改转化为我国标准包括转化为国家标准、行业标准、地方标准和企业标准。采标程序：审批发布、贯彻实施、监督检查采标过程三阶段：1对采标标准进行分析研究比照、试验验证；2对采标标准进行转化；3对采标标准贯彻执行，监督检查。硬商品买卖在阿

47、里巴巴硬商品买卖在阿里巴巴 软商品交易在阿里巧巧软商品交易在阿里巧巧二采标原那么1采标应当适合我国有关法律、法规，遵循国际惯例，做到技术先进、经济合理、平安可靠。2制定/修订我国的标准应以相应国际标准为根底。根底方法标准应当优先采用。以强标五大目标为主优先考虑：保障国家平安、防止欺骗、保护人体健康和人身财产平安、保护动植物的生命和健康、保护环境。3采标时，应尽可能等同采用。4我国的一个标准应当尽可能采用一个国际标准，即对应关系说明清楚。5采标标准应尽可能与相应的国际标准同步。6采标应当同我国的技术引进、企业技改、新产品开发、老产品改进相结合。7采标标准化管理按章执行。8企业采标含国际标准与国外

48、先进标准。硬商品买卖在阿里巴巴硬商品买卖在阿里巴巴 软商品交易在阿里巧巧软商品交易在阿里巧巧三采标程度和编号方法1采标程度：等同采用和修改采用1等同采用，指与国际标准在技术内容和文本结构上相同，或者与国际标准在技术内容上相同，只存在少量编辑性修改。2修改采用，指与国际标准之间存在技术性差异，并清楚地标明这些差异以及解释其产生的原因，允许包括编辑性修改。修改采用不包括只保存国际标准中少量或者不重要的条款的情况。修改采用时，我国标准与国际标准在文本结构上应当对应，只有在不断影响与国际标准的内容和文本结构进行比较的情况下才允许改变文本结构。硬商品买卖在阿里巴巴硬商品买卖在阿里巴巴 软商品交易在阿里巧

49、巧软商品交易在阿里巧巧2我国采标的程度代号IDT：等同采用identicalMOD：修改采用modified重新起草法编号、名称、采用程度应在三个地方表达：1标准封面2前言3“标准性引用文件3采标程度标准方法应遵守GB/T2000.2?标准化工作指南第2局部：采用国际标准的规那么?。4采标的国家标准编号方法：a)等同采用双编号GB-/ISO:修改采用只使用我国标准编号。硬商品买卖在阿里巴巴硬商品买卖在阿里巴巴 软商品交易在阿里巧巧软商品交易在阿里巧巧5采用国际标准的我国标准，在编制说明中，应当详细地说明采用该标准的目的、意义、标准的水平，我国标准与被采用标准的主要差异及其原因等。6我国标准与国

50、际标准的对应关系除等同、修改外还包括非等效。非等效不属于国际标准，只说明我国标准与相应国际标准有对应关系。非等效指与相应国际标准在技术内容和文本结构上不同，它们之间的差异没有被清楚地标明。非等效还包括在我国标准中只保存了少量或者不重要的国际标准条款的情况。如GB/T1.1-2000?标准化工作导那么第1局部：标准的结构和编写规那么?。非等效notequivalent代号为NEQ。硬商品买卖在阿里巴巴硬商品买卖在阿里巴巴 软商品交易在阿里巧巧软商品交易在阿里巧巧四促进采标的措施1国家政策扶持，技改、新品开发的采标列入优先安排方案；2评定国家名牌、免检产品时，采标优先考虑；3政府采购等重点工程、工

51、程；4各级情报部门为采标企业效劳；5国家对采标产品实行标志制度。硬商品买卖在阿里巴巴硬商品买卖在阿里巴巴 软商品交易在阿里巧巧软商品交易在阿里巧巧三、采用国际标准产品标志1国家推行采标标志的目的目的是推进采标工作。采标标志说明产品的实物质量到达了国际标准和国外标准的水平，提高知名度和信誉，有利于企业及其产品参与国际竞争。实行采标标志制度是企业自我评价制度，自愿采用。2使用采标标志的条件1按采标标准组织生产；2具备批量生产能力；3纳入国家总局公布的标准目录中的产品。硬商品买卖在阿里巴巴硬商品买卖在阿里巴巴 软商品交易在阿里巧巧软商品交易在阿里巧巧3加强对企业使用采标标志的管理1对目录中有的等同或

52、修改采用国际标准的国标或行标，产品到达即算采标。2对列入目录尚无采标的国标或行标产品，推荐采标编号，供企业选用。4目录清单报国家总局硬商品买卖在阿里巴巴硬商品买卖在阿里巴巴 软商品交易在阿里巧巧软商品交易在阿里巧巧5对企业使用采标标志的产品实行监督审查制度1企业确认后申请备案2备案材料：备案报告采标产品名称执行的我国标准编号采用的国际标准编号产品质量达标情况产品批量生产情况备案企业盖章采标的我国标准文本产品性能指标产品试验方法产品标准采标认可证明产品质量达标并能稳定、批量生产的证明材料6采标标志证书由国家总局统一印制，有效期为五年。7省级标准化行政主管部门为委托备案部门。8备案企业由总局向社会

53、公告。9总局统一设计采标标志图样。10使用时按比例放大与缩小，颜色应有明显反差。11标志产品应进行监督检查。硬商品买卖在阿里巴巴硬商品买卖在阿里巴巴 软商品交易在阿里巧巧软商品交易在阿里巧巧 智库出品 版权归原作者所有 联系QQ：467860574 如侵权，请告知，吾即删 更多精品文档请访问我的个人主页硬商品买卖在阿里巴巴硬商品买卖在阿里巴巴 软商品交易在阿里巧巧软商品交易在阿里巧巧 附赠人生心语附赠人生心语硬商品买卖在阿里巴巴硬商品买卖在阿里巴巴 软商品交易在阿里巧巧软商品交易在阿里巧巧 20212021 20212021 硬商品买卖在阿里巴巴硬商品买卖在阿里巴巴 软商品交易在阿里巧巧软商品

54、交易在阿里巧巧七十年代送礼送七十年代送礼送-点心点心八十年代送礼送八十年代送礼送-保健品保健品九十年代送礼送九十年代送礼送-鲜花鲜花二十一世纪，送礼送什么呢？二十一世纪，送礼送什么呢？二十一世纪最珍贵的是健康。二十一世纪最珍贵的是健康。硬商品买卖在阿里巴巴硬商品买卖在阿里巴巴 软商品交易在阿里巧巧软商品交易在阿里巧巧 你有没有发现你的记忆力越来越差、容易呆滞、反响迟钝，而且工作你有没有发现你的记忆力越来越差、容易呆滞、反响迟钝，而且工作缺乏效率？其实这并不是你的身体开始老化，而是你不知道如何正确的补缺乏效率？其实这并不是你的身体开始老化，而是你不知道如何正确的补充水份喔！充水份喔！三餐后喝水三

55、餐后喝水 医生建议餐后半小时喝水医生建议餐后半小时喝水起床一杯水起床一杯水 清晨是一天补水的最正确时机，清晨饮水可清晨是一天补水的最正确时机，清晨饮水可以让肠胃苏醒过来，降低血液浓度，促进循环以让肠胃苏醒过来，降低血液浓度，促进循环睡前一杯水睡前一杯水 睡前半小时补充水份，让身体在睡眠中维睡前半小时补充水份，让身体在睡眠中维持平衡状态，降低结石发生的几率持平衡状态，降低结石发生的几率硬商品买卖在阿里巴巴硬商品买卖在阿里巴巴 软商品交易在阿里巧巧软商品交易在阿里巧巧有健康的身体，人生才是彩色有健康的身体，人生才是彩色日常起居六忌之道日常起居六忌之道1一忌一忌 清晨吸烟清晨吸烟 早上醒来，身体新陈

56、代谢还未恢复到正常水平，呼吸频早上醒来，身体新陈代谢还未恢复到正常水平，呼吸频率慢，二氧化碳沉积较多。如果这时吸烟会使支气管受到刺率慢，二氧化碳沉积较多。如果这时吸烟会使支气管受到刺激而导致痉挛，使二氧化碳排出受阻，从而产生气闷、头晕、激而导致痉挛，使二氧化碳排出受阻，从而产生气闷、头晕、乏力等病症乏力等病症二忌二忌 空腹喝牛奶空腹喝牛奶 牛奶中的蛋白质经过胃和小肠消化成氨基酸才能在小肠牛奶中的蛋白质经过胃和小肠消化成氨基酸才能在小肠被吸收，而空腹喝牛奶使胃排空很快，蛋白质还来不及被吸被吸收，而空腹喝牛奶使胃排空很快，蛋白质还来不及被吸收，造成营养浪费，而且蛋白质在大肠内还会腐败成有毒物收，造

57、成营养浪费，而且蛋白质在大肠内还会腐败成有毒物质质三忌三忌 如厕看报如厕看报 许多人喜欢如厕看报，一蹲就是大半天。如厕看报不但许多人喜欢如厕看报，一蹲就是大半天。如厕看报不但会使排便意识收到抑止，而且会使直肠失去对排便刺激的敏会使排便意识收到抑止，而且会使直肠失去对排便刺激的敏感性，容易引起便秘感性，容易引起便秘硬商品买卖在阿里巴巴硬商品买卖在阿里巴巴 软商品交易在阿里巧巧软商品交易在阿里巧巧日常起居六忌之道日常起居六忌之道2四忌四忌 室内养鸟室内养鸟 鸟粪中带有鹦鹉病毒、岛型结核杆菌及寄螨。鸟粪被鸟粪中带有鹦鹉病毒、岛型结核杆菌及寄螨。鸟粪被踩碎后病菌会飞扬在室内。长时间吸入诱发呼吸道黏膜充

58、踩碎后病菌会飞扬在室内。长时间吸入诱发呼吸道黏膜充血、咳嗽等病症，严重者会出现肺炎与休克血、咳嗽等病症，严重者会出现肺炎与休克五忌五忌 洗澡时间过长洗澡时间过长 水中的有毒物质如三氯乙烯、三氯甲烷等被热水分别水中的有毒物质如三氯乙烯、三氯甲烷等被热水分别蒸发出蒸发出80%80%和和50%50%。局部将被人体吸收进入循环系统，危。局部将被人体吸收进入循环系统，危害很大。另外，长时间在热水中洗澡对心脏也不好害很大。另外，长时间在热水中洗澡对心脏也不好六忌六忌 睡觉窗户禁闭睡觉窗户禁闭 人入睡后每分钟要吸入人入睡后每分钟要吸入300300毫升氧气，呼出毫升氧气，呼出250250毫升二毫升二氧化碳。如

59、果门窗紧闭，不出三小时室内二氧化碳量就会氧化碳。如果门窗紧闭，不出三小时室内二氧化碳量就会增加三倍，细菌等有害物质也会成倍增长。因此睡时应留增加三倍，细菌等有害物质也会成倍增长。因此睡时应留点窗缝点窗缝硬商品买卖在阿里巴巴硬商品买卖在阿里巴巴 软商品交易在阿里巧巧软商品交易在阿里巧巧五谷加红枣，胜似灵芝草五谷加红枣，胜似灵芝草精粮合口味，粗粮润肠胃精粮合口味，粗粮润肠胃吃了胡萝卜，百病化乌有吃了胡萝卜，百病化乌有多食一点醋，不用到药铺多食一点醋，不用到药铺狗肉滚三滚，神仙站不稳狗肉滚三滚，神仙站不稳晨起一杯水，到老不懊悔晨起一杯水，到老不懊悔苹果每日啖，不用去医院苹果每日啖，不用去医院常吃萝卜

60、菜，啥病也不害常吃萝卜菜，啥病也不害大蒜是个宝，常吃身体好大蒜是个宝，常吃身体好豆腐配海带，常吃除病害豆腐配海带，常吃除病害多食一点姜，不用开药方多食一点姜，不用开药方白菜萝卜汤，益寿保健康白菜萝卜汤，益寿保健康热天半块瓜，药物不用抓热天半块瓜，药物不用抓心虚气缺乏，桂圆米粥煮心虚气缺乏，桂圆米粥煮早上喝盐汤，胜喝人生汤早上喝盐汤，胜喝人生汤口渴心烦躁，粥加猕猴桃口渴心烦躁，粥加猕猴桃辣椒尖又辣，长食助消化辣椒尖又辣，长食助消化健康谚语健康谚语硬商品买卖在阿里巴巴硬商品买卖在阿里巴巴 软商品交易在阿里巧巧软商品交易在阿里巧巧健康三个半分钟健康三个半分钟 醒过来不要马上起床，在床上躺半分钟；醒过

61、来不要马上起床，在床上躺半分钟；坐起来又坐半分钟；坐起来又坐半分钟；两条腿下垂在床沿又等半分钟。两条腿下垂在床沿又等半分钟。经过这三个半分钟，不花一分钱，脑缺血没有了，经过这三个半分钟，不花一分钱，脑缺血没有了，心脏不仅很平安，减少了很多不必要的瘁死，不必要心脏不仅很平安，减少了很多不必要的瘁死，不必要的心肌堵塞，不必要的脑中风。的心肌堵塞，不必要的脑中风。硬商品买卖在阿里巴巴硬商品买卖在阿里巴巴 软商品交易在阿里巧巧软商品交易在阿里巧巧 首先，每天早上起来运动半小时，跑跑步，不能少于一公里，或者进首先，每天早上起来运动半小时，跑跑步，不能少于一公里，或者进行其它运动，但要因人而异，运动适量。

62、行其它运动，但要因人而异，运动适量。其次，中午睡上半小时，这是人生物钟需要，中午睡上半小时，下午其次，中午睡上半小时，这是人生物钟需要，中午睡上半小时，下午上班，精力特别充分，老年人更是需要补充睡眠，因为晚上老年人睡得早，上班，精力特别充分，老年人更是需要补充睡眠，因为晚上老年人睡得早，起得早，中午非常需要休息。起得早，中午非常需要休息。第三，晚上第三，晚上6 6至至7 7时慢步行走半小时，晚上睡得香，可减少心肌堵塞高时慢步行走半小时，晚上睡得香，可减少心肌堵塞高血压发病率血压发病率健康三个半小时健康三个半小时硬商品买卖在阿里巴巴硬商品买卖在阿里巴巴 软商品交易在阿里巧巧软商品交易在阿里巧巧

63、我们要充分认识到现在各种各样的病，归根到底就是生活方式不文明造我们要充分认识到现在各种各样的病，归根到底就是生活方式不文明造成的，如果我们坚持成的，如果我们坚持文明健康的生活方式文明健康的生活方式，就可以不得病。，就可以不得病。请记下四句话，十六个字：请记下四句话，十六个字：合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡。合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡。这四句话，十六个字，能使高血压减少这四句话，十六个字，能使高血压减少55%55%，脑中风、冠，脑中风、冠心病减少心病减少75%75%，糖尿病减少，糖尿病减少50%50%，肿瘤减少，肿瘤减少1/31/3，平均寿命延，平均寿命延长长1010年以上，

64、而且不花什么钱，因此健康方式很简单，效果非年以上，而且不花什么钱，因此健康方式很简单，效果非常大。常大。健康的四大基石健康的四大基石硬商品买卖在阿里巴巴硬商品买卖在阿里巴巴 软商品交易在阿里巧巧软商品交易在阿里巧巧合理膳食怎么办呢？三句话，二十个字：合理膳食怎么办呢？三句话，二十个字：第一句话叫做一、二、三、四、五，第一句话叫做一、二、三、四、五，第二句话叫做红、黄、绿、白、黑。第二句话叫做红、黄、绿、白、黑。第三句话叫做第三句话叫做五谷加红枣，胜似灵芝草。五谷加红枣，胜似灵芝草。记住这三句话二十个字，那就是科学的合理的膳食，而记住这三句话二十个字，那就是科学的合理的膳食，而且是世界上最科学的

65、了。健康是你自己的事，健康面前人人且是世界上最科学的了。健康是你自己的事，健康面前人人平等，你遵循健康规律，一生平安；你违背健康规律，你肯平等，你遵循健康规律，一生平安；你违背健康规律，你肯定碰得头破血流；你就是国王、皇帝一样死得比百姓还快，定碰得头破血流；你就是国王、皇帝一样死得比百姓还快，因为你违背健康规律，因为你违背健康规律，健康面前人人平等健康面前人人平等，不以财富地位而，不以财富地位而有所变化。有所变化。合理膳食合理膳食硬商品买卖在阿里巴巴硬商品买卖在阿里巴巴 软商品交易在阿里巧巧软商品交易在阿里巧巧 什么叫什么叫“一呢？一呢？一袋牛奶拯救一个民族一袋牛奶拯救一个民族每天一袋牛奶每天

66、一袋牛奶 中国人差不多中国人差不多99%99%缺钙，缺钙什结果呢？缺钙，缺钙什结果呢？第一骨疼；第二龟背；第三骨折第一骨疼；第二龟背；第三骨折正常人每天需要正常人每天需要800800毫克钙，而我们的饮食里仅有毫克钙，而我们的饮食里仅有500500毫毫克，克，缺少缺少300300毫克毫克，怎么办呢？每天补充一袋奶，正好补齐，怎么办呢？每天补充一袋奶，正好补齐什么时候喝呢？从一岁开始喝，喝到什么时候呢？终身喝奶。什么时候喝呢？从一岁开始喝，喝到什么时候呢？终身喝奶。硬商品买卖在阿里巴巴硬商品买卖在阿里巴巴 软商品交易在阿里巧巧软商品交易在阿里巧巧 “二是什么意思呢二是什么意思呢二是二是 二百五十克到三百五十克碳水化合物，相当于二百五十克到三百五十克碳水化合物，相当于六两六两至八两的主食，调控主食就可以调控体重，现在的减至八两的主食，调控主食就可以调控体重，现在的减肥药太肥药太多，其实不用这么减肥，怎么办呢？多，其实不用这么减肥，怎么办呢？近来科学家提出一句话减肥：近来科学家提出一句话减肥：饭前喝汤，苗条健康饭前喝汤，苗条健康广东人特别爱喝老虎汤，饭前一喝汤，神经反射到脑盖，脑盖有食广东人特