给跑步新手的十条建议ppt课件
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文档编号:188975729
上传时间:2023-02-20
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给跑步新手的十条建议 记得买双适宜的鞋子,一定要呵护好他的双脚。他不是运发动,别跑那么快,让身体决议速度和强度。必需求有明确的目的,然后制定方案,并严厉地去执行。为本人找一个坚持的理由,用它来击败一切放弃的念头。学会调整本人的身体,合理地补充营养、水分和电解质。用心感受跑步的高兴,分享给本人的家人和朋友。偶尔改动一次跑步道路,可以看到不同的人,还有风景。写跑步日记,和其他的跑步者交流阅历,相互鼓励。用全身心的爱去迎接每一天,每一个人,每一件事。终身中总要做几件有趣的事,试着去跑一次马拉松吧。制造:grimpil grimpilgmail修正:秋叶zhangzhifsgmail 给跑步新手的十条建议图片来自互联网,本PPT仅供学习分享
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