[人力资源管理]内部培训课程之演讲技巧完整版

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1、内部培训课程之内部培训课程之 E我的普通话不是很标准。我的普通话不是很标准。E我的手心常冒汗，不知道站哪里。我的手心常冒汗，不知道站哪里。E我总是担心别人会提出我不会回答的问题。我总是担心别人会提出我不会回答的问题。E我想幽默一些，但我的笑话他们都听不懂。我想幽默一些，但我的笑话他们都听不懂。E我的专业知识很熟练，可是他们似乎对我的我的专业知识很熟练，可是他们似乎对我的演讲不是很有兴趣演讲不是很有兴趣。演演讲讲技巧技巧-常常见问题见问题？演演讲讲技巧技巧演演讲讲技巧技巧-形象形象演演讲讲技巧技巧-形象形象第一句话震撼全场、三分钟内吸引听众第一句话震撼全场、三分钟内吸引听众留下美好的第一印象留下

2、美好的第一印象演演讲讲技巧技巧-开场开场白白观众朋友们，观众朋友们，我想死你们了。我想死你们了。语言内容7%7%语音语调38%38%身体语言身体语言55%55%演演讲讲技巧技巧-演演讲讲三要素三要素1 1、准确性。、准确性。1 1思想要明确。思想要明确。2 2具备丰富的词汇量。具备丰富的词汇量。3 3注意词语的感情色彩。注意词语的感情色彩。2 2、简洁性。、简洁性。1 1文字的锤炼文字的锤炼2 2文字的推敲文字的推敲3 3、通俗性。、通俗性。1 1演讲的语言要口语化。演讲的语言要口语化。2 2演讲的语言要个性化。演讲的语言要个性化。3 3要说自己的话。要说自己的话。4 4语言要生动感人。语言要

3、生动感人。演演讲讲技巧技巧-语语言技巧言技巧1 1、鼓励你的听众提问问题、鼓励你的听众提问问题 走向你的听众走向你的听众 举起手并说举起手并说“大家有什么问题大家有什么问题要问吗？要问吗？留出足够长的时间等待听众的留出足够长的时间等待听众的反响反响 保持你与听众之间的眼神接触保持你与听众之间的眼神接触2 2、倾听问题、倾听问题 站稳不动，目光关注着提问问站稳不动，目光关注着提问问题的人题的人 切勿打断提问切勿打断提问 找出关于问题和提问人的一切找出关于问题和提问人的一切线索线索 仔细倾听问题并给与认可仔细倾听问题并给与认可3 3、答复以下问题、答复以下问题 重复问题，给自己时间组织答重复问题，

4、给自己时间组织答案案 保持风格保持风格 直接答复以下问题直接答复以下问题 使听众参与到你的答复中来使听众参与到你的答复中来演演讲讲技巧技巧-语语言技巧言技巧演演讲讲技巧技巧-语语言技巧言技巧演讲中的开场，结尾。演讲中的开场，结尾。屡次重复的内容。屡次重复的内容。视觉的冲击。视觉的冲击。诉诸情感的内容。诉诸情感的内容。与众不同的内容。与众不同的内容。演演讲讲技巧技巧-语语音音语调语调演演讲讲技巧技巧-语语音音语调语调演演讲讲技巧技巧-语语音音语调语调1、发声练习前的准备、发声练习前的准备 不要有小动作不要有小动作 身体不要多余用力身体不要多余用力 不可抖腿、倚靠不可抖腿、倚靠演演讲讲技巧技巧-语

5、语音音语调语调2、呼吸练习、呼吸练习 准备：准备：两腿直立，立腰挺胸，肩、颈、下腭、牙关、两腿直立，立腰挺胸，肩、颈、下腭、牙关、下巴都要放松，口鼻微张，眼平视，精神处于兴下巴都要放松，口鼻微张，眼平视，精神处于兴奋状态，整个发声器官处于积极状态。奋状态，整个发声器官处于积极状态。注意：注意：鼻口同时进行；不耸肩、胸部不能有明显的起鼻口同时进行；不耸肩、胸部不能有明显的起伏。伏。语语音音语调语调 为了保持一句话的完整或唱歌的节拍为了保持一句话的完整或唱歌的节拍，必须经济地使用气息，自如地控制气息。，必须经济地使用气息，自如地控制气息。语语音音语调语调气息增加练习技巧气息增加练习技巧 1 1、一

6、口气念、一口气念1-601-60数字数字 2 2、控制气息，并一伸一收练习长音。、控制气息，并一伸一收练习长音。3 3、气息一伸一收，一强一弱练习歌曲。、气息一伸一收，一强一弱练习歌曲。4 4、用蜡烛作吹气作气息均匀控制练习。、用蜡烛作吹气作气息均匀控制练习。5 5、快吸慢呼练习，体会跑步后的张口喘气。、快吸慢呼练习，体会跑步后的张口喘气。语语音音语调语调3 3、发声技巧及发声练习、发声技巧及发声练习*发声技巧发声技巧 口腔内部翻开，做打哈欠口腔内部翻开，做打哈欠的动作，嘴巴不能张太大。的动作，嘴巴不能张太大。喉头放下，各发声器官及喉头放下，各发声器官及下巴放松，自然站立或坐着。下巴放松，自然

7、站立或坐着。语语音音语调语调 闭口哼唱：闭口哼唱：上下唇轻闭，舌头平放，舌上下唇轻闭，舌头平放，舌尖轻舔在上门齿后，气息缓送鼻腔。尖轻舔在上门齿后，气息缓送鼻腔。母音练习：母音练习：a o e i u va o e i u v开口音：开口音：a o ua o u闭口音：闭口音：i e vi e v语语音音语调语调温馨提示：温馨提示：、发声方法的掌握是一个过程。、发声方法的掌握是一个过程。、优美动听的声音是长期训练的结果。、优美动听的声音是长期训练的结果。、练习发声需要坚持不懈、循序渐进。、练习发声需要坚持不懈、循序渐进。语语音音语调语调卡壳卡壳 模样模样 殷红殷红 对称对称 应届应届 兴奋兴奋

8、呆板呆板 澎湃澎湃 鄙人鄙人 惩罚惩罚 档案档案 教室教室荫凉荫凉 骨髓骨髓 哺育哺育 果脯果脯 症结症结 证券证券笨拙笨拙 指甲指甲 晕车晕车 号召号召 手腕手腕 冗长冗长说明说明 字帖字帖 棕榈棕榈 牛腩牛腩 剖析剖析 纤维纤维蓓蕾蓓蕾 框架框架 炽热炽热 看守看守 妊娠妊娠 蜕皮蜕皮混淆混淆 魁梧魁梧 皮癣皮癣 脂肪脂肪 创伤创伤 绢花绢花语语音音语调语调 肖像肖像 吮吸吮吸 豆豉豆豉 苋菜苋菜 豇豆豇豆 濒临濒临 教诲教诲 倜傥倜傥 龟裂龟裂 符合符合 泥泞泥泞 侮辱侮辱 琴弦琴弦 潜力潜力 提防提防 脊梁脊梁 骨头骨头 堤坝堤坝 塑料塑料 解剖解剖 殉情殉情 驯服驯服 马匹马匹 秩序

9、秩序 校对校对 龇牙咧嘴龇牙咧嘴 呱呱坠地呱呱坠地 心广体胖心广体胖语语音音语调语调重音重音 语法重音语法重音按语言习惯自然重读的音节按语言习惯自然重读的音节。强调重音强调重音 不受语法制约不受语法制约 ，根据语句所要，根据语句所要表达的重点决定表达的重点决定 。作用在于揭示语言的内在含义。作用在于揭示语言的内在含义。感情重音感情重音使朗读的色彩丰富，充满生气，使朗读的色彩丰富，充满生气，有较强的感染力。有较强的感染力。语语音音语调语调 这是我的书。她不愿意去那儿。语语音音语调语调 标点符号停顿标点符号停顿 语法停顿语法停顿突出句子的主干成分；语意和段突出句子的主干成分；语意和段落转折时的自然

10、停顿。落转折时的自然停顿。感情停顿感情停顿不受标点和语法的制约，完全依不受标点和语法的制约，完全依据情感表达的需要而作的停顿处理。特点是声断据情感表达的需要而作的停顿处理。特点是声断情连。情连。语语音音语调语调 为人进出的门紧锁着，为人进出的门紧锁着，为狗爬出的洞敞开着。为狗爬出的洞敞开着。一个声音高叫着一个声音高叫着 爬出来吧，给你自由！爬出来吧，给你自由！语语音音语调语调 根据内容把握语速根据内容把握语速 语速须与情境相适应语速须与情境相适应，根据思想内容、故事情节、人物个性、环境背，根据思想内容、故事情节、人物个性、环境背景、感情语气、语言特色来处理。景、感情语气、语言特色来处理。根据体

11、裁把握语速根据体裁把握语速 记人叙事要说得快些记人叙事要说得快些，记言议论要说得慢些。，记言议论要说得慢些。语语音音语调语调 高升调高升调前低后高、语气上扬。前低后高、语气上扬。多用于疑问句、反问句、短促的命多用于疑问句、反问句、短促的命令句，表示愤怒、紧张、警告、号令句，表示愤怒、紧张、警告、号召的语气。召的语气。降抑调降抑调由高降低，末字低短由高降低，末字低短。用于感慨句、祈使句，表示坚决、用于感慨句、祈使句，表示坚决、自信、赞扬、祝愿、沉痛、悲愤等自信、赞扬、祝愿、沉痛、悲愤等感情。感情。语语音音语调语调平直调平直调平直舒缓，没有显著的上平直舒缓，没有显著的上下变化。多用于表达、说明或表

12、示下变化。多用于表达、说明或表示迟疑、思索、冷淡、追忆、悼念等迟疑、思索、冷淡、追忆、悼念等句子。句子。曲折调曲折调语势先高后低或先低后高语势先高后低或先低后高，用于表示特殊的感情，如挖苦、，用于表示特殊的感情，如挖苦、嘲笑、夸张、强调、双关、惊异等嘲笑、夸张、强调、双关、惊异等。语语音音语调语调你们爱吃花生么？你们爱吃花生么？这不是很伟大的奇观么？这不是很伟大的奇观么？让暴风雨来得更猛烈些吧！让暴风雨来得更猛烈些吧！人生会有多少个第一次啊人生会有多少个第一次啊!哟，雏儿！正是这小家伙哟，雏儿！正是这小家伙这位女士，请你过来一下！这位女士，请你过来一下！语语音音语调语调 语气是表达说话者立场、

13、态度、个性、情语气是表达说话者立场、态度、个性、情感、心境等起伏变化的语音形式，它是思想感、心境等起伏变化的语音形式，它是思想感情和语音形式的统一体。有了恰当的语气感情和语音形式的统一体。有了恰当的语气，才能讲出一连串声音符号，生动、正确地，才能讲出一连串声音符号，生动、正确地反映出说话者的本意。反映出说话者的本意。语语音音语调语调 对此，你的意见如何呢？反问对此，你的意见如何呢？反问 你真的事先一点也不知道吗？质问你真的事先一点也不知道吗？质问 你不要一意孤行，执迷不悟啊。提醒你不要一意孤行，执迷不悟啊。提醒 排长，敌人上来了，打吧。催促排长，敌人上来了，打吧。催促 您把那本书借给我看几天吧

14、。请求您把那本书借给我看几天吧。请求 站住！否那么我就开枪拉。命令站住！否那么我就开枪拉。命令 你上哪？询问你上哪？询问 你昨天怎么旷课啊？责备你昨天怎么旷课啊？责备语语音音语调语调 哎呀，这下子可好了。喜悦哎呀，这下子可好了。喜悦 日本鬼子真是坏透了。愤怒日本鬼子真是坏透了。愤怒 他这位才华横溢的作家死的太早了。叹息他这位才华横溢的作家死的太早了。叹息 这一仗打的真漂亮啊！赞叹这一仗打的真漂亮啊！赞叹 哦！我终于弄明白了。醒悟哦！我终于弄明白了。醒悟语语音音语调语调 他确实尽了最大的努力。肯定他确实尽了最大的努力。肯定 这件事恐怕难以办到。不肯定这件事恐怕难以办到。不肯定 我不希望看到那样的

15、结果。委婉我不希望看到那样的结果。委婉 你认为这样做行吗？商量你认为这样做行吗？商量 这种意见是错误的。否认这种意见是错误的。否认语语音音语调语调综合训练综合训练朗读训练朗读训练朗诵训练朗诵训练演讲训练演讲训练语语音音语调语调 乡愁余光中 小时候，乡愁是一枚小小的邮票，我在这头，母亲在那头。长大后，乡愁是一张窄窄的船票，我在这头，新娘在那头。后来呀，乡愁是一方矮矮的坟墓，我在外头，母亲在里头。而现在，乡愁是一湾浅浅的海峡，我在这头，大陆在那头！语语音音语调语调37 发音低或不清楚，发音低或不清楚，缺少语调的抑扬顿挫，演讲人的缺少语调的抑扬顿挫，演讲人的声音也很单调声音也很单调 升调，在句末时音

16、调变得较高，升调，在句末时音调变得较高，会造成提问题的感觉会造成提问题的感觉 过低的嗓音使演讲人对要讲的话过低的嗓音使演讲人对要讲的话题没有把握题没有把握 一直讲得很快，会使演讲人和观一直讲得很快，会使演讲人和观众都不能获得间歇，可能会失去众都不能获得间歇，可能会失去观众的注意观众的注意语语音音语调语调演演讲讲技巧技巧-身体身体语语言言演演讲讲技巧技巧-身体身体语语言言运用眼神来把控整个演讲运用眼神来把控整个演讲什么是眼神？什么是眼神？眼神是指演讲者眼睛的神态，是通过眼眼神是指演讲者眼睛的神态，是通过眼睛来传递信息的一种态势语。睛来传递信息的一种态势语。演讲者可通过丰富巧妙的眼神演讲者可通过丰

17、富巧妙的眼神“眉目传眉目传情，以此影响听众的情绪，调整会场的气情，以此影响听众的情绪，调整会场的气氛，进而到达理想的演讲效果。氛，进而到达理想的演讲效果。1.1.前视法：前视法：视线平直向南而流转，统摄全场听众。一般来说视线的落点应放在最后一排听众的头顶部位。演讲者除特殊需要外，眼睛应保持平直向前，注视所有的听众。视线向上：是傲慢、祈求、思索的表现；视线向下：是羞怯、悲伤、悔恨的表现；环顾左右：表示向邻座征询的意思，向门窗外看：是演讲者情绪不安定、不沉着的表现。2 2、虚视法：、虚视法：眼睛好象看着什么地方，什么听众，但实际什么也没看。克服演讲者分神、紧张的毛病，显示出彬彬有礼、端庄大方的神态

18、来，又可以把思想精力集中到讲演内容上来。3.3.环视法：环视法：即有节奏地或周期地把视线从会场的左方扫到右方，再从右方扫到左方，从前排扫到后排，从后排扫到前排，不断地观察全场，与所有听众保持眼睛接触，增强相互间的感情联系。切勿眼睛滴溜溜地频繁乱转，同时，要注意每一个角落都环顾到，不要冷落了坐在其一角落上的听众。4.4.点视法：点视法：就是有重点地观察，注视不安静处或不注意听讲的听众。一般听众发现了演讲人的目光，就会触目知诺，停止骚动、私语。5.5.闭目法：这是视线变化的特殊表观，是闭目法：这是视线变化的特殊表观，是一种无方向的视线，无视线的视线。一种无方向的视线，无视线的视线。闭目法有它特定的

19、意义和作用。闭目法有它特定的意义和作用。比方当演讲到英雄人物壮烈就义，演讲者比方当演讲到英雄人物壮烈就义，演讲者和听众的情绪极度高涨，心情难以忍受的和听众的情绪极度高涨，心情难以忍受的时刻，或在科学家经过艰苦卓绝的忘我奋时刻，或在科学家经过艰苦卓绝的忘我奋战取得重大突破而激起人们极大的敬佩的战取得重大突破而激起人们极大的敬佩的时刻，演讲者可以短暂地闭一下眼睛，以时刻，演讲者可以短暂地闭一下眼睛，以表示某种特殊的感情。表示某种特殊的感情。这一特殊动作，能够促成听众情绪的这一特殊动作，能够促成听众情绪的高度凝聚，深深地沉缅在思念或敬慕之中高度凝聚，深深地沉缅在思念或敬慕之中。此时的此时的“无视线可

20、以取得意想不到无视线可以取得意想不到的收效。的收效。1 1、眼睛扩大的训练、眼睛扩大的训练 眼睛的大小是有限的，只有在自生眼睛的大小是有限的，只有在自生条件允许条件允许的条件下充分地将眼睛扩大，才能表达的条件下充分地将眼睛扩大，才能表达出好的眼出好的眼神。神。使眼睛扩大的主要方法是做起眉绷使眼睛扩大的主要方法是做起眉绷眼皮训练，即通过尽力将额肌上提，带眼皮训练，即通过尽力将额肌上提，带动两眼角尾部向上起，眼皮上绷，使眼动两眼角尾部向上起，眼皮上绷，使眼皮最大限度地大开。皮最大限度地大开。在眼睛扩大练习的前提下，还要使眼睛晶亮闪光，才能具有较好的表现力。眼力集中练习，可通过睁大两眼平视镜中自己的

21、一只眼进行。2 2、眼睛光亮的训练、眼睛光亮的训练 眼睛的训练不仅要将眼睛练得大、亮，同时还要练得灵活，使眼珠到达动人的灵活美。练习的方法，先做目标练习，然后再做无目标练习，即在两眼的左、右、上、下用红布或其他醒目的东西固定在一个点上，眼球作左、右横线转动，上、下竖线的移动或圆圈转动。练习时头部不能动，只用眼睛随目标转动。当眼睛练得有一定活动能力时，就可以进行无目标练习，让眼睛自然转动。3 3、眼睛灵活度的训练、眼睛灵活度的训练 防止防止仅扫视一下全场仅扫视一下全场只对着几个观众进行目光只对着几个观众进行目光交流交流盯着观众的前额或头顶看盯着观众的前额或头顶看，而不是，而不是“目光交流目光交流

22、看天花板、地板、投影仪看天花板、地板、投影仪、白板，而不是观众、白板，而不是观众 提示提示n 针对更多的听众一个一个的进行目光交流n 目光交流的范围应覆盖全场 小窍门小窍门 每次和一个听众沉着地每次和一个听众沉着地目光交流，目光在每目光交流，目光在每个人身上应个人身上应持续持续2-52-5秒钟或者持续到秒钟或者持续到一个意图表达完整之一个意图表达完整之后。后。在完成一个之后，转向在完成一个之后，转向下一个人看着他，直下一个人看着他，直到第二个也到第二个也陈述完毕。陈述完毕。你应该把你要表达的内你应该把你要表达的内容传递给听众，并要容传递给听众，并要和他们进行目光交和他们进行目光交流，而听众也会

23、因此认流，而听众也会因此认为你控制着对话。为你控制着对话。情爱型：含情脉脉，频传秋波思考型：不眨其眼，凝视一处忧虑型：双眉紧蹙，目光黯淡渴望型：双目有神，格外明亮惊恐型：双目圆睁，惊恐万分暗示型：目光严肃，寓意深切我的地盘，我的地盘，听我的！听我的！轻蔑型：目光冷淡，虚眼斜视 风流型：挤眉弄眼，目光轻佻喜悦型：瞳孔放大，双目发光男性的手势一般刚健有力，外向动作较多；男性的手势一般刚健有力，外向动作较多；女性的手势常常柔和细腻，手心内向动作女性的手势常常柔和细腻，手心内向动作较多。较多。自然、有力、不夸张、不繁琐自然、有力、不夸张、不繁琐 上臂不贴紧身体抱于胸前或小腹前上臂不贴紧身体抱于胸前或小

24、腹前 上不超肩上不超肩10cm10cm，下不过腰，下不过腰10cm10cm 目的要明确目的要明确 上区肩部以上：手在这一区域活动，多用来上区肩部以上：手在这一区域活动，多用来表示思想、宏大、张扬、向上的内容的感情，如表示思想、宏大、张扬、向上的内容的感情，如表示坚决的信念、殷切的希望、胜利的喜悦、美表示坚决的信念、殷切的希望、胜利的喜悦、美好的憧憬等。好的憧憬等。中区中区(肩部至腹部肩部至腹部)：手在这一区域活动多表示表手在这一区域活动多表示表达事物和说明事理，演讲者心情较平静。达事物和说明事理，演讲者心情较平静。下区腹部以下：手在这一区域活动多表示憎下区腹部以下：手在这一区域活动多表示憎恶、

25、鄙夷、不屑、厌烦等内容和感情。恶、鄙夷、不屑、厌烦等内容和感情。用于表达演讲者的情感，使情感表达更真切、具体、形用于表达演讲者的情感，使情感表达更真切、具体、形象，渲染作用很大。象，渲染作用很大。讲到令人气愤的事情，演讲者怒不可遏，双手握拳，讲到令人气愤的事情，演讲者怒不可遏，双手握拳，不断地颤抖，加上其他动作配合，就展现给听众一种愤怒的不断地颤抖，加上其他动作配合，就展现给听众一种愤怒的情感，既渲染了气氛，又有助于情感的表达。情感，既渲染了气氛，又有助于情感的表达。情意手势表达说话时的情绪大仰手式，掌心向上，拇指自然张开，手部抬高，表示大仰手式，掌心向上，拇指自然张开，手部抬高，表示“赞美、

26、赞美、“欢欣、欢欣、“希望之意，一般用在情绪高昂和抒情的时候。希望之意，一般用在情绪高昂和抒情的时候。举手，五指朝天，前臂垂直，手掌举至头部，表示举手，五指朝天，前臂垂直，手掌举至头部，表示行动、肯定、激昂、动情、歌颂等。行动、肯定、激昂、动情、歌颂等。食指式，食指伸出，其余四指弯曲并拢胳膊向上伸食指式，食指伸出，其余四指弯曲并拢胳膊向上伸直，食指向空中那么表示强调。直，食指向空中那么表示强调。伸手式，手心向上，前臂略直，手掌向前平伸，表示伸手式，手心向上，前臂略直，手掌向前平伸，表示请求、交流、许诺、谦逊、成认、赞美、希望、欢送、请求、交流、许诺、谦逊、成认、赞美、希望、欢送、老实等意思。老

27、实等意思。指示手势指示手势-指示事物指示事物数字式，当说到相应的数字时，加上相应的数字手势，数字式，当说到相应的数字时，加上相应的数字手势，可以加深听讲者的印象和兴趣。可以加深听讲者的印象和兴趣。3 3、象形手势语、象形手势语 摹形状物，给听众一种形象的感摹形状物，给听众一种形象的感觉。觉。比方，讲到比方，讲到“袖珍电子计算机只袖珍电子计算机只有这么大时，可以同时用手比划一有这么大时，可以同时用手比划一下，听众就可知道它的大小了。下，听众就可知道它的大小了。拇指食指式，二者弯曲靠拢但未接触，那么表示拇指食指式，二者弯曲靠拢但未接触，那么表示“微小、微小、“精细之意。精细之意。小仰手式，掌心向上

28、，拇指自然张开，其小仰手式，掌心向上，拇指自然张开，其余弯曲，表示包容量很大。余弯曲，表示包容量很大。4 4、象征手势语、象征手势语 比较抽象，但用得准确、恰当，就比较抽象，但用得准确、恰当，就能引起听众心理上的联想，启发思能引起听众心理上的联想，启发思维。维。比方，讲比方，讲“我们伟大的祖国，好比我们伟大的祖国，好比一辆大车正迎着初升的太阳奔驰一辆大车正迎着初升的太阳奔驰时，演讲者可向前方伸出左手或右时，演讲者可向前方伸出左手或右手，以示手，以示“大车奔驰的方向。大车奔驰的方向。79 重复做同一手势或一个手势时间过长重复做同一手势或一个手势时间过长 想做一个手势中途犹豫，欲做欲不做想做一个手

29、势中途犹豫，欲做欲不做 过多或太夸张过多或太夸张 手交叉在胸前手交叉在胸前 不要玩笔，眼镜等小东西不要玩笔，眼镜等小东西 勿挡住与他人进行眼神接触腰上颈下勿挡住与他人进行眼神接触腰上颈下演讲过程中的移动培训演讲过程中的移动培训正确的演讲移动：正确的演讲移动：动要在理：必须符合演讲内容的需要，或者动要在理：必须符合演讲内容的需要，或者出于其他的目的，比方，为了进一步煽动听出于其他的目的，比方，为了进一步煽动听众或者制止一些特殊情况的发生，演讲者可众或者制止一些特殊情况的发生，演讲者可以向前走动点。以向前走动点。动有规那么：演讲者在走动方向、节奏、快动有规那么：演讲者在走动方向、节奏、快慢等方面保

30、持一定的规那么，就既能活泼会慢等方面保持一定的规那么，就既能活泼会场气氛，又能稳定听众的情绪。场气氛，又能稳定听众的情绪。动要适当：宁少勿多。移动范围不应过大，动要适当：宁少勿多。移动范围不应过大，不可跨越太远、来回走动。不可跨越太远、来回走动。一一、如何移动：、如何移动：一边走动一边讲解一边走动一边讲解 永远记住要面对听众，勿背对着观众，出现视线死角永远记住要面对听众，勿背对着观众，出现视线死角 在在开放的空间适当移动，配合眼神进行，开放的空间适当移动，配合眼神进行，用用手势引领身体的移动；手势引领身体的移动；二、移动方向所代表的意义：二、移动方向所代表的意义：前后：向前前后：向前=强化听众

31、之感受力；向后强化听众之感受力；向后=松驰缓和松驰缓和左右：调适、均衡或转换话题、对象等左右：调适、均衡或转换话题、对象等三、移动的好处三、移动的好处移动会使听众有移动会使听众有参与感。参与感。移动移动能舒缓紧张能舒缓紧张情绪。情绪。移动移动可强调某些要表达的观点可强调某些要表达的观点 演讲时遇到问题：演讲时遇到问题：演讲时呆在一个地方不动吗？移动时是不是只走一小步？是不是经常用背对着听众？是不是会绕着小圈子走？训练建议：训练建议：1.1.当你变换话题或强调观点时试着在台上改变位当你变换话题或强调观点时试着在台上改变位置置 2.2.别让录像、照相机和话筒会影响站位别让录像、照相机和话筒会影响站

32、位 如果会有录像，你就要找到你在录像范围内如果会有录像，你就要找到你在录像范围内能够移动的最远距离。如果必要的话，把录像机能够移动的最远距离。如果必要的话，把录像机也放在舞台上。也放在舞台上。如果你用话筒，不用移动到音响前，否那么如果你用话筒，不用移动到音响前，否那么声音就会反射。设想一条界限，甚至在所有音响声音就会反射。设想一条界限，甚至在所有音响后面，然后站在它后面。后面，然后站在它后面。台上移动的本卷须知：台上移动的本卷须知：防止一直走动；防止一直走动；防止无意识的踱步；防止无意识的踱步；防止移动范围过大，防止移动范围过大，防止跨越太远、来回走动。防止跨越太远、来回走动。防止低头说话防止

33、低头说话 站姿的作用？站姿的作用？站姿主要指躯干的形态。一个优秀的演讲者，他演讲的每一个时刻，无论动与不动，都应当像一尊优美的雕像，给人健康、有力、丰神秀逸、端庄潇洒的感觉。站姿：要求“立如松-站姿挺拔而端庄，男性器宇轩昂，女性亭亭玉立。站姿标准：挺胸，收腹，精神饱满，气下沉；两肩放宽，重心主要支撑于脚掌脚弓上；脊椎、后背挺直，胸略向前上方挺起；腿应绷直，稳定重心位置。演讲时应如何站立演讲时应如何站立 永远记住要面对听众，防止出现死亡角度永远记住要面对听众，防止出现死亡角度 位置活泼地变动，勿站着不动位置活泼地变动，勿站着不动 脚尖朝向听众，两脚间距勿过大脚尖朝向听众，两脚间距勿过大 站直站稳

34、，不要太僵硬。站直站稳，不要太僵硬。站立时两脚间的距离相当于平时走路的站立时两脚间的距离相当于平时走路的 “一步大小一步大小 身体略向前倾，并将重心落于双腿间身体略向前倾，并将重心落于双腿间 常用的演讲站姿常用的演讲站姿 前进式：右脚前左脚后，前脚尖指向正前方或稍向外侧斜，脚跟距离在15厘米左右。这种姿势重心不固定，可以随着上身前倾与后移的变化分别固定在前脚与后脚上，可以使手势动作灵活多变，表达不同感情。稍息式：一脚自然站立，另一脚向前迈出半步，两脚跟间距约12厘米。一般不长时间单独使用，因为它给人一种不严肃之感。自然式：两脚自然分开，平行相距与肩等宽。站姿训练：站姿训练：站姿训练主要是练习站

35、姿训练主要是练习“站。站。站的时候，肢体要端正，略前倾，目视正站的时候，肢体要端正，略前倾，目视正前方。前方。面向镜子进行训练面向镜子进行训练演讲前的检查：演讲前的检查：头是歪的吗？站姿端正吗？身体摇晃吗？动作太夸张或太保守吗？演讲时的本卷须知：演讲时的本卷须知：不能左右摇摆。不能左右摇摆。不要双手叉腰，那样看起来不要双手叉腰，那样看起来很有侵略性。很有侵略性。不能双手交叉在胸前，那样不能双手交叉在胸前，那样有戒备嫌疑。有戒备嫌疑。不要挡住听众的视线不要挡住听众的视线不要把重心放在一条腿上不要把重心放在一条腿上不要靠在讲台等不要靠在讲台等不要插兜不要插兜 演讲过程中的不良动作：演讲过程中的不良

36、动作：1 1矫揉造作、装腔作势、粗野放肆。矫揉造作、装腔作势、粗野放肆。2 2倾斜着身子，耸立肩膀又称端肩，东倾斜着身子，耸立肩膀又称端肩，东摇西晃，抓耳挠腮，挖鼻揉眼、频繁使用手帕。摇西晃，抓耳挠腮，挖鼻揉眼、频繁使用手帕。3 3惊慌不安，六神无主，莫名其妙地傻笑，惊慌不安，六神无主，莫名其妙地傻笑，眼睛望着天花板，死盯着演讲稿或地下。不时眼睛望着天花板，死盯着演讲稿或地下。不时偷眼看着窗外或是眼光不停地从一处扫到另一偷眼看着窗外或是眼光不停地从一处扫到另一处。处。4 4从一只脚到另一只脚前后摇动，两脚交叉从一只脚到另一只脚前后摇动，两脚交叉站立，脚与脚之间的距离太近或太远，把脚踩站立，脚与

37、脚之间的距离太近或太远，把脚踩在椅子上。在椅子上。5 5手臂交叉分开，手放在背后或伸进衣袋里，手臂交叉分开，手放在背后或伸进衣袋里，让钱币和钥匙之类的东西叮当作响。让钱币和钥匙之类的东西叮当作响。6 6不时解开衣服上的纽扣，揉揉衣角，玩弄不时解开衣服上的纽扣，揉揉衣角，玩弄和卷起讲稿等。和卷起讲稿等。96愉悦的面部表情愉悦的面部表情让演讲与众不同让演讲与众不同9798什么是面部表情？什么是面部表情？表情是指面部的颜色、光泽、表情是指面部的颜色、光泽、肌肉的收缩舒展以及纹路的变化。肌肉的收缩舒展以及纹路的变化。它如同一面心灵的镜子，以最灵敏它如同一面心灵的镜子，以最灵敏的特点，把人复杂的内心世界

38、，都的特点，把人复杂的内心世界，都充分地展示出来，使听众在充分地展示出来，使听众在“察言察言观色之中了解到演讲者丰富而微观色之中了解到演讲者丰富而微妙的内心世界，并因此而受到感染。妙的内心世界，并因此而受到感染。-微笑微笑99表情的根本要求：表情的根本要求：1 1、微笑必须真诚甜美、微笑必须真诚甜美2 2、与说话的内容相配合、与说话的内容相配合3 3、面带微笑，热情洋溢。、面带微笑，热情洋溢。100 如何训练面部表情？如何训练面部表情？微笑：嘴微张，嘴角上提，两颊肌肉微笑：嘴微张，嘴角上提，两颊肌肉略微紧张呈轻微堆积状，两眼现出和略微紧张呈轻微堆积状，两眼现出和蔼的神情。蔼的神情。吃惊：双眉上

39、挑，两眼圆睁，嘴部张吃惊：双眉上挑，两眼圆睁，嘴部张开，脸部肌肉拉长，眼神中流露出惊开，脸部肌肉拉长，眼神中流露出惊讶。讶。悲哀：轻微蹙眉，眼角、嘴角下撇，悲哀：轻微蹙眉，眼角、嘴角下撇，两颊肌肉松弛，眼里流露出忧伤的神两颊肌肉松弛，眼里流露出忧伤的神情。情。愤怒：双眉紧蹙，双眼怒视前方，鼻愤怒：双眉紧蹙，双眼怒视前方，鼻孔张大，嘴唇紧闭，嘴角向下。孔张大，嘴唇紧闭，嘴角向下。101常见面部表情的训练方法：常见面部表情的训练方法：1 1、照镜训练法：对着镜子，心理想着使、照镜训练法：对着镜子，心理想着使自己快乐的情景，煽动双颊，嘴角两端自己快乐的情景，煽动双颊，嘴角两端做出微笑的口型，找出自己

40、认为最满意做出微笑的口型，找出自己认为最满意的微笑，天天练习，使之自然长久地呈的微笑，天天练习，使之自然长久地呈现在你的脸上。现在你的脸上。2 2、情绪记忆法：多去回忆美好的往事，、情绪记忆法：多去回忆美好的往事，纵然遇到不如意、悲伤、幸酸的事情，纵然遇到不如意、悲伤、幸酸的事情，也要提醒自己也要提醒自己“保持笑容。保持笑容。102 常见面部表情的训练方法：常见面部表情的训练方法：3 3、发声练习法：对着镜子，深呼吸，然后、发声练习法：对着镜子，深呼吸，然后慢慢地吐气，并将嘴角两侧对称往耳根部慢慢地吐气，并将嘴角两侧对称往耳根部提拉，发出普通话提拉，发出普通话“一、一、“七、七、“衣衣、“叶、

41、叶、“钱的声音，也可以发出钱的声音，也可以发出词语词语“茄子、茄子、“田七。这些字、词的田七。这些字、词的口型，正是微笑的最正确口型。口型，正是微笑的最正确口型。4 4、携带卡片法：经常在自己的皮夹中放一、携带卡片法：经常在自己的皮夹中放一张写有微笑的卡片，一直携带着它似一面张写有微笑的卡片，一直携带着它似一面镜子，随时随地提醒自己保持微笑。镜子，随时随地提醒自己保持微笑。103面部表情的本卷须知：面部表情的本卷须知：不能放肆大笑；不能放肆大笑；不要傻笑，使对方为难；不要傻笑，使对方为难；不要皮笑肉不笑，使对方无所适从；不要皮笑肉不笑，使对方无所适从；不要冷笑，使对方产生敌意。不要冷笑，使对方

42、产生敌意。微笑时面部肌肉要放松，嘴角微翘、轻笑。微笑时面部肌肉要放松，嘴角微翘、轻笑。笑时防止露出牙龈，自觉控制发声系统，笑不出笑时防止露出牙龈，自觉控制发声系统，笑不出声。声。面部表情不要单一化面部表情不要单一化千万不要因为紧张而使表情异样千万不要因为紧张而使表情异样104小绝招小绝招 充分准备 在观众中寻找笑脸，并在演讲时有意识地对着他们讲话 以观众为重，不要把注意力放在自己身上总结演讲要点。总结演讲要点。要求听众采取具体行动，提出解决问题的方法。要求听众采取具体行动，提出解决问题的方法。引用振奋人心的事例，采用幽默故事或笑话。引用振奋人心的事例，采用幽默故事或笑话。口号或语录，称赞或鼓励听众。口号或语录，称赞或鼓励听众。演演讲讲技巧技巧-结结束方法束方法注意点：注意点：简洁简洁有力，切忌有力，切忌冗长啰嗦；冗长啰嗦；新鲜新鲜有趣有趣，不讲客套话，不讲客套话、口号口号 自然自然真实真实,不要画蛇添足不要画蛇添足,娇揉造作娇揉造作演演讲讲技巧技巧-结结束束演演讲讲-结结束致束致谢谢