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1、徐文兵中医养生语录-中医理念-人贵在有自知之明人一定要知道自己，其实我们做这个身心健康评估，是为了帮助一个对医学或者对生理 对人的健康非常陌生的一个人去了解自己。什么叫知？我们看一下这个啊？认识知是意识层面上的东西。这个人我认得和这个人我 识得是不一样的。比如我说俩字大家都认得这是啥意思。但是疼和痛有什么区别？这叫识字。 明白吧，到山上采药这个药我认得，这药有什么功能啊，背后抽象的东西叫识。认是肉眼能看到的，识是什么？需要抽象思维。认识形成了知。这都是后天能够培养出 来的东西，但是神农尝百草就不是前三个了，那是什么？是味觉触觉嗅觉。所以我们厚朴的学堂开有什么课？我们有茶道课，有香道课还有饮食课
2、。今天中午饭后 呢，专门教我们茶道的老师也来了，大家就是愿意休息的，我们有诊床，你不嫌弃的话就午 休一会是，都很干净。咱们都是贵人，喝点好茶。我让大家喝茶，目的是让大家恢复起码的嗅觉和味觉。你看 现在好多人吃饭都吃偏了？你看看狗怎么吃东西。狗也没上过厚朴是吧？狗为什么能吃的那 么健康，你发现没有？它吃东西。他闻了合适它才吃。你看我们现在好多人过敏性鼻炎什么 的，那个鼻子根本就没有嗅觉。你拿几块吃的东西，看说明书说了含有维生素百分之几。碳水化合物百分之几，这就是 在活在意识层面上吃饭。吃饭是要触动内心的。吃东西我都有幸福的感觉是吧，吃一块肉觉 得，哎呀，生活太美好了？明天砍头也没事。我们现在都活
3、着就不像个人了，知道吗？你看 西方营养学啊。说那个肉跟肉没有质的区别，只有量的区别。鸡肉跟猪肉的区别在哪？蛋白 质，脂肪肉瘦肉肥肉含量的区别，他不承认，他有质的区别。中国人认为什么呀？鸡肉阳气特别足。小孩不能吃，小孩一吃嗓子就容易疼。产后虚的 人吃。平常人怎么吃？鸡是热的吧？泡点蘑菇凉的寒性。小鸡炖蘑菇一吃，没事了，嗓子不 会疼了。你看现在怎么做鸡啊，麻辣鸡丁，辣子鸡翅，变态烤鸡翅。我治过一个全身皮疹脱 皮的孕妇。怀孕时候就馋这个变态辣。吃那个麻辣鸡翅。我又给她给她保胎，还是要给她止 痒。就算一个人有点知觉的话，也不能这么吃。所以我的意思是外面世界先别管他。谁是主要的？先了解自己。了解自己的身
4、心状况。了解自己的体质。了解自己从小形成 的饮食习惯。你从小形成的饮食习惯决定肠道菌群的质量。你看人活得越老，越怀念家乡的饭。从小形成的那种饮食习惯。搁在那儿不会变。把这 些东西了解了以后，那么再以我为主去从容的选择。你看北京以前有句话叫立本吃饭得嘛嘛 香。就是扛大包卖苦力那帮人啊，他们应该是最下等的人是吧？他们的特点是干完活收工了， 人家给做啥他就吃啥。我发现现在很多有权或者有钱的人。全是跟立本一样。都是底下人送 他啥他吃啥。他完全不懂自己，我是什么样的身体条件？我有什么需要？到什么季节了？在 哪我应该吃啥。而是进贡啥了吃啥，现在你问我，你看我这个能不能吃，我说。送的吧？啊， 对对对。一个没
5、有自我或者不了解自我的人，他肯定不由自主贵不起来了。我治过一个领导和他夫人，他夫人来说，我跟我老伴儿都腰疼。让我分析一下原因，今 儿都70多了。有些人冬天还是春天给他们送的冬藏的桑叶。桑叶这个东西止汗特别好。长 头发。就现在就把这个桑叶收集好了，冷藏了。桑叶是秋天吃的，顶多放在冬天。现在冷藏 技术好，但你不能放到大春天生发的时候吃桑叶了。这太太比较聪明，就提前不吃了。早就 不疼了，老伴还在吃。我就跟他说一句话，我说你们不知道自己的体质，不知道自己就不会 取舍。所以我希望大家对自己的身心意有个了解。身就不用说了啊。后天我受的什么教育？特 别要观察到一点，我后天受的教育，对我先天是不是一种伤害。我
6、是不是一直活在拘束和压 抑中？我是不是总是在用后天的意识矫正着我内心的想法。如果是那样的话，我劝你啊，现 在如果想活得痛快点。还是用意识去随心。而不是整天的，因为有很多人到六七十岁的时候 才改行。有点晚了。其实我大学毕业是留在我们的母校的附属医院，我留校的条件是要搞行政。我说我不干 行政，我要干专业。其实那会儿你看我留下工作也7年了。付出了太多。这些东西就都放弃 了。我就出国讲学，回到专业回国以后我就辞职单干了。苦了有四五年吧。刚回国的时候，给外国人讲课，看病。因为中国人接受不了我这个看 病的价格。我回来以后就把我的诊费定成400块钱。98年我不开药，我不挣药钱。你承认 你就接受，结果外国人都
7、接受，中国人不接受。10块钱挂号给他400块钱药他高兴。也不 管能不能治病，你400块钱看病开10块钱药，他就觉得亏了。开这么便宜的药？我不想去适应别人，我按我的方法去做。做到04年05年，我的病人和学生越来越多。 那到现在呢，就是保持一种良性的，我保持我的尊严。我开的药的治疗效果对得起我的病人 付我的诊费。我不挣药费，就是你有医保或者你在哪能抓到药都都行。我能保证我的每个病 人我都要扎针。所以大家了解了这个，我说这个例子是什么？我了解我内心的时候，我当时辞职从大学 辞职。最最落魄的时候，我到地下室住，因为楼上房子租不起了。别人都看你完了。老婆离 婚了，然后工作也没了。出国也放弃了。但是我那会儿心情非常平静，因为什么？我觉得我 在做我那发自内心喜欢的事。现在他们说你混的好，那么我当年落魄的时候看。你们看也不 看，说我好与不好，跟我没有关系。我只认同我我内心的东西。
徐文兵中医养生语录
