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1、工作压力管理-工具工作压力源测试表得分说明：每个项目都与特定的压力有关，这些项目和有关内容的种类列在下面。将每种内容各项目的得分相加，得到该种情况的总分。对于下 面的各个问题，如果您的答案是“总是”则计7分；“一般”计6”分；“经常”计5”分；有时”计4”分；“偶尔”计3”分；“很少” 计“2”分；“从未”计“L”分。用于评估结果的指南附在最后。问题分数1.我不清楚我的工作任务和目标总是口 一般口经常口有时口偶尔口很少口从未口2.我为一些没有必要的任务或目标工作总是口 一般口经常口有时口偶尔口很少口从未口3.为了赶上进度，我不得不在晚上或周末加班总是口 一般口经常口有时口偶尔口很少口从未口4.
2、对我而言，提出工作质量的要求毫无必要总是口 一般口经常口有时口偶尔口很少口从未口5.我在组织中缺之正常发展的机会总是口 一般口经常口有时口偶尔口很少口从未口6.我对其他员工的发展负责总是口 一般口经常口有时口偶尔口很少口从未口7.我不清楚该向谁汇报工作，也不清楚谁该向我汇报工作总是口 一般口经常口有时口偶尔口很少口从未口8.我被夹在上司与下属之间总是口 一般口经常口有时口偶尔口很少口从未口9.我在一些无关紧要的会议上耗时太多，影响了正常工作总是口 一般口经常口有时口偶尔口很少口从未口10.我接受的任务有时太困难或太复杂总是口 一般口经常口有时口偶尔口很少口从未口11.要得到提升，我得另找一家企
3、业总是口 一般口经常口有时口偶尔口很少口从未口12.我有责任听取下属的意见，并帮助下属解决问题总是口 一般口经常口有时口偶尔口很少口从未口13.我缺乏行使职责的权威总是口 一般口经常口有时口偶尔口很少口从未口14.正式指令渠道并未形成有机的整体总是口 一般口经常口有时口偶尔口很少口从未口15.我同事负责多得几乎无法管理的项目或任务总是口 一般口经常口有时口偶尔口很少口从未口16.任务似乎越来越复杂总是口 一般口经常口有时口偶尔口很少口从未口17.继续留在这个组织会损害我的职业生涯总是口 一般口经常口有时口偶尔口很少口从未口18.我的行动或决策会影响其他人的安全和工作总是口 一般口经常口有时口偶
4、尔口很少口从未口19.我不能完全理解对我的期望总是口 一般口经常口有时口偶尔口很少口从未口20.我的工作只由一个人负责，与他人无关总是口 一般口经常口有时口偶尔口很少口从未口21.我常完成超过正常日工作量的工作总是口 一般口经常口有时口偶尔口很少口从未口22.组织对我的期望超过我的能力与技能的范围总是口 一般口经常口有时口偶尔口很少口从未口23.我缺乏足够的训练和经验去正确授权总是口 一般口经常口有时口偶尔口很少口从未口24.我感到我的事业生涯处于停顿状态总是口 一般口经常口有时口偶尔口很少口从未口25.我在组织中的职责更多地与人而不、是与事有关总是口 一般口经常口有时口偶尔口很少口从未口26
5、.在工作中我几乎没有成长的机会，也学不到什么新知识或技能总是口 一般口经常口有时口偶尔口很少口从未口27.我无法理解在我的工作中包含全部组织目标总是口 一般口经常口有时口偶尔口很少口从未口28.我从两个或两个以上的人那里接到相互冲突的要求总是口 一般口经常口有时口偶尔口很少口从未口29.我必须对他人的未来（职业生涯）负责总是口 一般口经常口有时口偶尔口很少口从未口30.我感到我甚至没有时间偶尔休息一下总是口 一般口经常口有时口偶尔口很少口从未口得分：如果总分低于10分表示压力程度低；总分在0至24分之间表示中等程度的压力；如果总分在5及25分以上表示压力程度高。角色模糊：1.7.13.19.25合计：（）分角色冲突：2.8.14.20.26.28合计：（）分角色负荷超载：3.9.10.15.16.21.27合计:（）分职业生涯开发：5.11.17.22.23.29合计：（）分工作职责：4.6.12.18.24.30合计：（）分
工作压力源测试表
