常见损伤和疾病的医疗体育ppt课件

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1、第十九章第十九章 常见损伤和疾病的医疗体育常见损伤和疾病的医疗体育 教学义务教学义务 1.1.掌握运动系统损伤医疗体育的康复原那掌握运动系统损伤医疗体育的康复原那么；么；2.2.掌握常见运动损伤康复训练的制定方法；掌握常见运动损伤康复训练的制定方法；3.3.了解常见慢性疾病的医疗体育方法了解常见慢性疾病的医疗体育方法 重点难点重点难点 运动系统损伤的医疗体育康复原那么及常运动系统损伤的医疗体育康复原那么及常见运动损伤康复训练方案的制定见运动损伤康复训练方案的制定 常见慢性疾病的医疗体育方法常见慢性疾病的医疗体育方法 复习提问上一章复习提问上一章“医疗体育内容医疗体育内容 医疗体育在运动损伤及某

2、些常医疗体育在运动损伤及某些常见慢性疾病的尽早运用，对预见慢性疾病的尽早运用，对预防功能妨碍，缩短病情，恢复防功能妨碍，缩短病情，恢复运动者的运动才干以及对运动者的运动才干以及对“运运动缺乏性疾病动缺乏性疾病 的治疗康复的治疗康复起重要作用。起重要作用。医疗体育1 1、概念：医疗体育是指利用体育运动和机体功、概念：医疗体育是指利用体育运动和机体功能锻炼的方法，以预防、治疗疾病的医学方法。能锻炼的方法，以预防、治疗疾病的医学方法。2 2、医疗体育的特点：、医疗体育的特点：自动疗法、自动疗法、全身疗法、全身疗法、自然疗法。自然疗法。第十九章第十九章 常见损伤和疾病的医疗体育常见损伤和疾病的医疗体育

3、第一节第一节 运动系统伤病的医疗体育运动系统伤病的医疗体育一、运动系统损伤医疗体育的意义和原一、运动系统损伤医疗体育的意义和原那么那么停训综合征停训综合征-运发动因伤忽然减少或运发动因伤忽然减少或完全停顿训练，常会引起各种条件反完全停顿训练，常会引起各种条件反射性联络的破坏，产生严重的功能妨射性联络的破坏，产生严重的功能妨碍，如神经衰弱、胃扩张、胃肠道功碍，如神经衰弱、胃扩张、胃肠道功能紊乱等，有人称之为能紊乱等，有人称之为“停训综合征停训综合征。P4P4、P218P218预防预防“停训综合征停训综合征-运发动因伤忽运发动因伤忽然停顿训练，由于动力定型被破坏，然停顿训练，由于动力定型被破坏，会

4、引起身体机能出现一系列紊乱，及会引起身体机能出现一系列紊乱，及时进展医疗体育，可预防时进展医疗体育，可预防“停训综合停训综合征。征。P312P312一运动系统损伤医疗体育的意义一运动系统损伤医疗体育的意义 1.1.坚持原有的竞技形状，以尽快恢坚持原有的竞技形状，以尽快恢复训练复训练 2.2.预防预防“停训综合症停训综合症 3.3.促进损伤部位的痊愈和功能恢复促进损伤部位的痊愈和功能恢复 4.4.防止体重添加防止体重添加二运动系统损伤医疗体育的原那二运动系统损伤医疗体育的原那么么 1.1.尽量坚持全身及未伤部位的活动：尽量坚持全身及未伤部位的活动：活动是绝对的，静止是相对的，动活动是绝对的，静止

5、是相对的，动静结合，但应防止健侧负担过重。静结合，但应防止健侧负担过重。2.2.及早开场受伤部位的康复锻炼：及早开场受伤部位的康复锻炼：24244848小时后可进展。小时后可进展。3.3.制定运动处方前一定要详细进展制定运动处方前一定要详细进展功能检查及评定：如肌力，关节活功能检查及评定：如肌力，关节活动度动度ROMROM 4.4.选择适当大运动负荷原那么选择适当大运动负荷原那么 5.5.掌握恢复训练、竞赛的规范掌握恢复训练、竞赛的规范 二、软组织损伤的医疗体育二、软组织损伤的医疗体育一踝关节韧带损伤一踝关节韧带损伤主要引见踝关节韧带损伤、膝关节韧带损伤的体主要引见踝关节韧带损伤、膝关节韧带损

6、伤的体疗康复方法疗康复方法1.1.踝关节韧带损伤板书踝关节韧带损伤板书1 1轻度损伤无韧带断裂：伤后轻度损伤无韧带断裂：伤后1 12 2日用粘日用粘膏支持带维护，开场练习普通活动走，跑膏支持带维护，开场练习普通活动走，跑2 2重度损伤韧带部分或完全断裂：无论手重度损伤韧带部分或完全断裂：无论手术与否，均石膏固定，术与否，均石膏固定，7 71010天下地走路，天下地走路，4 46 6周撤除固定后，进展功能练习足被动背伸、周撤除固定后，进展功能练习足被动背伸、跖屈，撑墙站立，提踵练习等。跖屈，撑墙站立，提踵练习等。2 23 3月后恢月后恢复正常训练。复正常训练。3 3康复训练顺序：伤后康复训练顺序

7、：伤后1 12 2天，甚至当天进展天，甚至当天进展锻炼：练习走路锻炼：练习走路慢跑慢跑跑跑快跑快跑“8“8字形字形跑跑急停急停正常训练正常训练二、软组织损伤的医疗体育二、软组织损伤的医疗体育二膝关节韧带损伤二膝关节韧带损伤膝关节韧带损伤无论手术或保守治疗，都必需进展正规、膝关节韧带损伤无论手术或保守治疗，都必需进展正规、系统的体育康复锻炼。系统的体育康复锻炼。1 1轻度韧带损伤无断裂：伤后轻度韧带损伤无断裂：伤后1 12 2天可用粘膏支天可用粘膏支持带维护，开场练习。持带维护，开场练习。2 2严重韧带损伤部分或完全断裂严重韧带损伤部分或完全断裂 早期早期:手术后或伤后手术后或伤后2424小时至

8、撤除固定约小时至撤除固定约4 46 6周周练习方法：股四头肌抽动练习练习方法：股四头肌抽动练习直抬腿练习直抬腿练习小幅度的膝小幅度的膝关节屈伸练习夹板固定情况下关节屈伸练习夹板固定情况下步行练习助力下步行练习助力下CybexCybex等动功能肌肉练习等动功能肌肉练习 后期撤除固定：粘膏支持带固定下，作练习：走后期撤除固定：粘膏支持带固定下，作练习：走路路慢跑慢跑快跑快跑“8“8字形跑字形跑折返跑折返跑恢复正常训恢复正常训练，同时配合股四头肌力量练习负重，练，同时配合股四头肌力量练习负重，CybexCybex等动功等动功能肌肉练习能肌肉练习三、骨折的康复训练一愈合期二康复期三、骨折的康复训练一愈

9、合期二康复期分两阶段进展康复训练分两阶段进展康复训练1.1.骨折愈合期阶段板书骨折已妥善固定，病情稳定骨折愈合期阶段板书骨折已妥善固定，病情稳定1 1骨折部位近端、远端未固定关节，尽早开场自动或被动骨折部位近端、远端未固定关节，尽早开场自动或被动活动活动2 2受伤部位肌肉的等长静力性收缩练习受伤部位肌肉的等长静力性收缩练习3 3小夹板固定后小夹板固定后1 12 2周，带夹板在不引起疼痛的情况下作周，带夹板在不引起疼痛的情况下作小幅度的关节活动小幅度的关节活动4 4病情允许情况下，尽早起床进展全身活动病情允许情况下，尽早起床进展全身活动2.2.骨折恢复期阶段板书骨折已愈合，外固定撤除骨折恢复期阶

10、段板书骨折已愈合，外固定撤除1 1恢复关节活动度恢复关节活动度ROMROM练习：被动运动，自动运练习：被动运动，自动运动，助力运动，继续关节功能牵引加温热辐射热或透动，助力运动，继续关节功能牵引加温热辐射热或透热疗法热疗法2 2恢复肌肉力量练习：渐进性抗阻练习法引见，水中恢复肌肉力量练习：渐进性抗阻练习法引见，水中运动，运动，CybexCybex等动功能肌肉练习等动功能肌肉练习3 3适用功能练习：日常生活练习适用功能练习：日常生活练习4 4全身根本素质练习全身根本素质练习 第二节第二节 常见慢性病的医疗体育常见慢性病的医疗体育 心血管疾病和代谢性疾病大多与运动心血管疾病和代谢性疾病大多与运动缺

11、乏有关，医疗体育运动对这类疾病缺乏有关，医疗体育运动对这类疾病的预防、治疗和康复有明显作用的预防、治疗和康复有明显作用冠心病冠心病:冠状动脉粥样硬化性心脏病和冠状动脉功能性改冠状动脉粥样硬化性心脏病和冠状动脉功能性改动的统称。动的统称。一、冠心病的医疗体育一、冠心病的医疗体育冠冠 心心 病运动疗法的作用病运动疗法的作用 添加心肌的供血量添加心肌的供血量 减少心肌的耗血量减少心肌的耗血量 改善脂质代谢改善脂质代谢 改善心情改善心情添加血液中纤维蛋白的活性添加血液中纤维蛋白的活性,延缓动脉硬化延缓动脉硬化病的开展病的开展运动疗法的方法运动疗法的方法冠冠 心心 病病步步行行走走跑跑交交替替健健身身跑

12、跑游游泳泳气气功功综合综合医疗医疗体育体育运动运动高血压高血压:指由于动脉血管硬化以及血管运动中枢调理指由于动脉血管硬化以及血管运动中枢调理异常所呵斥的动脉血压继续性增高的一种疾病。异常所呵斥的动脉血压继续性增高的一种疾病。运动疗法的作用运动疗法的作用 调整改善植物神经系统功能调整改善植物神经系统功能改善血液循环和代谢改善血液循环和代谢改善心情改善心情,减轻高血压的危险要素减轻高血压的危险要素 降低机体对外界刺激的心血管应激反响降低机体对外界刺激的心血管应激反响 一过性的血压增高有能够作用大脑一过性的血压增高有能够作用大脑,重新稳定机体重新稳定机体 的血压程度的血压程度二、高血压病的医疗体育二

13、、高血压病的医疗体育小强度长时间大肌小强度长时间大肌群的动力性运动群的动力性运动放松性活动放松性活动侧走侧走气功气功向斜前方推向斜前方推出腰部侧走出腰部侧走抗阻运动抗阻运动医疗体操医疗体操运动疗法的方法运动疗法的方法 高高 血血 压压慢性慢性疾病疾病名称名称运动处方运动处方有氧运动有氧运动力量性运动力量性运动其他运动其他运动冠心冠心病病项目：步行，慢跑，游泳，自项目：步行，慢跑，游泳，自行车行车运动强度：靶心率：运动强度：靶心率：606080%HR80%HRmaxmax持续时间：持续时间：30306060分钟，靶分钟，靶心率持续心率持续1515分钟以上分钟以上运动频度：每周运动频度：每周3 3

14、次以上次以上一般不用一般不用职业性运动职业性运动娱乐性运动娱乐性运动（棋牌、球（棋牌、球类）类）放松性运动放松性运动医疗体操医疗体操高血高血压病压病项目：医疗步行，踏车项目：医疗步行，踏车运动强度：靶心率：运动强度：靶心率：505060%HR60%HRmaxmax，步行速度：，步行速度：505080m/min80m/min持续时间：持续时间：3030分钟分钟运动频度：每周运动频度：每周3 3次以上次以上中、小强度中、小强度抗阻运动，抗阻运动，采用循环抗采用循环抗阻训练法阻训练法气功，太极气功，太极拳拳音乐疗法音乐疗法第二节第二节 常见慢性病的医疗体育常见慢性病的医疗体育 三、肥胖症的医疗体育三

15、、肥胖症的医疗体育 四、糖尿病的医疗体育四、糖尿病的医疗体育运动处方肥胖某女性，26岁，160厘米，体重70公斤。请同窗们制定减肥的运动处方 并评价下例运动处方肥胖的运动处方 有氧运动：长跑、快走、登山、游泳、有氧健美操等。最正确运动强度:心率在120次/分。每次运动30分钟，到达最正确强度即可。1周内进展2天以下运动。肥胖症肥胖症项目：步行，慢跑，游泳，自行项目：步行，慢跑，游泳，自行车，健美操车，健美操运动强度：靶心率：运动强度：靶心率：606070%HR70%HRmaxmax持续时间：持续时间：30306060分钟，靶心率分钟，靶心率持续持续1515分钟以上分钟以上运动频度：每周运动频度

16、：每周3 34 4次次抗阻练习：抗阻练习：仰卧起作，仰卧起作，下蹲起立，下蹲起立，俯卧撑，器俯卧撑，器械练习：械练习：60608080最最大负重负荷，大负重负荷，10101515次、次、组，组，3 35 5组组球类运动球类运动同时注意同时注意饮食控制饮食控制和药物治和药物治疗疗糖尿病糖尿病型型项目：步行，慢跑，自行车，游项目：步行，慢跑，自行车，游泳泳运动强度：靶心率：运动强度：靶心率：606070%HR70%HRmaxmax持续时间：持续时间：30306060分钟分钟运动频度：每周运动频度：每周3 3次以上次以上抗阻力练习抗阻力练习气功气功型型注意运动量与外源性胰岛素用量的关系注意运动量与外

17、源性胰岛素用量的关系气功气功慢性支气管炎慢性支气管炎是一种常见病是一种常见病,好发于老年好发于老年人人,其病因还未完全阐明其病因还未完全阐明,普通以为主要与感染理化普通以为主要与感染理化要素刺激及过敏反响有关要素刺激及过敏反响有关,这些缘由可使支气管黏膜这些缘由可使支气管黏膜反复受损反复受损,引起咳嗽咳痰为引起咳嗽咳痰为主的一系列病症。主的一系列病症。慢性支气管炎慢性支气管炎运动治疗的作用运动治疗的作用运动治疗的方法运动治疗的方法本卷须知本卷须知运动治疗的方法运动治疗的方法呼呼 吸吸 体体 操操医医 疗疗 步步 行行肌肌 力力 锻锻 炼炼呼呼 吸吸 体体 操操 腹式呼吸腹式呼吸助力呼吸助力呼吸胸带助呼吸胸带助呼吸缩嘴呼吸法缩嘴呼吸法全身性的呼吸体操全身性的呼吸体操复习思索题复习思索题 1.1.运动系统损伤医疗体育的原运动系统损伤医疗体育的原那么是什么？那么是什么？2.2.如何对膝关节韧带损伤进展如何对膝关节韧带损伤进展康复训练？康复训练？