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1、树立自信、挑战自我 主题班会 舒兰九中 马学凤活动一：活动一：“猜猜他是谁？猜猜他是谁？”张海迪姐姐张海迪姐姐她对人生充满信她对人生充满信心，并帮助周围心，并帮助周围青年奋发向上。青年奋发向上。人物二：音乐家贝多芬人物二：音乐家贝多芬 当他第一次知道自己的当他第一次知道自己的耳朵真正越来越聋时，耳朵真正越来越聋时，他就绝望了。人生似乎他就绝望了。人生似乎不值得活下去了。对一不值得活下去了。对一个音乐家来说，听不见个音乐家来说，听不见他喜欢听而且靠它生活他喜欢听而且靠它生活的甜美声音，是一切不的甜美声音，是一切不幸中最不幸的事情。幸中最不幸的事情。我要扼住命运的喉咙！我要扼住命运的喉咙！人物三：
2、抗震小英雄林浩人物三：抗震小英雄林浩 地震发生后的两个小时，地震发生后的两个小时，小林浩开始试探着挪动身小林浩开始试探着挪动身子向外爬。几经努力，身子向外爬。几经努力，身材瘦小的他终于爬出了废材瘦小的他终于爬出了废墟。然而，逃出来的他并墟。然而，逃出来的他并没有跑开，而是咬紧牙关，没有跑开，而是咬紧牙关，用弱小的臂膀将两个已经用弱小的臂膀将两个已经昏迷的伙伴背拉出废墟。昏迷的伙伴背拉出废墟。经历过挫折后，依然凭借经历过挫折后，依然凭借着坚强的毅力笑对人生着坚强的毅力笑对人生。个案分析：个案分析：赵晓娟是六年（赵晓娟是六年（3）班的学生。上学时，尽）班的学生。上学时，尽管父母很少顾及赵晓娟的学习
3、状况，可她自觉管父母很少顾及赵晓娟的学习状况，可她自觉努力，成绩总是名列班级的第一或第二，并且努力，成绩总是名列班级的第一或第二，并且因为她工作能力强、工作热情高，一直担任班因为她工作能力强、工作热情高，一直担任班长。争取期末能被评上长。争取期末能被评上“三好三好”学生。在她的学生。在她的带动下，六年三班班级活动搞得有声有色。但带动下，六年三班班级活动搞得有声有色。但是，其中考试后，李小娟的成绩名列班级是，其中考试后，李小娟的成绩名列班级12名。名。这下，一向自信好强的她觉得对不起老师的期这下，一向自信好强的她觉得对不起老师的期待、同学的信任，更怕父母亲知道成绩下降了。待、同学的信任，更怕父母
4、亲知道成绩下降了。她吃不下睡不好，班长工作也不像以前那样积她吃不下睡不好，班长工作也不像以前那样积极自信了。极自信了。讨论：讨论：你认为赵晓娟面对挫折的心你认为赵晓娟面对挫折的心态对不对？为什么？态对不对？为什么？你认为李小娟受挫的原因是你认为李小娟受挫的原因是什么？应该怎样应付这样的困什么？应该怎样应付这样的困难、挫折？难、挫折？测试调查测试调查（1）你是否认为挫折就意味失败？）你是否认为挫折就意味失败？（2）当困难落到自己头上时，你往往会认为）当困难落到自己头上时，你往往会认为这是个锻炼的机会吗？这是个锻炼的机会吗？（3）如果有令你很担心的事发生时，你通常）如果有令你很担心的事发生时，你通
5、常都能安心学习吗？都能安心学习吗？（4）如果一个人的成长路上真的没有挫折，）如果一个人的成长路上真的没有挫折，没有失败，又会怎样呢？没有失败，又会怎样呢？生活中同学们遇到了生活中同学们遇到了哪些挫折呢？哪些挫折呢？谈谈对自己印象最深的谈谈对自己印象最深的一次经历挫折的体会。一次经历挫折的体会。故事欣赏：故事欣赏：有一个人无意中找到一个蝴蝶蛹。几天后，他留有一个人无意中找到一个蝴蝶蛹。几天后，他留意到蛹出现了一个小孔，他就停下来观察它。过了几意到蛹出现了一个小孔，他就停下来观察它。过了几个小时，他见到里面的蝴蝶用它细小的身体挣扎从小个小时，他见到里面的蝴蝶用它细小的身体挣扎从小孔出来。看来很久也
6、没有一些进度，小蝴蝶好像尽了孔出来。看来很久也没有一些进度，小蝴蝶好像尽了最大努力也没有办法出来。这个人于是决定帮它一把，最大努力也没有办法出来。这个人于是决定帮它一把，找来一双剪刀将蛹的尽头剪开。蝴蝶这样就很容易出找来一双剪刀将蛹的尽头剪开。蝴蝶这样就很容易出来。但是这蝴蝶的形态有一点特别，它的身体肥肿，来。但是这蝴蝶的形态有一点特别，它的身体肥肿，翅膀又细又弱。这人继续观察蝴蝶因为他相信翅膀会翅膀又细又弱。这人继续观察蝴蝶因为他相信翅膀会渐渐变大而它的身体会越来越小。小蝴蝶只是托着肥渐渐变大而它的身体会越来越小。小蝴蝶只是托着肥肿的身体和细弱的翅膀，在地上爬着走，它永远也不肿的身体和细弱的
7、翅膀，在地上爬着走，它永远也不会飞行。会飞行。启示：启示：这个善良的人不了解蝴蝶必需用它细小的身这个善良的人不了解蝴蝶必需用它细小的身体挣扎从小孔出来，它必需经过这个过程，蝴体挣扎从小孔出来，它必需经过这个过程，蝴蝶才可以将身体里的体液压进它的翅膀里。大蝶才可以将身体里的体液压进它的翅膀里。大自然在此有一个很奇妙的设计，就是蝴蝶从蛹自然在此有一个很奇妙的设计，就是蝴蝶从蛹中挣扎出来是为著预备它将来飞行需要的装备。中挣扎出来是为著预备它将来飞行需要的装备。生命里面的挣扎是我们必需有的。如果生生命里面的挣扎是我们必需有的。如果生活允许我们顺利地通过，我们也许就此不会变活允许我们顺利地通过，我们也许
8、就此不会变得坚强，也不会成长。得坚强，也不会成长。爱迪生这个名字对于大多数人来说都爱迪生这个名字对于大多数人来说都已耳熟能详了。他一生发明了许多物品，已耳熟能详了。他一生发明了许多物品，造福人类，但谁又知道他在这一过程中吃造福人类，但谁又知道他在这一过程中吃了多少苦头了多少苦头?他在发明钨丝电灯之前做了他在发明钨丝电灯之前做了无数次实验，但在一次次的失败中，他并无数次实验，但在一次次的失败中，他并无气馁，而是越挫越勇，在挫败中总结经无气馁，而是越挫越勇，在挫败中总结经验教训，继续研究，最后他凭着自己追求验教训，继续研究，最后他凭着自己追求事业的那份执着，终于获得成功，这才有事业的那份执着，终于
9、获得成功，这才有了我们今天的电灯照明。在挫折中，爱迪了我们今天的电灯照明。在挫折中，爱迪生培育了一朵罕见的兰花。生培育了一朵罕见的兰花。霍金是显赫的大人物，他虽然瘫痪了，霍金是显赫的大人物，他虽然瘫痪了，只有几只手指头可活动，但他却身残志坚，只有几只手指头可活动，但他却身残志坚，凭着坚强意志面对挫折，他创下了凭着坚强意志面对挫折，他创下了时间时间简史简史，为社会作出了杰出的贡献。在挫，为社会作出了杰出的贡献。在挫折中，霍金精心栽种了一株顽强不屈的梅折中，霍金精心栽种了一株顽强不屈的梅花。花。常用的几条战胜困难挫折的技巧和方法常用的几条战胜困难挫折的技巧和方法1正确分析产生的原因正确分析产生的原因 2合理确定目标合理确定目标3转移注意力转移注意力 4自我慰藉自我慰藉5正确分析失败后果正确分析失败后果 6合理宣泄合理宣泄7冷静对待冷静对待 8自我疏导自我疏导9请求帮助请求帮助 10积累经验积累经验11学会幽默学会幽默 12与他人建立亲密关系与他人建立亲密关系13乐观战胜烦恼乐观战胜烦恼 14自找快乐自找快乐
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