2023五年级上册心理教案模板（通用5篇）

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1、2023五年级上册心理教案模板（通用5篇） 五年级上册心理教案1（3234字）教学目标使学生了解具有良好心境的人会对生活、工作、学习充满信心。克服不良情绪，保持乐观、开朗的心境，是情绪调节的重要内容和目标，从而使学生善于调节情绪，学会一些调节情绪的有效方法，做情绪的主人。一个真正的乐观主义者，必须事业有成，前途有望。教学过程师：导入新课：上一堂课我们学习了培养积极情绪、克服消极情绪，请同学们看屏幕，这句话告诉我们什么道理？自信而愉快是大半个生命自卑而烦恼是大半个死亡生：（略）师总结：这句话告诉我们应该保持乐观开朗积极的情绪，克服自卑烦恼不良情绪，这就需要我们学会驾驭情绪，做情绪的主人。教学目标

2、与内容明确情绪调节的目标掌握情绪调节的方法讲解新课一、情绪调节的目标与内容师：常言到五月的天，孩儿的面，说变就变，青少年情感丰富，但很不稳定，有时高兴、有时烦恼、有时激动、有时紧张，我们该如何对待这种“风云多变”的情绪呢？生：（略）师总结：我们应该让情绪表达出来，喜怒不行于色并不是有修养的表现，而是心理不成熟的表现。不过，不良情绪往往会影响我们的工作、学习、生活，因此要努力克服不良情绪，保持乐观开朗的心境。有一个成语“乐极生悲”是什么意思？告诉我们什么道理？生（略）师总结：情绪表达应合乎常情、合乎常理，但不能过度，喜不能得意忘形、怒不能暴跳如雷、哀不能悲痛欲绝、惧不能惊慌失措。三国演义中的周瑜

3、怒不可遏，吐血身亡，楚国大将伍子胥为了过韶关，一夜急白了头，都是情绪过度的表现。我们要吸取教训，情绪表达要控制在一定的程度和范围内，学会驾御情绪，调节情绪，保持乐观开朗的心境。这就是情绪调节的目标与内容。生：（齐声朗读）师：可是生活中常常会碰到不如意的事，会导致情绪低落，要保持乐观开朗的心境，就需要我们掌握一些调节情绪的方法。瞧，这位小姑娘就遇到了烦恼，向我们求援了（略）师：原来是位爱生气的女孩，国外医学界有一种说法，爱生气的人心脏病发病率比一般人要高出几倍。所以不管是从学习角度、还是健康角度出发，这个坏毛病都该纠正，请大家讨论二至三分钟，告诉小姑娘一些可行的方法，帮助她摆脱烦恼。（略）二、情

4、绪调节的方法1注意力转移法师：刚才同学提到做一些别的事，看看书、散散步、听听音乐，这种方法是注意力转移法。当情绪激动起来时，为了使激动起来的情绪不至于立即爆发和难以控制，可以有意识的转移话题，做些别的事，比如你喜欢的事、感兴趣的事，等激动的情绪平静下来，小姑娘就可以投入学习了。你有没有用过这种方法，你是怎么做的？学生回答：（略）2认识改变法同学们提到应该换个角度想一想，哥哥、妈妈是为我好，这种方法是认识改变法。平时我们注意事物往往只注意事物的负面或暂时困难的一面,如果换个角度，把注意力集中在事物的正面或光明的一面，我们就会乐观开朗起来，有哪位同学听过塞翁失马的故事？说给大家听听？学生讲故事：（

5、略）师：我们要学会用辨证的观点看问题，事物都有正反两方面，要把注意力集中在事物的正面。请大家用这种方法帮助这位老太太。怎样使哭婆变笑婆（略）学生回答：（略）师：大家已经很快掌握这种方法了，生活中可以实践。3合理发泄法师：不知你注意到没有，小女孩在生气时，狠狠的把电话一摔，这是一种发泄怒气的方法，称为发泄法。你生气是怎样发泄的？学生回答：（略）师：请同学评价刚才同学发泄的方法，哪些可行？哪些不可行？为什么？学生回答：（略）老师总结：对，当我们心情不好时，可以找一个合适的场合，以合适的方法将消极情绪发泄出来，但必须合情合理，漫骂别人，恶语伤人，攻击别人，破坏性的行为都是不可取的，我们称这种方法叫合

6、理发泄法。刚才的一些不良方法，我们要纠正一下。哭、喊、运动、倾诉、图片师：这些都是可行的，希望大家运用借鉴4意志控制法师：不知大家知道吗，民族英雄林则徐也和这位小女孩一样很爱生气，你知道他是怎样控制自己易怒的情绪吗？学生回答：（略）师：他使用的是意志控制法，你知道“卧薪尝胆”的故事吗？学生讲故事：（略）师：我们应该怎样用意志控制自己的情绪？学生回答：（略）师：用某一种方式提醒自己，警示自己。一个有修养的人要学会用意志控制自己的情绪，不使自己失去理智。上面的四种方法是同学们讨论出来的，也是我们经常用到的.，下面我再向大家介绍两种方法。老师突然袭击，宣布进行测验，你的心情期中考试，你准备充分，你的

7、心情学生回答：（略）5能力排除法师：从大家的回答中可知，当我们缺乏某方面知识、技能时，就会产生紧张、焦虑、恐惧的情绪。当我们有足够的知识、技能时，就会排除不良情绪，沉着应对。想一想：你哪些知识技能缺乏？碰到这种情况你的情绪如何？学生回答（略）师：相信你们在克服薄弱环节方面努力，提高薄弱方面的技能素质，不良情绪就会得到缓解。出示三幅升奥成功的图片师：图片反映了什么事？学生回答：（略）师；当时你的感受如何？学生回答：（略）师；北京升奥成功，你激动、高兴，同时为我们的祖国感到骄傲、自豪，这种把个人的情感上升到对集体、对祖国的热爱，是一种情绪的升华，称为情绪升华法。7月13 日，是一个不眠之夜，13亿

8、中国人为升奥成功喜悦、激动、欢呼，你可知道，1993年9月23 日对于13亿中国人同样也是一个不眠之夜，这一夜，我们仅以两票之差与奥运失之交臂，你当时还小，设想一下，人们的情绪如何？学生回答：（略）师：是的，可是中国人很快从失败中站起来，认识到自己的不足，经过8年的努力，我们把祖国建设的更加繁荣、富强、民主。把北京建设的更加美丽。如果8年前我们获得的更多的是感情票，今天，中国凭着实力取得了升奥的成功。这种把失败后的伤心、苦闷的不良情绪与社会责任感，头脑中的闪光点结合起来，转化为积极的行动，奋发向上，也是情绪升华法。师：今天我们学习了情绪调节的目标、掌握了六种方法，请大家再想一想，你还有什么好方

9、法？学生回答：（略）师：可以引入身心统一论，幽默法等希望你们以后自觉运用这些方法，调节情绪，保持乐观开朗的心境。生活是多姿多彩的，愿快乐与我们常在！让我们一起放声歌唱吧！五年级上册心理教案2（1484字）教学内容：我行我秀教学目标：1、培养学生积极健康的心理。2、引导学生展示自己的个性和特长，让他人看到自己优秀的一面。3、引导学生明确每个人都拥有独特的才华，才华可以使我们变得更出众，让我们活得更精彩。教学重点：引导学生展示自己的个性和特长，让他人看到自己优秀的一面。教学难点：引导学生把隐藏的个性和特长展示出来。教学过程：一、导入新课你有过“追星”的经历吗？你崇拜演艺圈的哪位明星？让我们走进第二

10、课“我行我秀”，试着演一演，过一把明星瘾吧！二、学习新课（一）心理剧场1、简单介绍一下你喜欢的明星，可以用有代表性的语言、动作表现明星的特点。2、文学作品中的哪个人物或哪个情节给你留下了深刻的印象？学生自由组合，试着演一演。3、谈一谈表演之后的感受。（二）活动体验1、演完文学作品里的人物，再来演一演学校生活里的情景剧吧！(1)学生自选学校生活中的一个场景，试着演一演。（2）小演员自动结组练习表演。2、小结:在表演中,很好地展示了每一个人的个性和特长，希望你们在以后的活动中展示更精彩的一面。（三）案例分析每个人都有自己的个性和特长，而有的同学却把它们隐藏起来了。1、出示课本中的两个案例进行分析、

11、讨论：你喜欢谁的做法？说明理由。2、集体交流看法。（四）心动行动1、活动一：个性校服设计大赛活动提示：我们现在的校服样式是统一的，如果要设计本校的校服请你来当设计师你会有哪些大胆、新颖的创意呢？快来画一画。学生设计后进行交流。2、活动二：才艺大赛活动提示：可以以个人或小组为单位，将你的才艺展现给大家。参赛方案参赛人员：表现形式：具体方案：自己当评委，选出心目中的才艺之星。最具个性奖：最具人气奖：最具突破奖：最具潜力奖：最佳表演奖：（五）指点迷津世界上没有完美的人，但是每个人都拥有独特的才华。才华可以使我们变得更出众，让我们活得更精彩。让我们勇敢地展示自己的才华，向成功人生迈进！五年级上册心理教

12、案3（2200字）一、教学理念：往往对家长、老师的关心感到厌烦，不理解父母的苦心和师长的辛劳，珍惜拥有心理活动课教案。而且，初中生也多有攀比心理，关注追求自己没有的事物，而忽视已有的财富，容易自卑，怨天尤人。本课题旨在通过两个有趣的活动和歌曲欣赏与学唱，让学生在老师的指导和自身的体验中，发现自己的财富，在失去中体会拥有的珍贵，懂得感恩，学会热爱生活，增强自信心。二、教学目标：重点：1.引导学生发现自己拥有的“财富”2.创设情境，引导学生体会已拥有的珍贵难点：1.氛围的营造和情境的设计2.鼓励学生深入思考，真实表达自己的想法三、教学准备：1.以“珍惜”为主题的故事、名言等资料的搜集2.音频：钢琴

13、曲Kiss the rain和苏有朋珍惜的下载3.课件制作四、教学过程：(一)、导入（3分钟）相信很多同学都看过周星驰的电影大话西游，里面有一段经典的台词，大家有印象吗？“曾经有一份真诚的爱情摆在我的面前，但是我没有珍惜，等到了失去的时候才后悔莫及，尘世间最痛苦的事莫过于此。如果上天能够给我一个再来一次的机会，我会对那个女孩子说三个字：我爱你。如果非要在这份爱上加上一个期限，我希望是一万年！”那么，同学们是否也有类似的感受呢？经常觉得自己很多东西都没有，而羡慕别的同学，而不断地苦苦追求，直到某样东西失去的时候，才发觉它的存在、它的珍贵，才发现曾经的幸福、自己的富有呢？今天，老师希望和大家一起探

14、讨“珍惜拥有”这个话题，去试着发现我们的财富。(二)、活动1、“看看我有多富有”（10分钟）把学生分组，两个学生为一组每个学生拿出两张纸，在第一张纸上列举自己认为拥有的最珍贵的宝贝，在第二张纸上写下最羡慕对方所拥有的东西两人把第二张纸互换，让学生对比自己列举的宝贝及别人羡慕自己的地方，补充自己的财富清单自由发言，让学生分享在活动中的感受总结：以前总觉得自己不如别人，别人什么都有，自己拥有的东西却很少，总感到不公和自卑，教案珍惜拥有心理活动课教案。现在才发现自己也有很多宝贝，我们有爱我们的爸妈、温暖的家，和蔼的老师，友好的朋友，漂亮的眼睛，健康的身体人们总是习惯羡慕别人，常常身在福中不知福，真是

15、“当局者迷，旁观者清”。我们要有一颗细腻的心，学会观察，懂得感恩，体会自己的幸福。2、假如我失去了 （12分钟）老师先创设一些情境，放在PPT上情境设计：A、假如我失去了清新的空气或纯净的饮用水，我B、假如我失去了光明，我C、假如我失去了最喜欢的玩具，我D、假如我失去了最亲密的朋友，我E、假如我失去了疼爱我的爸妈，我让学生在纸上写下自己在这些情境下可能的反应学生可能的答案：A、我将不能生存B、我会寻求各种途径重见光明C、我会大哭一场D、我会伤心难过一辈子E、我会悲伤无助，想随他们而去放背景音乐Kiss the rain，老师话语引导，让学生思考在其他情境下自己的反应及对比这些事物在心中的份量，

16、感受自己“财富”的宝贵。老师的话：史铁生在病隙碎笔中有这样的话：“发烧了，才知道不发烧的日子多么清爽。咳嗽了，才体会不咳嗽的嗓子多么安详。刚坐上轮椅的时候，我老想，不能直立行走岂非把人的特点搞丢了”同学们是否也有这样的感受呢？总在阴雨连绵的时候，才会想起阳光灿烂的日子；总在饥饿的时候，才会想起一碗素面的美味；总在与朋友分别的时候，才会怀念相聚的快乐时光；总在亲人离世的时候，才会忆起他们对自己的关爱和呵护人总是后知后觉，往往在失去后才懊悔，才懂得珍惜。其实，宝贝就在我们周围，幸福就在我们身边。大家看看自己写下的答案，是否发现一直忽视了什么？是否找寻到应该重视的东西呢？3、欣赏并学唱歌曲珍惜，让学

17、生在歌曲中感受青春的珍贵，引发学生积极向上的情感。（10分钟）(三)、教师总结（5分钟）回顾整堂课的大致内容，总结同学们的表现，给予鼓励和期盼（“珍惜为我流的泪珍惜为你的岁月/无怨无悔也是人生一种美”，幸福不是看你追求到什么，而是关注自己已经拥有什么。每个人都是富有的，关键在于同学们是否有一颗细腻的心、一颗感恩的心。善于发现幸福，懂得珍惜，相信每位同学都能收获快乐）。五年级上册心理教案4（3094字）活动目标：自信是成功的前提，而成功又是建立自信的基础。通过这次活动，学生找到了自己身上的许多闪光点，增强了学生的自信心，克服了懦弱、自卑的心理，鼓舞学生战胜困难的勇气，使他们感觉生活到处充满阳光，

18、激励学生好好学习，天天向上。辅导重点:1、让学生善于发现自身的闪光点，树立信心。2、指导学生了解积极的心理暗示，通过训练学习培养自信心的方法。辅导难点：保持健康积极的心理，相信自己，努力发展自己。活动准备：课件学案活动形式：游戏、讨论、活动时间：40分钟辅导年级：五年级课前准备：将全班几十个人分成小组，每组8人左右。分组具体要求：每组中要既有男生又有女生，既有相互比较了解的，也有彼此不太熟悉的，以提供更多新鲜体验及沟通机会。每组指定一位组长。（如果是较大的班，可适当征求同学们的意见，安排在课前进行。）一、故事导入小泽征尔的判断日本的小泽征尔是世界上著名的音乐指挥家。在他成名以前，一次，他去欧（

19、u）洲参加指挥家大赛。在决赛时，他被安排在最后一个出场。台下坐满了观众，他们大多是来自世界各地的音乐大师。评委会交给他一张乐谱（p）。小泽征尔全神贯注地挥动着指挥棒，以世界一流指挥家的风度，指挥着世界一流的乐队演奏具有国际水平的乐曲。演奏中，小泽征尔突然听到乐曲中出现了一处不和谐（xi）的地方。他以为是乐队演奏错了，就指挥乐队停下来重奏一次。但是，他仍觉得不自然。在场的作曲家和评委都郑重声明乐谱没有问题。面对几百名国际音乐大师，小泽征尔考虑再三，坚信自己的判断是正确的。“不！一定是乐谱错了！”他的喊声刚落，评判台上的评委们立即站起来报以热烈的掌声，祝贺他大赛夺魁（ku）。原来，这是评委们精心设

20、计的，目的是试探指挥家是否能够坚信自己的正确判断。他们认为只有具备这种素（s）质的人，才是真正的世界一流的音乐指挥家。前面的参赛者虽然也发现了问题，但是在国际音乐大师面前，都放弃了自己的意见。只有小泽征尔不迷信权（qun）威，相信自己，果敢地做出正确的判断，因而获得了这次大赛的桂（u）冠。是什么力量最终使得小泽征尔获得了“世界最佳指挥家”的称号？自信，那你们说自信重不重要？二：了解学生：你是自信的人吗？目的：让学生，认识自我方法：交流，通过某个游戏（唱歌、表演、画画测试学生自信的情况）有同学们说，那些自信的同学是因为他们有很多优点，画画又棒，弹琴又动听，写作文又很动人，表演又出色。我拿什么来自

21、信啊。三、寻找自信的支点发现优点1、优点大搜索同学们，1、给自己找过优点的同学举手？认为自己的优点有10个以上的举手？2、老师告诉大家：你们每个人至少有100个优点，下面老师给大家一张调查表，上面罗列了一些优点，请同学给自己找找看，你认为是自己的优点的就在后面打上大钩，看谁找的又快又多！发学案调查表。同学们都写了自己的优点了吧？有谁愿意上来说说自己的优点呢？你的优点真多，能把能把你最突出的优点展示出来呢？教师小结：其实我们每个人身上都有很多优点，只不过我们没有发现，我们一定要善于发现自己的优点。（板书发现优点）2、小组猜优点现在每个同学把自己最突出的优点圈出，然后在四人小组里互猜同学的最突出的

22、优点，请把第一次被猜中突出优点的同学谈谈自己的感受。和猜了很多此之后猜被猜中的同学谈谈感受。学生讨论：受到他人的肯定，心情怎么样？设计目的：分享问题：3、勇于实践，积极暗示设计目的：通过尝试，告诉自己积极暗示全体组员按体操队形站立，每个人举起右手臂向胸前平举，身体不准晃动，看谁能坚持到最后，谁能坚持更长时间。高举双手1分钟，同学们有信心完成吗？（从同学们的声音看来同学们信心满满的，真好）现在一分钟过去了，同学们都很有信心完成“就这么短时间吗？大家同意结束吗？现在只不过过了一分钟。”“还要不要继续。”我们有信心坚持下吗？那我们再来挑战更长的时间，好，计时开始，同学们，能够再坚持下去吗？我们再坚持

23、下去吗？我们再坚持一分钟如何?相不相信自己，能不能行？同学们可以为自己加油鼓劲，我坚持过，我真的很不错。有没有信心挑战下一个一分钟啊？那么我挑战之前要给自己加吧劲，喊个口号。“我努力过，我真的很不错”“我相信，我能行”教师小结：其实在举手的过程中，大家都承受了同样的酸痛，就好比我们在人生的路上会遇到同样的艰难险阻，有的同学坚持了就败阵下来，而又有的组员能坚持了3分钟成为胜利者。其实在学习生活时自己要努力，要坚持。如果在困难中坚持，常常会获得意想不到的成功。很多时候，我们有信心去做，还要有坚持的心。四：歌曲励志我真的很不错设计目标：让学生通过表演，增强自信的勇气有没有自信配合手语把它唱出来呢！老

24、师想教同学们一个动作，这个事手语动作我真的很不错，同学们学一学，来试一试。好，学会了吗？那老师放一段音乐，大家听着音乐跟着做一做。我看到很多同学都动了，也有同学没有动，为什么很多同学没有动，而且还有很多同学动的时候很腼腆呢？我希望同学们上过这节课，都能很自豪的说这句话“我真的很不错”。老师这节课就谈自信，进行自信的团体心理辅导。啊里巴巴用“芝麻开门”打开了宝库的大门，我们可以也用“我真的很不错”打开了成功的大门。五、课外拓展自信工程课后作业“自信每一天”每天早上睁开眼对自己说：“今天肯定是美好的一天”起床后对自己镜子笑一笑；上学看到老师同学微笑问好！课堂上积极举手发言；睡觉前对自己说：“今天表

25、现得不错，明天再接再厉”自信的培养不是止步于我们这节课，自信应该伴随着我们的日常生活。老师给你们布置了一项长期的作业。课外拓展自信工程每天都肯定自己一点点，每天都自我鼓励一点点，那们十年后我们就是一个不一样的我如果同学们在日常生活中，有遇到不自信的地方或者困惑的时候，可以找老师谈谈，最后衷心同学们充满自信的做人，满怀信心的做事。祝同学们健康成长。谢谢大家。五年级上册心理教案5（1456字）教学目标：1、辨认各种情绪并了解它发生的原因。2、知道各种情绪反应对身心行为的影响。3、学习调节情绪、发泄情绪的正确方法。教学过程：一、缓解紧张师：同学们，今天我们一起来上一节心理健康课，现在你的心情怎样？师

26、：刚才大家说的心理感受就是情绪，今天老师就和大家一起走进心理聊天室，聊一聊“情绪”刚才有一部分同学提到“紧张”从大家的表情上我看出来了，的确有一部分同学很紧张，紧张的时候你有哪些表现呢？师：过度的紧张会影响我们能力和水平的正常发挥，现在就让我们一起放松一下，朗诵一首诗吧！师：现在感觉好点了吗？师：在我们的课堂上除了这种方法之外，谁能想出其它缓解紧张的方法？师：现在就请你用自己喜欢的方式再放松一下。开始吧！二：感受快乐师：现在感觉更轻松了吧？是啊！轻松快乐的感觉真好！那在生活中是不是也有许多让你高兴、快乐的事，谁愿意说一说让我们也一起分享你的快乐！师：大家说了那么多快乐、高兴的事，老师想知道高兴

27、的时候你有什么表现？师：高兴的时候，我们也不要忘乎所以，一定要注意安全，否则也会乐极生悲的。三：解除痛苦师：刚才大家说了那么多高兴的事，如果天天都这样还可以该多好哇！但是生活并不是一帆风顺的，有时候也会遇到一些不如意的事让我们感到伤心、痛苦甚至有些时候不能自拔，在老师的班级里有一位和大家同龄的学生，他就遇到了这样的事。有一天他在知心信箱里悄悄地给我放了一封信，现在我就把这封信读给大家听听。师：听了这封信，大家想说点什么？师：大家都很同情他，你想对这个孩子说点什么吗？师：是啊！大人的事我们无法改变，我们可以改变自己的想法和做法，及时地进行自我调节，大家帮着出出主意，他应该怎样做才能让自己走出痛苦

28、的阴影呢？师：大家的建议真的是太好了，我一定会把这些建议带给他，相信这会是一剂良方，帮他医好心灵上的伤痛。四：控制愤怒师：在老师的班级里，还有一些同学不能很好地控制自己的情绪，甚至有一些过激的行为，老师把他们的表现说给大家听一听。师：就因为这么一点小事就大动干戈，为什么会有这样的结果？师：他们怎样做就能避免这样的结果呢？师：从大家的谈话中老师看出来了，今后在生活中遇到类似的问题，你一定会很好地控制自己的情绪，不会有过激的行为了。师：刚才我们聊到了紧张、痛苦和愤怒这些情绪，在聊的过程中，同学们提出了很多调节这些情绪的好方法，像在紧张的时候可以深呼吸，可以听音乐，痛苦的时候可以做自己喜欢的事，想一些开心的事，还有在愤怒的时候可以站在别人的角度想想多理解他人。等等、等等。这些方法都能很好地调节情绪。但更重要的是我们要学会沟通、理解、和宽容。说到这里老师把雨果的一句话送给大家，知道在适当的时候控制自己的人是聪明的人法雨果