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1、親子關係及溝通技巧澳門心理學會韓 衛什麼是溝通?n現代父母的困難n上一代父母慣常使用之溝通模式n舊模式 新時代之衝突n代溝及其背後的含意n代溝來自何方n代溝是指兩代之間需要溝通上一代慣用之溝通模式n指令式的溝通n說教n問非所答n只管而不教n先理而無情溝通的要素是什麼最緊要有FEEL氣氛最重要任何重要的溝通都要有適當的氣氛現在誰希望與子女溝通?創造溝通氣氛是我們的責任如果心理學家無法與病人溝通n心理學家技巧不足？n病人有問題？如何創造溝通的氣氛對他們說出自己的情緒n真實的學習與回饋n有助自已情緒的處理n有助於家庭之溝通氣氛n建立出家庭共同承擔的氣氛 幫助他們用語言表達情緒 n身體語言之表達 n忽
2、略不等於不存在 n借題發揮影響大n學習用形容詞n說出來源n減少不安感n左右腦協調n引導說出情緒=學習管理提供表達的機會n想像一下,小孩的世界是很無助 大部份的事情均由大人決定 當中有很多主觀的成份 小孩只能服從和合作把握重要時機親近他們了解及接納情緒n當你的小孩心愛的玩具爛咗n當你的小孩被老師罵時n當小孩被人欺負時.營造溝通氣氛的要素n對子女說出自已的情緒,分享喜與憂n幫助子女用言語表達情緒n接納子女的情緒n對敏感的話題,要在安全的氣氛下進行n先情後理n有管必須要有教n把握溝通技巧之基本法則-聆聽細心聆聽從來只有他聽我的!當他說一句,“我不想讀書”聆聽的障礙n能與朋友聊天,卻很難與父母聊天n太
3、多的價值判斷n先天的條件限制(太多口水)n大多的擔心和不信任n無法控制自己的情緒n想要馬上解決n想聽真心話還是謊話(想做駝鳥嗎?)要做的事情也很簡單n耳到,眼到,心到(三到),而非口到n把他的情緒說出來n開放式的問題作引導分享孩子的幻想和願望n當孩子表達超越現實所能之慾望時良好溝通培養子女的重要基石亦友亦師的關係我們要做一個具有朋友特質的導師我們要帶領他們但是目標是什麼？重點是：不要在意你能教他們一些什麼而是他們將來成為一個怎樣的人孩子應該在哪裡學會這一些?n愛與被愛n信心與忍耐n個性、脾性、人品n做人處世的道理n情緒管理n對生活和興趣的培養n成為一個快樂人這些培訓工作誰來負責?你放心讓別人替
4、你做嗎?讓小孩自已自學嗎?成為怎樣的人？n你對孩子惡行之反應是一個重要之道德指標n小孩會對你的感受有所反應,不一定需要負面之後果,例如毆打n以互相尊重與關懷作為首要工具把你的“養育計劃”丟掉n每個家長都懷有一個“養育計劃”n除非養育計劃有著敏銳的溝通,否則大部份都會防礙關係之發展n先了解不當行為背後的情緒意義,才去討論他的犯錯行為 上述之例子,正確的做法,母親放下養育計劃,以同理心之方式溝通:“我今天比平常較晚來,對嗎?大部份的小朋友都回家了,這是不是讓你感到有點焦慮?”放棄了養育計劃我就沒有了目標正確的目標極為重要把握時機，勿失良機要注意關鍵期家長的心聲對你的子女,你最重視的是什麼？答案：功
5、課與成績為什麼?n因為功課與功績不好，以後就找不到工作，就無法生活。n現在不學好，以後更學不好n學習是有關鍵期，錯失了就無法换救現今社會對關鍵期的一些誤解n拔苗助長的現況n男女有别的危機n長線投資或是短線投機 短期成就雖能滿足父母的虛榮心 在長期而言則可能帶出不能彌補的缺失關鍵期的二個反思n越早越好?n有沒有與學科成績有關的關鍵期?與關鍵期有直接關係的因素個性，能耐及情緒管理 學科成績有沒有關鍵期?重要提示n成績不好，可能是一時的n個性不好，脾氣人品不好，卻是一輩子的n而成績沒有絕對的關鍵期n個性、能耐、人品的培養卻是有關鍵期的。4-10歲的重要教育原則有二個深具關鍵期的信念主動創造(46 y
6、rs)只要努力必有收獲(612 yrs)培訓的原則n46歲 必須培養對不同技能的興趣 對這些興趣充滿熱誠 增加求知欲，並協助其獲得資訊的方法青春期的準備工作近朱者赤 近墨者黑n對成年人世界充滿不滿 濫殺動物,戰爭,假仁假義 自己卻很矛盾地表現出極度專橫 父母不必太過緊張,或加以功擊 仁愛之價值觀念分享青春期問題應在什麼時候處理n青春期是父母與青少年之一場戰爭n決定戰爭不在戰場上,而是在戰略和備戰n三軍未動,糧草先行 外交,計謀,間碟作好心理準備n青春期前,父母的角色如同經理人n隨時會被人炒尤n改變自己,成為顧問的角色準備接受子女即將離開n他們需要有個人之處,表現在:嘗試去感受悲傷,欣賞哀愁,找
7、尋悲傷的感覺準備一個完善的社交環境n及早結識他的朋友,從中結識其家庭,找尋與自己價值相同的家庭,加以鼓勵其友誼之發展n帶他們參與與你價值相乎的團體和活動n讓他們結識一些社會人士n為什麼?尊重他們n及早開始發展決擇能力青少年問題你到底想要他們怎樣?在他們這個年齡,什麼才是?青少年與父母之矛盾了解青少年之困憂n生理方面：身體之改變，性的疑惑。n心理方面：不喜歡自已，對未來感到茫然。n家庭方面：與父母相於不好，不能滿足父母的期望。n社交方面：受到朋友的排擠。n社會方面：功課壓力很大，對人性之善惡很難作區分。如何面對青少年n了解青少年之發展特質和需要n朋友問題必須謹重處理 要以朋友的方式與他們溝通 注意溝通技巧及自我的肓點
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