直道滑行陆地模仿练习——侧蹬后引收腿
上传人:桂梅
文档编号:183355654
上传时间:2023-01-30
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直道滑行陆地模仿练习侧蹬后引收腿轮滑基本姿势蹲屈开始,上体放松,两手握于背后,头微抬 目视前方 35 米,髋关节角度为 90100 度,膝关节角度为 100110度,踝关节角度为6070 度。2.在蹲屈姿势的基础上,做出侧蹬动作。侧蹬时、侧蹬脚内侧 着地,侧蹬完成后,双脚平行、保持轮滑蹲屈姿势,不要有 起伏。3.7riIII侧蹬完成后,侧蹬腿以髋关节为轴,收膝内转向后引腿,(后引腿膝盖与支撑腿脚跟一拳远的距离)此时,支撑腿保持三 点一线(头、膝、踝、在一个直线上)。
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