调色知识培训ppt48张课件

《调色知识培训ppt48张课件》由会员分享，可在线阅读，更多相关《调色知识培训ppt48张课件（49页珍藏版）》请在装配图网上搜索。

1、上海衡峰氟碳材料有限公司2009年9月 我们所有人自幼就同颜色打交道。然 而大多数人对颜色了解很少。许多技术人员对待可见光分布是仅从物理方面理解。而那只是其中一个因素，颜色是一个心理物理学现象。弄懂颜色的困难可通过考察已经准备好的、关于颜色的最严格的定义：颜色是光的特性，观察者可在相同大 小和形状的两个去除了结构的区域之间作出区别。实际上所谓颜色是在所有其他可变的因素被除去时识别两个物体之间留下来的是什么，这不是一个非常令人满意的定义。颜色具有三个组分：观察者、光源、物体（唯一例外是当光源为被观察的物体时）。在无人的荒岛上没有颜色；颜色需要一个观察者。在缺少光源时没有颜色；在完全黑暗的房间里没

2、有颜色，并不是你不能看见它，而是因为它并不存在。那里必须有一个物体；假如你在宇宙飞船朝窗外看，没有看一个行星或恒星，没有颜色有观察者，有光源但没有物体。和颜色相互联系是光泽问题，对涂料的应用装饰方面有时在使用功能方面都是重要的。影响外观的一个重要因素是粗糙度。假如表面非常平滑，它拥有一个高的光泽；假如它的粗糙度在眼睛分辨粗糙度能力范围下，它拥有一个低的光泽。然而，假如粗糙度能凭视力分辨，涂膜上会展现刷痕、橘皮、纹理结构等。颜色和光泽相互影响，二者任何一个发生变化导致另外一个也变化。光是电磁辐射中对于我们眼睛敏感的那一部分，每个人之间的可见波长的范围稍有不同，但大多在390770纳米。我们眼睛看

3、见的取决于光源散发的光的波长的分布，就单色光来说，当单色光源波长增大时，我们看到的颜色范围是从紫色通过蓝、绿、黄和红，当在多色光源波长的比率变化时我们就看到不同的色彩。假设我们看到一个光源，其全部波长含量相等，则我们看到的是白色。太阳光被认为是标准光，但太阳光变化以每天时间、纬度、季节、多云状态等而定。当了解颜色的工作开始时，光从阴天的北面天空来被认可标准的，基于许多能量分布测定，指定D65为被采用的标准光源，相当于平均日光。一种光源在数学上被描述为一种照明体。钨光源能量分布是不同的。另外的标准光源A，是一个精心规定的钨光源，在规定的条件下操作。荧光灯是另一类型光源，许多类型可使用。颜色涉及三

4、个因素的相互影响：光源、物体、观察者。任何因素的改变都会造成颜色的变化。要保证涂料在所有照明条件下都会配色相同。唯一方法是采用相同化学组成和物理状态的着色剂配色。在某一特定光源下可用不同着色剂组成的两种物质来得到相同的颜色，但其反射光谱不同。这种涂料在不同光源下颜色不同，这种现象叫“条件同色”。颜色的品种变化无尽、绚丽多彩，但各种颜色之间存在一定的内在联系，每一种颜色都可用3个参数来确定，即色调色调、明度明度和饱和饱和度度。色调是彩色彼此相互区别的特征，决定于光源的色谱组成和物体表面所发射的各波长对人眼产生的感觉，可区别红、黄、绿、蓝、紫等特征。明度，也称为亮度，是表示物体表面明暗程度变化的特

5、征值；通过比较各种颜色的明度，颜色就有了明这和深暗之分。饱和度，也称为彩度，是表示物体表面颜色浓淡的特征值，使色彩有了鲜艳与阴晦之别。色调、明度和饱和度构成了一个立体，用这三者建立标度，我们就能用数字来测量颜色。自然界的颜色千变万化，但最基本的是红、黄、蓝三种，称为原色。以这三种原色按不同比例调配混合而成的另一种颜色，称为复色，例如红+黄=橙；蓝+黄=绿；橙色和绿色称为复色。在配色中，加入白色将原色或复色冲淡，就可得到“饱和度”不同的颜色；加入不同分量的黑色，可得到“明度”不同的各种色彩。补色加入复色中会使颜色变暗、甚至变为灰色或黑色。对漆膜颜色的测定和评判，国家标准GB/T 3181-199

6、5规定了漆膜颜色标准，GB/T 6749-97规定了漆膜颜色的表示方法，GB/T 9761-88规定了色漆和清漆色漆的目视比色方法，GSB/T G 51001-94提供了漆膜颜色的标准样卡。1 颜色标准 为颜色的三个属性色调、明度和饱和度建立标度，我们就能用数字来测量颜色。1905年，美国画家A.H.孟塞尔发明了一种类型球体的模型，把表征颜色的三个参数全部表现出来，在立体模型中的每一部位各代表一个特定的颜色，目前国际上已广泛采用孟塞尔颜色系统，作为分类和标定表面色彩的方法，其表示方法为HV/C，H代表色调（Hue），V代表明度（value），C代表饱和度（Chroma）。其他用数字表示的颜色方

7、法是由国际照明委员会（CIE）研究出来的，其中较为著名的两种方法为YXY色空间法和L*a*b*色空间法。前者是于1931年根据CIE规定的三刺激值XYZ发明出来的，后者于1976年发明，以给出更为均匀的相对视差的色差。这三个颜色系统具有一定的换算关系。目前，涂料工业中对漆膜颜色的规定还是以孟塞尔坐标系统为准，GB/T 3181-1995颜色标准包括了目前经常生产和使用的主要色漆产品的颜色，由83个颜色组成，漆膜颜色标准卡（色卡）实物见GSB G5100-94。颜色标准的全称以编号加名称表示，编号由一个或两个大写英文字母和两位阿拉伯数字组成。英文字母用来表示色调，阿拉伯数字用来区分同一色调的不同

8、颜色。颜色标准的名称采用习惯名称，例如大红、深黄、中绿、淡灰等。漆膜颜色的有彩色按其主色调分为十类，加无颜色共十一类漆膜表示：红 黄红 黄 绿黄 绿 蓝绿 蓝 蓝紫 紫 红紫 孟塞尔系统三属性表示符号的意义：色调符号为H，表示物体是红、黄、绿、蓝、紫或中间色的颜色三属性之一，明度符号为V，表示一个物体反射光线多少的颜色三属性之一，饱和度，彩度的符号为C，表示颜色偏离具有相同明度的灰色之程度。彩度可分为020，一般彩度低于0.5即为无彩色。2 影响颜色测定的因素 在用肉眼评判漆膜色彩时，许多外在条件、都影响我们查看颜色。有时观察者的心情不一样，都会对颜色有不同的评判。因此，在测定时必须规定实验试

9、板的制作、光源等条件。21光源的差别 在阳光、日光灯、钨丝灯等光源下，每一种照明都使同一个被测物体看起来不一样。因此，国家标准GB 9761-88在对色漆的目视比色评判时，做出了详细的规定。对于比色工作，可采用自然光或人造日光。自然光，就是部分有云的北方光线，光照从日出3小时以后到日落3小时以前的北空光，光照应均匀，其照度不小于2000lx。人造日光光照，采用具有CIE标准照明体D65光谱能量分布近似的我工光源照明的比色箱，其比色位置的照度应在10004000lx，比色箱的基体规格应符合GB/T 9761的规定。对于深色漆的比色，照度要大些。22观察者的差别 每个人眼睛的灵敏度总是稍有差别的，

10、甚至认为色觉正常的人，对红或蓝仍可能有所偏倚；随着年龄的增大，视力也会改变。由于这些因素，同一种颜色在不同的人看来是不一样的。因此，尽量选用仪器比色评价。当进行目视比较时，对观察者的要求是：观察者必须由没有色视觉缺陷的人来担当，如果观察者佩带眼镜，镜片必须在整个可见光谱内有均匀的光谱透过率；为了避免眼睛疲劳，在对有强烈色彩板比色后，不要立即对浅色样板和补色样板进行比色；在对明亮的高彩度色进行比色时，如不能迅速做出判定，观察者应对近旁中性灰色看上几分钟再进行比色；如果观察者进行连续比色，则应经常间隔地休息几分钟，以保证目视比色的质量，在休息期间不看彩色物体。33尺寸的差别 有人在检查了墙纸的小块

11、样片以后选择了他认为很好的一种，但当墙纸贴到墙上之后，却又觉得太亮了。覆盖在大面积上的颜色比覆盖在小面积上的看起来更明亮和更鲜艳，这就是所谓的面积效应。挑选大面积的物体却根据小面积的色样会产生错误。在进行目视比色时，试板和参照标准板都应当是平整的，尺寸不应小于120mm50mm。试板应按照GB 9271规定进行前处理，按GB1727规定或商定的方法涂漆。试板应充分干燥且漆膜厚度应与标准板一致。34背景的差别 放在明亮背景之前的物体看起来要比放在暗淡背景之前的显得灰暗，这称之为对比效应。对于要准确地判断颜色来说，这是不利的。在进行目视比色时，观察者的判断也易受周围彩色物体的影响。因此，观察者所穿

12、着的衣服应为中性色。在视场中，除试板外，不允许有其他彩色物体存在。使用光源时，不应有彩色物体（如红墙、绿树等）的反射光。35方向的差别 当我们从两个稍稍不同的角度观察一个物体时，被测物上的某点看起来会有明暗之差，这是涂料有方向特性的缘故。某种带色的材料，特别是金属涂料有强烈的方向特性。国家规定，进行目视比色时，眼睛至样板的距离为500mm，在自然光下进行观察时，必须保证从一个方向观察试板，例如接近直角方向观察。在比色箱中进行观察，使照光以零度角入射，人眼以45度角观察。4 颜色的测定 颜色的测定有两种，一种是使用仪器进行比色，另一种是目视比色法。目前，国内对涂料色彩的检测大多还用目测法，规定在

13、相同的实验条件下（包括严格按照上述的规则制作试板、选择光源、背景、角度和观察者等），进行平行比较。具体操作如下。将试板与参照标准板并排放置，使相应的边互相接触或重叠。眼睛至样板的距离约为500mm，为改善比色精度，试板位置应时时互换。色光差异的评级分为：近、似、稍、较等4级。色差相差多少，认为是合格的，需要使用者与生产厂家或调色者自行制订，一般对于高档汽车、家具的颜色要求极为严格；在大面积涂装时，要求所施工范围内采用同一品种，无肉眼色差分别的涂料，尤其在修补过程中，颜色的略微差异，就会影响整体效果，不能产生“打补丁”的错误。这种目测方法，如果对色差要求不高的情况下是简单易行的，也不需要多少理论

14、基础和特殊设施。但若要求精确就需要具有一定的观测条件和具有一定色度学知识的观测者检测，观测者丰富的经验直接影响检测结果的准确性。在正常情况下，仅凭肉眼观察虽然相当敏锐，但仍存在一定的局限性。国际上对颜色的评价一般利用色彩色差计。一台较准精确的色差计可以立刻使颜色的量化简便易行，得到以各种色空间表示的测量结果，按照国际标准用数字来表达颜色。由于色差计总是利用同一光源和照明方法来测量，测定条件总是一样的，无论在昼间或夜间，室内还是室外，也不掺杂观察者的个人因素，测定的数值总是量化和精确的。色彩色差计擅长揭示细微的颜色变化，用数值来表示色差，便于调色和保存资料。国内外常用的色差计是MINOLTA（美

15、能达）公司生产的CR系列色彩色差计，CM系列光谱光度计；BYK Gaedner（毕克-加特纳）公司的CG系列分光色差仪和X-Rite（爱色丽）公司的SP系列色差仪。各类单色涂料（又称原色漆）的品种虽然相当多，但还远远不能满足人们的需要，这就要求油漆工在实际工作中，利用已有的原色漆调配出更加绚丽多彩的色彩，以满足用户多方面的需要。配色是一项比较复杂而细致的工作，因为颜色的种类非常多，需要了解各种颜料的性能，也需要对色彩差异的准确判断。在国外，配色是利用测色和配色仪器和计算机程序，通过光电分光色差仪或光谱光度计，分析来样色板的颜色及成分，以数字的形式记录测量颜色，将其输入调色、配色软件程序，计算出

16、各种颜色的比例，及需要加入何种颜色来达到数值指标，再进行配色，既准确又快速。在汽车修补行业，电脑测色、调色系统已开始广泛应用。另一种人工配制复色漆，主要凭实际经验，按需要的色漆样板来识别出存在几种单色组成，各单色的大致比例是多少，做小样调配实验，然后进行配制，但也必须按照色彩学的基本原理进行。调色过程中有如下技巧。（1）调色时需小心谨慎，一般先试小样，初步求得应配色涂料的数量，然后根据小样结果再配制大样。先在小容器中将副色和次色分别调好。（2）先加入主色（在配色中用量大、着色力小的颜色），再将染色力大的深色（或配色）慢慢地间断地加入，并不断搅拌，随时观察颜色的变化。（3）“由浅入深”，尤其是加

17、入着色力强的颜料时，切忌过量。（4）在配色时，涂料和干燥后的涂膜颜色会存在细微的差异。各种涂料颜色在湿膜时一般较浅，当涂料干燥后，颜色加深。因此，如果来样是干样板，则配色漆需等干燥后再进行测色比较；如果来样是湿样板，就可以把样品滴一滴在配色漆中，观察两种颜色是否相同。（5）事先应了解原色在复色漆中的漂浮程度以及漆料的变化情况（6）调配复色涂料时，要选择性质相同的涂料相互调配，溶剂系统也应互溶，否则由于涂料的混溶性不好，会影响质量，甚至发生分层、析出或胶化现象，无法使用。（7）由于颜色常带有各种不同的色头，如果配正绿时，一般采用带绿头的黄与带黄头的蓝；配紫红时，应采用带红头的蓝与带蓝头的红；配橙

18、色时，应采用带黄头的红与带红头的黄。（8）要注意在调配颜色过程中，还要添加的哪些辅助材料，如催干剂、固化剂、稀释剂等的颜色，以免影响色泽。（9）在调配灰色、绿色等复色漆时，由于多种颜料的配制，颜料的密度、吸油量不同，很可能发生“浮色”“发花”等现象，这时可酌情加入微量的表面活性剂或流平剂、防浮色剂来解决。（10）利用色漆漆膜稍有透明的特点，选用适宜的底色可使面漆的颜色比原涂料的色彩更加鲜明，这是根据自然光反射吸收的原理，底色与原色叠加后产生的一种颜色，涂料工程称之为“透色”。如黄色底漆可使红色更鲜艳，灰色底漆使红色更红，正蓝色底漆可使黑色更黑亮，水蓝色底漆使白色更洁净清白。奶油色、粉红色、象牙

19、色、天蓝色，应采用白色做底漆等。（1）条件同色 无条件同色（光谱相同）可能吗？要调的涂料能否精确使用相同的彩色颜料（包括白色和黑色），假如达不到，必须让客户了解任何配色都将是条件等色的，那就是，在同一光源下同色，而不是在其他光源下颜色相同。(2)光源 假如配色是属于条件同色，必须先与顾客商定在哪一个光源下评定颜色。（3）光泽和纹理 涂料的颜色依靠光泽和纹理。要使低光泽的涂料和高光泽的涂料在所有角度观察所配的颜色是均相同是不可能的。（4）颜色性质 颜料的挑选能使配方达到涂料性能要求的品种。涂料是否要求耐候性？耐溶剂性？耐化学性如耐酸碱？耐热性？能否符合有关可能毒性的法规？等等诸如此类的问题。（5

20、）膜厚和底材 因为在许多情况下，涂料并不完全遮盖底材，底材的颜色将影响施工在它上面的涂料的颜色，这种影响的程度随涂膜的后读而不同，这个变量在施工应用中特别重要。（6）烘烤程序 许多树脂和颜料的颜色受热影响，特别在高温时，涂料的颜色会受时间和烘烤温度的影响。（7）费用 调色师应懂得费用的限制性，对于特定的施工应用来说用一个贵的颜料做一个极好的调色是没有什么意义的。（8）色差 配色需要的精确度（色差）。辨别所要调的颜色的属性，色为何相？彩度如何？暗度如何？了解色浆的特性，决定要使用那种色浆。(1)色浆的种类愈少愈好，一般原则为：实色漆配方应先取用种色浆以下为原则，银粉漆配方应先用种色浆以下而且配方

21、不超过两种银粉为原则，珍珠配方应先用种色浆以下为原则。（2）确定色浆的情况下，先加主色，后加副色，还要记住每次加量一定要比估计时少一些，加入色浆后必须要搅拌均匀，以免造成色差，直至把颜色调准为止。（3）在添加并搅拌均匀后的漆与待调配的标准色板进行对比（色相、明度彩度三个方面）对 比。方法有以下几种：比较法：调漆刀与此样板 喷涂法：将漆喷在试板上，待干燥后与样板比对。以上2种比对方法比较法速度较快，但较不准确，喷涂速度不快，但准确度高。如果对比结果以现颜色有差异则继续微调，根据需要添加的相应色浆，对现有的颜色进行微调。一般在调色中常用调色方法法有：加色法、消色法和叠色法。（1）、加色法：当我们在

22、调色的时候，发现缺少一样或几样颜色，我们往里面补上所缺的颜色称为加色法。如红色是以白色做基料，然后调入红色，于是变成粉红色，这种做法比较容易掌握。（2）、消色法：当漆里要有一种颜色就成多余或加过了头，可以用另一种颜色，将其遮盖或消掉，掌握了各种色浆的特性以后，我们就很容易掌握微调的工艺，如果在颜色中出现部分倾向需要消除时，如属于素色漆或遮盖力较强的银粉漆，颜色系列混入去消除不需要的颜色（如想消除红色，用绿色色浆除去红色，兰色去桔色，紫色去黄色，黄色去紫色，桔色去蓝色等等），这种直接的消除法，效果较快较明显，但是会令调合出来的颜色发暗，可用于透明度不高的颜色，但是不宜用于透明度高的颜色。这种方法

23、很难掌握。如黑白的相调就是一个特例，黑白成灰，黑多白少，白多则会黑少。（3）、叠色法：任何二个以上的颜色叠加在一起都会产生一个不同的颜色。如彩色电视机的三原色：红、黄、兰，什么颜料叠加会产生什么效果，这要在实际调色工作中才能掌握，也可以参考色卡配方。在调银粉和珍珠的时候由于这两面三刀种物质会产生光的折射和衍射所以在调的过程中要从不同的角度来观察样板的色相，在调色中应首先确定在底色和叠加色，底色就是样板所显示的最大色相，通常用量最大的颜料先加用量越少的颜料就要越小心，一过量就会导致报废，通常调色是通过加入少量颜料叠加使方色发生偏色而达到目的。1、银粉是由许多铝片组成，它就像许多小镜子，大多数尺寸

24、从7-40UM，影响明度各角度的变化（黑白度、明暗度）。银粉漆最适应于什么样的色浆？配方中的颜料越透明越好，保持如镜子般的反射作用。2、银粉漆的微调技巧与要领 （1）、微调时减少银粉的量可使银粉漆更暗；（2）、如果要减低绿色效果，首先应减少配方中绿色浆的使用量，如果以对等红色色浆减低绿色效果的话，则颜色会渐成浑浊，同时彩度降低；（3）、要降低银粉漆鲜艳度（彩度）时或添加黑+白或黑+银之混合色浆；（4）、微调时使用透明性色浆，能使侧变深变 暗；（5）、微调时使用不透明性色浆能使侧面变浅变白；（6）、如果侧面有问题时：观察是否添加白色色浆 观察配方内银粉的种类。（7）、选择光线充足（最好是自然光）

25、的场所对色；(8)、调银粉时的辅助方法，调色员在得到一个原色样而却没有配方时，可使用以下规则；可从现有的色卡里找出一个类似的色调，由此就有一个现存的近似色调配方。1 珠光颜料的构造 珠光颜料是云母、二氧化钛而组成。因此，云母是由非常薄的云母叠积而组成，因观看的角度，其色泽亦不同，一层一层的薄层，射入的光有反射吸收有透过，产生微妙的变化，此称为：“多重反射”不若一般的物体，光仅由物体的表面反射，任何角度看，色泽都是相同。另外如透明玻璃或透明涂料，光几乎全部透过，所以看起来是透明的。2银粉漆与珠光漆的识别 一般的银粉漆颗粒比较粗，光泽比较单一，给人的感觉较暗，不够鲜艳。而一般的珍珠漆正看或侧看颜色

26、都不一致，并且给人的感觉比较鲜艳，颗粒银细，光泽较柔和，象绸缎一样，带有一种幻彩的闪烁的立体效果。衡峰公司颜料主要分以下几种 1、按颜料结构类型分为：无机颜料 有机颜料 铝颜料 珠光颜料 2、按耐候级别分：对外质保20年的颜料：铁红、太阳黄、铬绿、钴蓝、铁棕 铝颜料、珠光颜料 对外质保15年的颜料：炭黑、铬黄、铬红、铁黄、钛白 对外质保10年的颜料：有机红、酞菁蓝、酞菁绿 3、按树脂体系分为：中昊树脂体系 大金树脂体系 2#树脂体系 水性体系（无树脂）无树脂体系（2050色浆、无树脂）单组份丙烯酸体系（1250做）各种色浆应用常用体系见下表：产品名称（实体色）色浆体系色浆用法备注FC-S200

27、中昊树脂色浆配料：色浆：FC-S20P中昊树脂色浆配料：色浆：（喷涂）配料：色浆：（辊涂）FC-S202大金树脂色浆配料：色浆：FC-S206大金树脂色浆配料：色浆：FC-S208中昊树脂色浆配料：色浆：FC-S300A中昊树脂色浆配料：色浆：铁黄色浆除外FC-S300B大金树脂色浆配料：色浆：铁黄色浆除外产品名称（实体色）色浆体系色浆用法备注FC-S301A中昊树脂色浆配料：色浆：FC-S20T中昊树脂色浆配料：色浆：FC-H502#树脂色浆配料：色浆：铁黄色浆除外FC-H5002#树脂色浆配料：色浆：铁黄色浆除外BC-S 2#树脂色浆配料：色浆：BC-2#树脂色浆配料：色浆：铁黄色浆除外水

28、性体系水性色浆FC-S20T中昊树脂色浆配料：色浆：铬黄、铬红色浆除外 以上资料是根据现有水平查找编辑的，如有错误欢迎大家批评指正。上海衡峰氟碳材料有限公司 技术部 李桂友 2009.91、想要体面生活，又觉得打拼辛苦；想要健康身体，又无法坚持运动。人最失败的，莫过于对自己不负责任，连答应自己的事都办不到，又何必抱怨这个世界都和你作对？人生的道理很简单，你想要什么，就去付出足够的努力。2、时间是最公平的，活一天就拥有24小时，差别只是珍惜。你若不相信努力和时光，时光一定第一个辜负你。有梦想就立刻行动，因为现在过的每一天，都是余生中最年轻的一天。3、无论正在经历什么，都请不要轻言放弃，因为从来没

29、有一种坚持会被辜负。谁的人生不是荆棘前行，生活从来不会一蹴而就，也不会永远安稳，只要努力，就能做独一无二平凡可贵的自己。4、努力本就是年轻人应有的状态，是件充实且美好的事，可一旦有了表演的成分，就会显得廉价，努力，不该是为了朋友圈多获得几个赞，不该是每次长篇赘述后的自我感动，它是一件平凡而自然而然的事，最佳的努力不过是：但行好事，莫问前程。愿努力，成就更好的你！5、付出努力却没能实现的梦想，爱了很久却没能在一起的人，活得用力却平淡寂寞的青春，遗憾是每一次小的挫折，它磨去最初柔软的心智、让我们懂得累积时间的力量；那些孤独沉寂的时光，让我们学会守候内心的平和与坚定。那些脆弱的不完美，都会在努力和坚

30、持下，改变模样。6、人生中总会有一段艰难的路，需要自己独自走完，没人帮助，没人陪伴，不必畏惧，昂头走过去就是了，经历所有的挫折与磨难，你会发现，自己远比想象中要强大得多。多走弯路，才会找到捷径，经历也是人生，修炼一颗强大的内心，做更好的自己！7、“一定要成功”这种内在的推动力是我们生命中最神奇最有趣的东西。一个人要做成大事，绝不能缺少这种力量，因为这种力量能够驱动人不停地提高自己的能力。一个人只有先在心里肯定自己，相信自己，才能成就自己！8、人生的旅途中，最清晰的脚印，往往印在最泥泞的路上，所以，别畏惧暂时的困顿，即使无人鼓掌，也要全情投入，优雅坚持。真正改变命运的，并不是等来的机遇，而是我们

31、的态度。9、这世上没有所谓的天才，也没有不劳而获的回报，你所看到的每个光鲜人物，其背后都付出了令人震惊的努力。请相信，你的潜力还远远没有爆发出来，不要给自己的人生设限，你自以为的极限，只是别人的起点。写给渴望突破瓶颈、实现快速跨越的你。10、生活中，有人给予帮助，那是幸运，没人给予帮助，那是命运。我们要学会在幸运青睐自己的时候学会感恩，在命运磨练自己的时候学会坚韧。这既是对自己的尊重，也是对自己的负责。11、失败不可怕，可怕的是从来没有努力过，还怡然自得地安慰自己，连一点点的懊悔都被麻木所掩盖下去。不能怕，没什么比自己背叛自己更可怕。12、跌倒了，一定要爬起来。不爬起来，别人会看不起你，你自己

32、也会失去机会。在人前微笑，在人后落泪，可这是每个人都要学会的成长。13、要相信，这个世界上永远能够依靠的只有你自己。所以，管别人怎么看，坚持自己的坚持，直到坚持不下去为止。14、也许你想要的未来在别人眼里不值一提，也许你已经很努力了可还是有人不满意，也许你的理想离你的距离从来没有拉近过.但请你继续向前走，因为别人看不到你的努力，你却始终看得见自己。15、所有的辉煌和伟大，一定伴随着挫折和跌倒；所有的风光背后，一定都是一串串揉和着泪水和汗水的脚印。16、成功的反义词不是失败，而是从未行动。有一天你总会明白，遗憾比失败更让你难以面对。17、没有一件事情可以一下子把你打垮，也不会有一件事情可以让你一步登天，慢慢走，慢慢看，生命是一个慢慢累积的过程。18、努力也许不等于成功，可是那段追逐梦想的努力，会让你找到一个更好的自己，一个沉默努力充实安静的自己。19、你相信梦想，梦想才会相信你。有一种落差是，你配不上自己的野心，也辜负了所受的苦难。20、生活不会按你想要的方式进行，它会给你一段时间，让你孤独、迷茫又沉默忧郁。但如果靠这段时间跟自己独处，多看一本书，去做可以做的事，放下过去的人，等你度过低潮，那些独处的时光必定能照亮你的路，也是这些不堪陪你成熟。所以，现在没那么糟，看似生活对你的亏欠，其实都是祝愿。