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1、龙源期刊网 正念养育艺术与青少年亲子互动作者：毋嫘赵亚萍来源：艺术科技2018年第02期摘要：在与孩子互动时以一种接纳的、同理心的和友好的态度完全地关注与孩子相处的 当下，并且对孩子的需求应是敏感的、响应性的。一方面，正念养育有利于提高青少年的适应 能力和情绪调节能力，减少孩子的抑郁、焦虑情绪;另一方面，正念养育能够促使青少年形成 对自己积极的评价，从而保持较高的自尊水平。关键词：正念养育;教育艺术;青少年;亲子互动教育是一门科学，也是一门艺术。教育无小事，关系到祖国的未来和繁荣。家庭教育是人 生教育的第一课，是孩子启蒙教育开启之窗，是人格、习惯、价值观念培育和养成的摇篮，是 学校教育和社会教
2、育的基石。父母有效的养育方式对青少年的积极发展至关重要，尤其是在青 少年这一高风险时期。正念1养育的概念正念最初由美国麻省理工学院分子生物学博士卡巴金提出，指的是一种有明确目的的、不 进行评判的、将注意力集中于当下的注意方式。1相关研究已经表明，通过正念训练提高正 念水平，能够影响个体的认知，调节情绪，有效地减少个体的焦虑和抑郁。近年来，国外有学者提出，将正念训练应用到亲子互动中并由此形成一种新的养育方式 一正念养育（Mindful Paren ti）g这种养育方式可能有助于建立更积极的亲子关系，完善儿 童及其父母的心理功能。2尽管正念养育已经提出20年，但直到最近几年科学界才对这种养育方式的研究变得特别 感兴趣。基于正念和正念干预的理论和实证研究，Duncan等人（2009）提出了一个正念养育 的理论模型，表明正念养育包括5个关键维度：一是集中注意地倾听孩子;二是非评判地接纳 自己和孩子;三是对自己和孩子的情绪觉察;四是在养育关系中发挥自我调节;五是对自己和对孩 子的同理心。正念2养育的测量目前，国内外测量父母的正念养育水平的量表仅有两个：養育中人际间的正念量表（IM- P）和正念养育量表（MIPQ ）。养2育.1中人际间的正念量表
正念养育艺术与青少年亲子互动
