第4讲_自我探索——价值观

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1、 大学生职业生涯规划大学生职业生涯规划第四讲第四讲自我探索（三）自我探索（三）价值价值观观有关有关“工作工作”的一的一分钟联想分钟联想 我希望工作我希望工作请在一分钟的时间内尽可能写下你请在一分钟的时间内尽可能写下你头脑中所联想到的任何短语头脑中所联想到的任何短语 。教学目标认知目标：认知目标：认识到价值观对个人职业选择和发展所起到的激励、影认识到价值观对个人职业选择和发展所起到的激励、影响作用，在职业规划中能重视对个人价值观的澄清，愿响作用，在职业规划中能重视对个人价值观的澄清，愿意在今后的生活中不断反思；意在今后的生活中不断反思；能够澄清并真正能够澄清并真正“拥有拥有”自己的价值观；自己的

2、价值观；体会到他人的价值观对自己可能造成的影响；体会到他人的价值观对自己可能造成的影响；培养对工作的健康合理的价值观，能够考虑长远的人生培养对工作的健康合理的价值观，能够考虑长远的人生目标，追求有意义的人生。目标，追求有意义的人生。价值观大拍卖游戏价值观大拍卖游戏一、活动目标：一、活动目标：1 1、协助学生澄清自己的价值观。、协助学生澄清自己的价值观。2 2、协助学生了解自己的个性对行动力的影、协助学生了解自己的个性对行动力的影响。响。大学生职业生涯规划大学生职业生涯规划二、活动规则：二、活动规则：1 1、每位同学拥有一百万元。、每位同学拥有一百万元。2 2、请预估自己想买的价值观的金额，并写

3、下。、请预估自己想买的价值观的金额，并写下。3 3、一定要将一百万用完。、一定要将一百万用完。4 4、每同学至少要选择三项以上不可单独只选一、二、每同学至少要选择三项以上不可单独只选一、二项。项。5 5、实际拍卖时，对每项价值观可自由出价，由主持、实际拍卖时，对每项价值观可自由出价，由主持者喊三声后成交，由最高者拍卖成功。者喊三声后成交，由最高者拍卖成功。价值观项目表价值观项目表 1.成为有名的人（如电影明星、超级运动员、航空英雄）2.一种能使人们不再说谎的疫苗 3.成为世界上最富有的人 4.当国家主席 5.一次最完美的恋爱 6.成为世界最有吸引力的人 7.活到一百后，从不曾生病 8.去除世界

4、一切不公平的事 9.发现一座金矿，把它送给最好的慈善机构 大学生职业生涯规划大学生职业生涯规划 10.精通你本行的事情（无论你是做什么行业）11.除了享受以外，什么事都不必做，一切你所有的需要和欲望都会自动地得到满足 12.成为世界上最聪明的人 13.能轻轻松松地做你想做的事情，一点儿也不需着急 大学生职业生涯规划大学生职业生涯规划 14.无数多的车票、机票、戏票，使你能够观赏各地音乐、舞蹈和戏剧演出15.使人不受心理困扰的药物16.拥有一个万能电脑，要什么情报就有什么情报 17.和你所信仰的宗教中的圣人（过去或现在的都行）长久相处 18.拥有一个温暖的家庭 思考的问题思考的问题一、一、你是否

5、买到自己认为最重要的价值观项目？你是否买到自己认为最重要的价值观项目？1.1.如果是，买到时的心情如何？如果是，买到时的心情如何？2.2.如果不是，则因何故没有买到？没有买到的心情如果不是，则因何故没有买到？没有买到的心情如何？如何？3.3.你最想买的项目是什么？其背后隐含的价值观为你最想买的项目是什么？其背后隐含的价值观为何？为什么它对你而言那么重要？何？为什么它对你而言那么重要？大学生职业生涯规划大学生职业生涯规划（二）有些人都没有买到，为什么？（二）有些人都没有买到，为什么？（三）参与拍卖活动时，你的心态为何？（三）参与拍卖活动时，你的心态为何？1.1.你所买的项目是否都是自己喜欢的？还

6、是在你所买的项目是否都是自己喜欢的？还是在赌气或不得已的情况下买的？赌气或不得已的情况下买的？2.2.拍卖的过程中，你的心情是紧张的？兴奋的？拍卖的过程中，你的心情是紧张的？兴奋的？还是还是20062006年年毕毕业业大大学学生生职职业业价价值值观观各各项项评评分分 你在工作中寻找的是什么？你在工作中寻找的是什么？你判断工作你判断工作“好好”“”“坏坏”的标准是的标准是什么？什么？工作价值观工作价值观什么是价值观？价值观价值观就是我们在生活和工作中所看重的原则、标准或品质。它指向我们一生中最重要的东西，因此它也是一套自我激励机制。大学生职业生涯规划大学生职业生涯规划舒伯认为职业价值观职业价值观

7、是个人追求的与工作有关的目标，亦即个人的内在需求及在从事活动时所追求的工作特质或属性。它是人生价值观在职业问题上的反映。马斯洛的需求层次理论马斯洛的需求层次理论 这些需求体现在我们的生活中，就成为我们的价这些需求体现在我们的生活中，就成为我们的价值观。它们具有强大的驱动力。值观。它们具有强大的驱动力。赫兹伯格的激励理论 著名工业心理学家赫兹伯格提出：员工的工作满意度取著名工业心理学家赫兹伯格提出：员工的工作满意度取决于内外部激励因素之间的平衡。决于内外部激励因素之间的平衡。为什么要考虑价值观？价值观在人们的职业生涯发展中价值观在人们的职业生涯发展中起到极其重要的、决定方向性的起到极其重要的、决

8、定方向性的作用，甚至往往超过了兴趣和性作用，甚至往往超过了兴趣和性格对我们的影响。格对我们的影响。你认识她吗？你认识她吗？当我们有矛盾冲突、或妥协与放弃当我们有矛盾冲突、或妥协与放弃时，常常也是出于价值的考虑。时，常常也是出于价值的考虑。GottfredsonGottfredson的的“限制与妥协限制与妥协”理理论论价值观的澄清有助于大家找到自己的动价值观的澄清有助于大家找到自己的动力，让生命的活水源源不绝，让人生变力，让生命的活水源源不绝，让人生变得充盈、欢畅，意趣无穷。得充盈、欢畅，意趣无穷。价值观是从出生开始，在家庭和社会价值观是从出生开始，在家庭和社会的影响下逐渐形成的。的影响下逐渐形

9、成的。价值观包括内容和强度两种属性。价值观包括内容和强度两种属性。价值观与职业价值观与职业 1 1、成就感成就感 2 2、美感的追求、美感的追求 3 3、挑战、挑战 4 4、健康、健康 5 5、收入与财富、收入与财富 6 6、独立性、独立性 7 7、爱、家庭、人际关系、爱、家庭、人际关系 美国心理学家洛克奇于美国心理学家洛克奇于19731973年年人类价值观的本人类价值观的本质质中，提出中，提出1313种价值观：种价值观：n8 8、道德感、道德感n9 9、欢乐、欢乐n1010、权力、权力n1111、安全感、安全感n1212、自我成长、自我成长n1313、协助他人、协助他人价值观市场参照以上列表

10、，挑选出其中参照以上列表，挑选出其中5 5条对你来说最重条对你来说最重要的价值观，分别写在要的价值观，分别写在5 5张小纸条上。张小纸条上。在反面给每一条对你来说很重要的价值观下在反面给每一条对你来说很重要的价值观下定义，即：要达到什么样的水平你才能满意定义，即：要达到什么样的水平你才能满意？现在，如果你不得不放弃其中的一现在，如果你不得不放弃其中的一条，你会放弃哪一条？将你准备放条，你会放弃哪一条？将你准备放弃的这一条与其他人交换。弃的这一条与其他人交换。现在，如果你不得不继续放弃剩下现在，如果你不得不继续放弃剩下四条中的一条，你会放弃哪一条？四条中的一条，你会放弃哪一条？再次与其他人交换。

11、（保留刚才别再次与其他人交换。（保留刚才别人给你的，放在一边。）人给你的，放在一边。）继续下去，直到最后一条。这是否继续下去，直到最后一条。这是否是你无论如何也不愿放弃的？是你无论如何也不愿放弃的？讨论通过这个活动，你对于自己的价值观有些什么通过这个活动，你对于自己的价值观有些什么样的了解？样的了解？你的价值观会对你的职业选择和人生产生什么你的价值观会对你的职业选择和人生产生什么样的影响？样的影响？其他人的价值观会对你的生活造成什么样的影其他人的价值观会对你的生活造成什么样的影响响？价值观与职业价值观与职业男生在男生在“创意的寻求创意的寻求”、“智性的激发智性的激发”、与与“声望声望”等方面高

12、于女生，女生则在等方面高于女生，女生则在“独独立性立性”、“成就感成就感”与与“安全感安全感”等项中超越等项中超越男生。男生。五个学院以五个学院以“生活方式的选择生活方式的选择”为共同重为共同重视的价值观，而以视的价值观，而以“变异性变异性”为共同不重为共同不重视的价值观视的价值观价值观在生涯规划中的应用价值观在生涯规划中的应用个人价值观与机构价值观（个人价值观与机构价值观（企业文化企业文化）的）的适配。适配。妥协与放弃：个人相互矛盾的价值观、与妥协与放弃：个人相互矛盾的价值观、与他人的冲突与兴趣能力的统一。他人的冲突与兴趣能力的统一。自身价值如何在职业生涯中实现？自身价值如何在职业生涯中实现？很少有工作能够完全满足一个人所有的重要很少有工作能够完全满足一个人所有的重要价值观，生活中亦是如此。价值观，生活中亦是如此。因此，我们总是要不断地做出妥协和放弃，因此，我们总是要不断地做出妥协和放弃，它们是不可避免也是必要的。它们是不可避免也是必要的。所以我们需要对自己的价值观进行澄清和排所以我们需要对自己的价值观进行澄清和排序，才能知道如何取舍。序，才能知道如何取舍。